生姜大蒜柠檬苹果醋混吃神秘的通血管古方仅能保健

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通血管方

通血管方
材料：柠檬、生姜、大蒜、苹果醋
制作方法:
1.蒜头去皮，姜、柠檬切片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

蒜汁、姜汁、柠檬汁、苹果醋各一杯
2.将蒜头、姜汁、柠檬汁与苹果醋，放入瓦煲（砂锅）大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3.温度降下后，加入蜂蜜，仔细搅匀，蜂蜜可能需要很多，主要作用是令汁液容易入口。

4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入冰箱的冷藏室。

服用方法：每天早餐前服用一汤匙，接着吃饭。

这样，口中不会有太大的异味，还能减轻对胃的刺激。

大部分人的心血管疾病能得到根治。

也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

编者语：家里没有榨汁机的，没有搅拌器的，可以用豆浆机。

把柠檬、姜、蒜却块，统统放进豆浆机，倒入苹果醋，按榨果汁功能键，由于苹果醋比较少，所以启动后，10秒就拔下插头，打开看下，是否榨碎了，反复1-2次，基本上把材料榨的差不多了。

然后用纱布把汁绞出。

然后把汁液放入瓦煲中（用煨汤用的）煨半个小时，就可以冷却加蜂蜜了。

后记：真心话，在制作的时候，比较麻烦，苹果醋在超市饮料中，不跟酱油、醋、料酒放一起的。

熬制的时候，气味不好闻。

建议，每天饮的时候加蜂蜜比较好。

纱布过滤的蒜、姜、柠檬还有很大的用途，编者进行了第2次利用，可以做红枣姜糖水。

把材料杂质加红糖红枣加500毫升的水，一起煨半个小时，纱布过滤，杂质倒掉。

通血管方子大蒜,柠檬,生姜,蜂蜜

一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。

手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。

这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。

一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。

他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。

所需原料：
1 杯柠檬汁
1 杯姜汁
1 杯大蒜汁
1 杯苹果醋
制作方法:
1.蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

服用方法：每天早餐前服用一汤匙。

大部分人的心血管疾病能得到根治。

也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

必须存！必须转！
打通血管绝密配方，给亲爱的人试试。

软化血管偏方：柠檬姜蒜苹果醋的做法

软化血管偏方：柠檬姜蒜苹果醋的做法
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难度：配菜(中级) 时间：1小时以上
－准备食材－
•柠檬 3个（650克左右）
•姜 650g
•大蒜 650g
•苹果醋 900ml
•蜂蜜 5大勺
•
－步骤－
•1.准备材料等量的柠檬，姜，蒜。

我这次做的是650克的量
•2.苹果醋480克?2
•3.蜂蜜
•4.蒜去皮，切成片，放在空气中氧化15-30分钟。

先把蒜拍一下，再扒皮比较容易
•5.姜去皮，切块；柠檬用盐搓洗后，清水洗净，切片，去籽，再切块；分别把蒜，姜，柠檬用搅拌机榨成汁（要放着苹果醋榨汁比较容易出汁）
•6.榨完的柠檬汁
•7.榨完的姜蒜汁
•8.用纱布过滤
•9.过滤结束
•10.大火烧开后（要注意容易溢锅），转小火煮30分钟左右（开盖煮，根据情况，剩下一半就可以了）
•11.这是成品！一共用了3个多小时，好累啊！放凉后就可以加入蜂蜜（适量），拌匀，装入瓶中，放在冰箱里，每天早饭前喝一勺。

我喝了20多天了，还没有明显反应，这是第二次做，打算坚持喝一段时间看看！上网查了，这几种食材都是软化血管的，没坏处！
－小贴士－
大蒜要先切片在空气中氧化15-30分钟，有利于大蒜素的释放；姜要去皮；柠檬要用盐反复搓洗，并带齐皮榨汁；榨汁时就要放点苹果醋，否则汁出的少；最后放蜂蜜时，要尝试着放，只要口感能接受就可以了！
－。

打通血管的绝密配方

打通血管的绝密配方
材料：一个半柠檬，两大块姜，三头蒜，一小瓶苹果醋。

做法：
1.蒜头去皮，姜去皮切成小块，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水分蒸发，大约需要半个小时，剩下大约一半汁液。

3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅拌，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入冰柜，每天早饭前空腹服用一汤匙。

吃上一个月以后去医院做检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了！
（朋友们不妨试试，反正没有毒副作用）。

打通血管血栓绝密配方

打通血管血栓绝密配方！
一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。

手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。

这位 Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。

一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。

材料：一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋
做法：
1、蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3、温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入冰柜。

每天早饭前空肚服用一汤匙。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

必须存！必须转！
打通血管绝密配方，给亲爱的人试试！。

打通血管血栓的绝密配方

打通血管血栓的绝密配方
材料：
一个半柠檬
二大块姜
三头蒜
一小瓶苹果醋
做法：
1、蒜头去皮，姜去皮切小块，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2、将蒜姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水分蒸发，大概需要半个小时，剩下大约一半汁液。

3、温度下降后，加入蜂蜜，仔细搅匀。

将成品放入有盖的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏，每天早饭前空腹服用一汤匙。

吃完一个月后去医院检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

通血管方子大蒜,柠檬,生姜,蜂蜜

通血管的古方，花2分钟给父母超级大礼！转亲人转朋友
一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。

手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。

这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。

一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

服用方法：每天早餐前服用一汤匙。

大部分人的心血管疾病能得到根治。

也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

必须存！必须转！
打通血管绝密配方，给亲爱的人试试。

柠檬汁+姜汁+蒜汁+苹果醋=打通血管绝密

柠檬汁+姜汁+蒜汁+苹果醋=打通⾎管绝密柠檬汁+姜汁+蒜汁+苹果醋=打通⾎管绝密⼤蒜的功效与作⽤⼤蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿⾊天然药品。

有研究显⽰⼤蒜的营养价值甚⾄超过了⼈参。

其中含有200多种有益于⾝体健康的物质，除蛋⽩质、维⽣素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受⼈们关注的是具有增强⼈体免疫⼒的S⼀烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌⼒的⼤蒜素。

另外⼀些成份还能预防循环系统的⼀些疾病，如稳定⾎压、改善⾎液循环、抑制⾎⼩板聚集、防⽌⾎栓形成、调整糖代谢等。

因此，⼤蒜不仅是⾷物烹调过程中必备的珍品，更是⼈们⽇常⽣活过程中防治疾病的重要⼿段。

1、防治肿瘤和癌症国外研究发现，⼤蒜中的含硫化合物能促进肠产⽣⼀种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能⼒，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠⾥的物质引发肠道肿瘤的危险。

⼤蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的⽣长，实验发现，癌症发⽣率最低的⼈群就是⾎液中含硒量最⾼的⼈群。

美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜⼒的植物中，位居榜⾸的是⼤蒜。

2、旺盛精⼒、治疗阳痿有研究显⽰⼤蒜确实有治疗阳痿的作⽤。

⼤蒜有利于⾎液循环，这对勃起功能很重要。

是什么机制，⽬前说不清楚，可能的解释是⼤蒜能刺激机体产⽣⼀氧化氮合酶，⽽这个酶⼜是男性勃起所必需的酶。

另外，⼤蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾⽓不⾜⽽引发的浑⾝⽆⼒症状，并可促进精⼦的⽣成，使精⼦数量⼤增，并能增加精⼦数量。

现代医学认为，⾎液健康是影响勃起功能的重要因素。

⽽现代⼈常由于不良的⽣活习惯⽽导致⾼⾎脂等问题，从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。

⽽吃⼤蒜却能促进⾎液健康，改善⾎液循环，从⽽也有利于改善勃起功能。

3、抗衰⽼作⽤⼤蒜⾥的某些成份，有类似维⽣素E与维⽣素C的抗氧化，防衰⽼特性。

推荐吃法：蛋黄⼤蒜美容抗衰⽼⼤蒜能促进⾎液循环；蛋黄含有丰富的维⽣素E，能抑制活性酸素，减缓⾎管与⽪肤⽼化。

揭秘“通血管古方”真面目，疏通堵塞血管还得靠一物

揭秘“通血管古方”真面目，疏通堵塞血管还得靠一物中医是很神秘的一个学科，历经千年的历史传承。

现在不仅中国越来越重视中医，很多西方国家也开设了中医学科。

人体是个神秘的机体，很多复杂的疾病是西医无法解释的，但是可以通过医学典籍流传下来的方子得到很好地改善。

近年来，随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，由于酗酒、吸烟、肥胖等因素导致高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病的人群越来越多。

很多人受着心脑血管疾病的折磨，求助无门。

一些想要趁机发财的人，杜撰了一个“通血管古方”，来博取众人眼球。

我们一起看看这个网上流传的方子。

“通血管古方”，即用柠檬汁、大蒜汁、苹果醋、生姜汁集中熬制，每天一勺，声称一个月内可将原本阻塞的血管全疏通。

有一位退休老大爷，坚持服用这个古方，结果两个月后，突发血管堵塞住进了医院。

先来看看这个方子里面的原料，生姜温热，柠檬汁和苹果醋偏酸，都是刺激性的食材，会导致胃酸分泌过多，影响消化。

查阅中医典籍，也没有任何一个药典记载了这个方子。

从中医的配伍角度，这个配方根本不按照君臣佐使的配伍原则。

了解一下血管为什么会堵塞呢？高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等高危因素容易损伤血管内皮，而血管的内皮损伤正是冠心病心肌缺血、心绞痛、心梗发病的始动因素。

在血管内皮受损的情况下，血液中的脂质、血小板、炎性物质就可以附着在血管壁上，逐渐形成粥样硬化斑块造成心肌缺血，如果斑块一旦破裂，形成的血栓碎块就会随血流运行堵塞住血管，引起心肌梗死。

如何疏通堵塞的血管？许多科学家研究证明：人体饱和脂肪酸过剩和摄入过多的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态。

α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。

α-亚麻酸属于ω-3系列(或n-3系列)脂肪酸，它进入人体后，在酶(脱氢酶和碳链延长酶)的催化下，转化成 EPA和 DHA，从而被人体利用吸收。

很多人对α-亚麻酸比较陌生，但是对DHA和 EPA不陌生，DHA 是促进大脑发育和视力发育的重要物质。

打通血管的绝密配方

• 3，温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入冰箱。每天
• 吃上一个月以后大部分人的心血管疾病能得到根治。预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。去医院做次检查，会发现血管干干净净，
• 如果吃伊甸园的饮食血管会干净畅通 • 血液洁净身体健康

•苹果醋的作用主要是软化血管，其苹果酸成分还能保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。
维生素B2是任何疾病的克星
维生素B2是任何疾病的克星。 1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。 2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。 3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
• 打通血管的绝密配方： • 柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。一个半柠檬二大块姜三头蒜一小瓶苹果醋
• 做法： 1，蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。 2，将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。
大蒜的妙用 1、大蒜切成片贴于患处，粉刺便会慢慢消退 2、将蒜头捣烂熬成膏，每天服7. 5克，2小时后服2勺蓖麻油，可泻出蛔虫。 3、坚持每天吃大蒜，能控制体重保持身材。
• 4、蒜煨热放在痛牙上或剔出牙内脏东西后放入蒜泥，就可止牙痛。 5、用蒜泥敷在脚心，连续数次可止鼻血。 6、取大蒜泥加入凡士林制成软膏，涂在患处，早晚涂可消除头癣。
生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，长期食用有美容的效果，老年人常吃生姜可除“老年斑”。

通血管的妙方

通血管的妙方
在照片中，服用食疗之前与之后区别的轻易看得出来。

一、所需原料：
1 杯柠檬汁
1 杯姜汁
1 杯大蒜汁
1 杯苹果醋
二、制作方法:
1.蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

三、服用方法：
每天早餐前服用一汤匙。

大部分人的心血管疾病能得到根治。

也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

吃上一个月就可以明显感到变化，堵塞的地方已经开始通了。

血管堵塞很危险，用柠檬加蒜头这样做，不出一星期血管就通了！

血管堵塞很危险，用柠檬加蒜头这样做，不出一星期血管就通了！血管堵塞可能会短命，用柠檬加蒜头这样做，一星期就疏通血管！很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。

殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

血管堵塞，是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。

血栓可发生在任何年龄、任何时间。

而且往往血栓没有任何症状和感觉，而一旦发作，严重的可导致猝死。

因此，我们在日常中，防大于治。

血管堵塞怎么办？不用怕，厨房里拿一个柠檬两块姜三个蒜头，血管一通到底，再也不怕血管堵塞了！柠檬可以美白、祛斑、防虫、降血压、清洁污渍，等等等等。

真的太多用处了!我们平时使用柠檬很有局限性，比如舒缓疼痛的喉咙或者在食物中挤几滴柠檬水调味。

但事实上柠檬可使用的地方要远远超过我们的想象!【材料】一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋、蜜糖适量【做法】1、蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3、温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

每天早饭前空肚服用一汤匙。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

网友饮用后表示：〝我们饮用此方两星期后，血脂，血压及胆固醇均有明显改善，且身体感觉轻松有精神许多，也瘦些，介绍此方之友，原本要装四、五根心脏支架的，赶紧服用此方的三星期后恰逢手术前复诊，居然血栓全然不见，故而不用手术了。

〞想要通血管，这3种食物靠谱！1 卷心菜——皮肤要弹，血管也要弹卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

生姜大蒜柠檬苹果醋混吃神秘的通血管古方仅能保健

生姜大蒜柠檬苹果醋混吃神秘的通血管古方仅能保健生姜大蒜柠檬苹果醋混吃神秘的"通血管古方"仅能保健生姜、大蒜和柠檬，这些在厨房里就能随意找到的材料，榨成汁后与苹果醋混在一起，先是大火滚，再是小伙煮约半小时，等冷却后加点蜜糖调味，就可以把成品装进玻璃罐保存到冰箱。

最近，郭女士看到网上流传的这一“古方”，“说是每天早餐前喝一汤匙，短短一个月就能将原先有斑块的血管疏通，让大部分心血管病患者得到根治。

没有心血管病的人，常吃也能预防高血压、感冒等疾病。

”原本就因脑血管堵塞中风过一次的郭女士很是心动，但又担心科学性，无奈在微信里向“早报名医堂”询问。

几样看上去再普通不过的食材拼在一起，真有这么神奇的效果吗？昨天，记者采访了杭州多位心血管病专家、名中医，以及专门从事慢病管理的营养师，来听听他们的看法。

“古方”调查服用后有人紧急送医抢救所谓的“通血管古方”来自何方？记者在网上进行了大量搜索和求证发现，该“通血管古方”并不是最近才出现，早在2012年下半年，香港很多网站和论坛上有人在相继转发该古方，称该古方来自印度，不少人交流制作的技巧和食用后的心得。

2013年下半年，“通血管古方”的文章和制作视频从香港流传到内陆，并通过微博和微信平台广泛流传开来。

文章中寻找“古方”并在服用一个月后痊愈，不必再做搭桥手术的病例，也被多次修改人物、背景信息后在类似的传文中出现。

据悉，上海一位吉先生，了解到该古方后，连续服用了三个月时间，自我感觉舒服了很多，因为以往他在高温天会出现胸闷的情况，而用了古方后没有了相关症状。

不过至于是否真的是因为原先堵塞的血管变通畅了，他没有去做相关检查来证实。

但南宁的一位退休干部，原本患有心血管方面的疾病，对于医院开的药认为副作用大而不愿意服用。

在坚持使用“通血管古方”2个多月后，却因血管堵塞被家人紧急送医抢救。

专家说法心血管病专家：可能有一点保健作用“这几样东西都是对身体健康有益的，心血管病患者吃了肯定没有坏处。

食疗秘方荟萃

美国传来的印度古方——通血管祖传秘方材料：同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯（250cc），蜜糖适量。

做法：1. 蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2. 将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3. 温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

4. 将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

每天早饭前空肚服用一汤匙。

8种通血管食物要多吃玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，预防血栓形成。

苹果：苹果富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态。

经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，对防止小血管出血有一定作用。

收藏食谱晚餐天天这样吃等于慢性自杀晚餐要怎么吃呢？随着人们生活越来越繁忙，很多人早午餐吃的都比较随便，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。

研究发现，晚餐吃的太饱、太荤、太多，天天这样吃就等同于慢性自杀。

本文告诉人们吃晚餐常见的三个误区：一、禁晚餐吃太多晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。

“通血管秘方”别乱用

法治疗师给他开了个食疗方子。服用１
个月后再检查，发现３条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。这个神奇的方子是：把生姜、大蒜和柠檬，榨成汁后与苹果醋混在一起煮，冷却后加大量蜂蜜调味。每天早饭前空腹服用１汤匙。不仅可以疏通血管，还能预防高血压、感冒等疾病。北大人民医院心脏中心主任医师张海澄表示，人体有３支非常重要的冠状
一
些方药，它们主要是一些含有挥发油的芳香性药材如薄荷、藿香、紫苏叶的摄入量，少吃富含蔗糖、果糖的食对疾病的认识和治疗手段已经达到相当的高度，但依然没有找到能在一夜之间根治疾病的药物。所以，世上没有秘
物，少吃甜食，不喝甜饮料。多吃富含钾、镁、维生素的果蔬，如西红柿、西
２０１６．１２／６１
块会越来越硬，张海澄说，就算拿纯姜、蒜、柠檬汁直接泡几天也泡不下
来，更不用说喝进胃里再发挥作用了。不可否认，此 “ 秘方”里多数食材确实有食疗作用，比如生姜里的姜辣素被人体吸收后，有助清除自由基，抑制
医生，根据自己的体质进行选择，盲目服用会给身体带来危害。就这个方子而言，里面多数为刺激性食材，生姜、大
蒜性温热，柠檬、苹果醋偏酸，胃酸分
泌过多的人群、胃炎和胃溃疡患者以及
糖尿病患者要慎用。此外，“ 秘方 ”还
强调加大量蜜糖，而相当数量的冠心病患者合并糖尿病，空腹吃糖容易造成血
反应或产生沉淀、降低溶解度等现象，

苹果生姜配上它,天然阿司匹林！

苹果生姜配上它,天然阿司匹林！天然阿司匹林！苹果生姜配上它,每天一口,血管如新!心脑血管疾病是中老年慢性疾病的重中之重！专家告诉我们，人到了一定年纪，血管有斑块几乎是必然的！调查显示，40岁以上，血管斑块的检出率约为40%；60岁以上，血管斑块的检出率约为90%。

可以说，40岁以上人群或多或少会有心血管问题；60岁以上，每个人都要注意了！通血管古方，每天早上喝一勺专家给我们带来一个古方，制作简单，每天早上喝一杯，让你血管干净如新！食材：苹果醋柠檬大蒜生姜各半斤制作过程：1、将半斤大蒜和生姜放入榨汁机打成汁，然后过滤出姜蒜汁，去渣。

2、柠檬用同样的方式打汁，去渣。

3、加入苹果醋，放在大火上煮开后，用文火熬半小时。

晾凉了放冰箱即可。

食用方式：每天早上空服喝一勺，可以稍加点蜂蜜调节口味专家提醒：这个古方有2辣2酸，具有一定的刺激性，胃不好的人不建议吃。

可以加点蜂蜜可以起到润燥平衡的效果。

或者喝点牛奶保护胃黏膜。

天然“阿司匹林”出现了！此外，还为您推荐十大天然“阿司匹林”，知道这些，对保护血管有着非同寻常的意义。

1西红柿预防血栓形成千万别小瞧西红柿，保持血管弹性、预防血栓形成全靠它！全因西红柿里含有的抗血栓元素黄酮素，能有效保护血管。

西红柿的维生素含量比苹果、梨都高，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾。

西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤，又有美食又能预防血栓形成，两全其美。

2胡萝卜防止血管硬化很多人接受不了胡萝卜的怪味，萌妈也不爱吃，但它却出了名的防止血管硬化。

含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量，降低血脂；琥珀酸钾盐能防止血管硬化、降低血压。

胡萝卜还是有效的排汞食物，它含有的大量果胶能降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环并排出毒素。

不爱胡萝卜的你，可得改掉这毛病咯。

3小白菜预防胆固醇多吃青菜肯定没有错，这不，爱吃小白菜的你就赚到了，它还可以有效预防胆固醇、保持血管弹性呢！小白菜含有大量粗纤维，进入人体后与脂肪结合，能防止血浆胆固醇形成，促使胆酸排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成。

防治血管堵塞秘方

材料：同份量的柠檬汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。

用量：一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋。

做法：1、蒜头去皮，姜去皮切成小片，一起放入榨汁机榨汁，或放入搅拌器打成浆，用网布隔渣手绞出汁。

2、将蒜头、姜汁放入锅内，加入柠檬汁与苹果醋大火烧开，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发大约半小时，剩下大约一半汁液。

3、温度降下后，加入蜜糖仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液易入口。

将成品存放在有盖的玻璃瓶中，放入冰柜冷藏，每天早饭前空肚服用一汤匙。

吃上一个月以后，去医院做次检查，会发现血管干干净净了，堵塞的地方已经全通了。

超级大礼

超级大礼：通血管的古方
【材料】一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋、蜜糖适量
【做法】
1、蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3、温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。

每天早饭前空肚服用一汤匙。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

饮用此方两星期后，血脂，血压及胆固醇、三甘脂肪酸、脂肪肝均有明显改善，且身体感觉轻松有精神许多。

对胰脏，血糖，肠癌，胃病，糖尿病，摄护腺肿大，风溼，消炎，感冒，减肥，过敏，消除疲劳和疏通经络的改进也很有效果。