钙在人体的作用PPT课件

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钙在人体的作用
成年以后，人体就慢慢进 入了负钙平衡期，即钙质 的吸收减少，排泄加大， 老年人大多是因为钙的流 失而造成缺钙现象。他们 自我诊断的症状有老年性 皮肤病痒，脚后跟疼，腰 椎，颈椎疼痛；牙齿松动， 脱落；明显的驼背，身高 降低；食欲减退，消化道 溃疡，便秘，多梦，失眠， 烦躁，易怒等。
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带你全面了解钙的重要性：
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带你全面了解钙的重要性：
1 缺钙会引起哪些疾病？
世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类135种 基础疾病中有106种与缺钙有关。像骨质疏松与骨 质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老 年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾 病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前 综合症以及一些癌症等。
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钙在人体的作用
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钙在人体的作用
男人缺钙雄风不再， 女人缺钙衰老太快， 小孩缺钙成长障碍， 老人缺钙一摔就坏。
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钙在人体的作用
钙是人体不可缺少的营养素 之一，人体需要每天摄入一 定量的钙，才能够维持身体 正常的新陈代谢，增强人体 对周围环境的适应能力。
人们都知道缺钙会影响到人 体的骨骼和牙齿健康。但是 你知道缺钙的具体表现吗？ 你能通过身体反映出种种表 现
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2 什么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有什么害处？
从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有 骨浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸 性物质改善人体内环境的PH后，便形成了“垃圾 钙”。
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3 垃圾钙有四大害处
（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒 之门外，因而滞留在骨关节处，形成骨质增生。 （2）这些垃圾钙象流窜犯一样，会沉积在血管壁 上，使动脉硬化。足动脉硬化的主要因素之一。
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钙在人体的作用
青少年缺钙会明显感到生长疼，腿软，抽 筋，体育课成绩不佳;乏力，烦躁，精力不 集中，容易疲倦；厌食，蛀牙，牙齿发育 不良，易过敏，易感冒。
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钙在人体的作用
处于非常时期的妇女，缺 钙现象较为普遍，不过， 随着优生优育的知识普及， 人们对此期缺钙的症状较 为熟悉，当她们感觉到牙 齿松动，四肢无力，经常 抽筋，麻木，腰酸背痛， 关节疼，风湿疼，头晕， 并罹患贫血，产前高血压 综合征，水肿及乳汁分泌 不足时，就应诊断为缺钙。
8 补钙能抗衰老和延寿吗？
能！衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转 的，全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量 的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜 梯度（正常为5000－10000倍），细胞的全部功能 都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就 是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。
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5 神经系统有哪些作用
钙作为人体的第二信使，调节神经递质释放的速 度和水平，直接参与信息传递，在神经的传导作 用中起主导作用。当缺钙时，会使我们的神经紧 张，脾气急躁，甚至性情偏执，也会得失眠症， 钙对人有安慰和镇定作用。
一个17岁的男孩因缺乏钙，脾气特别暴躁，他吃 了足量的钙以后，他母亲感动地说：“谢谢你， 使我的儿子恢复了人性”。对于更年期的人，可 镇静大脑，稳定情绪，对于老年人可以激活脑细 胞，延缓或防止脑痴呆。
7 钙能够养颜美容吗
许多人服用钙剂以后，首先表现出来的是面色红 润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉 挛的待点，当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供 血不足，二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而 使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能 抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽
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钙元素在人体中的作用
1、钙是人体中最丰富的矿物质，且能维持人体各系统的正常生理功能； 2、钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，直接影响身高和牙齿健康； 3、钙对维持机体的健康、保证人体正常生长发育有重要意义； 4、钙参与体内DNA及蛋白质合成，促进有些酶的活动，调节酶的活性； 5、参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放； 6、钙能调节体内激素的分泌； 7、血液的凝固、细胞黏附、肌肉的收缩活动也都需要钙； 8、维持体内酸碱平衡； 9、钙还具有调节心律、降低细血管的通透性、控制炎钙——生命之源
钙是人体中最丰富的矿物质，也是人体内含量最 多的一种无机盐，钙对维持人体循环、呼吸、神 经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、 免疫等各系统均具有重要作用。人体所有细胞的 正常生理状态都要依赖钙的存在，钙代谢的平衡 维持着生命健康的整体平衡。正常人体内钙的含 量为1200-1400克，约占人体重量的1.5%-2.0%。
（3）垃圾钙会渗透到细胞内，使细胞老化，功能 低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。
（4）垃圾钙也会沉积到胆囊，肾盂内，引起胆结 石。
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4 什么叫做“养骨”？
在医学上，钙进入血液叫钙的吸收，钙转化为骨 骼叫做转化，又称养骨。养生先养骨，钙的有效 利用，最重要的是在于能否养骨。市面上常见的 钙99%只能被血液吸收，进入骨骼的微乎其微！
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6 钙为何能够减肥？
（1）因为钙能激活脂肪酶。 （2）科学家认为，人体血钙升高后可增加一种称为降钙
素的激素的分泌，而降钙素能降低人的食欲。 （3）足量的钙在：肠道中能与食物中的脂肪酸，胆固醇结
合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。
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人体每日钙的推荐供给量
从出生到10岁儿童600毫克 10-13岁800毫克 13-16岁1200毫克 16-19岁1000毫克 成年男女800毫克 孕妇1500毫克 乳母2000毫克
青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最 大，可达成人需要量的2-4倍。有一句顺口溜说的非 常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快， 小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！”