乒乓球社团活动教案
乒乓球社团精编教案及反思
乒乓球社团精编教案及反思教案标题：乒乓球社团精编教案及反思教案目标：1. 帮助学生掌握乒乓球的基本技能和规则。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学内容：1. 乒乓球基本知识和规则介绍a. 乒乓球的起源和发展历史b. 乒乓球的比赛规则和计分方法c. 乒乓球场地和装备的介绍2. 乒乓球基本技术训练a. 握拍和站姿的正确方法b. 正手推球和反手推球的基本动作c. 正手搓球和反手搓球的基本动作d. 正手扣球和反手扣球的基本动作e. 发球和接发球的基本技巧3. 乒乓球战术训练a. 单打战术：攻击和防守的基本策略b. 双打战术：合理分工和配合技巧4. 乒乓球比赛实践a. 组织内部比赛，培养学生的竞技意识和比赛经验b. 参与校际乒乓球比赛，提高学生的比赛水平和心理素质教学步骤：1. 热身活动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动伤害。
2. 知识讲解：简要介绍乒乓球的基本知识和规则，让学生对乒乓球有初步了解。
3. 技术训练：分阶段进行乒乓球基本技术的训练，注重动作的正确性和细节的把握。
4. 战术训练：通过示范和实践，教授乒乓球的战术技巧，培养学生的战术意识和应变能力。
5. 组织比赛：组织内部乒乓球比赛，让学生实践所学技术和战术，培养比赛经验和心理素质。
6. 反思总结：与学生一起回顾比赛过程，总结优点和不足，提出改进意见。
教学评估：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评估其技术水平和战术运用能力。
2. 组织小组讨论和个人反思，了解学生对乒乓球训练和比赛的感受和体会。
3. 通过乒乓球比赛成绩和学生的自我评价，评估教学效果和学生的进步情况。
教学反思：1. 教学目标是否清晰明确，是否能够满足学生的需求和期望？2. 教学内容是否有层次性和系统性，是否能够循序渐进地提高学生的技能？3. 教学步骤是否合理，是否能够激发学生的学习兴趣和参与度？4. 教学方法是否多样化，是否能够满足不同学生的学习需求？5. 教学评估是否全面客观，是否能够准确评估学生的学习情况和进步程度？6. 教学反思是否及时，是否能够从教学中不断改进和提升自己的教学能力？通过以上的教案撰写，你可以提供给学生乒乓球社团的教学指导和建议，帮助他们系统地学习和提高乒乓球技能，同时也能够培养他们的团队合作精神和竞技意识。
乒乓球社团活动策划方案(5篇)
乒乓球社团活动策划方案一、活动背景：春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。
二、活动对象：新华学院所有学生三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼四、活动时间：____月____号起五、活动步骤(一)活动前准备1.9、____号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。
2.11、12、____号整理确定报名人数。
3.讨论并定下比赛模式。
4.布置比赛场地并发通知给报名人员。
(二)活动内容一、采取抽签方式确定比赛小组比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制比赛具体方案：1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5......N，共N签，以抽中的连续____个数字的队员为一小组，每一小组出线____至三名。
2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5......N，共N签，1和____对阵，3和____对阵.......，实行5局3胜制，最后决出____强3、____强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制二、正式比赛三、颁奖典礼(三)个人建议1.建议采取循环赛2.比赛局数建议加多六、活动负责人负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长协助人：本协会各部长及干事七、活动所需资源以及预算1.宣传海报2.报名表3.球台____场地5.计分牌总预算____元八、具体安排人员1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动2、裁判部提前做好培训工作3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到5、其他部门协助本次工作乒乓球社团活动策划方案（二）一、活动背景秋风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的秋天里，我们____乒乓球协会隆重举行了一场充满社区活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的人员可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。
乒乓球社团活动教学计划 乒乓球社团活动教案及效果
乒乓球社团活动教学计划乒乓球社团活动教案及效果乒乓球社团活动教学计划一、教学目标：1. 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱，提高乒乓球技能水平；2. 培养学生良好的团队协作精神和竞争意识；3. 培养学生的身体素质，增强体育锻炼的乐趣。
二、教学内容：1. 基本技术：握拍姿势、发球、正手推球、反手推球、正手接发球、反手接发球、全场移动、高远球、网前搓球、横拍、上旋球、下旋球等；2. 特殊技术：快攻、弧圈、防守等；3. 战术：单打战术、双打战术等；4. 比赛规则和裁判知识。
三、教学方法：1. 示范教学法：教练员通过演示和解说的方式展示正确的技术动作，让学生根据示范进行模仿；2. 分组对抗法：将学生分成小组进行对抗训练，提高学生的团队协作和竞技能力；3. 个别辅导法：针对学生个别存在的问题，进行个别辅导和练习；4. 观摩学习法：观摩乒乓球比赛，让学生学习优秀选手的比赛技巧和战术。
四、教学步骤：1. 热身准备：进行适当的拉伸运动，预热身体；2. 技术训练：分阶段进行基本技术和特殊技术的训练，注重动作的正确性和规范性；3. 对抗训练：将学生分成小组进行对抗训练，提高学生的竞技能力和团队协作精神；4. 战术训练：学习和练习不同的单打和双打战术，提高学生的比赛技巧；5. 比赛实战：进行内部比赛和对外比赛，让学生将所学技术和战术应用于实战中；6. 总结讲评：每次活动结束后进行总结讲评，指出学生的不足和需要改进的地方。
五、教学评价和效果：1. 考核方式：通过每次活动的表现、比赛成绩和实际技术表现进行评价；2. 教学效果：a. 学生在乒乓球技术方面得到了明显的提高，能熟练地掌握基本技术和一些特殊技术；b. 学生的团队协作精神得到了培养和提高，能够积极与队友合作，共同完成比赛任务；c. 学生的竞技能力得到了提升，能够在比赛中运用所学技术和战术；d. 学生的身体素质得到了增强，提高了体育锻炼的乐趣和兴趣。
六、注意事项：1. 活动安全：教练员要注意学生的安全，避免运动伤害的发生；2. 培养兴趣：教练员应根据学生的兴趣和特长，调整教学内容和形式；3. 巩固和提高：教练员应根据学生的实际情况，对技术和战术进行巩固和提高；4. 鼓励和指导：教练员要及时给予学生鼓励和指导，树立学生的信心和动力。
乒乓球社团活动方案（范文六篇）
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第一篇：乒乓球社团活动方案为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛（分男、女组），现制定国电松木坪电厂管理处20xx年“和谐杯”乒乓球比赛方案：一、参赛对象管理处宜昌社区身体健康的职工（含在职、内退、退休、新元职工）均可报名参赛。
二、参赛报名报名地点：宜昌社区部。
报名截止时间：20xx年5月11日。
三、分组抽签、比赛时间及地点分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。
比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。
比赛地点：职工活动中心乒乓球室四、比赛办法男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成A、B、C、D四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用A对B、C对D小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述AB组、CD组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。
女子组采用抽签的方式将参赛人员分成A、B二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用A、B前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。
小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。
五、名次及奖励男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。
六、组织机构1、成立《20xx年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。
组委会主任：蔡兴国成员：贺全茂、陈平、李勇军、陈启军、沈群。
贺全茂、李勇军负责经费预算、奖品及纪念品的购买。
陈平、贺全茂负责活动秩序册、比赛规则制定。
宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。
2、成立比赛裁判组、仲裁组裁判长：陈平裁判员：贺全茂、陈启军、李勇军、沈群、艾维平、蔡文艺、夏小玲裁判长可根据比赛现场需要指定临时裁判员。
初中学校社团乒乓球教案
初中学校社团乒乓球教案课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强身体素质。
教学内容：1. 乒乓球基本技巧讲解与实践2. 乒乓球比赛规则介绍3. 团队比赛实践教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 老师简要介绍乒乓球运动的历史、普及程度和我国在国际乒乓球比赛中的优秀成绩，激发学生的自豪感和兴趣。
2. 学生分享自己对乒乓球的了解和经历。
二、基本技巧讲解与实践（20分钟）1. 老师讲解乒乓球的基本技巧，包括发球、接球、挥拍等。
2. 学生分组练习，老师个别指导。
三、乒乓球比赛规则介绍（15分钟）1. 老师讲解乒乓球比赛的规则，包括比赛场地、计分方式、犯规等。
2. 学生提问，老师解答。
四、团队比赛实践（25分钟）1. 学生分组进行团队比赛，培养团队合作精神。
2. 老师巡回指导，纠正比赛中出现的错误。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 学生复习乒乓球的基本技巧和比赛规则。
2. 老师提问，检查学生的掌握情况。
二、提高难度，进行实战训练（20分钟）1. 老师引导学生进行更高难度的乒乓球技巧训练，如旋球、快攻等。
2. 学生分组进行实战训练，老师个别指导。
三、团队比赛实践（20分钟）1. 学生分组进行团队比赛，提高比赛技巧和团队合作能力。
2. 老师巡回指导，纠正比赛中出现的错误。
四、总结与反思（15分钟）1. 学生总结本节课的收获和不足，提出改进措施。
2. 老师对学生的表现进行评价，鼓励优点，提出改进建议。
教学评价：1. 学生乒乓球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
3. 学生对乒乓球运动的兴趣和参与度。
教学资源：1. 乒乓球拍、乒乓球、比赛场地等。
2. 乒乓球教学视频、图片等资料。
教学建议：1. 老师在教学中注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在乒乓球运动中找到自己的优势。
体育乒乓球活动教案(3篇)
第1篇活动目标：1. 让学生了解乒乓球的基本规则和技巧。
2. 培养学生正确握拍、站位、准备姿势等基本动作。
3. 提高学生的发球、接发球和击球技能。
4. 增强学生的团队协作能力和竞争意识。
活动准备：1. 乒乓球场地、球拍、乒乓球若干。
2. 讲解课件、教学视频。
3. 分组器材：每组一个球拍、一个乒乓球。
活动过程：一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑、拉伸等热身运动，让学生充分活动身体。
2. 学生进行简单的球性练习，如颠球、对墙击球等。
二、基本动作教学1. 教师讲解乒乓球握拍方法，并示范横拍、直拍握法。
2. 学生跟随教师学习握拍动作，教师逐一纠正错误。
3. 教师讲解站位和准备姿势，并示范正确的动作。
4. 学生跟随教师学习站位和准备姿势，教师逐一纠正错误。
三、基本技能训练1. 发球训练：教师讲解发球的基本技巧，如正手发球、反手发球等。
2. 接发球训练：教师讲解接发球的基本技巧，如正手接发球、反手接发球等。
3. 击球训练：教师讲解击球的基本技巧，如正手攻球、反手攻球等。
4. 学生分组进行训练，教师巡回指导。
四、比赛环节1. 学生分组进行比赛，比赛项目包括发球、接发球、击球等。
2. 教师计时，记录比赛成绩。
3. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，鼓励学生不断进步。
五、总结与放松1. 教师总结本次课的学习内容，强调学生的优点和不足。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
3. 教师宣布下课。
活动评价：1. 学生对乒乓球的基本规则和技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如发球、接发球、击球等。
3. 学生在活动中的团队协作能力和竞争意识。
注意事项：1. 教师在讲解和示范时，要注意动作的准确性和规范性。
2. 学生在练习时，要注意安全，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
第2篇一、活动目标1. 知识目标：了解乒乓球的基本知识，掌握握拍方法、站位、准备姿势及单步移动。
2. 技能目标：初步掌握平挡球技术，学会乒乓球的基本打法、发球、接发球。
乒乓球社团精编教案怎么写
乒乓球社团精编教案怎么写教案标题：乒乓球社团精编教案教案目标：1. 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱。
2. 提高学生的乒乓球技能水平。
3. 培养学生的团队协作和竞技精神。
教案内容：一、课程导入（5分钟）1. 介绍乒乓球的起源和发展历史。
2. 播放一段乒乓球比赛视频，引发学生对乒乓球的兴趣。
二、基础知识讲解（10分钟）1. 介绍乒乓球的规则和比赛方式。
2. 讲解乒乓球的基本技术，如握拍姿势、正手推球、反手推球等。
三、技能训练（30分钟）1. 分组进行基本技术练习，包括正手推球、反手推球、发球等。
2. 强调正确的动作和技巧，指导学生进行练习。
四、战术训练（15分钟）1. 介绍乒乓球的常用战术，如快攻、搓球、下旋球等。
2. 分组进行战术练习，让学生在实战中应用所学技术和战术。
五、比赛实践（20分钟）1. 安排学生进行乒乓球比赛，可以是个人对抗或团队对抗。
2. 观察学生的表现，提供指导和建议。
六、总结回顾（5分钟）1. 回顾本节课所学的知识和技能。
2. 引导学生思考乒乓球的重要性和对个人发展的影响。
教案建议和指导：1. 在编写教案时，要根据学生的年龄和乒乓球水平合理安排课程内容和时间分配。
2. 引入多媒体资源，如视频和图片，使课堂更生动有趣。
3. 在技能训练和战术训练中，要注重个别指导和差异化教学，满足不同学生的需求。
4. 鼓励学生积极参与比赛实践，提高他们的竞技能力和自信心。
5. 结合学校的实际情况，可以考虑组织乒乓球比赛或参加校际比赛，增加学生的实践经验和交流机会。
希望以上建议和指导对您编写乒乓球社团精编教案有所帮助。
乒乓球社团活动计划和教案
乒乓球社团活动计划和教案一、活动目标1. 提高学生的乒乓球技能水平，培养乒乓球爱好者。
2. 增强学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，丰富校园文化生活。
二、活动对象1. 全校学生，特别是乒乓球爱好者。
2. 分为初级、中级、高级三个训练班，以适应不同水平的学生。
三、活动时间1. 每周二、四、六下午16:00-18:00。
2. 每次活动时长为2小时。
四、活动地点1. 学校乒乓球室。
2. 保证活动场地设施齐全，环境舒适。
五、活动内容1. 技术训练：基础动作、发球、接球、推挡、快攻、弧圈球等。
2. 战术训练：单打、双打战术，比赛策略等。
3. 团队比赛：分组进行循环赛、淘汰赛等，选拔优秀选手参加校内外比赛。
4. 邀请专业教练进行授课，分析学生技术不足，提供改进方法。
六、活动组织与管理1. 成立乒乓球社团组织，由社长、副社长及各部门负责人组成。
2. 明确各部门职责，负责活动策划、组织、协调等工作。
3. 招募志愿者，协助活动开展。
4. 制定活动流程，确保活动顺利进行。
七、活动评价1. 学生技能水平评价：通过定期比赛、技术测试等方式进行。
2. 团队协作能力评价：观察学生在比赛中的配合程度，评选最佳团队。
3. 学生满意度评价：收集学生对活动的反馈，了解活动效果。
八、安全与纪律1. 活动前进行安全教育，强调活动过程中要注意安全。
2. 设置安全员，负责活动现场的安全监控。
3. 遵守活动场地纪律，服从教练和社团负责人指挥。
4. 严禁携带危险物品，确保活动顺利进行。
九、活动经费预算1. 场地租赁费用：200元/次2. 设备购置费用：5000元（一次性投入）3. 教练费用：200元/次4. 活动道具费用：100元/次5. 活动宣传费用：100元/次6. 总计预算：10400元3. 针对活动中出现的问题，提出改进措施。
4. 为下次活动做好充分准备，提高活动质量。
重点和难点解析一、活动目标补充和说明：活动目标应具体到技能提升点、团队协作能力提升等方面，要考虑学生的年龄特点、兴趣点和现有技能水平。
乒乓球社团活动策划方案
乒乓球社团活动策划方案一、活动背景随着我国体育事业的蓬勃发展，乒乓球作为国球，受到了越来越多人的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高同学们的乒乓球技艺，增进社团成员之间的友谊，我们决定举办一场乒乓球社团活动。
二、活动目的1.提高同学们的乒乓球技艺，挖掘潜能，提升竞技水平。
2.增进社团成员之间的沟通与交流，促进团队协作。
三、活动主题“激情四溢，乒乓盛宴”四、活动时间2022年11月1日（星期六）上午9:00-下午5:00五、活动地点学校体育馆六、活动内容1.开幕式：由社团负责人致辞，介绍活动安排及注意事项。
2.乒乓球比赛：分为团体赛和个人赛两个环节。
a.团体赛：每个参赛队伍由3名队员组成，比赛采用三局两胜制，每局11分。
b.个人赛：分为男子单打、女子单打两个项目，比赛采用三局两胜制，每局11分。
3.技能展示：邀请专业教练进行乒乓球技巧展示，让同学们学到更多实用的技巧。
4.互动环节：设置趣味小游戏，如“快乐乒乓球”、“乒乓球接力”等，增进同学们的友谊。
七、活动筹备1.宣传：提前一周在校园内张贴海报、发放传单，利用社交媒体进行宣传。
2.场地布置：提前一天进行场地布置，包括摆放乒乓球桌、椅子、奖品等。
3.比赛器材：提前准备乒乓球拍、乒乓球、裁判用具等。
4.邀请教练：联系专业教练，为活动提供技术支持。
5.筹备资金：向学校申请活动经费，购买奖品和器材。
八、活动预算1.场地租赁费用：1000元2.乒乓球拍、乒乓球等器材费用：500元3.奖品费用：800元4.教练费用：300元5.其他费用：200元总计：2800元九、活动分工1.社团负责人：负责整体策划、协调、组织活动。
2.宣传组：负责活动宣传、海报制作、传单发放。
3.筹备组：负责场地租赁、器材购买、奖品准备。
4.比赛组：负责比赛组织、裁判安排、成绩记录。
5.后勤组：负责现场布置、物资搬运、活动现场维护。
十、活动效果评估1.参与人数：以实际参与活动的人数来评估活动的吸引力。
乒乓球活动教案(3篇)
第1篇活动目标：1. 培养幼儿对乒乓球的兴趣，提高幼儿的动手操作能力。
2. 增强幼儿的团队合作意识，学会与他人共同协作完成游戏。
3. 锻炼幼儿的反应能力和协调能力。
活动准备：1. 乒乓球若干个。
2. 乒乓球桌两张。
3. 乒乓球拍若干个。
4. 音乐播放设备。
5. 计时器。
活动过程：一、热身活动1. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如头部运动、手臂运动等，确保幼儿身体状态良好。
2. 音乐响起，幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作，活跃气氛。
二、游戏环节1. “乒乓球传递”- 将幼儿分成两组，每组围成一个圈。
- 每组队员手持乒乓球拍，用乒乓球拍将乒乓球在圈内传递。
- 传递过程中，要求乒乓球不能落地，落地则算失败。
- 先完成规定次数传递的组获胜。
2. “乒乓球接力”- 将幼儿分成若干小组，每组人数相同。
- 每组队员手持乒乓球拍，排成一列。
- 教师发令后，第一个队员用乒乓球拍将乒乓球击出，第二个队员用球拍接住，依次类推。
- 先完成接力任务的组获胜。
3. “乒乓球投篮”- 在乒乓球桌两侧各放置一个纸箱，作为投篮目标。
- 幼儿轮流用乒乓球拍将乒乓球击入纸箱，投中一个得一分。
- 时间限定，投中分数最高者获胜。
三、放松活动1. 音乐响起，教师带领幼儿做放松运动，如腿部拉伸、腰部旋转等。
2. 幼儿分享游戏过程中的快乐时光，增进彼此友谊。
活动反思：1. 在活动过程中，教师应关注幼儿的安全，确保活动顺利进行。
2. 针对不同年龄段幼儿的特点，调整游戏难度，让每个幼儿都能参与其中，体验成功的喜悦。
3. 活动结束后，鼓励幼儿分享自己的感受，培养他们的表达能力。
4. 教师可适时调整活动内容，提高幼儿的参与度和兴趣。
通过本次乒乓球活动，幼儿不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神，提高了动手操作能力。
相信在今后的日子里，幼儿会越来越热爱这项运动。
第2篇活动目标：1. 培养幼儿对乒乓球运动的兴趣，提高幼儿的运动技能。
2. 通过乒乓球活动，增强幼儿的团队协作能力和集体荣誉感。
乒乓球社团活动计划和教案
乒乓球社团活动计划和教案XXX乒乓社团乒乓球社团小组活动计划一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
XXX、训练时间：每周四中午11:50—12:40四、训练地点：乒乓室五、具体训练内容：XXX见教案六、指导教师：XXX、XXX乒乓球社团活动教案1教学内容1.研究握拍方法、准备姿势及单步移动2.研究平挡球教学方针1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康方针：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及激烈的竞争意识。
3.社会适应方针：能和同学构成优秀的协作关系。
准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、研究握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法（二）站位和准备姿势站位应按照个人不同打法类型来确定，通常为站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。
两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。
微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。
两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂天然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加速击球速度；横握拍的肘部向下，前臂天然平举。
两眼注视来球，加强判断。
（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。
一般在来球较近身体时采用这种步法2、研究平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上引见平挡球和反手快推。
初中乒乓球社团教案
初中乒乓球社团教案课时安排：每个学期40课时教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
教学内容：1. 乒乓球基本技巧训练2. 乒乓球比赛规则讲解3. 乒乓球比赛实践4. 团队合作与竞技水平提升教学步骤：一、准备活动（5分钟）1. 带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 检查学生的装备，确保安全。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 发球训练：教授学生正确的发球姿势和技巧，让学生反复练习。
2. 接球训练：教授学生正确的接球姿势和技巧，让学生反复练习。
3. 挥拍训练：教授学生正确的挥拍姿势和技巧，让学生反复练习。
三、比赛规则讲解（5分钟）1. 讲解乒乓球比赛的规则，如发球、接球、得分等。
2. 让学生了解比赛中的公平竞争和尊重对手的重要性。
四、比赛实践（10分钟）1. 将学生分成小组，进行乒乓球比赛。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误姿势和技巧。
3. 鼓励学生积极参与，提高竞技水平。
五、团队合作与竞技水平提升（5分钟）1. 教授学生团队合作的重要性，让学生明白团队协作才能取得更好的成绩。
2. 分析学生的比赛表现，提出改进意见和建议。
3. 鼓励学生积极参加校内外比赛，提高竞技水平。
六、结束活动（5分钟）1. 让学生进行简单的放松运动，如拉伸等。
2. 总结本次训练的内容和收获，让学生期待下一次训练。
教学评价：1. 观察学生在训练中的表现，评估学生的技术水平。
2. 听取学生的反馈意见，了解学生的学习需求和困惑。
3. 定期组织比赛，检验学生的竞技水平。
教学资源：1. 乒乓球桌、乒乓球、球拍等器材。
2. 乒乓球比赛规则资料。
教学建议：1. 教师应具备一定的乒乓球技术水平和教学经验。
2. 注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神。
4. 定期组织比赛，提高学生的竞技水平。
桃园小学乒乓球社团活动教案
桃园小学乒乓球社团活动教案一、活动目标1. 让学生了解乒乓球的基本知识，掌握乒乓球的基本技术。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
二、活动时间每次活动2课时，共100分钟。
三、活动地点学校乒乓球室。
四、活动对象桃园小学三至六年级学生。
五、活动内容第一课时：1. 乒乓球基本知识介绍（10分钟）2. 乒乓球基本技术训练：正手击球、反手击球、发球技术（15分钟）3. 练习比赛：学生分组进行练习比赛，教师指导（20分钟）第二课时：1. 复习上节课的内容，进行技术点评（10分钟）2. 乒乓球战术训练：快攻、拉球、削球（15分钟）3. 比赛活动：学生分组进行比赛，教师指导（20分钟）教学评价：1. 学生能掌握乒乓球的基本知识和技巧。
2. 学生能积极参与练习和比赛，团队协作良好。
3. 学生对乒乓球运动产生浓厚兴趣，身体素质得到提高。
六、活动准备1. 乒乓球桌、球拍、乒乓球等器材。
2. 教学视频或图片资料。
3. 记录表格、评分标准等。
七、活动过程第一课时：1. 课堂导入：介绍乒乓球起源和发展，激发学生兴趣（5分钟）。
2. 乒乓球基本知识讲解：正手击球、反手击球、发球技术（10分钟）。
3. 技术训练：学生分组练习正手击球、反手击球、发球技术（15分钟）。
4. 练习比赛：学生分组进行练习比赛，教师指导（10分钟）。
第二课时：1. 复习上节课内容，进行技术点评（10分钟）。
2. 乒乓球战术讲解：快攻、拉球、削球（10分钟）。
3. 战术训练：学生分组练习快攻、拉球、削球（15分钟）。
4. 比赛活动：学生分组进行比赛，教师指导（10分钟）。
八、活动注意事项1. 确保学生安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生个体差异，因材施教，调动学生积极性。
3. 培养学生的团队精神和竞争意识，遵守比赛规则。
九、活动延伸1. 组织校内外乒乓球比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，丰富学生乒乓球知识。
乒乓社团教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：（1）了解乒乓球的基本规则和基本技术动作。
（2）掌握乒乓球的基本发球、接发球、推挡、攻球、防守等技术动作。
（3）了解乒乓球比赛的基本战术。
2. 技能目标：（1）提高学员的乒乓球基本技术动作水平。
（2）培养学员的协调性、灵活性和反应速度。
（3）提高学员的竞技水平，为参加校内外比赛做好准备。
3. 情感目标：（1）激发学员对乒乓球的兴趣，培养学员的团队精神。
（2）增强学员的自信心，提高学员的意志品质。
（3）培养学员的健康生活习惯，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 基本规则与基本技术动作：（1）乒乓球的基本规则介绍。
（2）握拍方法、站位姿势、步法移动等基本技术动作。
2. 发球与接发球技术：（1）正手发球、反手发球、下旋发球等发球技术。
（2）正手接发球、反手接发球等接发球技术。
3. 推挡与攻球技术：（1）正手推挡、反手推挡等推挡技术。
（2）正手攻球、反手攻球等攻球技术。
4. 防守技术：（1）正手防守、反手防守等防守技术。
（2）摆短、拉长、削球等防守战术。
5. 比赛战术与心理素质培养：（1）乒乓球比赛的基本战术。
（2）比赛中的心理调节与应对策略。
三、教学方法1. 讲解法：对乒乓球的基本规则、技术动作进行详细讲解，使学员掌握理论知识。
2. 演示法：教师进行示范，学员模仿练习，提高学员的技术水平。
3. 练习法：通过反复练习，使学员熟练掌握乒乓球的基本技术动作。
4. 游戏法：设计有趣的乒乓球游戏，激发学员的学习兴趣，提高学员的团队协作能力。
5. 评价法：对学员的学习成果进行评价，鼓励学员不断进步。
四、教学进度安排1. 第一阶段（1-2周）：乒乓球基本规则、握拍方法、站位姿势、步法移动等基本技术动作。
2. 第二阶段（3-4周）：正手发球、反手发球、正手接发球、反手接发球等技术动作。
3. 第三阶段（5-6周）：正手推挡、反手推挡、正手攻球、反手攻球等技术动作。
4. 第四阶段（7-8周）：正手防守、反手防守、摆短、拉长、削球等防守技术。
乒乓球社团教案
乒乓球社团教案《乒乓球社团教案》嘿，同学们！你们知道吗？乒乓球可是一项超级有趣的运动！今天，我就来给大家讲讲咱们乒乓球社团的教案。
先来说说准备工作吧！每次来社团，咱们得穿上舒适的运动服和运动鞋，这就像战士上战场得有好装备一样，不然怎么能灵活地在球桌前大展身手呢？还有，别忘了带上自己心爱的乒乓球拍，那可是咱们的“战斗武器”呀！进入社团活动，第一步当然是热身啦！咱们可不是随便扭扭腰、踢踢腿就行的。
得认认真真地活动手腕、脚踝，拉伸胳膊和腿，这就好比汽车出发前要检查轮胎和发动机，不做好准备，怎么能跑得又快又稳呢？然后就到了练习基本动作的时候啦！握拍姿势那可是基础中的基础。
就像盖房子要先打牢地基一样，握拍不对，后面的球可就打不好喽！正手攻球、反手推挡，这些动作得一遍一遍地练。
哎呀，有时候练得手都酸了，我也会想：“这么辛苦值得吗？”当然值得啦！不付出努力怎么能有进步呢？说到练习，教练可严格啦！“眼睛看球！”“动作要标准！”他的声音总是在耳边响起。
有时候我没做好，心里会有点小沮丧，可一想到教练是为了让我们变得更厉害，就又鼓足了劲儿继续练。
社团里的小伙伴们也都很努力呢！我们会互相切磋，互相学习。
“嘿，你这个球打得不错，教教我呗！”“哎呀，我这个动作总是不对，你帮我看看。
”大家你一言我一语，气氛可热烈啦！这就像一群小伙伴一起爬山，互相拉一把，一起朝着山顶前进。
练习了一段时间，就到了小小的比赛环节。
这时候可紧张啦！心都砰砰直跳，就像小兔子在心里乱撞。
“我能赢吗？”“对手会不会很厉害？”各种想法在脑子里转。
可一旦站到球桌前，就什么都不想了，只想着怎么打好每一个球。
比赛结束，不管输赢，大家都会一起总结经验。
赢了的不骄傲，输了的也不气馁。
因为我们都知道，这只是成长路上的一小步。
在乒乓球社团里，我收获的可不仅仅是打球的技巧，还有友谊和坚持的力量。
每次看到自己的进步，心里都美滋滋的，就像吃了蜜一样甜。
同学们，你们难道不想来感受一下乒乓球的魅力吗？难道不想和我们一起在球桌上挥洒汗水吗？快来加入我们的乒乓球社团吧，一起享受这快乐的运动时光！。
初中乒乓球社教案
初中乒乓球社教案教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧和比赛规则。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情，提高学生的身体素质。
3. 通过乒乓球社团活动，培养学生的团队合作精神和竞技水平。
教学内容：1. 乒乓球的基本技巧：发球、接球、挥拍、步伐移动等。
2. 乒乓球的比赛规则：单打和双打的比赛规则、计分方式等。
3. 乒乓球社团活动计划：活动时间、地点、内容、比赛安排等。
教学过程：一、活动准备（5分钟）1. 检查乒乓球社团活动场地和设备是否齐全。
2. 确认活动参与人数和活动安排。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 发球技巧：讲解发球的手势、站位和发球策略。
2. 接球技巧：讲解接球的手势、站位和接球策略。
3. 挥拍技巧：讲解挥拍的动作要领和挥拍力度控制。
4. 步伐移动：讲解步伐移动的技巧和快速反应能力。
三、比赛规则讲解（10分钟）1. 单打比赛规则：讲解比赛场地的划分、计分方式、发球顺序等。
2. 双打比赛规则：讲解双打比赛场地的划分、计分方式、发球顺序等。
四、活动实践（15分钟）1. 分组进行乒乓球练习比赛，让学生亲身体验比赛乐趣。
2. 指导学生纠正动作不规范的地方，提高技术水平。
五、活动总结（5分钟）1. 总结本次活动的学习内容和成果，鼓励学生继续努力。
2. 收集学生对活动的意见和建议，为下次活动做好准备。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本技巧的掌握程度。
2. 学生对乒乓球比赛规则的了解程度。
3. 学生参与活动的时间和积极性。
教学延伸：1. 组织乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 开展乒乓球文化交流活动，增进学生之间的友谊。
备注：以上教学计划根据实际情况可以适当调整，以保证活动的顺利进行。
乒乓球社团活动方案6篇
乒乓球社团活动方案6篇乒乓球社团活动方案1一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
二、训练目标：培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。
通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。
并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、训练时间和地点安排：每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。
四、具体训练内容安排：准备期：（一周）1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；2、推、挡球技术；3、搓球技术与削球技术；4、正手快带与反手快带；5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
第四阶段|：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。
五、学生分组名单：男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝乒乓球社团活动方案2一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
乒乓球社团活动计划和教案完整版
维护保养要求
场地保养计划
制定场地保养计划，明确保养周期、 保养内容和保养标准，确保场地长期 可持续使用。
定期对场地进行清洁、检查和维修， 保持场地设施完好、安全、卫生。
器材采购、保管和报废处理流程
器材采购
根据乒乓球社团活动需要，制定 器材采购计划，选择质量好、价
格合理的器材进行采购。
器材保管
建立器材保管制度，明确器材保管 责任人和保管方式，确保器材安全、 完好。
成员参与度不均 部分社团成员参与活动不积极，缺乏主动性。建议加强社 团内部管理，完善激励机制，提高成员参与积极性。
未来发展方向预测
加强与其他学校的交流合作
积极与其他学校的乒乓球社团建立联系，开展友谊比赛和交流活 动，提高社团成员的竞技水平和综合素质。
拓展社团活动内容
在保持传统比赛和活动的基础上，尝试引入新的元素和项目，如乒 乓球知识讲座、趣味乒乓球比赛等，丰富社团活动内容。
培养学生兴趣
为学生提供一个展示自己 乒乓球技能的平台，激发 他们的运动兴趣和热情。
促进身心健康
通过乒乓球运动，帮助学 生锻炼身体，提高身体素 质，促进身心健康。
社团发展历程及成果
成立初期
社团成立初期，主要进行 乒乓球基础知识和技能的 培训，吸引了一批热爱乒 乓球的学生加入。
活动开展
随着社团成员技能的提高， 开始组织校内比赛和交流 活动，逐渐扩大了社团的 影响力。
05 教练团队与志愿者招募 培训
教练团队选拔条件及职责明确
选拔条件
具备乒乓球专业背景，有丰富的教 学经验和比赛经历，热爱教育事业， 具备良好的沟通能力和团队合作精 神。
职责明确
负责制定训练计划和教案，指导队 员进行日常训练和比赛，关注队员 身心健康和成长进步，与家长保持 良好沟通。
乒乓球社团活动计划和教案
乒乓球社团活动计划和教案一、活动背景乒乓球是我国的国球，拥有广泛的社会基础和群众基础。
乒乓球社团活动旨在弘扬国球精神，推广乒乓球运动，培养学生的团队协作能力和竞技水平，提高学生的身体素质和综合素质。
二、活动目标1. 让学生了解乒乓球运动的起源、发展及其在我国的地位。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情，提高学生的参与度。
3. 训练学生的基本乒乓球技术，提高学生的竞技水平。
4. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
三、活动对象全校学生，特别是对乒乓球运动有兴趣的学生。
四、活动时间每周二、四下午课外活动时间。
五、活动地点学校乒乓球室。
后续章节待补充。
六、活动内容及安排1. 乒乓球基本技术训练：正手发球、正手击球、反手击球、底线攻球、上网步伐等。
2. 乒乓球比赛规则讲解：比赛场地、比赛时间、计分方式、犯规判罚等。
3. 团队比赛：分组进行团体赛，培养学生的团队协作能力。
4. 邀请专业教练进行讲座：邀请乒乓球专业教练为学生讲解技术要点和比赛策略。
5. 组织校内外比赛：参加校际乒乓球比赛，提高学生的竞技水平。
七、活动组织及职责1. 社长：负责整体活动的策划、组织和协调。
2. 教练：负责技术指导、训练安排和比赛策略。
3. 副社长：协助社长进行活动策划，负责活动宣传和报名工作。
4. 事务部：负责活动场地布置、器材采购和财务管理。
5. 竞技部：负责组织比赛、记录比分和统计排名。
八、活动评估与反馈1. 学生参与度：观察学生在活动中的参与情况，了解学生对乒乓球运动的兴趣。
2. 技术水平提高：通过比赛和训练，评估学生的技术水平提高情况。
3. 团队协作能力：通过团队比赛，评估学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 活动满意度：收集学生对活动的反馈意见，了解活动的效果，不断优化活动方案。
九、活动预算1. 场地租赁费用：每周二、四下午课外活动时间，预计场地租赁费用为200元/周。
2. 器材采购费用：乒乓球拍、球、计分器等器材，预计费用为1000元。
乒乓球社团活动方案
乒乓球社团活动方案乒乓球社团活动方案（通用9篇）为了确定活动的圆满进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
活动方案应该怎么制定呢？下面是店铺帮大家整理的乒乓球社团活动方案（通用9篇），希望能够帮助到大家。
乒乓球社团活动方案篇1一、指导思想：为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办磁铁山铁矿乒乓球比赛。
二、比赛项目：乒乓球比赛三、比赛时间、地点比赛时间：20xx年12月28日-20xx年1月1日每晚7：30比赛地点：综合办公楼大厅四、参赛资格参赛运动员必须为格尔木磁铁职工。
五、竞赛规则1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。
2、参赛办法：凡格尔木磁铁山铁矿职工均可报名。
3、竞赛办法：①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定；②所有比赛均采用单淘汰加附加赛（五局三胜11分制），决出前八名；③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。
比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。
注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。
六、具体操作过程1、报名：12月26日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到综合办公室。
2、资格确认12月27日进行比赛人员资格确认。
3、抽签12月27日进行抽签（具体时间临时通知），并自由开展比赛前热身赛。
4、比赛规则1、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判）。
严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；2、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；3、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；4、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛；5、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；6、初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛；7、通过初赛最后产生3名选手进入决赛；8、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认；9、决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次；10、如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。
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白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次： 1至5教学内容1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动2. 学习平挡球教学目标1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。
部分时间内容组织教法备注准备部分5分钟一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；2.学习平挡球；（四）注意事项1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2.同学之间应互帮互学。
二、准备活动（一）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操：●组织：××××××××××××××××△（成体操队形）●内容：1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5. 踢腿运动部分时间内 容 组 织 教 法 备注6. 腹背运动7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环基本部分35分钟一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。
两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。
微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。
两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台 讲解队形* * * * * * ** * * * * * * 练习队形：两人一台 注：下列组 织 教 法的讲解队形及练习队形相同一、握拍、站位教法：1）教师示范、讲解 2）学生练习 3）教师检查纠错二、平挡球教法：1）教师示范、讲解2）学生徒手模仿练习，体会要点 3）教师检查纠错 4）学生练习要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次： 6至15教学内容1. 复习握拍方法、准备姿势及单步移动2. 复习平挡球技术3. 学习快推技术4. 学习基本基本步法：跳步、并步部分时间内容组织教法备注准备部分5分钟一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1. 复习准备姿势、握拍；2. 复习平挡球；3. 学习快推技术；4. 学习基本步法：并步、跳步。
二、准备活动1. 颈部绕环2. 扩胸运动3. 体转运动4. 体侧运动5. 踢腿运动6. 腹背运动7. 膝关节绕环8. 踝、腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法；2.直拍握法。
（二）站位和准备姿势（三）单步移动组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形* * * * * * ** * * * * * *练习队形：两人一台基本部分35分钟二、复习平挡球●教法：1）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、拍形三、学习快推技术●特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。
●动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。
击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。
击球后，手臂随势前送。
如图四、学习基本步法跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。
并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。
二、平挡球教法：1）教师示范、讲解2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错4）学生练习教法：1）教师示范、讲解2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错4）学生练习组织：讲解时成密集队形练习时两人一台练习队形：××××××××××××××××结束部分5分钟一、放松、整理二、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容三、宣布下课课后小结白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次： 16至22教学内容1. 复习快推技术2. 学习加力推技术3. 学习基本步法：交叉步、组合步法部分时间内容组织教法备注准备部分5分钟一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1. 复习快推技术；2. 学习加力推技术；3. 学习基本步法：交叉步。
二、准备活动1. 颈部绕环2. 扩胸运动3. 体转运动4. 体侧运动5. 踢腿运动6. 腹背运动7. 膝关节绕环8. 踝、腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一、复习快推技术●教法：1）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、拍形组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形* * * * * * ** * * * * * *练习队形：两人一台白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次： 23至33教学内容1. 复习加力推技术2. 学习减力挡技术3. 学习基本步法：组合步法4. 身体素质练习部分时间内容组织教法备注准备部分5分钟一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1. 复习加力推技术2. 学习减力挡技术3. 学习基本步法：组合步法4. 身体素质练习二、准备活动1. 颈部绕环2. 扩胸运动3. 体转运动4. 体侧运动5. 踢腿运动6. 腹背运动7. 膝关节绕环8. 踝、腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一、复习加力推技术●教法：1）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、拍形组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形* * * * * * ** * * * * * *练习队形：两人一台白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次： 34至45部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟一、复习反手推挡球1.目标：动作较正确，连续击球30次。
2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。
3.动作要领：略。
4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。
5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。
二、复习加力反手推挡球1.动作要领：略2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
三、学习正手近台攻球1.目标：动作较正确，连续击球15次。
2.特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。
3.动作要领：（以右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。
击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约成120度。
当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥队形：讲解队形* * * * * * ** * * * * * *组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同一、组织教法教法：1.教师讲技术动作2.教师巡回指导练习要求：学生认真听讲二、组织教法教法：1.双方交换发球后，结合反手推挡球练习2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）3.双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）4.教师巡回进行技术作指导要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率三、组织教法教法：1.教师讲解攻球方法及技术动作2.教师进行动作示范3.学生进行动作模仿练习，（先台下上肢徒手模仿练习，后结合步法做台下徒手练习），体会动作要点4.一方反手推，一方正手攻，交换练习（先推中路后推正手斜线）白河一中乒乓球社团活动教案分间注基本部分35分钟一、复习反手推挡球1.目标：动作较正确，连续击球30次。
2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。
3.动作要领：略。
4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。
5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。
二、复习正手近台攻球1.目标：动作较正确，基本掌握动作概念。
2.特点：在正手位攻球，具有力量大，速度快的特点。
3.动作要领：略。
三、学习侧身攻球队形：讲解队形* * * * * * ** * * * * * *组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.双方交换发球后，结合反手推挡球练习2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）3.双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）4.教师巡回进行技术作指导要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率组织教法：教法：1.教师讲解攻球方法及技术要领2.教师进行动作示范3.一方反手推，一方正手攻，交换练习（先推中路后推正手斜线）4.双方进行正手攻球技术练习（先攻中路后攻正手斜线）5.教师巡回指导练习要求：1.练习时注意动作要领2.正手攻球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率三、组织教法教法：1.教师讲解侧身攻方法及技术动作2.教师进行动作示范3.一方推挡，一方侧身攻球，交换练习白河一中乒乓球社团活动教案部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟一、复习反手推挡球1)目标：动作较正确，连续击球30次。