长期单身背后出乎意料的真正原因

长期单身背后的原因可能会让你感觉出乎意料，有不少人认为单身的主要原因是外貌不及，但有实际数据统计:长相一般的女性（男性）和异性恋爱相处的机会和长相姣好（英俊）的女性（男性）相差不大。由此可以说明，外貌或许是单身的原因但不是主要原因，尤其不是长期单身的原因。那长期单身的原因的什么呢？

首先说一下，长期单身的情况分为两类：自愿单身和被迫单身。自愿单身的人更容易享受单身关系，更有可能体验到更大的满足感和更少的痛苦（比如有的男生觉得每天玩游戏和哥们打球就很快乐，没有时间和必要去找女朋友）。而被迫单身的人则相反。有很多被迫单身的人其实非常非常需要被爱，特别渴望建立一段亲密关系，但是呢，他们出于某种原因会感觉建立亲密关系是一件困难的事，比如，有的人曾经经历了被渣男渣女欺骗感情的痛苦,从而渴望爱情又不敢开展新的恋情，因此不断拒绝追求者，或者对追求者（恋人）过度猜疑，从而导致不断错过爱情。这种情感上的矛盾正是长期单身的重要原因

这种矛盾的心理动机可以由心理学家Christopher A. Pepping的依恋理论，来解释。

♦他们就是焦虑矛盾型依恋

具有焦虑矛盾型依恋的成年人，往往在感情中有着过度的依恋冲动，导致依恋系统超活。他们对极度渴望亲密关系，心理上比较缺爱。但同时对感情怀有消极的期望，不相信感情的稳定性，不相信伴侣，也不相信自己，对被拒绝和遗弃高度敏感。确定关系前会特别迫切十分期待和对方确立关系，然而确定关系后往往会抱有“既然有可能分开，不如我自己先去结束这段关系”的想法。这种想法所产生的典型行为特征就是约会时，热烈主动。关系确定前，就可能有性亲密，爱得比谁都快；然而一旦获得亲密感，就开始作，因为怀疑和焦虑，矛盾地把对方赶走。就算进入稳定关系，也会无意识地去破坏关系，比如放大冲突，较少沟通，让自身和恋人在这段感情中备受煎熬。简言之就是既想维持亲密关系，有不由自主的想“作”。而这些的本质就是缺乏安全感。也就是“不安全依恋”。

不安全型依恋的人，如何自救？

首先，要接纳自己的依恋类型，如果自己都不接纳自己，何谈让他人接纳你呢。

然后去深入了解自己情绪、感受和行为背后的原因。比如为什么我总是忘不掉前任带给我的伤害，为什么我总是容易用“作”的方式逼走对方，为什么我无法信任他人等等仔细且深入的思考发生矛盾时的前因后果，这样那些存在于潜意识中的障碍，也能被觉知。然后再试着去接纳自己的弱点，接纳内心深处的不安全感，接纳并改正在感情中犯的错误，不再因此自我怪责、内疚。接纳，能够让我们跳脱曾经的模式，创造新的可能。

要相信，每个人身上都有爱与被爱的潜能。

人生很长，我们仍然有机会，在每一段关系中，在每一个时刻，选择成长。

鲁米曾经说过：

你的任务不是去寻找爱，而只是寻找并发现你内心构筑起来的反抗它的障碍。

关键是，你是否愿意迈出那一步呢？自我成长是每个人必修的功课。催眠整理