篮球基本技术分类分析 -
篮球移动技术的分类
篮球移动技术的分类篮球是一项需要高度协调和灵活性的运动，而移动技术是篮球运动中非常重要的一部分。
根据不同的移动方式和技巧，篮球的移动技术可以分为以下几类。
一、直线移动技术直线移动是篮球运动中最基本也是最常用的移动技术之一。
它主要通过运球和步伐的配合来实现。
运球是指球员用手控制球的运动轨迹，从而保持球的控制权。
在直线移动中，球员通常会采用交叉步、快步、大步等步伐方式，通过迅速移动脚步来改变位置，从而摆脱防守球员或者寻找空位。
直线移动技术的运用可以帮助球员在篮球场上迅速调整位置，找到合适的进攻或者防守机会。
二、变向移动技术变向移动是指在直线移动的基础上，通过变换方向和速度来躲过防守球员或者寻找进攻空间的一种技术。
常见的变向移动技术包括突破、晃人和假动作等。
突破是指球员通过快速变向和加速，从而以较快的速度穿过防守队员，直接冲向篮筐得分或者为队友创造得分机会。
晃人是指球员通过假动作、变向运球等手法来欺骗防守球员，造成对方失去平衡或者错位，从而获得出手或者传球的机会。
三、侧移技术侧移是指球员在篮球场上从一侧移动到另一侧的一种技术。
侧移技术主要用于防守时的侧身移动和进攻时的侧身运球。
在防守时，球员通过侧移技术可以迅速调整自己的防守位置，阻止对手的进攻。
在进攻时，球员通过侧移技术可以迅速改变进攻方向，找到空位或者制造传球机会。
侧移技术的运用可以使球员在场上更加机动灵活，增加进攻和防守的变化性。
四、后撤步技术后撤步是指球员在持球或者防守时，通过向后迈步来拉开与对手的距离，从而保持出手或者防守的平衡。
后撤步技术在篮球运动中非常重要，它不仅可以帮助球员在面对对方紧逼时保持稳定，还可以用来制造出手的空间。
后撤步技术的运用需要球员具备较强的平衡感和节奏掌握能力，只有在合适的时机和位置使用，才能发挥最大的效果。
五、旋转移动技术旋转移动是指球员在篮球场上通过旋转身体和变换步伐来调整位置的一种技术。
常见的旋转移动技术包括旋转运球、旋转跳投和旋转过人等。
篮球技术——精选推荐
篮球技术篮球技术分类传统上把篮球技术分为进攻技术和防守技术。
其中，进攻技术主要包括传接球、投篮、运球、持球突破、移动、抢篮板球等；防守技术主要包括防守对手、抢打断球、移动、抢篮板球等。
近来也有不同的分类：认为篮球技术是以投篮为中心的、以基本手法和步法为基础的、由获得球、支配球和一对一技能为主组成的系列。
篮球技术分析 (1)篮球技术是有一定标准规格要求的一个或一系列动作，是为更好地实现其本质目的而设计的。
其每个动作都是人体各关节的运动动作按一定顺序组合进行的运动，是以复杂的动作结合为基础的不固定动作，具有较大的变化性和个人差异性。
(2)篮球技术是在运动实践中逐步形成、发展和完善起来的，具有发展性。
(3)篮球技术很大程度上反映出队员的智慧、技能、运动素质心理品质和文化素养等，具有综合性及人性化的特征。
篮球技术的主要形式(动作规格)及要点 篮球场上，为了更好地实现某一目的，需有一系列行之有效的动作方法(技术)。
这些方法是人们在长期的篮球实践中总结出来的、符合人体运动科学及篮球运动实际特点的动作规格或运动形式。
而在这些具体的方法或活动形式中，都有各自的关键环节(要点)来构成具体方法或动作规格的核心，为参与者提供指导、借鉴和参考。
因此，在练习过程中，一定要注重这些技术方法的“要点”。
练习与提高篮球技术的基本步骤 篮球技术、技能的提高是一个漫长的过程。
这个过程中的首要前提是必须理解该项技术(技能)的核心环节，并在此基础上初步掌握(学会、学好)该项技术(技能)。
然后，要通过大量有效的练习方法来巩固、促进和提高该项技术(技能)。
最后在比赛中进行检验。
如此循环，螺旋上升。
因此，篮球技术(技能)的提高可以简要分为以下几个基本步骤：(1)简单条件下学习掌握单个技术技能，并逐渐加快完成单个动作的速度，形成动作定型(或条件反射)。
(2)学习掌握组合技术，注意各组合动作之间的相互衔接和变换，并逐渐增加组合技术的练习速度和难度。
篮球运动技术分类
• 通过讲授使学生一般了解篮球运动技分类 及配合方法，加强学生对篮球运动技术理 论知识的理解并能运用到实战中去。
一、篮球运动技术的分类：
• 篮球技术是篮球比赛中为了一定目地的专门
动作方法的总称。也是篮球运动中攻守动作体系 的总和，是篮球比赛的基础。随着篮球运动进攻 与防守的发展，规则的变化，队员的身高、身体 素质的提高、比赛愈来愈激烈，双方的对抗加剧， 促使各类技术动作方法不断改进、完善和创新。 这就对熟练而准确的运用技术提出了更高的要求， 概括的说：先进的技术必然促进战术的发展变化， 战术的不断发展和演变又反过来对技术提出更高 的要求，从而促进技术的发展和更新，两者间相 互影响、互相促进、共同发展。
持球突破要掌握时机
• 一种是主动创造机会。如利用假动作诱使 对方失去正常防守位置。或者是在接球时 利用跳少急停与防守队员错位等。另一种 是防守者出现的错误，如上步时过猛或过 分逼近、防守位置不正确、判断错误等。 比赛中。有时由于战术需要，在同伴配合 下，形成一对一的局面时，可以强行突破。
持球突破的要求：
分为：防守无球队员、防守有球队员两种。
① 防无球队员：（绝大部分时间）
主要任务是不让或少让对手在有效的攻击区内 接球，尽可能地抢断、干扰传向自己所防对手或超 越自己防区的球。
②防有球队员：
主要任务是尽力干扰和破坏对手投篮、堵截对手 运球突破，积极抢、打、断球、力争获得控球权。
8、抢球、打球、断球
抢、打、断球是防守中具有攻击性技术、 大胆、果断、准确的运用抢、打、断球技术 能破坏对方的进攻，为反击创造条件。
• （1）突破前要及时分析防守队员和同伴的情况， 有针对性的选择突破方向。
• （2）要掌握好突破时机，篮下没有空档时不要盲 目向篮下突破。
简述篮球技术分类体系
简述篮球技术分类体系篮球作为一项集身体素质、技术水平和智力战术于一体的运动项目，其技术分类体系对于球员的训练和发展起着重要的指导作用。
篮球技术分类体系可以根据动作特点、使用部位、技术目标等多个维度进行划分，下面将从这些维度逐一进行简要的描述。
一、动作特点分类1.投篮技术：投篮是篮球比赛中最主要的得分方式之一，包括立体投篮、跳投、突破上篮等多种形式。
立体投篮是球员在站立状态下进行的投篮动作，跳投是球员在跳跃状态下进行的投篮动作，突破上篮则是球员在突破过程中完成的上篮动作。
2.传球技术：传球是篮球比赛中团队合作的重要手段，包括直传、横传、反手传球等多种形式。
直传是球员在面对面的情况下进行的传球动作，横传是球员在侧面或背面进行的传球动作，反手传球则是球员在自己身体的一侧进行的传球动作。
3.运球技术：运球是篮球比赛中控制球权的基本手段，包括低位运球、高位运球、变向运球等多种形式。
低位运球是球员在身体较低的姿势下进行的运球动作，高位运球是球员在身体较直立的姿势下进行的运球动作，变向运球则是球员通过变换运球手和运球方向来迷惑对方防守的动作。
二、使用部位分类1.上肢技术：上肢技术主要包括投篮、传球和拦截等动作，侧重于球员上肢力量、灵活性和精准度的训练。
投篮需要球员通过上肢的力量和技巧将球投入篮筐，传球需要球员通过上肢的力量和灵活性将球传递给队友，拦截则需要球员利用上肢的力量和反应能力去干扰对方的传球。
2.下肢技术：下肢技术主要包括运球、突破、跳跃和防守等动作，侧重于球员下肢力量、爆发力和协调能力的训练。
运球需要球员通过下肢的力量和协调能力控制球权，突破需要球员通过下肢的力量和爆发力突破对方防守，跳跃需要球员通过下肢的力量和爆发力完成篮板球或封盖，防守则需要球员通过下肢的力量和协调能力去干扰对方进攻。
三、技术目标分类1.得分技术：得分技术是篮球比赛中最直接的技术目标，包括投篮得分、突破得分和罚球得分等多种形式。
篮球篮球运动的技术分析
1、在教学与练习中，要强调移动在篮球运动中的重要 地位及对提高其他各项技术的重要作用，使学生自觉 地学习和练习。 2、在教学与练习中，应尽可能运用视觉信号，培养学 生扩大视野，时刻观察场上情况变化的习惯和能力。 3、在教学与练习中，应与提高专项身体素质紧密结合， 加强脚部力量和踝、膝、髋关节灵活性及手臂动作训 练，还应与其他攻守技术、战术基础配合结合进行。 4、移动技术应列为考查、考试内容之一。
移动技术的动作方法
转身
转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转， 另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向 的一种动作方法。它可与急停、跨步、持球 突破结合运用，有效地摆脱防守创造传球、 投篮机会。
转身分为前转身和后转身。
移动技术的动作方法
前转身
动作方法 移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为
前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚 蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。
动作要点 转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨后降低重心，
不要起伏。
移动技术的动作方法
后转身
动作方法 移动脚向中枢脚脚跟方向移动为后转身。转身
时，中枢脚碾地旋转，移动脚蹬地并向自己身后撤 步，同时，腰胯主动用力旋转，身体重心随着转移， 保持身体平衡。后转身可在原地或行进间运用。
动作要点 腰胯带动躯干旋转，蹬跨有力，保持身体平衡。
双 脚 跳
单 脚 跳
跨 步 急
跳 步 急
前 转 身
后 转 身
跨 步
滑 步
后 撤 步
绕 前 步
攻 击 步
停停
移动技术分类与分析
移动技术的基本特点
（一）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守 矛盾相互转化。运动员的行为受到这对矛盾的制 约，因此，攻守双方必须随着攻守节奏的变化而 变化，有时要在短暂的时间内做出迅速反应。 （二）动作间变化的频率快，由于距离短，变化 多，攻守双方都在积极利用脚步动作进行制约与 反制约的活动，以达到攻守目的。 （三）由于临场在动态中完成各种动作，因此身 体重心要在动态中保持平稳。
篮球技术的定义及分类
篮球技术的定义及分类篮球是一项集身体素质、技术和智慧于一体的运动项目。
在篮球比赛中，球员需要具备一定的篮球技术，才能够有效地控制比赛局面，并为球队争取胜利。
篮球技术可以根据其特点和应用领域进行分类，下面将对篮球技术的定义及分类进行详细介绍。
一、篮球技术的定义篮球技术是指在篮球比赛中，球员为了达到比赛目标而运用的各种技术手段。
篮球技术可以包括个人技术和团队技术两个方面。
个人技术是指球员个人在比赛中所表现出来的技术水平，包括投篮、运球、传球、盘带、防守等；团队技术是指球员在比赛中与队友合作，通过传接球、配合、战术运用等方式来完成进攻和防守任务。
二、篮球技术的分类1. 技术分类1.1 投篮技术投篮技术是指球员在比赛中将球投进对方篮筐的技术。
投篮技术包括跳投、上篮、三分球等，需要球员具备准确的手感和良好的投篮姿势，同时还需要根据比赛情况选择合适的投篮方式。
1.2 运球技术运球技术是指球员在比赛中控制球的技术。
运球技术包括直握、交叉运球、变速变向等，需要球员具备良好的手眼协调能力和灵活的身体控制能力，从而能够在比赛中稳定地控制球权。
1.3 传球技术传球技术是指球员在比赛中将球传给队友的技术。
传球技术包括直传、斜传、背传等，需要球员具备准确的传球视线、精准的传球力量和正确的传球方式，以便将球传给队友并保持球队的进攻流畅。
1.4 盘带技术盘带技术是指球员在比赛中运用身体带球保护球的技术。
盘带技术包括身体盘带、手部盘带等，需要球员具备良好的身体平衡感和对抗能力，从而能够在比赛中有效地保护球权。
1.5 防守技术防守技术是指球员在比赛中对对方球员进行防守的技术。
防守技术包括人盯人防守、区域防守、助攻防守等，需要球员具备敏锐的判断力、快速的反应能力和良好的身体素质，以便有效地限制对方的进攻。
2. 战术分类2.1 进攻战术进攻战术是指球队在进攻时所采取的组织和配合方式。
进攻战术包括高位进攻、低位进攻、快攻、变向进攻等，需要球员在比赛中准确理解战术要求，并能够配合队友完成进攻任务。
《篮球基本技术分析》课件
传球技术分析
总结词
传球是篮球运动中的协作手段，是实现战术配合的关键。
详细描述
传球技术包括胸前传球、头顶传球、击地传球、背后传球等，要求球员掌握准确 的传球技巧和良好的视野，提高传球的准确性和速度。
通过学习和练习篮球基本技术，球员 可以提高自己的个人技能，增强自己 的篮球实力。
篮球基本技术的历史与发展
历史回顾
篮球基本技术的历史可以追溯到篮球运动的起源和发展初期 ，随着篮球运动的不断演变，基本技术也不断发展和完善。
技术发展
随着篮球运动的普及和竞技水平的提高，篮球基本技术也在 不断发展，新的技术和动作不断涌现，提高了比赛的竞争力 和观赏性。
定。
掌握运球技巧
熟练掌握各种运球技巧 ，如快速、变速、变向 、突破等，提高运球速
度和灵活性。
练习控球
通过练习控球，提高对 球的掌控能力，减少失
误。
实战模拟
在实战中模拟各种运球 场景，提高应对能力和
反应速度。
提高投篮技术的建议
01
02
03
04
投篮姿势
保持正确的投篮姿势，双脚与 肩同宽或略宽，膝盖微屈，上
组合运球
将多种运球动作结合起来进行训练，如胯 下运球、背身运球等，以提高运球的多样 性和实战应用能力。
行进间运球
在移动中练习运球，包括直线运球、曲线 运球、变向运球等，以增强对篮球的掌控 和应对防守的能力。
投篮技术的训练方法
总结词
投篮是篮球比赛中的得分手段，正确 的投篮技术和持续的训练可以提高投 篮的准确性和稳定性。
通过快速、低姿势的运球 突破对手防线，创造进攻 机会。
篮球技术动作七大类
篮球技术动作七大类篮球是一项高度技术要求的运动，不论是进攻还是防守，都需要球员采用各种技术动作。
总的来说，篮球技术动作可以分为七大类：一、基本功篮球运动中，基本功是至关重要的，包括运球、传球、投篮、运动和篮板技术。
这些技能的掌握程度直接影响球员的实力，同时这些技能的完善也是一个篮球运动员成长的必经之路。
二、变向技术变向技术可用于进攻时掩护自己，躲避防守球员的盯防，更好地制造出空间，是每个进攻球员必须掌握的技术技巧。
包括假动作、虚晃等技术动作。
三、不带球技术不带球技术的掌握是篮球运动员必要的能力之一。
不带球技术包括接球瞬间爆发、伪装、脚步等技术动作，就像一个车手必须掌握驾驶，同时也要掌握下车维护、调整车况等技能一样。
带球技术是进攻时的基本技术要求，包括各种变速、变向技术等。
控球时对身体的掌控力度，对球的控制力度是非常重要的。
同时还需要有足够的动作技能，如与运球速度相匹配的变向动作。
五、投篮技术投篮技术是篮球运动员最重要的得分技术。
投篮技术主要包括立足、起跃、发力等动作，这些都是得分的基本条件。
而投篮的准确性是判定能力的重要标志。
六、防守技术篮球防守技术的基本要求是防守弧线和包夹和减轻对手得分，它需要你有节奏、有弹性的跳跃、观察能力和快速控制能力。
七、比赛策略技术每位球员需要熟悉多种比赛策略技术，如团队配合、游戏阅读等等。
在这个基础上，他们需要掌握看得到会得分机会，并抓住它。
他们还需要对相应的比赛策略、对方选手以及场上局势进行快速的反应。
总结以上七类技术动作是篮球运动员必要掌握的技能技巧，而且每种技能的熟练掌握需要练习并通过不断实践提高。
因此在每天的训练过程中，篮球运动员都需要付出更大的努力来培养和提升这些技能的水平，同时在生活和比赛中也需要保持良好的自我管理和心态，才能取得最佳的表现。
简述篮球技术分类体系
简述篮球技术分类体系
篮球技术分类体系是指将篮球比赛中的各种技术活动按照一定的标准进行分类、归纳和总结的过程,目的是为球迷、教练和球员提供指导和参考,帮助他们更好地理解和运用篮球技术。
在篮球技术分类体系中,一般将篮球技术活动分为以下几个类别:
1. 基本技术:基本技术是指篮球比赛中最基本的技术活动,包括投篮、运球、传球、防守等。
这些技术活动是篮球比赛中最基本的技术动作,也是球员在比赛中赖以生存的基础。
2. 战术技术:战术技术是指通过运用不同的战术技术,配合球队的战术体系,实现对比赛的掌控和赢得比赛的重要手段。
战术技术包括进攻战术和技术,如掩护、挡拆、战术跑位等;防守战术和技术,如防守定位、防守挡拆、防守战术跑位等。
3. 身体素质:身体素质是指球员的身体能力和素质,如身高、体重、速度、敏捷性、力量、耐力等。
身体素质是篮球比赛中不可或缺的因素,也是球员实现技术动作的基础。
4. 心理素质:心理素质是指球员在比赛中表现出的心理状态和精神状态,如自信心、紧张感、耐力、意志力等。
心理素质也是球员实现技术动作和提高比赛水平的重要因素。
除了以上四个类别,篮球技术分类体系还可以根据技术动作的不同特点和应用场景,进一步划分为多个小类。
例如,根据运球技术的不同特点,可以分为原地运球、行进间运球、背后运球等;根据传球技术的不同特点,可以分为单手传球、双手传球、高抛传球、背后传球等。
篮球技术分类体系是一种科学的、系统的、分类明确的技术分析方法,可以帮助球迷、教练和球员更好地理解和运用篮球技术,提高篮球比赛的水平。
随着篮球技术的不断发展,篮球技术分类体系也在不断更新和完善。
篮球基本技术分类分析_
第二讲 篮球基本技术分类分析篮球基本技术分类分析篮球技术是篮球战术的基础。
任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现.都要求运动员篮球技术是在篮球比赛中所运用的各种专门动作方法的总称。
分为进攻技术和防守技术两大部分。
必须掌握一定数量和质量的技术动作做保证.没有技术也就谈不上战术。
只有技术掌握的扎实、熟练、全面、先进.才能保证战术的多变性和高质量；反之.战术的发展与演变又对技术提出新的、更高的要求.从而又促进技术不断地发展和更新。
衡量运动员技术的标准：熟练地掌握技术动作方法.达到自动化的程度；完成技术动作具有的准确性和实际效果；在各种困难、复杂的条件下所具有的稳定性和可靠性；在各种对抗条件下.具有较强的控制、改变技术动作节奏、动作方法的应变能力。
一、移动（一）移动的概念、作用及分类1、移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中.为了控制身体.改变位置、方向、速度.争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
2、移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球）.都需要有脚步动作的参加.移动是比赛中运用最多的一项基本技术。
进攻中.运用移动的目的是为了摆脱对手.去选择有利的空间位置和地面位置.完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者.或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术；防守中.运用移动的目的是为了抢占有利的位置.防止对手的摆脱.或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。
3、移动的分类：起动跑跳放 松 跑 变向跑 变速跑侧身跑 后退跑双脚跳 单脚跳跨步急停跳步急停前转身 后转身 跨步 滑步 后撤步 绕前步 攻击步碎步（二）移动技术分析1、保持正确的准备姿势：运动员在场上必须随时保持正确的基本站立姿势.以便于及时移动.更好地完成各种攻防技术。
基本站立姿势.即两脚前后左右开立.距离与肩同宽、两膝微屈.身体重心的投影落在两脚之间.上体稍前倾.两臂屈肘自然下垂置于体侧.目视场上情况。
篮球运动的基本技术1000字
篮球运动的基本技术1000字篮球是一项集技术、速度、力量和灵活性于一身的运动，其基本技术对于运动员的发展和成功至关重要。
本文将介绍篮球运动的基本技术，并提供一些参考内容。
1. 常用的投篮技术：- 单手直接投篮：手部将球推向篮筐，手指向上，手臂伸直。
- 跳投：在跳跃的过程中，将球向篮筐投出。
- 远投：在三分线外进行投篮，需要更大的力量和准确性。
- 弧线投篮：采用高弧度的投篮弧线，提高命中率。
2. 篮球的运球技术：- 单手运球：手臂伸直，用手掌和手指控制球的滚动。
- 交叉运球：左右手交替运球，使对手难以预测球的运行轨迹。
- 过腰运球：将球运至腰部位置，使防守者难以抢断。
- 过腿运球：将球穿过腿部，增加运球的难度和灵活性。
3. 篮球的传球技术：- 胸传：球通过胸部中央传递，速度较快。
- 上传：球传至较高位置，使接球者更容易接到球。
- 手传：球由手掌传递，速度较快。
- 双手传球：双手将球推出，更稳定的传球方式。
4. 篮球的防守技术：- 站位防守：保持站立姿势，观察对手动线，及时切断对手传球和进攻路线。
- 带球人防守：用身体贴近对手，限制对手运球和传球线路。
- 盯人防守：紧密盯防对手，减少对手得分机会。
- 抢断：在对手传球或运球时，用手快速抢夺球权。
5. 篮球的篮板技术：- 进攻篮板：在进攻端，通过跳跃和抢占优势位置，抓取前场篮板球。
- 防守篮板：在防守端，通过身体接触和位置优势，抓取后场篮板球。
6. 篮球的运动战术：- 快攻：在对方还未准备好防守的情况下，迅速发动进攻，争取快速得分机会。
- 慢攻：通过传递和寻找机会，耐心地寻找最佳进攻机会。
- 接连传球：通过多次传球，迅速找到对手防守的破绽。
- 空切：队友持球时，离开防守者空出空位，接球后立即投篮或进攻篮筐。
以上是篮球运动的基本技术以及相关参考内容。
在篮球训练中，需要不断练习这些技术，并结合战术运用，才能提高个人技术水平和团队成绩。
篮球运动的基本技术组成
篮球运动的基本技术组成篮球运动作为一项全身性的运动项目，其基本技术组成包括运球、传球、投篮、防守和篮板五个方面。
这些基本技术是篮球运动员必须掌握的基础，也是取得比赛胜利的关键。
一、运球技术运球是篮球运动中最基础的技术之一，它不仅需要球员具备良好的手眼协调能力，还需要掌握正确的姿势和动作。
运球时，运动员应将球掌与地面保持良好的接触，用手指控制球的滚动，同时要保持身体平衡，注视前方。
运球有正手运球和反手运球之分，运动员需要根据场上形势和对手的防守选择合适的运球方式。
二、传球技术传球是篮球比赛中不可或缺的技术环节，合理的传球可以使球队的进攻更加流畅和高效。
传球时，球员需要注意力集中，判断队友位置和对手防守，选择合适的传球方式和力度。
常见的传球方式有胸传、头传、顶传和地板传球等。
传球时要注意传球线路的选择，避免被对手拦截，同时要确保传球的准确性和及时性。
三、投篮技术投篮是篮球比赛中得分的主要方式之一，也是篮球运动员必须精通的技术。
投篮时，运动员需要通过调整身体姿势和力度，准确地将球投向篮筐。
投篮包括中投、三分球和罚球等不同形式，运动员需要根据比赛情况和对手防守选择合适的投篮方式。
投篮时要注意力集中、动作流畅，同时要考虑篮筐的高度和位置，以提高投篮的准确性和命中率。
四、防守技术防守是篮球比赛中阻止对手得分的关键环节，它要求球员具备快速反应和灵活的动作能力。
防守时，运动员需要与对手保持一定的距离，注意观察对方的动作和传球线路，及时变向并拦截对方的进攻。
防守技术包括贴身防守、区域防守和盯人防守等。
运动员需要根据对手的特点和比赛情况选择合适的防守策略，并保持积极的防守姿态和强烈的防守意识。
五、篮板技术篮板球是篮球比赛中争夺球权的重要环节，它要求球员具备出色的弹跳能力和良好的位置感。
篮板技术包括进攻篮板和防守篮板两种形式，运动员需要根据球的弹跳方向和速度，准确地判断出球的落点，并以最快的速度抢夺篮板球。
篮板球的争夺往往决定着比赛的胜负，因此篮球运动员必须在训练中不断提高自己的篮板球技术。
请对篮球的基本技术进行简要的分类
请对篮球的基本技术进行简要的分类篮球是一项流行的运动项目，它需要运动员掌握许多基本技术。
这些技术包括传球、接球、运球、投篮、防守和篮板等。
在本文中，我们将对这些基本技术进行简要的分类。
一、传球传球是篮球比赛中最基本的技术之一。
它可以帮助队友快速移动球，创造出更好的得分机会。
根据传球的方向和方式，可以将其分为以下几种：1.直线传球：直线传球是最常见的一种传球方式。
它通常用于在场上远距离地传递球，以便队友可以更快地接到并继续前进。
2.弧线传球：弧线传球是一种具有高度和曲率的传球方式。
它通常用于在场上短距离地通过对手后方将球送到队友手中。
3.背后传球：背后传球是指将手伸过身体向后方进行的一种传球方式。
这种技术需要高超的控制力和灵活性，因此只有经验丰富的运动员才能够掌握。
二、接球接球是另一个非常重要的技术，因为只有成功接住球，球队才能够继续前进。
接球可以分为以下几种：1.单手接球：单手接球是最基本的一种接球方式。
它通常用于在场上远距离地接住直线传球。
2.双手接球：双手接球是一种更加安全和可靠的方式，它通常用于在场上短距离地通过背后传球或弧线传球将球送到队友手中。
3.跳起来接球：当对手防守紧密时，运动员需要跳起来将球高高抛起并成功地接住。
三、运球运球是篮球比赛中最基本的技术之一。
它可以帮助运动员在场上移动并保持控制力。
根据运动员的身体位置和运动方向，可以将其分为以下几种：1.直线运球：直线运球是最基本的一种运动方式。
它通常用于在场上远距离地推进或控制比赛节奏。
2.侧身运球：侧身运球是指将身体侧向一个方向进行的一种运动方式。
这种技术可以帮助运动员避开对手防守并找到进攻机会。
3.交叉步运球：交叉步运球是指在运球过程中交叉脚步的一种运动方式。
这种技术可以帮助运动员快速地变向并创造出更好的得分机会。
四、投篮投篮是篮球比赛中最重要的技术之一。
它可以为球队带来得分，并且可以改变比赛的局面。
根据投篮的位置和方式，可以将其分为以下几种：1.跳投：跳投是一种在跳起来时进行的投篮方式。
篮球进攻的五大基本技术
篮球进攻的五大基本技术篮球是一项非常受欢迎的运动，而篮球进攻技术在比赛中起着至关重要的作用。
本文将介绍篮球进攻的五大基本技术。
一、运球技术运球是篮球进攻中最基本也是最重要的技术之一。
它是指用手掌或指尖控制球在地面上滚动，从而移动球的位置。
在比赛中，运球可以帮助球员突破防守、寻找队友并进行传球等动作。
1.正确握球姿势正确的握球姿势非常重要。
首先，将手掌打开，让手指自然弯曲。
然后，将手指放在篮球上方，并用力抓住篮球。
最后，将拇指和食指固定在篮球上方，并用其他三根手指掌握住篮球。
2.双手交替运球双手交替运球是最基本的运动方式之一。
将篮球放在身体前方，在两只手之间反复滚动，同时不断地向前移动。
3.变向运球变向运球是突破防守时非常实用的技巧之一。
当防守者靠近时，可以通过变向运球来摆脱对手。
将篮球从一只手传到另一只手，并迅速改变方向。
二、投篮技术投篮是篮球进攻中最重要的技术之一。
它是指将球扔进篮筐的动作。
在比赛中，正确的投篮技术可以帮助球员得分并为团队赢得胜利。
1.正确站姿正确的站姿非常重要。
首先，将身体保持平衡，双脚与肩同宽。
然后，弯曲膝盖和腰部，使身体更加稳定。
最后，将手臂伸直，并将目光集中在篮筐上方。
2.控制力度控制力度是投篮时需要注意的一个重要因素。
力度过大或过小都会影响投篮结果。
在投篮时应该感觉到自己的手臂和肩膀用力，但不应该过于用力。
3.提高准确性准确性是成功投篮所必需的能力之一。
通过反复练习来提高准确性，例如在训练时可以设立不同位置和距离的目标进行射击训练。
三、突破技术突破是进攻时非常重要的技术之一。
它是指通过快速移动球员的身体来摆脱防守者，从而进入篮球场的另一侧。
在比赛中，突破可以帮助球员得分并为团队赢得胜利。
1.加速突破加速突破是一种快速移动身体的技巧，可以帮助球员摆脱防守者。
当防守者靠近时，球员可以通过加速来制造空间，并顺利完成突破。
2.变向突破变向突破是另一种非常实用的技巧。
当防守者靠近时，球员可以通过变向来摆脱对手，并进入篮球场的另一侧。
篮球运动的基本技术与战术解析
篮球运动的基本技术与战术解析篮球是一项充满激情和竞争力的运动，它不仅要求运动员具备出色的身体素质，还需要掌握一系列基本技术和战术。
本文将对篮球运动的基本技术和战术进行解析，帮助读者更好地理解和掌握这项运动。
一、基本技术1. 运球技术运球是篮球运动的基本功之一，它包括控球、变向、停球和传球等技术动作。
控球是指运动员通过手部动作将球稳定地掌握在手中，保持球的控制权。
变向是指运动员在运球过程中通过变换身体方向和运球手的位置来迷惑对方防守，创造出进攻空间。
停球是指运动员在运球过程中突然停下来，以应对对方的防守压力。
传球是指运动员将球传递给队友，以实现进攻配合和团队合作。
2. 投篮技术投篮是篮球比赛中最基本的得分方式之一，它包括跳投、上篮、三分球等不同的投篮方式。
跳投是指运动员在运球过程中通过跳跃将球投向篮筐，以实现得分。
上篮是指运动员在接到队友传球后，通过快速起跳将球投向篮筐。
三分球是指运动员在三分线外投篮，如果投中则得到三分。
3. 篮板球技术篮板球是指运动员在比赛中争夺篮筐上空的球权，包括进攻篮板和防守篮板。
进攻篮板是指运动员在自己队友的投篮未命中后，通过争抢篮板球将球重新得到，给予自己队伍第二次进攻机会。
防守篮板是指运动员在对方队友的投篮未命中后，通过争抢篮板球将球抢到自己手中，以阻止对方的进攻。
二、战术解析1. 进攻战术进攻战术是指球队在进攻端的组织和配合方式，旨在通过合理的战术安排和队员的配合来打破对方防守，实现得分。
常见的进攻战术包括快攻、定点进攻和挡拆进攻等。
快攻是指球队在对方防守尚未建立起来时，通过迅速传球和快速推进将球送入对方篮筐。
定点进攻是指球队在对方防守已经建立起来后，通过传球和队员的移动来制造出空位，以实现得分。
挡拆进攻是指球队利用队员的屏障来为球员创造出进攻空间，使得球员能够顺利突破对方防守。
2. 防守战术防守战术是指球队在防守端的组织和配合方式，旨在限制对方的得分机会。
常见的防守战术包括全场紧逼、区域防守和人盯人防守等。
篮球的五大基本技术
篮球的五大基本技术篮球是一项非常受欢迎的运动项目，其五大基本技术是篮球运动员必须掌握的基础技能。
这五大基本技术分别是：运球、传球、投篮、防守和篮板球。
以下将详细介绍这五项技术。
一、运球运球是篮球中最基本的技能之一，也是其他技能的前提。
通过掌握好运球技术，可以更好地控制比赛节奏和位置，为进攻和防守创造机会。
1.手部姿势手部姿势要保持自然放松，将手指弯曲并紧握住篮球。
同时，双臂要自然下垂，并将肘部贴近身体。
2.身体姿势身体姿势要保持低位，膝盖微曲，并向前倾斜。
同时，头部要保持直立，并注视着前方。
3.步伐节奏步伐节奏要灵活多变，可以进行快速冲刺或缓慢移动。
同时，在进行转向时要注意身体重心的转移。
二、传球传球是篮球比赛中最重要的团队合作技能之一。
通过传递篮球可以更好地协作进攻和防守，提高比赛胜率。
1.手部姿势在传球时，手部要将篮球握紧并放在掌心中。
同时，手指要伸直并向上弯曲，以便更好地控制篮球。
2.身体姿势身体姿势要保持平衡，并向前倾斜。
同时，在传球时可以利用身体的转动来增加传球的力量和准确性。
3.目标位置在传球时要注意目标位置，并根据目标位置的距离和高度来调整力量和方向。
同时，在传球前要先观察场上的情况，找到最佳的传球机会。
三、投篮投篮是篮球比赛中最重要的得分技能之一。
通过掌握好投篮技术，可以为自己或队友创造更多得分机会。
1.手部姿势在投篮时，手部要将篮球握紧并放在掌心中。
同时，手指要伸直并向上弯曲，以便更好地控制篮球。
2.身体姿势身体姿势要保持平衡，并将膝盖微曲。
同时，在进行跳投时可以利用身体的起跳力量来增加投篮的力量和准确性。
3.目标位置在投篮时要注意目标位置，并根据目标位置的距离和高度来调整力量和方向。
同时，在投篮前要先观察场上的情况，找到最佳的投篮机会。
四、防守防守是篮球比赛中最重要的防守技能之一。
通过掌握好防守技术，可以更好地保护自己或队友，并限制对方进攻。
1.身体姿势身体姿势要保持低位，膝盖微曲，并向前倾斜。
现代篮球知识点总结大全
现代篮球知识点总结大全一、篮球技术1. 控球技术控球是篮球运动中的一个基本技术，它包括运球、变向、过人等动作。
现代篮球对控球技术的要求越来越高，球员需要具备稳健的运球能力，能够快速自如地突破对方防守。
2. 投篮技术投篮是得分的关键，篮球比赛中投篮命中率对球队的胜负有着决定性的影响。
现代篮球注重投篮技术的多样化和精准性，如三分球、中距离跳投、上篮、补篮等技术都需要球员不断练习和提高。
3. 盘带技术盘带是指拿球者利用身体，从而减少地面球的弹跳幅度和速度，从而能够更好的保护球，且能够快速控制球、完成突破，具有良好的突破与得分的盘带技术是每一个后卫球员必备的技术之一。
4. 传球技术传球是篮球比赛中非常重要的技术，好的传球能够为球队创造出良好的得分机会。
现代篮球注重快速、准确的传球，球员需要具备多种传球方式，如直线传球、回传、交叉传球等。
5. 防守技术防守是篮球比赛中同等重要的一环，现代篮球对防守的要求越来越高，球员需要具备出色的移动能力、对手盯人、传球线的阻断等能力，能够有效地限制对手的得分。
6. 篮板技术篮板球是篮球比赛中的一个重要环节，能够获得更多的进攻机会和限制对手的进攻。
现代篮球强调篮板技术的重要性，球员需要有意识地争夺篮板球，包括进攻篮板和防守篮板。
7. 快攻技术快攻是现代篮球比赛中一种非常有效的进攻方式，需要球员具备快速转换进攻意识、快速传球和快速突破等技术。
二、篮球战术1. 进攻战术现代篮球比赛中的进攻战术多种多样，包括快攻、固定战术、挡拆战术等。
球队需要根据自身球员的特点和对手的特点选择合适的进攻战术，以取得更多的得分机会。
2. 防守战术防守战术是现代篮球比赛中同样重要的一环，包括全场紧逼、半场紧逼、区域性防守等。
球队需要根据对手的特点和比赛情况选择合适的防守战术，以限制对手的得分。
3. 特殊进攻战术特殊进攻战术是指在比赛的特定时刻采取的进攻方式，如最后一攻、对手发球后快攻等。
球队需要根据比赛情况和时间选择合适的特殊进攻战术，以赢得比赛的胜利。
对现行篮球技术分类体系及划分标准的思考
对现行篮球技术分类体系及划分标准的思考篮球作为一项全球性的运动项目，其技术分类体系及划分标准也是不断发展和完善的。
在现行的篮球技术分类体系中，主要分为进攻技术、防守技术、传球技术、篮板技术和个人技术等五大类。
首先是进攻技术，这是篮球比赛中最为重要的技术之一。
进攻技术主要包括投篮、运球、突破、接球和传球等。
其中，投篮是进攻技术中最为核心的技术之一，它包括跳投、上篮、三分球等多种形式。
而运球、突破、接球和传球则是进攻技术中的辅助技术，它们的目的是为了更好地配合投篮，创造出更多的得分机会。
其次是防守技术，防守技术是篮球比赛中同样重要的技术之一。
防守技术主要包括盯人防守、区域防守、抢断和封盖等。
其中，盯人防守和区域防守是防守技术中最为基础的技术之一，它们的目的是为了限制对方球员的进攻。
而抢断和封盖则是防守技术中的高级技术，它们的目的是为了直接破坏对方的进攻，从而创造出更多的反击机会。
第三是传球技术，传球技术是篮球比赛中非常重要的技术之一。
传球技术主要包括直传、斜传、反手传球等多种形式。
传球技术的目的是为了更好地配合进攻，创造出更多的得分机会。
第四是篮板技术，篮板技术是篮球比赛中非常重要的技术之一。
篮板技术主要包括进攻篮板和防守篮板两种形式。
篮板技术的目的是为了抢占篮板，从而创造出更多的进攻机会或者防守机会。
最后是个人技术，个人技术是篮球比赛中非常重要的技术之一。
个人技术主要包括运球、突破、投篮、传球等多种形式。
个人技术的目的是为了让球员在比赛中更加自如地运用各种技术，从而更好地完成比赛任务。
篮球技术分类体系及划分标准是不断发展和完善的，它们的目的是为了更好地指导球员在比赛中运用各种技术，从而更好地完成比赛任务。
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第二讲篮球基本技术分类分析篮球基本技术分类分析篮球技术是篮球战术的基础。
任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员篮球技术是在篮球比赛中所运用的各种专门动作方法的总称。
分为进攻技术和防守技术两大部分。
必须掌握一定数量和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。
只有技术掌握的扎实、熟练、全面、先进，才能保证战术的多变性和高质量；反之，战术的发展与演变又对技术提出新的、更高的要求，从而又促进技术不断地发展和更新。
衡量运动员技术的标准：熟练地掌握技术动作方法，达到自动化的程度；完成技术动作具有的准确性和实际效果；在各种困难、复杂的条件下所具有的稳定性和可靠性；在各种对抗条件下，具有较强的控制、改变技术动作节奏、动作方法的应变能力。
一、移动（一）移动的概念、作用及分类1、移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
2、移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。
进攻中，运用移动的目的是为了摆脱对手，去选择有利的空间位置和地面位置，完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者，或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术；防守中，运用移动的目的是为了抢占有利的位置，防止对手的摆脱，或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。
3、移动的分类：（二）移动技术分析1、保持正确的准备姿势：运动员在场上必须随时保持正确的基本站立姿势，以便于及时移动，更好地完成各种攻防技术。
基本站立姿势，即两脚前后左右开立，距离与肩同宽、两膝微屈，身体重心的投影落在两脚之间，上体稍前倾，两臂屈肘自然下垂置于体侧，目视场上情况。
2、控制好身体重心：各种脚步动作的运用，都是通过前脚掌用力蹬、辗地面或是用脚着地时的抵地制动动作来实现的。
因此，腿部必须保持一定弯屈；在转移重心和改变移动方向时，要注意脚尖和膝关节的指向，以便于控制好身体重心，移动起动跑跳急停转身步法放 松 跑变向跑变速跑 侧身跑 后退跑双脚跳 单脚跳跨步急停跳步急停前转身 后转身 跨步 滑步 后撤步 绕前步 攻击步碎步保持身体平衡，顺利完成移动技术动作的衔接和变换。
3、身体各部位要协调配合：脚步动作的主要动力虽是靠脚对地面的作用力和地面的反作用力来实现的，但同时还必须有身体其他部位协调用力的配合来加强这种作用力，以克服人体的重力和惯性力，保证身体平衡和转移。
其中腰部的用力极为重要。
（三）移动技术的教学与训练要点1、移动技术的教学与训练的安排可采用集中与分散结合的方法进行，一般开始阶段进行集中教学，再结合课的准备部分进行，以后逐渐发展到与专项身体训练和学习其他攻守技术结合进行，移动与运球在安排上互相结合会收到事半功倍的效果；2、在移动教学与训练中，要把提高脚步动作的速度、灵活性、控制身体重心和应变能力作为重点，同时注意培养观察判断能力，提高移动的目的性；3、在移动教学与训练中，应严格注意动作符合规则要求，以形成正确的移动技术定型；4、在进行移动教学与训练时，可选用各种移动动作组成游戏作为手段，提高学习的兴趣。
二、传接球（一）传球的概念、作用及分类1、传球的概念：传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。
2、传球的作用：传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体，充分发挥集体的力量，打乱对方防守部署，从而创造更多更好的投篮机会。
3、传球的分类：（二）传球技术分析 1、持球方法双手持球方法：两手手指自然分开，拇指相对成“八字”，有指根以上部位握球的两侧后方，掌心空出，两臂自然屈肘，置球于胸腹之间，抬头注视场上情况。
单手持球方法：手指自然分开，用手掌外沿和指根以上部位托球的侧后下方，掌心空出。
2、传球用力传球的出手动作：是指球出手的一刹那手腕翻转、屈扣和手指弹拨用力的方法。
它是控制球飞行方向、路线和落点的关键。
在球即将出手时，指、腕翻转屈扣、弹拨越急促，作用于球的力量越大，球飞行的速度越快。
传球用力：通过下肢蹬地、跨步、腰腹的伸展及手臂用力协调配合，最后通过手传球技术双手单手腕、手指力量将球传出。
持球手法是传球的基础，合理用力是关键。
3、球的飞行路线手指、手腕作用于球的部位不同，所产生的飞行路线有3种：直线、弧线、折线。
应根据具体情况合理地选择球的飞行路线，如需要从体侧或空中越过对手应采用弧线球；行进间跑动并出现空档应采用直线球；防止抢断多采用折线球。
4、球的落点球的落点：是指传出的球与接球同伴的相遇点。
控制传球的落点应注意以下几点：1）传给原地或已摆脱对手的同伴时，要传向接球人远离防守者的一侧；2）传给向前移动接球者时，要根据他移动的速度，传到他前面一步左右的地方，球的高度一般在他的胸部；3）传给从内线插上接球的同伴时，要隐蔽、突然、快速；4）传给近距离迎面跑上来接球者，传球力量应柔和；5）由后场传球给领先跑向前场球篮附近的接球者，传出的球既要快速有力，又要有适当的弧线，球的落点在接球者前面两步左右的地方，要以球领人，以便于他发挥速度；6）传反弹球时，球的击地点一般应在传球人距接球人三分之二的地方，球弹起的高度在接球人的腹部为宜。
（三）传接球教学与训练要点1、传接球教学内容安排要突出重点，以抓好双手胸前传球、单手肩上肩上传球和双手接胸部高度球为重点；2、特别重视接球技术的教学与训练，养成正确的接球与持球手法；3、狠抓手腕、手指拨球能力的培养，加强熟练球性的练习，提高控制球能力；4、教学步骤：从原地传接球开始，重点掌握手法；然后进行移动传接球练习，以解决传接球与脚步动作的协调配合为重点，可安排先传球后移动换位练习，再进行人动、球动的行进间传接球练习；最后与运球、投篮、突破等技术结合起来并在防守情况下练习。
三、投篮（一）投篮的概念、作用及分类1、投篮的概念：持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。
2、投篮的作用：投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，竞赛中进攻队运用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮，投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。
3、投篮的分类：投篮技术分类心空出，手腕略向后仰，球的重心落在食指和中指指关节处，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。
（2）双手握球方法：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的两侧后下方，手心空出，两臂自然屈肘，肘关节下垂，置球于胸与颚之间。
2、瞄准点：（1）直接命中的瞄准点：为篮圈距投篮队员最近的一点。
适用于投空心球。
（2）碰板投篮的瞄准点：将球投向篮板上能够碰板入篮的点。
投篮队员与篮板成15度~45度的位置时采用效果较好。
规律：碰板角度小、距离远，则瞄准点离篮圈的距离高而远，投篮所需要用力的力量相对较大；碰板角度大、距离近，则碰板点离篮圈就较低而近，投篮所需要用的力量相对较小。
3、力量的运用：投篮用力是一种全身综合协调的聚合力。
由下肢蹬地，伸展身体，抬肘伸臂，最后以手腕的抖屈及手指的弹拨将球投出。
4、出手角度：是指投篮时球离手的一瞬间的运动方向与出手点水平面所构成的夹角。
它决定球在空中飞行弧度的高低和入篮角的大小。
出手角度小，球的弧度低，反之则高。
5、出手速度：投篮时球出手的一瞬间球离手进入空间获得运动的初速度。
合理的投篮速度取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。
手腕的前屈和手指拨球动作的突然性、连贯性和柔和性，对取得合理的出手速度起着关键作用（F=MV）。
6、球的旋转：是决定投篮准确性的一个因素。
一般中、远距离投篮时，球围绕横轴向后旋转。
7、抛物线及入篮角：球在空间飞行受重力的影响面形成的弧形运行轨迹。
一般有三种抛物线：低弧线、中弧线和高弧线。
中等抛物线是比较理想的拗物线，容易投篮命中。
（三）投篮教学与训练要点1、在初学投篮时，重点掌握正确的投篮手法和全身协调用力，以建立正确的投篮技术概念，形成正确的动力定型；2、突出重点技术，以原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）、行进间单手投篮、跳起单手肩上投篮为重点，掌握正确的投篮手法。
3、教学顺序：原地单手肩上投篮~行进间投篮~原地跳起投篮~接球急停和运球急停跳投。
4、要与传球、运球突破等技术结合起来，提高技术运用能力；并加强在对抗条件下的投篮练习及配合投篮练习，提高有防守情况下运用技术的能力和配合意识。
四、运球（一）运球的概念、作用及分类1、运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。
2、运球的作用：运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。
3、运球的分类：运球技术分类高运球低运球体侧运球体前变向换手运球体前变向不换手运球运球急停急起背后运球运球转身胯下运球（二）运球技术分析1、身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍前倾，两膝微屈，抬头目平视，非运球手臂屈肘平抬，侧肩转体保护球。
2、手臂动作：（1）球接触手的部位：五指分开，用手指和指根部位控制球，手心空出。
（2）运球动作：低运球时，以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球；高运球时，主要以肘关节为轴，腕关节和肩关节联合运动，用前臂和手指手腕力量运球。
运球手法：按拍与迎引。
（3）按拍球的部位：由运球的方向和速度决定。
原地运球按拍球的上方；向前运球接拍球的后上方。
3、球的落点：运球的速度、方向和防守情况不同，球的落点也不同。
直线高运球的落点在运球手同侧侧前方，速度越快，落点越靠前，离自己越远。
积极防守下运球的落点在体侧或侧后方。
4、手脚协调配合：运球时既要要求人的移动速度和球的运行速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。
能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。
（三）运球教学与训练要点1、首先应加强熟悉球性的练习，培养球感，提高控制球的能力，并注意加强弱手的训练；2、运球的教学步骤：原地运球~行进间直线运球（高低、急停急起）~行进间变向运球（体前变向、背后运球、后转身运球、胯下运球）。
3、注意加强培养学生屈膝、抬头、观察情况的良好习惯；4、加强学生运球时的战术意识培养，掌握运球时机，根据需要合理地进行运球。
五、持球突破（一）持球突破的概念、作用及分类1、持球突破的概念：突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。
2、持球突破的作用：突破攻击力很强的一项进攻技术，合理运用突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力；而且能为同伴创造良好的投篮机会，打乱对方防守布置，实现内外结合进攻的一种有效手段。