利玛窦的记忆宫殿记忆法

利玛窦的记忆宫殿香港名《记忆宫殿》、内地名《记忆有一座宫殿》称房间法(The Roman Room System)(大量数据的记忆法)又叫《罗马房间法》(The Roman Room System)主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。

此法用于大量数据的记忆，其目的是为了让右脑的各个图像间能够有所区隔开来，不

致溷淆。记忆宫殿是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣——而且学起来完全不难。该书是对利玛窦《西国记法》的重新摹写，透过对于利玛窦建立记忆之宫方法的

分析，讲述彼时东西文化接触下的个人遭际与命运。作者引用的利马窦的话，说：“世上的万事万物在萌芽状态时外观都十分淼小和难以辨认，人们很难相信它们会最

终发展成为标志着伟大时代的伟大事物”，于是即如此讲述初期来华耶稣会士们的信仰、记忆。

何谓记忆之宫，须知西方人理精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常

而言极为简便的学习方法”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”（《西国记法明用篇》），细分起来，有寻常日用

的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，

也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今（指古典学问、中古神学与

文艺复兴之后的西方世界）学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。

房间记忆法是罗马人在希腊人的研究基础上发展出来的记忆术，对我们记忆对象特别

有帮助。我们只要以家里的房间或任何熟悉的地方为连接纽带，然后在脑子里把要记

住的东西放进去。例如，你想记住三件东西：面粉、牛奶、面包，那就想象自己走进

前门，看见鞋柜里的鞋子撒满面粉；然后走进大厅，想象牛奶倒在波斯地毯上；继续

前行，想象走廊的墙上黏着一片片的面包。

脑子里出现的形象越是荒谬，就越容易记住。"做完这一步，再想象自己在家中巡视一次，以增强印象。由于这些奇妙联想，都是你脑袋的，故不容易忘掉。在记大量的数

据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，

后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。

利用已经在脑海中的数据来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样

东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。以我的个人房间为例，我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。这样一来，我如

果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间

的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起"床怎么了"，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十

三个。

最后，罗马房间法的房间，只能用你日常生活熟悉的房间，无论是自己的房间、客厅、餐厅、或是公共的教室，火车站。前题是要很熟悉的房间。如果用陌生地点，或者只

是去过一两次的地点，就不能使用。

房间法的变招身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上

载烤面包机，鼻子上挂手表……十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是

换成用十二生肖跟十二星座来记忆。

宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是

说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间

有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的

恐怖的越记忆犹新。

记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。

例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类

似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连

环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗

憾的是，这段在电影里被删去了。）

当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。

但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。

记忆宫殿

宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。记忆宫殿方法就是人

在自己记忆世界里创建一座记忆宫殿，记忆宫殿有三种态：现实的环境，半真半假，

想象虚构。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你

储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。

运用宫殿记忆法的五个步骤：

1．选择你的宫殿

首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海

中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身

临其境。

举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。

其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步

骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。

对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：

你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道

的顺序。