七年级排球垫球教案(供参考)

体育与健康课教学设计

（七年级排球正面双手垫球技术）

教学设计

一、教材内容

1、教学内容：排球：正面双手垫球技术；

2、水平目标：水平四（七年级）

二、教材依据

本节课教材内容选自《人民教育出版社》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册排球章节。排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。

三、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。

四、教学目标

1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。

2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。

3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。

五、教学重难点

1、教学重点：

▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领；

2、教学难点：

▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。

六、学情分析

1、学生的基本情况：

本次课是在初一年级的一个班进行教学的，学生共46人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。

2、可能存在的问题：

由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。

七、教学过程

本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：

（一）、开始阶段（2分钟）即课堂常规；

（二）、准备阶段（8分钟）

1、徒手操——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令指导下集体做徒手操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；

2、排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

（三）、基本阶段（18分钟）

学习排球正面双手垫球技术：

1、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。

2、垫固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。

3、抛垫练习：学生两人一组，一人抛球，一人垫球，相距2—3米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

4、对垫球:两人相距2-3米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.

（四）巩固知识阶段（7分钟）即“垫球比准”练习，通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学生的技术技能，锻炼学生的协作能力。

注：以上练习均采用①教师提示；②学生分组，自主学练、相互探讨；

③学生自评和互评，教师讲评，练习。

（五）、身心放松及小结阶段（5分钟）

1、放松练习——静力拉伸练习；

2、小结——师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。

七年级排球正面双手垫球教案（第一课）

程序课的内容

组织教法与学练法

练习

时间

教师活动学生活动

基本部

分

基本部

分一. 正面双手垫球

（一）动作要领：正面

对正来球方向,两脚开

立稍宽于肩（或前后开

立）,脚跟微起,两膝弯

曲稍内收.两手手指重

叠后合掌互握,掌跟靠

拢.两拇指平行朝前,

手臂伸直,手腕下压,

两臂外翻,前臂形成一

个击球平面。击球点在

腹前约一臂距离,用前

臂腕关节以上10—15

厘米左右,桡骨内侧平

面触球。击球时,手臂

插入球下,蹬腿抬臂,

身体重心向前上方移

动。同时含胸,压腕,顶

肘等动作协调配合,身

体和两臂要有自然的

随球伴送动作,以便控

制球的落点和方向。

(一)组织：学生

成四列横队集

合，教师在队伍

前面示范。

（二）教法：

1.教师讲解、示

范垫球的动作，

让学生了解垫球

的重、难点及在

排球比赛中垫球

的重要性。

2.组织学生进行

分步练习，体会

手臂夹、插、提

的协调自然。

3.教师巡回指

导，讲解纠正学

生易犯错误。

（三）要求：

1.动作示范正

确。

2.讲解少而精，

声音洪亮。

(一）组织：把学

生分成人数相等

（一）组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

（二）学练法：

(1)原地做徒手模仿

垫球动作练习.

(2)垫固定球:两人

一组,一人持球于腹

前,另一人用正面垫

球动作击球,体会垫

球部位和用力动作.

要求蹬腿抬臂协调

用力.

(3)抛垫球:两人一

球相距2～3米,一

人将球抛至同伴的

腹前,同伴将球垫

回.

25’