少林七十二绝艺
少林武功【从七十二艺探少林武功】
少林武功【从七十二艺探少林武功】少林武功【从七十二艺探少林武功】民国时期，著名武功大师金警钟先生根据少林寺妙兴方丈的口授编写了《少林七十二艺》，共辑录了72种软硬功法。
现即以“少林七十二艺”为参考，分析少林武功的练习特点及其独到之处。
（编者注：少林七十二艺详细内容，已发表在本刊，读者可查阅。
）一、以硬功为主，手功居多少林硬功，是指练习抗击打或增强技击效果的功夫。
正如《少林拳术秘诀》所说：“待至功成时，则周身之筋脉灵活，骨肉坚实，血气之行动，可以随呼吸以为贯注，如欲运气于指尖、手臂及腰腹之间，意之所动，气即赴之，倘与人手搏，则手脚到处，伤及肤理，不可救疗，气功之功用神矣哉。
”说明了少林硬功具有独特的技击性。
少林七十二艺练功术虽练法多种，软硬轻功各有，但还是以多达57种的硬功为主。
少林硬功占据这么大的比例，恰与少林拳派的风格特点相一致。
少林拳派主要突出一个“硬”字，以刚劲勇猛而著称，演练形式上古朴紧凑，刚健勇猛，技击用法上则拳行直线，硬攻直上，发声助威，同时运用深呼吸法，结合内外三合，发劲于四肢、头、身等处，使全身坚如铁石，捷如游龙。
在少林硬功中，又以手功居多，达到26种。
强调手功的练习，正如少林歌诀所言：少林手法奇巧灵，起落守法曲直攻。
刻后手似燕抄水，起前手如鹞钻林。
猛攻严守两手护，落如分砖起如风。
发手好似虎扑羊，非曲非直活如龙。
手法在实战中的运用主要有推、抢、搂、撂、斩、砍、切、挑、压、缠、牵、托等多种，因此，手法在少林武术中占有相当重要的地位，它通过拳、掌、勾、指的技术和劲力表现出来，如铁砂掌、拔钉法、鹰爪力、一指禅等。
手功的练习又多以手指为主，在少林武术中，一指称为金针指，二指称为金剪指，三指称为三阳指，四指称为金铲指，五指合拢即称为掌。
《少林拳术秘诀》中非常强调用指功，对拳、掌、指进行了比较，强调“拳没掌能，掌没指精，指为掌之先锋”。
因此通过各种指功的练习，使指关节力量增大，硬度加强，作用于点、插、按，主要攻击敌方的眼、鼻、咽喉等薄弱部位，起到克敌制胜的作用。
2018年少林寺七十二绝技是哪些？
本文为word格式，下载后可编辑修改，也可直接使用少林寺七十二绝技是哪些？在武侠小说里经常看到少林寺七十二绝技，那么到底是哪些武功呢，跟随风林网络小编来了解一下吧。
少林寺七十二绝技也叫少林七十二艺，通常被认为是少林功夫的总称。
据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又称三十六外功、三十六内功，均在少林门中秘传，但无详细文学记载。
少林七十二艺之说从何而来？金警钟《少林七十二艺》关于少林寺，在元代后，常住院(和尚居住的地方)分成了东、西、南、北四个院，并且各院宗师自掌门户、特别在武功方面，各自收徒，秘传单传，彼此保密，造成了即使同是少林寺和尚，师傅不同，所学到的功夫也有差别的局面，这种现象一直流传到今天。
“少林七十二艺”，就是在上面所谈的背景下出现的。
那是在1924年，有个叫金警钟的先生到少林寺访问，与当时的少林寺方丈、远近闻名的武术高手妙兴大和尚切磋武艺，取其精华，并根据少林寺旧有三十六硬功、三十六柔功之说，以及自己的武功底子，编著了《少林七十二艺》一书，从此有了“少林七十二艺”之说。
但是它毕竟大部分取材于妙兴和尚，而妙兴和尚仅为少林寺西院武功的代表，所以，很难全部代表少林寺武功。
之后的“少林七十二艺”继金先生之后，南院的贞俊、贞绪等和尚也编著了“少林七十二艺”。
此后的永祥大师亦编写了“七十二艺”，他们相同之处是都列出了七十二种功夫，皆取名“七十二艺”，但在内容上各有特点。
永祥和尚为现代人，是西院子孙，他在继承金先生“七十二艺”基础上，吸收南院之长，将原书做了增删，补充了各种功夫的练法，内容十分详细，语言也较为通俗。
可以说他很好地总结了少林内外功，堪称“少林正宗七十二艺”。
少林和尚们练的七十二艺除大部与妙兴所谈，金警钟先生所著的七十二艺相同之外，不同的有铜砂掌、腿踢功、蛇行功、铁珠带、石桩功、旋风掌、金龙手、斩魔剑功、玄空拳、金砂掌、。
少林七十二绝技具体功法，仁者见仁智者见智，分享之三
少林七十二绝技具体功法，仁者见仁智者见智，分享之三22.锁指功23.罗汉功罗汉功练夜眼内功也，即佛家慧眼之意。
此种眼法在普通人，必须下苦功始成。
然间亦有天生夜眼者，缘当初练习武术之旨，以为两眼必须练功，使其能于黑暗之中，辨细微之物，始克有成。
世有练习夜眼正须每夜站马步，瞪目向月之说，余幼时曾习之，险至双目失明，医治月余始愈。
于是知其妄，乃求余第二业师，教余练习夜眼之法，虽未成功，然余两目曾患奇疾，苟非此种功夫之补救，则早已失明矣。
其练法，可分为数步，每醒时，且不开目，用两手拇指相对擦热，揩目十四次，仍紧闭(由左向左上，向正上向右上，向右上，向右向右下，由右下向正下，向左下向左)轮转七周。
此即童子功中，开合轮睛功夫也。
转毕仍紧闭多时，忽大睁开，更用两手拇指背曲骨，紧按两眉梢(攒竹穴)小穴，凡七十二次。
又以手磨两颧上，及旋转耳根(耳根穴)三十六次。
又以手逆额，从两眉中间始(如理发师之捏头揉额然)以入头后发际七十二次，口中咽津液无算，此为醒后身之功夫。
又用淡绿纸糊成一风灯，燃香油灯，焰须小，置暗室中，立于灯前二丈处，盘膝趺坐，或坐于凳上，静心息气，聚精会神，向灯逼视，视一炊时，更闭目使眼珠按前法轮转三十六次；更反向(即由右向左)轮转三十六次。
然后更睁睛逼视风灯，一炊时后，即闭目练开合轮睛，仍左右行之，如此每夜行一个时辰(即二小时)。
三月之后，然后将风灯纸色加深少许，位置亦移远一二尺，每日再增加其纸色由淡湖色起，加至深蓝色为止，相距位置由二丈至十丈，其灯焰由蚕豆大缩至黄豆大为止，时间由一个时辰加至两个时辰，至此则夜间于黑暗中亦可辨物，如勤习不断，能在十丈以内，辨人之面目无误，则罗汉功成矣。
此种夜眼功夫练成后，非但利于夜行，并于泅水术，水内睁眼，非习此功不可，故江湖有“枣子练得精，比武占上风”之语，按枣子即眼珠之谓。
每日饭前，食白煮羊肝少许，可助内壮云。
24.壁虎游墙术壁虎功为软功内壮，又名爬壁功，又名挂画。
少林七十二艺精要
少林七十二艺精要自古以来，少林寺所传功夫极多，五花八门，有“七十二艺”之说。
这些功夫，按性质分，大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。
所谓内功以练精、气、神为主，功成后整体内壮。
所谓外功、硬功，多指锻炼躯体某一局部的猛力，轻功专练纵跳和超距，气功包括练气和养气。
从历史的观点来看，许多功夫由于当时特定的历史条件，得到迅速发展、推广，成为人们防身自卫或克敌制胜的本领，也有些成为表演场上引人惊奇的绝招。
当今许多功夫仍流传深远，人们珍惜古代的文化遗产，取其精华，弃其糟粕，选择性的学习，成为武术爱好者锻炼意志，强身健体的有效手段和提高武术技能的基本功。
“功夫”是少林武功的重要组成部分，下面简单介绍一部分功夫，供读者参考。
1、梅花桩功梅花桩是少林门中一项重要的基本功，着重练跳跃，以练就身体轻灵、步法敏捷和眼力而著称。
初练之时，不必上桩，可在地上用石灰画梅花形若干朵，每朵距离二尺至三尺不等，每朵五个圆圈作花瓣，布定梅花之后，在每朵梅花中指定一瓣为虚桩，另用暗号记明。
练者立中间一朵为实桩上，立时止一足，而着力于足尖，作独立朝岗之势，心中自定跳跃之程序，如左三右四，前二后五，依次跳去，左右足不拘。
最好叫一人在旁喝叫，依其所喝桩次走去，如其人喊右第二朵第一桩时，练者则跳至右侧第二朵居中一桩，余此类推。
但每一朵上的虚桩，须避免跳上，跳桩之时，脚尖务必踏于圆圈之正中，不可偏离，以免功夫不到上桩以后，身体摇晃而跌下。
在初练之时，宜先于一朵花的四个实桩上来回反复练习，继则在两朵八个实桩上行走，照此逐渐增加，练至在平地石灰所画的梅花形中能来来回回，则可正式上桩。
正式练功的梅花桩，用坚木棒五根，各长七尺，埋入地下三尺。
桩头直径二寸，平头，外用铁箍加固。
每桩相距二尺，中桩立于四柱中央，呈梅花形。
先于柱上站马步，初用足心，继用足跟，最后用足尖，练习百日之后在各桩上随意跳跃，最后可在桩上练习拳术套路。
2、沙包功沙包功也是学练武功的基本之一。
经典掌法大全
经典掌法⼤全1.般若掌少林七⼗⼆绝技之⼀2.韦陀掌少林⼊门武功,虚⽵以此对付鸠摩智的七⼗⼆绝技3.散花掌少林七⼗⼆绝技之⼀4.降魔掌少林武学,都⼤锦之绝学5.⼤⾦刚掌少林七⼗⼆绝技之⼀,⽞慈的绝艺6.神掌⼋打少林七⼗⼆绝技之⼀,苦智之绝学7.震天铁掌武当之武学,宋青书使之杀死莫声⾕8.⼋卦游龙掌武当之武学,⽑东珠传于康熙9.回风掌武当之武学10.绵掌武当之武学,绵绵不绝,柔韧⽆匹11.落英神剑掌桃花岛之绝艺,五虚⼀实,七虚⼀实,与扫叶腿法合称狂风绝技12.劈空掌桃花岛之绝艺,以铁⼋卦练功13.铁掌裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙⼗⼋掌,招式却可胜之14.降龙⼗⼋掌丐帮帮主之绝学,阳刚⽆匹,当世第⼀15.三花聚顶掌法全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法16.天罗地⽹势古墓派武学,使开时若天罗地⽹,滴⽔不漏17.截⼿九式峨嵋武学,灭绝⽼尼曾使之伤张⽆忌18.⾦顶绵掌峨嵋武学,宋青书使之与俞莲⾈交⼿19.飘雪穿云掌峨嵋武学,灭绝⽼尼曾使之伤张⽆忌20.四象掌法峨嵋武学,暗合河洛四象21.天⼭六阳掌逍遥派绝学,可化解⽣死符22.春蚕掌法胡家武学,全采守势,作茧⾃缚23.天长掌法恒⼭派武学,法度严谨24.伏虎掌华⼭派武学,崔秋⼭曾传袁承志25.混元掌华⼭派武学,从掌法修练内功,由外⾄内,⾮⽐寻常26.⼤嵩阳神掌嵩⼭派武学,⼤开⼤阔,⽓势⾮凡27.化⾻绵掌蛇岛阴毒武学,⽑东珠使之暗杀董鄂妃等⼈28.游⾝⼋卦掌⼋卦门之武学,脚踏先天⼋卦,捷如脱兔29.内⼋卦掌法⼋卦门之绝学,由外⾄内,更为厉害30.摧⼼掌青城派之绝学,震碎⼈⼼,不露痕迹31.⼋阵⼋卦掌⼋卦门之武学32.莲花掌洪七公传黄蓉之武学33.⽩驼雪⼭掌欧阳锋之武学34.黯然销魂掌杨过⾃创⼗七招奇招,于黯然销魂之际使之⽅显威⼒35.开⼭掌江南七怪全⾦发之武学36.三⽆三不⼿李莫愁⾃创之阴毒武学,专攻敌⼈要害37.⾚练神掌李莫愁⾃创之阴毒武学,掌中带毒38.⼤风云飞掌彭莹⽟之武学,以此连伤五敌39.寒冰神掌左冷禅⾃创之绝学,冰寒澈⾻40.⾦蛇游⾝掌⾦蛇郎君之武学,诡奇难防41.⽞冥神掌⽞冥⼆⽼之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除42.寒冰绵掌韦⼀笑之绝技,中者全⾝⽆劲43.庖丁解⽜掌陈家洛于迷城中领悟出的武学44.阴⼭掌⼤九式丐帮季长⽼之绝学,围攻谢逊时所使45.碧针清掌谢烟客之绝学,掌⼒可将松针裹住,历久不散46.五⾏六、合掌贝海⽯之绝学47.五罗轻烟掌段正淳传秦红棉之武学48.冰蚕掌游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学49.霹雳掌⽂泰来之绝学,掌⼒威猛,中者⽴毙50.⿊砂掌常⽒双侠之绝学51.伏虎掌少林武学52.达摩掌少林武学53.南⼭掌法南希仁之武学，威⼒平平。
少林七十二绝技
少林七十二绝技少林七十二绝技：一指金刚法双锁功足射功拔钉功抱树功四段功一指禅功铁头功铁布衫功排打功铁扫帚功竹叶手蜈蚣跳提斤斤仙人掌刚柔法朱砂掌卧虎功泅水术千斤闸金钟罩锁指功罗汉功壁虎游墙术鞭劲法琵琶功流星桩石锁功铁臂功弹子拳柔骨功蛤蟆功穿帘功鹰爪力铁牛功鹰翼功阳光手门裆功铁袋功揭谛功龟背功蹿纵术轻身术铁膝功跳跃法摩插术石柱功铁砂掌一线穿吸阴功枪刀不入法飞行功五毒手分水功飞檐走壁法翻腾术霸王肘拈花功推山掌马鞍功玉带功阴拳功沙包功点石功拔山功螳螂爪布袋功观音掌上罐功合盘掌致命三十六穴部位：1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。
2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。
3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。
4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。
5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。
6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。
7.建里穴：位于脐上三寸正中。
8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。
9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。
10.关元穴：脐下三寸。
11.水分穴：位于脐上一寸。
12.中极穴：脐下四寸。
13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
15.左乳根穴：左乳直下，相当于第五肋间。
16.右乳根穴：右乳直下，相当于第五肋间。
17.左期门穴：左乳下二肋，相当于七.八肋间。
18.右期门穴：右乳下二肋，相当于七.八肋间。
19.左幽门穴：巨阙穴左开五分。
20.右幽门穴：巨阙穴右开五分。
21.左商曲穴（又名左肓俞）：脐中左旁五分。
22.右商曲穴（又名右肓俞）：脐中右旁五分。
23.左章门穴：左腋中线第十一肋端下际。
24.右章门穴：右腋中线第十一肋端下际。
25.左腹结穴（又名左七劳）：脐左侧四寸，再向下一寸三分26.右腹结穴（又名右七劳）：脐右侧四寸，再向下一寸三分。
27.左肾俞穴：第二腰椎棘突下左侧一寸五分。
28.右肾俞穴：第二腰椎棘突下右侧一寸五分29.命门穴：第二腰椎棘突下正中。
少林七十二绝技最厉害的五种
1、龙爪手
练成后手指坚硬如钢，铁指开砖如泥，手如钢爪般抓树撕皮，搓石成粉，并能演示一指禅倒立，一指钻砖、二指走路，剑指开顽石等铁指神功，随意挥手即可碎砖断石，瞬间致敌于伤残。
2、金刚指
少林寺独门硬功，顾名思义手指能像钢铁一般，亦称指禅功、点穴手、鹰爪擒拿手等，练成后可以碎金断石。
3、一指禅
一指禅的全名是少林内劲一指禅，功效与一阳指差不多，但发招比一阳指快的多，是南少林镇寺之宝。
4、罗汉拳
是中国传统拳术中南拳之一，因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。
主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。
5、金刚不坏神功
是少林派至高无上的神功，少林七十二绝技中的最难练十种绝学之一；特点是皮肤近乎无法摧毁，这是真正的金刚不坏。
少林七十二艺
少林七十二艺少林七十二艺一，六字桩功1.六字功何为“六字”？即是：呵，嘘，呼，嘶，吹，嘻六字。
每日子午前，静坐叩齿咽津，念此六字，可以去五脏之病而强壮内膜。
惟宜轻念，耳不闻声，又须一气之下，效应如神。
天字行功应时诀：青嘘明目木扶肝，夏日呵心火自闲。
呵定收金润肺，冬吹水旺切安宫。
三焦长宫嘻除热，四季呼脾上化餐。
切忌出声闻两耳，其功直胜保神丹。
少林高僧淳念法师曰：六字秘诀为养生，延年益寿除百病。
每天按时不间断，练到终久妙法生。
2．心功行功时先冥心息思，静气凝神，绝情欲，以保守元神，又名养神法。
二．首面耳鼻目口功1．首功两手掩耳门，即以第二指上弹耳根骨作响，可治风池邪气；两手扭颈左右反顾，肩膊旋转，两手相交抱头，两手互相摩头部。
2．面功用两手掌摩擦极热后，摩擦面部，各处皆要摩到，如揩汗状；再用唾沫入掌心，向面上摩擦；两手再向外推，向下滑摩脸面部各9次，上推哦9次。
3．耳功以两手按两耳轮，一上一下摩擦；平坐，一足伸一足屈，两指横举，直竖两掌，再向前若推门状，扭颈左右顾各7次；两食指插耳门向外各拨9次，又名“聪耳功”。
4．目功每睡醒先不睁眼，用两大母指背相合，擦热揩目14次；眼仍紧闭，左右轮转眼秋各7次；紧闭少时，忽大睁开，两手大指背曲骨重按两竹穴36遍；再以手逆撑额部，从两眉心处眉心穴的脑际推摩36次，仍须咽津无数。
跪或坐两手按地，回头用力后视左右各7次，此谓“虎视”；再用两拇指外根向外擦眼36遍，用两中指下滑内眼角36六遍。
此功又叫“名目法”。
5．鼻功两手大拇指背擦热，揩鼻两侧各36次；两食指下擦迎香穴各36次。
6．口功凡行口功宜紧闭其口。
口中焦干，口苦萨涩下无津，或吞津喉痛，不能进食，乃热症，宜张大口，呵气十数次，鸣天鼓9次，再以舌搅口中清水生，即可退热，又名“鸣天鼓”；用舌抵腭滑齿，即生津液，可解口渴。
口不干而无疾，无疾即长进，强身坚骨，有益长寿。
三．舌齿身功1．舌功以舌抵上腭，则津液自生，而咽之。
少林武功绝非只七十二种，仅《七十二艺》就有不同内容的三部秘籍
少林武功绝非只七十二种，仅《七十二艺》就有不同内容的三部秘籍常言道：“天下武功出少林”，可见少林武术显赫的武林地位及其丰富、精湛的武技功法，但因门规所限，也由于过去收徒严格，授艺谨慎甚至是吝啬，常人很难一窥其“庐山真面”，故提起少林武功，总有一丝浓浓的神秘感。
一说到少林武功，人们首先便会想到少林七十二艺，但少林武功又何止七十二种呢？就只说《七十二艺》古籍，就不止一个版本。
“少林七十二艺”通常是少林武功的代表和统称，一般认为是少林武术的核心与不传之秘。
确实，少林武术究竟包含多少内容，别说外行，就是寺内习武之人，也未必了解。
少林功夫内容及其丰富，套路尤其繁多。
按其性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等几个大类。
其中内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的抗打击与打击能力；轻功则专练飞纵跳跃，而气功包括养气、练气和內气的运用。
按技法又分为刀、枪、剑、戟，斧、钺、钩、叉等十八般兵器的用法及各种拳法、拳术，总计超过一百多种软硬功夫。
《少林拳谱》就曾记载：少林寺原有三十六内功，三十六外功，共计七十二种秘传寺内，但不是每个武僧都能接触、修练的。
自元代，少林寺分为东、西、南、北四个院，各院都有各自的宗师掌管门户，尤其是在武功方面，是各自收徒，单传武艺，彼此保密，各成体系，故即使同是少林和尚，师傅不同，所学到的功夫也是不同。
就如罗汉堂专研“大摔碑手”、“波罗密手”、“少林双圈手”和“左右穿花手”等拳法；而般若堂则专研“般若禅掌”、“大力金刚掌”、“韦陀掌”、“千手如来掌”等功夫。
一九二四年，武术大家金警钟到访少林寺，曾与妙兴方丈切磋武艺，并取其精华，依据少林寺三十六硬功、三十六柔功以及自己的武功底子，编著了《少林七十二艺》一书，从此才有了“少林七十二艺”。
但它毕竟大部分取材于妙兴和尚，而妙兴又仅为少林寺西院武功的代表，所以很难全面包括少林武功。
后来南院的真俊、真绪等人也编著了一部“七十二艺”，再后来西院孙永祥大和尚又编著了一部“七十二艺。
《天龙八部》中少林七十二绝技,如果全部练成,武功会是什么水平？
《天龙八部》中少林七十二绝技，是武林中最为神秘、高深的武学之一。
如果能够全部练成，那么武功水平必定是达到了一个令人惊叹的境界。
我们需要了解少林七十二绝技的概况。
这七十二种绝技分别是少林寺传承的七十二种高深武学，其中包括了拳、掌、指、剑、棍、鞭、箭、槊等多种武器的使用方法。
每一种绝技都有其独特的特点和技巧，可以说是少林武学的精华所在。
如果全部练成，那么武功水平将会达到何种程度呢？练成少林七十二绝技的人必定是少林寺中的高手，武功已经达到了一定的高度。
而且，这七十二种绝技都是经过千锤百炼的，技巧精湛，威力惊人。
练成这些绝技的人，不仅武功高强，而且身体素质也会得到极大的提升，比如身体灵活度、反应速度、力量等方面都会得到很大的提升。
练成少林七十二绝技的人，不仅武功高强，而且还能够运用这些绝技进行自我防卫或者攻击敌人。
这些绝技的威力非常强大，可以说是无人能敌。
比如，少林七十二绝技中的“大金刚掌”、“达摩剑”、“罗汉拳”等，都是非常厉害的武学，可以轻易地打败普通的武林高手。
练成少林七十二绝技的人，还能够在武林中立足。
在武林中，武功高强的人才能够得到别人的尊重和认可。
而且，少林七十二绝技是少林寺的精髓所在，练成这些绝技的人，不仅能够代表少林寺的威名，而且还能够在武林中站稳脚跟。
如果能够全部练成少林七十二绝技，那么武功水平必定是达到了一个令人惊叹的境界。
这些绝技不仅技巧精湛，威力惊人，而且还能够提升身体素质，让人在武林中立足。
少林七十二绝技练法之四
少林七十二绝技练法之四石锁功为硬功外壮，属阳刚之劲，专练两臂提掖之力，其功效不亚于铁袋功。
石锁之形势与寻常之铜锁无异，有簧有壳，但无投匙之孔窦耳。
以麻石或青石为之，小者二十斤，其大者六七十斤不等，此种初步专练提托。
先以一手握其簧，提至胸次，折腕向上举，频作升降，以练臂之实力。
然后握锁由下向前平提，或向旁侧平提，提至锁与肩平为度，以练臂之悬劲。
基础既立，则进而练习翻接、盘腰等法。
翻接即提锁翻起，猛力上掖而脱手，使石锁在空中翻一转身或两三个转身而接之。
其转身之多寡，须视臂力之大小而定。
初人手不必求其多转，盖功夫到家之后，自不患其不熟极巧生也。
待锁转至面前即举手抢住锁簧，乘势连续翻接之。
前面翻接极熟之后，则练旁侧翻接。
侧面纯熟之后，更进而练顶锁者，即提锁向上抛起，待其落下时以拳迎其居中之处，于拳面片刻，更撒手使锁下坠，从上面抢接其簧，再抛再接。
初以拳顶，继以手背顶、小臂顶、肘节顶、手指顶，其法完全相同。
顶锁之术既精，复习背花。
背花有左右之别，右背花则以右手提锁，从右腰后向左肩处上抛，略扭身向左，而从左肩之前回接锁。
左背花则反是。
练背花使劲不可过猛，后腰肋各部尤须加意照顾，偶不经意或使劲太过，锁触自身，每致重伤，务须手到眼到也。
背花之后，继习盘腰，亦分左右。
右盘腰则右手提锁，从右腰处由后转向左肋下甩去，向左旋身而接锁。
左盘腰反是。
其余复有背花后顶接，及盘腰后顶接等法，则合二法而为一，学者可参酌行之。
以上各法练全之后，则可移较重之锁如法习之，历若干时更换较重之锁，自二十斤依次递加，至能用六十斤石锁如宜僚（春秋时楚之勇士）弄丸而不觉费力时，则一条臂膊至少有二三百斤实力矣。
练时宜两手互行，不必如死手功夫之专练左手也。
此功成就较速，大约二年即可告成。
少林七十二绝技铁臂功铁臂功又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练臂部之法也。
其练法极简单，而成功也亦甚容易。
初练时，就屋柱用臂轻轻击之，须使内外周至，每日数行之。
少林七十二绝技详解
少林七十二绝技详解1.一指金刚法，为硬功外壮，属阳刚之劲。
练习精纯，一指到处，能洞胸撤腑。
其法每日于往来经过之墙壁及树木，或其他物体，以手之食指，向墙壁及物体，轻轻点之，渐渐增力，三年后则技成。
以一指触任何物体，必有显然之痕迹。
触木木可洞，触石石可碎，触人身则立见伤亡。
盖三年苦功习之一指，聚精会神，其功纯，其志坚，故有此惊人效力。
惟以防误伤起见，可见左手食指，非至万不得已，切勿轻事伤人也。
此种功夫与阴手一指禅功，有异曲同功之妙，惟须恒字为功。
2.双锁功双锁功，为硬功外壮，属阳刚之劲。
精习之，可空手破白刃，两臂相接，如铡刀者然，且习之最易。
其法：以两臂之小臂，互相撞击，其初也痛难忍，殆习之既久，则筋肉坚实，不但不觉痛苦，而相撞之下，竟砉然有声，则第一步功夫成。
再以两腕两拳，两掌二指，一指独伸，互相撞击，俟声隆止，则第二步功夫成。
再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击(左右膝上提)，至皮肤柔软为止，则大功成矣。
3.足射功足射功，硬功外壮，属阳刚之劲。
其练法至简且易，晨昏散步之际，以足尖踢砖石等物。
初则足尖(即足趾)痛甚，习之即久，则筋肉坚实，且富于弹力，并须渐踢渐重，至斗大砖石，能一足踢出至丈外者，则初步功夫成矣。
再踢砖石向欲击之物体，瞄准击之，能应声而中者，则全功成矣。
于是交手之际，远则出其不意踢砖石以击之，近则以足踢其下部，无不应声而跌者，且下盘因之稳固。
4.拔钉功拨钉功，为硬功外壮，属阳刚之劲，为手上功夫之一。
注重拇指、食指、中指之抓劲，其练法至简且易。
用枣木厚板一块，三寸长大铁钉百零八个，用铁锤入木板，用拇指、中、食三指徐徐拔之，能应手脱落，则第一步功夫告成。
然后将铁钉锤入木板，喷水使生锈，再照法拔之，能应手脱落，则全功成矣。
惟此种功夫，初则苦之，甚至皮破血出，练后须以青盐、地骨皮，煎水洗之，以消毒去肿。
最后向空中抓取，如牵千斤之意，则兼阴柔之气，交手之际，出三指抓之，无不受重创，如著穴道(拿穴)，亦有性命之虞，诚可畏也。
少林七十二绝技排名
少林七十二绝技排名少林寺是中国武术的发源地之一，以其独特的文化和丰富的武术遗产而闻名于世。
其中，少林七十二绝技是少林寺最重要的武术技能之一，它们代表了少林武僧们在几个世纪的修炼中所达到的巅峰水平。
本文将介绍少林七十二绝技的排名情况。
1. 少林罗汉拳少林罗汉拳被认为是少林七十二绝技中最高难度的技术之一。
它以罗汉为模型，动作刚劲有力，内外兼修。
罗汉拳是少林寺武僧修炼的基础，也是其他少林武术技术的基础。
2. 少林大力金刚指少林大力金刚指是一种集中力量的技术，武僧需要通过长时间的修炼和强化手指的力量来达到这一技术的高水平。
大力金刚指需要武僧具有极高的精神和身体控制力，并能够准确打击对手的弱点。
3. 少林醉拳少林醉拳是一种以模拟醉酒状态下的动作为特点的技术。
它强调身体的柔韧性，并以自由流动的动作和变化的力量为特点。
醉拳是一种具有战略意义的技术，因为它使对手无法预测武僧的动作。
4. 少林七星拳少林七星拳是一种以北斗七星的方位为基础的技术。
它要求武僧掌握七个不同的动作，每个动作代表北斗七星中的一个星座。
七星拳强调快速的动作和灵活的身体控制能力。
5. 少林铁掌少林铁掌是一种以手掌的力量和硬度为特点的技术。
武僧需要通过锻炼手掌以及通过特殊的训练方法来增强手掌的力量和耐力。
铁掌被认为是一种非常强大的攻击技术，在实战中具有很大的威力。
6. 少林金刚拳少林金刚拳是一种以力量和速度为特点的技术。
它强调快速的连击和精确的击打。
金刚拳需要武僧具备强大的肌肉力量和反应速度。
7. 少林小洪拳少林小洪拳是一种以身体的柔韧性和敏捷性为特点的技术。
它强调快速的移动和灵活的身体控制能力。
小洪拳需要武僧具备高度的灵敏度和身体的柔韧性。
以上是少林七十二绝技中的七种代表性技术。
每一种技术都有其独特的特点和修炼要求，它们代表着少林寺武僧们在武术修炼中所达到的巅峰水平。
通过不懈的努力和长期的修炼，武僧们才能够掌握并发扬少林七十二绝技。
少林七十二绝艺，武侠小说10样少林神功，威力强大，令人难忘
少林七十二绝艺，武侠小说10样少林神功，威力强大，令人难忘武侠小说的世界里，天下武功出少林，少林七十二绝艺大名鼎鼎。
特别是影响力最大的金庸武侠小说，少林派一直是武林中地位最高的门派，赢得了武林最广泛的声誉。
少林七十二绝艺，武侠小说里面的少林神功，你能说出几种呢？我是真游泳的猫，一个看武侠23年的老武侠迷。
关注我，和我一起来看看少林七十二绝艺，武侠小说10样少林神功，威力强大，令人难忘。
知道5样的，是武侠迷没错了！如果你知道更多武侠小说里少林派的神功秘籍，欢迎留言哦。
第10名，六合真经，出处：慕容美《秋水芙蓉》。
按照小说描述，六合真经是达摩祖师在面壁的时候用“般若指”在石壁上写下的。
两名少林寺僧人发现六合真经后，并没有大肆宣扬，而是偷偷抄录，静待有缘人。
然后，两名僧人为了保守秘密，而选择了圆寂。
所以，六合真经虽然威力无穷，却并没有列入少林寺七十二绝艺里。
小说里的反派“公孙奇”阴差阳错获得六合真经，成为了小说里的绝顶高手，令正派为之胆寒。
第9名，大力金刚掌，出处：假冒柳残阳的《南宫少侠传》（此书也就是假冒古龙的《落日屠龙》）。
这本小说各种模仿金庸小说的桥段，比如书中有个剑魔，有个剑冢，完全模仿《神雕侠侣》的设定。
同时，小说里也提到了少林派最霸道的绝艺“大力金刚掌”。
小说主角南宫远身为少林寺烧火小工，在禅师的指点下掌握了大力金刚掌，却在三年一度的中秋比武时，用大力金刚掌误杀四名师兄，从而引来杀身之祸。
这个桥段怎么看怎么像金庸《倚天屠龙记》的“火工头陀”剧情，也是让人醉了。
第8名，光明拳，出处：东方玉《扇公子》。
在小说里，光明拳是少林七十二艺之首，是威力强大的佛门降魔神功：“如来举金色臂，屈五轮指，为光明拳。
”第7名，菩提达摩三十三天剑，出处：孙晓《英雄志》。
“金庸封笔古龙逝，江湖唯有英雄志。
”如今金庸古龙都不在，《英雄志》还没有结局，真是比较扯了，难怪网上对《英雄志》多了不少嘲讽之声。
不过，说起《英雄志》里面的“菩提达摩三十三天剑”，很多人还是虎躯一震。
《少林72绝技》总览，拿去！
《少林72绝技》总览，拿去！诸位武林同道，⼩僧乃是⼤雪⼭⼤轮寺⼤轮明王吐蕃国师鸠摩智。
传神功，授绝技，昨⽇已发易筋经，此番轮到72绝技。
《72绝技》之集⼤成者《天龙⼋部》有⼀位旷古烁今的武学奇才，那就是⼩僧鸠摩智！⼩僧位居“吐蕃国师”，⼈称“⼤轮明王”，天赋奇⾼，过⽬不忘，醉⼼于武林绝学，狂热追求⾄⾼武功。
⼩僧精通各种武学，⽕焰⼑、72绝技、易筋经、六脉神剑、⼩⽆相功，⽆⼀不会，⽆⼀不精，战绩卓著，所向披靡。
单挑五本⼀枯荣、三番五次虐慕容，揍段誉、打虚⽵、只有乔峰打平⼿，只⾝团灭少林寺“⽞慧虚空”四代僧，最后还跟扫地交过⼿，如此战绩谁能⽐？谁能⽐？因此，⼩僧鸠摩智，最有资格评说少林所谓的72绝技。
《72绝技》之形成条件⾸先，得益于少林的管理制度：1. 达摩院：最⾼武学机构，若⾮造诣精深，绝没资格进⼊。
⽞慈⽅丈的同辈师兄弟有30多⼈，能进的仅8⼈。
⾸座⽞难（曾在聚贤庄甩锅乔⼤侠，后在珍珑棋局被丁施主毒死的那个）2. 般若堂：也是武学机构，只是门槛没那么⾼，主要搜罗、研究、存档别派武学。
3. 罗汉堂：多数少林弟⼦的习武所在，最初阶的弟⼦⼊门学武也是这⾥。
4. 戒律院：内部监督和执法机构。
⾸座⽞寂。
5. 龙树院：不是少林寺常设机构。
⾸座是⽞寂兼任。
6. 知客院：少林派的会务组兼礼仪队兼招待所。
7. 药王院：就是少林派的医院、制药⼚、新药研发中⼼。
8. 菩提院：研习⼑法和各类奇门兵器的机构。
⾸座⽞苦（乔⼤侠的授业恩师）9. 证道院：⾼僧修⾏佛法的地⽅，只传佛法，不传武功。
10. 藏经阁：所有武功秘籍都在这⾥，少林图书馆⾼⼈辈出：天龙第⼀扫地僧、三脉九阳之祖觉远、武当创派祖师君宝（⾦庸将君宝⽐之达摩）果然，图书管理员是最厉害的。
⽅丈总掌全局，各⾸座分管具体事务，⽅丈及各⾸座，由全寺僧⼈推选产⽣。
在这套制度的作⽤下，少林凭创派之初的《易筋经》、《洗髓经》起家，迅速由历代僧众发展成72门绝技。
少林72绝技，有的专练下盘，有的专练轻功，有的以拳掌见长，有的以暗器取胜，或⼑或棒，每⼀门各有各的特长，使剑者不能使禅杖，擅⼤⼒神拳者不能收发暗器。
少林七十二艺
少林七十二艺1. 引言少林七十二艺是中国武术的宝藏之一，以其丰富多样的技巧和深厚的历史文化底蕴而闻名于世。
这项古老而精湛的武术系统源自中国少林寺，被广泛认为是中国传统武术的代表之一。
本文将对少林七十二艺进行详细介绍，包括其起源、技术和对中国文化的影响。
2. 起源少林七十二艺的起源可以追溯到中国宋朝时期。
相传，南少林寺的一位禅宗高僧达摩祖师创立了少林寺。
达摩祖师传授了禅宗佛法和武术技艺给少林寺的僧人，从而奠定了少林武术的基础。
随着时间的推移，少林寺逐渐发展出丰富多样的武术技巧，形成了如今的七十二艺。
3. 技术分类少林七十二艺可以被分为拳法、长兵器和短兵器三大类。
每一类都包含多种不同的技术和动作。
以下是其中一些著名的技术：- 拳法：如少林醉拳、罗汉拳、五形拳等。
这些拳法以其独特的动作和快速的攻守转换而闻名。
罗汉拳，以模仿罗汉武术风格而得名，注重力量和稳定性。
少林醉拳则以其似醉非醉的动作和巧妙的攻防技巧独具特色。
- 长兵器：如少林双节棍、长拳、大刀等。
这些武器的使用需要高度的技巧和协调能力。
少林双节棍是少林七十二艺中最著名的长兵器之一，其迅猛的攻击和变幻无穷的技巧使其成为少林武术的代表。
- 短兵器：如短棍、双刀、刺股等。
短兵器在近距离作战和防御中起着重要作用。
少林七十二艺中的刺股技术是一种独特的反击技术，攻击者通常会因被刺到而受伤。
4. 影响少林七十二艺不仅是一种武术技艺，也是中国文化的重要组成部分。
该艺术形式展示了中国人民对身体和内心的控制力。
通过长时间的练习和修炼，学习者能够培养出专注、耐心和坚韧的品质。
此外，少林七十二艺也对中国武术的发展产生了深远的影响。
这套技艺的出现使得更多的人开始对中国武术感兴趣，并参与到其研究和传承中。
少林七十二艺的独特风格和技术也促进了中国武术多元化发展的进程。
5. 现代传承如今，少林七十二艺依然在中国乃至全世界范围内得到广泛传承和学习。
在中国，少林寺仍然是研究和传播少林七十二艺的重要中心。
少林七十二绝技要诀
少林七十二绝技要诀妙兴大师练功习技谈妙兴大师曰：技击之道，尚德不尚力，重守不重攻。
盖德化则心感，力挟则意违，守乃生机，攻乃死机。
彼攻我守，则我之心闲，我之气敛，我之精神勇力，皆安适宁静；于是乎生气蓬勃，任人之攻，无所患也。
攻我者怒气上涌，六神暴跳，而不守于舍；于是乎神轻气散，而其力自不能聚，纵一时鼓噪，以镇宁临之，不须与攻杀，片时即自败矣。
故练功习技者，宜先了解于此，然后可以有成。
拳械与功夫犹火也，善用之固足以生人，若不善用，亦足杀人。
故前人云：用火不戢将自焚，学技不晦将自杀。
老纳谓无论练功习技，首须养气，气沛则神完，神完则力足，力足则百体舒泰，而筋骨强健，心灵性巧；至此而利欲不能侵，荣辱不能动，威武不能屈，风雨寒暑不能蚀，一切邪魔不能贼，能臻此境地，无论练功习技，所往都可，而可以无患矣。
养气之法又何如?曰：明生死，洞虚幻，悟真假，澄心志，远思虑，绝情欲，摒嗜好，戒暴怒，如斯而已。
练七十二艺功夫者，以强健体魄为要旨，宜朝夕从事，不可随意作辍。
尤宜深体佛门悲悯之怀，纵于功夫精娴，只可备以自卫，切戒逞意气之私，有好勇斗狠之举。
老衲为此言也，亦深恐弟子有好勇之举，终反以功夫杀其身，故尔谆谆相戒也。
今之练功习技者，均宜深体斯言，勉自韬晦，以免引火自焚之祸，而得练功习技之真旨，强身延年，同证善果也。
老子曰：人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之，若能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生、三毒消灭。
此虽道家之言，老衲谓练功习技者，若能知此，则心静神清，一切好勇斗狠之事，皆可免除；而强身保命之本旨，庶乎可达，练功习技之人，与学道修禅相似，其间不同者，特毫厘耳。
皆以强身保命为宗旨，而于精气神三者，尤当善自保之。
盖三者如伤其一，则全部被其牵动，所谓一叶落而天下皆秋也。
精能生气，气能生神，营卫一身，莫大于此。
养生之士，先实其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，世之练功习技者，于此言亦宜有所领悟也。
武侠小说版的七十二绝技与真实版的少林七十二绝技
武侠小说版的七十二绝技与真实版的少林七十二绝技少林七十二绝技一览1.日月鞭法2.燃木刀法3.韦陀杵4.风云手5.拈花指6.散花掌7.鹰爪手8.普渡杖9.千叶手10.醉棍11.达摩剑12.龙爪功13.罗汉拳14.伏魔剑15.修罗刀16.韦陀杖17.大金刚拳18.无常杖19.一指禅20.如影随形腿21.如来千手法22.韦陀掌23.少林弹腿24.寂灭抓25.摩诃指26.慈悲刀27.大力金刚指28.定珠降魔无上神功29.虎爪手30.伏魔杖31.多罗叶指32.魔爪功33.达摩掌34.无相劫指35.大智无定指36.去烦恼指37.因陀罗抓38.少林擒拿十八打39.摩诃指41.一拍两散42.一零八路疯魔杖法43.大力金刚掌44.金刚狮子吼45.金刚不坏体神功46.须弭山掌47.袈裟伏魔功48.擒龙功49.袖里乾坤50.铁布衫51.达摩剑法52.金刚般若掌53.杂阿含功54.易筋经55.金钟罩56.大慈大悲千手式57.普门杖法56.阿罗汉神功57.破衲功58.少林长拳59.罗汉剑法60.心意气混元功61.澄静指62.光明拳63.偏花七星拳64.左右穿花手65.双圈手66.大摔碑手67.菩提刀法68.破戒刀法67.大文殊杖法68.达摩八法神禅杖法69.达摩闭息功70.菩提心法71.降龙伏象功72.如意缩骨功少林七十二绝技一览〖拳法〗01、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。
02、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得"天下第一拳"美誉，可惜如今已不幸失传。
03、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。
04、偏花七星拳：绝招是"七星聚会"。
罗汉堂专研。
05、左右穿花手：罗汉堂专研。
06、少林双圈手：罗汉堂专研。
07、大摔碑手：罗汉堂专研。
08、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。
〖掌法〗09、大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。
少林七十二艺总论
少林七十二艺总论习武之人，于拳术器械之外，又须练习软硬功夫一。
二种，或数种。
盖功夫与拳术、器械，亦犹耳之与目，宜乎并用，而不可须臾离者也。
故技击家谚云:“打拳不溜腿，一世冒失鬼。
”又云:“打拳不练功，到老不成名。
”此即言打拳必须练功，若不练功，拳术虽打得精熟好看，终究为花拳绣腿;器械虽练得灵活利落，终究是耍枪弄棒，不合实用。
到老仍旧是空学一场，不能成名立业也。
所学武艺，首贵乎实用，故不可不练三种相当之功夫也，是亦犹读书之人，练习书写，而必须多读诗书，而后方能做好文章。
如不熟书法，虽懂文章，亦不能通，反是即文章虽佳，学甚陋劣，也非全才，难入大雅之堂也。
练习功夫，可分二类:-为自卫术(俗谓挨打者)，如金钟罩、铁布衫、蛤蟆功、铁牛功等法，习之非但拳术不能伤其毫发，功如精绝，即刀剑等亦不易递入，偶尔被人打击，固不觉如何。
一为制人者(俗谓打人者)，如一指金刚、仙人掌、双锁功、点石功等法，习者如能使指、掌、腕功成，宛如铜浇铁铸，用以击人，最易致胜。
各类功夫，凡七十二种，练法即各有不同，劲路亦复各异，功夫之高者，莫为气功，练成之后，非但能作气击人，枪刀不易伤，且强身延年，可誉陆地神仙，然不易练也。
苟习之失当，且易致疾，甚有性命之虞。
余友李君慕侠，即因练习气行功法吐血亡也。
寻常功夫，分为软硬两种，阴阳二功，最可畏者，如阴劲、软功、一指禅与硃砂掌，着人必死，无药可救，似太嫌狠毒，有乖仁道;平常功夫，则以铁砂掌、鹰爪力等为最通行，击人轻重，可以自主，不致于出手即杀人也。
凡行侠之人，技击之士，虽不能尽各种功夫而练之，然至少也须练两种以上，一种为自卫(挨打)之功夫，一种为制人(打人)之功夫。
制人之功夫，即使不精亦无不可，然自卫之功夫，则务须练至极精，遇敌众之时，难免不为敌人之拳械着身，若功夫不精，必为所伤，若能精绝，纵身受拳械之袭击，亦不致立即丧命，故较制人之功夫为重要，此为技击家不可不知者也。
传统武术。
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其中一说为：易筋经、一拍两散、一指禅、一零八路疯魔杖法、大力金刚掌、大力金刚指、大金刚拳、大智无定指、天竺佛指、去烦恼指、伏魔杖法、因佗罗抓、多罗叶指、如来千手掌、金刚般若掌、金刚狮子吼、金刚不坏体神功、捻花指、寂灭抓、无相劫指、须弭山掌、韦佗杵、袈裟伏魔功、擒龙功、龙爪手、燃木刀法、般若掌、摩诃指、袖里乾坤、铁布衫、达摩剑法；
另一说为：铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌、蛇行术、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲法、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石桩功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧虎功、拔山功、合盘掌、推山掌、踢桩功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌、飞檐走壁法、一线穿、穿纵术、金铲指、揭谛功、梅花桩、捻花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿窗功、泅水术、点石功琵琶功柔骨功壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子拳、锁指功、追风掌功、软玄功
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