艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--一个月
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天
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项目：
序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
月 日
19
月 日
20
月 日
21
月 日
22
月 日
23
月 日
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29
月 日
30
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
76 76 76 75 74 72 69 61 46 - 77 77 77 76 75 73 70 62 47 - 78 78 78 77 76 74 71 63 48 - 79 79 79 78 77 75 72 64 49 - 80 80 80 79 78 76 73 65 50 - 81 81 81 80 79 77 74 66 51 - 82 82 82 81 80 78 75 67 52 - 83 83 83 82 81 79 76 68 53 - 84 84 84 83 82 80 77 69 54 - 85 85 85 84 83 81 78 70 55 - 86 86 86 85 84 82 79 71 56 - 87 87 87 86 85 83 80 72 57 - 88 88 88 87 86 84 81 73 58 - 89 89 89 88 87 85 82 74 59 - 90 90 90 89 88 86 83 75 60 - -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)
5
5
4
3
1
-
-
-
-
-
6
月 日
6
6
6
5
4
2
-
-
-
-
-
7
月 日
7
7
7
6
5
3
-
-
-
-
-
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月 日
8
8
8
7
6
4
1
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-
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-
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月 日
9
9
9
8
7
5
2
-
-
-
-
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月 日
10
10
10
9
8
6
3
-
-
-
-
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月 日
11
11
11
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9
7
4
-
-
-
-
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月 日
12
12
12
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10
8
5
-
-
-
-
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月 日
6
-
-
-
-
14
月 日
14
14
38
35
28
13
-
-
43
月 日
43
43
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39
36
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14
-
-
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月 日
44
44
44
43
42
40
37
30
15
-
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 一个月
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月 月 月 月
日 日 日 日
27 28 29 30
27 28 29 30
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：
短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
学习日期
学
习
内
容
5 30 12 分钟 分钟 小时 1天 2天 4天 7天 15天 个月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 1
项目：
短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
学习日期
学
习
内
容
5 30 12 分钟 分钟 小时 1天 2天 4天 7天 15天 个月 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1
பைடு நூலகம்
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月
日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
艾宾浩斯遗忘曲线表
序号 学习日期
1
月 日
2
月 日
3
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月 日Βιβλιοθήκη 8月 日9
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月 日
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
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项目：
序号 学习日期
61
月 日
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
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项目：
序号 学习日期
46
月 日
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月 日
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月 日
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月 日
50
月 日
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月 日
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月 日
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艾宾浩斯记忆表格【365天】复习计划表
305 月 日 ：
306 月 日 ：
307 月 日 ：
308 月 日 ：
309 月 日 ：
310 月 日 ：
311 月 日 ：
312 月 日 ：
313 月 日 ：
314 月 日 ：
315 月 日 ：
316 月 日 ：
317 月 日 ：
318 月 日 ：
319 月 日 ：
320 月 日 ：
321 月 日 ：
189 月 日 ：
190 月 日 ：
191 月 日 ：
192 月 日 ：
193 月 日 ：
194 月 日 ：
195 月 日 ：
196 月 日 ：
197 月 日 ：
198 月 日 ：
199 月 日 ：
200 月 日 ：
201 月 日 ：
202 月 日 ：
203 月 日 ：
204 月 日 ：
205 月 日 ：
24
遗忘曲线学习计划表
长期记忆复习周期（复习后打钩） 1 个月
25
遗忘曲线学习计划表
长期记忆复习周期（复习后打钩） 1 个月
26
256 月 日 ：
257 月 日 ：
258 月 日 ：
259 月 日 ：
260 月 日 ：
261 月 日 ：
262 月 日 ：
263 月 日 ：
264 月 日 ：
265 月 日 ：
266 月 日 ：
267 月 日 ：
268 月 日 ：
269 月 日 ：
270 月 日 ：
9
艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表
322 月 日 ：
323 月 日 ：
324 月 日 ：
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表空白表格
105 105 105 104 103 101 98 90 75 15 -
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项目：
序号 学习日期
106
月 日
107
月 日
108
月 日
109
月 日
110
月 日
111
月 日
112
月 日
113
月 日
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月 日
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月 日
116
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月 日
第 6 页，共 25 页
项目：
序号 学习日期
91
月 日
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96
月 日
97
月 日
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100
月 日
101
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102
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103
月 日
104
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105
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月 个月
106 106 106 105 104 102 99 91 76 16 -
107 107 107 106 105 103 100 92 77 17 -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划
150 148 144 137 122 92 2 151 149 145 138 123 93 3 152 150 146 139 124 94 4 153 151 147 140 125 95 5 154 152 148 141 126 96 6 155 153 149 142 127 97 7 156 154 150 143 128 98 8 157 155 151 144 129 99 9 158 156 152 145 130 100 10 159 157 153 146 131 101 11 160 158 154 147 132 102 12 161 159 155 148 133 103 13 162 160 156 149 134 104 14 163 161 157 150 135 105 15 164 162 158 151 136 106 16 -
目标：
序号 学习日期
16
月日
17
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18
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20
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22
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月日
复习计划表（365天）
学习内容
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长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1个 月
3个6个 月月
15 13 9 2 - - - 16 14 10 3 - - - 17 15 11 4 - - - 18 16 12 5 - - - 19 17 13 6 - - - 20 18 14 7 - - - 21 19 15 8 - - - 22 20 16 9 - - - 23 21 17 10 - - - 24 22 18 11 - - - 25 23 19 12 - - - 26 24 20 13 - - - 27 25 21 14 - - - 28 26 22 15 - - - 29 27 23 16 1 - - -
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表[一年豪华版]
![艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表[一年豪华版]](https://img.taocdn.com/s3/m/26ddbe076fdb6f1aff00bed5b9f3f90f77c64d55.png)
五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月1 月 日111--------2 月 日2221-------3 月 日3332-------4 月 日44431------5 月 日55542------6 月 日66653------7 月 日77764------8 月 日888751-----9 月 日999862-----10 月 日101010973-----11 月 日1111111084-----12 月 日1212121195-----13 月 日131********-----14 月 日14141413117-----15月 日151515141281----项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）第 1 页，共 25 页五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）16月日161616151392----17月日1717171614103----18月日1818181715114----19月日1919191816125----20月日2020201917136----21月日2121212018147----22月日2222222119158----23月日2323232220169----24月日24242423211710----25月日25252524221811----26月日26262625231912----27月日27272726242013----28月日28282827252114----29月日29292928262215----30月日303030292723161---第 2 页，共 25 页五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）31月日313131302824172---32月日323232312925183---33月日333333323026194---34月日343434333127205---35月日353535343228216---36月日363636353329227---37月日373737363430238---38月日383838373531249---39月日3939393836322510---40月日4040403937332611---41月日4141414038342712---42月日4242424139352813---43月日4343434240362914---44月日4444444341373015---45月日4545454442383116---第 3 页，共 25 页五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）46月日4646464543393217---47月日4747474644403318---48月日4848484745413419---49月日4949494846423520---50月日5050504947433621---51月日5151515048443722---52月日5252525149453823---53月日5353535250463924---54月日5454545351474025---55月日5555555452484126---56月日5656565553494227---57月日5757575654504328---58月日5858585755514429---59月日5959595856524530---60月日60606059575346311--第 4 页，共 25 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页五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）91月日919191908884776232--92月日929292918985786333--93月日939393929086796434--94月日949494939187806535--95月日959595949288816636--96月日969696959389826737--97月日979797969490836838--98月日989898979591846939--99月日999999989692857040--100月日100100100999793867141--101月日1011011011009894877242--102月日1021021021019995887343--103月日10310310310210096897444--104月日10410410410310197907545--105月日10510510510410298917646--第 7 页，共 25 页五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）106月日10610610610510399927747--107月日107107107106104100937848--108月日108108108107105101947949--109月日109109109108106102958050--110月日110110110109107103968151--111月日111111111110108104978252--112月日112112112111109105988353--113月日113113113112110106998454--114月日1141141141131111071008555--115月日1151151151141121081018656--116月日1161161161151131091028757--117月日1171171171161141101038858--118月日1181181181171151111048959--119月日1191191191181161121059060--120月日1201201201191171131069161--第 8 页，共 25 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339月日33933933933833633232531028019010 340月日34034034033933733332631128119111 341月日34134134134033833432731228219212 342月日34234234234133933532831328319313 343月日34334334334234033632931428419414 344月日34434434434334133733031528519515 345月日34534534534434233833131628619616第 23 页，共 25 页五分钟三十分钟十二小时一天二天四天七天十五天一个月三个月六个月项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）346月日34634634634534333933231728719717 347月日34734734734634434033331828819818 348月日34834834834734534133431928919919 349月日34934934934834634233532029020020 350月日35035035034934734333632129120121 351月日35135135135034834433732229220222 352月日35235235235134934533832329320323 353月日35335335335235034633932429420424 354月日35435435435335134734032529520525 355月日35535535535435234834132629620626 356月日35635635635535334934232729720727 357月日35735735735635435034332829820828 358月日35835835835735535134432929920929 359月日35935935935835635234533030021030 360月日36036036035935735334633130121131第 24 页，共 25 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(最新)艾宾浩斯记忆曲线复习计划表(长期记忆)
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9863 - ---
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11 10 8 5 - - - -
12 11 9 6 - - - -
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月日
95
月日
96
月日
97
月日
98
月日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(最终修正版)
113 113 113 112 110 106 99 84 54 - -
114 114 114 113 111 107 100 85 55 - -
115 115 115 114 112 108 101 86 56 - -
116 116 116 115 113 109 102 87 57 - -
117 117 117 116 114 110 103 88 58 - -
56 56 56 55 53 49 42 27 - - -
57 57 57 56 54 50 43 28 - - -
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59 59 59 58 56 52 45 30 - - -
60 60 60 59 57 53 46 31 1 - -
第 4 页，共 25 页
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月 个月
46 46 46 45 43 39 32 17 - - -
47 47 47 46 44 40 33 18 - - -
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105 105 105 104 102 98 91 76 46 - -
第 7 页，共 25 页
项目：
序号 复习日期
106 月 日 107 月 日 108 月 日 109 月 日 110 月 日 111 月 日 112 月 日 113 月 日 114 月 日 115 月 日 116 月 日 117 月 日 118 月 日 119 月 日 120 月 日
艾宾浩斯遗忘曲线100天复习计划表
短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月1 月 日1112 月 日22213 月 日333214 月 日444325 月 日5554316 月 日6665427 月 日7776538 月 日88876419 月 日999875210 月 日101010986311 月 日1111111097412 月 日12121211108513 月 日13131312119614 月 日141414131210715 月 日151515141311816 月 日1616161514129117 月 日17171716151310218 月 日18181817161411319 月 日19191918171512420 月 日202020191816135短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月21 月 日21212120191714622 月 日22222221201815723 月 日23232322211916824 月 日24242423222017925 月 日252525242321181026 月 日262626252422191127 月 日272727262523201228 月 日282828272624211329 月 日292929282725221430 月 日303030292826231531 月 日3131313029272416132 月 日3232323130282517233 月 日3333333231292618334 月 日3434343332302719435 月 日3535353433312820536 月 日3636363534322921637 月 日3737373635333022738 月 日3838383736343123839 月 日3939393837353224940 月 日404040393836332510短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月41 月 日41414140393734261142 月 日42424241403835271243 月 日43434342413936281344 月 日44444443424037291445 月 日45454544434138301546 月 日46464645444239311647 月 日47474746454340321748 月 日48484847464441331849 月 日49494948474542341950 月 日50505049484643352051 月 日51515150494744362152 月 日52525251504845372253 月 日53535352514946382354 月 日54545453525047392455 月 日55555554535148402556 月 日56565655545249412657 月 日57575756555350422758 月 日58585857565451432859 月 日59595958575552442960 月 日606060595856534530短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月61 月 日61616160595754463162 月 日62626261605855473263 月 日63636362615956483364 月 日64646463626057493465 月 日65656564636158503566 月 日66666665646259513667 月 日67676766656360523768 月 日68686867666461533869 月 日69696968676562543970 月 日70707069686663554071 月 日71717170696764564172 月 日72727271706865574273 月 日73737372716966584374 月 日74747473727067594475 月 日75757574737168604576 月 日76767675747269614677 月 日77777776757370624778 月 日78787877767471634879 月 日79797978777572644980 月 日808080797876736550短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月81 月 日81818180797774665182 月 日82828281807875675283 月 日83838382817976685384 月 日84848483828077695485 月 日85858584838178705586 月 日86868685848279715687 月 日87878786858380725788 月 日88888887868481735889 月 日89898988878582745990 月 日90909089888683756091 月 日919191908987847661192 月 日929292919088857762293 月 日939393929189867863394 月 日949494939290877964495 月 日959595949391888065596 月 日969696959492898166697 月 日979797969593908267798 月 日989898979694918368899 月 日9999999897959284699100 月 日10010010099989693857010。
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月 日111--------2 月 日2221-------3 月 日33321------4 月 日44432------5 月 日555431-----6 月 日666542-----7 月 日777653-----8 月 日8887641----9 月 日9998752----10 月 日1010109863----11 月 日11111110974----12 月 日121212111085----13 月 日131313121196----14 月 日1414141312107----15 月 日1515151413118----16 月 日16161615141291---17 月 日171717161513102---18 月 日181818171614113---19 月 日191919181715124---20 月 日202020191816135---21 月 日212121201917146---22 月 日222222212018157---23 月 日232323222119168---24 月 日242424232220179---25 月 日2525252423211810---26 月 日2626262524221911---27 月 日2727272625232012---28 月 日2828282726242113---29 月 日2929292827252214---30 月 日3030302928262315---31 月 日31313130292724161--32 月 日32323231302825172--33 月 日33333332312926183--34 月 日34343433323027194--35 月 日35353534333128205--36 月 日36363635343229216--37 月 日37373736353330227--38 月 日38383837363431238--39 月 日39393938373532249--40 月 日404040393836332510--41 月 日414141403937342611--42 月 日424242414038352712--43 月 日434343424139362813--44 月 日444444434240372914--45 月 日454545444341383015--短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月46 月 日464646454442393116--47 月 日474747464543403217--48 月 日484848474644413318--49 月 日494949484745423419--50 月 日505050494846433520--51 月 日515151504947443621--52 月 日525252515048453722--53 月 日535353525149463823--54 月 日545454535250473924--55 月 日555555545351484025--56 月 日565656555452494126--57 月 日575757565553504227--58 月 日585858575654514328--59 月 日595959585755524429--60 月 日606060595856534530--61 月 日616161605957544631--62 月 日626262616058554732--63 月 日636363626159564833--64 月 日646464636260574934--65 月 日656565646361585035--66 月 日666666656462595136--67 月 日676767666563605237--68 月 日686868676664615338--69 月 日696969686765625439--70 月 日707070696866635540--71 月 日717171706967645641--72 月 日727272717068655742--73 月 日737373727169665843--74 月 日747474737270675944--75 月 日757575747371686045--76 月 日767676757472696146--77 月 日777777767573706247--78 月 日787878777674716348--79 月 日797979787775726449--80 月 日808080797876736550--81 月 日818181807977746651--82 月 日828282818078756752--83 月 日838383828179766853--84 月 日848484838280776954--85 月 日858585848381787055--86 月 日868686858482797156--87 月 日878787868583807257--88 月 日888888878684817358--89 月 日898989888785827459--90 月 日909090898886837560--短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月91 月 日9191919089878476611-92 月 日9292929190888577622-93 月 日9393939291898678633-94 月 日9494949392908779644-95 月 日9595959493918880655-96 月 日9696969594928981666-97 月 日9797979695939082677-98 月 日9898989796949183688-99 月 日9999999897959284699-100 月 日10010010099989693857010-101 月 日101101101100999794867111-102 月 日1021021021011009895877212-103 月 日1031031031021019996887313-104 月 日10410410410310210097897414-105 月 日10510510510410310198907515-106 月 日10610610610510410299917616-107 月 日107107107106105103100927717-108 月 日108108108107106104101937818-109 月 日109109109108107105102947919-110 月 日110110110109108106103958020-111 月 日111111111110109107104968121-112 月 日112112112111110108105978222-113 月 日113113113112111109106988323-114 月 日114114114113112110107998424-115 月 日1151151151141131111081008525-116 月 日1161161161151141121091018626-117 月 日1171171171161151131101028727-118 月 日1181181181171161141111038828-119 月 日1191191191181171151121048929-120 月 日1201201201191181161131059030-121 月 日1211211211201191171141069131-122 月 日1221221221211201181151079232-123 月 日1231231231221211191161089333-124 月 日1241241241231221201171099434-125 月 日1251251251241231211181109535-126 月 日1261261261251241221191119636-127 月 日1271271271261251231201129737-128 月 日1281281281271261241211139838-129 月 日1291291291281271251221149939-130 月 日13013013012912812612311510040-131 月 日13113113113012912712411610141-132 月 日13213213213113012812511710242-133 月 日13313313313213112912611810343-134 月 日13413413413313213012711910444-135 月 日13513513513413313112812010545-短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月136 月 日13613613613513413212912110646-137 月 日13713713713613513313012210747-138 月 日13813813813713613413112310848-139 月 日13913913913813713513212410949-140 月 日14014014013913813613312511050-141 月 日14114114114013913713412611151-142 月 日14214214214114013813512711252-143 月 日14314314314214113913612811353-144 月 日14414414414314214013712911454-145 月 日14514514514414314113813011555-146 月 日14614614614514414213913111656-147 月 日14714714714614514314013211757-148 月 日14814814814714614414113311858-149 月 日14914914914814714514213411959-150 月 日15015015014914814614313512060-151 月 日15115115115014914714413612161-152 月 日15215215215115014814513712262-153 月 日15315315315215114914613812363-154 月 日15415415415315215014713912464-155 月 日15515515515415315114814012565-156 月 日15615615615515415214914112666-157 月 日15715715715615515315014212767-158 月 日15815815815715615415114312868-159 月 日15915915915815715515214412969-160 月 日16016016015915815615314513070-161 月 日16116116116015915715414613171-162 月 日16216216216116015815514713272-163 月 日16316316316216115915614813373-164 月 日16416416416316216015714913474-165 月 日16516516516416316115815013575-166 月 日16616616616516416215915113676-167 月 日16716716716616516316015213777-168 月 日16816816816716616416115313878-169 月 日16916916916816716516215413979-170 月 日17017017016916816616315514080-171 月 日17117117117016916716415614181-172 月 日17217217217117016816515714282-173 月 日17317317317217116916615814383-174 月 日17417417417317217016715914484-175 月 日17517517517417317116816014585-176 月 日17617617617517417216916114686-177 月 日17717717717617517317016214787-178 月 日17817817817717617417116314888-179 月 日17917917917817717517216414989-180 月 日180180180179178176173165150901短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月181 月 日181181181180179177174166151912 182 月 日182182182181180178175167152923 183 月 日183183183182181179176168153934 184 月 日184184184183182180177169154945 185 月 日185185185184183181178170155956 186 月 日186186186185184182179171156967 187 月 日187187187186185183180172157978 188 月 日188188188187186184181173158989 189 月 日1891891891881871851821741599910 190 月 日19019019018918818618317516010011 191 月 日19119119119018918718417616110112 192 月 日19219219219119018818517716210213 193 月 日19319319319219118918617816310314 194 月 日19419419419319219018717916410415 195 月 日19519519519419319118818016510516 196 月 日19619619619519419218918116610617 197 月 日19719719719619519319018216710718 198 月 日19819819819719619419118316810819 199 月 日19919919919819719519218416910920 200 月 日20020020019919819619318517011021 201 月 日20120120120019919719418617111122 202 月 日20220220220120019819518717211223 203 月 日20320320320220119919618817311324 204 月 日20420420420320220019718917411425 205 月 日20520520520420320119819017511526 206 月 日20620620620520420219919117611627 207 月 日20720720720620520320019217711728 208 月 日20820820820720620420119317811829 209 月 日20920920920820720520219417911930 210 月 日21021021020920820620319518012031 211 月 日21121121121020920720419618112132 212 月 日21221221221121020820519718212233 213 月 日21321321321221120920619818312334 214 月 日21421421421321221020719918412435 215 月 日21521521521421321120820018512536 216 月 日21621621621521421220920118612637 217 月 日21721721721621521321020218712738 218 月 日21821821821721621421120318812839 219 月 日21921921921821721521220418912940 220 月 日22022022021921821621320519013041 221 月 日22122122122021921721420619113142 222 月 日22222222222122021821520719213243 223 月 日22322322322222121921620819313344 224 月 日22422422422322222021720919413445 225 月 日22522522522422322121821019513546短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月226 月 日22622622622522422221921119613647 227 月 日22722722722622522322021219713748 228 月 日22822822822722622422121319813849 229 月 日22922922922822722522221419913950 230 月 日23023023022922822622321520014051 231 月 日23123123123022922722421620114152 232 月 日23223223223123022822521720214253 233 月 日23323323323223122922621820314354 234 月 日23423423423323223022721920414455 235 月 日23523523523423323122822020514556 236 月 日23623623623523423222922120614657 237 月 日23723723723623523323022220714758 238 月 日23823823823723623423122320814859 239 月 日23923923923823723523222420914960 240 月 日24024024023923823623322521015061 241 月 日24124124124023923723422621115162 242 月 日24224224224124023823522721215263 243 月 日24324324324224123923622821315364 244 月 日24424424424324224023722921415465 245 月 日24524524524424324123823021515566 246 月 日24624624624524424223923121615667 247 月 日24724724724624524324023221715768 248 月 日24824824824724624424123321815869 249 月 日24924924924824724524223421915970 250 月 日25025025024924824624323522016071 251 月 日25125125125024924724423622116172 252 月 日25225225225125024824523722216273 253 月 日25325325325225124924623822316374 254 月 日25425425425325225024723922416475 255 月 日25525525525425325124824022516576 256 月 日25625625625525425224924122616677 257 月 日25725725725625525325024222716778 258 月 日25825825825725625425124322816879 259 月 日25925925925825725525224422916980 260 月 日26026026025925825625324523017081 261 月 日26126126126025925725424623117182 262 月 日26226226226126025825524723217283 263 月 日26326326326226125925624823317384 264 月 日26426426426326226025724923417485 265 月 日26526526526426326125825023517586 266 月 日26626626626526426225925123617687 267 月 日26726726726626526326025223717788 268 月 日26826826826726626426125323817889 269 月 日26926926926826726526225423917990 270 月 日27027027026926826626325524018091短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月271 月 日27127127127026926726425624118192 272 月 日27227227227127026826525724218293 273 月 日27327327327227126926625824318394 274 月 日27427427427327227026725924418495 275 月 日27527527527427327126826024518596 276 月 日27627627627527427226926124618697 277 月 日27727727727627527327026224718798 278 月 日27827827827727627427126324818899 279 月 日279279279278277275272264249189100 280 月 日280280280279278276273265250190101 281 月 日281281281280279277274266251191102 282 月 日282282282281280278275267252192103 283 月 日283283283282281279276268253193104 284 月 日284284284283282280277269254194105 285 月 日285285285284283281278270255195106 286 月 日286286286285284282279271256196107 287 月 日287287287286285283280272257197108 288 月 日288288288287286284281273258198109 289 月 日289289289288287285282274259199110 290 月 日290290290289288286283275260200111 291 月 日291291291290289287284276261201112 292 月 日292292292291290288285277262202113 293 月 日293293293292291289286278263203114 294 月 日294294294293292290287279264204115 295 月 日295295295294293291288280265205116 296 月 日296296296295294292289281266206117 297 月 日297297297296295293290282267207118 298 月 日298298298297296294291283268208119 299 月 日299299299298297295292284269209120 300 月 日300300300299298296293285270210121 301 月 日301301301300299297294286271211122 302 月 日302302302301300298295287272212123 303 月 日303303303302301299296288273213124 304 月 日304304304303302300297289274214125 305 月 日305305305304303301298290275215126 306 月 日306306306305304302299291276216127 307 月 日307307307306305303300292277217128 308 月 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艾宾浩斯抗遗忘复习计划表(30天版)
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项目：
序号 学习日期
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划--100天学习计划
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学习内容
短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
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