中国舞蹈家协会《中国舞考级》第三级
中国舞蹈考级细则
中国舞蹈考级细则一、考级教师：凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。
二、考生1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制；实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。
3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。
4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好！”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见！”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。
低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。
三、报名1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。
2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下：（1）报名费：10元/人。
（2）制证书费：20元/人。
（制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元）（3）考级费：1—3级：63元； 4—5级：75元；6—7级；87元； 8—级：99元；9—级；111元； 10—级；123元；3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。
其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。
4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。
四、考级内容1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。
如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。
9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。
中国舞蹈家协会考级年龄表
中国舞蹈家协会考级年龄表随着中国舞蹈的不断发展，越来越多的人开始学习舞蹈，希望能够通过舞蹈来展现自己的才华。
为了提高中国舞蹈的水平，中国舞蹈家协会制定了一套考级年龄表，让学生们能够在适当的年龄段内参加相应的考级。
中国舞蹈家协会考级年龄表分为初级、中级、高级三个阶段，每个阶段又分为多个等级。
初级阶段包括小学一年级至三年级，中级阶段包括小学四年级至六年级，高级阶段包括初中、高中和大学生。
初级阶段的考级年龄表：一级：小学一年级至二年级，年龄在7-8岁之间。
二级：小学二年级至三年级，年龄在8-9岁之间。
三级：小学三年级，年龄在9-10岁之间。
中级阶段的考级年龄表：四级：小学四年级至五年级，年龄在10-11岁之间。
五级：小学五年级至六年级，年龄在11-12岁之间。
六级：小学六年级，年龄在12-13岁之间。
高级阶段的考级年龄表：七级：初中一年级至二年级，年龄在13-14岁之间。
八级：初中三年级至高中一年级，年龄在15-16岁之间。
九级：高中二年级至大学一年级，年龄在17-18岁之间。
十级：大学二年级及以上，年龄在19岁及以上。
需要注意的是，考级年龄表只是一个参考标准，实际上每个人的学习进度和能力都是不同的。
有的人可能在较小的年龄就能够达到高级水平，而有的人可能需要更长的时间才能够达到同样的水平。
此外，考级并不是舞蹈学习的终点，而是一个不断进步的过程。
通过考级，可以检验自己的学习成果，同时也可以激发学生们的学习热情和动力，让他们更加努力地学习舞蹈。
总之，中国舞蹈家协会考级年龄表是一个很好的参考标准，可以帮助学生们更好地规划自己的学习计划。
但是，我们也应该意识到，每个人的学习进度和能力都是不同的，不能一概而论。
只有不断努力和坚持，才能够在中国舞蹈的道路上越走越远。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版 第三级90369
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方 7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞蹈考级细则.doc
中国舞蹈考级细则中国舞蹈考级细则的主要内容是什么呢?下文是我收集的中国舞蹈考级细则，欢迎阅读!中国舞蹈考级细则完整版一、考级教师：凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。
二、考生1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。
3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发;考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。
4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答："老师好!"考级结束，考官向考生说再见，考生应回答："老师再见!"考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。
低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。
三、报名1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。
2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下：(1)报名费：10元/人。
(2)制证书费：20元/人。
(制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元)(3)考级费：1—3级：63元; 4—5级：75元;6—7级;87元; 8—级：99元;9—级;111元; 10—级;3元;3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。
其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。
4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。
四、考级内容1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。
中国舞蹈家协会考级年龄对照表
中国舞蹈家协会考级年龄对照表全文共四篇示例，供您参考第一篇示例：中国舞蹈家协会考级是中国舞蹈领域的权威认证机构，旨在推广舞蹈艺术，培养舞蹈人才，提高舞蹈水平。
对于广大学习舞蹈的人来说，参加舞蹈家协会考级是一个重要的里程碑。
舞蹈家协会考级按照不同年龄段设置了相应等级。
下面我们就来看一下中国舞蹈家协会考级年龄对照表。
幼儿舞蹈考级年龄对照表：1级：3-4岁2级：5-6岁3级：7-8岁4级：9-10岁5级：11-12岁少儿舞蹈考级年龄对照表：1级：13-14岁2级：15-16岁3级：17-18岁4级：19-20岁5级：21-22岁成人舞蹈考级年龄对照表：1级：23-25岁2级：26-30岁3级：31-35岁4级：36-40岁5级：41岁以上从年龄对照表可以看出，中国舞蹈家协会考级根据不同年龄段的身体素质和舞蹈技术水平设定了相应的等级，以保证考级的公平和合理性。
这也说明了无论是幼儿、少儿还是成人，都能够在中国舞蹈家协会找到适合自己年龄段的考级标准，让更多人有机会参与到舞蹈考级之中，提升自己的舞蹈技艺。
除了举办考级活动外，中国舞蹈家协会还致力于推广中国舞蹈文化，举办各类舞蹈比赛和演出，搭建交流平台，促进舞蹈界内外的交流与合作。
通过这些活动，更多的人得以展示自己的舞蹈才华，提高了中国舞蹈的国际影响力。
中国舞蹈家协会考级为不同年龄段的学习者提供了一个公平、规范的舞蹈技艺考核平台。
通过参加考级，学习者能够提升自己的舞蹈技艺，获得专业认证，开拓自己的舞蹈之路。
希望更多热爱舞蹈的人能够通过中国舞蹈家协会的考级活动，实现自己的舞蹈梦想。
第二篇示例：中国舞蹈家协会考级年龄对照表是指中国舞蹈家协会对不同年龄段学员进行考级的规定，旨在为学员提供一个科学、规范的学习和成长环境，促进中国舞蹈事业的发展。
考级系统是社会主义市场经济体制条件下中国舞蹈教育事业的产物，随着中国社会的不断进步和舞蹈事业的日益繁荣，越来越多的家长和学生开始关注舞蹈考级制度，希望能够了解中国舞蹈家协会考级年龄对照表，从而更好地规划孩子的舞蹈学习之路。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版 第三级
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞蹈考级细则
中国舞蹈考级细则一、考级教师：凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。
二、考生1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制；实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。
3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。
4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好！”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见！”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。
低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。
三、报名1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。
2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下：（1）报名费：10元/人。
（2）制证书费：20元/人。
（制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元）（3）考级费：1—3级：63元；4—5级：75元；6—7级；87元；8—级：99元；9—级；111元；10—级；123元；3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。
其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。
4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。
四、考级内容1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。
如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。
9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。
中国舞蹈家协会考级教学法
中国舞蹈家协会考级教学法
摘要：
一、中国舞蹈家协会考级教学法概述
二、考级教材与教程
三、考级教师的资格要求
四、考级报名及考试相关规定
五、考级证书的价值与权威性
正文：
一、中国舞蹈家协会考级教学法概述
中国舞蹈家协会考级教学法是一套系统地教授和考核中国舞蹈的教学方法。
该教学法旨在推广和普及中国舞蹈，提高舞蹈爱好者的技能水平，同时为舞蹈教师提供专业培训和认证。
二、考级教材与教程
中国舞蹈家协会考级教材分为1-10 级，其中1-3 级为初级课程，4-6 级为中级课程，7-8 级为高级课程，9-10 级为专业课程。
每一级教材都包含了舞蹈基本功、舞蹈组合和舞蹈表演等内容，既有理论知识，也有实践操作。
此外，中国舞蹈家协会考级教程涵盖了教师培训、学生报名、考试要求等方面的详细说明。
三、考级教师的资格要求
为确保教学质量和舞蹈教育的专业性，中国舞蹈家协会对考级教师进行资格认证。
教师必须参加中国舞蹈家协会教师培训班，取得相应师资证书。
在考
级时，教师需出示由中国舞蹈家协会颁发的相应级别的教师资格证书。
四、考级报名及考试相关规定
考生需在中国舞蹈家协会考级中心进行报名，报名时需提供个人身份证明和相应级别的教师资格证书。
考试内容包括舞蹈基本功、舞蹈组合和舞蹈表演等。
考试合格后，由中国舞蹈家协会颁发相应级别的考级证书。
五、考级证书的价值与权威性
中国舞蹈家协会的考级证书具有很高的价值和权威性。
该证书是中国文化部批准的国家级跨省考级机构颁发的，得到了广泛的认可。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版第三级
实用标准中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚 : 保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚 : 保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c. 交替勾绷脚 : 两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25 度前抬腿 : 上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e. 睡觉舞姿：体对 2 点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍 +两拍）（ 1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4头脚还原；5-8重复1-4（ 2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2-右倾头，双手右旁斜上位扩指3-左倾头，双手左旁斜上位扩指4-左倾头，双手肩前位扩指5-6双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）- （4）正步位伸坐，重复（ 1）- （ 2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（ 1）1-双勾脚2-勾脚双开脚3-4绷脚双开脚5-6右腿 25 度前抬腿，眼视 8 点斜上方7-右腿落，绷脚双开脚，眼视 1 点8-双绷脚回正（ 2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4交替至左脚勾脚，左倾头5-7交替勾绷脚三次，倾头8-还原至双脚绷脚（ 3）1-8重复（1）的动作，反面（ 4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4交替勾绷脚，右倾头5-7交替勾绷脚三次，倾头8-双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8后背拉直，眼视一点（2）1-右倾头，双手肩前位扩指2-右倾头，双手右旁斜上位扩指3-左倾头，双手左旁斜上位扩指4-左倾头，双手肩前位扩指5-7双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8-双分手，燕式坐对 2 点（3） 1-2 双手经上打开至旁点地，眼视 2 点斜上方第四段（两个八拍）（1） - （2）右左倾头（八次），眼视 2 点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视 2 点斜上方。
中国舞三级考级舞蹈提问
中国舞三级考级舞蹈提问摘要：一、中国舞考级简介1.中国舞考级的发展2.考级的重要性3.考级分级和标准二、中国舞三级考级的内容1.舞蹈知识a.身体方位和人体部位名称b.手形和手脚的基本位置c.音乐节奏训练2.基本功训练a.地面动作b.中间动作3.组合与剧目表演范例a.走步组合b.舞蹈组合和剧目表演三、中国舞三级考级的要求和建议1.考级要求a.完成五分之四课时的要求b.教师的推荐2.备考建议a.加强基本功训练b.熟悉考试内容和技巧c.注重舞台表现和音乐感知正文：中国舞三级考级舞蹈提问随着社会对艺术教育的重视，越来越多的家长选择让孩子学习舞蹈，而中国舞考级是衡量孩子舞蹈水平的重要标准之一。
本文将对中国舞考级进行简要介绍，重点分析中国舞三级考级的内容和要求，并给出备考建议。
一、中国舞考级简介中国舞考级起源于20世纪80年代，由北京舞蹈学院发起。
经过多年的发展，现已成为国内最具权威的舞蹈考级体系。
中国舞考级分为13个级别，从儿童启蒙教育到专业舞蹈演员的选拔，涵盖了各个年龄段和舞蹈水平。
考级不仅能够帮助学生系统地学习舞蹈知识，提高舞蹈技巧，还能培养他们的艺术素养和表现力。
二、中国舞三级考级的内容中国舞三级考级主要涵盖舞蹈知识、基本功训练和组合与剧目表演范例三个方面。
1.舞蹈知识a.身体方位：上、下、左、右b.人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位c.手形：掌、指d.手脚：基本位置e.音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速2.基本功训练a.地面动作：坐姿、头的动作、肩的动作、勾绷脚、吸抱腿、前压腿、掰膀子、压腿、弯腰b.中间动作：站姿、叉腰、手臂基本位置、半蹲、提压脚、行进步、平踏步、蹦跳步、小跑步3.组合与剧目表演范例a.走步组合：根据音乐节奏进行走步表演b.舞蹈组合和剧目表演：通过舞蹈动作和表情展现舞蹈作品的主题和情感三、中国舞三级考级的要求和建议1.考级要求a.完成五分之四课时的要求：学生需要按照教学大纲的要求，完成80%的课程学习b.教师的推荐：在教师的指导下，达到一定的舞蹈水平，获得教师的认可和推荐2.备考建议a.加强基本功训练：基本功是舞蹈的基础，学生需要加强基本功训练，提高舞蹈技巧b.熟悉考试内容和技巧：了解考试要求，掌握考试技巧，提高考试通过率c.注重舞台表现和音乐感知：舞蹈不仅是技巧的展示，更是情感的传递，学生需要注重舞台表现和音乐感知，提高舞蹈表现力总之，中国舞三级考级是对学生舞蹈水平的一次全面检验，学生需要充分准备，才能在考级中取得好成绩。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版 第三级最新版本
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版_第三级
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞等级考试教材
《中国舞等级考试教材（13VCD全）》[光盘镜像]下面是用户共享的文件列表，安装电驴后，您可以点击这些文件名进行下载1中国舞等级考试教材第一级.rar详情363.6MB2中国舞等级考试教材第二级.rar详情423.3MB3中国舞等级考试教材第三级.rar详情453.2MB4中国舞等级考试教材第四级.rar详情470.6MB5中国舞等级考试教材第五级.rar详情495MB6中国舞等级考试教材第六级.rar详情331.3MB7中国舞等级考试教材第七级.rar详情478.4MB8中国舞等级考试教材第八级.rar详情542.9MB9中国舞等级考试教材第九级.rar详情482.2MB10中国舞等级考试教材第十级.rar详情492MB11中国舞等级考试教材第十一级.rar详情559.7MB12中国舞等级考试教材第十二级.rar详情579.5MB13中国舞等级考试教材第十三级.rar详情438.3MB全选6GB中文名: 中国舞等级考试教材（13VCD全）资源格式: 光盘镜像发行时间: 1993年地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介:wcjjz/小脚丫共13盘，教程清晰！VCD格式，是儿童必须舞蹈教程1级——5级为img文件，可用Alcohol 120刻盘6级为avi视频文件7级——13级为nrg文件可用Nero刻盘孙光言教授1935出生1950年毕业于华北大学三部戏剧系舞蹈科,同年任中央戏剧学院舞蹈团演员。
1954年在文化部舞蹈教师训练班学习结业后调入北京舞蹈学校(1978年升格为北京舞蹈学院)任中国古典舞教师。
是我国第一代中国古典教师及北京舞蹈学院中国古典舞系统训练的创建人之一。
现为中国舞蹈家协会教学委员会委员及儿童舞蹈委员会委员。
1992年获国务院颁发的政府津贴荣誉证书。
其业绩入编《中外名人辞典(21世纪卷)》、美国《世界名人录》及英国《剑桥世界名人录》。
孙光言教授从1985年起致力于中国舞考级事业,是中国舞考级制度的创始人。
中国舞蹈家协会
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作流程内容和要求各考级教学单位：中国舞蹈家协会迄今已有62年历史，是中国各民族舞蹈艺术家组成的专业性人民团体，是党和政府联系舞蹈家、舞蹈工作者的桥梁和纽带，是全国社会舞蹈行业的最高权威机构。
中国舞蹈家协会是中国文化部批准的国家级跨省考级机构，是全国社会艺术水平考级中心监制的国家级最高权威舞蹈考级机构。
舞蹈考级具备以下五大优势：权威优势、资格认证优势、品牌优势、教材优势、网络组织优势。
为了使2011年度《中国舞蹈考级》工作科学、合理、有序的开展，现将考级基本工作流程、内容和要求规定如下，请严格执行。
1、时间安排：考级活动一年举办2次:每年基本定在夏季和冬季。
届时根据具体报名情况统一定时间，计划考级的单位请提前安排学生考级工作。
2、考级须提前30个工作日申报。
申报时须将考生姓名、性别、出生年月、国籍、民族按户口实际情况用正楷字如实填写中国舞考级考试成绩总表和中国舞考级学生报名表和中国舞考级制证粘贴表。
同时提供学生本人的户口本复印件或出生证复印件或身份证复印件一份和一寸蓝底彩照两张，以备“全国社会艺术水平考级〃中国舞蹈考级证书”粘贴使用。
3、考级内容：教学单位统一使用中国舞协《中国舞考级》培训教材。
1－8级：每组考生考三个所考级别的《中国舞考级》教材组合，组合各单位授课老师自选即可。
9－10级：考生表演由授课教师编创、改编的不少于3分钟的舞蹈内容。
考9级的考生需跳独舞，考10级的考生需跳群舞，（3人以上算群舞，如不够3人就跳独舞）。
必须持有8级证书才能报考9级，必须持有9级证书才能报考10级。
（考试不允许展示技巧）4、考生统一服装和鞋袜的款式和颜色，不要佩戴饰物和手表，须用黑色发夹和发圈扎结盘发。
以保障教学考试的严肃性、规范性，建立行业规范，树立行业品牌。
5、考级时每个考生须配戴考号，每组考生8人。
如不到8人则替补已考完的考生，此替补考生身上不佩戴考号。
编码各考级教学单位制作，考试之前所有考生都提前佩戴好。
中国舞蹈家协会考级舞蹈三级教案小鸡过河
中国舞蹈家协会考级舞蹈三级教案小鸡过河中国舞蹈家协会考级舞蹈三级教案小鸡过河中国舞蹈家协会考级舞蹈三级教案《小鸡过河》是中国传统民间舞蹈之一，它源自民间的舞蹈形式，具有浓厚的民间色彩，具有活泼、轻快、明快、婀娜、协调等特点。
这一舞蹈在中国舞蹈文化中具有非常重要的地位，通过这一舞蹈，人们不仅可以感受到中国传统文化的内涵，也可以欣赏到中国舞蹈在形式和风格上的独特魅力。
在中国舞蹈家协会考级舞蹈三级教案中，《小鸡过河》是一项重要的内容，有利于学员深入理解中国民族舞蹈的艺术魅力，同时也是中国传统文化的传承和创新。
一、《小鸡过河》的教学内容和形式《小鸡过河》是中国传统的儿童舞蹈，它起初是一种儿童游戏，后来逐渐演变成了一种舞蹈形式。
这一舞蹈的动作简单而又富有表现力，通过模仿小鸡在河边觅食的场景，表现了小鸡的调皮、活泼与机敏。
教学内容主要包括舞蹈基本功、舞蹈动作、节奏音乐等方面，形式上以活泼、明快、轻快、俏皮为主要特点，要求学员在学习和表演时要注重表现力和形象。
二、《小鸡过河》的文化内涵和表现形式《小鸡过河》深受中国农村文化的熏陶，它不仅表现了儿童的天真可爱和活泼可爱，也体现了中国传统文化对自然的热爱和对生活的热情。
在这一舞蹈中，学员们通过模仿小鸡觅食的动作和场景，可以更好地理解中国农村文化的生活场景和农村文化的乐趣。
通过学习和表演《小鸡过河》，学员们也可以更好地体验和感受中国传统舞蹈的独特魅力和表现形式，更好地传承和创新中国传统文化。
三、我对《小鸡过河》的个人观点和理解《小鸡过河》是一种非常有意思和有教育意义的民间舞蹈，它不仅可以让学员在学习和表演中更好地理解和感受中国传统文化的魅力，还可以培养学员的艺术修养和表演能力。
这一舞蹈通过简单、明快、俏皮、活泼的动作和表现形式，让学员在学习和表演中体会到舞蹈的魅力和乐趣。
通过学习《小鸡过河》，学员也可以更好地了解中国传统农村文化和中国传统文化的魅力，对于培养学员的民族自豪感和文化自信也具有非常重要的意义。
中国舞蹈考级细则文档
2020中国舞蹈考级细则文档Document Writing中国舞蹈考级细则文档前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】中国舞蹈考级细则完整版一、考级教师：凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。
二、考生1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。
2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。
3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发;考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。
4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好!”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见!”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。
低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。
三、报名1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。
2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下：(1)报名费：10元/人。
(2)制证书费：20元/人。
(制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元)(3)考级费：1—3级：63元;4—5级：75元;6—7级;87元;8—级：99元;9—级;111元;10—级;123元;3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。
中国舞蹈家协会中国舞蹈考级》第四版 第三级
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三级? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 目录一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习十、《薰衣草》再见曲一、《数星星》勾绷脚练习? ?1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
? ?2.主要动作及规格：? ? ?a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
? ? ?b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
? ? ?e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
? 3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿? ? 准备音乐：（两个八拍）? ?（1）1-8 睡觉舞姿? ?（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动? ? ? ? 5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
? ? 第一段?（四个八拍+两拍）? ?（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；? ? 5-8 重复1-4? ?（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指?3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指? ? 5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方? ? 7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地? ?（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
? ?（5）1-2 保持舞姿? ? 第二段?（四个八拍）? ?（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚? ? ? ? 5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方? ? ? ? 7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正? ?（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头? ? ? ? 5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚? ?（3）1-8 重复（1）的动作，反面? ?（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头? ? ? ? 5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚? ?第三段（两个八拍）? （1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝? ? ? ? 5-8 后背拉直，眼视一点? （2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指?3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指? ? 5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方? ? 8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞蹈协会考级舞蹈
中国舞蹈协会考级舞蹈中国舞蹈协会考级舞蹈包括多个级别的不同舞蹈，以下是部分示例：1. 《小手拍拍》是一级舞蹈，属于勾绷脚练习。
2. 《数星星》是一级舞蹈，属于勾绷脚练习。
3. 《兰花草》是二级舞蹈，属于兰花掌与手位练习。
4. 《碰碰身体》是二级舞蹈，属于身体认知练习。
5. 《过马路》是二级舞蹈，属于方位练习。
6. 《美丽的夜晚》是二级舞蹈，属于再见曲。
7. 《小猫咪》是三级舞蹈，属于胯的柔韧练习。
8. 《大脚丫小脚丫》是三级舞蹈，属于勾绷脚练习。
9. 《不倒翁》是四级舞蹈，属于腰的练习。
10. 《亲爱的爸爸妈妈》是四级舞蹈，属于腿的柔韧练习。
11. 《快乐起床歌》是四级舞蹈，属于踢腿练习。
12. 《宝宝要睡觉》是四级舞蹈，属于手臂练习。
13. 《拍皮球》是四级舞蹈，属于跳跃练习。
14. 《老鹰捉小鸡》是五级舞蹈，属于节奏与应变练习。
15. 《芭比时装秀》是五级舞蹈，属于表演与造型练习。
16. 《礼貌歌》是五级舞蹈，属于表演组合（选学组合）。
17. 《孔子曰》是六级舞蹈，属于腿的柔韧练习。
18. 《快乐起床歌》是六级舞蹈，属于踢腿练习。
19. 《企鹅爸爸》是六级舞蹈，属于腰的练习。
20. 《小木马》是六级舞蹈，属于蒙古族舞。
21. 《农家小女孩》是六级舞蹈，属于东北秧歌。
22. 《小柳树》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》一级舞曲。
23. 《上学歌》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》一级舞曲。
24. 《十一点半》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》二级舞曲。
25. 《会走的花盆》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》三级舞曲。
26. 《洋娃娃的梦》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》四级舞曲。
27. 《猫咪别淘气》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》五级舞曲。
28. 《马兰谣》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》六级舞曲。
29. 《雨中即景》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》七级舞曲。
30. 《瑶山谣》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》八级舞曲。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录* 《健康快乐每一秒》热身练习一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习（选学组合）十、《薰衣草》再见曲（选学组合）一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方 8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
4、教学提示：a. 进一步加强训练脚踝与腿部肌肉外开旋转的能力与灵活性。
b. 交替勾绷脚要注意同时进行，注意头和脚的配合。
c. 25度前抬腿时，注意两脚交叉，一脚位于另一脚上方，后背直立，胸廓内收。
5.教育意义：在情境教学中，引导孩子观察自然，发现大自然的美，热爱大自然，探索星空的奥秘，热爱科学。
6.歌词：满天都是小星星闪闪放光明好像微笑的眼睛看着我和你星星数也数不清代表我的心星星闪闪亮晶晶满满的爱都给你一二三四五六七七六五四三二一我的爱和我的心全都属于你一二三四五六七七六五四三二一星星如果有听见请它告诉你我爱你星星如果有听见请它告诉你我爱你二、《兰花草》兰花掌与手位练习1、训练目的：初步认识兰花掌及古典舞基本手位。
2、主要动作及规格：a.兰花掌：拇指指肚与中指最下面一个指肚相贴，指根下压，食指至小指逐一伸直错开，中指突出，小指微翘，呈兰花状。
b.双山膀：兰花掌形，双手位于体旁，手臂呈圆弧形，要求沉肩、沉肘、展腕、挑指。
c.双托掌：兰花掌形，双手位于额头斜前上方，手臂呈圆弧形，要求沉肩、展腕、挑指。
d.双按掌：兰花掌形，双手腕部交叉按于胃前一竖掌有余的位置，肘微架起，小臂呈斜坡状，展腕、挑指，右手在上。
e.双背手：掌形，沉肩，双手手背贴于臀部，指尖交汇于尾椎处。
f.闻花香：保持兰花掌形，双手指尖位于鼻子前方，同时低头吸气。
g.脆亮相：山膀手位，右转头看手，头迅速回正看一点，重拍亮相。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：交叉盘坐双背手，目视1点准备音乐：（两个八拍)（1）1-8 准备位（2）1-8右左倾头八次第一段：（四个八拍）（1）1-4双手经团手至2、8点斜下位，五指并拢掌形5-6右手兰花掌，眼看手7-8左手兰花掌，眼看手（2）1-2右手收到右腮下方3-4左手收到左腮下方，兰花掌对腕5-6闻花香7-8回准备位（3）1-4双手经团手到2、8点斜上位，掌形，仰头 5-6右手兰花掌，眼看手7-8左手兰花掌，眼看手（4）1-8重复（2）第二段：（四个八拍）（1）1-2双山膀，脆亮相3-4双托掌5-6双按掌（右手在里）7-8双背手（2）1-4双手正上位提压腕，手心相对，右左四次 5-6闻花香7-8双背手（3）重复第二段（1）（4）重复第二段（2）第三段：（四个八拍）（1）-（4）重复第一段（1）-（4）4.教学提示：a.舞姿沉肩、立颈、拔背，手臂圆长。
b.双山膀注意亮相要干脆，一拍到位。
c.注意点和线的节奏处理。
5.教育意义：通过对古典舞兰花掌和古典舞手位的学习，让孩子们了解中国古典舞是由中国的戏曲和武术发展而来，继而了解我们的戏曲、武术等国粹艺术，兰花草的音乐作为中国的经典音乐在舞蹈中得以传承。
6.歌词：啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦我从山中来带着兰花草种在小园中希望花开早一日看三回看得花时过兰花却依然苞也无一个啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦我从山中来带着兰花草种在小园中希望花开早一日看三回看得花时过兰花却依然苞也无一个三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习1.训练目的：进一步加强训练腿的柔韧性。
2.主要动作及规格：a.坐压前腿：正步位伸坐，上身保持直立，向前折叠俯于腿上，后背延伸拉长。
b.白鹅造型：斜上位屈肘折臂，顶腕，四指并拢，大拇指指肚与食指第二个指节相捏，像白鹅的头和脖子。
c.白鹅戏水：后背保持平直向前，双臂后斜下位，手心相对，扩指抖手。
d.白鹅划水：燕式坐，身体前倾，手臂前后斜平位交替摆臂，手腕带动，眼看1、5点。
e.双分手：双手经体前交叉到正上位经旁平位落至旁按手位3.组合动作与顺序节奏准备位置：三点方向正步位绷脚伸坐准备音乐：（四个八拍+六拍）（1）-（4）准备位置（5）1-6 准备位置第一段（八个八拍）（1）1-2坐前压腿，双手沿脚尖方向向远延伸3-4起身，左手旁按手位点地，右手白鹅造型，左倾头微微左转头，眼视一点中位。
5-7点头三次，右手前点三次（模仿白鹅伸脖子）8- 不动（2）重复（1）（3） 1-4白鹅戏水5-8吸腿抱团身（4）重复（3）（5）-（8）重复（1）-（4）间奏（四拍）（1） 1-4转身面向8点方向，左腿在前燕坐式，右脚脚尖对4点方向，双手经双分手到旁点地第二段：（四个八拍）（1）1-3右手叉腰，左手白鹅造型，前点三次，点头三次，（模仿白鹅伸脖子）4- 不动5-8重复1-4（2）1-2双手白鹅头的手型，指尖带领由正上位经体前、沿身体下线至正下位3-4双手旁斜上位提腕，掌形，仰头5-8摇头（3）1-8 白鹅戏水，头延伸，眼视地面，摇头（4）1-6 白鹅划水三次7-8回准备位第三段：（四个八拍）（1）-（4）重复第一段（1）-（4）间奏（四拍）（1）1-4 同上一个间奏动作第四段：（四个八拍）（1）-（4）重复第二段（1）-（4）结束动作：一个八拍（1）1-8 自己摆一个白鹅的造型4.教学提示：a.前压腿要尽量保持后背平直，让孩子循序渐进的开发柔韧性，不能强行压迫。
b.白鹅的造型鹅头状动作留有空隙，有眼睛的感觉。
5.教育意义：进一步培养孩子的观察能力和模仿能力；启发孩子对古诗词的热爱，传承中华经典文化。
6.歌词：鹅鹅鹅鹅鹅鹅曲项向天歌白毛浮绿水红掌拨清波前面湖上游来一只鹅白白的小脑袋在呀在唱歌好想伸出手把它抚摸它望着我好像有话对我说前面湖上游来一只鹅好像在对我说真呀真快乐拍一拍翅膀从头上飞过原来它是癞蛤蟆想吃的天鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅曲项向天歌白毛浮绿水红掌拨清波天上一只鹅地上一只鹅鹅飞鹅打鹅碰鹅到底几只鹅天上一只肥鹅鹅嫁给一只瘦鹅鹅鹅飞鹅打鹅碰鹅鹅鹅鹅鹅鹅天上一只鹅（鹅鹅鹅）地上一只鹅（鹅鹅鹅）鹅飞鹅打鹅碰鹅到底几只鹅（曲项向天歌）天上一只肥鹅鹅地上一只瘦鹅鹅（白毛浮绿水）鹅飞鹅打鹅碰鹅鹅鹅鹅鹅鹅（红掌拨清波）四、《小飞机》腰背肌练习1.训练目的：训练腰的柔韧性，腰背肌的爆发力和控制力。
2.主要动作及规格：a .划叉并腿：在旁开腿压胯的基础上，双臂贴地向前，大腿内侧肌发力，保持绷脚带动双腿向后划动至正步位并拢。
一拍完成动作，膝盖伸直。
b .背肌：俯卧，双手旁平位，手脚同时向上伸展，双腿自然打开，膝盖伸直，绷脚。
目视前斜上方。
c .转腰：骨盆固定不动，以腰为轴，腰以及腰以上的身体部位向左或向右最大限度转动。
d .旁弯腰：一手指尖旁按手位点地，一手旁斜上位，一侧旁腰尽量压缩，另一侧旁腰尽量拉长。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：正步位绷脚伸坐对一点，双手旁平位，五指并拢，掌心向下，目视1点准备音乐（三个八拍）（1）1-8保持准备位不动（2）1-4向3点转腰5-8转回准备位（3）1-4向7点转腰5-8转回准备位第一段（八个八拍）（1）1-2右旁弯腰，右手旁斜下位，指尖点地，左手旁斜上位，右倾头，目视1点，双手掌形3-4 还原准备位5-6 左旁弯腰，左手旁斜下位，指尖点地，右手旁斜上位，左倾头，目视1点，双手掌形7-8 还原准备位（2）1-2上身向前折叠45度，后背平直，双手旁平位，上下抖动，模仿飞机起飞时机翼快速上下振动。
3-4 上身坐直，双手模仿飞机起飞时机翼快速上下振动。
7-8 重复1-4.（3）-（4）重复（1）-（2）（5）1- 双手旁斜上位提腕，目视一点上位，下巴颏儿微扬2-4 保持舞姿5- 8 坐压前腿，双手经正上位放于脚背上延伸（6）1-8 重复（5）（7）1-4 上身坐直，双手模仿飞机起飞时机翼快速上下振动 5-8 上身向前折叠45度，后背平直，双手旁平位，上下抖动，模仿飞机起飞时机翼快速上下振动（8）重复（7）的动作间奏段（两个八拍）（1）1-4 旁开腿，双手前斜下位点地；5-8 上身前倾，屈肘，小臂着地，目视1点，向前趴跨（2）1-4 划叉并腿，目视地面5-8 双手打开旁平位，掌心贴地第二段（八个八拍）（1）1-4 右手旁平位抬起，起背肌5-8 还原（2）1-4 左手旁平位抬起，起背肌（3）1-4 背肌5-8 还原（4）重复（3）（5）－（8）重复（1）－（4）结束段（四个八拍）（1）1-4 屈肘收双手，掌心按于胸前5-6 屈膝向上收腿，至双跪坐团身7-8 起身跪坐，双臂旁平位，目视1点（2）-（3）重复第一段（1）-（2）（4）1-8双臂提腕至旁斜上位4、教学提示：a.转腰时以腰为轴发力，带动上身向3、7点方向转动，后背平直b.背肌强调一拍到位，训练爆发力和控制能力5.教育意义：启发孩子对交通工具的认知与观察，通过对飞机形象的模仿，引导孩子热爱科学，激发孩子探究世界探究未来的美好愿望。