短跑加速跑教学设计
初中教案体育加速跑
初中教案体育加速跑一、教学内容加速跑技术，是在快速跑中，通过合理的加速方式，迅速提高速度的一种跑步方式。
本节课旨在帮助学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的速度和爆发力。
二、教学目标【知识与技能】1. 学生能够理解加速跑的概念和重要性。
2. 学生能够掌握加速跑的基本技术，并在实际跑步中运用。
【过程与方法】1. 通过教师的示范和讲解，学生能够理解并模仿加速跑的动作。
2. 通过小组练习和比赛，学生能够提高加速跑的技巧和能力。
【情感态度与价值观】1. 学生能够积极参与加速跑的学习和实践，培养积极进取的态度。
2. 学生能够在加速跑中克服困难，培养坚持不懈的精神。
三、教学重难点【重点】1. 加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 加速跑的节奏和呼吸。
【难点】1. 加速跑的启动速度和加速过程中的力量控制。
2. 加速跑的节奏和呼吸的协调。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求，激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解和示范：教师讲解加速跑的概念和重要性，示范加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 学生模仿练习：学生分组模仿练习加速跑，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组练习和比赛：学生分组进行加速跑的练习和比赛，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
（三）巩固部分（15分钟）1. 综合练习：学生进行加速跑的综合练习，包括起跑、加速和保持速度等环节。
2. 比赛：学生进行加速跑的比赛，教师观察学生的表现，给予评价和指导。
（四）结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本节课的学习内容，强调加速跑的重要性和技巧。
2. 放松活动：学生进行放松活动，缓解疲劳。
五、教学评价通过学生的练习和比赛，教师可以评价学生对加速跑技术的掌握程度，以及学生在加速跑中的表现。
短跑加速跑教案
短跑加速跑教案【篇一：短跑加速跑教案】教学内容 1.复习短跑起跑技术 2.学习起跑后加速跑技术教学目标 1.进一步提高短跑起跑技术 2.熟练掌握短跑起跑技术 3.初步掌握起跑后加速跑技术 4.培养学生吃苦耐劳的精神组织教法学生活动队形?〇〇〇〇〇〇〇〇部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度开始与准备部分 20 25 分开始部分: 一、班长整队集合、报告人数二、师生问好三、宣布本课教学内容及要求四、安排见习生准备部分: 一、慢跑? 600 800 米二、柔韧练习? ?1?伸展运动 ?2?上肢运动 ?3?体侧运动 ?4?体转运动 ?5?腹背运动 ?6?跳跃运动 ?7?正压腿 ?8?侧压腿宣布本课教学内容及要求由教师喊口令、领操〇〇〇〇〇〇〇〇△要求? 1.两列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时? 学生认真听讲? 清楚本次课的难点和重点。
3.安排见习生随堂听课。
4.强调安全的重要性跑步成一路纵队?绕田径场慢跑二圈。
要求?1.精神饱满?步伐整齐。
2.速度适中?先慢后快。
徒手操队形? △要求? 1.精神饱满?态度认真。
2.动作到位一致?跟上口令节奏。
3.充分活动全身各关节肌肉。
组织教学? ?1?~?2?练习队形 30 米△组织教法学生活动部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度基本部分 60 分三、专项练习 1、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑练习各30米 2组 2、跨步跳 30 米 4 组一、复习短跑起跑技术教学重点? 起跑三环节基本技术教学难点? 起跑时积极的蹬摆配合技术教师讲解、示范。
1.教师进一步讲解、示范?加强学生对技术概念的理解?强调动作要领?充分认识充分认识短跑技术中各就位预备和跑三环节的技术要领。
2. 学生练习?教师指导?根据学生在练习中存在个性和共性的问题?及时提出纠正方法。
要求? ?1?~?2? 1?加速跑时用 70%的速度。
2?单足跳腾空不要太高?动作舒展?一次单足跳结合一次跨步跳。
初中体育与健康人教七年级(2023年新编)田径加速跑教案
《短跑——起跑后的加速跑》教学设计南江县长赤镇花池学校熊英摘要：体育教学设计在体育教学过程中教学理论和教学实践的纽带，它可以把已有的教学理论和研究成果运用于实际教学中，指导教学工作的进行;同时可以将教学经验升华为教学理论，更好地为教学服务。
因此说它是体育教师能否上好一堂课的关键。
其中教材分析、学情分析、教学目标，教学重难点、教学思路的确定是关键,教学思路显得特别重要。
关键词：教材分析;学情分析;教学目标;教学重难点;教学思路课名：短跑（起跑后的加速跑）学科（版本）：体育与健康（人教版）章节：第二章田径短跑学时：1年级：七年级一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，以水平四的有关要求为目标，以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位、教师的主导地位,关注学生的个体差异和不同需求，激发学生的学习欲望，使之产生对短跑的兴趣，培养学生终身体育的意识。
二、教材分析短跑是水平四田径（跑）板块的教学内容，其最大的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成一定（较短）距离的运动，要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。
经常进行短距离的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。
短跑是发展学生的快速奔跑能力，有良好的综合健身作用，能够培养学生积极进取和拼搏精神，在学校中占有重要的地位和作用。
通常学校中以50米、100米、200米、400米跑运用练习的匕徽多。
所以这T动，特别受学生欢迎。
三、学情分析本课的授课对象是七年级学生。
刚步入七年级的学生有可能来自不同地方的学校，通过小学阶段田径运动基本技术的学习和掌握都具备了一定的身体素质和速度能力，竞争性和挑战性意识比较强，参与体育锻炼的积极性高，并且有强烈的求知欲和表现欲，同时只要合理的安排运动负荷，短跑能促进学生无氧代谢能力的发展。
因此在教学中有利于学生自主学习的进行.四、教学目标(-)知识目标通过短跑中的加速跑的教学使学生正确了解和认识加速跑的概念、动作过程和运动特点，了解短跑促进身体发展的作用。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生了解短跑起跑和起跑后的加速跑的基本动作和技巧。
2. 能力目标：培养学生的短跑起跑和加速跑的基本能力，提高其短跑成绩。
3. 情感目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的体育自信心。
二、教学重点和难点重点：短跑起跑姿势和动作、起跑后的加速跑技巧。
难点：起跑姿势和爆发力的培养、起跑后的加速跑的正确运动姿势。
三、教学过程1. 热身（10分钟）为了预防运动伤害，首先进行热身运动。
可以进行一些简单的运动，比如慢跑、拉伸等。
向学生介绍短跑的基本概念和起跑姿势。
通过实例分析，向学生介绍正确的起跑姿势和动作要领。
通过视频示范，让学生了解起跑的姿势和技巧。
3. 动作训练（30分钟）（1）起跑姿势练习让学生在导师的指导下，站立在跑道上，练习正确的起跑姿势。
包括手臂的摆动、脚步的迈出、重心的转移等。
给予学生指导和纠正，直到学生掌握正确的姿势和动作为止。
（2）起跑爆发力练习通过短距离的快速起跑训练，提高学生的起跑爆发力。
可以根据学生的实际情况，进行逐步的训练。
4. 模拟比赛（20分钟）让学生分组进行模拟比赛，通过实际比赛的形式检验学生的起跑和加速跑技术。
导师可以对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生改进起跑技术。
5. 总结（5分钟）通过本次训练，总结学生的表现，鼓励学生取得进步，并纠正学生存在的不足，为下一次训练做好准备。
四、教学评价通过学生在模拟比赛中的表现、起跑技术的掌握情况等，对学生的起跑和加速跑技术进行评价。
鼓励学生在平时的训练中多加努力，不断提高自己的短跑水平。
初中加速跑优质教案
教案名称：初中加速跑教学年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《体育与健康》教材教学目标：1. 让学生掌握加速跑的基本技术要领，提高学生的跑步能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动素养。
教学内容：1. 加速跑的基本技术2. 团队合作跑3. 竞技比赛教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技术教学（15分钟）1. 讲解加速跑的技术要领：起跑后，逐渐加大步幅和步频，保持身体平衡，呼吸均匀。
2. 示范：教师或学生代表进行示范，让学生直观地了解加速跑的动作。
3. 练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、团队合作跑（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行加速跑，其他组成员在旁边观看，互相评价。
3. 教师总结评价，提出改进意见。
四、竞技比赛（10分钟）1. 学生分成两队，进行接力比赛。
2. 比赛过程中，要求学生严格按照加速跑的技术要领进行。
3. 教师担任裁判，记录比赛成绩，给予评价。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习加速跑的基本技术。
2. 复习团队合作跑。
二、提高难度（15分钟）1. 增加练习距离：将练习距离延长至400米。
2. 提高要求：要求学生在规定时间内完成加速跑练习，时间逐渐缩短。
三、竞技比赛（10分钟）1. 学生分成若干两队，进行接力比赛。
2. 比赛过程中，要求学生严格按照加速跑的技术要领进行。
3. 教师担任裁判，记录比赛成绩，给予评价。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获。
2. 学生反思自己在练习和比赛中的表现，提出改进措施。
3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和建议。
教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，了解学生对加速跑技术的掌握程度。
初中田径教案快速跑
初中田径教案快速跑初中田径教案——快速跑二、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术，提高学生的跑步速度和技巧。
2. 过程与方法：通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极进取的态度，增强自信心，培养不怕挫折的精神。
三、教学重难点：1. 重点：跑的动作自然有节奏，腿手配合协调。
2. 难点：腿手协调快速发力，启动迅速反应快。
四、教学过程：1. 开始部分（3分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
（2）教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
2. 准备部分（10分钟）（1）一般性准备活动：慢跑-知己知彼游戏。
规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立于圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
（2）徒手操：头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
（3）专门性准备活动：分为四组，站立于跑道，进行高抬腿、小步跑、车轮跑等练习。
3. 基本部分（25分钟）（1）技术教学：教师示范快速跑的技术要领，强调步频、步幅、身体协调性和呼吸节奏。
学生分组练习，教师个别指导。
（2）实践训练：学生进行30米快速跑练习，每人三次，每次间歇1分钟。
教师记录成绩，及时给予反馈。
（3）游戏竞赛：分成四组，进行“谁是跑步王”游戏。
规则：每组轮流派出一名选手，进行30米快速跑，用时最短的小组获胜。
4. 结束部分（5分钟）（1）课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励全体学生继续努力。
（2）放松活动：学生进行轻松的慢跑，缓解肌肉紧张。
（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。
五、教学反思：本节课通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，让学生在实践中掌握快速跑的技术要领，提高学生的跑步速度和技巧。
起跑及起跑后的加速跑教学设计方案
起跑起跑后旳加速跑教案及教学设计方案学习阶段: 水平五教学内容: 起跑及起跑后旳加速跑技术学习教学对象：高一, 男18人场地器材: 田径场、标志物若干个教学设计思绪1、背景分析（1）学情分析高中学生, 身体素质和运动能力已经有了一定旳基础, 在教师旳引导和学练中具有了一定旳探究、分析、合作、处理问题旳能力。
但对于课堂教学, 已不满足于“一刀切”旳学习方式和练习方式, 因此在课堂教学上予以他们一定旳“权力”, 让他们动脑筋, 去发现, 去探索, 去实践, 去体验, 并与同伴互相交流、讨论。
让学习、练习方式多样化, 自由化。
由于技术过程难度大, 有旳学生腿部力量差, 学习蹲踞式起跑时腿部用不上力, 上体不敢前倾, 一听枪响, 就会先抬起上体再用力加速跑, 轻易导致蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大, 起跑差旳不良后果。
因此在教学中重要通过一定旳练习和游戏旳运用, 让学生初步掌握动作措施, 重点贵在发展学生旳反应速度, 提高迅速奔跑旳能力, 培养坚决等品质。
（2）教材分析短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连旳阶段构成。
蹲踞式起跑姿势, 是短跑项目中普遍采用旳起跑姿势。
《田径竞赛规则》规定, 短跑比赛时必须使用起跑器。
常见旳起跑器安装方式有三种——“一般式”“靠近式”和“拉长式”。
一般采用“一般式”。
起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。
“各就位”: 前脚距起跑线一脚到一脚半, 后膝盖在前脚足弓处, 相距一拳宽, 两手虎口张开四指并拢, 两手间距与肩同宽, 两臂伸直。
“预备”: 两臂伸直臀部慢慢抬起, 肩前顶, 臀部稍高于肩, 两眼目视前方, 注意力集中。
放在前起跑器旳腿旳大小腿夹角约90—100度, 后起跑器旳腿约为120—130度, 两脚掌紧压抵趾板。
大小腿夹角角度应以运动员舒适自然, 轻易发力为原则。
“跑”: 听到枪声或“跑”旳口令时, 两手迅速推离地面。
大学体育短跑加速跑教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑加速跑的基本原理和动作要领，掌握短跑加速跑的技术技巧。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑加速跑能力，培养良好的运动技能。
3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。
教学内容：1. 短跑加速跑的基本原理和动作要领2. 短跑加速跑的辅助练习3. 短跑加速跑的实际操作教学重点：1. 短跑加速跑的技术要领2. 短跑加速跑的辅助练习方法教学难点：1. 短跑加速跑中身体重心的控制2. 短跑加速跑中上下肢的协调配合教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。
2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。
二、基本部分1. 教师讲解短跑加速跑的基本原理和动作要领，包括起跑姿势、起跑后的加速跑等。
2. 学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 学生分组进行短跑加速跑的辅助练习，如快速起跑、快速转身等。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。
2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
第二课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。
2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。
二、基本部分1. 学生进行短跑加速跑的实际操作，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 学生分组进行短跑加速跑的比赛，以激发学生的学习兴趣。
3. 教师对学生的表现进行点评，总结本次课的教学成果。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。
2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对短跑加速跑技术的掌握程度。
2. 学生在短跑加速跑中的表现，如起跑速度、加速跑速度等。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
短跑--加速跑教案
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
O
1、认真听讲，精神饱满。
小
预计运动负荷
平均心率：120次/分练习密度：35%
教学回顾
快乐的跑导学案
班级一5班人数：44授课者：高丽华
教学目标
认知目标：使学生对课堂活动感兴趣，积极参加各项游戏活动
技能目标：使70%学生进一步掌握跑的摆臂和抬腿相结合，发展灵敏、速度、协调等身体能力
情感目标：培养学生自主合作学习能力，以及学生的团结协作和勇于竞争精神
教材
跑的基本要素，穿树林、传递火炬游戏
重点
难点
重点：发展学生加速跑的能力
难点：腿、臂蹬摆的协调配合
场地器材
篮球场，小红旗四面，雪糕筒四个，小飞碟四个
教学流程
准备活动（徒手操）－自主探究学习－讲解示范－分组练习--小组合作练习—障碍跑游戏比赛
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
热身准备
7
预防损伤，并提高肌肉、关节和心血管系统对活动状态的适应性，提高学生参与活动的热情
15
引导学生自主合作、探究学习，激发学生学习兴趣。
使学生体会、并进一步提高跑的技术，培养团结协作精神，积极展现自我
1分组自主探究学习跑的技术
2让学生在实践中互相学习，互相练习跑的技术，进一步提高学生运动技能
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计引言短跑是田径项目中最基础的竞技内容，它以速度和技巧为主要竞争要素，是考验人类体能极限的一项运动。
短跑分为起跑和加速跑两个阶段，这两个阶段的技巧对于短跑选手来说至关重要。
本次教学设计将围绕短跑起跑和起跑后的加速跑展开，帮助学生掌握正确的技巧和训练方法。
一、教学目标本次教学的目标是帮助学生：1.了解短跑起跑和起跑后的加速跑的基础技能和原理；3.提高学生的短跑速度和技术水平。
二、教学重点与难点2.教学难点：帮助学生理解起跑和加速跑的原理，并在实践中正确运用技巧。
三、教学内容及流程1.教学内容：（1）起跑姿势：在起跑前，学生需要正确站立。
双脚微开，与肩同宽。
重心放到后脚跟上，在此基础上前脚掌微微触地以保持平衡。
膝盖微微弯曲，身体向前倾斜。
（2）起跑动作：当裁判发出起跑令，学生需要迅速做出反应。
将前脚往前一步，同时以后脚跟为支点向前、向上用力推开。
（3）加速跑姿势：在起跑后，学生进入加速跑阶段。
双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心位于前脚掌。
臂部要以自然的姿势摆动，不要过分紧张或刻意放松。
（4）加速跑动作：加速跑的动作要比起跑时更加有力、平稳。
学生需要通过卓越的技术和足够的力量尽可能快地跑过终点。
2.教学流程：（1）引导学生认识短跑运动的基本概念，确定学习的目标和要点；（2）介绍起跑和加速跑的基础技能和原理，引导学生理解其动作要领；（3）分别针对起跑和加速跑的技巧进行演示，并实施操作实践；（4）进行体能训练，增强学生的肌肉力量和身体协调性，提高短跑速度和技术能力；（5）进行反馈和总结，帮助学生深入理解短跑技巧的精髓并提高技术水平。
四、课堂实施方法1.演示：教师示范短跑起跑和加速跑的动作技巧，引导学生理解和掌握技术要领。
2.操作：通过实际操作实践，提高学生应用短跑技巧的能力和方法。
3.讨论：学生之间进行讨论，共同学习和理解短跑技术，激发学生的学习积极性。
4.实践评估：评估学生学习短跑技巧的实践能力，提高学生的自我评价能力。
三年级体育《30米快速跑》教学设计
2、准备运动；
3、看“魔术”思考。
4、准备报纸。
1、自然站立
2、 如图
9分钟
小
自主参与
互动
探疑
和好朋友一起，小青蛙非常快乐，于是它表演了它拿手的魔术
1、魔术导入：
2、体会报纸贴在身上不落地的跑
3、抓尾巴
1、启发、鼓励、引导学生。
2、巡视指导、师生互动。
3、教育学生注意安全。
引导学生懂得要抓住尾巴以及使白纸不落地是要加速的
教学程序
情景
教 学
内 容
教学方法
组织形式
时间及强度
教师活动
学生活动
创景
设疑
激情引趣
小青蛙是一个非常好客的小朋友，一天它邀请了许多好朋友和它一起做游戏。
1、课堂常规
2、慢跑 3、准备运动
4、发挥想象
1、了解学生课前准备情况；
2、引导学生创意表演；
3、启发学生开展想象；
4、魔术设疑：老师不用胶水能把白纸贴在身上，大家相信吗？
1、充分想象不用手拿，如何使报纸不落地的方法；
2、自由体会报纸贴在身上跑的感受；
3、同学间互相交流、讨论，在什么样的情况下报纸不落地
4、
× × ××
× ×× × × × ××
练习时向圈外跑
5分钟
小
∣
中
互动
解疑
合作学习
听了小青蛙的解释，小伙伴们都想试一试
1、小结并练习30米跑。
2、游戏：30米追逐跑
1、师生共议，引导学生用不同的姿势起跑进行加速跑练习。
2、引导学生合作完成游戏。
1、听信号的快速跑
2、摆臂开始的快速跑
3、转身开始的快速跑
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计1. 引言1.1 导言短跑是田径项目中最基础的项目之一，也是观众最为熟悉和喜爱的项目之一。
而短跑的起跑和起跑后的加速跑是决定比赛成败的关键环节。
一个良好的起跑姿势和动作，以及正确的加速跑技巧，可以有效地提高运动员的起跑速度和加速能力。
在短跑比赛中，起跑姿势的正确性直接影响着运动员的爆发力和冲刺速度。
如何正确站在起跑线上，如何摆放手臂、腿部以及身体的其他部分，都需要经过系统的训练和指导。
起跑后的加速跑也需要注意力集中、力量转换和节奏控制等方面的技巧，只有掌握了这些技巧，运动员才能在比赛中取得更好的成绩。
本教学设计将围绕短跑的起跑和起跑后的加速跑展开，通过详细的讲解和示范，帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作，以及加速跑时需要注意的事项。
通过实际操作训练和教学评估，检验学生的掌握程度，不断提高他们的技能水平。
通过本教学设计的实施，相信学生们能够在短跑项目中取得更好的成绩，并在未来的比赛中展现出更加出色的表现。
2. 正文2.1 起跑姿势的讲解起跑姿势是短跑比赛中至关重要的一环，一个良好的起跑姿势可以决定比赛的成败。
选手应该站在起跑线上，双脚并拢，身体重心稍微向前倾斜，将重心压在前脚掌，同时双手放在身体两侧，手指稍微弯曲。
膝盖微微弯曲，准备迅速起跑。
眼睛应该注视前方，保持专注。
背部要保持挺直，不要驼背或者过分挺胸，这样可以减少阻力，更有利于快速起跑。
要保持一定的肌肉张力，准备迅速爆发出发。
起跑姿势的正确性会直接影响到起跑的速度和稳定性，因此选手在平时训练中务必要重视起跑姿势的训练和调整，以求达到最佳状态。
在比赛中，要时刻保持冷静和专注，按照训练时的姿势准备，迅速起跑，争取取得良好的起跑效果。
通过不断练习和调整，使起跑姿势更加熟练和稳定，从而提高比赛的成功率。
起跑姿势的训练是短跑训练中的基础，选手们要时刻保持注意力，不断提高起跑姿势的质量，以取得更好的成绩。
2.2 起跑动作的示范起跑动作的示范是短跑中非常重要的一环，一个正确的起跑姿势和动作能够有效地提高选手的起跑速度和加速度。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计1. 引言1.1 绪论短跑是田径运动中的一项重要项目，要求选手快速起跑、持续加速并在短时间内达到最高速度。
短跑的起跑和起跑后的加速跑是整个比赛中至关重要的环节，它们直接影响着选手的成绩。
对于短跑选手而言，掌握起跑姿势和起跑后的加速跑技巧至关重要。
在短跑项目中，起跑姿势的正确与否决定了选手能否迅速起步和稳定加速。
通过科学的训练，可以帮助选手提升起跑姿势的准确性和效率，从而在比赛中占据先机。
而起跑后的加速跑阶段则需要选手保持身体的动态平衡和节奏性，根据实际比赛情况调整步幅和速度，使自己达到最佳状态。
通过对起跑后的加速跑进行训练，选手可以提高自己的加速能力和持续奔跑的能力，从而在比赛中取得更好的成绩。
本教学设计将围绕短跑起跑和起跑后的加速跑展开，通过系统的训练和指导，帮助选手掌握起跑姿势和加速跑技巧，提高他们在短跑比赛中的表现水平。
本教学设计也将介绍一些训练方法和注意事项，帮助选手更好地理解和掌握短跑技术动作，为实战训练提供指导。
2. 正文2.1 短跑起跑姿势的训练短跑起跑姿势的训练对于短跑运动员来说是非常重要的。
一个正确的起跑姿势可以帮助选手更快地起跑并保持平衡，从而提高短跑的速度和效果。
选手应该站在起跑线上，双脚与肩同宽，身体重心略向前倾，保持肩部和臀部在同一水平线上。
双手放在起跑线上，一个在起跑线前方，一个在身体后方，用以支撑身体。
接着，选手应该注意膝盖弯曲的角度，大概在45度左右，以便在起跑时可以更快地将体重转移到前脚掌上。
脚趾要保持朝前，双手的姿势要保持舒适并且能够获得最大的推力。
在起跑姿势的训练中，选手可以进行反复练习，不断调整姿势，找到最适合自己的姿势。
可以结合视频分析和教练指导，及时纠正错误，提高练习效果。
短跑起跑姿势的训练是一个需要持之以恒的过程，选手需要不断练习和调整，才能在比赛中发挥出最佳水平。
通过科学的训练方法和正确的姿势，选手可以提高起跑速度和加快冲刺，从而取得更好的成绩。
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。
要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。
针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
《短跑：加速跑》教学设计
《短跑：加速跑》教学设计一、指导思想本课牢牢围绕职校体育的特色，强调除掌控基本动作技术本身以外，它的育体、育心、育德三功能不可或缺。
落实“健康第一”的指导思想，加强同学的体质，激发同学对跑的爱好。
贯彻“以同学进展为本”的教学理念，尊敬同学的性格进展，努力表达同学学习的主体性，实现“主体参加，寓教于乐”的教学意图。
坚持“以就业为导向、体育为职业教育服务”的方向，提高同学解决问题的技能，培育同学团队协作、公正竞争的精神，提高同学综合职业素养，在同学掌控基本动作的基础上，达到育体、育心、育德的目的。
二、教学背景分析〔一〕教材分析短跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑4个紧密相连的部分构成。
在我国各类中等职业学校的体育教学中被作为最基本的教学内容，该内容不但有熬炼身体的综合效果，如进展同学的速度、灵敏、协调性等身体素养，进展跑的技能，且能培育同学勇猛坚韧、坚韧不拔、勇于拼搏、团队协作与公正竞争的精神，使之服务于同学的日常熬炼、职业工作需要，为职校同学综合素养的提升助力，是一项有很高熬炼价值的运动项目。
本教材选自人民教育出版社《体育与健康》〔南方版〕基础模块第六章《田径》第一节“走与跑”中的短跑项目。
本课教学内容是起跑后加速跑，这个技术动作的任务是在较短的距离内，尽快地发挥较高的速度，快速地转入途中跑。
本课通过预、导、议、组、练来让同学掌控起跑后加速跑的基本技术，提高同学速度、能量、灵敏等身体素养。
整堂课着重团队意识在课堂中的渗透，培育同学与同伴友好交往、团队协作的技能，着重同学职业核心素养的培育。
〔二〕学情分析本次课的教学对象为中职二班级〔混合编制班〕〔共40人〕，其中2022级电力专业男生20人，2022级幼师专业女生20人。
据课前通过群“群投票”功能了解，中学时仅有部分同学学过蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术，但是仅仅停留在“学过”，对技术动作几乎没有掌控。
他们对“跑”的项目并不感爱好。
所以，如何通过各种教学手段激发他们对跑的爱好，寓教于乐，就显得特别重要。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
短跑加速跑教学设计
昆钢实验学校徐刚
一、指导思想
本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。
以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。
二、教材分析
跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。
对于跑，学生已有一定的基础。
本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。
快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。
本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。
在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。
培养学生分析问题，解决问题的能力。
同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。
三、教学对象
本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。
四、教学目标
运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。
运动技能目标：通过本节课的教学，使85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。
身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。
社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。
五、教学重难点
本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。
激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学流程
本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。
在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。
运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。
在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。
（详细流程如下）
顺序时
间
达成目标学习内容教师活动学生活动
导入热身阶段十
分
钟
1．学生对
体育课有浓
厚的学习兴
趣，能专心
听教师的讲
解和按老师
的要求完成
教学任务。
2．准备活
动根据项目
特点和教学
内容合理安
排。
3．学生按
要求完成准
备活动的内
容
一．开始部分
1．体委集合向老师报
告人数。
2．师生问好。
3．老师宣布课的任务
安排见习生。
游戏规则
1小鸭子的活动范围不得
离开“湖泊区”
2猎人不得进入“湖泊”
内射击
3被射出的排球在落地前
被鸭子接到不可再用。
4教师鸣笛开始，猎人用
球打湖里的鸭子，被击中
的鸭子退场
5在规定时间内两队交
换。
击中鸭子多者胜。
1．教师提前
到场，准备好
场地器材。
2．接受体育
委员报告，向
学生问好。
3．宣布课的
内容，安排见
习生。
4．小游戏
教师鸣笛开
始。
指导学生
进行游戏。
5.在游戏结束
以后，老师提
出问题，为什
么有的组总是
赢家？让学生
相互讨论。
引
出本课的学习
内容。
×××××××
×××××××
▲
【游戏方法】将学生分为人数
相等的4组，以猜拳的方法决
定谁先做鸭子或猎人。
把篮球
场分成4块大小相等的场地，
鸭子在场地内，猎人在岸上，
每组猎人以4个排球为子弹。
（如图）
认真听讲，积极配合老师完
成游戏。
学习
与体验十
分
钟
1．学习和
掌握该技术
的基本动作
要领。
2．体验运
动愉快感。
3．培养良
好的合作意
识。
1.蹲踞式起跑练习
2.起跑加速练习
1.老师讲解示
范技术动作要
领。
1.仔细听取老师的讲解
示范。
2.做好模仿练习。
认真
观察老师的动作。
课 后 小 结
顺 序
时间 达 成 目 标 学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
促进增强阶段
二十五分钟
1．运用多种方法参与教学活动。
激发学生的学习积极性。
2．在体育活动中遇到困难如何克服。
3．培养良好的合作精神。
1．采用分组教学的方法进行教学活动。
2．游戏教学。
游戏“不倒翁” 方法：学生9人一组，围圆慢跑，各自报数一次，记住自己的号，一名同学在圆心手持一木棒立在地上，随即抽到一个数，放手，报这个数的同学上前拿住木棒，不让其倒地，在规定时间内失误次数少者获胜。
目的通过游戏发展学生的反应力，灵敏，起跑的加速能力。
及时巩固所学的知识。
1．集合学生。
让学生接口令完成起跑，加速跑出50米，体会在加速跑后的2-3步自然转入途中跑，（完成2组）
2．说明游戏的内容、规则、以及奖惩。
（选好各组的小组长，充分发挥好组长的带头作用，组内同学相互讨论如何更好的进行游戏。
）
3．提出问题。
为什么有的组游戏进行的好？让学生相互探讨如何更好的游戏。
1.按照老师的要求组织好队形。
2积极投入游戏。
放松整理阶段
五分钟
1．集合要快静齐，迅速收拾好器材。
2．师生一起评价这节的学习情况。
3．整理队伍，宣布下课。
1．集合，小结本节课的学习效果，表扬好的方面，指出不足，提出意见。
2．安排学生归还器材
3．师生再见
1．整队集合。
2．小结讲评。
3．放松——静力拉伸。
4．收拾器材。
5．宣布下课。
1．认真听取老师的总结。
相互评价本节课的学习情况。
2．学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。
************* *************
************* ************* ▲
场 地 篮球场一片
器 材 软排16个、秒表1块、起跑器4个、小红旗4面。
预计生理负荷 平均心率：120—140次\分 练习密度：55%左右 心理负荷：良好。