中医药膳下篇药膳配方
3中医药膳学下篇药膳配方
第十三章 化痰止咳平喘类
1 清热利咽 1）胖大海 【功效应用】 清肺热， 利咽喉， 清肠通便 【注意事项】 风寒咳嗽忌食。
胖大海糖水
【用料】胖大海5枚、冰糖适量。 【制法】胖大海洗净，同冰糖放入碗内
，冲入开水，浸泡半小时，当茶饮用 。隔半日再冲水泡一次，每日二次， 二三天见效。 【功效】清热、解毒、润肺，治干咳失 音，咽干喉痛、扁桃体炎，牙龈肿痛 及内痔出血等症。
第十章 温里祛寒类
【四和汤】 【主要原料】白面500 克，芝麻500 克，茵香60 克，盐。
【制作方法】将上述四物炒熟研未，调拌均匀即成。 【效用说明】适宜于肝肾虚寒或寒滞肝脉而引起的小腹拘急
作痛、疝气坠痛等症。
【茴香汤】 【主要原料】炒茴香500 克，川楝子250 克，陈皮250 克，
炒甘草120 克，炒盐适量。 【制作方法】将五物合研成细未，用滚开水冲调约5 克，每
2 化痰 1）贝母 【功效应用】清热化痰，润肺止咳 【注意事项】 贝母反乌头。
贝母甲鱼
【原料】 甲鱼1只，川贝母5克，鸡清汤1000克， 料酒、盐、花椒、生姜、葱适量。 【制作】 将甲鱼切块放入蒸钵中，加入鸡汤、川贝母、 盐、料酒、花 椒、姜、葱，上蒸笼蒸1小时 即成。
贝母米粥
【原料】 贝母、粳米、冰糖适量 【制法】 将贝母去心研末，先用北粳米５０克，冰 糖适量，煮至米开汤末稠时，取贝母粉１ ０克，调入粥中，改文火稍煮片刻，视粥 稠即停火，每日早晚温服。
下篇 药膳配方
第七章 解表类 第八章 清热类
第十五章 理气类 第十六章 理血类
第九章 泻下类
第十七章 安神类
第十章 温里祛寒类
第十八章 平肝潜阳类
第十一章 祛风湿类
第十九章 固涩类
滋补中药养生食谱配方表
滋补中药养生食谱配方表1. 黄芪炖鸡汤：- 材料：黄芪30克，鸡肉500克，生姜3片。
- 做法：将黄芪洗净，鸡肉切块，一起放入炖盅中，加水适量，放入生姜，大火炖煮2小时，加盐调味即可。
2. 枸杞炖猪脚：- 材料：枸杞15克，猪脚1只，生姜3片。
- 做法：将枸杞洗净，猪脚切块，一起放入炖盅中，加水适量，放入生姜，大火炖煮3小时，加盐调味即可。
3. 人参炖瘦肉：- 材料：人参20克，瘦肉300克，枸杞10克。
- 做法：将人参洗净切片，瘦肉切丝，枸杞洗净，一起放入炖盅中，加水适量，大火炖煮2小时，加盐调味即可。
4. 当归红枣糯米粥：- 材料：当归10克，红枣10枚，糯米100克。
- 做法：将当归洗净切片，红枣洗净去核，糯米洗净，一起放入煲中，加水适量，小火煮熟成粥状即可。
5. 三七花菇鸽子汤：- 材料：三七20克，花菇30克，鸽子1只，生姜3片。
- 做法：将三七洗净切片，花菇泡软，鸽子去毛和内脏后焯水，一起放入炖盅中，加水适量，放入生姜，大火炖煮3小时，加盐调味即可。
6. 阿胶桂圆红枣糖水：- 材料：阿胶10克，桂圆20克，红枣10枚，冰糖适量。
- 做法：将阿胶用温水泡软，桂圆和红枣洗净，一起放入炖盅中，加足够的水，大火炖煮2小时，加冰糖调味即可。
7. 五味调养茶：- 材料：黄芪10克，党参10克，白术10克，茯苓10克，甘草5克。
- 做法：将所有药材洗净，放入茶壶中，加适量的开水，浸泡10分钟，即可饮用。
8. 天麻石斛炖鲨鱼翅：- 材料：天麻10克，石斛10克，鲨鱼翅适量，生姜3片。
- 做法：将天麻和石斛洗净，鲨鱼翅用开水焯水去腥，一起放入炖盅中，加水适量，放入生姜，大火炖煮2小时，加盐调味即可。
9. 当归川贝粥：- 材料：当归10克，川贝10克，糯米100克。
- 做法：将当归和川贝洗净切片，糯米洗净，一起放入煲中，加水适量，小火煮熟成粥状即可。
10. 党参山药炖鸡汤：- 材料：党参15克，山药30克，鸡肉500克，生姜3片。
下篇.药膳配方
所致，治宜宁心安神、润肺止咳。 方中百合甘平质润，入心肺两经，具有养 心安神、滋阴清热、润肺止咳之效，为治疗虚 烦不眠、心神不宁、低热不退、久咳久喘之要 药。据《日华子本草》记载，本品“安心、定 胆、益智、养五脏”，为本方之主料。 糯米甘平，可益气解毒、定心神、除烦渴， 适用于各种慢性虚证及热病伤津、心悸、烦热 等症。 两者相伍，共奏养心润肺之功效。最适宜 于热病后期余热未清所致的精神恍惚、心神不 安，以及妇女更年期综合征等的治疗和调养， 亦可用于中老年人的滋养保健。
外邪六淫有寒热之异，人体有虚实之别， 故外感表证又有风寒表证、风热表证等不同。 因此在治法上有辛温解表与辛凉解表之分， 解表类药膳也分为辛温解表类和辛凉解表类。 辛温解表类药膳适用于外感风寒表证见有 恶寒发热，头痛项强，肢体酸痛、舌苔薄白、 脉浮等。 常用辛温解表的药食主要有生姜、葱、荆 芥、防风、苏叶，主要代表方有生姜粥、防风 粥、五神汤、姜糖苏叶饮等。
四味相伍，共奏解表散寒、温胃止呕之效。本
品食用方便，老幼咸宜，是治疗风寒型感冒初 起之良方。 【使用注意】 本品为辛温之剂，素有阴虚内热及热盛之证者 忌用；外感表证属风热者忌用。
五神汤
【来源】《惠直堂经验方》 【组成】荆芥、苏叶各1Og，茶叶6g，生姜
1Og，红糖3Og 【制法与用法】红糖加水适量，烧沸，使红糖 溶解。荆芥、苏叶、茶叶、生姜用另锅加水文 火煎沸，倒入红糖溶解搅匀即成。趁热饮。 【功效与应用】发汗解表。 适用于风寒感冒见恶寒、身痛、无汗。 【方解】本方所治之证为风寒感冒之初起，治 宜辛温解表。
酸枣仁粥
【来源】《太平圣惠方》 【组成】酸枣仁1Og，熟地lOg，粳米100g。 【制法与用法】将酸枣仁置炒锅内，用文火炒
药膳配方精选
药膳配方精选小茴香炒蛋［配方］小茴香15克，鸡蛋2个，盐少量。
［制法］将小茴香加盐炒至焦黄色，研末。
将鸡蛋打匀参加小茴香末拌匀煎炒，炒熟即成。
［成果］小茴香温阳、散寒、行气、止痛；鸡蛋育阴。
本品温中散寒而不伤阴津。
［用法］每晚临睡前与温黄酒同服，逐日1剂，4剂为1疗程，停2－3天后再服1疗程。
六味牛肉脯［配方］胡椒15克，荜茇15克，陈皮、草果、砂仁、良姜各6克，牛肉2500克，生姜100克，葱50克，盐75克。
［制法］将牛肉去筋膜洗净，入滚水锅氽至色变，捞出晾凉后切大块。
将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜研磨成粉，再把生姜、葱绞汁拌和上述药粉，加盐调成糊状。
将牛肉块用药糊拌匀后装入坛内封口，腌制2往后掏出，再入烤炉中烧熟做脯即成。
［功效］温中健脾，益气补血，脾胃虚寒者食用。
［用法］佐餐食用。
饴糖鸡［配方］生地黄30克，母鸡1只，饴糖、姜、盐、葱得当。
［制法］将母鸡宰杀去毛除内脏洗净，把生地黄、葱、姜、盐放入鸡腹内，再细致灌输饴糖缝合暗语，鸡脯朝上放入锅内，加水适量。
将锅置武火烧沸，用文火炖煮至鸡肉熟即成。
［功效］补中气、益气血、生阴液、脾胃虚寒及贫血者食用。
［用法］分顿，佐餐食用。
砂仁肚条［配方］猪肚1公斤，缩砂仁粉10克，花椒3克，生姜10克，葱10克，山慈姑粉10克，盐，胡椒、酒各适量，此外先做好猪骨汤500毫升。
［制法］猪肚洗净，烫过后去除内膜，放入锅中，再放入2升水及花椒、生姜、葱，以强火煮开后，捞出浮沫而改弱火煮1小时半。
取出猪肚后切成丝放在盘里。
在另外做好的猪骨汤的锅中放入溶好的山慈姑粉，缩砂仁粉、盐、胡椒、酒各适量，用弱火煮15分钟，浇在切好的猪肚丝上便可。
［功效］健脾、补胃。
食欲不振者食用。
［用法］佐餐食用。
卤水配方大全2007年03月26日星期一18:46卤水配方大全卤水配方（一）刘厨卤水质料：A．八角50克，白豆蔻50克，甘草50克，沙姜50克，花椒15克，小茴香10克，香茅25克，白胡椒10克，草果8个，肉豆蔻6个，草豆蔻6个，香叶20片，丁香10克，罗汉果3个，蛤蚧2只，香菜籽50克，白芷10克，杜仲10克，南姜10克，良姜10克，砂仁10克，桂皮10克。
药膳养生食谱大全做法
药膳养生食谱大全做法1. 红枣莲子银耳汤：- 准备食材：红枣10颗，莲子50克，银耳15克，冰糖适量； - 做法：将银耳洗净泡软，红枣和莲子洗净备用。
将泡软的银耳撕成小块，去除蒂头，然后与红枣、莲子一同放入煲中，加入适量清水。
用中火煮沸后转小火炖煮1小时，最后加入适量冰糖调味即可。
2. 八珍杞子糖水：- 准备食材：枸杞子10克，党参15克，白芍15克，黄精15克，川芎15克，赤芍15克，阿胶15克，熟地15克，红枣10颗，冰糖适量；- 做法：将党参、白芍、黄精、川芎、赤芍、熟地先放入清水中煮沸，炖煮20分钟；然后将枸杞子、红枣、阿胶一同加入，继续炖煮10分钟；最后加入适量冰糖搅拌至溶化即可食用。
3. 高丽参炖鸽汤：- 准备食材：高丽参20克，鸽子2只，红枣10颗，姜3片，党参适量，盐适量；- 做法：先将高丽参刮洗干净切成薄片，鸽子宰杀后拔毛洗净备用。
将鸽子、高丽参、党参、红枣、姜片放入炖盅中，加入适量清水，然后用锡纸封好盖子。
放入蒸锅中蒸煮2小时，最后加入适量盐即可食用。
4. 黑芝麻山药糊：- 准备食材：黑芝麻50克，山药100克，红糖适量；- 做法：将黑芝麻炒香，放入研磨机中研磨成粉状备用。
山药去皮后切成小块，放入榨汁机中榨取成糊状。
然后将糊状的山药倒入锅中加热，加入黑芝麻粉和适量红糖进行搅拌煮沸即可。
5. 枸杞茶：- 准备食材：枸杞子10克，水适量；- 做法：将枸杞子洗净泡发备用。
将适量清水煮沸后倒入杯中，放入泡发好的枸杞子，静置2分钟即可饮用。
6. 当归红枣姜糖水：- 准备食材：当归10克，红枣10颗，生姜适量，冰糖适量； - 做法：将当归、红枣洗净备用。
生姜切成朝鲜刀切丝备用。
将适量清水煮沸后加入生姜丝、当归和红枣，用小火炖煮20分钟，最后加入适量冰糖调味即可。
注意：以上食谱仅供参考，请在食用前咨询专业养生师或医生的建议。
中医食疗药膳方剂大全
中医食疗药膳方剂大全第一类植物类食疗方萝卜粥〔食品〕大萝卜五个。
〔主疗〕消渴、舌焦、口干、小便数。
〔方法〕煮熟，绞取汁，用粳米三合，同水并汁，煮粥食之。
小麦粥〔食品〕小麦，不以多少。
〔主疗〕消渴、口干。
〔方法〕淘净，煮粥或炊作饭，空腹食之。
马齿菜粥〔食品〕马齿菜。
〔主疗〕脚气、头面水肿、心腹胀满、小便淋涩。
〔方法〕洗净，取汁和粳米同煮粥，空腹食之。
葛粉羹〔食品〕葛根半斤∶捣取粉四两；荆芥穗一两；豉三合。
〔主疗〕中风、心脾风热、言语蹇涩、精神昏愦、手足不遂。
〔方法〕先以水煮荆芥、豉六、七沸，去滓取汁。
次将葛粉作索面，于汁中煮熟，空心服之。
荆芥粥〔食品〕荆芥穗一两、薄荷叶一两、豉三会、白粟米三合。
〔主疗〕中风、言语蹇涩、精神昏愦、口面斜。
〔方法〕以水四升，煮取三升，去滓，下米煮粥，空腹食之。
麻子粥〔食品〕冬麻子二两，炒去皮，研。
白粟米三合，薄荷叶一两，荆芥穗一两。
〔主疗〕中风、五脏风热、语言蹇涩、手足不遂、大肠滞涩。
〔方法〕水三升，煮薄荷、荆芥，去滓取汁，入麻子仁，同煮粥，空腹食之。
恶实菜〔食品〕恶实菜叶嫩肥者，酥油。
〔主疗〕中风、燥热、口干、手足不遂、及皮肤热疮。
〔方法〕以汤煮恶实叶三五升，取出，以新水淘过，布绞取汁，入五味，酥点食之。
莲子粥〔食品〕莲子一升，去心。
〔主疗〕心志不宁，补中强志，聪明耳目。
〔方法〕煮熟，研如泥，与粳米三合作粥，空腹食之。
鸡头粥〔食品〕鸡头实三合。
〔主疗〕精气不足，强志，明耳目。
〔方法〕煮熟，研如泥，与粳米一合，煮粥食之。
葵菜羹〔食品〕葵菜叶，不以多少。
〔主疗〕小便癃闭不通。
〔方法〕洗，择净。
煮作羹，入五味，空腹食之。
生地黄粥〔食品〕生地黄汁二合。
〔主疗〕虚劳、瘦弱，骨蒸、寒热往来，咳嗽唾血。
〔方法〕煮白粥，临熟时入地黄汁，搅匀，空腹食之。
生地黄粥〔食品〕生地黄汁一合；酸枣仁水绞取汁二盏。
〔主疗〕虚弱、骨蒸、四肢无力、渐渐羸瘦、心烦不得睡卧。
〔方法〕水煮，同熬数沸，次下米三合，煮粥，空腹食之。
药膳汤初稿
第一类：订制调理汤膳（3-5天搭配调理）夏季养心1、茶饮金银花24克，淡竹叶10克，绿豆30克，蜂蜜适量。
做法：将绿豆洗净，用清水浸泡1个小时。
金银花、淡竹叶洗净，用干净纱布包好备用。
锅内加适量水，放入绿豆和药袋，大火煮沸后，改用文火煮约30分钟，用蜂蜜调服。
2、汤膳1）猪心1个，红枣2个，人参3克，炙远志３克，百合６克，麦冬６克，茯神10克，桂圆肉15克，莲子30克，炒酸枣仁30克。
做法：把猪心切开，除去里面的血块，再把猪心洗净、切丝，用开水焯去血沫。
把酸枣仁、炙远志、茯神捣碎，加入药包，加水约1.5升。
将麦冬、莲子、桂圆肉、百合、人参、红枣，与焯好水的猪心一起放入锅中，先大火煮沸，然后改小火慢炖20分钟，煮至莲子熟烂即可食用。
注意：由于猪心富含胆固醇，故建议胆固醇过高人士只喝汤不吃肉，也可以起到相同的效果。
2）党参15g，百合10g，酸枣仁10g，大枣6粒，山楂10g，猪瘦肉100g。
做法：大枣洗净去核，猪瘦肉切块焯水，党参、百合、酸枣仁、山楂洗净。
全部材料放入炖盅，加水适量，隔水炖1个半小时，加盐调味即可。
注意：山楂有活血化瘀作用，孕妇忌用。
酸枣仁有兴奋子宫的作用，故孕妇慎用。
（心）安神汤养心——茯神10，党参10，桑椹5，百合5，百合5，桂圆3个，红枣3个（酸枣仁5）清心——茯神10，莲子10，灯芯5，麦冬5，蜜枣1（酸枣仁5）+猪心/猪肉春季养肝健脾1、茶饮宁夏枸杞5克、党参2克、桑椹2克、玉竹5克、密蒙花2克。
做法：放入保温杯中，加250～300毫升沸水，焖10-15后代茶饮2、汤膳1）佛手茯苓瘦肉汤佛手10克，茯苓25克，山药20克，陈皮5克，猪瘦肉200克，生姜10克，大枣10枚。
做法：将猪瘦肉洗净，切片。
其余用料洗净；生姜拍烂，备用。
全部用料放入锅内，加适量水，大火煮沸，小火煮至肉烂，加精盐调味即成。
2）五指毛桃50克、白扁豆30克、茯苓20克、陈皮5克、玉米须10克、鸡肉250克、生姜3片（3 -4人量）。
13种调理肝肾阴虚的药膳和中药方
13种调理肝肾阴虚的药膳和中药方肝肾阴虚是中医常见的一种证型，表现为眩晕、头昏眼花、失眠健忘、耳鸣、腰酸膝软等一系列症状。
饮食调理对改善症状有很大帮助。
以下是适合调理肝肾阴虚的药膳和中药方：1. 人参乌鸡汤配方：人参30克，乌鸡1只，葱、姜、盐、料酒适量。
作用：补益气血、温补肝肾，提高免疫力。
用法：将人参洗净切片，放入乌鸡肚内，加盐、料酒、适量水，用火蒸熟，放入碗中即可食用。
每周食用2-3次。
2. 龙眼肉炖瘦肉配方：瘦猪肉400-500克，龙眼肉15克，盐适量。
作用：补肝益肾、养血安神、滋阴润燥。
用法：将瘦肉切成小块，加水、姜片煮至烂熟，加入龙眼肉，再煮10-15分钟即可。
每周食用2-3次。
3. 莲子百合银耳汤配方：莲子15克，百合15克，银耳15克，枸杞子15克，水煮服。
作用：补益脾肺肾，润燥生津。
用法：将所有原料洗净，放入砂锅中，加水适量煮20-30分钟，分早晚2次服用。
可根据口味加适量冰糖调味。
4. 归芍枸杞汤配方：当归12克、白芍12克、枸杞子12克，水煎服。
作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。
用法：每日1剂，分早晚2次服用。
5. 黄精炖乌鸡汤配方：黄精30克，乌鸡1只，生姜、盐适量。
作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。
用法：将黄精洗净切片，乌鸡内脏清理干净后，切成小块和姜片一起加水煲煮，加少许盐后饮用。
每周食用2-3次。
6. 何首乌炖牛尾汤配方：何首乌30克，牛尾500克，姜、枸杞适量。
作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。
用法：将牛尾剁成小块，加水煮透后捞出洗净血污放入凉水中焯一下捞出，配以何首乌、姜、枸杞共同煮汤，每周食用2-3次。
制作时要注意加盐和水的分量。
7. 石斛、枸杞粥配方：石斛10克，枸杞子10克，粳米100克。
作用：补肝肾、养阴益气、润燥生津。
用法：将石斛、枸杞子清洗干净后放入锅中煮沸，然后加入洗净的粳米煮粥，每天早晨代替早餐食用。
每周食用3-4次。
8. 五味子炖猪蹄膀配方：五味子25克，猪蹄膀500克，姜片适量。
中医药膳下药膳配方
中医药膳下药膳配方
配方一：益气养血药膳
材料：当归、黄芪、红枣、糯米
做法：
1.将当归、黄芪洗净，红枣剖开去核备用；
2.糯米淘洗干净后，泡水30分钟；
3.将泡过水的糯米放入电饭锅中，加入适量的水煮熟，待糯米变得粘稠时，加入当归、黄芪、红枣继续蒸熟即可。
功效：益气养血、补中益气。
配方二：清热解毒药膳
材料：黄连、金银花、米、肉骨头、虾皮
做法：
1.将黄连、金银花洗净，备用；
2.锅中加入适量的水，烧开后加入清水煮米；
3.待水开后，加入肉骨头和虾皮，煮至米粥成熟；
4.最后加入黄连和金银花，继续煮5分钟即可。
功效：清热解毒、祛湿热。
配方三：调理脾胃药膳
材料：山药、茯苓、扁豆、大米
做法：
1.将山药去皮切块备用；
2.锅中加入适量的水，烧开后加入茯苓、扁豆和山药，煮沸5分钟；
3.然后加入洗净的大米，继续煮至米粥熟软即可。
功效：调理脾胃、益气健脾。
配方四：消食导滞药膳
材料：山楂、陈皮、大米
做法：
1.将山楂和陈皮洗净备用；
2.锅中加入适量的水，烧开后加入洗净的大米，煮沸成粥；
3.待米粥快熟时，加入山楂和陈皮，继续煮熟即可。
功效：消食导滞、健胃和中。
配方五：养阴润燥药膳
材料：枸杞子、百合、糯米、红枣
做法：
1.糯米淘洗干净后，泡水30分钟；
2.将枸杞子、百合、红枣洗净备用；
3.将泡过水的糯米放入电饭锅中，加入适量的水煮熟；
4.待糯米变得粘稠时，加入枸杞子、百合和红枣继续蒸熟即可。
功效：养阴润燥、滋补肝肾。
【#药膳验方】当归生姜羊肉汤+附子
【#药膳验方】当归生姜羊肉汤+附子
【自拟方】生附子30，干姜15，生姜30，当归15，黄芪30，党参30，羊肉250克。
做法：羊肉先焯水，生附子干姜和羊肉一起炖1个小时后，再加当归20分钟就行了。
注意：当归最后20分钟放进去，因当归放得太早苦味大。
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【网友方1】我用的鲜附子，切片后用了三十多克，单煮四个小时，然后加到当归生姜羊汤锅中，五六个人吃没问题，神奇的是其中一位从小五十多年脚凉，吃过后马上上吐下泻，当晚脚就热乎了，太神奇了，向伟大中医、倪师致敬!
我的人多，用了三斤羊肉，当归用了200多克，生姜用了也差不多
大家注意了，有人吃了上吐下泻，是拍上焦寒湿和下焦寒湿表现，并不是中毒症状。
普通煎药罐八分水，文火，煮的中间不要加凉水，切记！文火一直煮下来好，或者只加开水。
虑出汤或者一起都可以,因为已经没有毒性了
附子在朋友圈买的，对比的大理高山上羊粪的附子，比江油的道地附子还厉害，我没有去皮。
【网友方2】生附子30克，干姜30克，当归15克，羊肉250克。
做法：羊肉先焯水，生附子干姜和羊肉一起炖1个小时后，再加当归20分钟就行了。
注意：当归最后20分钟放进去，因当归放得太早苦味大。
常用药膳配方
常用药膳配方1、粥食类(1)补虚正气粥原料:黄芪30~60g，人参3~5g或党参15~30g，白糖少许，粳米100~150g。
功效:补正气，疗虚损，健脾胃，抗衰老。
(2)落花生粥原料:落花生(不去红衣)45g，粳米100g，冰糖适量。
功效:健脾开胃，润肺止咳，养血通乳。
(3)红薯粥原料:新鲜红薯250g，粳米100~150g，白糖适量。
功效:健脾养胃，益气通乳(4)龙眼肉粥原料:龙眼肉15g，红枣3~5枚，粳米100g。
功效:养心、安神、健脾、补血(5)桑仁粥原料:桑椹子20~30g，糯米100g，或冰糖少许。
功效:补肝、滋肾、养血、明目。
(6)糯米阿胶粥原料:阿胶30g，糯米100g，红糖少许功效:滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺(7)韭菜粥原料:新鲜韭菜30~60g，或用韭菜籽5~10g，粳米100g，细盐少许。
功效:补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃(8)苁蓉羊肉粥原料:肉苁蓉10~15g，精羊肉、粳米各100g，细盐少许，葱白2茎，生姜3片。
功效:补肾助阳，健脾养胃，润肠通便(9)枸杞羊肾粥原料:枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉100g，葱白2茎，细盐少许，粳米100~150g。
功效:益肾阴，补肾气，壮元阳(10)小麦粥原料:小麦30~60g，粳米100g，大枣5枚。
功效:养心神，止虚汗，补脾胃(11)甘蔗粥原料:甘蔗汁100~150ml，粳米50~100g。
功效:清热生津，养阴润燥(12)沙参粥原料:沙参15~30g，粳米50~100g，冰糖适量功效:润肺、养胃、祛痰、止咳(13)脊肉粥原料:猪脊肉100g，粳米150g，食盐、香油、川椒粉各少许。
功效:补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤(14)山楂粥原料:山楂30~40g，或鲜山楂60g，粳米100g，砂糖10g。
功效:健脾胃，消食积，散瘀血(15)橘皮粥原料:橘皮15~20g或鲜者30g，粳米50~100g。
功效:顺气，健胃，化痰，止咳(16)槟榔粥原料:槟榔10~15g，粳米50~100g。
药膳10道做法详细
药膳10道做法详细1. 红枣莲子糯米粥材料：糯米100克，红枣10个，莲子50克，水适量做法：1）将糯米洗净后浸泡半小时。
2）将红枣去核，莲子洗净备用。
3）将糯米加入适量的水中，大火煮开后转小火煮至米粒变软。
4）加入红枣和莲子，继续煮10分钟左右即可。
2. 蜜汁山药材料：山药300克，蜂蜜适量做法：1）将山药去皮切成片。
2）将山药片放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干水分。
3）将山药片放入平底锅中，倒入适量的蜂蜜，小火煮至蜜汁浓稠即可。
3. 银耳莲子汤材料：银耳20克，莲子50克，冰糖适量，水适量做法：1）将银耳泡发后撕成小块，莲子洗净备用。
2）将银耳和莲子加入适量的水中，大火煮开后转小火煮30分钟。
3）加入适量的冰糖，继续煮10分钟左右即可。
4. 枸杞炖鸡材料：鸡腿2个，枸杞20克，姜片适量，盐适量，水适量做法：1）将鸡腿洗净切块，枸杞洗净备用。
2）将鸡块放入锅中焯水，捞出沥干水分。
3）将鸡块、枸杞、姜片和适量的水放入锅中，大火煮开后转小火炖30分钟。
4）加入适量的盐调味即可。
5. 红枣桂圆糯米粥材料：糯米100克，红枣10个，桂圆20克，水适量做法：1）将糯米洗净后浸泡半小时。
2）将红枣去核，桂圆洗净备用。
3）将糯米加入适量的水中，大火煮开后转小火煮至米粒变软。
4）加入红枣和桂圆，继续煮10分钟左右即可。
6. 银耳炖雪梨材料：银耳20克，雪梨1个，冰糖适量，水适量做法：1）将银耳泡发后撕成小块，雪梨去皮去核切成小块。
2）将银耳和雪梨加入适量的水中，大火煮开后转小火炖30分钟。
3）加入适量的冰糖调味即可。
7. 红枣花生糯米饭材料：糯米100克，红枣10个，花生50克，水适量做法：1）将糯米洗净后浸泡半小时。
2）将红枣去核，花生洗净备用。
3）将糯米加入适量的水中，大火煮开后转小火煮至米粒变软。
4）加入红枣和花生，继续煮10分钟左右即可。
8. 龙眼肉糯米粥材料：糯米100克，龙眼肉20克，水适量做法：1）将糯米洗净后浸泡半小时。
中药养生食谱汤配方
中药养生食谱汤配方
以下是一些中药养生食谱汤的配方，希望对您有所帮助：
1. 驱寒暖胃汤：
- 人参10克
- 干姜5克
- 红枣5枚
- 黄耆15克
- 枸杞子10克
- 淮山片20克
- 红糖适量
将所有材料洗净放入炖盅中，加适量水，用文火慢炖至汤色呈深棕色即可。
2. 防暑清热汤：
- 菊花10克
- 金银花10克
- 丁香5克
- 石膏20克
- 陈皮5克
- 冰糖适量
将所有材料放入炖盅中，加适量水，用文火慢炖至汤色呈淡黄色即可。
3. 健脾养胃汤：
- 党参10克
- 白术10克
- 炙黄芪10克
- 糯米100克
- 干贝10克
- 枸杞子10克
将所有材料洗净放入炖盅中，加适量水，用文火慢炖至汤色呈乳白色即可。
4. 滋阴润肺汤：
- 玉竹10克
- 百合15克
- 桑白皮10克
- 党参10克
- 淮山片20克
- 冰糖适量
将所有材料洗净放入炖盅中，加适量水，用文火慢炖至汤色呈乳白色即可。
希望您能根据自身需要选用适合的配方，并按照制作方法进行炖煮。
注意炖制的时间不要过长，以免药性损失。
102种药膳汤的配方是什么？
102种药膳汤的配方是什么？1、淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃，食疗补益。
2、五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉3、黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气健骨4、山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功效：补阳虚5、百合西洋菜猪展生鱼汤材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
功效：清润理肺，养阴安神。
6、清补凉乳鸽汤材料：淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。
7、独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾功效：开胃8、太子参无花果瘦肉汤材料：太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片。
功效：能健胃理肠，益气润肺。
9、春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。
10、春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼功效：有助于阴虚火旺体质健脾化气。
11、栗子淮山猪蹄汤材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。
功效：强脾胃，健肾气。
12、白菜干豆腐腊鸭头汤材料：白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。
功效：滋阴降火，清热养阴，去火下气。
13、粉葛煲鱼汤材料：粉葛、鲮鱼功效：健筋骨，祛水利湿14、猪笼草赤小豆横利汤材料：猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。
功效：清热利湿。
15、浮小麦参淮牛展汤材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。
功效：健脾养胃，补脾安神。
16、绵茵陈煲鲫鱼汤材料：绵茵陈、鲫鱼17、金婴子，泽泻煲瘦肉汤材料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克18、陈皮炖老鸭材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片功效：理气健脾，燥湿化痰。
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一、解表类凡以解表类药物和食物为主制作而成，具有发汗、解肌、透疹等作用，用于预防或解除外感表证的药膳配方，均属于解表类药膳。
解表类药膳分为辛温解表类、辛凉解表类和扶正解表类三类（1）辛温解表类辛温解表类药膳适用于外感风寒表证，症见恶寒重发热轻、头痛项强、肢体酸痛、口不渴、舌苔薄白、脉浮紧等。
常用辛温解表的原料有生姜、葱、荆芥、防风、苏叶等。
生姜粥、川芎白芷炖鱼头、姜糖苏叶饮。
（2）辛凉解表类辛凉解表类药膳适用于外感风热表证，症见发热重恶寒轻、头痛、有汗、口渴、咽痛、舌苔薄黄、脉浮数等。
常用辛凉解表的原料有菊花、薄荷、芫荽、荸荠、金银花等。
金银花茶、（3）扶正解表类扶正解表类药膳可培补正气，解除表邪，主治虚人感冒。
适用于表证兼有正气虚弱者。
正气虚有气、血、阴、阳不足等。
常用扶正解表的原料多由补虚、解表之品组成。
有葱白、淡豆豉、麻黄、薄荷、人参、香菇、核桃仁等。
淡豉葱白煲豆腐、二、清热类凡以清热类药物和食物为主制作而成，具有清热祛火、凉血解毒等作用，用于治疗里热证的药膳称为清热类药膳。
清热类药膳分为清气凉营类、清热祛暑类、清热解毒类、清脏腑热类和清退虚热类五类。
（1）清气凉营类清气凉营类药膳适用于温热病热入气分、营分，或热盛津伤之证。
症见高热烦躁、汗出较多、口渴多饮、苔黄、脉洪大滑数，或高热心烦，吐衄发斑，舌绛等。
常用清热凉营之品有粳米、梨、蜜、石膏、淡竹叶、生地、乌梅等。
石膏乌梅饮、石膏粳米汤、五汁饮（梨、荸荠、芦根、麦冬、藕）、（2）清热祛暑类清热祛暑类药膳适用于夏季感受暑热或暑湿引起的暑温、暑湿证。
症见身热心烦、汗出口渴、身重体倦等。
常用清热祛暑之品有西瓜翠衣、淡竹叶、荷叶、藿香等。
绿豆粥、二根西瓜盅（芦根、白茅根）、荷叶冬瓜汤（3）清热解毒类清热解毒类药膳具有清解火邪热毒作用，适用于瘟疫、热毒或痈疮等热深毒盛之证。
常用清热泻火、清热解毒之品有绿豆、金银花、连翘、鱼腥草、蒲公英等。
鱼腥草饮、马齿苋绿豆粥、（4）清脏腑热类清脏腑热类药膳是具有清泻脏腑火热，治疗某一脏腑热邪偏盛而产生火热证的药膳。
脏腑热如心火、肝火、肺热、胃火等。
常用清脏腑热之品有石膏、淡竹叶、天花粉、苦瓜、金银花、鱼腥草、蒲公英等。
菊苗粥（肝火）、天花粉粥、（5）清退虚热类清退虚热类药膳是具有清虚热、退骨蒸作用，治疗热病后期，邪热未尽，阴液已伤，热留阴分，或肝肾阴虚所致虚热证的药膳。
常用清退虚热之品有青蒿、鳖甲、枸杞子、枸杞叶、地骨皮等。
青蒿粥、枸杞叶粥、三、泻下类泻下类药膳是由能引起腹泻或滑利大肠、促进排便的药物和食物组成，具有通利大便，排除积滞作用的药膳。
主要适用于大便秘结、胃肠积滞、水肿停饮及实热内结之证。
泻下法有攻下、润下、峻下之分。
峻下药多有毒且峻猛一般不做药膳。
常用泻下类药膳原料有火麻仁、郁李仁、柏子仁、番泻叶、蜂蜜、芝麻、香蕉等。
苏子麻仁粥、蜂蜜决明子茶、番泻叶茶、四、温里祛寒类温里祛寒类药膳是指凡以温热药物和食物为主组成，具有温里助阳，散寒通脉作用，能治疗里寒证的药膳。
根据里寒证的成因，分为寒从外来与寒从内生两个方面。
温里祛寒类药膳分为温中祛寒及温经散寒二类。
（1）温中祛寒类温中祛寒类药膳适用于素体阳虚，寒自内生的虚寒证；也可用于寒邪入侵所致的实寒证。
症见腹胀，食少，脘腹冷痛，喜温喜按，畏寒肢冷，大便稀溏，舌淡苔白润，脉沉迟无力等。
常用原料有附子、干姜、小茴香等。
干姜粥、茴香腰子、砂仁肚条、六味牛肉脯、丁香鸭、（2）温经散寒类温经散寒类药膳适用于素体阳虚，寒自内生的虚寒证；也可用于寒邪入侵所致的实寒证。
症见腹胀，食少，脘腹冷痛，喜温喜按，畏寒肢冷，大便稀溏，舌淡苔白润，脉沉迟无力等。
常用原料有当归、桂枝、艾叶、附子、干姜、羊肉等。
艾叶生姜煮蛋、附子粥、姜附烧狗肉、胶艾炖鸡、五、祛风湿类凡以祛风湿的药物和食物为主组成，具有祛除风湿、解除痹痛的作用，可治疗风湿痹证的药膳，称为祛风湿类药膳。
适用于风寒湿邪侵犯人体，滞留于肌肉、经络、筋骨等处，阻碍气血，导致肢体筋骨重着、疼痛、麻木，筋脉拘急，关节屈伸不利，日久则损及肝肾等症。
本类药膳多由补肝肾，祛风湿，行气血，止痹痛的药物和食物组成。
常用如当归、川芎、五加皮、海桐皮、木瓜、牛膝、狗肉、羊肉等。
五加皮酒、白花蛇酒、独活壮骨鸡、威灵仙酒、六、利水渗湿类凡以利水渗湿类药物和食物为主组成，具有行水、化湿、利尿、消肿、退黄等作用，用于治疗水湿为患的药膳称为利水渗湿类药膳。
本类药膳主要针对水肿、淋证和黄疸，故常分为利水消肿、利水通淋和利湿退黄三类。
（1）利水消肿类利水消肿药膳可通利小便，消退水肿，治疗水湿内停所致的水肿、小便不利等症。
常用原料有茯苓、猪苓、薏苡仁、赤小豆、泽泻等。
茯苓粥、薏苡仁粥、赤小豆鲤鱼汤、（2）利水通淋类利水通淋药膳是具有清利下焦湿热，利尿通淋作用，治疗湿热下注所致淋证的药膳。
适用于湿热蕴结下焦，膀胱气化不利的淋证。
症见小便频数短涩，淋沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，或痛引腰腹等。
常用原材料有滑石、薏苡仁、车前子、车前叶、白茅根等。
滑石粥、瓜皮茅根粥、（3）利湿退黄类利湿退黄药膳是具有清利湿热，利胆退黄作用，治疗肝胆湿热所致黄疸的药膳。
适用于湿热阻滞，胆汁外溢肌肤的黄疸病症。
常用原材料有茵陈蒿、栀子、金钱草、鸡骨草、田基黄等。
茵陈粥、玉米须蚌肉汤、鸡骨草枣汤六、化痰止咳平喘类凡以化痰止咳平喘类药物和食物为主组成，具有化痰止咳、降气平喘等作用，用于治疗咳嗽咯痰、气逆喘哮的药膳称为化痰止咳平喘类药膳。
本类药膳主要针对各种咳喘病症。
本类药膳常分为化痰类、止咳类、平喘类三类。
（1）化痰类化痰类药膳是具有化痰功效，治疗痰多的药膳。
适用于痰多、咳嗽、气喘等病症。
也可用于瘰疬、瘿瘤、癫痫、惊厥等病症。
本类药膳常用原材料有半夏、贝母、瓜蒌、冰糖等。
川贝秋梨膏、柚子炖鸡、半夏山药粥、昆布海藻煮黄豆、（2）止咳类止咳类药膳适用于各种咳嗽为主症的肺系疾患。
本类药膳常用原材料有百合、雪梨、蜂蜜等。
蜜蒸百合、蕺菜炖鲜梨、杏仁猪肺粥、（3）平喘类平喘类药膳是具有降利肺气、调补肺肾、平息气喘等功效，用于治疗气喘的药膳。
本类药膳常用原材料有苏子、杏仁、白果等。
杏仁粥、人参胡桃汤、七、消食解酒类凡以消食解酒类药物和食物为主组成，具有消食健脾、化积导滞或解酒醒醉等作用，用于治疗伤食、食积或饮酒酒醉病症的药膳，统称为消食解酒类药膳。
根据所治病证的特点不同，可分为消食化滞、健脾消食和解酒醒醉三类。
（1）消食化滞类消食化滞类药膳是具有促进消化、消导食滞作用，主治食积证的药膳。
适用于因暴饮暴食，过食膏粱厚味或生冷刺激之品引起的饮食积滞证。
本类药膳常用原材料有山楂、麦芽、神曲、鸡内金等。
山楂麦芽茶、甘露茶、（2）健脾消食类健脾消食类药膳是具有健运脾胃、消食化积作用，治疗脾虚食积证的药膳，适用于脾胃虚弱，运化水谷无力所致的食积证。
本类药膳常用原材料有山药、白术、山楂、麦芽、茯苓等。
健脾消食蛋羹、小儿七星茶（3）解酒醒醉类解酒醒醉类药膳是具有解酒作用，治疗醉酒的药膳。
用于饮酒过度或不胜酒力，胃失和降，酒毒上泛清窍所致的醉酒证。
本类药膳常用原材料有葛花、葛根、青梅、葱白、橘皮、橘肉、桂花等，葛根枳椇子饮、橘味醒酒羹七、理气类凡以理气类药物和食物为主组成，具有行气或降气等作用，用于治疗气滞或气逆病证的药膳，统称为理气类药膳。
气病包括气虚（气脱）、气陷、气滞（气郁、气闭）、气逆等。
气虚（气脱）、气陷应治以补气、固脱、升阳之法。
理气类适用于治疗气滞或气逆病证。
（1）行气类行气类药膳具有舒畅气机的作用，治疗气滞证。
气滞证以肝气郁滞证和脾胃气滞证多见。
行气类常用原料有橘皮、砂仁、柚皮、小茴香、月季花、玫瑰花等。
姜橘饮、柚皮醪糟、二花调经茶（2）降气类降气类药膳具有降逆下气的作用，主治胃气上逆所致呃逆、恶心、呕吐等。
降气类常用原料有丁香、竹茹、芦根、柿蒂、半夏等。
良姜鸡肉炒饭、竹茹芦根茶八、理血类凡以活血、止血等理血类药物和食物为主组成，具有活血祛瘀、和血止血作用，以预防或治疗血瘀、出血等病症的药膳，统称为理血类药膳。
理血类药膳根据作用不同分为活血化瘀和止血两类。
（1）活血化瘀类活血化瘀类药膳具有畅通血行、消散瘀血作用，适用于血瘀证。
常见于痛经、闭经、外伤瘀血、痹证、产后血瘀腹痛、恶露不行等。
活血化瘀类药膳常用原料有益母草、红花、玫瑰花、当归、三七等。
三七蒸鸡、坤草童鸡、益母草煮鸡蛋、红花当归酒、鸡血藤膏（2）止血类止血类药膳具有制止体内外出血作用，主要适用于各种出血病证。
如衄血、吐血、咳血、尿血、便血、崩漏、紫癜及跌打损伤出血等。
血热宜凉血止血；瘀滞出血宜化瘀止血并加理气药；气虚不摄，脾不统血宜益气健脾摄血；阳虚摄血无力者宜温阳止血；病久兼有血虚者宜益气养血止血。
上述各种出血均可配合收敛止血药。
常用原料有藕汁、阿胶、艾叶、白茅根、花生衣、黑木耳、苎麻根等。
艾叶炖母鸡、白芨肺、糯米阿胶粥、花生衣红枣汁九、安神类凡以滋养安神或重镇安神药食为主组成，具有安神作用，以预防和治疗神志不安的药膳，统称为安神类药膳。
心神不安可分为虚实两类。
虚证多以头目眩晕，心悸怔仲，虚烦不眠，健忘，盗汗，舌淡脉细为主要特征。
实证则以躁动不安，惊悸失眠，头重胸闷，目赤口苦，苔黄脉滑为主要特征。
（1）养心安神养心安神类药膳适用于虚证的心神不安证。
主要有滋阴养血，补益心肝，交通心肾的功效。
养心安神类药膳常用原料有龙眼肉、大枣、猪心、酸枣仁、柏子仁、百合、人参等。
人参炖乌骨鸡、百合粥、酸枣仁粥、甘麦大枣汤（2）重镇安神重镇安神类药膳适用于实证为主的心神不安证。
所用朱砂、磁石皆有毒副作用。
本节略。
以医生诊断用药为准。
凡以平肝潜阳或息风类药物和食物为主组成，具有平肝潜阳或平肝息风作用，用于治疗肝十、平肝潜阳类阳上亢证或肝风内动证的药膳，统称为平肝潜阳类药膳。
平肝潜阳类药膳常用原料有天麻、夏枯草、罗布麻、菊花、槐花、绿茶、芹菜、鱼头等。
平肝潜阳类药膳大多属于寒凉之性，用于肝火上炎、肝阳上亢者；若因血虚、气虚、痰湿所致的头晕头痛，或脾胃虚寒者不宜食用。
天麻鱼头、罗布麻茶、菊花绿茶饮十一、固涩类凡以固涩药和食物为主组成，具有收敛固涩作用，用于治疗气、血、精、津耗散或滑脱不禁之证的药膳，统称为固涩类药膳。
固涩类药膳根据作用不同分为固表止汗、固肠止泻、涩精止遗、固崩止带四类。
（1）固表止汗固表止汗类药膳适用于卫表不固之自汗，或阴虚有热之盗汗。
常用原材料有黄芪、浮小麦、牡蛎、五味子、红枣等。
浮小麦饮、（2）固肠止泻固肠止泻类药膳适用于脾肾虚所致泄泻或痢疾日久，滑脱不禁等病。
固肠止泻类药膳常用原料有乌梅、芡实、莲子、山药等。
八珍糕、薯蓣鸡子黄粥（3）涩精止遗涩精止遗类药膳适用于肾虚失藏，精关不固之遗精滑泄；或肾虚不摄，膀胱失约之遗尿尿频。