教师职业倦怠最新PPT课件

教师的遭遇
? 上告教委整死你；得罪校长治死你； ? 笨蛋学生气死你；野蛮家长打死你； ? 不涨工资穷死你；竞聘上岗玩死你； ? 职称评定熬死你；考试排名压死你； ? 教育改革累死你；假期培训忙死你； ? 光辉职业哄死你；一生操劳病死你； ? 公务员待遇想死你！
教师职业倦怠的解决
? 一、正确认识教师职业倦怠问题。
六、建立社会支持系统
? 大量研究表明，在压力情境下，那些 得到来自伴侣、朋友或家庭成员较多心理 支持或物质支持的人身心更健康。
? 教师是社会中的一员，特别是教师的 职业有着广泛的社会性，因此，全社会都 要关心教师的生活和发展。
压
力
疏导法 自嘲法
的
暗示法 控制法
应
转移法
对
静心法
宣泄法
方
遗忘法
法
介休市 义安二中
教师职业倦怠的概念
由上世纪70年代美国学者登伯格提出。 是指个体在紧张和繁忙的工作中，由于 受环境、情感等内外因素影响，无法应 付外界超出个人能量和资源的过度要求 而出现的一种身体不适、心理衰竭、情 感封闭的亚健康状态。
职业倦怠的具体表现:
（1）生理耗竭和职业评价衰落
? 数据显示，感觉生理耗竭和对自己职业评价 衰落是教师中的普遍现象。在调查中，有将近六 成的人经常会感到经常疲惫不堪，对疾病的抵抗 力下降，或出现失眠、头痛、背痛、肠胃不适等 症状”。只有2.94％的人回答从来不会。
（3）行为倦怠
? “对他人的攻击性 ? 行为加剧，人际摩擦 ? 增多，甚至出现自伤 ? 行为，都是职业倦怠在行为方面的表现。”
职业倦怠的具体表现:
（4）才智倦怠
? 在调查中，有54.59％和31.07％的 人偶尔或经常感到“自己知识好似被掏 空了一样，无法满足工作需要。”
? 才智倦怠也是教师职业倦怠的一个 重要症状。才智倦怠还表现为注意力不 集中，思维效率降低。
? 社会对老师说：“你是园丁，你是蜡烛，教师是太阳系里 最光辉的职业！”
◆角色冲突。
? 教师是一个多角色的职业。 ? 单就教师的职业角色来说，就有多种，如：教师是
知识的传授者、家长的代理人、集体的领导者等。 ? 如果教师不能顺利地进行角色转换或面对多种角色
期待不能顺利地调节，就会出现角色冲突。 ? 因此，教师在各种不同的人们心目中扮演着不同的
事业的艰巨性及各种问题出现的可能性 ,而非一味地
强调教师职业的神圣与伟大，否则，当理想与现实差 距过大时，很容易出现倦怠现象。
教师职业倦怠的解决
四、恰当地运用应付方式
? 一般采用积极的应付方式,就会心情舒 畅，乐观主动，如寻求积极的解决问题的
方法，请求别人的帮助等；
?
采用消极的应付方式，就会心情低落，
职业倦怠的具体表现:
（5）去人格化
? 去人格化指刻意在自身和工作对象间保 持距离，对工作环境采取冷漠、忽视的态 度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行 为怪僻等。
? 表现为以一种消极、否定的态度和冷漠 的情绪去对待周围的人。典型的去人性化 是教师不信任学生，多疑，充满批判性， 冷嘲热讽，导致师生关系恶化。
如自责、否认、逃避、幻想、压抑等。
教师职业倦怠的解决
五、提高管理能力以及教学能力
? 许多研究表明，教师对班级管理的效 果如何直接影响对自身的评价。学生的纪 律问题是造成教师倦怠的重要原因。随着 社会变化，学生的问题行为也更加突出， 它严重地影响到教师的教学，甚至成为教 师重大的工作压力。
教师职业倦怠的解决
◆教师工作的评价问题
? 如以各种“率”作检验教师的标准。 ? 竞争的手段和方法不科学、奖励与批评机制不建全，
各种考核、评比增多，也增添教师的工作负荷量。 ? 在学校环境中，教师是人际关系网的一个结。如，教
师与教师、教师与领导、教师与学生、教师与家长等， 如果教师在这个关系网中不能顺利交往与沟通，就会 使教师心力交瘁，导致倦怠的产生。
教师职业倦怠的解决
三、对教师角色的合理期望
?
Hale Waihona Puke 首先，教师自身要对其职业角色有正确的认识。
?
尽管教师担负历史的重任，教师应该是合格的教
育者，但是教师必须明白自己也是一个平凡的人，会
有七情六欲，喜怒哀乐。此外，教师还应了解自己的
优、缺点，做一个真实的人，而非古书中的圣贤。
?
其次，在教师的职前、职后培训中，有必要了解
角色，所以出现角色冲突及压力是不可避免的。
◆职业的创造性。
? 教与学不是单向的灌输，而是一种互动过程。 因此，教师的教育教学应有较高的创造性。
? 而在教学实际中，有许多原因限制了这种创 造性的发挥,如,封闭的教育系统，使学校教育只 注重对学生知识传授，忽视学生个性的培养；在 应试教育中，教师在拼命追求升学率的过程中， 承受着巨大的心理压力，长时间的压力导致身心 的疲惫状态。
10%
20%
30%
40%
54%
48% 60%
50%
60%
70%
? 以上统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非 常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加 起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都
感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须 关注的问题之一。
? è? μ? 2? ?ü ? ?μ è? o? ì? ? ì? ?§òμ ? ? ? è? o? ￠o ×ó μ? ?ì óy ?ê ìa ?ó ?ò 3¤1? ?μ ? ′| àí
?ó ?§D￡áì μ? 1? ?μ ? ò? ′| àí ? ?ú μ? ?§éú 2? ìy ?°￡? ? ?ì óy
? 在回答“您是否会对自己工作的意义和价值 的评价下降，工作变得机械化且效率低下？”时， 有47.13％的被试回答“经常会”。
职业倦怠的具体表现:
（2）情绪倦怠，丧失工作热情
? 情绪衰竭的表现： ? ①易怒； ? ②责备、迁怒于他人； ? ③悲观沮丧； ? ④抑郁； ? ⑤无助感与无望感。
职业倦怠的具体表现:
? 领导对老师说：“学生成绩不咋 ，你要用心提高成绩，否 则要下岗！”
? 政府对老师说：“你们要大干，你们和公务员同工同酬， 法律规定的很快实现！”
?
学生对老师说：“读书有什么用？像你没钱没势力，我就 是不学，你又不能赶我回去！”
?
专家对老师说：“要改善教学方法，只有教不成的老师， 没有教不会的学生！”
? B型与此相反。 ? A型人格特征的人较易导致倦怠。 ? 研究发现： A型与B型的人压力反应的多项变量上有
较大差异 ,尤其是在焦虑、疲劳、心理症状、健康指 标、角色过度负荷和物质冲突上 ,A型性格都比较明 显,这些表现与倦怠的征兆有很高的相似性。
◆期望与现实的差距。
? 教师一般都有较高的成就动机，他们追求 个人成功价值,渴望在工作中得到应有的反馈。 可在现实生活中，教师的成功具有不可确定性， 职业成就感不象其他职业那么明显。
教师职业倦怠的起因
原因是多方面的： ? 职业； ? 个人； ? 社会环境。
（一）职业因素
? ◆外在期望。 ? 从古到今，教师被认为最崇高的职业。 ? 古代“天地君亲师”“一日为师终生为父” ? 20周年教师节教育部诗歌朗颂会主题词： ? “捧着一颗心来，不带半根草去”。
? 家长对老师说：“我的宝贝还小， 你要用心教他，因为你是老师！”
? 在教育领域中的确存在着职业倦怠 现象，这是客观现实，但它又存在着较 大的差异性。
? 教育领域中职业问题是教师产生倦 怠的可能性，但不是必要性。
教师职业倦怠的解决
二、行为转移法
? 将指尖放置眉毛上方的额头处，大拇指按揉压太阳穴， 深吸气。
? 写字、降压 ? 弹琴 ? 扯纸／剪纸／解结 ? 跳舞 ? 游山玩水 ? 喝茶（可以清心也） ? 宣泄（哭泣） ? －－－－－－
教师职业倦怠调查
2005 年中国教师职业压力和心理健康调查— 中国人民大学公共管理学院、人力资源研究所、新 浪教育频道。
1 、 39.20% 的教师生存状况不佳； 2、34.60%的老师压力很大； 47.60%的教师压 力较大。 3、86%的教师出现轻微的工作倦怠； 58.50%的 教师中度工作倦怠； 29%的教师严重工作倦怠。 4 、 38.50% 的教师心理健康不佳。
?í ê? ? ? è? ?ê 1? ?μ ? ? ?ê è? μí
¤1 ×÷á? ì? ′ ó ì? ê| ? ? ?o ?ù ?¤áò
yé ?§?1 á| ′ ó
0%
?í ? ?￠?ì ê| è? ?a ×? ′ó μ? D? àí ?ê ìa
16% 21% 27%
7.70% 9.60%
9%
30% 33%
? 一名教师 ? 两支粉笔 ? 三餐不定 ? 月月四千工资 ? 累成五脏俱伤 ? 虽然六欲尽废 ? 还得七点起床 ? 八点上班 ? 找九个选题 ? 不敢说十分辛苦。
十年教书 九回肠断 八方盘剥 周周七道禁令 搅得六神无主 即便五内如焚 仍要四番检讨 三番道歉 临两头不是 也只好一声叹息。
教师职业倦怠的心理调适
? 因此，就造成理想与现实的冲突。工作责 任感与工作疏离感的冲突，自尊心与自卑感的 冲突。
（三）社会因素
◆社会的巨变，人们价值观念多元化，给 人以更多的自由去选择自己的人生。 ◆群体关系影响着教师职业心理。 ◆社会支持系统。教师也是人。在遇到困 苦时，能得到各种帮助，就能缓解教师的 不愉快,减轻工作倦怠感。
◆组织气氛
? 研究显示，缺乏校长的支持乃是教师产生 工作压力和倦怠的重要因素。
? 教师常抱怨学校领导过于缺乏同情心、孤 立、官僚、无效能。有的研究发现缺乏欣赏与 支持性回馈乃是助人工作者的重要压力来源。
（二）个人因素
? ◆人格特征 ? A型人格特征表现为极端的挑战性、争强好胜、力求