小学生青春期心理、生理健康教育(女生篇)

女孩子第一次来月经，称“月 经初潮”。平均在12-13岁，也 有人早在9-10岁,也有人晚在 16-18岁，持续时间一般在3-7 天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天 之间的相隔的天数，一般为2135天，平均28天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
每个人的生命周期都要经历三 个成长阶段，即童年期——青春 期——成人期。青春期是一个承 前启后的过渡时期，青春期度过 得不好的男孩女孩在将来的恋爱 择偶中容易遭受挫折坎坷。
为什么青春期孩子喜欢 与异性同学在一起？
随着异性接近期的延长，青春期孩 子会产生向往与异性交往的强烈渴望， 他们被彼此间的情感所吸引，互相有好 感，产生了接触的欲望和要求，开始由 疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游 玩、聊天。
4、注意劳逸结合：处在青春发
育期的青少年要特别注意劳逸结 合，保证合理的学习和休息时间， 注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依 赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇， 渴望得到异性的欣赏。于是注意自 身在异性心目中的地位和形象,打扮 仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力 而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围 的青年，男女的交往对所喜欢的异 性开始留意观察,积极交往。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象都是正常 的。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容 易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫 生巾，不要购买过期的卫生巾，要2-3小时 更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水 清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。
某记者采访全国各地60家医院妇产科， 发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一 家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁， 也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁 以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有 15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。 已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。 人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。
1、注意全面合理的营养：多吃
含蛋白质丰富的食物以及蔬菜 和水果。做到不挑食不偏食， 全面摄取营养。
2、加强体育锻炼：正处在青春
发育期的青少年更应积极参加体 育锻炼，坚持循序渐进的原则， 并持之以恒。
3、不吸烟、Baidu Nhomakorabea喝酒：青少年
正处在生长发育期，身体各部分 的细胞组织还很娇嫩，在有害物 质刺激下，更易发生病变。吸烟 不仅使吸烟者受害，还会污染环 境，危及他人的健康。
学生恋爱还需要有物质上的消费，但他 们的经济依赖于父母或他人，自己还不能 自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松” 式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。 而父母所能提供的一点零花钱又往往满足 不了需要。这样中学生就容易误入歧途， 诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。
因拒绝求爱，17岁花 样少年少女被泼硫酸
2、 容易产生越轨行为
早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离 等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶 性报复、离家出走、患忧郁症等；
早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较 弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂 地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种 关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。
青春女孩易受伤害
早恋 犯罪
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初中生情陷三角恋酿惨
剧少年争女友1死1伤
一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢 高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍 子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高 度，当他爬到13层时，纵身跳下。
这是一种先天性行为，
是由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
早恋的危害
1、对学习干扰极大
2、容易产生越轨行为
3、可能导致犯罪，对心理 健康造成极大的伤害。
1、早恋对学习干扰极大
早恋影响学习和生活。
有的学生错误地认为“只要两人志同 道合，不会影响学习”或是“相互促 进学习”。但从医学角度上讲，早恋 者往往以恋爱为中心，情感为对方所 牵制，加上身心未成熟，不影响学习 几乎是不可能的。很多家长和老师之 所以能发现孩子们早恋，往往是从他 们的学习成绩下滑开始的。
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的 时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的 目标，在课室里、在操场上、在图书馆里 处处都像是有千百双眼睛监视自己一样， 加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都 一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸 收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来 作逃避。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们 身体上的负担，在跑步时经常晃来晃去， 便索性不锻炼身体，不上体育课，于是便 缺乏了对身体有益的正常运动。
小学生青春期心理、生理健康教育(女生篇)
——青春期心理健康教育
动眼 用脑：
同学们想一想：进入六年级以 来，我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？我们心里想 的又和过去有什么不一样？
青春期是从童年到成年的过渡时 期，女性一般从10岁到18岁，男性 比女性一般晚1··2年，大约从12岁 到20岁。
温馨提示
在18岁前，少女的子宫还未完全发育 成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般 少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女 都不知道自己是何时受孕的，她们常常存 在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟 迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的 最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风 险。
3．早恋有可能导致犯罪
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加 一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。
6、加强营养
7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻 炼，以促进乳房的发育（扩胸运动）
8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。