2016年公需科目《心理健康与心理调适》.
2016专业技术人员心理健康与心理调适继续教育公需科目
心理健康与心理调适第一章心理健康与成长一、现代社会生活与心理学：1、心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。
人的所有行为活动都是由心理因素决定的。
因此，心理健康与否直接影响到个人成长、行为规范、社会活动、家庭幸福以及提高生活质量等诸多方面。
2、在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
3、在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。
4、适应和发展的特点：（1）适应和发展过程的特点之一是适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。
（2）适应和发展的另一个特点是个人有更大的自由度去选择自己的人生。
二、如何理解心理？5、心理是指人脑对客观现实的主观反映，是人的各种行为准则，是个体进行社会活动的思想基础。
三、心理健康的标准6、了解自我、悦纳自我（1）一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；（2）对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；（3）对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；（4）努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
7、一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
8、接受他人、善与人处心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。
同时他也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；与自己所属的集体融为一体，既能在朋友同事相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。
2016年公需科目心理健康与心理调适考试试题
说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题（每题1分）1,了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
卞正确广错误2.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
•正确「错误3.当人们发现自己对比的,和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
•正确「错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中, 所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
「正确•错误5・自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
•正确「错误6,当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正正确4错误7.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
*正确广错误8.终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题。
*正确「错误9.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
"正确广错误10.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
广正确"错误11.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
*正确「错误12.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
*正确「错误13.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
"正确「错误14.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
"正确广错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》测试1解析
1.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。
正确2.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确3.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确4.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
错误5.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确6.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。
正确7.自我反思是在自我观察的基础上产生的，是对自己状况反思的一种表现。
错误8.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确9.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
错误10.本文说的专注力是指专心致志的做好一件事。
错误11.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确12.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。
错误13.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
错误14.“机能充分发挥”这一名言是出自心理学家马斯洛之口。
错误15.假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
错误16.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确17.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确18.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。
正确19.与压力共处这一讲认为，坏事（丧偶、离婚等）会带来压力，好事（结婚、金榜题名等）不会带来压力。
错误20.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》资料
一、判断题(每题1分)1.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误2.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确错误3.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
正确错误4.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
正确错误5.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
正确错误6.一定的智力水平，是进行创造性活动的必要条件。
正确错误7.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
正确错误8.根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
正确9.世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
正确错误10.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确错误11.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
正确错误12.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
正确错误13.假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
正确错误14.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
正确错误16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。
错误17.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。
正确错误18.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷汇总
..正确错误2.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。
正确错误3.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三正确错误4.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
正确错误5.要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看，是克服自我中心的唯一方法。
正确错误6.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误7.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确错误8.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。
正确错误9.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误10.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对员工进行教育和培训。
正确错误11.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
正确错误12.从组织层面来看，构建学习型组织是组织将来能够在激烈的市场竞争中立于不败之地的重要前提条件。
正确错误13.本文说的专注力是指专心致志的做好一件事。
正确错误14.创新团队文化或者是任何一个团队文化的构成过程中，团队领导者的角色是起决定作用的。
正确错误15.缺乏专注力的情况叫作自动行为。
正确错误16.如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
正确错误17.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确错误18.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。
正确错误19.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
正确错误20.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。
正确错误21.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
遂宁市2016年公需科目《心理健康和心理调适》
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试题一、判断题(每题1分)1.创新是未来发展之本。
正确错误2.要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看，是克服自我中心的唯一方法。
正确错误3.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误4.根据自我探索与自我完善（下），“我的身体状况如何”是属于心理维度的“我”。
正确错误5.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。
正确错误6.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确错误7.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。
正确错误8.不学习，一个人就无法认识和改造自然，无法认识和适应社会；不学习，人类就不可能有今天达到的一切进步。
正确错误9.创新团队文化或者是任何一个团队文化的构成过程中，团队领导者的角色是起决定作用的。
正确错误10.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
正确错误11.具有金钱之外工作动力的人，能够享受工作；而仅为金钱而没有其他工作动力的人，很容易就会失去工作的动力，只能忍受工作。
正确错误12.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），现实生活中人们仅仅在自己的专业领域内重复自己已有的经验，竞争力也变得越来越低下。
正确错误13.如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
正确错误14.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。
正确错误15.马斯洛曾提出：自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人代表着真正的心理健康。
正确16.假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》
一、判断题(每题1分) 1.智商越高创造力越高。
A(错)2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
B （对）3.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
A4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
B5.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。
B6.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
A7.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
A8.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
A9.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
B10.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
B 11.世界卫生组织（WHO ）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
B12.马斯洛曾提出：自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人代表着真正的心理健康。
B13.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。
B14.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
A15.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
B16.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
A17.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
B18.一项全球对此显示，无法有效控制压力的人比压力适度的人死亡率高出30%（Eysenck,1988）。
A19.过去20年不断增加的研究已经表明，压力与近70％的主要身体疾病有关。
A20.压力研究之父塞利认为心理压力不是神经紧张那么简单，压力会引致身体及情绪上的不痛快。
B21.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。
B22.工作长期单调重复，容易引起倦怠，也会让人失去工作的热情。
公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷共四套考试题综合（完全标准答案）第一套一、判断题(每题1分)1.在芭比娃娃的一系列价值链中，中国制造的附加值最低。
正确2.创新是未来发展之本。
正确3.智商越高创造力越高。
错误4.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。
正确5.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
正确6.人出生之后，自我即刻就能形成，但婴儿自我的感觉是片段和不连贯的，自我与外界没有边界。
错误7.社会心理学家费斯廷格认为：人们总是把自己与社会上和自己地位、条件相类似的人进行比较来评价自己。
正确8.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。
”正确9.创造就是产生创造性的想法，当想法出炉，创造的过程就完成了。
错误10.爱因斯坦认为提出一个问题往往比解决一个问题更重要。
正确11.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确12.虽然社会的评价是认识自我的一个来源，但有的人在成长过程中，并不能够形成统一、稳定的自我形象。
正确13.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确14.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
正确15.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确16.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
正确17.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”.错误18.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确19.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
正确20.根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
2016年公需科目心理健康与心理调适考试试题
说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2. 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
正确错误2.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误3.当人们发现自己对比的，和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
正确错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
正确错误5.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
正确错误6.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正确错误7.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误8.终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题。
正确错误9.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误10.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
正确错误11.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
正确错误12.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
正确错误13.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
正确错误14.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
正确错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
正确错误16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。
正确错误17.根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。
2016乐山公需科目《心理健康与心理调适》考试题及答案分析
第1 题：人际关系是指在沟通基础上形成的人和人之间的心理上的关系，反映了人们在交往过程中关系的（）等心理方面的指标。
A、深度，宽度，广度B深度，密切度，协调性C广度，亲密度，协调性D深度，广度，密切度【参考答案】：B第2 题：人际吸引规律中最重要的是（）。
A、接近性吸引B互补性吸引C外表吸引D人格吸引【参考答案】：D第3 题：根据世界卫生组织（WHO，1997）的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。
A、20%－30%B、30%-40%C、10%-20%D、5%-10%【参考答案】：A第4 题：在治疗（）疾病方面，心理作用影响很大。
A、支气管炎B感冒C发烧D支气管哮喘【参考答案】：D第5 题：“人心不同，各如其面”说的是人格的哪一个特性？A、稳定性B独特性C复杂性D整合性【参考答案】：B第6 题：在人格的四大特性中，最具代表性，最突出的特点是（）A、稳定性B独特性C复杂性D整合性【参考答案】：B第7 题：弗里德曼研究发现，和冠心病密切相关的是（）性格的人。
A A型B、 B 型C C型D D型【参考答案】：A第8 题：在全科医生、家庭医生处，（）的病人需进行心理咨询和治疗处理。
A、10%20%B、20%-40%C、40%-60%D、20%-30%参考答案】：C第9 题：在Peterson 和Seligman 开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24 种优势。
下列不属于六大美德的是（）。
A、智慧B勇气C正义D节约【参考答案】：D第10 题：根据心理健康的双连续模式，精神病患者的良好或者理想状态是在（）区域。
A、 AB、 BC、 CD、 D【参考答案】：D第11 题：黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）。
A、脾，肺，肝，肾B肝，肺，脾，肾C肺，脾，肾，肝D肺，脾，肝，肾【参考答案】：D第12 题：生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是（）。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷解析
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》 考试时间：2016/6/21 8:52:24 考试成绩：98分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2. 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。
正确错误 2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
正确错误3.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
正确错误4.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。
正确错误5.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。
正确错误6.“斯德哥尔摩综合症”一词，源于1974年在瑞典首都斯德哥尔摩发生的一起民众攻击政府案件。
正确错误 顶部跳到底部7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误8.自我体验就是心理活动过程中情感体验的一种集体表现。
正确错误9.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
正确错误10.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误11.终身学习，讲的是人在少年和中年要努力学习。
正确错误12.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误13.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确错误14.穷人比过于忙碌碌的人注意力被稀缺资源过分占据，导致认知和判断力全面下降。
正确错误15.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确错误16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷汇总
2016年公需科⽬《⼼理健康与⼼理调适》考试试卷汇总..正确错误2.向内进⾏⾃我反省和⽐较，以及向外进⾏社会观察和⽐较，是认识评价⾃我的主要来源。
正确错误3.中国富⼠康组装⽣产的苹果⼿机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三正确错误4.中国引以为傲的外汇储备是⽤智慧换来的，⽽不是⽤汗⽔换来的。
正确错误5.要学会站在他⼈的⾓度思考问题，理解他⼈对这个事情怎么看，是克服⾃我中⼼的唯⼀⽅法。
正确错误6.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执⾏⾃⼰的想法，制订计划，调整计划。
正确错误7.从马克思主义哲学的⾓度来说，⾃我意识是主体我对客体我的⼀种主观能动性反映。
正确错误8.⾃我认知是⾃我意识的⾸要成分，也是⾃我调节控制的⼼理基础。
正确错误9.⾃尊⼼是对⾃⼰能⼒，是否能够适合所承担的任务⽽产⽣的⾃我体验。
10.想提⾼每⼀个员⼯竞争⼒，并将他们的⼒量有效凝聚起来，最好办法就是对员⼯进⾏教育和培训。
正确错误11.任何⼀个组织，可能⾯临⼀个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，⽽优势部分决定整个组织⽔平。
正确错误12.从组织层⾯来看，构建学习型组织是组织将来能够在激烈的市场竞争中⽴于不败之地的重要前提条件。
正确错误13.本⽂说的专注⼒是指专⼼致志的做好⼀件事。
正确错误14.创新团队⽂化或者是任何⼀个团队⽂化的构成过程中，团队领导者的⾓⾊是起决定作⽤的。
正确错误16.如果⼀个⼈性格孤僻，⼼理长期处于⼀种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使⼈的抵抗⼒降低，疾病就会乘虚⽽⼊。
正确错误17.良好的⼈际关系是⼀种个⼈⾃我感到适应的⼈际⽹络。
正确错误18.根据本讲职业⼼理素养与竞争⼒提升（中），主⼈翁⼼态是最积极的职业⼼态。
正确错误19.当⼈⼼情愉悦的时候，对事物的接纳、对⼈的接纳都会有更⾼的包容和提升。
正确错误20.根据学会管理情绪这⼀讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极⼼态。
21.通过调整呼吸、放松肌⾁、适度运动、调节饮⾷可以在⽣理⽅⾯减压。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016/4/12 14:37:32 考试成绩：95分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。
正确错误2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
正确错误3.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确错误4.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
正确错误5.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。
正确错误6.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
正确错误7.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。
顶部跳到底部正确错误8.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
正确错误9.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
正确错误10.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
正确错误11.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
正确错误12.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
正确错误13.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。
正确错误14.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
正确错误15.负面情绪是人生中不可以有的经验。
2016公需科目全对答案
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷说明：答案已经修改为全对一、判断题(每题1分)1.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。
正确错误2.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。
正确错误3.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
正确错误5.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正确错误6.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），现实型人群喜欢从事有条理、有秩序的工作，按部就班、循规蹈矩、踏实稳重，讲求准确性，愿意执行他人的命令、接受指挥而不愿独立负责或指挥他人。
其不足之处是为人拘谨、保守，缺乏创新。
正确错误7.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
正确错误部跳到底部8.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。
正确错误9.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
正确错误10.“机能充分发挥”这一名言是出自心理学家马斯洛之口。
正确错误11.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。
正确错误12.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
正确错误13.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确错误14.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态。
正确错误15.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。
正确错误16.我们每天都要面对生活中大大小小的变化，面临各种挫折和冲突。
正确错误17.美国压力管理协会指出75－90％的初期内科疾病是有压力引起的。
正确错误18.压力倦怠与正能量激发这一讲认为双低人群是职业倦怠的易感人群。
正确错误19.工作熟练程度越高，工作挑战性越高，工作成就感降低，工作积极性降低，使人变得倦怠。
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一、判断题（每题1分）1. 落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
'* 正确f错误2. 正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
& 正确3. 一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
1正确洁错误4. 任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐，而优势部分决定整个组织水平。
' 正确“ 错误5. 当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来, 知识更新的周期大大加长。
' 正确错误6. 一定的智力水平，是进行创造性活动的必要条件。
r；正确错误7. 人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物错误8. 根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
正确错误9. 世界卫生组织（WHO提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
r；正确' 错误10. 一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
'' 正确“ 错误11. 正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
' 正确r；错误12. 我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
& 正确' 错误13. 假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
' 正确* 错误14. 良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
'*正确' 错误15. 任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
' 正确* 错误16. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。
* 正确1错误17. 自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。
' 正确r；错误18. 拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
' 正确*错误19. 当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
'■*正确' 错误20. 持续的高压力会引发心血管疾病。
正确' 错误21. 我们每天都要面对生活中大大小小的变化，面临各种挫折和冲突。
' 正确错误22. 压力研究之父塞利认为心理压力不是神经紧张那么简单，压力会引致身体及情绪上的不痛快。
、口错误23. 人们面临压力时会产生一系列压力反应通常只会表现在行为反应方面r错误24. 压力倦怠与正能量激发这一讲认为职业倦怠就是职场睡人r正确* 错误25. 压力倦怠与正能量激发这一讲认为，职业倦怠就是工作态度的问题。
' 正确* 错误26. 工作长期单调重复，容易引起倦怠，也会让人失去工作的热情。
「正确' 错误27. 职业心理素质是指人们从事某一个职业所需要的多种心理能力的综合内容。
*正确' 错误28. 根据案例，老同志还管主任叫小王是没有什么影响的。
' 正确*错误29. 根据职业倦怠与正能量激发这一讲，失去动力是职业倦怠感的典型表现。
' 正确*错误30. 心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。
' 正确* 错误31. 正能量指一切与人向上和希望促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正确'错误32. 职业能够为个人和家庭带来收入，这是职业的唯一好处。
' 正确“ 错误33. 夫妻是在存续中的婚姻关系中男女双方的称呼，又称为配偶* 正确1错误34. 夫妻是男女两性合法的结合，是共同生活的伴侣，同时还承担着生育和抚育子女、赡养老人等责任。
'■* 正确' 错误35. 影响依恋安全性的因素包括稳定的照看者、照看的质量、儿童的特点、家庭的因素。
& 正确' 错误36. 第二逆反期是儿童心理发展的重要阶段，这个阶段对于幼儿的成长有直接的影响。
' 正确*错误37. 情绪属于情感问题，非道德问题。
* 正确' 错误38. 在预测人的前程时，了解情商比了解智商更重要。
* 正确'错误39. 常赞美，善激励，是高情商的表现之一。
*正确' 错误40. 本讲认为，智商讲的是做事的本领，情商讲的是做人的道理。
'* 正确'错误、单项选择（每题1分）41. 创新，是指人类在生存和发展过程中，不断创建新事物，以及对事物进行（） 的行为过程和结果。
A. 变革B. 更新C. 发展D. 以上都是42.根据本讲自我探索与自我完善（上），自我认识的表现是（）。
生理自我 心理自我 社会自我 以上都是43. 根据本讲自我探索与自我完善（上），下列不属于心理活动的过程的是（）。
认识过程 情感过程 行动过程 意志过程逻辑思维 发散思维 直觉思维 批判性思维45. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），艺术型的表现类型是下列哪种? （a关心社会冋题 喜欢从事有条理、有秩序的工作D 喜欢从事技艺性或机械性工作46. 老人驱赶孩童的案例，主要是讲（）思维的重要性。
' A 、逻辑思维 *B 逆向思维 1C 直觉思维 'D 批判性思维47. 减少和杜绝“搭便车”现象，需建立有效团队合作机制主要是（ ）。
' A 团队目标对于所有的成员要具有吸引力和刺激性 ' B 团队人数设置不应过大'C 团队职能分工和绩效分配应科学合理44.创造性思维的萌芽。
感情丰富易冲动* D以上都是48. 根据什么是心理健康这一讲，（）是一种个人自我感到适应的人际网络' A健康的人际关系* B良好的人际关系' C良好的人脉网络' D以上都不对49. 创建一个良好的人际关系，首先你需要有真诚地（），而不是阿谀奉承，不是流于表面。
”A鼓励和赞美' B交流与赞美' C鼓励与支持' D支持与互助50. 根据什么是心理健康这一讲，下列是精英标准评价体系的代表人物的是（）'A马斯洛B罗杰斯C奥尔波特* D以上都是51. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），（）又叫“马粪”心态。
'A、消极心态r*B积极心态'C平常心态'D健全心态52. 职业发展观，从组织方面来说，就是为其成员构建职业发展通道，使之与组织的需求（），以达到满足组织及其成员各自需要，同时实现组织目标和个人目标的目的。
' A相匹配' B相协调' C相融合“D以上都是53. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），沟通能力不包含（）。
* A、行动能力' B表达能力' C争辩能力' D倾听能力54. “人是一切社会关系的总和。
一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。
”这是（）提出的。
' A、恩格斯' B毛泽东"C马克思D卡耐基55. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），（）是一个人生存与发展的必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。
' A、表达能力r； B沟通能力' C争辩能力' D倾听能力56. 情绪管理“红绿灯”中黄灯代表：（）。
' A、停'B做'* C 思V、思、'D控57. 根据学会管理情绪这一讲，情绪的外部表现主要包括（）。
' A、面部表情' B体态表情' C言语表情& D以上都是58. 根据学会管理情绪这一讲，悲伤的情绪对应的五行是（）。
厂I A 土& B金'C木'D水59. 本讲职业心理素养与竞争力提升（上）提到，（）是职业行为特征里边态度特征的最核心的内容之一。
' A良好的职业道德' B在个人生活与职业生活之间平衡C理解并认同工作价值D心态阳光，心理健康60. 压力应对的一般策略有两个方面，一个是改变压力的来源，另一个是（' A、攻击' B逃离r；C改变自己' D寻找其他途径61. 根据霍曼的说法，（）的就医病人都与压力有关。
“A75% 〜90%' B 70% 〜85%' C 65% 〜70%' D 80% 〜95%62. 社会层面减压不包括以下哪方面内容？（）A利用他人关系' B改善和家里人的关系' C适当地宣泄愤怒的感觉' D保持幽默感63. 职业行为特征是在职业形象基础之上体现的行为表现，主要有（方面。
' A知识' B技能' C态度“D以上都是64. 国内研究表明，有十个行业的职业容易出现职业倦怠，其中不包括（' A护士r；B设计师C教师D警察65. 根据职业倦怠与正能量激发这一讲，（）是指刻意与工作以及其他的与工作相关人员，保持一定距离，对于工作不执行不投入，不执着，不专心，不投入，对于自己的工作的意义表示怀疑。
不知道为何而工作。
'A、职业疲劳r*B工作怠慢'C低成就感'D职业倦怠66. 建立有效的内部沟通平台是通过（）的方法，搭建良好的内部沟通平台，使信息畅通、信息沟通正确。
' A、口语' B书面语言' C批语D以上都是67. 根据职业倦怠与正能量激发这一讲，正能量的作用是（）。
' A让工作完成的更好' B让生活体验更好' C让人们有一种精神乐观状态D以上都是68. 人类最基本的一个需要是（）。
' A合群' B接纳' C被接纳D以上都是69. 互相的吸引，互相的敬佩，互相的尊重会产生良好的亲和，再递进就是（）A喜欢B爱情' C友情1D厌恶70. 爱情的特点不包括（）。
r* A、心理性' B利他性' C生理性' D高级性71. 维护爱情关系的承诺是属于（）承诺。
' A抽象承诺' B具体承诺* C长期承诺' D短期承诺72. 依恋的第三阶段是在（）。
' A0~3个月' B 3~6个月" C 6个月~2.5岁' D 2.5岁以后73. 儿童在第一叛逆期时，父母要因势利导、循循善诱，主要方法是（）' A通过游戏的方式' B通过言语的鼓励方式' C为孩子创造条件，提供培养其才能的成长方式D以上都是74. 反抗心理产生原因是（）。