合理安排时间课件25
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《合理安排时间》ppt课件
02
03
积极面对时间管理
将时间管理视为一种积极 的生活态度，而不是压力 和负担。
乐观面对挑战
遇到时间管理方面的挑战 时，保持乐观的心态，相 信自己能够克服困难。
培养自信心
通过有效的时间管理，逐 步提高自己的自信心，更 好地应对生活中的各种挑 战。
学会说“不”
学会拒绝
在时间安排上，学会拒绝 一些不重要或紧急的事情， 以便更好地集中精力处理 重要任务。
优化时间安排可以减少加班和延 误，提高工作满意度和职业成就
感。
减少压力和焦虑
有效的时间管理有助于减轻压力和焦虑，避免时间紧迫和任务繁重带来的负面情绪。 合理规划时间可以避免临时抱佛脚和赶工的情况，减少紧急情况带来的紧张和焦虑。
良好的时间管理有助于平衡工作、学习和生活，降低工作压力对个人生活的影响。
总结词
数据分析和报告功能
详细描述
时间追踪软件通常具备强大的数据分析和报告功能，用户 可以通过查看报告了解自己的时间使用情况，从而更好地 规划时间。
番茄工作法
总结词
简单易行的时间管理方法
详细描述
番茄工作法是一种简单的时间管理方法，通过将工作时间划 分为25分钟一个单位，称为一个“番茄”，每个番茄后休 息5分钟，重复进行4个番茄后休息15分钟，有助于提高工 作效率。
03
时间管理工具
日历和日程表
总结词
传统的时间管理工具
详细描述
日历和日程表是最早的时间管理工具之一，通过在纸上 或电子设备上记录待办事项和活动安排，帮助用户规划 时间。
总结词
易于使用和携带
详细描述
日历和日程表通常设计简单，易于使用，用户可以随时 随地查看和记录时间安排。
【课件】时间管理PPTPPT课件精选全文
协助我们，将大多数时间投 入在能带来更高回报的工作上，结果
=>生产力提高，工作量降低 运用柏拉图原理的三个步骤：
★确认要达成的目标
★确认达成目标下的关键重要活动
★重新安排时间，将更多时间投入在关键重要活动上
.
19
80/20原则
• 在一个特定的组群或团队内,这组群中 一个较小的部分比相对的大部分拥有更 多的价值.
.
10
前言
为什么要做时间管理？
时间管理就是自我管理！
.
11
缺乏时间管理
• 容易感到恢心、愤怒和焦虑
• 没有多大的成就
• 缺乏自尊
• 没有办法真正的享受生活
• 一团糟的状态
.
12
前言
时间管理的理论发展
第一代时间管理理论 第二代时间管理理论 第三代时间管理理论 第四代时间管理理论
.
磨刀不误砍柴工！
时间管理的方法原则
原则三：四象限法则(优先原则） 把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事做起 每天都这么做
.
25
事关重大者不可受制于细枝末节
优先矩阵 重要：你个人觉得有价值且对你的使命、价---哥德 值观及首要目标有意义的活动。
紧急：你或别人认为需要立刻处理的紧急事
重要
件或活动。
2.权责配合不当，会浪费许多时间，甚至浪 费精力。有些管理者每天都给很多员工做 某件事的责任，却没有授予他们完成指示 的权利。
.
42
权责混淆的解决
1.定期更新所有员工的工作说明，以保证他 们真正的权责得到清楚的界定
2.权责对等 交出职责时一定要授予同等的权利 主动检讨并提供对等的职权
.
43
沟通不良的原因及解决
=>生产力提高，工作量降低 运用柏拉图原理的三个步骤：
★确认要达成的目标
★确认达成目标下的关键重要活动
★重新安排时间，将更多时间投入在关键重要活动上
.
19
80/20原则
• 在一个特定的组群或团队内,这组群中 一个较小的部分比相对的大部分拥有更 多的价值.
.
10
前言
为什么要做时间管理？
时间管理就是自我管理！
.
11
缺乏时间管理
• 容易感到恢心、愤怒和焦虑
• 没有多大的成就
• 缺乏自尊
• 没有办法真正的享受生活
• 一团糟的状态
.
12
前言
时间管理的理论发展
第一代时间管理理论 第二代时间管理理论 第三代时间管理理论 第四代时间管理理论
.
磨刀不误砍柴工！
时间管理的方法原则
原则三：四象限法则(优先原则） 把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事做起 每天都这么做
.
25
事关重大者不可受制于细枝末节
优先矩阵 重要：你个人觉得有价值且对你的使命、价---哥德 值观及首要目标有意义的活动。
紧急：你或别人认为需要立刻处理的紧急事
重要
件或活动。
2.权责配合不当，会浪费许多时间，甚至浪 费精力。有些管理者每天都给很多员工做 某件事的责任，却没有授予他们完成指示 的权利。
.
42
权责混淆的解决
1.定期更新所有员工的工作说明，以保证他 们真正的权责得到清楚的界定
2.权责对等 交出职责时一定要授予同等的权利 主动检讨并提供对等的职权
.
43
沟通不良的原因及解决
有关管理时间的ppt课件
故事二：巴菲特的时间管理
巴菲特注重时间管理，通过简化生活和聚焦核心事务， 实现了卓越的投资业绩。
感谢观看
THANKS
04
时间管理工具
时间管理应用程序
01
02
03
Todoist
一款功能强大的待办事项 和任务管理应用，支持多 种平台同步，具有提醒功 能和协作功能。
Google Calendar
一款日历应用，可以方便 地创建、安排和管理日程 ，支持与他人共享日历和 邀请参加活动。
Any.do
一款待办事项和任务管理 应用，具有语音识别功能 ，可与同事或朋友共享任 务和提醒。
制定明确计划，确保项目按时完成
腾讯在项目管理中注重时间管理，制 定详细计划并确保项目按时完成，提 高了企业的竞争力。
时间管理成功故事和经验分享
故事一：李嘉诚的时间管理
合理分配时间，追求高效工作与生活平衡
李嘉诚作为成功的企业家，通过合理分配时间，既保证 了高效的工作，也享受了美好的生活。
简化生活，聚焦核心事务
在此添加您的文本16字
利用工具，简化时间管理
在此添加您的文本16字
王磊使用时间管理工具和软件，如日程表、提醒等，有效 管理自己的时间，提高了工作效率。
企业时间管理案例
案例一：阿里巴巴的时间管理 优化流程，提高团队协作效率
阿里巴巴通过优化内部流程和时间管 理，提高了团队协作效率，实现了快 速发展。
案例二：腾讯的时间管理
计划和任务管理工具
Asana
一款团队协作工具，适用 于项目管理、任务分配和 跟踪，支持与多个成员协 作完成任务。
Trello
一款灵活的看板式任务管 理工具，适用于各种项目 和任务管理场景，支持自 定义字段和标签。
时间管理-课件-25页word资料
第一讲时间管理的四个发展（上）时间管理概述时间管理的必要性时间具有“供给毫无弹性”、“无法蓄积”、“无法取代”、“无法失而复得”等特性，所以时间是最不为人们理解和重视的，也正因为如此，时间的浪费比其他资源的浪费就更为普遍，也更为严重。
因此，当人们无所事事，或者忙得晕头转向却不见成效时，应该暂时停下来审视一下自己的时间利用效率，审视一下自己在时间中所处的角色，寻找一条更为合适的途径，实现自己的目标，追求自己的人生价值。
在经理人的所有管理技能中，时间管理最容易被忽略，对中国的经理人而言，这又是一个急需解决的问题。
初级经理人从员工的岗位过渡到管理者的岗位，比较容易忽略管理的角色和时间管理的技能，而中、高级管理者的工作时间更忙碌，工作任务更多，时间效率的管理也就显得更加重要。
【案例1】非洲大草原的狮子和羚羊非洲大草原上的羚羊和狮子，每天都要展开一场生命的竞赛，也可以看作是一场生命的奥运会，如果竞赛赢了就有东西吃，输了就可能遭受灭顶之灾。
因此，每天早晨，羚羊和狮子醒来时，它们的脑子里都闪过同样一个念头，那就是“我今天一定要跑得比以往要快”。
如果狮子跑慢了，它就没有羚羊吃，它就可能会活活饿死；如果羚羊跑慢了，它就可能被狮子吃掉。
它们之间的这种微妙关系使得非洲大草原保持着很好的生态平衡。
【案例2】冠军和亚军的区别在赛场上，速度是决定用时多少的重要参数，例如香港的赛马，冠军和亚军的区别，也就是第一匹马和第二匹马之间的差别，可能相当微小，往往用肉眼看不出来，要借助电脑等先进设备的帮助，两匹马之间的时间差距可能仅为0.05秒。
但是，头马和第二匹马的奖金却是不一样的，要差到几十万港币。
对于比赛结果，人们关心和记住的从来都是冠军，很少记住亚军，例如中国奥运，打破冠军零记录的是许海峰，而第二位得金牌的则很少有人记得，这就是第一和第一之外的区别，奥林匹克运动的口号“更高、更快、更强”，其含义所追求的也就是速度。
【案例3】三枚硬币—财富、健康、时间，哪一个更重要？为什么假设一个人的生命中有三枚硬币，一枚硬币代表财富，一枚硬币代表健康，还有一枚硬币代表时间，这三枚硬币哪一个最重要呢？通常人们都趋向于追求财富，如果在这三枚硬币中，把代表财富的硬币拿掉，则表示这个人有足够多的健康，也有足够多的时间，他有可能重新去创业，赢得财富，把代表财富的硬币重新放进自己的生命中。
《合理安排时间》PPT课件
欣赏音乐1小时
拖地板30分钟
看杂志书25分钟
合理安排时间
1+1+8+1=11(分钟)
烧 水 的 同 时
小明的妈妈做中餐需要做这些事: 洗菜3分钟、切菜3分钟、炒菜8分 钟、洗米3分钟、煮饭15分钟。 你能帮小明的妈妈合理安排 这些事情吗？最少需要几分 钟?
切菜3分钟
炒菜8分钟
洗米3分钟
洗菜3分钟
煮饭15分钟
3+15=18（分钟）
小明7:00起床,穿衣服3分钟、叠被子5 分钟、洗脸刷牙5分钟、做早餐10分 钟、吃早餐8分钟。小明从家走到学 校要5分钟。
小明7：30之前能赶到学校吗？
做早餐10分钟 穿衣服3分钟 叠被子5分钟 洗脸刷牙5分钟 吃早餐8分钟
3+10+8=21（分钟）
谢谢 再见
拖地板30分钟
看杂志书25分钟
合理安排时间
1+1+8+1=11(分钟)
烧 水 的 同 时
小明的妈妈做中餐需要做这些事: 洗菜3分钟、切菜3分钟、炒菜8分 钟、洗米3分钟、煮饭15分钟。 你能帮小明的妈妈合理安排 这些事情吗？最少需要几分 钟?
切菜3分钟
炒菜8分钟
洗米3分钟
洗菜3分钟
煮饭15分钟
3+15=18（分钟）
小明7:00起床,穿衣服3分钟、叠被子5 分钟、洗脸刷牙5分钟、做早餐10分 钟、吃早餐8分钟。小明从家走到学 校要5分钟。
小明7：30之前能赶到学校吗？
做早餐10分钟 穿衣服3分钟 叠被子5分钟 洗脸刷牙5分钟 吃早餐8分钟
3+10+8=21（分钟）
谢谢 再见
合理安排时间教学PPT课件
争ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ夺秒
游戏规则：找两组学生出来，每组两个人， 两个人背对背，然后将气球放到他们的身 后，他们要通过合作从这边将气球运到对面 去，看哪一组在最短的时间里运到的气球最 多。
合理安排时间
小红的一天
小红在学校上课总是没有认真听课，而是一会东张西望，一会整理头发，一会 拿出纸来画画，一会趴在桌子上发呆，课堂的时间一分一秒的过去了，小红最 后什么都没有听懂，课后老师布置了作业，下午放学后回到家里，一进家门就 开始玩耍，看电视，吃饭洗澡的时间到了，她还是拖拖拉拉不肯去，饭后，小 红这里坐一会，那里站一会，一会玩玩手机，一会又坐下来看看，一会又玩玩 自己的小玩具，没有及时的去写作业，时间很快就过去了，快 22 点了，小红才 急急忙忙赶作业，赶到了将近 00 点才上床睡觉，第二天小红因晚睡上学迟到被 老师批评了，小红很伤心。
找一找
谁来找一找小红把时间都浪费在哪里了？我们 应该怎么帮助她去树立正确的时间观呢？
撕纸条
宣布游戏规则：一条纸条代表一天的时 间，每个人想一想:一天中自己睡觉用了 多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、 玩游戏、聊天、玩耍等用了多少时间， 再把它们一一撕去，看看还剩下多少时 间是你用来学习的，大家比一比，谁留 给学习的时间最多？
一小格代表一小时，一共24格。
睡觉8h
看电 视2h
玩耍2h
运 动
学习6h
聊天
吃
2h
饭
1h
家务 2h
时间管理饼图
1 1 1
1
1 1 1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 1 1 1
1
1 1 1 1
Thank You!
游戏规则：找两组学生出来，每组两个人， 两个人背对背，然后将气球放到他们的身 后，他们要通过合作从这边将气球运到对面 去，看哪一组在最短的时间里运到的气球最 多。
合理安排时间
小红的一天
小红在学校上课总是没有认真听课，而是一会东张西望，一会整理头发，一会 拿出纸来画画，一会趴在桌子上发呆，课堂的时间一分一秒的过去了，小红最 后什么都没有听懂，课后老师布置了作业，下午放学后回到家里，一进家门就 开始玩耍，看电视，吃饭洗澡的时间到了，她还是拖拖拉拉不肯去，饭后，小 红这里坐一会，那里站一会，一会玩玩手机，一会又坐下来看看，一会又玩玩 自己的小玩具，没有及时的去写作业，时间很快就过去了，快 22 点了，小红才 急急忙忙赶作业，赶到了将近 00 点才上床睡觉，第二天小红因晚睡上学迟到被 老师批评了，小红很伤心。
找一找
谁来找一找小红把时间都浪费在哪里了？我们 应该怎么帮助她去树立正确的时间观呢？
撕纸条
宣布游戏规则：一条纸条代表一天的时 间，每个人想一想:一天中自己睡觉用了 多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、 玩游戏、聊天、玩耍等用了多少时间， 再把它们一一撕去，看看还剩下多少时 间是你用来学习的，大家比一比，谁留 给学习的时间最多？
一小格代表一小时，一共24格。
睡觉8h
看电 视2h
玩耍2h
运 动
学习6h
聊天
吃
2h
饭
1h
家务 2h
时间管理饼图
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Thank You!
七年级政治上册241珍惜时间2B合理安排时间课件教科版道德与法治
发。你是什么类型的？
合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
我们来看“一” ------一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视 机。
为什么李丽会出现这 种情况呢？
珍惜时间首先体现为 合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多，分出 它们的轻重缓急，以便合理安排这些 事情。 紧急且重要： 紧急不重要： 重要不紧急： 不重要、不紧急：
了解你的生物钟 每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一 日之计在于晨“。有些人属于猫头鹰型，晚上精神 集中、思维活跃，学习效果好，他们“奇思常伴夜 色来”。还有些人属于混合型，他们上午10点前 后、下午5点前后效率最高，这种人一般占50﹪左 右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大
要做的事
｛时 间 的
1.时间是无价之宝。 2.时间是公正的。
特 3.人的一生只有三天：昨天、今天和明
点 天。珍惜时间就是珍惜每一个今天。
如
｛何 珍 惜
1.珍惜时间首先体现为合理安排时间。 2.合理安排时间要考虑自己的实际情况。
时 3.珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
间
时间 时间像调皮的精灵，来去无踪，看我们怎样驾驶、 操纵。一松手，它就从身边溜走，紧握它，就像 抓住了飞驰的马鬃。 它给我们满头白发，也能使我们返老孩童。 它让幻想结成丰硕的果实，也让丰满的果实腐朽 化脓。 时间，从不伺候那些“老爷”，说空话的人，拖 拉的作风，你要作弄它，它就把你作弄。
合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
我们来看“一” ------一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视 机。
为什么李丽会出现这 种情况呢？
珍惜时间首先体现为 合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多，分出 它们的轻重缓急，以便合理安排这些 事情。 紧急且重要： 紧急不重要： 重要不紧急： 不重要、不紧急：
了解你的生物钟 每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一 日之计在于晨“。有些人属于猫头鹰型，晚上精神 集中、思维活跃，学习效果好，他们“奇思常伴夜 色来”。还有些人属于混合型，他们上午10点前 后、下午5点前后效率最高，这种人一般占50﹪左 右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大
要做的事
｛时 间 的
1.时间是无价之宝。 2.时间是公正的。
特 3.人的一生只有三天：昨天、今天和明
点 天。珍惜时间就是珍惜每一个今天。
如
｛何 珍 惜
1.珍惜时间首先体现为合理安排时间。 2.合理安排时间要考虑自己的实际情况。
时 3.珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
间
时间 时间像调皮的精灵，来去无踪，看我们怎样驾驶、 操纵。一松手，它就从身边溜走，紧握它，就像 抓住了飞驰的马鬃。 它给我们满头白发，也能使我们返老孩童。 它让幻想结成丰硕的果实，也让丰满的果实腐朽 化脓。 时间，从不伺候那些“老爷”，说空话的人，拖 拉的作风，你要作弄它，它就把你作弄。
学会合理安排时间课件
时间管理的常见挑战
拖延症：总是把任务拖到最后一刻才完成
分心：容易被其他事物吸引注意力Fra bibliotek导致 时间浪费
缺乏计划：没有明确的目标和计划，导致 时间浪费
过度承诺：接受过多的任务和责任，导致 时间不够用
情绪波动：情绪不稳定，影响工作效率和 时间管理
缺乏自律：无法坚持按照计划执行，导致 时间浪费
应对挑战的方法和策略
目录
CONTENTS
01 时 间 的 重 要 性 02 如 何 合 理 安 排 时 间 03 时 间 管 理 工 具 04 时 间 管 理 的 挑 战 与 应 对
05 时 间 管 理 与 工 作 效 率 的 关 系
06 时 间 管 理 在 生 活 中 的 应 用
01
时间的重要性
时间的价值
时间是宝贵的资源，不可 再生
定期评估：定期评估自己的时间管理效果，以便及时调整和改进。
05
时间管理与工作效 率的关系
时间管理与工作效率的关系
时间管理：合理安排时间，提高工作效率 工作效率：在规定时间内完成任务的能力 时间管理方法：制定计划、设定优先级、避免干扰等 工作效率提升：通过时间管理，减少时间浪费，提高工作质量
提高工作效率的方法和技巧
时间管理工具的优缺点
优点：提高工作效率，减少时间浪费 缺点：过于依赖工具，可能忽视自身的时间管理能力 优点：方便记录和追踪任务，提高任务完成率 缺点：过多的工具可能会导致信息过载，增加负担
选择适合自己的时间管理工具
明确自己的需求：确定需要管理的任务类型和时间范围
考虑工具的易用性：选择操作简单、界面友好的工具
保持时间管理习惯的秘诀
设定明确的目标：明确自己要完成的任务和目标，以便更好地安排时 间。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
结束语
时间是送给我们的宝贵礼物，它使 我们变得更聪明，更美好，更成熟，更 完美。
——托马斯·雯
1+1+8+1=11（分钟） 的
同
1分钟
时 找茶叶
1分钟
沏茶
课堂小结
一、完成一项工作需要做哪些事情。 二、每项事情各需要多少时间。 三、合理安排工作顺序，明白先做什么，后做什么， 哪些事情可以同时做。
巩固训练
中午，妈妈要给李阿姨包饺子。为了尽快吃到饺子， 妈妈让小明先安排一下在包饺子的过程中完成每件事 的顺序。请你帮助小明一起来设计吧！
做饺子馅8分钟 包饺子25分钟 烧开水10分钟 煮饺子5分钟 洗碗2分钟
拓展训练
小明早晨起来是这样安排的：
（1）刷牙、洗脸3分钟 （2）淘米2分钟 （3）用电饭锅煮饭18分钟 （4）背英语单词12分钟 （5）吃早饭8分钟，结果用了43分钟才去上学。
请你合理安排，使小明起床后用最短的时间就能 上学。
第 8 单元 数学广角——优化
第 1 课时 合理安排时间
名言
合理安排时间，就是珍惜时间。
——培根
沏茶问题
想一想，你平时沏茶之前都要做哪些准备呢？
我们来看看小明沏茶都做了哪些事，分别用了 多长时间。
烧水： 8分钟
接水： 1分钟
洗水壶： 1分钟
找茶叶： 1分钟
洗茶杯： 2分钟
沏茶： 1分钟
怎样才能尽快让客人 喝上茶？
理解题意 要想让客人尽快喝到茶，能同时做的事尽量同时做，这样才 能节省时间。
解法探究 沏茶前必须烧水，而烧水前必须做的是洗水壶和接水；
烧水需要8分钟，在等待水开的8分钟里可以完成洗茶杯和 找茶叶这两件事；水开后再沏茶。
用
1分钟
接水
8分钟
烧水
2分钟
烧 水
洗茶杯