人类重要的营养物质

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课题1人类重要营养物质.ppt

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过氧化氢可自行分解成水和氧气,但速率 很小。如果在捣碎的生的马铃薯中加入3%的 H2O2溶液,则发现立即有大量的气泡产生。 如果将3%的H2O2溶液加入到煮熟的马铃薯块 中,则见不到有气泡产生 ,这是为什么呢?
生马铃薯的活细胞中含有一种能催化 H2O2分解的物质——酶,所以双氧水分解速 率大大提高。加热煮熟马铃薯,细胞死亡, 酶发生变性,失去了催化功能。
25
糖为什么是甜的
衡量甜味剂的甜度,通常是以蔗糖为标准 的。科学家规定蔗糖的甜度为 100,这样葡萄 糖的甜度为74,果糖的甜度为173。
糖为什么是甜的?长期以来,人们就试图 弄清楚这个问题,可是时至今日,此谜仍然没 有揭开。早在20世界60年代,就有人提出了糖 之所以甜,是因为糖类分子中都含有多羟基, 多羟基中两个氢原子之间有一定的距离,这个 距离恰好能与舌头上的味觉感受器形成化学吻 合物。这种化学吻合物可以刺激味觉感受器, 使其产生脉冲,进而由神经将脉冲传入大脑,
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黄瓜中含有多种营养成分,尤其是维生 素C和B的含量比西瓜高出1~5倍。已知高温 时维生素会被破坏,维生素C在酸性环境时较 稳定。根据上述内容,你认为应如何合理的 食用黄瓜?
因在酸性条件下,维生素C较稳定,因 此食用黄瓜时可向其中加入少量的醋;高温 时黄瓜中维生素损失较大,所以黄瓜不宜炒 吃,以加醋凉拌为佳。
21
葡萄糖分子的立体结构模式图
22
(3)蔗糖(C12H22O11):
蔗糖的分子式是C12H22O11。蔗糖为无 色晶体,溶于水,是重要的甜味食物。蔗 糖存在于不少植物体内,以甘蔗(含糖质 量分数11%~17%)和甜菜(含糖质量分 数14%~26%)的含量为最高。日常生活 中所食用的白糖、冰糖、红糖的主要成分 都是蔗糖。

人类重要的营养物质(1)

人类重要的营养物质(1)

人类重要的营养物质(1)
人类重要的营养物质
人们在生长发育、工作锻炼、免疫防病等方面都需要摄取各种营养物质,因此良好的饮食习惯和合理的营养摄入是维护健康的关键。

以下
是人类常需摄取的营养物质。

1.碳水化合物
碳水化合物是人们主要的能量来源,分为糖类、葡萄糖和纤维素等。

糖类食物像米饭、面条、面包、糖果等可以为人体提供较快速的能量,而纤维素则可以帮助消化和预防结肠癌等疾病。

2.蛋白质
蛋白质是构成人体组织的重要成分,摄入合适量的蛋白质可以促进人
体生长发育和维护免疫系统。

常见的蛋白质来源包括肉类、蛋类、豆类、海鲜等。

3.脂肪
脂肪是人体必需的营养物质之一,它是细胞膜的主要成分之一,同时
也是维持人体正常代谢的必备能量来源。

但高脂肪食品如炸鸡、薯条、奶油等会增加动脉硬化和肥胖等疾病的风险,因此人们应该控制脂肪
摄入。

4.维生素和矿物质
维生素和矿物质是人体需要的必须营养素,它们对人体各个系统的正常运作都有重要作用。

例如,维生素C可以增强皮肤的弹性,增强免疫力;钙可以帮助骨骼生长、预防骨质疏松等疾病。

5.水
水是维持生命必需的物质,它可以促进身体各个系统的正常工作,帮助排出废物和毒素。

人体每天需要饮用足够的水,防止脱水和其他较严重的健康问题。

总的来说,营养物质是维护人类健康的重要因素。

了解食物的来源和营养进行适当的饮食搭配是促进健康的不可缺少的方法。

《人类重要的营养物质》精品(创新版)PPT课件

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最终变成葡萄糖;
葡萄糖再在酶的催化作用下经缓慢氧化转变为二氧化碳和水,
同时放出能量。
点燃
C6H12O6+6O2
6CO2+6H2O
蛋白质


糖类
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
植物性油


油脂

六大基本营养素

维生素 动物性脂肪


无机盐


油脂分布于植物的种子、动物的组织和器官中
豆类
瓜子
花生
肉类
人体中的脂肪是维持生命活动的备用能源。
埃及的木乃伊为何千年不腐烂? 用甲醛破坏蛋白质的结构,使蛋白质变性而不腐烂。
埃及的木乃伊
蛋白质
糖 类
人体主要供能物质
油脂 六大基本营生养活素中哪些物质常含有糖类?
维生素
无机盐

通过视频,你对糖类有了哪些了解?
➢ 是一种碳水化合物。 ➢ 主要包括淀粉、纤维素、葡萄糖、蔗糖等。
➢ 食物中的淀粉在人体内经酶的催化作用,与水发生一系列反应,
XX维生素C(片剂) 化学式:C H O6 相对分子质量:176 规格:每片含Vc10 mg 用法与用量:一日三次,成人每次2片
(1)一个Vc分子中氢原子的数目为 8 ; (2)Vc的化学式为 C6H8O6 ; (3)小辉妈妈每天服用该Vc片剂,小辉建议妈妈可食用西红柿 来代替Vc片,若100 g西红柿含Vc 30 mg,则小辉妈妈每天食 用西红柿 200 g即可达到服用上述Vc片的效果。
课堂练习
1.化学与生活密切相关,下列食物中,主要为人体提供维生 素的是(A )
A.蔬菜
B.牛奶
C.大米

人类需要的六大营养物质

人类需要的六大营养物质

人类需要的六大营养物质
人类需要的六大营养物质,其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素以及水。

这六大营养物质均起到人体健康的重要作用:
1、碳水化合物是人体维持活力的重要物质,例如糖、淀粉等,这类物质可以提供热量,为身体提供能量;
2、脂肪也是人体健康不可缺少的一种营养物质,它可以为身体提供可用能量,并在身体代谢过程中起着重要作用,对婴幼儿的发育尤为重要;
3、蛋白质是为身体维持活力不可缺少的一种营养物质,它是肌肉细胞、内分泌、血液、细胞膜以及抗体等有机分子的重要材料;
4、矿物质可以保护人体的脊椎和四肢发育,例如钙、镁、钾、锌等;
5、维生素是对人体必不可少的营养物质,若缺乏维生素可能对身体出现多种不良后果,例如夜盲症和贫血等;
6、水是人体健康不可缺少的重要物质,只有充足的水分摄入方能保证身体的健康。

综上所述,人类的健康状况需要充分的运动和摄取有效的六大营养物质,这样我们才可以保证身体健康和精神愉悦!。

化学人类重要的营养物质教案【8篇】

化学人类重要的营养物质教案【8篇】

化学人类重要的营养物质教案【8篇】化学人类重要的营养物质教案精选篇1初中化学《人类重要的营养物质》教案设计教学目标:了解营养素是指蛋白质糖类油脂维生素无机盐和水等六类物质,掌握蛋白质糖类油脂和维生素与人类健康的关系。

通过阅读教材观察和比较图片查阅资料和讨论等活动,学会自主和合作学习的方法。

通过学习营养物质对人的生命活动的重要意义,形成合理安排饮食的意识,增强自我保健和保护的意识与能力。

重点和难点:重点:蛋白质的生理功能。

难点:了解营养物质在人的生命活动中的作用及营养价值。

课时安排:1课时教学过程:活动一探究人体营养素包括哪些方面?情景导入:提问:俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

可见食物对人体的重要性。

那么我们所吃的食物通常包括哪些呢?小组交流:列举生活中的常见食物和饮品的类别。

(多媒体投影)教材P88图12—1P91图12—7 P92图12—9 P93图12—10。

观察:小结:人体生命的生存和健康离不开蛋白质糖类油脂维生素无机盐和水等六大类物质,通常称之为人体营养素。

活动二学习竞赛主题:“我”的风采我展示。

设疑:这些营养素对人体来说,究竟分别有什么其他物质不可替代的作用呢?指导阅读:(分四大组,分别指定阅读教材上关于蛋白质糖类油脂维生素的内容介绍,结合教师课前布置查阅的有关资料,组内合作,讨论并限时完成下面的任务:以第一人称手法写一份自我介绍的文段,题目自拟。

要求:简要介绍某类营养素的基本情况,重点陈述其对人体健康的重要作用。

)组际竞赛:各组派一名代表上讲台演讲。

(根据演讲的.口才表情及内容质量,由学生评委评分)活动三应用实践辩论:偏食习惯好不好?设疑:我了解到我们同学们中有的同学喜欢吃这种食品而不喜欢吃那种食品,即存在所谓的偏食。

这种饮食习惯好不好呢?(正反方辩论)小结:偏食影响身体健康。

特别是同学们正处于身体生长旺盛时期,更应养成良好的饮食习惯,避免偏食。

阅读与讨论:阅读:P90P92“资料”。

人类所需的七大营养

人类所需的七大营养

人类所需的七大营养营养是维持人体正常生理功能所必需的物质,它对于人类的健康和发展至关重要。

人类所需的七大营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素和水。

下面将逐一介绍这七大营养的重要性和作用。

一、蛋白质蛋白质是人体构成细胞的基本物质,也是身体组织的重要组成部分。

蛋白质在人体内扮演着多种角色,包括维持组织结构、调节酶活性、参与免疫反应等。

蛋白质的主要来源包括肉类、鱼类、奶类、豆类等食物。

二、碳水化合物碳水化合物是人体能量的重要来源。

它们在人体内被分解为葡萄糖,供给肌肉和脑部等器官进行运作。

碳水化合物还有助于维持胃肠道功能正常,促进食物消化吸收。

主要的碳水化合物来源包括米饭、面食、土豆、水果等。

三、脂肪脂肪是人体能量的重要储备物质,同时也是维持体温和保护内脏器官的重要组成部分。

脂肪还参与细胞膜的构建和维护,合成激素以及吸收脂溶性维生素等。

合理摄入适量的脂肪有助于维持身体健康,但过量摄入脂肪会导致肥胖和相关疾病。

脂肪的主要来源包括植物油、坚果、动物脂肪等。

四、维生素维生素是人体正常生长和发育所必需的有机物质。

它们在人体内参与许多代谢过程,维持免疫功能,促进骨骼发育,预防疾病等。

维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类。

水溶性维生素主要存在于水果、蔬菜等食物中,而脂溶性维生素主要存在于动物脂肪和植物油中。

五、矿物质矿物质是人体正常生理功能所必需的无机物质。

它们在人体内起到调节酸碱平衡、维持电解质平衡、参与骨骼和牙齿的形成以及参与许多酶的活性等重要作用。

常见的矿物质包括钙、铁、锌、镁等。

矿物质的主要来源包括奶类、豆类、坚果、鱼类等。

六、纤维素纤维素是一种人体无法消化的碳水化合物,但它对于维持肠道健康和促进消化道蠕动非常重要。

纤维素可以增加饱腹感,减少能量摄入,预防便秘等肠道问题。

主要的纤维素来源包括全谷类食物、水果、蔬菜等。

七、水水是人体组织、细胞和体液的主要组成部分,对于维持身体的正常功能起到至关重要的作用。

人体所需要的主要营养物质

人体所需要的主要营养物质

人体所需要的主要营养物质
人体必需的营养物质主要有水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等7大类。

1、水:人的生存离不开水,水是人类生命的源泉,是维持生命的重要物质。

2、碳水化合物:为人体提供维持生命活动的能量,为机体的生长和发育提供能量。

3、脂肪:可为人体提供生长发育所需的脂肪酸,可辅助脂溶性维生素的吸收。

4、蛋白质:有助于构成或修复人体组织,有助于组织的形成和生长。

同时有助于肌肉的维持和增长,是骨骼正常生长和发育必需的元素。

5、维生素:包括水溶性维生素和脂溶性维生素。

维生素是多种酶的活性成分,参与人体物质与能量的代谢。

如维生素C有助于皮肤和黏膜的健康,有助于机体抗氧化能力的提高。

6、矿物质:人体所需的矿物质较多,如钙、铁、钾、铜等。

矿物质在构成人体骨骼、保持神经组织正常功能方面上具有重要作用。

以钙为例,其有助于骨骼和牙齿的发育,参与众多生理功能。

7、膳食纤维:可以改善肠道功能,调节脂类、糖类代谢。

其中能量来源是碳水化合物、脂类、蛋白质。

这三类营养素普遍存在于各种食物之中。

粮谷类和薯类食物含碳水化合物较多,油料作物富含脂肪,动物性食物一般比植物性食
物含有更多的脂肪和蛋白质。

大豆和见过类含丰富的油脂和蛋白质。

蔬菜和水果一般含量较少。

《人类重要的营养物质》 教学设计

《人类重要的营养物质》 教学设计

《人类重要的营养物质》教学设计一、教学目标1、知识与技能目标(1)了解蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六大类营养物质。

(2)知道蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系。

2、过程与方法目标(1)通过阅读资料、讨论交流,培养学生自主学习和合作学习的能力。

(2)通过对食物中营养成分的分析,提高学生运用知识解决实际问题的能力。

3、情感态度与价值观目标(1)引导学生关注营养物质与健康的关系,养成良好的饮食习惯。

(2)培养学生关爱生命、热爱生活的态度。

二、教学重难点1、教学重点(1)蛋白质、糖类、油脂、维生素的生理功能。

(2)蛋白质的变性。

2、教学难点(1)蛋白质的变性。

(2)维生素与人体健康的关系。

三、教学方法讲授法、讨论法、探究法、多媒体辅助教学法四、教学过程(一)导入新课通过展示一些美食的图片,如蛋糕、红烧肉、水果沙拉等,引起学生的兴趣,提问学生这些食物中都含有哪些营养物质,从而导入新课。

(二)新课讲授1、蛋白质(1)介绍蛋白质的存在:展示一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,让学生了解蛋白质在日常生活中的来源。

(2)讲解蛋白质的构成:简单介绍蛋白质是由多种氨基酸构成的复杂化合物。

(3)蛋白质的生理功能是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料。

为人体提供能量。

(4)蛋白质的变性讲解蛋白质变性的概念:通过实验或实例,如加热鸡蛋清使其凝固,让学生理解蛋白质在受热、遇到重金属盐、甲醛等情况下会发生变性。

强调蛋白质变性的影响:使蛋白质失去原有的生理功能。

2、糖类(1)介绍糖类的种类:包括葡萄糖、蔗糖、淀粉等。

(2)糖类的来源:展示一些富含糖类的食物,如米饭、馒头、土豆等。

(3)糖类的生理功能是人体的主要供能物质。

构成细胞的重要成分。

3、油脂(1)油脂的分类:分为油和脂肪。

(2)油脂的来源:展示一些富含油脂的食物,如食用油、肥肉等。

(3)油脂的生理功能提供能量。

储存能量。

4、维生素(1)介绍维生素的种类:常见的有维生素 A、维生素 C、维生素D 等。

《人类重要的营养物质》优秀教案

《人类重要的营养物质》优秀教案

人类重要的营养物质(人民教育出版社上册)一、课程标准分析、教材以及学情分析《人类重要的营养物质》属于课程标准中,一级主题化学与社会发展中二级主题化学物质与健康中的内容,本部分内容教学要求不高,多属于“知道”“了解”层次。

从知识内容看,这一部分内容不是初中化学的核心内容,属于知识的扩展与应用范畴。

本课题简单介绍了蛋白质、糖类、油脂、维生素对人体的营养作用,目的是让学生初步了解这几类物质在人的生命活动中的重要作用,了解合理安排饮食对人体的生长、发育是至关重要的。

本课题内容较多,但课题内容与生活密切相关,因此教学时既要紧扣教材内容,又不要局限于教材内容,要尽量创设生动的学习情景,紧密联系生活实际,帮助学生自己建构相关知识。

同时在教学中应回避复杂的结构问题,将重点放在常识性介绍这些营养物质对生命活动的意义上。

食物中的营养物质,学生在生物学中已学过,有了一定的基础,但本课题侧重让学生了解营养物质对人的生命活动的意义及合理安排饮食的重要性,所以教师的教学主旨是以学生的自主学习为中心,辅以必要的讲解,引导学生注意食物的营养搭配不仅关注有什么营养素,还要关注营养素的质量,进行科学、合理地安排日常饮食。

二、教学目标1.通过已有知识和生活中的实际案例,让学生了解人体所需的营养素有哪些。

知道蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系,并认识合理安排饮食的重要性。

2.过对比食谱、分析数据、观察比较图表、实验探究、小组合作、讨论交流等活动,培养学生的分析、归纳、总结能力,交流表达和从众多知识中提取有效知识的能力。

3.通过学习,培养学生的合作能力和团队意识,让学生进一步认识到化学与生活有着密切的关系,渗透元素观、变化观、实验观、能量观等,激发学生学习化学的兴趣。

让学生更加关注生活、关注健康,热爱生命。

三、教学重难点重点:1.有关蛋白质的学习。

2.在学习过程中培养学生关注健康,热爱生命的意识。

难点:蛋白质的生理功能。

四、教学思维导图五、教学过程六、教学反思本节课通过三个教学活动板块:了解“食之营养”、认识“食之健康”和学会“食之搭配”,让学生既体验了探究的过程又享受了学习化学的乐趣,引导学生学会从化学的视角观察世界,培养学生学会运用化学的知识、方法和思维方式来解决实际生活中的问题,使学生在面临与化学有关的社会问题的挑战时,能做出更理智、更科学的决策,体现了“贴近生活、贴近社会”的化学教学策略。

人类重要的营养物质课件

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CONTENTS
• 引言 • 碳水化合物 • 脂肪 • 蛋白质 • 维生素 • 矿物质 • 其他营养物质
01
引言
营养物质的重要性
维持生命活动
营养物质是人体正常生理 功能和生命活动的基础, 缺乏任何一种营养物质都 可能导致身体机能下降或
疾病。
生长发育
营养物质对于儿童的生长 发育至关重要,缺乏会导 致发育迟缓、智力低下等
详细描述
蛋白质的来源主要包括肉类、蛋类、 奶制品、豆类等。它们具有多种生理 功能,如维持细胞生长和修复、构成 免疫系统、提供能量等。
蛋白质与健康的关系
总结词
适量摄入蛋白质对维持身体健康至关重 要。
VS
详细描述
蛋白质是人体必需的营养物质,对维持身 体健康至关重要。缺乏蛋白质会导致营养 不良、免疫力下降、肌肉萎缩等症状。而 过度摄入蛋白质也会对健康造成负面影响 ,如增加肾脏负担、引起肥胖等。因此, 适量摄入蛋白质是保持身体健康的关键。
05
维生素
定义与分类
定义
维生素是维持人体正常生理功能所必 需的一类有机化合物,它们不能由人 体自行合成,必须从食物中摄取。
分类
脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶 性维生素包括维生素A、D、E、K, 水溶性维生素包括维生素B族(如维 生素B1、B2、B6、B12)和维生素C 。
维生素的来源与功能
来源
过量
矿物质过量也可能对健康 造成危害,如过量摄入钠 可能导致高血压等心血管 疾病。
平衡
保持矿物质的平衡摄入对 维持人体健康至关重要, 建议通过合理膳食和适量 运动来达到这一目标。
07
其他营养物质
膳食纤维
膳食纤维是人体所需的七大营养素之一,具有促进肠道蠕动、改善便秘、降低胆固 醇等作用。

第十二单元 课题1 人类重要的营养物质 知识归纳(含思维导图)课件 初中化学人教版九年级下册

第十二单元 课题1 人类重要的营养物质 知识归纳(含思维导图)课件 初中化学人教版九年级下册

一般成人体内储存约占人体质量10%~20%的脂肪,它是维持生命活动的备用能源。
与健康 当人进食量小、摄入食物的能量不足以支付机体消耗的能量时,就要消耗自身的脂肪
的关系 来满足机体的需要,此时人就会消瘦。而当人体摄入过多的油脂后,容易引发肥胖和
心脑血管疾病
温馨提示 脂肪在人们心目中的地位每况愈下,甚至“谈脂色变”,就连身上的脂肪都“恨不得 除之而后快”,这种说法是不科学的。脂肪是人体必需的一种提供能量的物质,因此要适量 摄入一些含脂肪的物质,否则会对身体造成伤害。
初中化学 人教版 九年级下册
第十二单元 化学与生活
课题1 人类重要的营养物质
思维导图
知识归纳
一、蛋白质 1.营养功能 蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料。 2.构成 蛋白质是由多种氨基酸(如丙氨酸、甘氨酸等)构成的极为复杂的化合物,相对分子质量从几 万到几百万。 3.蛋白质在人体内的代谢
知识归纳
二、 糖类 1.组成 由C、H、O三种元素组成的化合物。 2.主要功能 提供能量。每克葡萄糖能放出约16 kJ的能量,在人类食物所供给总能量中,有60%~70%来 自糖类。 3.常见的糖类物质 (1)淀粉 ①存在:主要存在于植物种子或块茎中,如稻、麦、玉米、马铃薯等,化学式为(C6H10O5)n。 ②转化:食物淀粉在人体内经酶的催化作用,与水发生维生素
1.维生素的存在与功能
种类:有20多种,多数在人体内不能合成,需要从食物中摄取
存在:水果、蔬菜、种子食物、动物肝脏、鱼类、鱼肝油、牛奶等
功能:维生素在人体内需要量很小,但它们可以起到调节新陈代谢、预防疾病、维持身体
健康的重要作用
2.几种常见的维生素
名称 维生素A 维生素B 维生素C 维生素D

人教版人类重要的营养物质 PPT

人教版人类重要的营养物质 PPT
3、常见的糖类有: 葡萄糖、淀粉、麦芽糖、蔗糖
4、霉变食物中含有的菌是:黄曲霉菌
5、食物的保存方法应该是:放在干燥 通风的地方
学后小结 1、含糖的食物有:马铃薯、甘蔗、谷类 (大米、玉米、面粉)、薯干、果酱、 蜂蜜、果冻、糖果、巧克力 等
2、葡萄糖(C6H12O6)、淀粉、麦芽糖、 蔗糖都属于糖,糖类物质在人体内的 功能主要就是为人体提供能量(60%-70%);
5.下列对人体无害的是 A甲醛 B黄曲霉菌 C氨基酸 D尼古丁 6.下列含有较多维生素的食品是
A蔬菜 B菜子油 C甘蔗 D动物肌肉 7.某饮料成分如下:纯净水、蔗糖 苹果汁、乳酸钙,此饮料不含—— A糖类 B维生素 C油脂 D水
二.填空 1.下列食物含有较多蛋白质的是—— 含有较多油脂的是——含有糖的是—— 1、米饭 2、羊肉 3、白菜 4、花生 5、糖果 6、肥猪肉7、黄瓜 8、牛奶 9、鱼肉 10、玉米 11、鸡蛋12、苹果 13、雪梨 14、青菜 2.某同学为迎接中考,妈妈为他制定菜 谱为:米饭、红烧鸡、蛋汤、鱼、麻辣 豆腐。从营养均衡角度,你认为还应该 补充的菜为——(牛肉、雪糕、青菜)
猪皮 26.4 花生 26.2
猪血 18.9
核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3
羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2
鸡肉 21.5
鸭肉 16.5
海参(干) 76.5 鸡蛋 14.7
含有蛋白质的食物:动物瘦肉、牲畜 的奶、蛋类、鱼类、虾、蟹,还有的 植物种子也有,如豆类、花生等
自学内容二:糖类
自学指导四:维生素。
1.维生素对人体的主要功能是什么? 功能是:对人体起调节新陈代谢、预 防疾病、维持身体健康的作用。 2、维生素有多少种?人体需要的维生 素从哪里中摄取?含维生素的食物有: 水果、蔬菜、种子食物、动物肝脏、 鱼类、鱼肝油、蛋类、牛奶等 3、常见维生素有:VC(C6H8O6)、

人类重要的营养物质学生自我评价

人类重要的营养物质学生自我评价

人类重要的营养物质学生自我评价人类重要的营养物质随着生活水平的提高,人们越来越关注健康饮食,营养学成为了一个热门话题。

而人类所需的营养物质也因此备受关注。

本文将从碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等方面进行阐述。

一、碳水化合物碳水化合物是人体必需的能量来源之一,能够提供身体所需的糖分和能量。

它们包括单糖、双糖和多糖三种类型。

单糖是最简单的碳水化合物,如葡萄糖和果糖;双糖由两个单糖分子组成,如蔗糖和乳糖;多糖由多个单元组成,如淀粉和纤维素。

其中淀粉是我们日常饮食中主要摄入的碳水化合物。

二、蛋白质蛋白质是构成人体组织和器官的基本单位,也是身体需要的重要营养素之一。

它们由氨基酸组成,有20种氨基酸构成蛋白质。

其中,人体无法自主合成的氨基酸称为必需氨基酸,必须从食物中获取。

蛋白质不仅是身体的结构材料,还能够提供能量和维持正常的生理功能。

三、脂肪脂肪是人体内重要的营养物质之一,它们是能量的主要来源之一,同时也是维持身体正常生理功能所必需的。

脂肪包括饱和脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪三种类型。

其中多不饱和脂肪对人体最为有益。

四、维生素维生素是人体必需的有机化合物,它们在身体内发挥着重要的作用。

维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两种类型。

水溶性维生素包括维生素B族和维生素C;而脂溶性维生素则包括维生素A、D、E和K。

缺乏某些维生素会导致各种健康问题。

五、矿物质矿物质是人体内需要大量摄入的营养物质之一,它们包括钙、铁、锌、镁等多种元素。

这些元素在身体内发挥着重要的作用,如维持骨骼健康、调节代谢功能等。

学生自我评价作为一名学生,应该具备哪些方面的能力和素质呢?以下是我对自己的评价。

一、学习能力学习能力是一个学生最基本的能力,它决定了学生是否能够在学校取得好成绩。

我认为自己具备良好的学习能力,能够快速掌握新知识,并且善于总结和归纳。

二、沟通能力沟通是人际交往中不可或缺的一环,也是一个学生必备的素质。

我认为自己具备良好的沟通能力,可以与同学和老师进行有效的交流,并且善于表达自己的想法和观点。

人类必需的七大营养物质

人类必需的七大营养物质

人类必需的七大营养物质人体所必需的营养素有七类,包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素。

一、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,约占人体总重的20%,占总固体量的45%,是构成和制造肌肉,血液,皮肤,骨骼等多种身体组织的主要物质,可以用一句话来说:没有蛋白质就没有生命。

蛋白质在人体内是一个动态平衡状态。

人体内的蛋白质每天都处在不断被分解和合成中,每天约有3%的蛋白质被更新,几乎一个月内身体的蛋白质就换新一遍,摄入的蛋白质不能储存,因此每天供应足够的蛋白质是非常重要的。

蛋白质的生理功能:构成和修补人体组织,神经、肌肉、内脏、血液、骨骼甚至指甲和头发,没有一处不含有蛋白质。

构成机体几乎所有的生命活性的物质,包括酶类、激素、抗体及免疫物质以及形成机体的渗透压。

机体很多重要的代谢物质营养素的载体,如脂类、维生素、矿物质都需要蛋白质携带和转运。

提供能量,1g蛋白质在体内彻底氧化分解可释放4kcal的能量,蛋白质产热占总热能的10%-15%。

二、脂类脂类是脂肪,胆固醇,磷脂,脂蛋白,糖脂的总称。

脂类是构成人体各种细胞的主要成份之一,其中磷脂和胆固醇是构成所有生物膜的主要成份。

脂肪含量占人体总重量的15%左右,消瘦人士最低13%,肥胖人士最高可占50%。

脂类的生理功能:供给热量1g脂肪在体内氧化产热9kcal。

促进脂溶性维生素的吸收,脂肪是维生素A、D、E、K的良好溶剂。

供给人体的必需脂肪酸。

构成组织细胞,磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分。

保护机体脏器以及增进食欲与饱腹感。

三、碳水化合物(糖类)糖类是由碳氢氧组成的碳水化合物,分为三种:单糖(糖类基本单位,能被人体直接吸收和利用,常见食物有葡萄糖和果糖);双糖(常见的有麦芽糖,乳糖,基本能被人体全部吸收和利用);多糖(主要指食物中的淀粉,膳食纤维,需要消化后才能吸收利用)。

碳水化合物的主要生理功能:供给热能,1g碳水化合物在体内氧化可产生4kcal热量。

第十二单元_课题1_人类重要的营养物质

第十二单元_课题1_人类重要的营养物质
知识积累
1、无机盐:调节新陈代谢,维持机体的酸碱平衡。
2、水:调节体温、帮助消化、排泄废物等。
课题1 人类重要的营养物质
【小
结】
1.营养素包括蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐 和水六大类。 2.蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长和修补 受损组织的主要原料。是主要的生命基础物质之一, 在人的生命活动中执行着各种功能,扮演着各种角色
A、只喝优质蒸馏水 B、均衡摄入糖、蛋白质、维生素、水等营养素 C、教室多开窗,以吸入新鲜的空气 D、不吸烟,以避免摄入有害物质
课题1 人类重要的营养物质
油脂与健康的关系
过量食用油脂容易发胖。 人体内的脂肪不能太多也不能太少,太多,会妨 碍肠胃的分泌及活动,引起消化不良,并且能引起 肥胖症;太少,会妨碍脂溶性维生素的吸收和发生 皮肤干燥病。
课题1 人类重要的营养物质
【思考】在全球性减肥热潮中,脂肪在人们心目中 的地位可以说是每况愈下,甚至“谈脂色变”,别 说摄入了,就连身上的脂肪都“恨不得除之而后 快”,这种看法科学吗?
课题1 人类重要的营养物质
资料
吸烟有害健康
吸烟是不良嗜好。香烟烟气中含有几百种有害的
物质,毒害作用最大的有一氧化碳、尼古丁和含有致癌 的焦油等长期吸烟的人,易患冠心病、肺气肿、肺癌等, 大量吸烟能使人中毒死亡。
肺癌患者的肺
正常人的肺
课题1 人类重要的营养物质
课堂练习
1、一女运动员可以在60s内跑完400m,她的最大样气 吸入量为4L/min,而肌肉在工作 达到极限时,每公斤 体重每分钟需要氧气0.2L,如果该女运动员体重为50Kg, 她将缺 少多少氧气?
3.糖类和油脂在人体内经氧化放出能量,为机体活动 和维持恒定体温提供能量。

第十二单元第一节《人类重要的营养物质》

第十二单元第一节《人类重要的营养物质》

甲醛能使动物体内的蛋白质变性, 失去原有的生理功能,从而使动物 细胞失去活性。
用甲醛来浸泡海产品能食用吗?
了解:
酶:酶是属于蛋白质,生物催化剂,能催化生物 体内的反应。 ①条件温和性 ②高效性 ③专一性 蛋白质的变性 蛋白质在受到某些物理(如高温、紫外线)和化学 因素(如酸、碱、、重金属盐)的影响,其结构会 被破坏,失去生物活性。
三、油脂
作用:供能物质、备用能源 来源:植物油(如花生油、菜籽油) 动物脂肪(如肥肉)
油脂与健康的关系 要适量,太多:肥胖
太少:消瘦
四、维生素
作用:调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康 来源:水果、蔬菜 种类: 缺维生素A 夜盲症 缺维生素C 坏血病 缺维生素D 佝偻病 骨质疏松症
过量摄入维生素对身体也有害:
讨论:
黄瓜中含有多种营养成分,尤其是维生素C 和B的含量比西瓜高出1~5倍。已知高温时维生 素会被破坏,维生素C在酸性环境时较稳定。根 据上述内容,你认为应如何合理的食用黄瓜? 因在酸性条件下,维生素C较稳定,因 此食用黄瓜时可向其中加入少量的醋;高温 时黄瓜中维生素损失较大,所以黄瓜不宜炒 吃,以凉拌为佳。
维生素A过量:引起食欲不振,贫血,呕吐 维生素B1过量:心律失常,神经衰弱 维生素C过量:引起腹泻,肾结石 维生素D过量:脑栓塞,高血压,肌肉萎缩 无论是那种营养素过多或过少都会影响健康。 平衡膳食,不挑食,不偏食。
1.【2012· 大连】馒头、米饭为人体提供的营养素主要是( A.糖类 B.油脂 C.蛋白质 D.维生素 2.【2012· 盐城】下列食品中富含蛋白质的是( B ) A.大米 B.鸡蛋 C.番茄 D.菜油
主食 米饭
荤菜 红烧 牛肉
小故事:
几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常 遭受坏血病的折磨,患者常常牙龈出血,甚至皮肤 淤血和渗血,最后痛苦地死去,人们一直查不出病 因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就不 治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢? 一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海 中很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水 手天天吃一些新鲜的柑橘,奇迹出现了--坏血病很 快就痊愈了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本 领呢?经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果 和蔬菜中提取出维生素C(又叫抗坏血酸),并证实坏 血病就是维生素C缺乏症。

人类重要的营养物质(一)

人类重要的营养物质(一)

人类重要的营养物质(一)人类重要的营养物质是指人类生命所需的各种营养元素,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。

这些营养物质对于保持人类身体健康和持续生命至关重要。

1.碳水化合物碳水化合物是人类能量的主要来源,是指由碳、氢和氧三种元素组成的化合物。

它们可以分为单糖、双糖和多糖三种类型。

其中,单糖主要来自于水果和蔬菜,双糖主要来自于甜食和面包,多糖则来自于米饭、面条、面包等主食。

人类每天需要摄入适量的碳水化合物以提供能量,并保持身体机能正常运转。

2.脂肪脂肪是人类体内脂肪酸、甘油三酯、胆固醇等脂质的总称。

脂肪的主要功用是产生热量和黄体酮,维持身体的正常代谢。

此外,它还能提供必须脂肪酸和脂溶性维生素,调节血压、降低胆固醇等。

但是,过量摄入脂肪会导致肥胖和心血管疾病等健康问题。

3.蛋白质蛋白质是组成人类身体的重要基础物质。

它由氨基酸组成,可分为九种人体必需氨基酸和十一个非必需氨基酸。

蛋白质的主要作用是提供人类身体所需的氨基酸,促进组织修复以及细胞再生,维持身体机能正常运转。

4.维生素维生素是人体生命活动所必需的微量营养物质,其分类主要根据它们能否被人体自身合成而分为维生素A、B、C、D、E、K六大类。

每一种维生素都有自己的作用,如维生素A可以保护视力、维生素C有助于免疫系统的运作、维生素D对钙的吸收具有重要的作用等。

摄取适量的维生素对健康十分重要。

5.矿物质矿物质是人类所需的微量元素,包括铁、钙、镁、锌、铜、锰、硒等,它们在人体的生理和代谢过程中起着至关重要的作用。

比如,钙能够维持骨骼和牙齿的健康;铁能够帮助血红蛋白合成和氧的运输等。

人类每天需要通过食物来消耗适量的矿物质。

总体而言,人类重要的营养物质包括了碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等多种元素。

各种元素都有自己的功能,在维持身体健康中扮演重要的角色。

人们应该关注饮食平衡,摄入多种营养物质,以维持身体的健康运作。

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人类重要的营养物质§1:葡萄糖 蔗糖(1)教学目的:1.了解糖类的组成与分类。

2.通过葡萄糖结构和性质的学习,使学生进一步掌握结构构决定性质——这一有机化学学习的重要原理。

3.了解葡萄糖的应用和制法。

教学重点:葡萄糖的结构与性质。

一.糖类物质概述1.糖类物质的来源:绿色植物通过光合作用吸收日光能的产物。

6CO 2 +6H 2O C 6H 12O 6 + 6O 2nC6H 12O 6(C 6H 10O 5)n + nH 2O2.组成元素:糖类物质都是由C 、H 、O 三种元素组成。

3.分子式通式:分析:C 6H 12O 6、(C 6H 10O 5)n 、C 12H 22O 11中H 、O 原子个数比得: C m (H 2O)n注意: (1)m 和n 可以相同,也可以不同。

例:C 6H 12O 6、(C 6H 10O 5)n 、C 12H 22O 11等(2)该通式不能反映糖类物质的结构特点。

(3)该通式的应用具有一定的局限性。

有些糖类物质并不符合该通式;有些物质符合该通式又不是糖类物质。

例:鼠李糖:C 6H 12O 5;脱氧核糖:CH 2OH(CHOH)2CH 2CHO ;甲醛:CH 2O :乙酸:C 2H 4O 2。

4.定义:从结构上看,糖类一般是多羟基醛或多羟基酮,以及能水解生成它们的物质。

5.分类:二.葡萄糖、果糖 (一)葡萄糖 1.组成结构:分子式:C 6H 12O 6;结构式:结构简式:CH 2OH(CHOH)4CHO ,多羟基醛;官能团:多个-OH 、-CHO 。

2.物理性质:白色晶体,溶于水,有甜味。

3.化学性质:(1)加成反应:CH 2OH(CHOH)4CHO + H 2 CH 2OH(CHOH)4CH 2OH(已六醇)(2)氧化反应:CH 2OH(CHOH)4CHO+6O 2 6CO 2 + 6H 2O (1molC 6H 12O 6完全氧化,放热约2804KJ )CH 2OH(CHOH)4CHO+2[Ag(NH 3)2]OHCH 2OH(CHOH)4COONH 4+2Ag↓+3NH 3+ H 2OCH 2OH(CHOH)4CHO + 2Cu(OH)2+NaOH 2OH(CHOH)4COONa+Cu 2O ↓+H 2O(3)与酸发生酯化反应: (4)与活泼金属反应产生氢气:(5)发酵制乙酸: C 6H 12O 6 2CH 3CH 2OH + 2CO 2↑(二)果糖引导学生阅读教材P 80叶绿素 糖类单 糖:不能再水解的较简单的糖类。

低聚糖:水解后能生成几个分子单糖的糖类。

多 糖:由很多个单糖分子按照一定的方式,通过分子间的脱水反应结合而成的糖类。

催化剂 酒化酶加 热 加 热体内 或燃烧§1:葡萄糖蔗糖(2)教学目的:1.使学生掌握蔗糖的分子组成,性质和用途,并对麦芽糖有一定的了解。

2.使学生掌握蔗糖和麦芽糖的鉴别方法。

教学重点:二糖的水解,蔗糖和麦芽糖在性质上的区别。

[复习]:完成下列反应方程式:1.CH2OH(CHOH)4CHO+2[Ag(NH3)2]OH—2.CH2OH(CHOH)4CHO + 2Cu(OH)2+NaOH—评讲:复习糖的分类,指出二糖中最重要的是蔗糖和麦芽糖。

三.蔗糖麦芽糖§2:淀粉 纤维素(1)一.多糖的定义1.定义:多糖是由很多个单糖分子按照一定方式,通过分子间脱去水分子,结合而成的糖类。

如: nC 6H 12O 6(C 6H 10O 5)n + nH 2O(单糖是小分子化合物,多糖则是相对分子质量很大的高分子化合物)多糖是单糖的缩聚产物[设问]:多糖在性质上和单糖、二糖是否相同呢?若不同,它们又具有一些什么样的性质呢? 2.多糖的特性 从多糖定义可以看出,多糖是由很多个单糖结合而成的,这种量的变化,必然引起质的变化,使得多糖与单糖、二糖的性质并不同。

如溶解性、甜味、还原性等。

多糖一般不溶于水,没有甜味,无还原性。

二.淀粉 纤维素[知识拓展]:科学视野,教材P 84~P 85一定条件§3:油脂一.油脂的存在:二.油脂的组成和结构1.组成:由多种高级脂肪酸(如C 17H 35COOH ,C 15H 31COOH ,C 17H 33COOH )跟甘油生成的甘油酯的混合物。

2.结构:官能团: -COO - 天然油脂一般还含有碳碳双键.注意:(1)R 1,R 2,R 3,可以为饱和烃基,也可能为不饱和烃基;可以都是饱和烃基,也可部分是,还可都是不饱和烃基。

(2)R 1,R 2,R 3可以相同(单甘油酯),也可以不同(混甘油酯)。

(3)天然油脂大多为混甘油酯。

(4)烃基饱和程度越大,其油脂的熔沸点越高。

三.油脂的性质1.物性:举例:肉汤中油浮于水面上,用汽油可洗去衣服上的油渍等。

油脂比水轻( 在0.9~0.95之间),不溶于水,易溶于有机溶剂。

2.化学性质 (1)油脂的氢化(油脂的硬化)应用:把多种植物油转化为硬化油 (2)油脂的水解: ①酸催化水解应用:生产高级酯肪酸和甘油 ②碱催化水解应用:工业上可用此反应制肥皂皂化反应:油脂在碱性条件下的水解反应也叫皂化反应. 四. 肥皂的去污原理与合成洗涤剂 引导学生阅读教材P 76油脂(属于酯类)油:常温下呈液态——植物油脂 脂肪:常温下呈固态——动物油脂C 17H 33COOCH 2 C 17H 33COOCH C 17H 33COOCH 2+ 3H 2 C 17H 35COOCH 2 C 17H 35COOCH C 17H 35COOCH 2 催化剂 加热, 油酸甘油酯 硬脂酸甘油酯C 17H 35COOCH 2C 17H 35COOCH C 17H 35COOCH 2 CH 2OH CHOH 2OH+ 3H 2O3C 17H 35COOH + 浓H 2SO 4 △ C 17H 35COOCH 2 C 17H 35COOCH C 17H 35 2+ 3NaOH3C 17H 35COONa + CH 2OH CHOH 2OH R 1-COOCH 2 R 2-COOCHR 3-COOCH 2蛋白质是构成细胞的基础物质,而蛋白质又是由氨基酸构成。

一.氨基酸 1.定义:(1)定义:羧酸分子里烃基上的氢原子被氨基取代后的生成物叫氨基酸。

(2)官能团: -COOH(羧基、酸性);-NH 2(氨基、碱性) (3)几种重要的氨基酸(α-氨基酸)(4)存在:天然蛋白质在酸、碱或酶的作用下水解,经多肽最后得到多种α-氨基酸。

2.物理性质:天然氨基酸为无色晶体,熔点较高(一般在200℃~300℃),一般可溶于水,不溶于乙醚。

3.化学性质: 从结构分析:(1)氨基酸具有酸、碱两性 ①与酸反应:②与碱反应:(2)成肽反应二.多肽肽:一分子氨基酸中的羧基跟另一氨基酸分子中的氨基之间脱去水分子,经缩合反应而生成的产物叫做肽。

肽键:肽中的酰氨基结构-CONH -叫做肽键。

多肽:由多个氨基酸分子脱去水分子而形成的含有多个肽键的化合物叫多肽。

氨基酸形成肽和蛋白质时形成肽键,而肽和蛋白质水解时断裂的是肽键。

肽键中的碳氧双键不能发生加成反应。

CH 2-COOH+HCl →CH 2-COOH CH 2-COOH + NaOH →CH 2-COONa + H 2O CH 2-COONa + NaOH → CH 2-COONa + NaCl + H 2O 2 3Cl NH 3Cl NH 3Cl 3Cl NH 2CH 2-COOH + NaOH → CH 2-COONa + H 2O CH 2-COONa+HCl →CH 2-COONa CH 2-COONa+HCl →CH 2-COOH + NaClNH 2 NH 2 23Cl 3Cl 3Cl CH 2-COOH+H 2N -CH 2-COOH →CH 2-CO -NH -CH 2-COOH + H 2O 2 2 酰氨键(肽键) CH 2-COOHCH 3-CH -COOH —CH 2-CH -COOH NH 2NH 2 NH 2 甘氨酸(氨基乙酸) 丙氨酸(α-氨基丙酸) 苯丙氨酸(α-氨基苯丙酸) HOOC -CH -CH 2-CH 2-COOH 谷氨酸(α-氨基戊二酸) NH 2三.蛋白质1.蛋白质的定义(1)存在:动物的肌肉、皮肤、发、毛、蹄、角等主要成分都江堰市是蛋白质;许多植物的种子中也含蛋白质;一切重要的生命现象和生理机能,都与蛋白质有关。

(2)定义:蛋白质是由α-氨基酸通过肽键构成的高分子化合物。

(3)组成元素:除C、H、O外,都含有N和少量S。

2.结构:蛋白质的结构非常复杂。

引导学生阅读教材P88。

一级结构:各种氨基酸的连接方式和排列顺序。

二级结构:多肽链卷曲盘旋和折叠的空间结构。

三级结构:蛋白质分子在二级结构的基础上进一步盘曲折叠形成的三维结构。

四级结构:蛋白质分子中,亚基的立体排布、亚基间相互作用与布局。

官能团:-COOH(酸性),-NH2(碱性),-CONH-(水解)3.性质:(1)具有酸碱两性:(2)水解:蛋白质在酸、碱或酶的催化作用下可水解,经多肽最终得到多种α-氨基酸。

(3)盐析:浓的无机盐溶液,可使蛋白质的溶解度降低,而从溶液中析出,这种作用叫做盐析。

[特别提醒]:①少量的盐能促进蛋白质的溶解。

②盐析是一个可逆过程,利用此性质可采用多次盐析的方法分离,提纯蛋白质。

(4)变性:在某些物理因素或化学因素的影响下,蛋白质的下载化性质和生理功能发生改变的现象叫蛋白质的变性。

物理因素:加热、加压、搅拌、振荡、紫外线、超生波等。

化学因素:强酸、强碱、重金属盐、三氯乙酸、乙醇、丙酮等。

变性是不可逆的。

(5)颜色反应:有些蛋白质跟浓硝酸作用时显黄色。

利用此性质可检验蛋白质的存在。

(6)蛋白质在灼烧时,产生具有烧焦羽毛的气味。

利用此性质,可鉴别毛织物和棉织物。

四.酶:引导学生看书P91~P92。

五.核酸:§1:有机高分子化合物简介(1) 一.有机高分子化合物的有关概念一块高分子材料是由许多聚合度相同或不同的高分子聚集而成的混合物。

二.有机高分子化合物的结构特点三.有机高分子化合物的基本性质线型高分子软化 熔化 固体四.合成高分子化合物的反应高分子化合物线型结构体型结构不带支链的线型高分子带支链的线型高分子加热加热冷却催化剂单体链节 聚合度 高聚物n加聚反应nCH 2==CH 2 —CH 2—CH 2—§2:合成材料(1)近年出现的黏合剂、涂料等也属合成材料。

二.合成纤维聚对苯二甲酸乙二酯(涤纶):三.合成橡胶三大合成材料塑料 合成纤维合成橡胶 纤维物质 天然纤维:棉花、羊毛、木材和草类纤维。

化学纤维 人造纤维:用木材、草类的纤维经化学加工制成的黏胶纤维。

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