体育公开课教案--快速跑
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
快速跑公开课教案
快速跑公开课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生了解快速跑的基本概念和技巧。
培养学生对快速跑运动的兴趣和参与热情。
提高学生的快速跑能力和竞技水平。
1.2 教学内容快速跑的基本概念和技巧。
快速跑的训练方法和练习。
快速跑的比赛规则和安全注意事项。
1.3 教学资源教学场地：学校操场或者室内体育馆。
教学器材：计时器、标志杆、跑步鞋等。
第二章：快速跑技巧与训练方法2.1 快速跑技巧正确的起跑姿势和起跑技巧。
步频和步幅的调整与优化。
身体协调性和呼吸节奏的控制。
2.2 训练方法短距离冲刺训练：30米、60米、100米等。
耐力训练：长距离慢跑和间歇跑。
速度与力量训练：肌肉力量和爆发力练习。
2.3 训练计划示例周一：短距离冲刺训练。
周二：耐力训练。
周三：速度与力量训练。
周四：休息或轻松慢跑。
周五：短距离冲刺训练。
第三章：比赛规则与安全注意事项3.1 比赛规则比赛距离和赛道的要求。
起跑信号和起跑线的规则。
犯规和争议的处理方式。
3.2 安全注意事项穿着合适的跑步服装和鞋子。
遵守比赛规则，不犯规行为。
注意赛道安全，避免碰撞和摔倒。
第四章：训练与比赛的心理准备4.1 训练心理准备设定目标和期望值。
培养积极的心态和自信心。
学会放松和调整压力。
4.2 比赛心理准备赛前的热身和心理调节。
专注力和集中力的培养。
应对失败和挫折的心理建设。
回顾学习内容和训练成果。
鼓励学生持续努力和进步。
5.2 课程评估学生参与度和积极性的评估。
学生快速跑技巧和能力的评估。
学生对快速跑运动的兴趣和热爱程度的评估。
第六章：专项训练：加速技巧6.1 教学目标让学生掌握加速的基本技巧。
培养学生正确的加速方法和心态。
提高学生的起跑加速能力。
6.2 教学内容加速的基本概念和技巧。
正确的起跑姿势和起跑技巧。
步频和步幅的调整与优化。
6.3 教学活动进行30米、60米、100米起跑加速练习。
强调起跑时身体坐直，双脚迅速落地。
指导学生通过目视前方，保持专注。
第七章：专项训练：弯道跑技巧7.1 教学目标让学生掌握弯道跑的基本技巧。
公开课教案快速跑
公开课教案快速跑教案：快速跑一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径运动”，第二节“快速跑”。
教材内容主要包括快速跑的定义、技术要领、训练方法以及快速跑在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高跑动速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对田径运动的兴趣。
3. 通过快速跑的教学，提高学生的运动能力，为提高我国田径运动水平贡献力量。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术、训练方法。
难点：动作的连贯性、协调性，以及如何在比赛中运用快速跑技术。
四、教具与学具准备教具：秒表、标志杆、测量尺。
学具：笔记本、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生观看奥运会快速跑比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解快速跑的定义、技术要领：教师讲解快速跑的含义，示范动作，让学生了解并掌握快速跑的技术要领。
3. 训练方法讲解：教师讲解各种训练方法，如专项素质训练、速度训练、协调性训练等，让学生了解如何提高快速跑能力。
4. 实践训练：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践：组织学生进行快速跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学的技术。
六、板书设计快速跑：1. 定义：速度快、动作协调的跑动。
2. 技术要领：（1）起跑：快速启动，积极向前迈步。
（2）步频：提高步频，保持节奏。
（3）步幅：适当加大步幅，提高跑速。
（4）摆臂：协调摆臂，助力跑动。
3. 训练方法：（1）专项素质训练：提高肌肉爆发力、速度、协调性。
（2）速度训练：提高步频、步幅。
（3）协调性训练：提高身体协调能力。
4. 比赛应用：灵活运用技术，发挥最佳状态。
七、作业设计2. 答案：（1）快速跑需要提高步频和步幅，保持协调性。
（2）训练中要注意专项素质的培养，提高身体协调能力。
（3）在比赛中，要灵活运用技术，发挥最佳状态。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、实践，让学生掌握了快速跑的基本技术和训练方法。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
二年级快速跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
二年级快速跑教案一、教学目标：1. 让学生了解快速跑的基本动作要领。
2. 提高学生的跑步速度和协调能力。
3. 培养学生的集中注意力和合作精神。
二、教学准备：1. 教师准备教学用具：跑道、计时器、发令枪等。
2. 学生穿着适合运动的服装和鞋子。
三、教学过程：1. 暖身活动：让学生进行热身运动，例如跑步、拉伸等，为快速跑做准备。
2. 介绍快速跑的技巧：(1) 腿部动作：双腿大步跨出，膝盖稍微弯曲，踏实地着地。
(2) 手臂动作：自然摆动，与步伐协调一致。
(3) 姿势：保持身体直立，目视前方，胸部微微前倾。
(4) 呼吸：深呼吸，保持呼吸顺畅。
3. 示范和练习：(1) 教师进行快速跑的示范，让学生观察动作要领。
(2) 学生按要求进行练习，先练习步伐，再逐渐增加速度。
(3) 教师纠正学生的动作错误，并给予鼓励和肯定。
4. 组织赛跑活动：(1) 分组比赛：将学生分为若干小组，每个小组派出一名代表进行赛跑比赛，其他同学为其加油助威。
(2) 计时比赛：使用计时器记录每个学生的跑步时间，对比成绩，激发学生的竞争意识。
(3) 进行多次比赛，让学生有机会不断提高自己的速度。
5. 总结讨论：(1) 教师与学生一起回顾整个跑步过程，鼓励学生分享自己的进步和体会。
(2) 提问学生，为什么要保持正确的动作和姿势进行快速跑。
(3) 结合实际生活，让学生思考快速跑对他们日常生活的意义。
四、教学反思：通过这次快速跑教学活动，学生们能够更好地掌握快速跑的基本动作要领，提高了他们的跑步速度和协调能力。
同时，比赛活动的设置激发了学生的竞争意识，并促进了他们的合作精神。
在今后的教学中，可以结合其他跑步项目，进一步培养学生的运动兴趣和技能，提高他们的身体素质和综合能力。
快速跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案小学
快速跑教案小学一、前言快速跑是小学体育课程中一项重要的运动项目，它不仅可以提高学生的身体素质，还能培养学生的协作能力和竞技精神。
为了提高快速跑教学的效果，本文将从课程设计、教学方法以及评价与总结等方面进行探讨。
二、课程设计1. 教学目标（1）养成良好的体育锻炼习惯；（2）掌握正确的快速跑姿势和技巧；（3）提高学生的跑步速度和耐力；（4）培养团队合作精神和比赛意识。
2. 教学内容（1）快速跑的基本知识和技能讲解；（2）热身运动和准备活动；（3）基本跑姿和步伐练习；（4）快速跑的动作要领和技巧训练；（5）教师示范和学生实践；（6）小组间的对抗比赛。
3. 教学步骤（1）热身阶段：进行一些适当的热身运动，如拉伸、摇臂、踢腿等；（2）技术练习阶段：教师示范正确的跑姿和步伐，学生进行模仿和练习；（3）技术训练阶段：设计一系列的技术训练活动，如跑步加速、起跑姿势等；（4）对抗比赛阶段：将学生分成小组进行小组间的比赛，鼓励学生充分发挥个人水平并与团队合作。
三、教学方法1. 示范教学法：教师通过实际示范正确的跑姿和技巧，激发学生的兴趣和参与度。
2. 反馈指导法：教师通过观察学生的表现，及时给予反馈和指导，帮助他们纠正错误和提高技术水平。
3. 合作学习法：将学生分成小组进行比赛，促进学生之间的合作和交流，培养团队意识和精神。
四、评价与总结1. 教学评价：可以通过定量和定性的方式对学生的快速跑表现进行评价，如记录学生的跑步时间、掌握的技巧等。
2. 教学总结：教师应及时总结课堂教学的经验和不足之处，为下一次教学做好准备，并积极听取学生和家长的意见和建议，不断完善教学内容和方法。
结语快速跑作为一项重要的运动项目，对小学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
通过合理的课程设计、有效的教学方法以及科学的评价与总结，可以提高学生的快速跑水平，培养他们的体育素养和团队合作精神。
希望本文能对快速跑教案的设计与实施提供一些参考和借鉴。
快速跑公开课教案
快速跑公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。
2. 提高学生的速度素质和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、冲刺。
2. 速度素质训练：短距离快速冲刺、接力跑。
3. 团队合作训练：集体接力赛跑。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，速度素质的提高。
2. 教学难点：起跑后的加速跑和冲刺跑的衔接，集体接力赛跑的配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：设置接力赛跑，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍快速跑的基本技术和本次公开课的教学目标。
2. 技术教学（10分钟）1. 起跑技术：教师示范起跑动作，学生跟随练习。
2. 加速跑技术：教师示范加速跑动作，学生跟随练习。
3. 冲刺跑技术：教师示范冲刺跑动作，学生跟随练习。
3. 速度素质训练（10分钟）1. 短距离快速冲刺：学生分组进行短距离快速冲刺练习。
2. 接力跑：学生分组进行接力跑练习，教师指导配合。
4. 团队合作训练（10分钟）1. 集体接力赛跑：全班学生分成若干组进行集体接力赛跑。
2. 教师指导：在比赛过程中，教师对学生进行技术指导和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本次公开课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
六、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度：通过教师观察和分组练习，评价学生在快速跑技术方面的掌握情况。
2. 速度素质的提高：通过短距离快速冲刺和接力跑的时间记录，评价学生的速度素质提升。
3. 团队合作精神：通过集体接力赛跑的表现，评价学生的团队合作精神和配合能力。
七、教学资源1. 体育场地：标准田径场或篮球场。
2. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器、标志物等。
3. 教学辅助工具：教学课件、视频资料等。
《快速跑》教案
《快速跑》教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑步”第三节“快速跑”，主要详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解教学，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度、力量、耐力等体能素质，提高运动水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解。
难点：动作的连贯性与协调性，以及体能素质的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员的快速跑视频，分析其技术动作，让学生了解正确动作的重要性。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行接力比赛，检验学生快速跑的学习效果，提高学生的实战能力。
6. 体能训练（10分钟）进行针对性的力量、速度、耐力训练，提高学生的体能素质。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲下、抓地、听哨声疾跑：身体前倾、步频加快、用力摆臂途中跑：保持速度、节奏、呼吸冲刺跑：全力冲刺、提高速度2. 快速跑动作分解七、作业设计1. 观看优秀运动员的快速跑视频，分析其技术动作。
2. 每天进行快速跑训练，每次至少完成10次起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的练习。
3. 家长监督并签字，确保作业完成质量。
答案：见教材第四章“跑步”第三节“快速跑”。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跑步比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
体育课《快速跑》教学设计（通用12篇）
体育课《快速跑》教学设计体育课《快速跑》教学设计（通用12篇）作为一名无私奉献的老师，常常要写一份优秀的教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
如何把教学设计做到重点突出呢？下面是小编整理的体育课《快速跑》教学设计，欢迎阅读与收藏。
体育课《快速跑》教学设计 1一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！三、教学目标1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的作用。
2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识四、教材分析跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。
跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
五、教学重、难点重点：站立式起跑姿势、途中跑中摆臂难点：途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬六、设计思路本课根据五年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
初中体育快速跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
初中体育快速跑教案一、教案概述本教案是针对初中体育课程中快速跑项目的教学设计。
通过培养学生的速度、协调能力和耐力，提高学生的身体素质和整体运动水平。
本教案旨在帮助学生正确掌握快速跑的技巧和训练方法，培养他们的竞技意识和合作精神。
二、教学目标1. 知识目标：- 理解快速跑的基本要领和技巧；- 了解快速跑的训练方法和训练计划。
2. 能力目标：- 掌握正确的快速跑姿势和动作要领；- 培养学生的速度、协调能力和耐力；- 提高学生在比赛中的竞争意识和合作精神。
3. 情感目标：- 培养学生热爱运动、积极参与的态度；- 培养学生团队合作和竞技精神。
三、教学内容1. 快速跑的技术要领：- 跑道选择与使用；- 起跑姿势；- 步幅和步频的调节；- 身体重心的控制；- 呼吸技巧。
2. 快速跑的训练方法：- 加速跑；- 起步训练；- 节奏跑；- 强化训练；- 阶段性训练计划。
四、教学过程1. 热身训练：- 全身热身运动，包括慢跑、活动关节、拉伸等。
2. 技术训练：- 介绍快速跑的技术要领，包括跑道选择与使用、起跑姿势、步幅和步频的调节、身体重心的控制、呼吸技巧等；- 分组练习，让学生在老师的指导下进行技术训练，纠正错误动作。
3. 训练方法介绍：- 介绍快速跑的训练方法，包括加速跑、起步训练、节奏跑、强化训练等；- 分组练习，让学生在老师的指导下进行训练，逐步提高速度和耐力。
4. 比赛实践：- 进行快速跑比赛的实践，让学生在比赛中体验竞技的乐趣和充分发挥自己的能力；- 引导学生以团队为单位进行比赛，培养合作精神。
五、教学评价1. 观察学生的学习态度和参与程度；2. 对学生的技术动作进行纠正和指导；3. 对学生在比赛中的表现进行评价；4. 结合平时的训练成绩和比赛成绩，进行总体评价。
六、教学反思本教案通过理论与实践相结合的方式，使学生能够全面了解快速跑的技术要领和训练方法。
通过培养学生的速度、协调能力和耐力，提高他们的身体素质和整体运动水平。
体育快速跑教案5篇
体育快速跑教案5篇为了更好地活跃课堂，我们需要在课前写好一份优质的教案，针对不同的课题，要学会分析其中的重难点，同时写好相关的教案，作者今天就为您带来了体育快速跑教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案内容一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。
学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。
本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。
虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方 1 法设计教学过程。
体育教案-快速跑技术原创
体育教案－快速跑技术原创一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。
2. 培养学生的速度、力量、协调性和团队合作精神。
3. 提高学生的运动能力，增强体质，培养学生对体育运动的兴趣。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 训练方法：分组练习、接力赛跑、定时跑、障碍跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，学生动作的准确性。
2. 教学难点：快速跑技术的连贯性、协调性，学生的速度提升。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行基本技术的练习，教师巡回指导。
4. 训练活动：安排接力赛跑、定时跑、障碍跑等训练项目，提高学生的实战能力。
5. 总结与反馈：教师点评学生的表现，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作准确性，评价其技术掌握程度。
2. 学生运动能力提高：通过计时、测距等方式，评价学生的速度、力量、协调性提升情况。
3. 团队合作精神：评价学生在接力赛跑等集体项目中的表现，考察团队合作能力。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、接力棒、计时器、测量尺、障碍物等。
七、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引入本节课的学习主题。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行基本技术的练习，教师巡回指导。
4. 训练活动：安排接力赛跑、定时跑、障碍跑等训练项目，提高学生的实战能力。
5. 总结与反馈：教师点评学生的表现，提出改进意见。
八、教学策略1. 循序渐进：从基本技术教学到实战训练，逐步提高学生的快速跑能力。
2. 分组练习：分组进行练习，提高学生的合作能力和竞争意识。
3. 激励机制：设置比赛和奖励，激发学生的学习兴趣和积极性。
九、教学安全1. 教师要确保运动场地安全，清除障碍物，避免学生受伤。
快速跑教案
快速跑教案快速跑教案（精选11篇）作为一位杰出的教职工，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编精心整理的快速跑教案，欢迎大家分享。
快速跑教案篇1一、教学目标知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
体育《快速跑》教案设计
体育《快速跑》教案设计第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握快速跑的基本技巧和要领。
培养学生快速反应和协调能力。
培养学生团队合作和竞技精神。
1.2 过程与方法目标：通过分组练习和比赛，提高学生的快速跑能力。
运用游戏和竞技活动，培养学生的协调和团队合作能力。
1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和积极性。
培养学生遵守规则、尊重对手和团队合作的精神。
第二章：教学内容2.1 教学重点：快速跑的基本姿势和起跑技巧。
培养学生快速反应和协调能力。
2.2 教学难点：快速跑的呼吸节奏和耐力控制。
学生在快速跑中的姿势和动作的准确性。
第三章：教学过程3.1 准备活动：进行热身运动，包括跳绳、高抬腿等，让学生身体放松，提高身体协调能力。
3.2 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本姿势和起跑技巧，强调姿势的正确性和起跑的迅速性。
示范快速跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3.3 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，让学生在小组中互相学习和交流。
设置障碍物或标志物，让学生进行绕障碍物快速跑的练习，提高学生的灵活性和协调能力。
3.4 竞技活动：组织学生进行快速跑比赛，让学生在比赛中运用所学的技巧和要领。
鼓励学生在比赛中积极进取，提高自己的速度和耐力。
第四章：教学评价4.1 学生技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价学生对快速跑技巧的掌握程度。
注意学生的姿势、起跑速度和耐力等方面的表现。
4.2 学生态度评价：观察学生在课堂中的参与程度和积极性，评价学生的态度和兴趣。
注意学生是否遵守规则、尊重对手和团队合作等方面的表现。
第五章：教学延伸5.1 课后作业：要求学生课后进行适当的跑步训练，提高快速跑的能力。
鼓励学生参加校外的体育活动和比赛，提高自己的竞技水平。
根据学生的反馈和表现，调整教学方法和内容，提高后续课程的教学效果。
第六章：教学资源6.1 教学场地：需要一片宽阔的操场或体育场地，以便学生进行快速跑练习和比赛。
《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇下文是我为您精心整理的《《快速跑》教学设计15篇》，您浏览的《《快速跑》教学设计15篇》正文如下：《快速跑》教学设计1一、指导思想和理念：本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位。
让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。
二、教学目标：1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的体育价值观和终身体育的意识。
三、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力。
四、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。
体育《快速跑》教案五篇1
体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。
《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案（通用）一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速、途中跑、冲刺；2. 快速跑的呼吸方法；3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术，能独立完成快速跑动作；2. 学会正确的快速跑呼吸方法，提高运动效果；3. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术；2. 教学重点：快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、口哨、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会场景，让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法，让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练（10分钟）1）起跑训练：示范起跑动作，学生模仿练习；2）加速训练：示范加速动作，学生模仿练习；3）途中跑训练：示范途中跑动作，学生模仿练习；4）冲刺训练：示范冲刺动作，学生模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其快速跑技术，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，提高运动技能，培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1）起跑2）加速3）途中跑4）冲刺2. 快速跑呼吸方法1）鼻吸口呼2）深呼吸3. 快速跑训练方法1）重复训练法2）间歇训练法七、作业设计1. 作业题目：以小组为单位，设计一份快速跑训练计划。
答案示例：小组名称：X队训练时间：每周一、三、五下午4点训练地点：学校操场训练内容：1）起跑训练：每组5次，每次间隔2分钟；2）加速训练：每组4次，每次间隔2分钟；3）途中跑训练：每组3次，每次间隔2分钟；4）冲刺训练：每组2次，每次间隔2分钟。
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。
下面是店铺为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学反思参考，希望对你们有帮助。
快速跑教案设计一教学目标：1、教学目标：(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。
教学重点难点：教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。
教学难点：身体协调、控制重心。
教学过程：(一)、开始部分1、课堂常规(2’)组织：学生四列横队要求：精神饱满、集中注意2、准备活动(8’)(1)热身游戏：你说我答教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。
组织：学生绕半个篮球场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。
(2)关节操教法：教师口令体委领操学生练习目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。
组织：圆形要求：动作整齐节奏清晰充分活动(二)、基本部分(25’)快速跑教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。
4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。
5.练习并总结不足让学生互相交流探讨。
组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，2、六人一小组练习30m快死跑，3、分成四组迎面接力游戏的形式要求：自主积极、提高竞争意识。
游戏：推小车组织：性别分组，两人一组要求：注意安全，团结合作(三)、结束部分(5’)1、放松练习：本阶段采用五禽戏进行放松，让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。
2、小结本课练习情况组织：四列横队3、器材回收要求：认真听总结4、师生再见(四)、教学反思1、快速跑是学生比较喜爱的内容，学生课堂参与积极性高，兴趣浓厚，学生不但能够掌握知识，还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。
公开课快速跑教案
公开课快速跑教案教案标题：公开课快速跑教案教案目标：1. 提供学生快速理解和掌握新知识的方法和技巧。
2. 培养学生的思维灵活性和问题解决能力。
3. 培养学生的团队合作和沟通能力。
教学内容：本次公开课的教学内容为“快速跑”，旨在通过一个有趣的活动，帮助学生快速理解和掌握新知识。
教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 使用一个引人入胜的故事、问题或图片引起学生的兴趣和好奇心。
- 提出一个问题，让学生思考并尝试回答。
2. 知识点介绍（10分钟）：- 介绍“快速跑”的定义和目的，解释为什么学习快速跑对学生的发展很重要。
- 展示一些快速跑的技巧和方法，并解释其原理。
3. 活动规则说明（5分钟）：- 详细介绍本次快速跑活动的规则和要求。
- 分组安排，确保每个小组人数均衡。
4. 活动实施（25分钟）：- 学生按照分组进行活动，每个小组选择一名代表进行比赛。
- 比赛开始前，提醒学生注意安全事项。
- 每个小组的代表进行快速跑比赛，记录每个小组的成绩。
5. 成绩分析与总结（10分钟）：- 分析每个小组的成绩，让学生观察并总结胜利的关键因素。
- 引导学生思考如何将快速跑的技巧应用到学习中。
- 结合学生的观察和总结，提供自己的建议和指导。
6. 结束（5分钟）：- 总结本次公开课的内容和收获。
- 鼓励学生继续努力学习和运用快速跑的技巧。
教学评估：1. 观察学生在活动中的表现，包括团队合作、沟通和问题解决能力。
2. 收集学生的反馈意见，了解他们对本次活动的理解和体验。
3. 根据学生的表现和反馈，进行个别评价和指导。
教学资源：1. 引人入胜的故事、问题或图片。
2. PPT或白板，用于知识点介绍和活动规则说明。
3. 记录小组成绩的表格或工具。
教学延伸：1. 鼓励学生在其他学科或领域中运用快速跑的技巧，比如快速阅读、快速解题等。
2. 提供更多的快速跑实践机会，让学生不断提高和巩固技巧。
以上是针对公开课快速跑教案的建议和指导，希望对您有所帮助。
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水平一一年级《快速跑》
授课教师:
授课时间：
一、指导思想：
本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。
二、教材分析：
快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并以最快速度跑完全程的完整动作过程。
本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发展。
三、学情分析：
本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。
对快速跑有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。
本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握快速跑的方法。
四、教学目标：
(一)认知与技能目标：通过教学活动，使学生建立跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。
(二)体能与健康目标：通过练习，使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米，发展学生的协调性。
(三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生听信号练习的习惯，提高组织纪律性，养成安全运动的习惯。
五、教学重、难点
重点：用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线。
难点：跑的自然、协调。
六、教学程序
(一)开始热身部分；
老师通过《龟兔赛跑》的故事，让学生明确本节课的学习内容，激发他们的学习兴趣。
通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身，并在徒手操中编入跑的动作，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。
(二)学习提高部分：
通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的内容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作，为学习快速跑做铺垫。
快速跑让“小兔子们”展示自己的本领，通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。
(三)整理恢复部分
通过游戏让师生一起放松，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。
并且通过问题一同回忆本节课所学的技能。
最后老师对本次课学生的表现进行评价。
七、教学效果预计
1、预计70％以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米；
2、预计本课运动强度为中等，最高心率140次／分左右，平均心率120次／分左右，练习密度为40％左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短，思想容易分散，自己在那边做小动作，不听老师的指挥。
解决方法：在学生注意分散的时候，通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。
2、小兔跳格的时候，学生会急于跑完全程，而忽略每步都踩在格子里。
解决方法：老师事先详细说明、强调练习的目的，要求每一步都踩在格子里，然后再比速度。
九、场地器材：
场地：操场
器材：标志物10个、手榴弹5个、软梯一副、粉笔
《快速跑》
学校：班级：一年级二班人数：55人授课教师：时间：9月27日。