职业生涯规划复习材料

《职业生涯规划》课复习范围

一、什么是职业生涯规划？

指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因

素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，

确定学习计划，为实现职业生涯目标而预先设

计的系统安排。

二、如何创造有价值的人生？

1、过有目标的生活；

2、不断进取与超越；

3、正确对待付出与回报。

三、现代学习观包括哪些方面？

1、自主学习观；

2、创新学习观；

3、终身学习观；

4、全方位学习观。

四、简述职业能力分为哪几类？

专业知识能力；可迁移能力；自我管理能

力

五、简述职业生涯规划对大学生成才的影响。

（1）、促进大学生形成积极向上的人生观；（2）提高大学职业生涯规划的意识；（3）促进

大学生做好大学期间的发展规划；（4）增强大

学生就业的核心竞争力；（5）帮助大学生理性

选择职业发展道路；（6）夯实未来事业成功的

基础。

六、大学阶段的主要任务。

（一）培养一种精神

一种精神是指职业精神。职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌。（二）养成两种意识

1.生涯规划意识

一个人如果有了明确的信念与原则，便可以始终如一，立场就会坚定；一个人如果有了明确的计划，在面对多变的外在环境时，就不会手忙脚乱。2．自立意识

学会自立是我们实现人格独立、开创事业的前提条件。在大学阶段，我们应该树立独立意识，培养自立能力。

（三）学会三种本领

1.学会做人

做人是人们在人际交往中所表现出来的对人、对自己的原则和态度。

2．学会学习

事实上，在知识大爆发的时代，学校不可能保证交给我们今后需要的所有知识。但是在大学里，我们可以学会独立思考并掌握学习的方法，这会让我们不论面对怎样的知识变更和激烈竞争，都

能游刃有余，得心应手。

3.学会做事

大学阶段，还有一个非常重要的任务就是要充分利用大学里的优质资源，培养我们的职业胜任能力。

七、简述大学学习的特点。

1、独立性：中学的学习强调“记住”知识，

而大学的学习则更强调“理解”，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。强调独立性，更进一步，就是摆脱对老师、对权威的依赖，不做亦步亦趋的跟随者，而做逐日的夸父，执着于内心的信念，培养自己的判断能力，崇尚理性的思考，坚持对科学和真理的不懈追求。

2、自主性：自主性学习体现在两个方面，一

是表现在对自由时间的安排和处理上。与中学相比，大学里的自由时间相对多了很多，能否科学管理和利用好自己的时间，合理做好自己的学习计划，对我们在大学阶段的学习效果至关重要。二是表现在对学习内容的选择上。在大学阶段，不要嗷嗷待哺般等着老师传授知识，而是要主动结合自己今后的职业发展方向，有目的、有针对性、有侧重地学习。

3、探索性：大学是培养高级专门人才的场所，

它与初等教育或职业教育的区别在于，经过一定的专业训练，大学生初步具备科学研究的能力，为今后的学习深造或职业生涯打下基础。在这个阶段，我们不要只满足于教学大纲规定的要求和任课教师授课的内容，而是要勇于探索未知领域，利用图书馆、实验室以及开展社会实践、科学调查等多种渠道收集学科信息，进行科学研究的尝试。在探索过程中，积累知识，发展自己的创造能力。

八、美国著名职业指导专家霍兰德创立的“人格—

职业”类型匹配理论把人格类型分为几种？分别是什么？

6种。实际型（现实型）、研究型（调研型）、艺术型、社会型、企业型、传统型（常规型）。

九、社会型的人的共同特征是什么？可以从事的典

型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题，渴望发挥

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自己的社会作用。寻求广泛的人际关系、比较看重社会义务和社会道德。

典型职业：教育工作者（教师、教育行政人员）、社会工作者（咨询人员、公关人员）

十、企业型的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）

共同特征：追逐权力、权威和物质财富，具有领导能力。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢要求具体经营、管理、劝服、监督和领导能力，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售经理、营销管理人员、政府官员、企业管理、法官、律师。

十一、常规型（传统型）的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）

共同特征:尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职位。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统、有条理，记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析师。

十二、实际型（现实型）的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）

共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦逊。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)、技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工）等。

十三、研究型（调研型）的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）

共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能

力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析能力，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编译人员、医生、系统分析员。

十四、艺术型的人的共同特征是什么？可以从事的典型职业有哪些？（列举至少三个相关职业）

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性，善于表达、怀旧，心态较为复杂。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、有创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思考和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄像师、广告制作人）、音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）、文学方面（小说家、诗人、作曲家）。

十五、自我评估（自我探索）从哪几方面进行？

性格、兴趣、能力、价值观

十六、简述大学生职业生涯规划的主要原则。

目标导向；可行性；时间梯度；重在大学十七、简述大学生职业生涯规划的步骤。

清晰个人生涯愿景；自我评估；评估环境；

确定职业发展目标；设定职业生涯发展路线；

制定弥补差距的行动方案；实施、评估与反馈。

十八、大学生职业生涯规划的常用方法有哪几

种？分别是什么？

有两种。一种是SWOT法，一种是五“W”

法。

十九、工作（Work与Job）的定义。

Work是指经过体能或心智上的努力，以产生某事或某种结果，例如学校工作、家庭作业、志愿服务等。工作占人类生活的大部分，人类通过工作以掌握生活。工作可能是获得经济上的报酬，也可能是没有报酬的。

Job是指在一个组织结构中一群类似的、有薪资的职位（Position），涵盖为维持机构运作所必须执行的一系列任务（Tasks）。不同职位的工作者执行不同任务，获得的经济报酬也不一样。

二十、职业（V ocation）的定义。

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