大学实用心理学教案5自我意识

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自我意识的教案大学

自我意识的教案大学

一、教学目标1. 让学生了解自我意识的含义和重要性;2. 帮助学生认识自我,培养积极健康的自我意识;3. 提高学生自我认知、自我评价和自我调控的能力;4. 增强学生的自信心和独立性。

二、教学内容1. 自我意识的含义及作用;2. 自我认知的方法与技巧;3. 自我评价的标准与原则;4. 自我调控的策略与技巧。

三、教学过程(一)导入1. 教师简要介绍自我意识的概念,引导学生思考自我意识对大学生成长的重要性;2. 学生分享自己对自我意识的看法和体会。

(二)教学内容讲解1. 自我意识的含义及作用- 介绍自我意识的定义,让学生了解自我意识是人格的重要组成部分;- 阐述自我意识对大学生成长的作用,如:有助于确立人生目标、提高学习效率、培养良好的人际关系等。

2. 自我认知的方法与技巧- 介绍自我认知的途径,如:反思法、比较法、经验法等;- 讲解自我认知的技巧,如:学会倾听内心的声音、关注自己的情绪变化等。

3. 自我评价的标准与原则- 分析自我评价的重要性,让学生认识到自我评价对个人成长的影响;- 介绍自我评价的标准,如:客观、全面、积极等;- 阐述自我评价的原则,如:自我尊重、自我接纳、自我激励等。

4. 自我调控的策略与技巧- 讲解自我调控的意义,让学生认识到自我调控对个人成长的重要性; - 介绍自我调控的策略,如:设定目标、制定计划、调整心态等;- 讲解自我调控的技巧,如:时间管理、情绪管理、压力管理等。

(三)案例分析1. 教师提供相关案例,引导学生分析案例中人物的自我意识;2. 学生分组讨论,分享自己的观点和体会。

(四)实践环节1. 学生根据所学知识,制定个人自我意识培养计划;2. 教师对学生的计划进行点评和指导。

(五)总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容,强调自我意识对大学生成长的重要性;2. 学生分享自己在课程中的收获和体会,提出改进建议。

四、教学评价1. 学生对自我意识的认识程度;2. 学生在自我认知、自我评价和自我调控方面的能力提升;3. 学生在实践环节中的表现和成果。

《大学生自我意识》教案

《大学生自我意识》教案

课时:2课时教学目标:1. 理解自我意识的内涵及其在大学生成长中的重要性。

2. 掌握自我意识发展的特点及表现。

3. 学会正确评价自我,培养积极向上的心态。

4. 增强自我调节能力,提高心理素质。

教学重点:1. 自我意识的内涵及其在大学生成长中的重要性。

2. 自我意识发展的特点及表现。

教学难点:1. 学会正确评价自我,培养积极向上的心态。

2. 增强自我调节能力,提高心理素质。

教学准备:1. 多媒体课件2. 案例分析材料3. 学生分组讨论教学过程:第一课时一、导入1. 引导学生思考:什么是自我意识?自我意识对大学生成长有什么作用?2. 学生自由发言,教师总结。

二、讲解自我意识的内涵及其在大学生成长中的重要性1. 介绍自我意识的定义,包括对自身机体及其状态的意识,对自己肢体活动状态的意识,对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。

2. 阐述自我意识在大学生成长中的重要性,如促进自我认识、自我体验、自我调控的协调发展,提高自我评价能力等。

三、讲解自我意识发展的特点及表现1. 自我意识发展的特点:分化、矛盾、统一和转化。

2. 自我意识表现:对自我认识充满兴趣和急迫感,自我评价水平提高,自我体验强烈而敏感,自我控制愿望强烈,独立性增强等。

四、案例分析1. 教师提供案例分析材料,引导学生分析案例中人物的自我意识表现。

2. 学生分组讨论,分享讨论结果。

五、总结1. 教师总结本节课所学内容,强调自我意识在大学生成长中的重要性。

2. 布置课后作业,要求学生结合自身实际,思考如何树立正确的自我意识。

第二课时一、复习导入1. 回顾上节课所学内容,引导学生思考如何树立正确的自我意识。

2. 学生自由发言,教师总结。

二、讲解树立正确的自我意识的方法1. 正确认识自己:客观全面地认识自我,实事求是地评价自我。

2. 培养积极向上的心态:面对挫折,保持乐观,勇于进取。

3. 增强自我调节能力:学会自我控制,提高心理素质。

三、分组讨论1. 学生分组讨论:如何在实际生活中树立正确的自我意识。

大学生心理健康教育自我意识教案

大学生心理健康教育自我意识教案

《大学生心理健康——自我意识》教案课型:新授课教学目标:1、了解自我意识的相关理论;2、能对个人的自我意识进行简单分析。

教学内容:1、自我意识的含义;2、自我意识的结构;3、怎样简单分析个人的自我意识。

教学重点:1、自我意识的结构;2、个人自我意识的简单分析。

教学难点:从结构上分析自我意识教学方法:讲授、启发、心理测验教学时数:20分钟教学过程:一、导入“早起的鸟儿有虫吃”VS“早起的虫儿被鸟吃”二、自我意识的含义(1)个体对自己的身心状态的认识和体验;(2)个体对自己与外部世界关系的认识和体验。

三、“20个我是谁”心理测试(1)请同学们用5分钟时间写20个关于“我···”的句子。

尽量选择一些能反映个人风格、特征的语句。

(2)评估陈述①评估自我接纳程度在你列出的每句话的后面加上正号(+)或负号(-)。

正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”,负号的意义则相反,表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。

②评估自我意识的时间特征看看这些陈述中哪一些是指向过去的,哪些是指向现在的,哪些是指向将来的。

③评估自我意识的结构四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构1、生理自我个体对自己生理属性的认识。

包括:性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。

2、社会自我个体对自己社会属性的认识。

包括:所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面。

3、心理自我:个体对自己的心理活动的意识。

包括:①情绪状况;②才智状况;③人格特征。

五、举例讲解从形式上划分自我意识的结构1、自我认知(知):认知的一种形式,主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。

2、自我体验(情):属于情绪、情感的范畴,主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。

3、自我调控(意):个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节,主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。

自我意识教案大学

自我意识教案大学

课时:2课时教学目标:1. 帮助学生了解自我意识的内涵及其重要性。

2. 培养学生正确认识自我、评价自我、发展自我的能力。

3. 引导学生学会与他人沟通,建立良好的人际关系。

教学重点:1. 自我意识的内涵及其重要性。

2. 自我评价的方法与技巧。

教学难点:1. 学生如何正确看待自己的优点与不足。

2. 学生如何与他人有效沟通,建立良好的人际关系。

教学过程:第一课时一、导入1. 教师引导学生分享自己最近的一次经历,让学生感受到自我意识在生活中的重要性。

2. 引出课题:大学生自我意识培养。

二、讲授新课1. 自我意识的内涵:自我意识是指个体对自己身心状态及与周围环境的关系的认知和评价。

2. 自我意识的重要性:自我意识是个体心理发展的关键,对个体的成长、人际关系、心理健康等方面具有重要影响。

3. 自我评价的方法与技巧:a. 客观评价:从客观事实出发,不带有主观偏见。

b. 全面评价:既要看到自己的优点,也要看到自己的不足。

c. 比较评价:将自己在不同领域、不同阶段的成长进行比较,找出自己的优点与不足。

d. 适度评价:既不夸大也不贬低自己,保持适度的自信。

三、案例分析1. 教师选取典型案例,引导学生分析案例中主人公的自我意识表现。

2. 学生分组讨论,总结案例中主人公的自我评价方法及存在的问题。

四、课堂练习1. 学生结合自身实际情况,进行自我评价,填写自我评价表。

2. 教师点评,引导学生改进自我评价方法。

第二课时一、复习导入1. 复习上一节课的内容,检查学生对自我意识及自我评价方法的理解程度。

2. 引导学生分享自己在自我评价过程中的收获。

二、讲授新课1. 自我意识的发展阶段:认知阶段、情感阶段、意志阶段。

2. 如何提高自我意识水平:a. 增强自我认知:关注自己的内心世界,了解自己的需求和愿望。

b. 丰富情感体验:积极参与各类活动,体验不同的情感,提高情感表达能力。

c. 锻炼意志品质:面对困难和挑战,坚定信念,勇往直前。

自我意识教案大学生

自我意识教案大学生

课时:2课时教学目标:1. 理解自我意识的概念和重要性。

2. 认识大学生自我意识发展的特点。

3. 掌握提升自我意识的途径和方法。

4. 培养学生自我认识、自我评价和自我调控的能力。

教学重点:1. 大学生自我意识发展的特点。

2. 提升自我意识的途径和方法。

教学难点:1. 理解自我意识与人格发展的关系。

2. 掌握自我调控的技巧。

教学过程:第一课时一、导入1. 教师简要介绍自我意识的概念,引导学生思考自我意识在大学生活中的重要性。

2. 提问:你们认为自我意识对大学生活有哪些影响?二、讲授新课1. 自我意识的定义及重要性- 自我意识是指个体对自己身心状态的认知和评价。

- 自我意识对大学生活的重要性:有助于个体正确认识自我,提高心理素质,促进人格发展。

2. 大学生自我意识发展的特点- 对自我认识充满兴趣和急迫感。

- 自我评价水平提高,表现为概括性、广泛性、辩证性。

- 自我体验强烈而敏感。

- 自我控制能力明显提高。

- 独立意识增强。

3. 提升自我意识的途径和方法- 正确认识自我:通过自我反思、比较法、经验法等途径。

- 积极参与社会实践活动,丰富自己的人生经历。

- 学会倾听他人意见,正确对待批评和表扬。

- 培养自我调控能力,学会面对困难和挫折。

三、课堂讨论1. 学生分组讨论:如何提升自己的自我意识?2. 每组派代表分享讨论成果。

四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。

2. 强调自我意识对大学生活的重要性。

第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的内容,提问:你们认为自我意识对大学生活有哪些影响?2. 学生分享自己在日常生活中如何提升自我意识。

二、讲授新课1. 自我意识与人格发展的关系- 自我意识是人格发展的基础。

- 自我意识对人格发展的影响:有助于形成积极的人格特质,提高心理素质。

2. 自我调控的技巧- 情绪调控:学会调整自己的情绪,保持心态平和。

- 时间管理:合理安排时间,提高学习效率。

- 人际交往:学会与人沟通,建立良好的人际关系。

大学生心理健康教案自我意识

大学生心理健康教案自我意识
影响大学生的自我意识发展。
社会环境
社会环境对大学生自我意识的影响 不容忽视。社会文化、价值观念以 及社会舆论等都会对大学生的自我 意识产生深远影响。
个人因素
个人因素也是影响大学生自我意识 的重要因素。个人的性格、兴趣、 经历等都会对自我意识的形成和发 展产生影响。
03
提升大学生自我意识的途 径与方法
自我意识是人类特有的高级心理活动,对于个体的心理 健康和人格发展具有重要意义。
自我意识的重要性
03
促进自我认知
调节自我行为
维护心理健康
自我意识有助于个体深入了解自己的内心 世界,包括情感、动机、价值观等,从而 形成客观的自我评价。
通过自我意识,个体能够监控自己的行为 表现,及时调整自己的言行举止,以适应 社会环境和满足个人需求。
自我体验的困扰
一些大学生在面对挫折和困难时,容 易产生消极的自我情感体验,如自卑 、焦虑等。
影响大学生自我意识的因素
家庭环境
家庭环境和教育方式对大学生自我 意识的形成和发展具有重要影响。 父母的期望、教育方式等都会影响
大学生的自我认知和评价。
学校教育
学校教育在培养大学生自我意识方 面发挥着重要作用。学校的课程设 置、教育方式以及师生关系等都会
自我控制的增强
大学生在成长过程中,逐 渐学会控制自己的行为和 情绪,自我控制能力相对 增强。
大学生自我意识存在的问题
自我认知的偏差
自我控制的不足
部分大学生对自我认知存在偏差,如 过高或过低的自我评价,导致自信心 的不足或自负。
尽管大学生的自我控制能力有所增强 ,但仍存在部分学生自我控制能力不 足,表现出冲动、易怒等行为。
案例二:情绪管理能力的培养与实践

大学生自我意识优秀教案

大学生自我意识优秀教案

大学生自我意识优秀教案教案:大学生自我意识培养一、教学内容本节课的教学内容来自心理健康教育教材第四章第二节,主要讨论大学生自我意识的概念、特点及其培养方法。

通过本节课的学习,学生将了解自我意识的定义、自我意识的重要性以及如何培养和提高自我意识。

二、教学目标1. 让学生了解自我意识的定义和特点;2. 培养学生认识到自我意识的重要性;3. 引导学生掌握提高自我意识的方法。

三、教学难点与重点重点:自我意识的定义、特点和培养方法;难点:如何引导学生正确认识自我,提高自我意识。

四、教具与学具准备教具:PPT、黑板;学具:笔记本、文具。

五、教学过程1. 实践情景引入:通过一个大学生在生活中遇到的问题,引发学生对自我意识的思考。

2. 知识讲解:介绍自我意识的定义、特点和重要性。

3. 例题讲解:通过实例分析,让学生了解自我意识在不同情境下的表现。

4. 随堂练习:让学生结合自身经历,思考如何提高自我意识。

5. 小组讨论:分组讨论如何在生活中培养和提高自我意识。

7. 课后作业:布置一道关于自我意识的思考题,让学生课后思考。

六、板书设计板书内容:自我意识定义:对自身的认知和评价特点:客观、全面、发展重要性:促进个人成长、提升人际关系培养方法:1. 自我观察2. 自我反思3. 自我激励4. 寻求反馈七、作业设计作业题目:结合本节课的内容,思考如何提高自己的自我意识,并给出具体的方法。

答案:提高自我意识的方法有:1. 经常进行自我观察,了解自己的行为和情感;3. 设定目标,自我激励,努力实现目标;4. 向他人寻求反馈,了解自己的表现。

八、课后反思及拓展延伸课后反思:本节课通过实践情景引入,让学生了解自我意识的重要性,通过例题讲解和小组讨论,让学生掌握提高自我意识的方法。

整体教学效果良好,但部分学生在讨论中表现出对自我认识的不足,需要在今后的教学中加以引导。

拓展延伸:引导学生阅读有关自我意识的书籍和文章,深入了解自我意识的理论和实践;鼓励学生在日常生活中积极实践提高自我意识的方法,提升自身素质。

大学生心理健康教育自我意识教案

大学生心理健康教育自我意识教案

加强校园文化建设,营造良好心理氛围
举办心理健康宣传周
定期举办心理健康宣传周活动,通过宣传展板、讲座、互动游戏等形式,普及自我意识知识,提高学生的心理健康意识。
建立心理健康社团
鼓励学生自发组织心理健康社团,开展各类心理健康活动,如心理电影赏析、心理沙龙等,为学生提供更多的心理健康资 源。
加强师生心理健康培训 定期对教师和辅导员进行心理健康培训,提高其对学生心理健康问题的识别和处理能力,共同营造积极 健康的校园心理氛围。
部分大学生过于关注自我,忽视 他人的感受和需要,导致人际关
系紧张。
自我否定
一些大学生在面对挑战和失败时, 容易否定自我价值,产生自卑心
理。
自我迷茫
部分大学生缺乏明确的人生目标 和方向,感到迷茫和无助。
问题产生的原因分析
社会环境因素
01
当前社会竞争激烈,就业压力增大,容易导致大学生产生焦虑、
自卑等心理问题。
自我调控
对自己的行为、情绪、思 维等方面的控制和调节。
自我意识的形成与发展
生理基础
大脑结构和功能的发育为 自我意识的形成提供了物 质基础。
社会环境
家庭、学校、社会等环境 对个体自我意识的形成和 发展产生重要影响。
个人经验
个体的经历、学习、实践 等过程对自我意识的塑造 具有重要作用。
03 大学生自我意识 的现状与问题
自我接纳
接纳自己的优点和缺点,有助于形成积极的自我形象,提高自尊 和自信。
自我调控
通过自我意识调控自己的情绪和行为,有助于应对压力和挑战, 保持心理健康。
心理健康对自我意识的作用
1 2
心理健康促进自我意识的深化 心理健康的个体更容易关注自己的内心世界,深 入探索自我,形成更为真实、深刻的自我意识。

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案一、教学目标1. 让学生理解自我意识的定义和重要性。

2. 培养学生自我观察、自我评价的能力。

3. 引导学生正确面对自我,树立正确的价值观。

二、教学内容1. 自我意识的定义:让学生了解自我意识是指个体对自己身心特征的认识和评价。

2. 自我意识的重要性:讨论自我意识对个人成长、人际关系和心理健康的影响。

3. 自我观察:培养学生观察自己的情感、思维和行为习惯。

4. 自我评价:引导学生学会用客观、全面的标准评价自己。

5. 正确面对自我:教导学生如何接纳自己的优点和不足,树立自信。

三、教学方法1. 讲授法:讲解自我意识的定义、重要性和培养方法。

2. 案例分析法:分析典型案例,引导学生思考和讨论。

3. 小组讨论法:分组讨论,让学生分享彼此的经验和看法。

4. 自我实践法:鼓励学生在日常生活中进行自我观察和评价。

四、教学准备1. 准备相关理论资料和案例。

2. 准备讨论题目和问题。

3. 准备教案和PPT。

五、教学过程1. 导入:简要介绍自我意识的定义和重要性。

2. 讲解:详细讲解自我意识的培养方法和技巧。

3. 案例分析:分析典型案例,引导学生思考和讨论。

4. 小组讨论:分组讨论,让学生分享彼此的经验和看法。

5. 总结:总结本次课程的主要内容和观点。

6. 作业:布置作业,要求学生在日常生活中进行自我观察和评价。

教学反思:在教学过程中,关注学生的反馈,根据实际情况调整教学方法和节奏。

课后收集学生的作业,了解他们的学习效果,为后续教学提供参考。

六、教学内容1. 自我认知:让学生了解自我认知的概念,探讨如何通过自我认知提升自我意识。

2. 自我认知的培养:引导学生学会通过自我反思、自我探索等方式培养自我认知。

3. 自我认知的工具:介绍一些实用的自我认知工具,如自我反思表、SMART 目标设定等。

七、教学方法1. 讲授法:讲解自我认知的概念和培养方法。

2. 小组讨论法:分组讨论,让学生分享彼此的经验和看法。

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案一、教学目标1. 让学生理解自我意识的概念,认识到自我意识在个人成长中的重要性。

2. 培养学生自我观察、自我反思的能力,提高自我认知水平。

4. 增强学生的自信心,提升人际交往能力和团队合作精神。

二、教学内容1. 自我意识的定义与意义2. 自我观察与自我反思3. 自我调节与心理素质4. 自我认知与个人成长5. 自信心与人际交往三、教学方法1. 讲授法:讲解自我意识的概念、意义以及相关理论。

2. 案例分析法:分析典型案例,引导学生思考和探讨。

3. 小组讨论法:分组讨论,分享彼此的经验和感悟。

4. 角色扮演法:模拟实际场景,培养学生的人际交往能力。

5. 自我实践法:鼓励学生在日常生活中进行自我观察和调节。

四、教学准备1. 教材或教学资源:《大学生自我意识培养》等相关教材。

2. 课件或教学幻灯片:制作相关教学内容的课件。

3. 案例材料:收集与自我意识相关的案例。

4. 小组讨论指南:制定小组讨论的话题和引导问题。

五、教学评价1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和互动情况。

2. 小组讨论报告:评估学生在小组讨论中的表现和成果。

3. 个人实践报告:检查学生在日常生活中的自我观察和调节能力。

4. 课程结束后进行问卷调查,了解学生对教学效果的评价。

六、教学安排1. 课时:共计32课时,每课时45分钟。

2. 教学计划:课时1-2:自我意识的定义与意义课时3-4:自我观察与自我反思课时5-6:自我调节与心理素质课时7-8:自我认知与个人成长课时9-10:自信心与人际交往课时11-12:案例分析与讨论课时13-14:小组分享与交流课时15-16:角色扮演与实践课时17-18:自我实践与反馈课时19-20:总结与展望七、教学案例分析1. 案例一:引导学生思考自我意识对个人成长的影响。

2. 案例二:分析自我观察与自我反思在解决问题中的作用。

3. 案例三:讨论自我调节在应对压力和挑战中的应用。

4. 案例四:通过案例培养学生的人际交往能力和团队合作精神。

自我意识教案(大学生心理健康教育教案)

自我意识教案(大学生心理健康教育教案)

第一讲健全自我意识与心理健康---知人者智,自知者明一、教学目的及要求:让学生了解什么是自我意识,教给学生塑造自我意识的途径及方法,使学生能正确全面的认识自己,接纳自己。

二、教学内容:1.了解自我意识2.自我评价的偏差及其原因3.积极的自我意识的培养三、教学时间:45分钟四、教学对象:大学生五、教学重点与难点:让大学生学会认识自己,客观评价自己,学会塑造自我意识的途径和方法。

六、教学内容及过程:(一)通过案例引出自我意识[导学案例]自我意识是个体对自己的身心状况,以及自己与别人和周围世界关系的认识,是人格结构的核心部分。

包括自我认识、自我体验和自我调控。

1.自我意识的结构现实自我、理想自我、镜中自我2.自我意识的产生与发展从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年自我中心期(0-3岁)客观化时期(3岁-青春期)主观化时期(青春期-成年期)生理自我→社会自我→心理自我3.自我认识的途径:我是怎么样的人?(1)心理测验(举例内隐测验);步骤请准备好纸和笔我们来做测验:1.先在纸上画一座桥;2.画完了就画你自己;3. 然后是一颗球;4.再画一只小白兔;5.接着画一把钥匙。

内隐测验解析一般来说把自己画的(线条、装饰、或表情)越复杂,表示:你越关注自我;如果只是以简单的漫画型态表示,就是你注重群体关系。

你和桥的距离代表你的道德观:离桥越远道德观越弱;站在桥上是会受道德约束的人;站在水里是被道德套住的人。

球代表你对职业的看法:离的越近代表你越重视;如果握在手上表示你对职业越谨慎和看重。

钥匙代表金钱观:观察的方式和球一样小白兔代表爱情:离的越近你对爱情就越重视,对伴侣会越呵护。

(2)自我分析A.“我”喜欢做什么?“我”会有兴趣和意愿去投入B.“我”具备那些能力?“我”可以做到那些事,“我”做这些事总是较有成就感C.“我”具有什么样的特质?“我”比较适合做些什么样性质的工作D.在“我”的生命中,“我”重视什么?“我”不必担心做的事违反“我”的信念E.“我”喜欢的工作和休闲为何?F.“我”希望一生中可以成就的目标?G.“我”有何资源?包括家庭/个人/同学/朋友/师长/经验。

大学生心理课自我意识教案

大学生心理课自我意识教案

课时:2课时教学目标:1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。

2. 帮助学生认识到自我意识在个人成长和发展中的作用。

3. 引导学生进行自我分析,提高自我认知能力。

4. 培养学生积极健康的自我意识,促进心理健康发展。

教学重点:1. 自我意识的定义和重要性。

2. 自我分析的方法和技巧。

3. 积极健康的自我意识培养。

教学难点:1. 学生如何进行有效的自我分析。

2. 如何将自我意识教育与实际生活相结合。

教学准备:1. 教学课件2. 自我分析问卷3. 案例分析材料教学过程:第一课时:一、导入1. 提问:同学们,你们知道什么是自我意识吗?它在我们的生活中有什么作用?2. 学生分享自己对自我意识的理解。

二、讲解自我意识的定义和重要性1. 教师讲解自我意识的定义,引导学生理解其含义。

2. 讲解自我意识的重要性,如:自我认识、自我调整、自我提升等。

三、自我分析的方法和技巧1. 介绍自我分析的方法,如:心理测验、日记记录、他人评价等。

2. 讲解自我分析的技巧,如:客观、全面、深入等。

四、案例分析1. 展示案例,引导学生分析案例中的自我意识问题。

2. 学生分组讨论,分享分析结果。

五、总结1. 教师总结本节课的主要内容,强调自我意识的重要性。

2. 布置课后作业,要求学生进行自我分析。

第二课时:一、回顾与导入1. 回顾上节课的内容,检查学生对自我意识的掌握情况。

2. 提问:同学们,你们在课后进行了自我分析吗?有什么收获和体会?二、学生分享自我分析结果1. 学生分享自己的自我分析结果,教师进行点评和指导。

2. 鼓励学生从自我分析中找到自己的优点和不足。

三、积极健康的自我意识培养1. 讲解如何培养积极健康的自我意识,如:自我肯定、自我激励、自我接纳等。

2. 学生分享自己的经验和方法。

四、小组讨论1. 学生分组讨论,探讨如何将自我意识教育与实际生活相结合。

2. 各组分享讨论结果。

五、总结1. 教师总结本节课的主要内容,强调自我意识在个人成长和发展中的重要作用。

大学心理自我意识教案

大学心理自我意识教案

课时: 2课时教学目标:1. 知识目标:- 掌握自我意识的性质及内容。

- 了解自我意识的影响因素。

- 熟悉大学生自我意识的独特性。

2. 能力目标:- 能够运用自我认识的方法,进行自我分析。

- 学会通过自我反思来调整自我意识。

3. 情感目标:- 增强自我认识,提高自我价值感。

- 培养积极乐观的人生态度。

教学内容:1. 自我意识的性质及内容2. 自我意识的影响因素3. 大学生自我意识的独特性4. 自我意识的培养方法教学过程:第一课时一、导入(5分钟)1. 教师通过PPT展示“人贵有自知之明”等名言,引发学生对自我意识的思考。

2. 学生分享自己对“自知之明”的理解。

二、自我意识的性质及内容(20分钟)1. 教师讲解自我意识的定义,包括自我认识、自我体验和自我控制三个层面。

2. 通过案例分析,让学生了解自我意识的内容,如自我认知、自我评价、自我调节等。

三、自我意识的影响因素(15分钟)1. 教师介绍影响自我意识的因素,如家庭环境、社会文化、个人经历等。

2. 学生分组讨论,分享自己成长过程中影响自我意识的因素。

四、大学生自我意识的独特性(10分钟)1. 教师分析大学生自我意识的独特性,如追求个性、关注自我成长等。

2. 学生讨论大学生如何正确面对自我意识的独特性。

五、总结与作业(5分钟)1. 教师总结本节课的重点内容。

2. 布置作业:请学生思考自己的自我意识现状,并尝试运用所学方法进行自我分析。

第二课时一、复习与导入(5分钟)1. 教师回顾上节课的内容,检查学生对自我意识的掌握程度。

2. 引导学生思考如何培养良好的自我意识。

二、自我意识的培养方法(20分钟)1. 教师讲解自我意识的培养方法,如自我反思、积极心态、人际交往等。

2. 学生分享自己在日常生活中培养自我意识的经验。

三、案例分析(15分钟)1. 教师展示典型案例,引导学生分析案例中人物的自我意识问题。

2. 学生分组讨论,提出解决问题的方法。

四、总结与反思(10分钟)1. 教师总结本节课的重点内容。

大学生自我意识心理教案

大学生自我意识心理教案

教学目标:1. 帮助学生了解自我意识的定义和重要性。

2. 引导学生进行自我分析,识别自己的优势与不足。

3. 培养学生正确处理现实自我与理想自我的关系。

4. 增强学生的自我调控能力,促进心理健康发展。

教学对象:大学生教学时间:2课时教学准备:1. 教学PPT或黑板2. 心理测试量表(如自我评价量表)3. 案例分析材料4. 小组讨论指南教学过程:第一课时一、导入(10分钟)1. 通过提问“你了解自己吗?”引导学生思考自我意识的重要性。

2. 介绍本节课的主题:大学生自我意识心理。

二、自我意识理论讲解(20分钟)1. 解释自我意识的定义:个体对自己以及自己与周围人的关系的认识、体验和监控。

2. 阐述自我意识的重要性:对人格成熟、心理健康和社会适应的意义。

3. 介绍自我意识的三方面内容:自我认知、自我体验、自我调控。

三、自我分析(20分钟)1. 分发心理测试量表,引导学生进行自我评价。

2. 组织学生分享测试结果,引导他们识别自己的优势和不足。

四、案例分析(10分钟)1. 展示一个关于大学生自我意识发展的案例。

2. 引导学生分析案例中的人物如何处理现实自我与理想自我的关系。

五、小组讨论(20分钟)1. 将学生分成小组,讨论以下问题:- 你认为自己的现实自我与理想自我之间有哪些差距?- 你打算如何缩小这些差距?- 你认为自我调控在大学生活中扮演着怎样的角色?第二课时一、回顾与总结(10分钟)1. 回顾上一节课的内容,引导学生总结自我意识的重要性。

2. 强调自我分析和小组讨论的重要性。

二、自我提升策略(20分钟)1. 介绍以下自我提升策略:- 设定合理的目标- 培养积极的心态- 学会时间管理- 增强沟通能力2. 分享一些实际案例,展示这些策略在大学生活中的应用。

三、自我调控训练(20分钟)1. 引导学生进行以下自我调控训练:- 深呼吸- 正念冥想- 写日记2. 鼓励学生在日常生活中尝试这些训练,以提升自我调控能力。

自我意识的教案大学生

自我意识的教案大学生

一、教学目标1. 知识目标:(1)使学生了解自我意识的概念、内涵和特点;(2)使学生认识到自我意识在大学生成长过程中的重要性;(3)使学生掌握培养自我意识的方法和技巧。

2. 能力目标:(1)培养学生分析问题、解决问题的能力;(2)培养学生自我认知、自我调节的能力;(3)培养学生自我激励、自我提升的能力。

3. 情感目标:(1)激发学生对自我意识的关注和重视;(2)培养学生树立正确的人生观、价值观;(3)培养学生具有积极向上的心态。

二、教学内容1. 自我意识的概念、内涵和特点2. 自我意识在大学生成长过程中的重要性3. 培养自我意识的方法和技巧4. 案例分析三、教学过程(一)导入1. 提问:同学们,你们知道什么是自我意识吗?2. 学生分享对自我意识的理解。

(二)讲解1. 自我意识的概念、内涵和特点(1)概念:自我意识是指个体对自己存在、心理状态、行为和环境的认识、评价和调控。

(2)内涵:包括自我认知、自我评价、自我调控三个方面。

(3)特点:主观性、动态性、发展性。

2. 自我意识在大学生成长过程中的重要性(1)有助于提高大学生的综合素质;(2)有助于大学生树立正确的人生观、价值观;(3)有助于大学生更好地适应社会环境。

3. 培养自我意识的方法和技巧(1)自我认知:通过自我反思、自我评价,了解自己的优点和不足;(2)自我评价:对自己的行为、心理状态进行客观评价;(3)自我调控:根据自我评价的结果,调整自己的行为和心理状态。

(三)案例分析1. 分析案例:某大学生在自我意识培养过程中的经历;2. 学生讨论:如何从案例中学习到培养自我意识的方法和技巧。

(四)总结1. 回顾本节课的主要内容;2. 强调自我意识在大学生成长过程中的重要性;3. 布置课后作业:结合自身实际,撰写一篇关于自我意识培养的感悟。

四、教学评价1. 学生对自我意识的理解程度;2. 学生在课堂上的参与度;3. 学生课后作业的质量。

大学生自我意识的教案

大学生自我意识的教案

教学目标:1. 让学生了解自我意识的概念和重要性。

2. 帮助学生认识到自我意识在个人成长和发展中的作用。

3. 培养学生自我反思和自我提升的能力。

4. 提高学生的人际交往和团队协作能力。

教学对象:大学生教学时长:2课时教学准备:1. 教学课件2. 小组讨论材料3. 心理测试问卷4. 个人成长案例分享教学过程:第一课时一、导入1. 通过一个简短的心理游戏,让学生初步体验自我意识的重要性。

2. 引导学生思考:自我意识对我们有什么意义?二、讲解自我意识的概念和重要性1. 介绍自我意识的定义和构成要素。

2. 分析自我意识对个人成长和发展的影响。

3. 引用相关案例,说明自我意识在生活中的实际应用。

三、小组讨论1. 将学生分成小组,讨论以下问题:a. 你认为自我意识对你有什么帮助?b. 如何提高自己的自我意识?c. 自我意识在团队合作中有什么作用?2. 每组选一名代表分享讨论成果。

四、心理测试问卷1. 发放心理测试问卷,让学生自我评估自己的自我意识水平。

2. 针对测试结果,引导学生分析自己的优势和不足。

第二课时一、回顾上节课的内容1. 让学生回顾自我意识的概念、重要性以及在生活中的应用。

2. 邀请上节课分享成果的小组代表进行简要回顾。

二、个人成长案例分享1. 邀请一位有丰富自我意识培养经验的学生分享自己的成长故事。

2. 通过案例分享,让学生认识到自我意识在个人成长中的重要性。

三、互动环节1. 学生自由提问,分享自己在自我意识培养过程中的困惑和经验。

2. 教师针对学生的问题进行解答和指导。

四、总结与反思1. 让学生总结本节课的学习收获。

2. 引导学生思考如何将所学知识应用到实际生活中,提高自己的自我意识。

教学评价:1. 学生对自我意识概念的理解程度。

2. 学生在小组讨论和互动环节中的表现。

3. 学生在个人成长案例分享中的参与度和收获。

教学延伸:1. 组织学生参加自我意识相关的讲座和培训。

2. 鼓励学生阅读相关书籍,进一步了解自我意识。

自我意识大学生心理健康教育教案

自我意识大学生心理健康教育教案

教学目标:1. 帮助学生认识自我意识的重要性,理解自我意识对心理健康的影响。

2. 引导学生学会正确评估自我,提高自我认识能力。

3. 培养学生积极面对自我,提升自我管理能力,促进心理健康。

教学对象:大学生教学时间:2课时教学资源:PPT、心理测试问卷、案例分析、小组讨论教学过程:第一课时一、导入(10分钟)1. 教师简要介绍自我意识的概念及其在心理健康教育中的重要性。

2. 引导学生思考:什么是自我意识?自我意识对我们有什么影响?二、自我意识概述(20分钟)1. 解释自我意识的概念,包括自我认识、自我体验、自我调控等方面。

2. 分析自我意识对心理健康的影响,如自我效能感、自尊、自我价值感等。

3. 通过PPT展示相关案例,让学生更直观地了解自我意识的重要性。

三、自我认识与评估(30分钟)1. 分发心理测试问卷,引导学生进行自我认识评估。

2. 教师讲解问卷结果,引导学生分析自己的自我认识水平。

3. 小组讨论:如何提高自我认识能力?四、自我管理与心理健康(20分钟)1. 介绍自我管理的概念和方法,如时间管理、情绪管理、压力管理等。

2. 分析自我管理对心理健康的影响,如提高生活质量、减少心理问题等。

3. 案例分析:如何通过自我管理改善心理健康?第二课时一、回顾与总结(10分钟)1. 回顾上一节课的内容,总结自我意识与心理健康的关系。

2. 引导学生分享自己在自我认识、自我管理方面的收获。

二、小组讨论与分享(30分钟)1. 将学生分成小组,讨论以下问题:- 如何在日常生活中提高自我意识?- 如何运用自我管理技巧改善心理健康?- 如何在人际交往中更好地认识自己?2. 每个小组选取一名代表进行分享。

三、总结与展望(10分钟)1. 教师总结本节课的重点内容,强调自我意识与心理健康的重要性。

2. 引导学生思考:如何将所学知识应用到实际生活中,提高自己的心理健康水平?教学评价:1. 学生对自我意识的认知程度。

2. 学生在自我管理方面的实践能力。

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案一、教学目标1. 让学生理解自我意识的含义和重要性。

2. 培养学生认识和接纳自己的能力。

3. 引导学生学会自我管理和自我成长的方法。

二、教学内容1. 自我意识的定义和作用2. 自我认识的方法和技巧3. 自我接纳与自我尊重4. 自我管理的方法和技巧5. 自我成长的路径和策略三、教学方法1. 讲授法:讲解自我意识的定义、作用以及相关理论。

2. 案例分析法:分析典型案例,引导学生深入理解自我意识的重要性。

3. 小组讨论法:分组讨论自我认识、自我接纳、自我管理的方法和技巧。

4. 经验分享法:邀请有经验的学长学姐或专业人士分享自我成长的心得体会。

四、教学准备1. 准备相关理论资料和案例。

2. 设计小组讨论题目。

3. 邀请经验分享者。

五、教学过程1. 导入:简要介绍自我意识的定义和作用,激发学生的兴趣。

2. 讲解:详细讲解自我意识的含义、重要性以及相关理论。

3. 案例分析:分析典型案例,引导学生深入理解自我意识的重要性。

4. 小组讨论:分组讨论自我认识、自我接纳、自我管理的方法和技巧。

5. 经验分享:邀请有经验的学长学姐或专业人士分享自我成长的心得体会。

6. 总结:总结课堂内容,强调自我意识的重要性。

7. 作业布置:布置相关作业,巩固所学内容。

六、教学评估1. 课堂参与度评估:观察学生在课堂讨论、提问等方面的积极性。

2. 作业完成情况评估:检查学生作业的完成质量,巩固所学知识。

3. 小组讨论评估:评价学生在小组讨论中的表现,包括观点阐述、沟通交流等。

七、教学拓展1. 开展心理测试:邀请心理专业人士进行自我意识相关心理测试,帮助学生更好地了解自己。

2. 组织实践活动:鼓励学生参加自我成长相关的实践活动,如志愿服务、社团活动等。

3. 推荐阅读材料:为学生推荐自我意识相关的书籍、文章,拓展知识面。

八、教学反馈1. 学生反馈:收集学生对课堂教学的反馈意见,了解教学效果。

2. 教师反思:教师根据学生反馈和教学实际情况,反思教学过程中的优点和不足,不断优化教学方法。

大学生自我意识课程教案

大学生自我意识课程教案

课程目标:1. 让学生了解自我意识的概念和重要性;2. 帮助学生正确认识自我,明确个人优势与不足;3. 培养学生自我调节、自我完善的能力;4. 提高学生的心理素质,促进个人全面发展。

课时安排:2课时教学对象:大学生教学准备:1. 教学课件;2. 心理测试问卷;3. 案例分析材料;4. 小组讨论环节所需道具。

教学过程:第一课时:一、导入1. 教师简要介绍自我意识的概念,激发学生学习兴趣;2. 提问:什么是自我意识?为什么说自我意识对大学生成长很重要?二、讲授新课1. 自我意识的概念与特点- 介绍自我意识的定义;- 分析自我意识的特点:主观性、动态性、发展性、层次性。

2. 自我意识的作用- 自我认识的作用:了解自己的性格、兴趣、价值观等;- 自我调节的作用:调整心态,应对压力;- 自我完善的作用:提高自身素质,实现人生价值。

三、案例分析1. 教师展示案例,引导学生分析案例中人物的自我意识表现;2. 学生分组讨论,分享各自的观点和感受。

四、小组讨论1. 分组讨论:如何提高自我意识水平?2. 每组派代表分享讨论成果,教师点评。

第二课时:一、复习导入1. 回顾上节课所学内容,引导学生复习自我意识的概念、特点、作用;2. 提问:如何培养自我意识?二、讲授新课1. 自我意识培养的方法- 自我观察:通过观察自己的言行举止,了解自己的心理状态;- 自我反思:定期对自己的行为、思想进行反思,找出不足,进行改进; - 自我激励:树立目标,激发内在动力;- 自我调节:学会调整心态,应对压力;- 自我提升:不断学习,提高自身素质。

2. 心理测试- 教师发放心理测试问卷,让学生了解自己的自我意识水平;- 学生填写问卷,教师点评。

三、总结与作业1. 教师总结本节课所学内容,强调自我意识的重要性;2. 布置作业:撰写一篇关于自我意识培养的论文,结合自身实际,探讨如何提高自我意识水平。

教学反思:1. 教师应关注学生的个体差异,因材施教;2. 结合实际案例,引导学生深入理解自我意识;3. 通过小组讨论、心理测试等方式,提高学生的参与度;4. 关注学生的心理变化,及时给予指导与帮助。

大学实用心理学教案5 自我意识

大学实用心理学教案5 自我意识

第二章自我意识【教学目的与要求】启发学生认识自我发展的过程和意义,有意识的发展自我,完善自我【教学重点】自我意识的功能【教学难点】自我意识的发展【教学思路】提问、案例【授课方式】电化教学【课时】2【启发式提问】你为什么是这样的人?如何完善自己?【指定参考书】《大学生实用心理学》【参考资料】《发展的自我》罗伯特·凯根第一节自我意识的概述【本节要点】自我意识的概念及功能一、自我意识的概念提问:大家认为自我意识是个名次还是动词?[1]欧内斯特·海明威在《印第安人的营地》这部小说中描述:尼克随父亲到印第安人的部落为一个妇女接生。

当他们抵达印第安人营地时,尼克听到产妇的尖叫声。

在尼克的脑海里,父亲之所以赶到那个营地,目的是为了解决尖叫声。

在接生过程中,尼克亲眼目睹了这样的场景:产妇的痛苦和父亲沾满鲜血的双手。

然而,正是一个女人的勇气和一个男人的技术,使一个新的生命来到了世界。

在乘小船回家的途中,尼克注视着父亲那双有力的手,以及那双手所作出的有规则的划桨动作,他想到了印第安人营地的那个小生命,想到了自己与生命的关系,想到了自己的来之不易,他心里感到平静和感激。

[2]一位母亲为周末的晚餐而心烦意乱,因为那顿晚餐别具意义:女儿和女婿要来,儿子及其女朋友也要来。

它既要为丈夫爱吃的菜肴而操心,又要给未来的媳妇留下好印象,还要照顾到已经事业的女婿的情绪。

于是,她来到超市,匆匆购物。

当正准备离开超市时,她遇到一位母亲,带着白痴的孩子,手里拿这两种不同的芥末向他询问价钱。

就在这一瞬间,她震惊了。

那天晚上,当她的孩子和客人入睡后,她却睡不着。

她开始哭泣。

她为周末的那顿饭在忙碌些什么?那位带着白痴儿子的母亲在忙碌些什么?她在购物时想些什么?那位手里拿这两种芥末在问价钱的母亲在想些什么?所有这一切,使她对生活意义的理解发生了剧烈的冲突。

关于自我概念的界定看,大致有以下三类不同的看法:第一类,自我意识是指人们对自己的认识和态度。

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第二章自我意识【教学目的与要求】启发学生认识自我发展的过程和意义,有意识的发展自我,完善自我【教学重点】自我意识的功能【教学难点】自我意识的发展【教学思路】提问、案例【授课方式】电化教学【课时】2【启发式提问】你为什么是这样的人?如何完善自己?【指定参考书】《大学生实用心理学》【参考资料】《发展的自我》罗伯特·凯根第一节自我意识的概述【本节要点】自我意识的概念及功能一、自我意识的概念提问:大家认为自我意识是个名次还是动词?[1]欧内斯特·海明威在《印第安人的营地》这部小说中描述:尼克随父亲到印第安人的部落为一个妇女接生。

当他们抵达印第安人营地时,尼克听到产妇的尖叫声。

在尼克的脑海里,父亲之所以赶到那个营地,目的是为了解决尖叫声。

在接生过程中,尼克亲眼目睹了这样的场景:产妇的痛苦和父亲沾满鲜血的双手。

然而,正是一个女人的勇气和一个男人的技术,使一个新的生命来到了世界。

在乘小船回家的途中,尼克注视着父亲那双有力的手,以及那双手所作出的有规则的划桨动作,他想到了印第安人营地的那个小生命,想到了自己与生命的关系,想到了自己的来之不易,他心里感到平静和感激。

[2]一位母亲为周末的晚餐而心烦意乱,因为那顿晚餐别具意义:女儿和女婿要来,儿子及其女朋友也要来。

它既要为丈夫爱吃的菜肴而操心,又要给未来的媳妇留下好印象,还要照顾到已经事业的女婿的情绪。

于是,她来到超市,匆匆购物。

当正准备离开超市时,她遇到一位母亲,带着白痴的孩子,手里拿这两种不同的芥末向他询问价钱。

就在这一瞬间,她震惊了。

那天晚上,当她的孩子和客人入睡后,她却睡不着。

她开始哭泣。

她为周末的那顿饭在忙碌些什么?那位带着白痴儿子的母亲在忙碌些什么?她在购物时想些什么?那位手里拿这两种芥末在问价钱的母亲在想些什么?所有这一切,使她对生活意义的理解发生了剧烈的冲突。

关于自我概念的界定看,大致有以下三类不同的看法:第一类,自我意识是指人们对自己的认识和态度。

这类概念从认识主体出发,强调对作为客体的“自我”本身的了解。

因此客体的我成了认识的中心。

第二类,概念扩大了认识的对象范围,认为自我意识是指个体对自己和自己与周围事物关系的认识。

在这类概念中,又可以根据其强调重点的不同而分为二种。

其一认为自我意识的内涵包括二大部分,即区分人我而认同自我,在人我关系中确定自我;其二则认为由于人是社会的人,自我意识也是在社会交往中逐渐发展的,因此认识人我、物我关系即是自我意识的根本。

可见这类概念突破了自我的局限,强调人我、物我关系在自我意识中的重要意义,从而揭示了自我意识中根本的、也是更为深层的社会内涵。

第三类概念在此基础上发掘了自我意识的真正特质,把它定义为人意识自我以及自我与客观世界的关系,并通过自身改造,以达到个人实现或完善的过程。

这类概念的突破有二,首先它不再仅仅从认识主体的视角出发,而是把自我认识与自我调节相结合,从实践主体的角度充分体现了人对自身发展的能动性;其次它提出了“意识”在概念中的意义问题,强调了自我意识的能动本质——意识性,从而明确了概念的界限。

在我们看来,自我意识归根到底是对自我的自觉意识,它需要强调:第一,自我意识是一个主动的、目的在于调节自身的过程,它应排除对外应答性的自我认识、自我控制等。

第二,自我意识是意识的一部分,因此它是自觉的、清醒的。

这只有当个体把自我和自我与客观世界的关系当作意识的对象时才会产生。

对于自我的知觉不同于对于自我的意识,后者需要更高的抽象能力。

第三,自我意识必须建立在自我分化的基础之上,只有当自我分化出作为主体的自我和作为客体的自我后,自我才有可能成为意识的对象,并在意识水平上产生对自我的认识和调节。

第四,自我意识概念中不可缺少地包含着个体对人我、物我关系的理解,它扎根于人的社会性本质。

自我意识虽然是对自我的认识和调节,但认识的对象、评价的标准、体验的意义、调节的目的等都是社会影响的反应和结果。

因此自我意识是社会化的人的特质之一,是个体对自己社会本质的理解。

一如人的社会化过程伴随人的一生,自我意识在一定的年龄阶段和认识水平上产生,并在人的一生中发展着。

二、自我意识的成分(书上135页)(一)自我意识的内容成分(二)自我意识的过程成分三、自我意识的心理功能1.对环境信息的选择功能。

在一项试看电影实验中,要求被试看到电影中认为有意义的活动时就按键。

结果发现有男子汉自我图式的被试看到有典型男子气动作时,按键频率大大高于无男子汉自我图式者。

这说明,自我意识总是促使主体选择与自我相关程度高或符合自我观念的信息予以加工,而对与自我相关程度低或不符合自我观念的信息则拒绝加工。

2. 保持个体行为的一致性。

[案例]:22岁的连嘉长得与一般同年的少女无异。

可是她一开口说话,就露出马脚。

她说话的声音,比常人高一倍。

说话的内容,像个六岁的小女孩。

连嘉是个弱智少女。

连嘉的母亲白太太因为找不见一家肯答应她给连嘉施绝育手术的医院。

非常气愤。

连嘉在其他事上都服从母亲,偏偏在这一件事上宁死不从。

事情起因是这样的:连嘉在一间特别为弱智人士而设的工厂工作,认识了亚翰。

两人不只一见钟情,简直一见就难分难解。

据工厂的导师和社工报道:连嘉和亚翰都有“暴露癖”,不论在工厂的休息室,在屋外的树丛,或在地铁站,两人最喜欢互相脱下对方裤子,身体缠在一起,也不管惹来四周多少观众。

因此,连嘉及亚翰两家人,以及工厂上下工作人员,都被弄得团团转,又要跟踪,又要监视。

一发现不见二人踪影,立即就搜树丛巡地铁站。

碰上二人在脱裤子,一群人员就立即扑上,有的扯人,有的拉裤子,场面十分热闹。

最后大家筋疲力尽,工厂的领导带着连嘉、白太太以及白太太的长子罗伯,来到咨询室。

连嘉与家人在一起,像个听话的孩子。

罗伯问她:“你为什么要做这样丢人的事?”连嘉说:“不做了,以后再也不做了。

”白太太说:“不管连嘉的事,都是亚翰的主意!”连嘉立刻说:“是的,都是亚翰!他老是跟着我,我说不要,他都不停手,是亚翰!”工厂的领导说:“亚翰是个没有主意的人,一切都听连嘉摆布,他有时候连脱裤子都做不来,每次都是连嘉主动的。

”为此,三人争持不断,连嘉反而静坐在一旁,好像这一场争吵和他没有关系。

咨询师向连嘉做个鬼脸,说:“你真有本事,可以使得这三人为你的事吵个不休。

你每次都这么成功吗?”连嘉得意的点点头:“每次都成功,连我哥哥都老远的从郊外来参加意见,他平时很少出现的。

”咨询时又问:“他们这种处理问题的方式,对的情形可有帮助?”她说:“没有帮助,他们只管骂,亚翰还是还是老要跟着我。

”连嘉这一番谈话,一点不像她平常那样一派百事不知的小女孩状态。

(弱智的人愈被其他人当小孩子一般看待,就会愈显得弱质。

反而言之,若当他们是正常人一般低与之交谈,他们也常出乎意料地正常起来。

)咨询师又问:“你真得那么喜欢亚翰吗?”她说:“其实,也不太喜欢,只是工厂里只有他最听话,你有男朋友吗?”连嘉突然问咨询师:“他听你的话吗?”咨询师说:“看情形吧,如果叫他在地铁站脱裤子,他一定不肯。

”我举的例子比较极端,是弱智的人的,但是正常人也是一样的,大家有这样的经历,小的时候被老师认为是差生的人,就破罐子破摔,被老师夸奖的同学,就会拼命努力来证明自己。

个体总是倾向于产生与自我概念相一致的行为方式。

3.影响个体的自我期望水平。

自我期望是指一个人进行某种行为之前对自己所能达到成就目标的估计。

自我意识影响着个体对未来事情发生的自我期望。

具有积极自我意识者很自信,对自我持有积极乐观的态度,往往会对未来产生较高的自我期望,并为之而努力奋斗;而具有消极自我意识者很自卑,总是用消极的眼光看待有关自我的信息,对未来也会产生很低的自我期望,同时会表现出一种无助感,很容易自暴自弃,如咨询过程中经常碰到这样的例子:成绩差的学生由于成绩的长期落后便产生了消极的自我意识,认为自己笨,不是学习的材料。

而这种消极的自我意识又使他们的自我期望不断降低。

每一次考试,他们都认为自己不行,不会考好,而好不好似乎也没什么不正常。

这就是一定的自我意识引发了与其相一致的或自我支持性的期望,反过来,自我期望又促使个体选择运用可以实现这种期望的行为方式。

4.对个体的监督、调节和矫正作用(座右铭)大家有没有座右铭?起什么作用?第二节大学生自我意识的发展【本节要点】自我意识的概念及功能【教学方法】案例讨论、团体活动一、大学生自我意识发展的特点(一)自我认识方面1.自我感觉的意识明显增强但矛盾突出。

第一,对自我的期望过高。

第二,对独立的误解。

第三,对自我的否定。

案例一:你好!我是03级的一名学生,我现在有一些问题想寻求您的帮助。

可以说我是一个偏内向的男孩,我几乎不想和任何人说心里话。

我经常会感到自己很失落,很脆弱,包括学习。

我上了大学以后,家里人对我期望很大,我自己也不想令家里人失望,所以为自己立的目标也很高,但总是会过高的估计自己,每次都很失落,但自己又不想对别人倾诉。

2.自我分析的广度拓宽但深度不够。

案例二:您好,我是一名大三学生,我想我可能存在较严重的心理问题.可是我找不出真正的问题出在哪?有时自己也知道该怎么做,可一切还是照旧,真不知该怎么办.有时候我认为我的性格有些残忍,可不知道为什么,因为我发现我有着狼的性格,坚强、有毅力,有时又显得固执、顽固。

或许是上辈子做了不少坏事(开玩笑,瞎想)。

在生活中,我都尽量把每件事都做好,别人有困难,我也都会尽力去帮助。

作为一个班委,我一直都努力搞好与同学的关系,现在与同学们的关系都还不错。

我努力公平公正的去对待每位同学,尽量不带有任何偏见。

班上有什么事,我都会尽量努力去解决。

我认为帮助同学是我的职责和义务,我觉得这些都我应该做的,不需要任何理由。

因为我认为,一个人年轻时的所为可以决定他将来会成为什么样的人。

因为我想成为一个诚实的、正直的对社会有用的人。

我自认为比较自信,虽然偶尔几分钟会很自卑。

有时候我会有这样一种奇怪的想法:就算世界上所有的人都不理解我、都抛弃我,我也不会放弃我自己,毕竟我是我自己。

我认为我个人的第一感觉是对人很冷漠,特别是对女生,给人一种难以接近的感觉,虽然自己也不愿意。

因为自己性格内向、沉默寡言,但并不愚讷。

有时候自己会觉得很孤独。

3.自我评价途径多样,能力增强但欠客观。

案例三:我是一个大二的学生,给你写这封邮件的同时,我的同班同学正在上体育课!请原谅我这个不上课的学生!我体育选修舞蹈,教课的是两个女老师!在上学期我不知是我的运气不好,还是交际能力太差,在第一节课上我走向一个女生伸出我的左手时,那个女生冷笑了一下,跑了!我内心里有一种说不出的感受,但眼泪还是没有流下来,我当时真的好想哭!在以后的日子里,一想到体育课我就心慌,看见别人和舞伴在一起我就难过!也许是我太无能了,也许是我的形象太不好了,在以后的课上我再没有勇气去请女孩子!在最后一次考试时,我没有去!我知道我去了也只能是成为别人的笑柄!又过了几周,老师通知我去补考,我在思索好久之后去和同班的一个才女,也是我们班的团支书说明原因,她陪我考了一次,老师让我过了!但我内心里有一个无法愈合的伤口,我不敢去和女生交往,好像她们就是又要笑了一直跑远了!新的一学期又开始了,体育课和以前一样,但不同的是这学期好像经常有男生不上课,他们的女伴便空了下来,老师让我去和她们合作,然而事情不是那样的简单,我根本没有和她们合作过,还有我内心的那个影子,当然是力不从心了,所以,所有的女生都有不想和我作伴,那也就算了!然而,老师觉得我实在是太笨了,对我说:“你永远不要找女生作伴!你就等挂吧!”我脑中一片空白!我不知我做什么才能好起来!也许老师说的没错,我这种人就不能学舞蹈!我实在没脸在那个操场上呆下去了,我俏俏的来到了计算机中心打开了我的邮箱!写了这封邮件,我不知我做的是对还是错,也知怎样去做!大学并不像我想的那样美好,相反这里有好多我想不到的事,让我无法在这里呆下去!回想,高中时埋头学习的时光,有多好啊,学习是累点但绝没有这样的痛啊!也许,那时的学习只能换来今天的结果,人活几十年就是为了体验这种折腾!我以后的课还上不上?老师,请给我一条路!谢谢!讨论:假如是自己,该怎么办?为什么?团体活动:小小动物园、当我小的时候(二)自我体验方面1.自我情感体验丰富、深刻,但两极性明显。

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