六年级下册综合实践活动二十四节气之小雪
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澡雪精神 小雪将至
小雪
小雪寻根组组员及分工：
周诗涵：雪精灵
谢思俊、刘博文、肖李苡仙、陆雅雯：汇报
胡汝城、苏紫涵、邓李芮涵：资料搜集与整 理
小雪的由来
小雪，是二十四节气中的第2Fra Baidu bibliotek个节气。11月22或23
日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。“小 雪”是反映天气现象的节令，古籍《群芳谱》中说： “小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
冬天生吃萝卜效果更好，但脾胃虚寒者则不要生吃萝卜。
小雪养生组
火锅先生与白萝卜的故事
汇报：周紫娴 刘雅琴
为父母送去温暖
1 给父母送一杯茶 2 给父母披一件衣服 3 帮爸爸妈妈做饭 4 为父母洗脚 5 给身边的人送温暖
一、给父母送一杯茶
1
LOREM IPSUM
暖男徐海洋给劳累一天爸爸送去温暖
五、为身边的人送温暖
活动组汇报完毕
谭煜凡为给自己辅导作业的妈妈送上一杯茶
车语涵给妈妈送上满杯的爱
舒情诗给父母送茶
二、给父母披一件衣服
徐晨轩给爸爸披衣服
三、帮爸爸妈妈做饭
勤干小能手陈彬帮父母做饭
洗碗我来，谁也别抢！——朱建华
认真洗碗的康文烨
四、为父母洗脚
阮子晗给妈妈洗脚
颜克宸给妈妈洗脚
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2.天气上升地气下降
二候天气上升、地气下降：中国 古代哲学认为：天在上，其气下 降；地在下，其气上升，则天地 之气相交。小雪之时，天之阳气 上升，地之阴气下降，天地之气 不交，天地不通。
3.闭塞而成冬
天地闭塞！必须要养精蓄 锐！
阴气下降，阳气上升 而致天地不通，阴阳不交 万物失去生机，天地闭塞
而转入严冬
小雪三侯
小雪三侯
组员：谢玖洲：ppt 罗精:准备资料 李赵东方：汇报 向墨晗：汇报 袁嘉倪：汇报 黄雅琳：汇报
小雪三侯
1.虹藏不见
2.天气上升地气下降
3.闭塞而成冬
1.虹藏不见
冬季降水的形式从雨 变为雪，空气中缺少 小水珠，彩虹难以形 成。《虹藏不见》是唐朝诗人徐敞的作品之一。
迎冬小雪至，应节晚虹藏。玉气徒成象，星 精不散光。 美人初比色，飞鸟罢呈祥。石涧收晴影，天 津失彩梁。 霏霏空暮雨，杳杳映残阳。舒卷应时令，因 知圣历长。
而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反 之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得 潜藏，寒邪易于侵入。
小雪养生组
3、生吃萝卜熟吃梨 小雪是寒冷开始的标志。这时容易出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中 带血等不适症状。
此时不妨试试生吃萝卜熟吃梨。为什么这么说呢?这是因为梨具有 润肺清热、养阴生津、止咳的效果。而生萝卜可清热生津、化痰止 咳，煮熟后的萝卜可以益脾和胃、消食下气。
小雪三侯汇报完成
小雪习俗组
组员及分工： 肖子曦：ppt汇报 黄馨逸：准备资料 路泽鹏：表演打糍粑 杨卓武：表演打糍粑 陈可欣：稿子准备。表演烧糍粑 郑雪彤：道具准备 陈雨萱：道具准备
小雪习俗一：腌肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬” 的习俗。小雪后气温急剧下降，天 气变得干燥，是加工腊肉的好时候。 小雪节气后，一些农家开始动手做 香肠、腊肉，把多余的肉类用传统 方法储备起来，等到春节时正好享 受美食。
小雪养生组
1、冬季养生要注重于“藏”
藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议，遇 到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心 中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心 态平和......
小雪养生组
2、早睡晚起，注意保暖
正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出， 发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足 的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
打糍粑
烧糍粑
小雪习俗四：刨汤
小雪前后，土家族则有一年一 度的“杀年猪，迎新年”民俗 活动，精心烹饪而成的美食称 为“刨汤”。吃“刨汤”，亦 是他们的风俗习惯。在家中烹 饪土家族传统美食”刨汤”， 给寒冷的冬天增添了热烈的气 氛。
小雪习俗四：刨汤 小雪养生组
组员及分工： 小雪前后，土家族则有一年一
汇报：程依妮、李度活阳的动“，春杀精、年心猪 烹吴，饪思迎而新成琪年的”美民食俗称
表演：朱建华、何为承“刨远汤、”。程吃依“刨妮汤、”，亦
曾一鑫
是他们的风俗习惯。在家中烹 饪土家族传统美食”刨汤”，
搜集资料：其他同给学寒冷的冬天增添了热烈的气
氛。
小雪养生组
冬天是天寒地坼，万木凋零， 生机潜伏闭藏的季节，人体的 阳气也随着自然界的转化而潜 藏于内。因此，冬季养生应顺 应自然界闭藏之规律，以敛阴 护阳为根本。
“小”的字源与字义
从上图中可以看到，“小”，象形。 小，同样具有正负、善恶的不同属性， 仿佛在告诫人们“勿以恶小而为之， 勿以善小而不为”。
“雪”的字源与字义
最原始的“雪”字，上面是一个下雨的“雨”，下面是一个“彗”，又称之为 “凝雨”——凝冻起来的雨。 “雪”字下半部分的“彐”，本义象形为“手”和 “又”，是指人们意识主导下的乱动，就像我们的两只手一样，很不安分，静止 时间长了就非要动一动。由于雪花落下来时洁白无瑕，人们也习惯把雪作为纯洁 的象征并用以表示人的操守坚贞、纯正。
小雪习俗二：晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔 民们会开始晒鱼干、储存乾 粮。乌鱼群会在小雪前后来 到台湾海峡，另外还有旗鱼、 沙鱼等。 台湾俗谚：十月豆，肥到不 见头，是指在嘉义县布袋一 带，到了农历十月可以捕到 “豆仔鱼”。
小雪习俗三：糍粑
在南方某些地方，还有小雪时节 吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南 方地区传统的节日祭品，最早是 农民用来祭牛神的供品。有俗语 称“十月朝，糍粑禄禄烧”，指 的就是祭祀事件。
小雪
小雪寻根组组员及分工：
周诗涵：雪精灵
谢思俊、刘博文、肖李苡仙、陆雅雯：汇报
胡汝城、苏紫涵、邓李芮涵：资料搜集与整 理
小雪的由来
小雪，是二十四节气中的第2Fra Baidu bibliotek个节气。11月22或23
日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。“小 雪”是反映天气现象的节令，古籍《群芳谱》中说： “小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”
冬天生吃萝卜效果更好，但脾胃虚寒者则不要生吃萝卜。
小雪养生组
火锅先生与白萝卜的故事
汇报：周紫娴 刘雅琴
为父母送去温暖
1 给父母送一杯茶 2 给父母披一件衣服 3 帮爸爸妈妈做饭 4 为父母洗脚 5 给身边的人送温暖
一、给父母送一杯茶
1
LOREM IPSUM
暖男徐海洋给劳累一天爸爸送去温暖
五、为身边的人送温暖
活动组汇报完毕
谭煜凡为给自己辅导作业的妈妈送上一杯茶
车语涵给妈妈送上满杯的爱
舒情诗给父母送茶
二、给父母披一件衣服
徐晨轩给爸爸披衣服
三、帮爸爸妈妈做饭
勤干小能手陈彬帮父母做饭
洗碗我来，谁也别抢！——朱建华
认真洗碗的康文烨
四、为父母洗脚
阮子晗给妈妈洗脚
颜克宸给妈妈洗脚
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2.天气上升地气下降
二候天气上升、地气下降：中国 古代哲学认为：天在上，其气下 降；地在下，其气上升，则天地 之气相交。小雪之时，天之阳气 上升，地之阴气下降，天地之气 不交，天地不通。
3.闭塞而成冬
天地闭塞！必须要养精蓄 锐！
阴气下降，阳气上升 而致天地不通，阴阳不交 万物失去生机，天地闭塞
而转入严冬
小雪三侯
小雪三侯
组员：谢玖洲：ppt 罗精:准备资料 李赵东方：汇报 向墨晗：汇报 袁嘉倪：汇报 黄雅琳：汇报
小雪三侯
1.虹藏不见
2.天气上升地气下降
3.闭塞而成冬
1.虹藏不见
冬季降水的形式从雨 变为雪，空气中缺少 小水珠，彩虹难以形 成。《虹藏不见》是唐朝诗人徐敞的作品之一。
迎冬小雪至，应节晚虹藏。玉气徒成象，星 精不散光。 美人初比色，飞鸟罢呈祥。石涧收晴影，天 津失彩梁。 霏霏空暮雨，杳杳映残阳。舒卷应时令，因 知圣历长。
而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反 之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得 潜藏，寒邪易于侵入。
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3、生吃萝卜熟吃梨 小雪是寒冷开始的标志。这时容易出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中 带血等不适症状。
此时不妨试试生吃萝卜熟吃梨。为什么这么说呢?这是因为梨具有 润肺清热、养阴生津、止咳的效果。而生萝卜可清热生津、化痰止 咳，煮熟后的萝卜可以益脾和胃、消食下气。
小雪三侯汇报完成
小雪习俗组
组员及分工： 肖子曦：ppt汇报 黄馨逸：准备资料 路泽鹏：表演打糍粑 杨卓武：表演打糍粑 陈可欣：稿子准备。表演烧糍粑 郑雪彤：道具准备 陈雨萱：道具准备
小雪习俗一：腌肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬” 的习俗。小雪后气温急剧下降，天 气变得干燥，是加工腊肉的好时候。 小雪节气后，一些农家开始动手做 香肠、腊肉，把多余的肉类用传统 方法储备起来，等到春节时正好享 受美食。
小雪养生组
1、冬季养生要注重于“藏”
藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议，遇 到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心 中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心 态平和......
小雪养生组
2、早睡晚起，注意保暖
正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出， 发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足 的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
打糍粑
烧糍粑
小雪习俗四：刨汤
小雪前后，土家族则有一年一 度的“杀年猪，迎新年”民俗 活动，精心烹饪而成的美食称 为“刨汤”。吃“刨汤”，亦 是他们的风俗习惯。在家中烹 饪土家族传统美食”刨汤”， 给寒冷的冬天增添了热烈的气 氛。
小雪习俗四：刨汤 小雪养生组
组员及分工： 小雪前后，土家族则有一年一
汇报：程依妮、李度活阳的动“，春杀精、年心猪 烹吴，饪思迎而新成琪年的”美民食俗称
表演：朱建华、何为承“刨远汤、”。程吃依“刨妮汤、”，亦
曾一鑫
是他们的风俗习惯。在家中烹 饪土家族传统美食”刨汤”，
搜集资料：其他同给学寒冷的冬天增添了热烈的气
氛。
小雪养生组
冬天是天寒地坼，万木凋零， 生机潜伏闭藏的季节，人体的 阳气也随着自然界的转化而潜 藏于内。因此，冬季养生应顺 应自然界闭藏之规律，以敛阴 护阳为根本。
“小”的字源与字义
从上图中可以看到，“小”，象形。 小，同样具有正负、善恶的不同属性， 仿佛在告诫人们“勿以恶小而为之， 勿以善小而不为”。
“雪”的字源与字义
最原始的“雪”字，上面是一个下雨的“雨”，下面是一个“彗”，又称之为 “凝雨”——凝冻起来的雨。 “雪”字下半部分的“彐”，本义象形为“手”和 “又”，是指人们意识主导下的乱动，就像我们的两只手一样，很不安分，静止 时间长了就非要动一动。由于雪花落下来时洁白无瑕，人们也习惯把雪作为纯洁 的象征并用以表示人的操守坚贞、纯正。
小雪习俗二：晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔 民们会开始晒鱼干、储存乾 粮。乌鱼群会在小雪前后来 到台湾海峡，另外还有旗鱼、 沙鱼等。 台湾俗谚：十月豆，肥到不 见头，是指在嘉义县布袋一 带，到了农历十月可以捕到 “豆仔鱼”。
小雪习俗三：糍粑
在南方某些地方，还有小雪时节 吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南 方地区传统的节日祭品，最早是 农民用来祭牛神的供品。有俗语 称“十月朝，糍粑禄禄烧”，指 的就是祭祀事件。