中国中医科学院名老中医养生研究

骨科 辨证施护及有 效 的康 复训 练 ， 情志护 理 和饮食 调护 。从 而 改善微循 环 ， 降低 了骨 内压力 ， 复骨关 节供血 ， 利于骨 恢 有 关 节的修复 ， 解除关节 周围粘连 ， 增加关 节的稳定性 。使患者 疼痛缓解 ， 炎症减轻 、 恢复功能 ， 提高 自我保健 的意识 和方法 。
肖龙 友 曾 说 ： 得 谷 者 昌 ， 致 土 败 ， 卢 扁 复 生 ， 难 为 力 “ 若 虽 亦 矣 。在 治 疗 虚 损 和 久 病 患 者 时 ， 老 尤 重 于 脾 ， 用 党 参 、 ” 肖 多 山 药、 白术 、 肉 ； 中 用 扁 豆 、 苡 仁 ； 谷 不 甘 则 谷 麦 芽 。 肖 莲 运 薏 纳 老 在 北 京 的家 中 常 备 有 炒 黄 黑 的 糊 米 或 炒 糊 的 馒 头 ， 水 煮 用
致 脉 络 不 通 。通 过 对 ５ 膝 关 节 骨 性 关 节 炎 患 者 应 用 中 医 ６例
肉的力量和 内力 ， 提高 日常生活能力 和患者 的耐受能力 ， 根 并 据 自身情况选择 不 同 的运 动 ， 或户 外活 动。 日常 注意 加强保
护 ， 少疼 痛 发 作 ， 应 用 护 套 保 护 膝 关 节 ， 意 天 气 变 化 ， 减 如 注 避 免潮湿受寒 。 ５ 体 会
２ １ 年第 ３ 卷第５ ００ １ 期
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云 南 中 医 中 药 杂 志
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学 习园地 ・
中 国 中 医科 学 院பைடு நூலகம் 老 中医 养 生 研 究
燕 嫱 ，指 导 ： 其成△ 张
（ 京 中 医药 大 学 ２ ０ 北 ０ ７级博 士研 究生 ，北 京 １０２ ） ０ ０ ９
关键词 ： 饮食养 生； 运动养 生； 居养生 ； 志养生 起 情
以免 损伤 胃气 。常 说 ： 勿伐 天和 ， 伐无 过” “ 勿 。另外 ， 老重 董
视 肝 脏 对 脾 胃的 影 响 ， 用 疏 肝 理 脾 法 。 善
康、 肖龙友 、 陈苏生 、 钱伯 煊 、 董德懋 。本文将他们 的养生 思想
和实践做一归纳总结 。
路 志正被认为是 当代继 承和发展东垣 脾 胃学说 的代表人
热 、 湿 、 导 为 攻法 ， 气 、 举 、 中、 涩 、 阴为补 法 。 祛 消 益 升 温 固 养
董老推崇《 匮要略 》 四季脾 旺不受 邪 ” 金 中“ 和周 慎斋 “ 诸病 不 愈， 寻到脾 胃而愈者颇 多” 的论述 ， 为脾 胃病应 分清 虚实 寒 认
进行 了访谈 。本文 所指 的 中国 中医科 学院名 中医 ， 符合 以 需
宽 中解 暑 ， 发 脾 气 。 升
董德懋 曾创 立 了“ 调理 脾 胃十 法” 。其 中 通下 、 理气 、 清 笔者从 ２０ ０ ７年起 ， 对在世 的名老 中医进 行 了深 入的访谈 （ 除张作舟教授因病没能进行访谈 ， 其余 名老都进行 了面谈 ） ， 对 已经去世 的名老 中 医进 行 了资料 收集 并对 其 的后人 、 生 学
物 ， 临 床 中 ， 老 用 调 理 脾 胃 的 方 法 治 疗 冠 心 病 ， 到 了 良 在 路 收
１ 饮 食养生—— 慎药 损谷 ， 护脾 胃 顾 本 文涉及这些名 老们都是 中医大家 ， 于方药烂熟 于胸 ， 对 但 其 自身有病对于用药却慎之又慎 ， 深知 是药三分 毒 ， 之不 食 效， 导引不效 ， 方命之药 。 名 老们 在诊 疗和 日常养 生 中都极 其注 重顾护 脾 胃之气 。
路 志 正 、 莘 农 、 作 舟 、 继 兴 ； 故 的有 ５位 ， 别 为 ： 仁 程 张 马 已 分 朱
热、 脾病 多虚 、 胃病多实 和脾 病多寒 、 胃病多 热等证 ， 临床病 情
复杂 ， 往往虚 实夹杂 ， 热并 见 ， 寒 治疗 应 以攻补 为纲 。根 据 临 床具 体证 候 ， 每法又 分为 数法或 数法 合用 ， 则纲举 目张 ， 圆机 活法 。遣 方用药主 张平 和 ， 强调脾 胃病 药量 宜轻 ， 药宜 精 ， 用 重病 轻取 ， 用效通 神。主张慎用大补 以防阻遏 气机 ， 用苦寒 慎
降 之 枢 ， 邪 伤 脾 阳 ， 老 认 为 畅 脾 胃气 机 方 可 以化 湿 邪 ， 湿 路 湿
邪一化 ， 胃健运 ， 多病 可愈 。在 日常 饮食 中 ， 老认 为 过 脾 许 路 量的饮食 ， 使脾 胃受 损 ， 会 导致 疾病 。路 老说 ： 养 生之 道 ， “ 贵 骨端骨 内静脉血流缓慢 ， 瘀滞 ， 进而骨 内压力增 高 。Ｈ久则 脾 胃受损脾虚失运 ， 邪 内聚 ， 湿 流注关 节 ， 积化 痰 ， 湿 阻络 ， 郁 痰
中 图分 类 号 ： ２ ２ Ｒ １ 文献标识码 ： Ａ
文 章 编 号 ：０ ７ ２ ４ （ ０ ０ ０ － ０ ８ － ０ １ ０ － ３ ９２ １ ） ５ ０ １ ３
汤来治疗 消化 不 良。成人 腹 胀 ， 取砂 仁 １粒 ， 则 以针穿 其 孔
中， 在火 上烧焦 ， 取下 砂仁 ， 碎嚼 服 。长夏 季节 则用 荷 叶粥 碾
好 的疗效 ， 实际上 ， 路老把调理脾 胃贯穿于 整个 中医的治疗过 程之 中 ， 在辨证 论治 的基础 上 ， 治疗 大量多 系统疾病 ， 风湿 如 病、 血液病 、 肾病 以及 妇科 病 、 儿科 病等 ， 都从 调理 脾 胃着 手 ， 取得 了良好 的疗效 。路老 曾有 “ 方亦 多 湿邪 ” 北 的理论 ， 为 认 湿邪阻滞气机 。脾 属阴土具有“ 坤静之 德” 又有 “ ， 乾健 之能” ， 可使心肺 之 阳降 ， 肾之 阴升 ， 肝 而成天地 交泰之 象 ， 为气机 升
下条件之一 ： １ 中国 中医科 学 院建 院初期 从各 地延 请 的 ３ （） Ｏ 余位建院元老 ；２ 位列全 国四批名 老 中医师 承制导 师 ；３ 国 （） （） 医大师 ；４ 中国中医科学 院首席 研究员 。本 文所指 老 中医是 （） 指在世者年龄超 过 ８ ， ５岁 已经去 世者 年龄超 过 ９ ０岁。符合 两个条件的在世 的名 老中医有 ６位 ， 分别 为 ： 薛崇成 、 阎润茗 、