自我调节学习策略与学习成绩
学习中的心理学自我调节策略
学习中的心理学自我调节策略心理学自我调节是指个体在面对各种困难、压力、挫折等情境时，通过运用心理学的理论和方法，对自身进行调整和矫正，以达到提升学习效果和提高学习成绩的目的。
在学习过程中，合理地运用心理学的自我调节策略，可以帮助学习者更好地管理情绪、提高注意力集中、增强学习动力和改善学习态度。
本文将探讨学习中常用的心理学自我调节策略，并分析其原理及应用。
一、目标设定与规划在学习中，明确学习目标是一项关键任务。
学习者应该制定具体、可行、可衡量的学习目标，并合理安排学习时间，制定学习计划。
明确目标和规划时间可以为学习者提供明确的方向和路线图，有助于提高学习效率和自我管理能力。
同时，学习者可采取分阶段设定目标的方法，将庞大的学习任务分解为小步骤，逐步完成，以获得成就感和提升学习动力。
二、积极情绪调节学习过程中，学习者常常会面临挫折和困难，情绪管理对于提高学习效果至关重要。
学习者可以通过积极调整情绪来应对学习中的压力和挑战。
首先，要认识到挫折是学习过程中的正常现象，不要因一时的困难而气馁。
其次，学习者可以采用正向心理暗示、良好的自我对话来改变消极情绪，鼓励自己坚持下去。
此外，寻求他人的支持和鼓励也是重要的情绪调节策略，可以向他人倾诉困难和烦恼，得到理解和支持。
三、注意力管理学习需要高度集中的注意力，而学习者常常会受到外界因素的干扰，导致难以集中精力。
因此，学习者需要运用心理学的自我调节策略，提高注意力管理能力。
其中，规定学习时间和学习环境是重要的策略。
学习者可以制定规律的学习时间表，避免无谓的时间浪费和分散注意力的外界干扰因素。
此外，选择安静、整洁的学习环境，远离噪音和其他干扰源，有助于提高学习效果和注意力。
四、积极的学习态度学习态度对于学习结果具有重要影响。
学习者应该培养积极的学习态度，包括乐观的心态、对学习的兴趣和认同感。
乐观的心态可以让学习者更好地应对挫折和困难，增强学习动力；对学习的兴趣和认同感则有助于提高学习的主动性和参与度。
学生自我调节对学业成绩的影响分析
学生自我调节对学业成绩的影响分析在当今社会，学生的学业成绩一直是备受关注的话题。
很多人认为，学生的学业成绩取决于其天赋和个人能力。
然而，事实上，学生的自我调节能力对于学业成绩的影响同样重要。
本文将就学生自我调节对学业成绩的影响进行分析。
首先，学生自我调节能力可以提高学习效率。
学习是个复杂而漫长的过程，学生往往需要长时间集中注意力，掌握课程知识。
然而，许多学生常常容易分心或者缺乏耐心，导致学习效果不佳。
而拥有良好的自我调节能力的学生，能够主动控制自己的精力和情绪，集中注意力于学习上，从而提高学习效率。
他们能够制定合理的学习计划，合理分配时间，有意识地避免诸如手机、电视等干扰因素，使自己的学习时间得到最大的利用。
其次，学生自我调节能力可以培养积极的学习态度。
学习态度直接影响学生对学习的投入程度和学业成绩的好坏。
学生自我调节能力强的同学，能够坚持养成积极的学习习惯，不断完善自己的学习方法，积极面对学习中的困难和挫折。
他们具有自律意识，能够主动寻求帮助，克服学习中的困难，进而激发自己的学习动力，保持对学习的热情。
他们会从错误中总结经验教训，不断调整学习策略，逐渐养成良好的学习习惯，为取得优异的学业成绩奠定坚实的基础。
再次，学生自我调节能力有助于解决学习中的困惑。
每个学生在学习过程中都会遇到不同的问题和困难，这些困难在一定程度上会影响学生的学习进度和学业成绩。
但是，自我调节能力强的学生能够迅速发现问题，并及时采取相应的解决措施。
他们会积极主动地向老师请教，从同学中寻求帮助，或者利用网络资源进行自主学习。
在解决困惑的过程中，他们往往能够将问题归纳总结，形成自己的学习方法和技巧，从而更好地掌握知识，确保学业成绩的提高。
最后，学生自我调节能力的培养离不开家庭和学校的共同努力。
家长应该引导孩子培养良好的学习习惯和自律意识。
他们可以通过设立适当的奖惩措施激励孩子，督促孩子制定合理的学习计划，并帮助孩子培养良好的学习习惯。
中学生自我调节学习策略与学业成绩的关系研究
将研究成果应用于教育实践，帮助学生培养自我调节学习 能力，提高学业成绩，同时促进教育公平和学生全面发展 。
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策略使用频率和效果存在差异
不同中学生在使用自我调节学习策略的频率和效果上存在差异，部分学生能够灵活运用策略，而另一 些学生则相对较少使用或效果不佳。
不同年级、性别、学科中学生的自我调节学习策略差异
01
年级差异
02
性别差异
03
学科差异
随着年级的升高，中学生的自我调节 学习策略使用频率和效果呈现上升趋 势。高年级学生更能够灵活运用策略 ，调整学习计划和方法。
男女生在自我调节学习策略的使用上 存在一定差异。女生更倾向于使用精 细加工和组织策略，而男生则更偏向 于使用批判性思维和元认知策略。
不同学科中学生的自我调节学习策略 使用也存在差异。例如，理科生更注 重逻辑思维和问题解决能力，而文科 生则更强调记忆和理解能力。
中学生自我调节学习策略存在的问题与原因
研究假设和预期结果
研究假设
假设中学生自我调节学习策略与学业成绩之间存在显著正相关；不同年级、性别和学科领域中，自我调节学习策 略对学业成绩的影响存在差异。
预期结果
通过实证研究，预期能够验证研究假设，揭示中学生自我调节学习策略与学业成绩之间的关系，并发现不同年级 、性别和学科领域中自我调节学习策略对学业成绩的影响差异。这些结果将为教育实践提供有益的启示和指导。
学生应学会监控自己的学习过程和效果，及时调整 学习策略和方法，保持积极的学习状态。
学生应明确自己的学习目标和计划，并努力 按照计划执行，不断调整和优化学习计划。
寻求帮助和支持
当遇到学习困难和挑战时，学生应积极寻求 老师、家长或其他资源的帮助和支持，共同 解决问题。
学生自我调节能力与学习成绩的关联
学生自我调节能力与学习成绩的关联学生自我调节能力与学习成绩的关联一直是教育界和家长们关注的焦点话题。
在当今社会，学生的学习任务越来越繁重，学习压力也随之增加，因此，学生的自我调节能力显得尤为重要。
本文将探讨学生自我调节能力与学习成绩之间的关联，并提出相应的解决方案。
首先，自我调节能力是指个体在面对情绪、行为以及认知等方面的挑战时，采取适当的策略来应对的能力。
学生的自我调节能力强的话，就能够更好地适应学习生活，保持学习状态，提高学习效率。
通过调查研究可以看到，自我调节能力强的学生往往更容易控制自己的情绪，更加专注于学习任务，更有条理地安排学习计划，从而在学习中取得更好的成绩。
其次，学生的自我调节能力与学习成绩之间存在着正相关关系。
一项研究结果表明，那些具有良好的自我调节能力的学生，其学习成绩往往较为优秀。
因为他们可以更好地控制自己的学习情绪，不受外界环境的干扰，更坚定地朝着学习目标前进。
相反，自我调节能力较弱的学生，往往容易受到外部诱惑的影响，无法集中精力学习，进而导致学习成绩的下滑。
所以，学生在日常学习中应该注重培养自我调节能力。
首先，要树立正确的学习态度，明确学习目标，合理安排学习时间。
其次，要学会控制自己的情绪，保持学习的愉快状态。
同时，要学习如何解决学习中遇到的困难和挑战，培养应变能力。
最后，要建立良好的学习习惯，养成定期复习、总结的习惯，提高学习效率。
总的来说，学生的自我调节能力与学习成绩有着密切的关联。
只有不断地提升自己的自我调节能力，才能在学习中取得更好的成绩。
希望广大学生能够重视自我调节能力的培养，努力提高学习成绩，迈向更加美好的未来。
自我调节学习策略对学习成绩的预测作用分析
自我调节学习策略对学习成绩的预测作用分析在当今竞争激烈的社会中，学习成绩被认为是衡量学生学习能力和潜力的重要指标之一。
然而，不同的学生有着不同的学习风格和策略，这也导致了他们在学习中遇到的挑战和表现的差异。
因此，学生们积极寻求并采用适合自己的学习策略，其中自我调节学习策略起到了一定的预测作用。
自我调节学习策略是指学生能够主动并有意识地组织、控制和调节自己的学习，以适应不同的学习任务和环境。
这种策略涉及到认知和行为两个方面。
在认知方面，学生需要能够清楚地设定学习目标，准确评估自己的学习能力，有针对性地选择学习资源和方法。
在行为方面，学生需要管理好学习时间，保持专注，解决学习中遇到的问题。
研究发现，自我调节学习策略对学习成绩有着显著的预测作用。
首先，良好的自我调节学习策略有助于提高学习效率。
学生在学习中能够根据自己的学习目标和需要，有选择地使用各种学习资源和方法，这样可以最大限度地利用有限的时间和精力进行学习。
例如，学生在面对一门复杂的科学课程时，可以通过查找相关书籍、观看科学实验视频等方式来加深对于学科的理解，并通过总结和应用的形式将知识转化成技能，提高学习效果。
其次，自我调节学习策略有助于提高学生的学习动机和自主性。
学习动机是指学生参与学习的内部动力和积极性。
学生在学习中面临各种困难和挫折时，能够通过自我调节学习策略调整学习策略和方法，提高学习积极性和学习目标感。
例如，学生可以通过制定一个明确的学习计划，并将学习目标分成小块来完成，逐渐实现整体目标，提高他们的自主性和学习的动力。
此外，自我调节学习策略对于培养学生的自学能力和解决问题的能力也具有重要意义。
在学习过程中，学生会遇到各种困难和难题，需要他们能够主动思考和解决。
有研究表明，自我调节学习策略能够帮助学生更好地理解知识，分析和解决问题。
例如，学生可以通过预习教材、积极参与讨论和主动解答问题等方式培养自己的问题解决能力，提高自己的学习成绩。
然而，仅仅具备自我调节学习策略并不能保证学生取得优秀的学习成绩。
学习的自我调节与自我评估
学习的自我调节与自我评估在我们的学习生涯中，自我调节和自我评估是两项至关重要的能力。
它们就像是学习之路上的导航仪和后视镜，帮助我们不断优化学习策略，提高学习效果，实现学习目标。
学习的自我调节，指的是我们主动地对学习过程进行管理和控制，以适应不同的学习任务和环境。
这包括对学习时间的安排、学习资源的选择、学习方法的运用以及学习情绪的管理等多个方面。
首先，合理安排学习时间是自我调节的重要一环。
我们都知道，每个人的精力在一天中的不同时间段是有差异的。
有些人在清晨头脑清醒，学习效率高；而有些人则在夜晚更能集中注意力。
了解自己的生物钟特点，将重要的学习任务安排在精力最充沛的时间段，能够大大提高学习效果。
同时，也要注意避免长时间连续学习，适当安排休息时间，这样可以让大脑得到放松，以更好的状态迎接后续的学习。
其次，善于选择学习资源也能让学习事半功倍。
在如今信息爆炸的时代，学习资源丰富多样，从传统的书籍、教材到在线课程、学习APP 等等。
我们需要根据自己的学习目标和需求，筛选出高质量、适合自己的学习资源。
比如，如果想要系统地学习某个学科的基础知识，一本权威的教材可能是不错的选择；如果是为了拓展知识面或者了解最新的行业动态，在线文章和讲座则更有优势。
再者，灵活运用不同的学习方法能够提高学习的趣味性和效果。
对于需要记忆的知识点，可以采用联想、编口诀等方法；对于理解性的内容，通过案例分析、实际操作等方式可能会更好。
而且，我们不能一成不变地使用某种学习方法，要根据学习内容的特点和自己的学习情况进行调整。
此外，学习情绪的管理也不容忽视。
在学习过程中，难免会遇到困难和挫折，产生焦虑、沮丧等负面情绪。
这时，我们要学会积极地调整心态，给自己正面的心理暗示，比如“我可以克服这个困难”“每一次错误都是一次进步的机会”。
同时，也可以通过适当的运动、听音乐等方式来缓解压力，保持良好的学习状态。
而学习的自我评估，则是对自己的学习过程和结果进行反思和评价。
成功的学习需要良好的自我调节——朱老师谈6S学习策略之自我调节学习策略
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朱老师谈６ Ｓ 学习策略之 自我调节学习策略
●朱淑 玲 （ 北京景 山学校 ）
一
、
自我调节学习
大提 高学 业成 就 ， 并 促 个体进 心理 健康 发展 。
学 习可 分 为两 种 类 型 ： 一 是 指 个 体 获 得 经 验 的 学 习 ，是 一 般 意 义上 的 学 习 ， 它是 指 人们
＝、 自我调节学 习的训练模式
美 国 的 齐默 尔 曼 为 帮助 学 生 提 高 自我 调 节
学 到 的新 知 识 和 新经 验 ， 以及 如何 通 过 主体 主 动 建构 和理 解 ， 获 得新 知识 的结 构和 意义 ； 另 一 种 学 习是 自我 调 节学 习 ， 自我 调 节学 习 是 元认
此环 节 是 指学 生 在 某 一 学 习任 务 上 的现 有 能 力 水平 的 自我 了 解 ，是 对 自己 既往 学 习效 果 的 评 价 。 应采 取 有 效 的 步骤 和 方 法对 自 己将要 监控 的学 习 任务水 平加 以调 查 、分析 和评 估 。
例如 ，要 了 解 历史 的 学 习效 果 ，就 要 对 当
学 习 中存在 的
问题
（ ２ ）对 学 习过 程进 行 自我监 控 （ 设 定 目标和 执行 ）
和 反馈 ，通 过 持续 性 的 练 习达 到熟 练 的 程度 以 后就 能 自觉 运 用 新的 学 习策 略 ，如 果能 受 到他 人 的正 面 鼓 励 ，则效 果
更 好 。注意 防 止 负面 意 见影 响 新策 略 的 实施 。鼓 励 开展 合 作 学 习 ，学 生 们相 互 讨论 新 策 略执 行 的优 缺 点 ，相 互 评 价
学习的自我调节与评估
学习的自我调节与评估在我们的学习生涯中，学会自我调节与评估是一项至关重要的能力。
它就像是我们学习之旅中的指南针和地图，帮助我们明确方向、规划路线，并适时调整步伐，以确保能够高效地到达知识的彼岸。
自我调节，简单来说，就是能够根据自身的学习情况和外部环境，主动地调整学习策略、时间安排和心态。
当我们遇到学习上的困难时，比如某个知识点怎么都理解不了，自我调节能力强的人不会一味地死磕，而是会尝试换一种学习方法，或者先暂时放下，等头脑更清醒的时候再重新思考。
又比如，当发现自己在学习时容易分心，可能会主动给自己创造一个安静、整洁的学习环境，排除干扰因素。
那么，如何培养这种自我调节的能力呢？首先，要对自己有清晰的认知。
了解自己的学习风格是很关键的，比如是更擅长通过阅读、听讲还是实践来获取知识。
清楚自己在一天中哪个时间段精力最集中，以便把重要的学习任务安排在这个时候。
同时，也要明确自己的学习目标。
目标就像是灯塔，为我们的学习提供指引。
将大目标分解成一个个小目标，每次实现一个小目标，都能给自己带来成就感，从而增强学习的动力。
另外，学会管理时间也是自我调节的重要一环。
制定一个合理的学习计划，按照重要性和紧急程度来安排任务。
但也要记得给自己留一些休息和放松的时间，避免过度劳累导致学习效率下降。
当计划赶不上变化时，要灵活调整，不要因为计划被打乱而陷入焦虑。
而自我评估，则是对自己学习过程和结果的反思与评价。
通过自我评估，我们能够了解自己的学习进展，发现存在的问题，并及时采取措施加以改进。
自我评估可以从多个方面进行，比如对知识点的掌握程度、学习方法的有效性、学习态度的端正与否等。
比如，每次学习完一个章节，可以通过做练习题或者总结笔记的方式来检验自己对知识点的理解和记忆。
如果发现有些地方还比较模糊，就需要重新复习。
同时，也可以问问自己在学习过程中是否足够专注，有没有拖延的情况。
如果学习方法效果不佳，就要尝试寻找更适合自己的方法。
学生自我调节学习策略的培养与评价
学生自我调节学习策略的培养与评价学生的学习策略对于他们的学习成果和学习效果有着重要的影响。
而学生能否自我调节学习策略，则成为了评价学生自主学习程度和学习成果的一项重要指标。
本文将探讨学生自我调节学习策略的培养与评价，并提出一些相关建议。
一、学生自我调节学习策略的培养学生自我调节学习策略的培养是一个长期的过程，需要教育者和学生本身共同努力。
以下是一些培养学生自我调节学习策略的方法：1. 了解学习策略的种类学生应该了解不同类型的学习策略，并学会识别适合自己的学习策略。
常见的学习策略包括预习、复习、总结、归纳、思维导图等。
了解这些策略的特点和应用场景，有助于学生选择和调整适合自己的学习策略。
2. 制定学习计划学生需要培养制定学习计划的能力。
他们应该设定具体的学习目标，合理安排学习时间，并做好备考和复习的计划。
学习计划可以帮助学生提高学习效率，减少学习压力。
3. 注重反思与调整学生应该养成定期反思学习策略是否有效的习惯。
他们可以思考自己的学习进展，评估学习策略的效果，并进行相应的调整。
通过反思与调整，学生可以逐渐发展出适合自己的有效学习策略。
4. 培养积极的学习态度积极的学习态度对于学生自我调节学习策略至关重要。
学生应该培养良好的学习习惯，保持专注和耐心，相信自己能够取得好成绩。
他们还可以积极参与课堂讨论和学习小组，与他人分享学习经验和策略。
二、学生自我调节学习策略的评价了解学生如何自我调节学习策略是评价他们学习能力和学习成果的重要依据。
以下是一些评价学生自我调节学习策略的方法：1. 学习日志学生可以通过撰写学习日志来评估自己的学习策略。
他们可以记录每日的学习进展、学习体会以及使用的学习策略等。
通过反思自己的学习过程，学生可以发现自己在哪些方面需要改进，并加以调整。
2. 学习目标达成情况评价学生自我调节学习策略的一个重要指标是学习目标的达成情况。
学生的学习目标应该具体、可衡量，并与学习策略直接相关。
考察学生是否达成学习目标，可以评估他们是否能有效自我调节学习策略。
学习的自我调节策略
学习的自我调节策略在我们的学习生涯中，掌握有效的自我调节策略是至关重要的。
它就像是一把神奇的钥匙，能够帮助我们打开知识的宝库，提高学习效率，实现学习目标。
那么，什么是学习的自我调节策略呢？简单来说，它是指我们在学习过程中，主动对自己的学习行为、思维方式和情绪状态进行监控、评估和调整的一系列方法和技巧。
自我调节策略首先体现在制定明确的学习目标上。
目标就像是灯塔，为我们的学习指明方向。
一个清晰、具体、可衡量的学习目标能够让我们更加明确自己努力的方向。
比如说，如果我们正在学习英语，我们不能只是模糊地说“我要学好英语”，而是要具体到“我要在一个月内记住 500 个单词”或者“我要在本学期末英语考试中达到 80 分以上”。
这样的目标能够让我们在学习过程中更有动力，也更容易衡量自己的学习成果。
合理规划学习时间也是自我调节策略的重要一环。
时间是有限的资源，我们需要合理分配，才能让学习效果最大化。
我们可以制定一个详细的学习时间表，将每天的学习时间划分成不同的时间段，分别用于不同的学习任务。
比如，早上记忆力好，可以用来背诵课文；下午精力相对充沛，可以做一些需要思考和计算的练习题；晚上则可以进行复习和总结。
同时，还要注意给每个学习任务设定合理的时间限制，避免拖延和浪费时间。
学习方法的选择和调整同样关键。
不同的学科、不同的学习内容可能需要不同的学习方法。
比如，对于数学这样的逻辑性较强的学科，多做练习题、总结解题方法可能比较有效；而对于语文这样的注重积累和理解的学科，阅读大量的优秀作品、写读书笔记可能更有帮助。
我们要不断尝试和探索，找到最适合自己的学习方法。
而且，随着学习的深入和知识的积累，我们还需要适时调整学习方法，以适应新的学习需求。
在学习过程中，监控自己的学习进度和效果是必不可少的。
我们可以通过定期的自我测试、与老师和同学交流、查看作业和考试成绩等方式，了解自己的学习情况。
如果发现自己在某个方面存在不足，就要及时调整学习策略，加强薄弱环节的学习。
学生自我调节学习能力与学业成果的关系研究
学生自我调节学习能力与学业成果的关系研究随着教育环境的变化和学习方式的多样化，学生的自我调节学习能力愈发受到重视。
学生自我调节学习能力指的是学生在学习过程中主动使用各种学习策略、技巧和方法，调控自己的学习行为和学习心理状态，以提高学习效果和学习成果。
本文将探讨学生自我调节学习能力与学业成果之间的关系，并分析其可能的影响因素。
一、学生自我调节学习能力对学业成果的积极影响自我调节学习能力与学业成果之间存在紧密的关系。
学生的自我调节学习能力能够提高他们的学习动机和学习目标的明确程度。
通过设立明确的学习目标和合适的学习计划，学生有助于更好地集中注意力、调动积极情绪和发挥学习潜能。
他们能够主动地寻找和使用适合自己的学习方法和技巧，提高学习效果。
其次，自我调节学习能力还能够培养学生的自主学习能力和解决问题的能力。
在学习过程中，学生会面临各种学习困难和挑战，如拖延症、学习焦虑等。
而具备较强的自我调节学习能力的学生能够主动应对这些问题，采取相应的措施进行解决，提高学习效果。
同时，他们能够独立思考和解决问题，培养自主学习和创新能力。
自我调节学习能力还能够加强学生的学习动机和学习兴趣。
学习动机和兴趣是学生学习的内在动力，对学业成果产生重要影响。
而良好的自我调节学习能力能够帮助学生更好地调控学习情绪和情感体验，从而提高学习动机和学习兴趣，促进深入参与学习，进而提高学业成果。
二、可能影响学生自我调节学习能力与学业成果的因素1.学习环境：学习环境对学生自我调节学习能力和学业成果有重要影响。
一个良好的学习环境可以为学生提供合适的学习条件和资源，有利于培养和发展学生的自我调节学习能力。
相反，一个不良的学习环境可能会干扰学生的学习动机与兴趣，降低他们的学习能力和学业成果。
2.家庭教育：家庭教育对学生自我调节学习能力和学业成果也有重要影响。
家庭教育方式和家庭氛围会直接影响到孩子学习的态度和兴趣。
家长应该给与孩子正确的学习指导和鼓励，培养良好的学习习惯和自我调节学习能力。
学生自我调节学习与学业成绩的关系研究
学生自我调节学习与学业成绩的关系研究学生的学业成绩一直以来都是各国教育界关注的焦点，而学生自我调节学习在这个过程中也扮演着重要的角色。
自我调节学习是指学生根据自身的认知需求与目标来调整自己的学习行为的过程。
那么，学生自我调节学习与学业成绩之间存在着怎样的关系呢？首先，学生的自我调节学习能够提高学业成绩。
自我调节学习是学生主动参与学习的过程，通过合理的学习计划和学习策略，学生能够更好地掌握学习内容，提高学习效果。
例如，学生可以通过设定学习目标、制定学习计划以及使用记忆和理解等学习策略来提高学习效率。
研究表明，有良好自我调节学习能力的学生在学业方面通常表现出更高的成绩。
其次，学生的自我调节学习对学习动机和情绪的调节也起着重要的作用。
学习动机是指学生面对学习任务时的积极性和主动性。
自我调节学习能够帮助学生激发学习动机，增强他们对学习的兴趣和投入。
当学生在学习过程中遇到困难或挫折时，通过调节自己的情绪状态和采取积极的应对策略，他们能够更好地应对学习压力，保持良好的情绪，进而提高学习成绩。
此外，学生的自我调节学习还与学习能力的发展和长期学习成绩的保持密切相关。
通过自我调节学习的过程，学生能够培养良好的学习习惯和学习方法，提高自己的学习能力。
同时，自我调节学习也能帮助学生形成积极的学习心态和学习态度，增强学习的持久性和稳定性。
这种持久性和稳定性使得学生能够更好地掌握学习内容，充分发挥自己的学习潜能，不断提高自己的学业成绩。
然而，学生的自我调节学习能力也有一定的局限性。
一方面，不同学生之间在自我调节学习能力上存在差异，因而也会导致学业成绩的差异。
有些学生天生具有较强的自我调节学习能力，而有些学生则需要通过外部资源和帮助来提升自己的自我调节学习能力。
另一方面，学生的自我调节学习往往受到外部环境的干扰和影响，比如家庭环境、学校氛围以及社会影响等。
这些因素都会对学生的自我调节学习产生一定程度的影响，进而影响到学业成绩的表现。
学生自我调节能力对学习成效的影响
学生自我调节能力对学习成效的影响在学生的学习生涯中，自我调节能力扮演着至关重要的角色。
它就像是一位无形的导师，时刻引导着学生在知识的海洋中找准方向，不断前行。
那么，究竟什么是学生的自我调节能力？它又是如何对学习成效产生深远影响的呢？学生的自我调节能力，简单来说，是指学生能够自主地管理自己的学习过程，包括设定目标、制定计划、选择策略、监控进展以及调整行动等方面。
这种能力并非天生具备，而是在学习和生活的实践中逐渐培养和发展起来的。
具备良好自我调节能力的学生，往往能够明确自己的学习目标。
他们知道自己想要达到什么样的成绩，想要掌握哪些知识和技能。
例如，一个想要在数学考试中取得高分的学生，会清晰地设定具体的分数目标，并将其细化为每个章节、每个知识点需要达到的掌握程度。
这种明确的目标设定为学习提供了清晰的方向，避免了盲目和混乱。
在有了目标之后，这些学生能够制定出合理的学习计划。
他们会根据学习任务的难易程度、时间的紧迫性以及自身的学习特点，安排好每天、每周甚至每个月的学习进度。
比如，在准备英语考试时，他们会合理分配时间用于背单词、做练习、听听力等不同的学习环节，确保每个方面都能得到充分的练习和提高。
不仅如此，自我调节能力强的学生还善于选择适合自己的学习策略。
对于不同的学科、不同的知识点，他们能够灵活运用各种学习方法，如记忆技巧、归纳总结、思维导图等。
比如在学习历史时，他们可能会通过制作时间轴来梳理重大事件的发展脉络；在学习物理公式时，则会通过大量的习题练习来加深理解和记忆。
在学习的过程中，他们能够时刻监控自己的学习进展。
通过定期的自我检测、与老师和同学的交流，他们能够及时了解自己哪些地方已经掌握得很好，哪些地方还存在不足。
一旦发现问题，他们能够迅速调整自己的学习策略和计划，以弥补这些不足。
比如，如果发现自己在数学某一章节的习题中错误率较高，他们会立即回过头去重新复习相关的知识点，查找错误的原因，并针对性地进行更多的练习。
学习的自我调节
学习的自我调节在我们的学习生涯中，自我调节是一项至关重要的能力。
它就像是一把神奇的钥匙，能够帮助我们打开知识的宝库，让学习之路更加顺畅和高效。
什么是学习的自我调节呢？简单来说，就是我们自己能够主动地对学习过程进行管理和控制，包括设定目标、制定计划、选择策略、监控进展以及调整方法等。
它不是一种与生俱来的天赋，而是需要我们在学习中不断培养和锻炼的技能。
自我调节对于学习的重要性不言而喻。
首先，它能让我们明确自己的学习方向。
想象一下，如果我们在学习中没有目标，就像一艘在大海中失去灯塔指引的船只，随波逐流，最终可能无法到达成功的彼岸。
而通过自我调节，我们可以根据自己的兴趣、能力和需求，设定清晰、具体、可衡量的学习目标，为学习之旅点亮明灯。
其次，自我调节有助于提高学习的效率。
当我们能够合理安排学习时间，选择适合自己的学习方法，并根据学习情况及时调整策略时，就能避免浪费时间和精力，让每一分每一秒都发挥最大的价值。
比如，有的人擅长通过阅读来学习，而有的人则通过实践操作能更好地掌握知识。
自我调节能让我们发现自己的优势，从而选择最有效的学习方式。
再者，自我调节能够增强我们的学习动力。
在学习过程中，难免会遇到挫折和困难，如果没有良好的自我调节能力，很容易就会感到沮丧和失落，甚至放弃。
但当我们能够积极地调整心态，把挫折看作是成长的机会，不断鼓励自己坚持下去，那么学习的动力就会源源不断。
那么，如何进行学习的自我调节呢？第一步，设定合理的学习目标。
目标要具有挑战性，但又不能遥不可及。
比如，如果你的英语成绩目前不太理想，不要一下子就设定要在下次考试中拿到满分的目标，而是可以先设定一个提高10 分的目标，这样既有一定的难度，又通过努力有可能实现。
同时，要把大目标分解成一个个小目标，比如每天背诵20 个单词，每周做一套模拟试卷等，这样可以让我们更有成就感，也更容易坚持下去。
第二步，制定详细的学习计划。
计划要具体到每天、每周、每月的学习任务和时间安排。
学生的自我调节能力
学生的自我调节能力学生的自我调节能力是指学生在学习和生活中能够自主地调整自己的情绪、行为和目标，以适应不同的环境和需求。
它是学生综合素质发展的重要组成部分，对于学习成绩的提高、社交能力的培养以及心理健康的维护都起着重要的作用。
本文将从学生自我调节能力的定义、重要性以及培养方法三个方面进行探讨。
一、学生自我调节能力的定义学生的自我调节能力包括以下几个方面：1.情绪调节能力：学生能够正确认知和处理自己的情绪，控制情绪的表达和情绪波动，以维持自身的心理稳定。
2.行为调节能力：学生能够独立规划和执行学习任务，掌握学习方法和技巧，合理安排时间，调整学习计划。
3.目标调节能力：学生能够制定明确的学习目标，分解目标，设定阶段性的小目标，并对自己的学习进展进行评估和调整。
二、学生自我调节能力的重要性学生自我调节能力的培养对个人的发展和成长具有重要意义：1.提高学习成绩：学生具备良好的自我调节能力，能够高效地安排学习时间，合理地利用学习资源，提高学习效率，从而取得更好的学习成绩。
2.促进社交能力的培养：学生能够正确处理与同学、老师和家长的关系，表达自己的观点和需求，增强与人沟通的能力，建立良好的人际关系。
3.增强心理健康：学生懂得适时地放松自己，减轻学习和生活压力，增强心理韧性，防止压力引发的心理问题。
三、学生自我调节能力的培养方法学生的自我调节能力是可以培养和训练的，以下是几种有效的培养方法：1.明确目标：学生首先要明确自己的学习目标，设定长期目标和短期目标，并制定可行的计划和时间表。
2.养成良好的习惯：学生应当养成良好的学习和生活习惯，如按时起床、按时上课、按时完成作业等，逐渐形成规律的生活节奏。
3.掌握学习方法：学生需要学会选择适合自己的学习方法，如阅读、思维导图、讲解等，培养自主学习的能力。
4.寻求帮助和支持：学生在遇到困难或问题时要勇于向老师、同学或家长求助，寻求必要的帮助和支持。
5.自我反思和评估：学生要时常对自己的学习情况进行反思和评估，总结经验教训，找到不足并进行改进。
自我反省与学业进步的关键要素与自我调节策略
自我反省与学业进步的关键要素与自我调节策略自我反省是一个关键的学习和成长过程，它对于学业进步至关重要。
通过对自己的行为和表现进行深入思考和评估，我们可以发现存在的问题，并制定相应的自我调节策略来改善学习成绩。
本文将讨论自我反省的关键要素，并提供一些有效的自我调节策略，以帮助学生取得更好的学业进步。
首先，自我反省需要诚实正直。
诚实地面对自己的优点和缺点是成功学习的第一步。
我们必须勇敢地承认自己的不足，并且不回避或隐藏它们。
通过接受自己的现状，我们可以更容易地找到改进的方向。
此外，诚实也意味着我们应该真实地评价自己的努力和付出。
只有通过诚实的自我评估，我们才能知道自己在哪些方面表现出色，哪些方面需要加强。
其次，自我反省需要深入思考。
仅凭表面的思考是远远不够的。
我们需要花时间深入思考自己的学业表现和进步。
这包括回顾过去的成绩、任务和反馈，思考自己在学习过程中的做法和方法是否有效。
通过深入思考，我们可以发现学习中的盲点并提出解决方案。
这种深入思考还可以帮助我们提高学习的目标和意识，使我们更加明确自己的学习目标，并设定可行的计划来实现它们。
还有，自我反省需要责任心。
我们不能把学业进步的责任完全推给其他因素，比如老师或同学。
我们应该意识到自己在学习中的主动性和责任。
通过对自己的行为负责，我们可以更好地衡量和改善自己的学习方法和习惯。
我们要意识到自己的学习成果取决于自己的努力和投入程度。
只有当我们对自己的学业有责任心时，我们才能更加有效地进行自我调节和取得进步。
接下来，让我们探讨一些自我调节策略，这些策略可以帮助我们在学业上取得进步。
首先，制定明确的学习目标。
我们应该对自己的学习目标有一个清晰的了解，并将其细化为具体的任务和计划。
明确的学习目标可以帮助我们保持专注和动力，使我们的学习更有方向性和效果。
其次，制定合理的学习计划。
一个好的学习计划能够帮助我们合理分配时间和资源，充分利用学习机会，并且减少压力。
在制定学习计划时，我们应该根据自己的学习习惯和节奏，合理安排学习时间，并确保有足够的休息和放松时间。
中学生自我调节学习与学业自我效能感、成就目标定向及学业成就的关系研究
中学生自我调节学习与学业自我效能感、成就目标定向及学业成就的关系研究一、本文概述随着教育改革的深入，对学生的学习方式和心理过程的理解越来越成为教育研究的重点。
近年来，自我调节学习作为一种积极主动的学习方式，受到了广泛的关注。
它强调的是学生在学习过程中的自我调控、自我反思和自我激励，旨在提高学生的学习效率和学业成就。
学业自我效能感、成就目标定向作为自我调节学习的重要影响因素，对学生的学业成就有着显著的预测作用。
因此，本研究旨在探讨中学生自我调节学习与学业自我效能感、成就目标定向及学业成就之间的关系，以期为教育实践提供理论依据和指导。
本研究通过文献综述和实证研究的方法，对自我调节学习、学业自我效能感、成就目标定向和学业成就等核心概念进行界定和量化，并构建相应的理论模型。
通过问卷调查和数据分析，探讨各变量之间的关系及其作用机制。
本研究预期将为教育者提供针对性的教学策略，帮助学生提高自我调节学习能力，增强学业自我效能感，明确成就目标定向，从而提高学生的学业成就。
本研究也有助于深化对中学生学习心理过程的理解，推动教育心理学的理论与实践发展。
二、文献综述随着教育心理学的深入发展，学生的学习方式及其影响因素逐渐成为研究的热点。
其中，自我调节学习、学业自我效能感、成就目标定向及学业成就等概念受到了广泛关注。
这些概念不仅揭示了学生学习过程的内在机制，也为教育者和研究者提供了理解和改善学生学习效果的重要视角。
自我调节学习是指学生在学习过程中，能够根据自己的学习目标和情境要求，主动调整学习策略，监控学习过程，并评估学习结果的能力。
多项研究表明，自我调节学习能力强的学生，其学业成绩普遍较高，且在学习适应性和问题解决能力上也表现出明显优势。
学业自我效能感是指学生对自己完成学习任务和达成学习目标的信心和期望。
它对学生的学习动力、学习策略选择以及面对困难时的坚持性有着显著影响。
高学业自我效能感的学生往往能够更积极地面对学习挑战，更有可能取得优异的学业成绩。
小学生学业自我效能感 成就目标定向与自我调节学习及学业成绩的关系
研究的限制和未来研究方向
研究的限制和未来研究方向
本研究虽然取得了一定的成果，但仍存在一些限制。首先，本研究仅了小学 生学业自我效能感、成就目标定向和自我调节学习对学业成绩的影响，未考虑其 他可能的影响因素，如家庭背景、教师教学方式等。其次，本研究的样本仅来自 一所小学，可能存在一定的代表性误差。未来研究可以进一步拓展研究范围，增 加样本数量和多样性，以提高研究的外部效度。
3、在实际的教育实践中
3、高校应创造有利于大学生投入学习的环境，如提供丰富的学习资源、营造 良好的学习氛围等；
3、在实际的教育实践中
4、大学生自身也应积极调整自己的学习心态，注重提高自己的能力和技能， 以更好地适应未来的社会发展。
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六、结论与建议
3、在实际的教育实践中，我们应该注重培养大学生的成就目标定向，提高他 们的学业自我效能感，以促进他们的学习投入和整体发展。
3、在实际的教育实践中
3、在实际的教育实践中
1、高校应注重引导学生树立正确的学习目标取向，避免成绩目标定向的消极 影响；
2、高校应通过心理辅导、职业规划等方式提高大学生的学业自我效能感；
参考内容
内容摘要
本次演示旨在探讨中学生自我调节学习与学业自我效能感、成就目标定向及 学业成就之间的关联。通过对相关概念的综述和现有研究的分析，我们发现自我 调节学习对中学生的学业发展具有重要影响，而学业自我效能感和成就目标定向 在自我调节学习与学业成就的关系中起到中介作用。
内容摘要
自我调节学习是指学生主动调整自己的学习策略和行为，以适应不同的学习 环境和任务需求。在面对学习困难和挑战时，自我调节学习有助于中学生保持良 好的学习状态，提高学习效果。学业自我效能感则是指学生对自己能否成功完成 学业任务的信念和判断。这种信念对中学生的学习动力和持久性有着重要影响。 成就目标定向是指学生在学习过程中追求的目标，它影响着学生对待学业任务的 态度和行为。
自我调节能力与学业成就的关系
自我调节能力与学业成就的关系在我们的学习生涯中，经常会发现有些同学似乎总能轻松应对各种学习任务和挑战，取得优异的成绩；而另一些同学则尽管付出了很多努力，成绩却不尽如人意。
造成这种差异的原因是多方面的，其中一个重要的因素就是自我调节能力。
自我调节能力，简单来说，就是个体对自身的思想、情感和行为进行管理和控制的能力。
在学业方面，它主要体现在学习计划的制定、时间的管理、注意力的集中、情绪的控制以及面对挫折时的应对等方面。
首先，良好的自我调节能力能够帮助学生制定合理的学习计划。
一个明确、可行的学习计划就像是一张路线图，指引着学生前进的方向。
具备较强自我调节能力的学生，能够清晰地认识到自己的学习目标，分析自己的优势和不足，从而制定出符合自身情况的学习计划。
他们会合理分配时间，将学习任务分解为一个个具体的小目标，并按照重要性和紧急程度进行排序。
这样的学习计划不仅具有可操作性，还能够让学生在学习过程中保持有条不紊，提高学习效率。
其次，自我调节能力强的学生往往能够有效地管理时间。
时间对于每个学生来说都是公平的，但如何利用时间却因人而异。
这些学生懂得珍惜时间，善于利用零碎的时间进行学习，比如在课间休息时复习上节课的知识点，或者在坐公交的时候背单词。
他们还能够抵制各种诱惑，比如减少玩手机、看电视的时间，将更多的精力投入到学习中。
通过合理安排时间，他们能够在有限的时间内完成更多的学习任务，从而为取得好成绩打下坚实的基础。
再者，集中注意力是取得好成绩的关键之一，而自我调节能力在这方面发挥着重要作用。
在学习过程中，我们经常会受到各种干扰，比如周围同学的讲话声、窗外的噪音等。
自我调节能力强的学生能够迅速排除这些干扰，将注意力集中在学习上。
他们会给自己创造一个安静、舒适的学习环境，关闭手机、电脑等可能分散注意力的设备。
同时，他们还能够通过一些方法来训练自己的注意力，比如进行专注力训练、采用番茄工作法等。
只有保持高度的注意力，学生才能更好地理解和掌握知识，提高学习效果。
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自我调节学习策略、学习动机与学业成绩的关系研究付桂芳（吉林大学哲学社会学院应用心理学系，长春，130012）一、前言自我调节学习(Self-Regulation Learning，简称SRL)是西方教育心理学界80年代以来的一个重要研究课题。
Zimmermam等人(1986，1989)认为：自我调节学习是学习者在一定程度上从认知、动机和行为方面积极主动地参与自己的学习过程，是人类意识的主观能动性在学习中的体现。
①它强调学习者为达到学习目标，能够根据自我效能感，灵活地运用自我调节学习策略的过程。
可见，学习目标、自我效能感和自我调节学习策略是自我调节学习的三个重要成分。
自我效能感是人对自己能否实施某一行为能力的推测和判断。
自我调节学习策略是学习者为了达到学习目标而运用学习方法并进行自我调控的过程，如组织和转换信息、寻求信息、复述和记忆等策略。
因此，自我调节学习者能够自主确立学习目标，积极探索并运用各种学习策略，确信自己能够成功地进行自我调节学习。
研究表明，学生的自我调节学习能力水平对其学业成绩有重要影响。
近年来，自我调节学习和学习策略的研究已经引起我国越来越多的学者的重视。
如周国韬(1993，1995)②，董奇、周勇(1994)③，李晓东(1999)④，黄旭(1990)⑤等人对自我调节学习和学习策略问题进行了一定程度的研究。
但总的来说，目前我国学者对这方面的研究还不够深入对于Self-Regulation Learning的译文及含义尚未形成一致看法，对学习策略的含义、分类也不一致，多数研究是理论论述，实证研究对学生学习实际的指导意义也不是很大。
目前，国内尚无人对自我调节学习策略进行深入系统的研究。
自我调节学习策略是Zimmermam和Martimei-Pons(1989)，通过对中学生的访谈总结出来的十种策略，即自我评价、组织转换、制定目标、寻求信息、保持记录与监控、自我奖惩、复述与记忆、寻求社会帮助、复习记录。
⑥这些策略基本上涵盖了国内研究者所提出的各种学习策略，避免了对学习策略分类的不一致，更重要的是自我调节学习策略明确、具体、操作性强，能够为教育教学实际中学生的策略训练提供强有力的指导。
因而，本研究的目的在于：1．运用结构性访谈法深入细致的测评学生对自我调节学习策略使用的具体情况；2.考察自我调节学习策略使用的三种水平，即策略的使用、策略使用的频率、策略使用的坚持性对学业成绩的影响，筛选出对学生学业成绩影响较大的自我调节学习策略，为教师在教学实践中进行策略训练提供可靠的理论依据；3．验证学习动机与学业成绩间的关系。
二、研究方法(一)被试来自于长春市二实验中学初中二年级。
根据学生初一第二学期的期末成绩的和初二第一学期的期末成绩以及教师的推荐，取各科总成绩在年级前20％和后20％的学生为高低成绩组。
随机抽取36名学生和32名低成绩学生为被试。
(二)材料1．自我调节学习策略访谈表。
limmermm和Martimei-pons(1986，1988)在研究过程中逐步建立一套严格的访谈程序，并以此作为测量自我调节策略的工具。
检验证明，它具有良好的区分效度和信度(communality为0.62到0.87)⑦。
2．学习动机量表，采用国内广泛使用的“影响初中生学习因素诊断测验”中的学习动机子量表。
共25个项目，每个项目采用3级评分制，即A是的，B有时是，C不是的。
(三)程序 1.主试对学生进行单独访谈。
在单独的教室中主试根据自我调节学习策略访谈表向被试提问，主试把被试的回答归入不同的学习策略当中，并探寻被试使用策略的坚持性，采用四级量表进行评分，很少为1，偶尔为2，经常为3，绝大多数为4。
主试尽量记录被试的全部回答，每个学生约用15分钟。
2.以集体施测的方式册评被试的学习动机水平。
3.初步统计每个学生对每种策略使用的三种水平。
最基本的水平是学生是否应用该种策略，采用二分法记分，即0、1记分，第二水平是每种策略使用的频率，即该策略发生的情境数；第三个水平为学生使用每种策略的坚持性，根据每种策略使用频率及其坚持性，计算出每种策略坚持性的总分。
三、结果与分析运用SPSS统计分析软件对实验数据进行统计处理，结果如下。
（一）自我调节学习策略的使用情况（见表1）表1说明，低成绩组学生的策略使用，策略使用频率，策略使用的坚持性三种水平的平均数在0.13与0.15，0.83与1.30，0.00与4.72之间，而高成绩学生这三种水平平均数在0.30与0.85，1.21与2.71，0.08与9.46之间，明显高于低成就组。
自我调节学习策略使用的坚持性用来自第三水平与第二水平的比值，低成就组的比为2.48，而高成就组为3.52。
说明低成就组使用策略的坚持性落在偶尔与经常之间，而高成就组则落在经常与总是之间。
表1 自我调节学习策略在使用水平上的平均数(二)自我调节学习策略使用三种水平的判别函数分析为确定策略使用的哪一种水平最适合于区分高低成绩组，对三种水平进行判别函数分析，结果表明：根据策略使用的三种水平，94．4％的学生能够正确的被分别高低成绩组中(见表2)，揭示了高低成绩组间的本质差异，Box’s M(3)=27．90，P<0.001。
第一水平标准化，则判别函数系数为0．38，第二水平为0.95，第三水平为1．60。
三种水平的判别函数系数与成绩的相关均达显著水平。
第一水平=F(1，62)=81.85，P<0．001，第二水平=F(1，63)=109．95，P<0．001，第三水平=F(1，64)=194．32，P<0.001。
其中第三水平对于区分学生的成绩高低是最有效的，即它对学业成绩影响最大。
使用逐步选择法建立新函数，第三水平首先被引入模型后依次为第二水平、第一水平（见表3）。
以上结果表明第三水平对模型的判别能力贡献最大，因而选择第三水平进行下面的统计分析。
表2 自我调节学习策略在使用的三种水平对高低成绩的区分结果表3 自我调节学习策略在使用的三种水平进入模型的顺序（降幂）（三）十种自我调节学习策略的判别函数分析采用判别函数分析确定哪一种自我调节学习策略最适宜区分高低成绩组。
结果表明：98.53%学生被正确的区分到高低成绩组。
（见表4）Box’s M(10)=63.44，P<0.001，组织转换策略F（1，65）=68.14，P<0.001；记录与监控F（1，64）=77.61，P〈0.001；复习记录策略F（1，63）=79.44，P<0.001；建构环境策略F（1，62）=66.73，P<0.001。
依次被引入模型（见表5）。
根据Wilk’s Lambda 系数判断以后依次进入模型的很可能是自我评价、复述与记忆、制定目标与计划、寻求信息策略。
表4 自我调节学习策略对高低成绩组的区分结果表5 自我调节学习策略进入模型的顺序（降幂）（四）学习动机与自我调节学习策略使用的坚持性与语文、数学、外语成绩的相关分析运用相关回归分析及两序列的多元相关分析的结果见表6、表7。
结果表明，学习动机和自我调节学习策略与各科成绩的相关非常显著，但自我调节学习策略使用的坚持性首先进入回归方程，是学习成绩的最好预测者。
而学习动机的负相关系数较低。
表6 学习动机和自我调节学习策略使用坚持性与语文、数学、外语成绩的相关表7 自我调节学习策略使用的坚持性、学习动机预测学习成绩的回归与相关系数系数语文数学外语回归复相关回归复相关回归复相关策略使用的坚持性0.76** 0.73** 0.78** 0.78** 0.81** 0.80** 学习动机0.11 0.18 0.19*注：*表示P〈0.05，**表示P〈0.01。
四、讨论1.统计分析表明，自我调节学习策略的使用与学习成绩有本质性的相关，根据学生对其使用情况可将94.12%的学生正确归人其所在的成绩组。
这一结果与Zimmerman(1996)发现的93％相一致。
同时，自我调节学习策略使用的坚持性首先进入判别函数模型和回归方程，对学业成绩的影响最大。
可见，策略使用的坚持性对学业成绩起着决定性的作用。
可以认为初二学生已经懂得了很多策略知识，但有些学生不能坚持使用策略而导致成绩低下。
所以在教学中，教师不仅要教给学生的策略知识，更重要的在于培养学生使用策略的坚持性，增强意志力，才能不断提高学生的自我调节学习水平。
2．不同策略对学业成绩的影响。
10种策略的总体预测成绩高低的准确率高达98．53％。
其中，组织与转换策略能最好的区分成绩，表明学生在学习过程中，重新组织信息并理解信息的重要性。
其他策略对成绩的重要性顺序为记录与监控、复习记录、建构环境。
这些与Ablard和Lipschulti(1998)的研究结果非常相似。
⑧本研究结果中，低成绩组与高成绩组同学一样，都依赖于社会帮助，但他们不会使用组织转换和记录与监控策略。
与学业成绩完全无关的一种策略是自我奖惩，这与Zimmerman 的结论不一致。
笔者认为初中生少使用自我奖惩可能与其年龄特征有关，这一问题值得进一步探究。
寻求信息策略对学业成绩影响不大，实际上该策略是很重要的，这可能受主试提问的方式影响。
这一研究结果为教师有针对性的培养自我调节能力提供理论依据。
3．学习动机对学习成绩的影响，学习动机与各科成绩的相关均达显著水平，但不能很好的预测成绩，这说明动机对学习成绩很重要，但不是决定性因素。
4．值得一提的是，结构性访谈法的贡献，只有通过它才能详尽了解学生对每一种策略的使用情况，这是其他方法无法比拟的。
它相对于测验法和量表法有绝对优势，值得推广使用。
五、结论1．自我调节学习策略的使用对学业成绩有较为重要的影响，策略使用的坚持性对学习成绩的影响至关重要。
学习动机与学习成绩相关显著。
2．低成绩组学生偶尔使用自我调节学习策略，而高成绩组学生经常使用。
3．组织转换、记录与监控、复习记录、建构环境、自我评价策略对成绩影响很大，而寻求社会帮助、自我奖励策略对成绩影响不大。
4．自我调节学习策略能较好的代表学习的学习策略水平，可以在以后的研究中采用。
[参考文献]①Zimmerman,B.J. & Pons,M.(1996),Development of a structured interview for assessing students of self-regulation learning strategies. American Educational Research Journal, Vol.23.②周国韬：“自我调节学习论”，《外国教育研究》1995年第3期。
③董奇、周勇：“论学生学习的自我监控”，《北京师范大学学报》1994年第1期。
④孟威佳，李晓东：“自我监控学习——面向21世纪的学习理论”，《东北师大学报》1999年第1期。