练习说话的基本功

练习说话的基本功 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

练习说话的基本功人人都会说话，但说话的水平有不同：你学富五车，上台定能口若悬河，你胸无点墨，临阵往往搜索枯肠；你逻辑清楚，分析问题能够入木三分，你思维混乱，表达思想难免颠三倒四；你妙语连珠，让人听了顿开茅塞，你语言乏味，听你唠叨如坐针毡:你抑扬顿挫，讲话让人精神振奋，你语音单调，难免让人昏昏欲睡……说话需要学问。这学问不是随便可以学好的，非下功夫不可。

怎么学

*念书，不是看书。要把书念出声音来。我们小时叫“朗读”。很多人认为念书没有必要，其实不然。书，不是都能念的。书有文言和白话之分，有顺口和拗口之别。只有念出来，才能发现它是否顺口，是否符合我们说话的规律；只有常常念，才能把我们的口齿练好，熟练地使用各种词汇，表达各种思想。念书都念不利索的人，想说好话当然不容易。

*积累词汇。能说的人“词儿多”。“词儿”是积累出来的。学英文一开始就是学单词，汉语也是如此。同一个意思，因场合、对象、时间不同，用的词儿就不同。比如，老人去世，叫仙逝；孩子去世，叫夭折；英雄去世，叫牺牲；坏人去世，叫完蛋。所谓修辞手段，往往就是同义词的选择和修饰，是词汇的强调和罗列，是同一个意思的艺术化。词儿少，当然语言贫乏，词不达意。所以念书要用心，看懂了还要记住了、用对了，学以致用。

*学习各方面的知识，注意知识的广度和深度。当前是知识爆炸的时代。知识贫乏，和别人交流就困难。别人说的话你听都听不懂，何谈对话交流？你懂李白，未必懂李宇春；你懂宋词，未必懂《青花瓷》。网上的世界很精彩，足够我们用一生，要利用好一切学习工具。

*敢于交流。很多人不是不会说话，而是不愿和别人交流。或是自卑造成精神紧张；或是自傲瞧不起人。须知语言是人类交流的工具，不会用工具的人只能把自己置于竞争之外。你说自己有才；不说话谁知你有才！你去面试，一言不发行吗老板问你对工作的建议，你不说话行吗你当公务员，不会讲话行吗你卖保险，不会推销行吗会讲，现在叫“忽悠”，可是“忽悠”也需要艺术的！战国的苏秦、张仪不就是“忽悠”得六国封相了吗三国曹操不就被庞统“忽悠”得赤壁大败吗北平、新疆、西藏的军队不就被我们“忽悠”得起义或接受和平解放了吗

说话是一门学问，一门很大的学问，一辈子未必能学好，但不学一定吃亏。让我们一起学习，把话说好。

呼吸的训练

呼吸是发声的动力，是基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离的关系。克拉克在《论呼吸》中主张：歌唱者第一件事就是学习适当的呼吸。普利斯曼在他的《喉头生理学》中认为：呼吸是声音的生命力。我国传统声乐论着中说：“气者，音之师也。气弱则音薄，气浊则音滞，气散

则音竭。”也说明了中外古今的歌唱者都十分重视呼吸在歌唱中的重要作用。

学习呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三种：

＊上胸式呼吸。这种呼吸是一种用上胸控制呼吸的方法。它吸气量少而浅，仅及肺上部，易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张，发出逼紧、干瘪、缺乏弹性的直声。这类现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见。这是一种需要纠正的、不好的呼吸方法。

＊腹式呼吸。这种呼吸是一种依靠软肋扩张、小腹鼓起和收缩的呼吸方法。它吸气比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸气过深，气息往往不流畅，影响发声的部位，中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音偏低的现象。

＊胸腹式联合呼吸。这种呼吸是一种运用胸腔、横膈膜与两肋、腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这种呼吸法是近代中外声乐界公认而普遍采用的科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法，这种呼吸方法有许多优点。它控制气息的能力强，呼气均匀、有节制，能储存较多的气，有明显的呼吸支点，使音域扩大，并使高、中、低三个声区协调统一。

懂得了呼吸方法还不行，还需要长期坚持不懈的练习才能达到运用自如。现在常用的有两种练习方法。

＊快吸慢呼：这种呼吸法，是最常用的一种。应该经常练习。具体作法是：急速吸气，略停顿后，缓缓呼出。可以这样体会：想像一位久别的很要好的朋友，突然出现在你面前，你惊奇地倒抽一口气，几乎喊叫出来，就停止在这种状态上。几秒后，仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压，

感到小腹在与这股外来力量的对抗中，气息缓缓呼出。这时横膈膜有力地起着支持作用。

＊慢吸慢呼：缓缓将气吸入，略停顿后再缓缓呼出。可以这样体会：当你收到一束你喜爱的鲜花，你高兴地在闻花的芳香，这时你会发觉你的胸廓自然地而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同时向四周扩张，保持这样状态，仅将腹部横膈膜以下的肌肉群放松、送气。送气时想到吹蜡烛，将燃着的烛光吹倒，但不吹灭，就这样，保持烛光不升起来也不灭掉，保持时间长一点，然后再换气。要达到这个要求，吸气一定要闻花时一样自然、平静、柔和。呼气时一定要均匀，有节制。同样，如果要练慢吸快呼，那你就缓缓吸一口气后，一下子把蜡烛吹灭。