最新八年级下体育与健康全套教案

课题：中华养生知识——节其度于防其患
教学目标：
1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”
2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。

3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。

教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。

教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体
教学步骤：
导入新课：
养生——健康——长寿，这是一项系统工程。

其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。

但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。

行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。

本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。

（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。

（二）教师讲授
一、节其度
孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。

清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。

二、举例：学生的兴趣爱好。

三、防其患
养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。

”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。

“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。

四：总结
学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。

知道“防其患”
的两大内容。

体育与健康实践课教案
课题：走进奥运
教学目标：1、了解奥运的发展史。

掌握与奥运有关的知识
2、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备
3、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识
4、培养学生民族自豪感
教学重点：掌握奥运知识、领会奥运精神
教学难点：激发学生进取心。

参与奥运的热情
教学过程：
导人：奥运主题歌《手拉手》——走进奥运
一古代奥运
起源：古希腊，宙斯创始，
特色：1。

2。

3。

二现代奥运
创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。

同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。

以后每四年举行一次。

因两次世界大战，在１９１６年（第６届）、１９４０年（第１２届）和１９４４年（第１３届）中断了三次，
会旗：五环旗。

口号：更快、更高、更强。

精神：重要的不是胜利，而是参加。

理想：和平与友谊
通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）
三中国奥运
1中国参与奥运
1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。

中国第一次正式派选手刘长春参加比赛
1984年，在美国洛杉矶举行的23届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。

中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。

列金牌榜第8位
1988 年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。

列金牌榜第12位。

1992年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。

列金牌榜第4位。

1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌，保持了第4的成绩。

2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌，列金牌榜第3位。

2004年第28届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得63枚奖牌，其中金牌32枚，首次荣获金牌榜第2位。

2中国申奥之路
第一次1993年北京以两票之差落选。

第二次2001年北京申奥成功。

3北京在准备
场馆：共37处。

北京31处。

京外6处。

三大标志性建筑：国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。

奥运会会徽——中国印舞动的北京
奥运会吉祥物——福娃
游戏：小组知识竞赛。

（分必答和抢答）
在2008年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。

体育与健康实践课教案
体育与健康实践课教案
体育与健康实践课教案
教师个人修改意见教
学
内
容
篮球：1、男生：复习变方向运
球；原地单手肩上投篮，掩护配
合,新授：三步上篮
2、女生：运球+胸前传接球+投
球综合练习
重点：三步上篮接跨协调
难点：全身协调，学会运用
准备部分：教
学
目
标
1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学
生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

顺
序
教学内容达成领
域目标
学生活
动
次数
和时
间
教法指导组织要求及预感
情
景
导
入
1、课堂常规
2、明确学习
目标
3、热身跑：
4、徒手操：
上肢运动，伸
展运动，体侧
运动，体转运
动，腹背运
动，全身运
动，跳跃运动
5、行进间熟
悉球性练习
建立良
好的师
生关系
和学习
氛围，
调动学
生学习
兴趣，
培养学
生的美
感，发挥
学生的
自主练
习的能
力
1：体育
委员整
队
2：师生
问好
3：见习
生随堂
听课
4：学生
一路纵
队跑
5：学生
听教师
口令做
徒手操
6-8
10分
1：指定集合地点
2：向学生问好
3：宣布课的内容
4：检查服装，安排
见习生
5：教师讲解跑步的
要求
6：原地体操队形做
徒手操
7、熟悉球性练习：
胸前拨指、绕8字、
抛接球、前踢腿腿
下交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱满
要求：认真充分活动开身体
基本部分情
景
展
开
1、男生：复
习变方
向运球；
原地单
手肩上
投篮
2、女生：运
球+胸前
传接球
1、培养
学生的
观察能
力
2、培养
学生的
学习自
主能力
1、学生
仔细观
看
2、个别
学生进
行投篮
练习，大
家观察，
并进行
评价
3、学生
练习：
A、篮下
45度近
距离（离
篮
20分一、、教师请学生师
范，然后教师在示范
要求：注意伸臂、压
腕、拨指
二、学生分组练习
1、定点投擦板球
2、从中点处向篮下
新授：
男生：三步上篮
女生：综合练习3、培养
学生的
协调性
4、培养
学生的
观察能
力和自
我评价
能力。

5、培养
学生的
协调性
和对篮
球的喜
爱。

6、使他
们的活
动心理
能得到
满足。

圈约2
米）定点
投擦板
球入篮，
左右两
边定时
交换练
习
B、从重
点处向
篮下运
球，距离
篮圈约2
米处，用
单手肩
上投擦
板球入
篮
C、篮下
定点投
篮命中
比赛
4、学生
练习分
组练习
10分
运球，距离篮圈约2
米处，用单手肩上投
擦板球
3、比赛，有时间规
定，看哪一组投进最
多。

四、教师巡回指导，
纠正错误
五、学生表演，大家
进行评价
六、三步上篮技术
1、自已带球三步上
篮
2、接球三步上篮
结束部分情
景
结
束
放松及课后
评价
1：在愉
悦的气
氛中，使
学生在
生理和
心理得
到放松
2：能客
观评价
1：整理
放松
2：能自
评互评
3：师生
再见
1-3
5分
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场
地
器
材
篮球
课
后
记
录
体育与健康实践课教案
教师个人修改意见教
学
内
容
篮球：1、男生：复习变方向运
球；原地单手肩上投篮，掩护配
合,三步上篮
2、女生：运球+胸前传接球+投
球综合练习
重点：三步上篮接跨协调
难点：全身协调，学会运用
准备部分：教
学
目
标
1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学
生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

顺
序
教学内容达成领
域目标
学生活
动
次数
和时
间
教法指导组织要求及预感
情
景
导
入
1、课堂常规
2、明确学习
目标
3、热身跑：
4、徒手操：
上肢运动，伸
展运动，体侧
运动，体转运
动，腹背运
动，全身运
动，跳跃运动
5、行进间熟
悉球性练习
建立良
好的师
生关系
和学习
氛围，
调动学
生学习
兴趣，
培养学
生的美
感，发挥
学生的
自主练
习的能
力
1：体育
委员整
队
2：师生
问好
3：见习
生随堂
听课
4：学生
一路纵
队跑
5：学生
听教师
口令做
徒手操
6-8
10分
1：指定集合地点
2：向学生问好
3：宣布课的内容
4：检查服装，安排
见习生
5：教师讲解跑步的
要求
6：原地体操队形做
徒手操
7、熟悉球性练习：
胸前拨指、绕8字、
抛接球、前踢腿腿
下交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱满
要求：认真充分活动开身体
基本部分情
景
展
开
3、男生：复
习变方
向运球；
原地单
手肩上
投篮
4、女生：运
球+胸前
传接球
1、培养
学生的
观察能
力
2、培养
学生的
学习自
主能力
1、学生
仔细观
看
2、个别
学生进
行投篮
练习，大
家观察，
并进行
评价
3、学生
练习：
A、篮下
45度近
距离（离
篮
20分一、、教师请学生师
范，然后教师在示范
要求：注意伸臂、压
腕、拨指
二、学生分组练习
1、定点投擦板球
2、从中点处向篮下
新授：
男生：三步上篮
女生：综合练习3、培养
学生的
协调性
4、培养
学生的
观察能
力和自
我评价
能力。

5、培养
学生的
协调性
和对篮
球的喜
爱。

6、使他
们的活
动心理
能得到
满足。

圈约2
米）定点
投擦板
球入篮，
左右两
边定时
交换练
习
B、从重
点处向
篮下运
球，距离
篮圈约2
米处，用
单手肩
上投擦
板球入
篮
C、篮下
定点投
篮命中
比赛
4、学生
练习分
组练习
10分
运球，距离篮圈约2
米处，用单手肩上投
篮
3、比赛，有时间规
定，看哪一组投进最
多。

四、教师巡回指导，
纠正错误
五、学生表演，大家
进行评价
六、三步上篮技术
1、自已带球三步上
篮
2、接球三步上篮
结束部分情
景
结
束
放松及课后
评价
1：在愉
悦的气
氛中，使
学生在
生理和
心理得
到放松
2：能客
观评价
1：整理
放松
2：能自
评互评
3：师生
再见
1-3
5分
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场
地
器
材
篮球
课
后
记
录
体育与健康实践课教案
教师个人修改意见教
学
内
容
篮球：1、男生：复习传接球；
原地单手肩上投篮，三步上篮，
新授：上抢篮板
2、女生：投球综合练习
重点：三步上篮接跨协调
难点：全身协调，学会运用
准备部分：教
学
目
标
1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%
的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

顺
序
教学内容达成领
域目标
学生活
动
次数
和时
间
教法指导组织要求及预感
情
景
导
入
1、课堂常规
2、明确学习
目标
3、热身跑：
4、徒手操：
上肢运动，伸
展运动，体侧
运动，体转运
动，腹背运
动，全身运
动，跳跃运动
5、行进间熟
悉球性练习
建立良
好的师
生关系
和学习
氛围，
调动学
生学习
兴趣，
培养学
生的美
感，发挥
学生的
自主练
习的能
力
1：体育
委员整
队
2：师生
问好
3：见习
生随堂
听课
4：学生
一路纵
队跑
5：学生
听教师
口令做
徒手操
6-8
10分
1：指定集合地
点
2：向学生问好
3：宣布课的内
容
4：检查服装，
安排见习生
5：教师讲解跑
步的要求
6：原地体操队
形做徒手操
7、熟悉球性练
习：胸前拨
指、绕8字、
抛接球、前踢
腿腿下交换
球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱满
要求：认真充分活动开身体
基本部分情
景
展
开
5、男生：复
习传接
球女生：
传接球
1、培养
学生的
观察能
力
2、培养
学生的
学习自
主能力
1、学生
仔细观
看
2、个别
学生进
行投篮
练习，大
家观察，
并进行
评价
3、学生
练习：
A、传接
球
20分一、、教师请学
生师范，然后教
师在示范
要求：注意伸
臂、压腕、拨指
二、学生分组练
习
A
1、男生，迎面
传接，四角
传接
2、女生，四周
传接
男：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
女：
新授：
男生：上抢篮板球
女生：综合练习3、培养
学生的
协调性
4、培养
学生的
观察能
力和自
我评价
能力。

5、培养
学生的
协调性
和对篮
球的喜
爱。

6、使他
们的活
动心理
能得到
满足。

B：男，
三步上
篮；女：
投篮
C，男：
上抢篮
板球
女：投篮
综合练
习
10分
B
男：三步上篮技
术
1、自已带球三
步上篮
2、接球三步上
篮
女：双手胸前投
篮
C
男生：新授上抢
篮板球
女：投篮综合练
习
xxxxx
xxxxx
结束部分情
景
结
束
放松及课后
评价
1：在愉
悦的气
氛中，使
学生在
生理和
心理得
到放松
2：能客
观评价
1：整理
放松
2：能自
评互评
3：师生
再见
1-3
5分
1：导入情景
2：小组组织自
评
3：归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场
地
器
材
篮球
课
后
记
录
体育与健康实践课教案
教师个人修改意见教
学
内
容
篮球：1、男生：复习传接球；
原地单手肩上投篮，三步上篮，
上抢篮板；新授：战术演练
2、女生：投球综合练习；新授：
战术演练
重点：三步上篮接跨协调
难点：全身协调，学会运用
准备部分：教
学
目
标
1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%
的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

顺
序
教学内容达成领
域目标
学生活
动
次数
和时
间
教法指导组织要求及预感
情
景
导
入
1、课堂常规
2、明确学习
目标
3、热身跑：
4、徒手操：
上肢运动，伸
展运动，体侧
运动，体转运
动，腹背运
动，全身运
动，跳跃运动
5、行进间熟
悉球性练习
建立良
好的师
生关系
和学习
氛围，
调动学
生学习
兴趣，
培养学
生的美
感，发挥
学生的
自主练
习的能
力
1：体育
委员整
队
2：师生
问好
3：见习
生随堂
听课
4：学生
一路纵
队跑
5：学生
听教师
口令做
徒手操
6-8
10分
1：指定集合地
点
2：向学生问好
3：宣布课的内
容
4：检查服装，
安排见习生
5：教师讲解跑
步的要求
6：原地体操队
形做徒手操
7、熟悉球性练
习：胸前拨
指、绕8字、
抛接球、前踢
腿腿下交换
球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱满
要求：认真充分活动开身体
基本部分情
景
展
开
男生：复习传
接球；原地单
手肩上投篮，
三步上篮，上
抢篮板；
女生：投球综
合练习
1、培养
学生的
观察能
力
2、培养
学生的
学习自
主能力
1、学生
仔细观
看
2、个别
学生进
行投篮
练习，大
家观察，
并进行
评价
3、学生
练习：
A、传接
球
20分一、、教师请学
生师范，然后教
师在示范
要求：注意伸
臂、压腕、拨指
二、学生分组练
习
A
3、男生，迎面
传接，四角
传接
4、女生，四周
传接
男：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
女：
新授：战术演练3、培养
学生的
协调性
4、培养
学生的
观察能
力和自
我评价
能力。

5、培养
学生的
协调性
和对篮
球的喜
爱。

6、使他
们的活
动心理
能得到
满足。

B：男，
三步上
篮；女：
投篮
C，男：
上抢篮
板球
女：投篮
综合练
习
D
战术演
练
10分
B
男：三步上篮技
术
1、自已带球三
步上篮
2、接球三步上
篮
女：双手胸前投
篮
C
男：上抢篮板球
女：投篮综合练
习
D新授
战术演练
男：掩护，传切
女：传投配合
xxxxx
xxxxx
女：
xxxxx
结束部分情
景
结
束
放松及课后
评价
1：在愉
悦的气
氛中，使
学生在
生理和
心理得
到放松
2：能客
观评价
1：整理
放松
2：能自
评互评
3：师生
再见
1-3
5分
1：导入情景
2：小组组织自
评
3：归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场
地
器
材
篮球
课
后
记
录
体育与健康实践课教案
教师个人修改意见教
学
内
容
篮球：1、男生：复习，教学比
赛
2、女生：复习，教学比赛
重点：跑位，与战术
难点：学会运用
准备部分：教
学
目
标
1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。

2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的
学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。

3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。

顺
序
教学内容达成领
域目标
学生活
动
次数
和时
间
教法指导组织要求及预感
情
景
导
入
1、课堂常规
2、明确学习
目标
3、热身跑：
4、徒手操：
上肢运动，伸
展运动，体侧
运动，体转运
动，腹背运
动，全身运
动，跳跃运动
5、行进间熟
悉球性练习
建立良
好的师
生关系
和学习
氛围，
调动学
生学习
兴趣，
培养学
生的美
感，发挥
学生的
自主练
习的能
力
1：体育
委员整
队
2：师生
问好
3：见习
生随堂
听课
4：学生
一路纵
队跑
5：学生
听教师
口令做
徒手操
6-8
10分
1：指定集合地点
2：向学生问好
3：宣布课的内容
4：检查服装，安排
见习生
5：教师讲解跑步
的要求
6：原地体操队形
做徒手操
7、熟悉球性练习：
胸前拨指、绕8
字、抛接球、前
踢腿腿下交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱
满
要求：认真充分活动开身体
基本部分情
景
展
开
男生：复习传
接球；原地单
手肩上投篮，
三步上篮，上
抢篮板；
女生：投球综
合练习
1、培养
学生的
观察能
力
2、培养
学生的
学习自
主能力
1、学生
仔细观
看
2、个别
学生进
行投篮
练习，大
家观察，
并进行
评价
3、学生
练习：
A、传接
球
20分一、、教师请学生师
范，然后教师在示
范
要求：注意伸臂、
压腕、拨指
二、学生分组练习
A
5、男生，迎面传
接，四角传接
6、女生，四周传
接
男：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
女：
新授：教学比赛3、培养
学生的
协调性
4、培养
学生的
观察能
力和自
我评价
能力。

5、培养
学生的
协调性
和对篮
球的喜
爱。

6、使他
们的活
动心理
能得到
满足。

B：男，
三步上
篮；女：
投篮
C，男：
上抢篮
板球
女：投篮
综合练
习
D
战术演
练
10分
B
男：三步上篮技术
1、自已带球三步上
篮
2、接球三步上篮
女：双手胸前投篮
C
男：上抢篮板球
女：投篮综合练习
D新授
战术演练
男：掩护，传切
女：传投配合
E：教学比赛
xxxxx
xxxxx
女：
xxxxx
结束部分情
景
结
束
放松及课后
评价
1：在愉
悦的气
氛中，使
学生在
生理和
心理得
到放松
2：能客
观评价
1：整理
放松
2：能自
评互评
3：师生
再见
1-3
5分
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场
地
器
材
篮球
课
后
记
录
体育与健康实践课教案
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