中小学体育学科基础理论知识

中小学体育学科基础理论知识1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。

2．动作示范的方向有正面示范、（镜面示范）、（背面示范）、（侧面示范）。

3．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。

4．体育教学的科研方法主要有(观察法)、（文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、（实验法）等组成。

5．头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等腰三角形）形状。

6．排球的进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球及其转移）等。

7．篮球比赛时，半场人盯人防守的原则是（盯人）为主，（人球）兼顾。

8．《体育与健康》课程是一门以（身体练习）为主要手段、以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。

9．体育教学除了遵循一般的教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是（运动技能形成规律）（人体机能适应性规律）和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。

10体操中的保护分为（自我）保护和（他人）保护和（利用器材保护）。

11在接力比赛判定运动员是否在接力区完成传接棒动作，应以运动员的（接力棒）为准。

12曲线行进主要包括(圆形行进)、（螺旋形行进）和(蛇形行进)。

13体育与健康课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级课程管理。

14班级教学的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按兴趣爱好分组）、小班化教学。

15课程资源的种类有（人力资源）、（体育设施资源）、（课程内容资源）、（课外和校外体育资源）、（自然地理资源）、（体育信息资源）。

16经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（强）、心脏容量（大）、安静状态频率（低）、大强度运动后脉搏频率恢复（快）。

17体质包括：(体格)、(体能)、(适应能力)。

体能包括：(身体素质)、(基本活动能力)、(生理功能)18跳远按起跳后空中动作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。

19推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和出手时的（初速度）。

20正式比赛篮球场地规格长度为（28*15）米，3分线的划法是以（篮圈中心投影点）为圆心，（6.25）米为半径画半圆，然后由两切点分别与端线作垂直连接。

21排球比赛场地长18米，宽9米，场地向上至少7米无障碍空间。

22排球击球手型：(叠指法)，(抱拳法)。

击球点：腹前约一臂距离。

击球部位：腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的位置23有氧代谢是在氧供充足的条件下，（肌糖元）、(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二氧化碳）和水，并释放能量的分解代谢。

24体育课运动量的大小与（练习数量）、（时间）、（强度）、（密度）及（动作质量）有关。

25运动技能形成规律分（泛化）阶段、（分化）阶段和动力定型三个阶段。

26评定运动技术的标准是（实效性）和（经济性）。

27在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）（摆臂）与（蹬地）的协调配合是途中跑技术的关键。

28课程标准是按照水平来划分学段的，即水平一、水平二、水平三分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级和（5—6）年级，水平四相当于（初中），水平五相当于（高中），水平六相当于（发展性阶段）。

29悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）30要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（周恩来）提出来的。

提出“健康第一”的指示，是毛泽东1950年提出的。

31田赛项目中,成绩的最小计量单位是1CM.32标准田径场跑道宽度是1.22米或1.25米.33田赛远度项目,前三轮试掷(跳)结束后,成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷(跳),后三轮试掷(跳)的顺序应按成绩倒排序。

34篮球运球时，应以肘关节为轴，五指自然分开，掌腕控制运球。

35直腿后滚翻动作的关键是后倒时胸要贴近腿。

36青春期是人由小孩变成成人的过渡时期，不应加强负重的、力量性的和憋气的体育项目练习。

37体育科研论文的主要组成部分有题目、作者、摘要、关键词、中图分类号、正文、参考文献。

38跑步速度的快慢应该取决于步频与步长39体育教学工作计划由年度计划、学期教学计划、单元教学工作计划、和课时计划组成40体育教学过程5要素：教师、学生、体育教材、传播媒介、教学目标41体育课的类型分：理论课和实践课。

理论课分为讲授课、考核课；实践课分为新授课、复习课、综合课和考核课4种。

42体育课内教学组织形式分为：全班教学与分组教学（分组轮换与不轮换）43急救包扎法有绷带包扎法和三角巾包扎法，其中绷带包扎法有环形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。

44在田径全能比赛中，如果总分相等，则以得分较高的单项数量多者为胜。

如仍然相等，则以任何一项单项的得分高者为优胜。

45体育与健康课程目标主要有：课程目标、学习领域目标、水平目标三部分组成。

46排球拦网技术的全过程是由准备姿势、移动、起跳、空中拦击球和落地五个环节组成。

47人的基本活动能力：指人在生活过程中表现出来的走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面的能力。

48体育与健康课程将学习领域内容划分为：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。

49 评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的、、和缓冲性。

50 跳高教学，把助跑与起跳相结合技术作为主要环节。

51 课余体育训练的内容包括身体训练、技术指导、战术训练、心理训练和智能训练。

52 标枪出手时，应使标枪沿纵轴的顺时针方向自转。

53 篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后的动作等几个环节组成。

54 跳跃项目助跑因项目不同有直线助跑和曲线助跑两种。

55支撑分为单纯支撑和混合支撑两种56篮球快攻的发动时机有：掷界外球时、抢获后场篮板球后、抢断得球后、跳球获球后。

57 学校课余训练的特点：、。

58 武术的基本功包括踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、、、等。

59 判定运动员的终点名次，应以其躯干的任何部位抵达终点后边缘垂直平面的顺序为准。

60 马拉松全程跑距离为42.195千米，属超长距离跑项目。

61 正式足球比赛，两队各有 11 名队员参加，分为上下相等的两个半时，中场休息5 分钟，各队均可替补 1-2 名队员。

分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协作下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互交换练习内容的一种教学组织形式。

整理运动：是指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色或形成传统的运动项目。

领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习效果。

课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

手翻：用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称为手翻。

额状轴：通过身体重心左右的连线。

又叫横轴。

矢状轴：通过身体重心上下的连线。

又叫纵轴。

准备活动：是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，有目的进行的练习，目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态时间，为运动中发挥最大工作效率做好功能准备。

分为一般性和专门性准备活动。

支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上,但肩轴高于(或平于)器械轴的一种姿势。

倒立：在支撑中，头在下，脚在上的一种垂直静止姿势。

悬垂：是手握器械时身体其他部分接触器械或地面,但肩轴低于器械轴的一种姿势.田赛、径赛：以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目称田赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。

排球边一二战术：二传手站位在2号位与3号位之间，五名队员将球传给二传手，二传手再将球传给3号位或4号位队员进攻。

中一二战术：3号队员担任二传手，其它五名队员将来球传给二传手，再由二传手将球传给2号位或4号位队员进攻。

后排插上：由站在后排的二传队员在对方发球击球后，或由本队队员将对方进行的球防起后，或对方和第三次击球不可能进行强有力的进攻时，迅速插到网前担任二传，将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻，其它两个队员佯作进攻掩护。

两次球及其转移：当场上队员将一传垫到网前可以直接将球扣或吊入对方场地区，或佯扣而将球幌传转移，组织其他前排队员的进攻。

单淘汰：输一场即失去继续比赛资格的赛制。

体质：人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。

体能：指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。

包括生理功能、身体素质、基本活动能力。

身体素质：人体在肌肉活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本能力。

力量素质：是身体素质的一种，指人体肌肉工作时，肌肉抗阻能力。

耐力素质：指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称为对抗疲劳的能力速度素质：指人用最短时间完成一定运动的能力。

灵敏：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。

柔韧：指运动时关节的活动幅度或范围的能力。

速度：指人体快速运动的能力，它包括了反应速度和运动速度。

运动速度又包括动作速度和位移速度。

超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。

能量代谢：生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。

超越器械：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称为超越器械。

终身体育：人一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。

队形：为协同动作而采用的队伍排列形式和图形变化。

翼：队形的左右端。

列、路：左右排成一行称为列，前后排成一行为路。

基准学生：被指定作为动作目标的学生。

距离：学生（单个或成队的）彼此之间前后相距的间隙叫做距离。

间隔：学生（单个或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫做间隔。

伍：二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。

队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽度队形纵深：从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。

三维健康观：生理、心理、社会适应能力。

重力性休克：运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量和心输出量骤减，导致脑组织供血不足造成重力性休克。

脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变。

挫伤：又称撞伤，是钝性外力直接作用于人体某部而引起的一种急性闭合性损伤。

如冲撞擦伤：是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出的开放性软组织损伤。

溺水：是全身淹没在水中，呼吸道为水堵塞或由于咽喉痉挛引起的窒息性疾病。

中暑：因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的体温急剧升高，出现出汗、口渴恶心，无力。

极点：在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等主客观变化，这种状态称为极点。