优秀体育课教案

初中优秀体育课教案班级：----- 男生人数：40人初二年级一、本课设计的指导思想：本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。

因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。

在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。

“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。

激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。

在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。

在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。

在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、教学内容：本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。

鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。

三、教学模式：自己选择------自主练习----自我评价（三自教学模式）四、教学过程：收心热身--愉悦身心---育心强体、增智能促技---恢复身心内容1、鱼跃前滚翻2、变向跑教学目标1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。

学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。

培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

教学过程顺序教学内容练习手段组织要求教法运动量教学目的次数时间收心热身一1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容和任务。

3、安排见习生。

组织：（图示一）要求：精神饱满，集合快、静、齐。

报数声音短促宏亮教法：教师讲解，学生仔细听讲。

30”加强组织纪律，明确教学任务。

二1、模仿出掌练习。

2、“弹钢琴”方法：学生四列横队依次代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。

组织队形同上（图示一）教法：1、教师简要讲解并示范。

2、听教师口令进行练习。

要求：注意力集中，步伐一致，动作准确。

4-6 1’集中注意力，提高兴奋性愉悦身心三游戏：“组着地点”方法：学生一人一组，或二人一组，每个手指为一点，每只脚为一点，且必须和地面接触才有效。

当教师报数“几点”，学生结合体育项目动作迅速做出规定点数的动作。

如：零点，学生可以做排球的空中扣球动作，足球的鱼跃扑球动作，体操的空中挺身跳；又如：14点，二人一组，一人发令，一人做蹲踞式起跑。

组织：学生二路纵队沿球场慢跑，在行进中听口令练习。

要求：学生积极思考相互合作，在规定的时间和点数内创造出更多的体育项目动作。

教法：A、教师边讲解边示范。

B、学生按教师口令集体练习。

C、教师评价提示，学生积极思维。

5-7 3’让学生熟悉体育运动项目动作。

培养学生参与体育的兴趣。

培养学生想象力创造性和思维能力。

四垫上健美操（音乐伴奏）1、头部运动2、肩部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动组织：学生一人一垫坐在垫上在音乐伴奏下做操。

要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度，动作合拍。

（图示二）□Õ□Õ□Õ□Õ□Õ□ Õ□Õ□4*8一次5’为学习技巧做好身心准备，培养学生节奏感，培养学生表现美和创造美的能力。

6、全身运动Õ□Õ□ ▲ Õ□Õ□Õ□Õ□ Õ□Õ□Õ□Õ□ Õ□Õ□Õ□Õ□ Õ□Õ□教法：1、教师边讲解边示范，学生模仿做。

2、在音乐伴奏下，师生同做。

增智促技五鱼跃前滚翻：动作要领：蹬、跃、撑、滚蹬：两脚蹬地。

跃：跃起腾空，含胸屈髋。

撑：两臂前伸，双手撑地，屈臂缓冲。

滚：低头团身，向前滚动。

重点：蹬、跃难点：跃与撑的结合。

保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲前滚。

练习手段：1、复习前滚翻。

2、手撑标志线做远撑前滚翻3、在帮助下做鱼跃前滚翻4、做鱼跃前滚翻并逐渐过渡到穿越一个呼拉圈动作。

5、自我选择、自我练习、自我评价。

穿越不同只数不同高度和远度的呼拉圈。

组织：分组练习，五人一组，在以上队形的基础上五块小垫子合并为一块大垫子。

体会动作要领、观察同伴练习，并进行评价。

教法：1、教师示范前滚翻和鱼跃前滚翻，并提示两者区别和联系。

2、归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领；保护与帮助方法，并同时示范。

3、教师讲解示范各练习手段，学生分组练习。

4、学生练习，教师巡视辅导并纠正错误动作。

5、教师分卡片指导学生自我评价。

学生按练习程度自主选择练习组别；分组扼要分析学生动作。

对不同的级别提出不同的练习要求。

（附卡片）3-43-43-45-718’发展柔韧、灵敏、协调等身体素质。

培养观察能力。

培养互相帮助，互相协作，互相学习的集体精神。

培养学生自我评价能力和创新意识，树立新的目标和动机。

育心强体六变向跑：重难点：在快速运动中，迅速移动重心，改变运动方向。

练习手段：组织：一人拿一块垫子，在小组长的带领下各组进入指定的分道上，根据要求，把垫子放在指定位子，听教师口令进行练习。

练习1、2队形（如图示三）12’培养学生控制身体的能力和调整速度的能力，培养学生动作灵活反应敏捷。

1、移重心练习。

2、背对前进方向，从不同预备姿势开始，听教师口令转身跑。

3、跑动过程中做变向练习。

比一比，赛一赛，哪组是冠军。

（变向跑迎面接力赛跑）练习1、2的要求：不抢跑，转身快，到终点后从两侧慢跑归队。

练习1、2的教法：1、教师讲解变速跑在生活中的用途。

2、学生听口令练习。

练习3的组织队形同上，途中加障碍和变向标志物。

要求：变向时降价重心，外侧脚用力蹬，前后同学间隔一定距离跟上，到终点后从两侧慢跑归队。

练习四的教法：1、教师讲解示范游戏比赛的规则、方法及注意事项。

2、在比赛中，教师巡视提示，评价，监督，使比赛顺利进行。

3、比赛结束，教师小结讲评比赛的情况。

312-3明确变向跑的现实意义。

学习各种变向跑的方法，练习途径。

培养学生公平竞争和优秀的体育道德风尚。

恢复身心七1、艺术操节选（配乐诗歌伴奏）手臂波浪身体波浪2、整队、讲评、布置课外练习。

3、师生道别。

组织：四列横队集体练习要求：音乐诗歌、感情、动作融合一起。

动作舒展、柔和、大方。

教法：1、教师过示范边讲解，学生模仿教师跟着做。

2、在音乐和诗歌的伴奏下，师生一起练习。

若干4。

5恢复机体功能。

进行美育教育，提高学生对美的认识；培养学生创造美和鉴赏美能力运动曲线预计略教学媒体：小垫子48块录音机1台录音带2盘大垫子1块接力棒4根 20只呼拉圈场地：一只篮球场练习密度30--50%。