老年人中医推拿按摩法

老年人中医推拿按摩法

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老年人阴阳俱衰，关节僵硬，气血衰弱，因此易产生各种虚损失调病症。根据老年人的生理特点及老年人常易患的关节病、心脑血管病、咳喘病、大便秘结等病，按摩时重在自我按摩与他人按摩相结合，注意柔、慢、补三个特点，并要结合个人情况建立长期按摩保健的计划，从而达到防治兼顾的目的。

1.手指关节疼痛按摩法

手法、点揉手指四缝穴。四缝穴共八个穴位，位于两手的第二、三、四、五手指掌面，近侧指间关节的横纹中心，以有轻松感为度。

功能、通利关节，祛风除湿。

2 .脑中风预防按摩法

手法、用拇指压揉外关穴1〜2分钟。外关穴在腕背横纹正中应。

上2寸，尺、挠两骨之间，与内关相对功能、活血化淤，预防中风。

3 .四肢麻木按摩法

手法、患者坐位，抬腿，以患者自己的拇指点按

拔动膝眼穴、鹤顶穴（鹤顶穴在髋骨

缘正中凹陷中），以局部有酸、胀感为度。

功能、祛风降湿，通经活络。

4.四季咳喘按摩法

手法、患者仰卧，以双手沿前正中线，胸骨柄的

两侧由上往下或由下往上推搓3〜10分钟。

功能、宽胸理气，清肺止咳。

5.肩关节痛按摩法

手法、患者坐位，以双手掐拿两肩部约3〜5分钟，然后拿肩井穴（肩井穴在大椎穴与肩峰连线中心点，肩部最高处），以有酸胀感向臂及后背部放散为度。

功能、祛风止痛，舒筋活络。

6•高血压头目昏花按摩法手法、患者坐位，用拇指

按压位于大椎穴与肩峰连线中心、肩部最高处的肩井穴，以局部有酸重感向腿及脚部放散为度。

功能、疏筋活血，清利明目。

7.关节炎按摩法手法、患者坐位或仰卧，抬高腿，以两手大拇指按揉髌骨下缘、韧带外侧凹陷中的犊鼻穴，以膝关节周围有酸、胀感为度。

功能、祛风湿，止疼痛。

8.颈椎病按摩法

患者坐位，用双手拇指压在按第七颈椎与第一胸椎

棘突之间的大椎，以局部有酸重感为度。

功能、补正气，祛疾病。

9•性无能按摩法

手法、患者站立或仰卧，用双手大拇指同时按压涌泉、关元、气海穴（气海在脐下1.5寸），由轻至重，由重至轻反复按压，使双手的拇指向左右分推以有酸胀感向腹上下放散为度。

功能、补阳气，利小便。

10•大便秘结按摩法

手法、患者仰卧或站立，用两手大拇指分别按压两侧大横穴约半分钟，然后推揉（大横穴在肚脐旁开4 寸处），以腹部有酸重感为度。

功能、通利胃肠，润肠通便。

11.胸痛按摩法手法、患者仰卧，用双手手掌及拇指，采用压揉法揉胸大肌3〜5分钟。

功能、开胸散结，调和气血。

12•心脏病人按摩法

手法、（1 ）推法：患者平卧。按摩者用双侧拇指分推每个肋缝。

(2 )揉法：患者平卧。按摩者用一手手指鱼际部揉胸大肌3〜5分钟。

(3 )叩法：患者平卧。按摩者用手掌轻轻揉胸前区1〜3分钟。

(4 )掌揉法：患者俯卧，按摩者在心俞进行掌揉3〜5分钟。

功能、行气活血，祛淤止痛。

13．心绞痛按摩法手法、患者坐位，用拇指压揉巨肩峰端与肩肝冈之间凹陷处)处，以有酸

(巨骨穴在锁骨胀感向臂及后背部放散为度。

功能、祛风湿，通气血。

14．防治感冒按摩法

手法、患者坐或站立，两手指交叉抱着头颈，头稍后仰，然后用掌根提后颈部约1分钟。然后持此姿势摩揉颈后部3 0次。并揉点百会、印堂、迎香、风池、风府、太阳穴各1分钟。

功能、护表扶正，祛除表邪。

总体手法要求

(1 )指腹用力要平衡，压力深达腹内，运行速度要缓慢均匀。行补法，中度刺激。

(2 )操作时由轻到重，循序渐进，力度均匀。

(3 )操作时，按摩者要放松。

(4 )各种皮肤病、高烧、体弱病人应禁用手法按摩。

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