把时间当作朋友读后感PPT模板
《把时间当作朋友》读书心得体会PPT
谢谢观看
制定计划
为了实现目标，我们需要制定详细的计划，将长期目标分解为短期 目标，并为之付诸实践。
持之以恒
时间投资需要持之以恒的努力，只有坚持不懈地付出才能取得理想 的成果。
06
总结与感悟
阅读收获与体会
珍惜时间
01
书中强调了时间的重要性和不可逆性，让我更加珍惜和充分利
用每一分每一秒。
提高效率
02
通过学习时间管理技巧和方法，我逐渐提高了自己的学习和工
时间管理误区
误以为时间无限
很多人觉得时间很多，但 事实是时间有限且不可再 生。
过度计划
过于详细的计划可能导致 缺乏灵活性，反而降低效 率。
拖延症
习惯性的拖延会严重影响 时间管理效果，导致任务 堆积。
正确时间管理观念
重视每一分钟
意识到时间的宝贵性， 珍惜并充分利用每一分
钟。
制定合理计划
根据个人或团队实际情 况，制定切实可行的计
每天结束时，我会对自己的时间使用情况进行反思和总结，以便 更好地调整第二天的计划。
分享给其他人并共同进步
与朋友分享
我将这本书推荐给了我的朋友们 ，并与他们分享了我在阅读过程 中的心得体会。
讨论与交流
我们定期聚在一起讨论和交流各 自在时间管理方面的经验和技巧 ，相互学习和借鉴。
共同进步
通过分享和讨论，我们不仅增进 了友谊，还在时间管理方面取得 了共同的进步。
阅读目的
我阅读本书的主要目的是学习更多关于时间管理的有效方法和技巧，提高自己 的时间利用效率，以便更好地完成工作和生活中的任务。
02
时间管理观念
时间管理重要性
01
02
03
提升效率
做学习的主人-我和时间交朋友ppt课件
我和时间交朋友
猜谜：世界上最长而又最短，最快而又最 慢，最平凡而又最珍贵的是什么东西？
时间
活动一：感悟时间
看看下面几位同学，谁合理 安排了时间？对于没有合理安 排时间的同学，你有什么好的 建议送给他吗？
保证10小时睡眠，最佳入睡时间晚九点
不按时睡觉
写完作业出去玩
合理安排时间
做事专心，不拖拉
做事不专心，拖拖拉拉
按照计划，定好闹钟做作业
书上这四幅图的主人公能不能和时间交上朋友？ 不能，因为他们都没有合理地利用时间。
自控力下降，
白天精神不好， 耽误做其他事
容易犯困
情的时间
沉迷于虚拟世 界，对现实生 活的热情降低
做作业耗时 长，质量差
活动二：分析事例 提炼方法
小丽四年级了，做作业时，总是一 会儿吃零食，一会看电视，一会儿 玩玩具，每次完成作业都需要两个 多小时。星期天，妈妈给小丽讲了 合理利用时间，和时间交朋友的故 事。小丽那天只用了四十分钟就完 成了作业，妈妈夸奖小丽做得又快 又正确，小丽特别开心。
鲁迅是我国伟大的文学家，原名周树人。 对他为什么用“鲁迅”作笔名，其中，一种 说法是他母亲姓鲁，战国时周姓与鲁姓是 相通的，“迅”是他的小名。另外一种说法 是，有人曾当面问过他，他说是取“愚鲁而 迅速” 的意思。他觉得自己比较笨拙，只有更加 勤勉，抓紧时间，才能做好学问，干好事 情。他认为，一个人节省时间，就等于延 长生命。
平时要写两个多小时的作业，这次 只用了四十分钟，奥秘在哪里？
合理利用时间
小调查
每天完成作业的时长
十五分钟左右 三十分钟左右 六十分钟左右
相符人数
项目
能在规定时间内完成 常与别人边聊天边学习 边玩边写作业
《把时间当作朋友》读后感
《把时间当作朋友》读后感《把时间当作朋友》读后感1两天看完了，值得看第二遍。
虽然题目是把时间当朋友，可与一般的时间管理书籍不同，作者似乎在努力输出一种整体的价值观和思考方式，来真正帮助你学会生活和学习——这是其他人所不能做到的。
可能某个成功人士做演讲的时候会告诉你要努力，要坚持，要奋斗，把这些人人都懂的道理说给别人听，导致很多人听信鸡汤不能自拔，当然也就谈不上实现什么目标。
这是本很有诚意的书。
作者没有矫揉造作，甚至可以看出他是在用心在劝告，所以文字看起来也很流畅、很爽。
（其他有的相关书读起来让人觉得是为了写书而写书，明明没话说，却硬要说那么多。
）并且作者认为通过心智，或者说认清世界、时间和自己的关系，可以达到既定目标。
对教育进行批判和读书无用论的一些论调中，进行有力回击。
阅读就成了获取知识的更加重要的手段，当然也是相对更加需要心智能力的手段。
最后，这本书可能出版的时候，智能手机可能还没有像今日这么普及，手机App比起纸质笔记方便多了。
《把时间当作朋友》读后感2这是一本值得任何一个喜欢思考的人去读的书。
一个令人惊悚的问题：是你在指挥你的大脑，还是你被你的大脑指挥着？一个令人无奈的事实：时间就在那里静静地流淌着，不以任何人的.意志为转移。
你能管理时间吗？一个令人振奋的想法：运用心智获得解放。
一个完美的实施方案：什么是心智，如何提升自己的心智，如何克服人与生俱来的“心智自保”的天然陷阱，如何利用最廉价最实用最有效的纸和笔辅助我们运用心智获得解放。
作者李笑来是既有智慧又十分勇敢的人！他敢于正视自己的不足，并把他们毫不掩饰地写到书里（可以预见这一定是本大卖的畅销书），让读者误以为他真的跟自己一样是一个凡人（尽管他自视平平，实则刻苦努力勤于思考）。
之所以认为其方案是完美的，是因为他的建议都是基于人性弱点而设计的，对于智力一般自我约束力一般有七情六欲的常人而言，只要你真的有一个可实施的强烈愿望，他的行动方案一定有效。
《把时间当作朋友》读后感
《把时间当作朋友》读后感《把时间当作朋友》这本书是一本引人深思的读物，它不仅仅是一本关于时间管理的书籍，更是一本关于人生态度和价值观的启示。
通过作者李笑来的文字，我们可以感受到时间对于每个人的珍贵和重要性，以及如何正确地利用时间来提升自己的生活质量。
在书中，李笑来提出了许多关于时间管理的观点和方法，其中最为重要的一点就是要学会珍惜时间。
时间是一种不可逆转的资源，我们每一分钟都在逝去，因此要懂得合理规划时间，充分利用每一刻。
而要做到这一点，首先就需要改变我们对时间的认识，把时间当作朋友，而不是敌人。
只有与时间建立良好的关系，我们才能更好地掌控自己的生活。
除了时间管理的观点，书中还提到了许多关于人生态度和人生哲学的思考。
作者认为，人生的意义并不在于追求功利和物质，而在于追求内心的平静和满足。
只有拥有正确的人生态度，我们才能真正活出自己想要的生活。
这种思想在当下的社会中显得格外珍贵，因为很多人都在追逐虚荣和物质，却忽略了内心的需求和情感。
通过阅读这本书，我深刻地感受到了时间的珍贵和生活的意义。
我们每个人都有责任去充分利用时间，让自己的生活变得更加充实和有意义。
同时，我们也要学会放下功利和物质的追求，去追寻内心的平静和满足。
只有这样，我们才能真正活出自己想要的生活，不被外界的干扰和诱惑所左右。
总的来说，这本书给了我很多启示和思考，让我重新审视自己的生活和人生。
我会将书中的观点和方法融入到自己的生活中，努力做到把时间当作朋友，让自己的生活变得更加充实和有意义。
感谢李笑来的分享，让我对时间和生活有了更深刻的理解和认识。
愿我们都能在把时间当作朋友的道路上越走越远，活出自己想要的生活。
《把时间当做朋友》读书笔记PPT课件
不要盲目减少
比别人强一点根
睡眠时间、与家人交
本没用，真正有用
流的时间，和社交
的是比别人强很
时间；
鼓励
多很多；
永远鼓励身边的人，
哪怕多少有些盲目；
灵感
凡事不过靠积累；
人脉
关于人脉的两个建议：
➢ 专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个 值得他人交往的人；
➢ 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重；
勤于反思
为什么总感觉我这边 的深色圆比你那边的 大一点……
明明一样大的圆呐！
每个人都有来自各个方向的局限，需要常反思。
应用
及时行动，打造自己
兴趣
往往不是有兴趣才能做好，而 是做好了才有兴趣；
与其寻找“更好的方法”， 不如马上行动；
方法
痛苦
记录、弱化痛苦，给抽象的目 标赋予实际意义；
物极必反
自我证明
互逆命题 真假无关
否命题
我洗碗， 你就做饭。
这可不一定……
逆命题
真假无关 互否命题
你不洗碗， 我就不做饭。
那当然了！ 连碗都不洗， 你还想我洗碗！
逆否命题
辨析感悟，学会分析
举证责任——谁主张，谁举 证；
案例局限——使用案例说明 道理时，注意案例和结论的 逻辑关系，避免以偏概全；
对立论证——人们会基于一 模一样的原因做出截然相反 的决定；
关于 验收
在做一件事情之前， 写下每一个预定的 验收标准；
执行的任务越重要， 预演就越关键；
任务完成时，拿出 标准进行对照；
任何动作演练到一 定次数，就能准确 完成——甚至是在 无意识的情况下；
把时间当作朋友(PPT31页)
把时间当作朋友(PPT31页)
真正的梦想？
与时间做朋友
时间是现实的人的朋友，是不现实 的人的敌人。
• 人们往往对自己正在从事的工作并不满意，他们都心 怀梦想，一个“无论如何早晚都要从事的梦想职业”， 而不幸的是，很多人正因如此沦为平庸之辈。
• 从一个人开始从事一个职业的那一瞬间起，只要足够 努力、认真，他的能力就会不断积累。如果这个人实 际上向往的是另外一个职业，那么他的所谓“梦想”几 乎必然使他在当前这份职业上心不在焉，没什么积累。 天长日久，这个人在当前的职业中逐渐落后于那些认 真做事的人。但他不会因为自己的落后而奋起直追， 反过来，更可能的是把“反正我的梦想不是这个”当做 借口。心怀“梦想”的时间越长，它的沉默成本就越高。 很多人都在无意间被自己的梦想绑架。
把时间当作朋友(PPT31页)
把时间当作朋友(PPT31页)
• 我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切 都在自己的掌控之中，只是我们永远做不到。
• 大部分人都有钻牛角尖的习惯，只是程度不同—— 因为对未知的恐惧早已根植在人类的基因中。未知 的因素会给人们带来强大的心理压力。
• 为了进步，我们必须忍受一定的未知——
• 要区别：无意识地受大脑控制 和 有意识 地控制大脑。
• 运用心智获得解救：不再让自己跟感觉 走，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑 的主人。
把时间当作朋友(PPT31页)
把时间当作朋友(PPT31页)
什么是心智？
把时间当作朋友(PPT31页)
• 心智是一个人过往获得的一切知识和经验的 总和，也包括思考方法和思考模式。
• 心智和智商不同。大多数人都拥有正常的智 商，但是并非每个拥有正常智商的人都拥有 正常的心智。
• 心智被开启之前，一个人可以用他作为人类 拥有的智商正常地生活——当然有好有坏； 当一个人心智开启之后，他将面临一个崭新 的世界——尽管依然有好有坏。在这个崭新 的世界里，一切都可能与从前不一样，因为 他要用开启了的心智，重新去理解，去判断。
把时间当作朋友读后感
把时间当作朋友读后感把时间当作朋友读后感1《把时间当作朋友》这本书，作者李笑来从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。
引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。
大多数时候，人们总是觉得时间管理是属于整天忙得不可开交的成功人士的事情。
对于我们这种闲散的平凡人士，时间管理似乎显得没有必要。
但读了这本书以后，犹如醍醐灌顶，原来自己的那种好逸恶劳而又自欺欺人的想法是那么的荒谬可笑。
时间，我们每个人都太熟悉不过了，我们每个人都拥有，我们每个人都在失去，每个人对时间有不同的感知和思索，于是酿成了不同的人生。
有些人抱着人生短短数十载，何不及时行乐的想法，浑浑噩噩的度过人生；有些人认为努力能改变人生，尽管他们目前所处的生活是多么地糟糕，甚至孤独，但他们坚信，只要奋起直追，和时间赛跑，指定出各种计划，把时间规划精确到每分每秒，就一定能编织出精彩美丽的人生，活出自己想要的生活。
以此，我们知道了时间管理就是人生管理，时间管理的怎么样，就会带来什么样的人生。
然而太多人只是在规划时间，却没有规划人生，或者说没有管理自己，同样他们无法拥有精彩的人生。
由此可见，单单规划时间是不可行的，管理自己才是最终目标，自律的人生才会更精彩。
自律的人有热度的。
或许一年两年你看不到，但是三年五年你一定会看得到。
举个减肥例子，就像我们身边的同事朋友嘴上说要减肥，但是一到有聚会或美食就控制不住自己的嘴，做不到一个自律的人。
每个人都曾想过，十年后的自己会是什么样子？如果从现在开始看书、郭从现在开始健身、如果从现在开始努力，是不是N年后的自己可以收益巨大，我们很多人都是期望得到好的结果才付出努力，殊不知只有颠倒了因果顺序。
即便是我们清楚的知道努力以后会有好的结果，当分解成一个个小困难的时候，懦弱的人总能找到退缩的接口。
把时间当作朋友读后感
把时间当作朋友读后感哎，说起《把时间当作朋友》这本书，真是让人感慨万千啊！一读起来，就像是跟个老朋友在茶馆里聊天，聊着聊着，心里头那些关于时间、关于成长的小九九，就都被勾出来了。
这本书啊，就像是给你泡了壶好茶，慢慢悠悠地，把时间的那些事儿给你娓娓道来。
它告诉你，时间可不是个任人摆布的小跟班，你得学会跟它做朋友，才能让它帮你实现那些小目标、大梦想。
咱们平时总说“时间不够用”，其实啊，是咱们没跟时间处好关系，没把它当成真正的朋友。
书里头有个观点，我挺有感触的，就是说“时间是公平的”。
你想啊，不管你是大老板还是小职员，一天都是24小时，不多也不少。
这时间啊，它不看你身份地位，就看你咋用它。
你要是整天刷手机、玩游戏，那时间可就悄悄溜走了；但你要是拿它来学习、提升自己，嘿，时间就能帮你变成更好的自己。
说到这，我就想起自己以前了。
那时候啊，总觉得时间多得是，天天瞎晃悠，结果啥也没干成。
后来读了这本书，才恍然大悟，原来时间是要靠自己去争取、去珍惜的。
于是啊，我就开始学着规划时间，每天定个小目标，比如读多少书、写多少字，虽然有时候也会偷懒，但总体上还是比以前进步了不少。
书里还说了个挺有意思的事儿，就是“拖延症”。
哎呀，这个我可太熟悉了！以前啊，我干啥都喜欢拖，作业拖到最后一刻才写，计划总是赶不上变化。
但这本书告诉我啊，拖延其实就是逃避，逃避那些看起来困难、不愿意去面对的事情。
所以啊，要想治好拖延症，就得勇敢面对，别总想着逃避。
还有啊，书里提到了“耐心”这个词儿。
说真的，耐心这东西，现在可真是稀缺资源啊！大家都习惯了快节奏的生活，干啥都想着快点、再快点。
但这本书却告诉我，有些事情啊，急不得，得慢慢来。
就像炖一锅好汤，得小火慢炖，才能炖出那个味儿来。
所以啊，咱们也得学会耐心，别总想着一步登天。
读完这本书啊，我就像是被当头棒喝了一下，突然之间就明白了好多事儿。
原来啊，时间真的是个好东西，只要你愿意跟它做朋友，它就会给你带来意想不到的收获。
读书分享会——《把时间当作朋友》
“读书”感悟
知--磨刀
磨刀就是提高认知
行--砍柴
砍柴就是付诸行动
知行合一
“知行合一”才是收获，知和行交替合一的过程 能够帮助我们游刃有余的处理各种复杂多变的事务
谢谢大家
• 事实上，成长比成功更重要，而且，这才是人 人都可以做到的事情，而成长其实只有一条 路——积累。
这本书不是心灵鸡汤式的书籍
• 这本书里没有安慰，因为这本书不是写给脆弱的 人的——只有脆弱的人才不断要安慰。
• 人的理性建立在接受现实的基础上，只有接受现 实，才有可能运用心智作出理性的决定，进而才 有可能做时间的朋友
这不是一本讲大道理的书
• 作者是把自己当作一名从业经验丰富的教师， 并非所谓的“成功人士”。他将一些普遍困境 的最佳解决方案用朴素的论述、详尽的说明、 直接的方式传递出去。
• 有用的道理往往都是简单的，甚至简单到令大 多数人不由自主地忽视的地步。
这不是一本随便翻翻就可以的书
• 随便翻翻就可以的书，不值得读。 • 这本书里的很多文字，需要读者耐心读
这本书不是时间管理书籍
• 尽管本书的内容也包括常见“时间管理技巧”但 是，本书主张时间不可管理、一切都靠积累。
• 一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才 能够用正确的方法做正确的事情。也只有这样， 时间才是朋友，否则，它就是敌人。
这本书不是成功学书籍
• 作者认为：成功从来都不是人人可以做到的事 情，过去不是，现在不是，将来依然不是。基 于比较的成功观，是伤人、害人的。
《把时间当作朋友》
读书分享会
《把时间当作朋友》
• 豆瓣评分长期为8.7 • 被列为中国书刊发行协会 2010年度全行业优秀畅销品种
读书笔记PPT《把时间当做朋友》
事实确实如此简单吗？
时间确实是可以用来管理的吗？
*
《把时间当作朋友》读书笔记
困境-问题
人与人是可以不一样的，你选择成为哪一种？
！
？
·
还有些人，尽管数量上不是大多数，他们从容、优雅安静的生活，并总是有所成就。
……无意识的大脑……遇到刺激……立即做出反应！
1
2
笨蛋
你不应该隶属于你的大脑； 而应该拥有你的大脑，并且控制你的大脑。
*
《把时间当作朋友》读书笔记
醒悟-孰主孰仆
*
《把时间当作朋友》读书笔记
醒悟-何谓心智
何谓心智
（1） 心智是什么？一个人的心智就是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方式和思考模式。 （2）只有学会了正确的思考才意味着真正进化成了人。 （3）有些人开窍了，演化成了“现代人”，甚至尼采口中的“超人”；同时，有些人也开窍了，退化成了“猴子”。
接受现实，告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
现实
分析
出路
*
《把时间当作朋友》读书笔记
现实-未知永远存在
越是对现状不满，越是急于摆脱现状，是大多数人常常不知不觉陷入的陷阱。
许多人不是心怀“梦想”，而是让“梦想“绑架。80%以上职业几乎不依赖天分，只依赖积累。
接受现状，有什么做什么，有什么用什么，找到其中情趣所在，快乐的积累。
这可不行！热剩饭你也得洗碗！
我不洗碗， 你就不做饭。
那当然了！连碗都不洗，你还想我做饭！
真假无关
互否命题
真假无关
互否命题
《把时间当作朋友 青少版 》读书笔记思维导图
阅读说明
《把时间当作朋友》第一版前言
PART 1 拖拉：时间问题无处不 在
第一章 是谁偷 走了你的时间
第二章 告别拖 拉
1.糟糕，没时 间了
2.有种病叫 “时间恐慌症”
2.什么都舍不得丢， 只会丢了时间
1.为什么总是半途 而废
3.道理都懂，为什 么还是一错再错
PART 2 改变：重新认识时间与 自己
4 4.提高自学能
力，比别人更 快一步
5 5.所有学习上
的成功只依靠 两件事——策 略...
1.离开思维陷 1
阱，学习会变 得很容易
2.换个方式说 2
话，嘴巴也能 训练大脑
3 3.学习倾听，
沟通其实很容 易
4 4.善于积累，
灵感多到让你 惊喜
5 5.勤于反思，
经验越多越有 发言权
1.三思而行：提高效 率的三个秘笈
2.制订计划：从短到 长，马上去做就对了
3.预估时间：完成任 务时总会有意外
4.优化步骤：一心也 可以二用
6.预演：出色完成 任务的重要一步
5.有魔力的列表： 让学习和生活都能
井井有...
7.验收：本质相同 的考试与电子游戏
感谢观看
读
书
笔
记
05 PART 3 成长：与时 间成为终生的朋友
这是一本关于生青少年重新认识时间、自我成长的书。本书从心智成长的角度来谈自我管理，指出正确的时 间观念是成长和成功的关键所在。书中用大量生动的案例、幽默的语言讲述方法和道理，青少年只有在接受现实、 认清自我的基础上，开启自己的心智、提高思考能力，养成好的活和学习习惯，才能学会用正确的方法做正确的 事情；对青少年来说，成长比成功更重要，因为成长才是人人都可以做到的；时间不可管理，需要管理的应该是 自己。
把时间当做朋友培训学习知识课件
心智的差异，让不同的人在不同情况 下做出不同反应，从而带来一生的差异 学习方法真的至关重要么？
方法固然重要，但是比起“用功“来说， 方法几乎可以忽略不计 与其找更好的方法，不如马上开始行动
5. 小心所谓”成 功学“
接受自己与别人没什么不同
5. 小心所谓”成 功学“
从失败者而不是从成功者上汲取 经验
5. 小心所谓”成 功学“
相信运气其实是缺乏自制力的表 现
很多人脉其实就是等价交换
所拥有的资源重要性大于人脉
打造人脉不如打造自己
专心提升自己，使自己成为一个 值得交往的人
学会独立，不给他人制造麻烦
03
2. 开启心智
2. 开启心智
控制自己的大脑（自控力么？）
推迟满足感
大多数人都追求快速有收 获，或者快速得到结果
工作和学习不可能一蹴而 就
耐心
12 43
我们的认知不仅可能也确实往往背 离现实
实际是对的，我们认为是 错的 实际是错的，我们认为是 对的
遗忘痛苦 == 容易原谅自己犯的错
04
3. 通过管理自己 与时 间做朋友
如果任务是现实的，则一定要做到底
制定可行的 计划
目标现实可行 -> 计划可行
从制定短 期目标开 始来锻炼 自己制定 长期目标 的能力
01 06
05
制定计划应该考虑到 变化
失败只有一种，就是 半途而废
02
目标是否
03 现 实 可 行 04
浪费时间的原因
制定可行的计划
行动 > 计划 没必要制定计划的原则
《把时间当作朋友》读后感7篇
《把时间当作朋友》读后感7篇《把时间当作朋友》读后感1看这本书起初是因为这个书名。
总感觉时间流逝的太快，根本不是人能够掌控的，所以我常常感到焦虑。
学会把时间当作朋友，合理的利用时间，确实是我现在迫切需要了解和学习的。
书中开篇提到了困境，拖延症会让人陷入时间的困境，明明有重要的事情要做，但你却在做其他容易做的而不重要的事情，有时错误的估算了完成重要任务的时间，又或者是在完成任务时候出现了差错，这样的情况都会导致压力，而压力造成恐慌、焦虑。
无法管理时间，问题出在我们自己身上。
所以先要把事情分成“重要的”和“不重要的”，“紧急”的和“不紧急”的，然后挑选“重要的”而又“紧急”的任务优先执行。
我们真正能够管理的，是我们自己。
本书的主旨其实是个告诉大家，时间是不可被管理的，必须开启心智看清楚，想明白，问题出在我们自己身上，解决问题的核心思想只有一个——一切都得靠积累。
速成绝无可能，只有付出才有收获。
生活有时候就是这样，你想要什么，它偏不给你什么。
而摆脱它的方法就是——你给我什么，我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。
对于任何正常的人来说，有时间，有精力，有正常的智商就足够了。
时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。
所以说抛弃幻想付诸行动，这才是珍惜时间的表现。
本书全面分析，并且用了大量的事例来说明时间的管理是有方法的，如估算时间、及时行动、直面困难、感知时间、计划、验收等等，其中配了很可爱的兔子插图，让人更加深刻理解文字的含义。
书中提到人为什么要勤于思考，因为很多人，坚持拒绝思考，然后用天下最累的方式生活而不自知。
要用心做事，用心做人，用心对待时间，时间才有可能和你成为朋友。
学会控制大脑，因为大脑常常在我们无意识下操控我们的注意力。
丢掉不必要的情绪，恐惧、痛苦、自卑、比较，这些都是浪费时间的事情，学会控制自己的大脑，人就会更加专注，更容易成功。
过去的事情是无法更改的，现在的烦恼是无济于事的，而后悔是最浪费时间的，但是将来的尴尬也许是可以避免的。
珍惜时间做时间的主人主题班会ppt模板
回顾本次班会内容
时间管理技巧分享
介绍了多种实用的时间 管理方法和工具，如番 茄工作法、时间矩阵等 。
时间浪费现象分析
深入剖析了日常生活中 常见的时间浪费现象及 原因，如拖延症、分心 等。
珍惜时间故事分享
通过分享名人珍惜时间 的故事，激励同学们认 识到时间的重要性。
强调珍惜时间的重要性
01
促进学业进步
通过有效的时间管理，帮助学生更好 地安排学习计划，提高学习效率，从 而取得更好的学业成绩。
应对拖延症
针对当前学生普遍存在的拖延现象， 通过本次班会引导学生分析拖延原因 ，寻找解决方法，培养积极的时间管 理习惯。
班会主题
时间都去哪了
通过分析学生日常时间分配情况，引 导学生反思自己的时间利用状况，找 出时间浪费的原因。
04
做时间的主人的方法
学会优先排序
重要性和紧急性评估
01
根据任务的截止日期、影响范围和所需资源，判断任务的重要
性和紧急性，合理安排处理顺序。
制定任务清单
02
列出所有待办事项，并根据优先级进行排序，确保重要任务得
到优先处理。
学会拒绝和委托
03
对于不重要或超出自身能力的任务，学会拒绝或委托给他人，
避免时间浪费。
珍惜时间做时间的主人主题 班会ppt模板
汇报人： 2024-01-19
目录
• 引言 • 时间的重要性 • 如何珍惜时间 • 做时间的主人的方法 • 成功的时间管理案例分享 • 班级时间管理挑战与解决方案 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
提高学生时间管理意识
通过本次主题班会，希望学生能够认 识到时间的重要性，学会珍惜时间、 合理规划时间，提高时间利用效率。
《把时间当作朋友》精选读后感
《把时间当作朋友》精选读后感
《把时间当作朋友》精选读后感
从未读过一次时间管理的书籍，与本人见识尚浅，眼界较窄，紧迫感不那么强，等等原因吧！看这本书是受罗胖子强烈推荐，看完这本书，心灵从被冲击，震撼，到洗礼，又有些惶恐不安，最后将这本书视为时间视角的经典制作，可以让我的大脑又进化了一步，给我的大脑带来启发，过去不可以改变，现在及未来还有时机，正视自己，正视自己的内心，在读完这本书的过程中，我体验了一下，我不被大脑控制，我应该控制我的大脑，感觉是有些痛苦的，我不想让大脑说，我读书已经累了，我应该休息会，我却坚持继续阅读，没有让它休息。
我想生活中，做这样的尝试，也许就足够改变你的生活习惯，让你掌控生活的节奏，可能也是人们常说的.如鱼得水般的感觉吧！
笑来老师对时间的解读，真的的匠心之作，有一种敬畏之心油然而生，在腾讯读书至今，读过了许多作品，我的大脑也是一个嗷嗷待哺的婴儿，在渐渐长大，逐步地吸收营养，积累，沉淀，可能有了阶梯式的进步，也碰到灵光乍现的时刻，一点一点的扩充大脑知识库存，不知道什么是有用的，学一些，可能以后会用到吧！
有一种相见恨晚的感觉，赢得时间的准备，变得更有耐心，心智更加的成熟，都需要行动，立刻行动，稍等一下，不要那么感兴，做重大决定时，可以拖延一下，不妨多花些时间准备一下，磨刀不误砍柴工，可能让你有了些拖拉的借口，此时，你要警惕，大脑可能对你发起了攻击，惰性要来了，你要控制大脑，坚持。
人真的是神奇的动物，如何衡量度，真的很难，经验，确实很珍贵。
在与时间做伴的旅途中，你并不孤独，愿践行之！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
01每天做预算
每天花费15-30分钟仔细制作当天的时间预算
“不知道学它有什么用” 是一部分人（更多一些）决定不去学的原因 也是另外一部分人（更少一些）决定去学的原因
10 《把时间当作朋友》读书笔记
Flesh and blood
巨大的建筑，总是一木一石叠起来的， 我们何妨做做这一木一石呢？
我时常做些另碎事，就是为此。 ——鲁迅
现实
现实-速成绝无可能
现实
沉迷在赌博之中，酗酒疯狂无度… 人人都想速成，包括上帝。
敌人 or 朋友
时间是现实的人的朋友 是不现实的人的敌人
Administration
两点之间的最短距离是恶性循环。 ——莫非拓扑定律
管理
管理
06感知时间
记录每件事所花的时间，精确到分钟，精 准感知时间，遇到不好的结果，更容易找 到缘由。
01估算时间
做任何事情之前，先判断其熟悉程度 （陌生程度），再根据此判断估算完 成任务所需要的时间。
分析
生活的本质: 往往是你想要什么，它偏不给你什么。
13 《把时间当作朋友》读书笔记
现实-完美永不存在
现实
越是能力差的人，越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向：“为什么受伤的总是我？”
分析
没有人能够做到完美,我们至多能做到接近完美，或更接近完美。
出路
做任何事情的时候，都需要时时刻刻忍受各种各样的不完美，否则任务根本无法完成。
考方式和思考模式。
（2）只有学会了正确的思考才意味着真正进化成了人。 （3）有些人开窍了，演化成了“现代人”，甚至尼采口中的“超人”；同时， 有些人也开窍了，退化成了“猴子”。
9 《把时间当作朋友》读书笔记
醒悟-我的案例
何谓心智
人与人之间的差异 心智能力的差异
心智能力的差异竟然会使人们因为一模一样的原因，而做出竟然完全相反的选择，结果天壤之别。
05
03 03直面困难
任务中简单的部分要迅速做完，而后把节约
04
出来的时间投放在处理困难的部分上。
04关注步骤
做任何事情之前，通过关注‘HOW’ （如何去做）去反复拆解任务，最终确认 每个子任务都是可完成的。
管理-记录开销
+ 第一组练习
回忆并记录昨天做了什么? 回忆并记录前天做了什么? 回忆并记录大前天做了什么?
现实-交换才是硬道理
现实
越是对现状不满，越是急于摆脱现状， 是大多数人常常不知不觉陷入的陷阱。
出路
接受现状，有什么做什么，有什么用什么， 找到其中情趣所在，快乐的积累。
分析
许多人不是心怀“梦想”，而是让“梦想“绑架。 80%以上职业几乎不依赖天分，只依赖积累。
16 《把时间当作朋友》读书笔记
现实-完美永不存在
01
02及时行动
06
02
接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？ 现在就开始。
所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖
延着不开始。
05并行串行
精细拆解任务，把一个非机械（简单）任 务和一个机械（相对复杂又灵活）的任务 “并行“搭配起来完成，把自己的大脑打 造成一个“多任务操作系统”。
20 《把时间当作朋友》读书笔记
现实
大多数人都相信“人人都能成功“， 市面上大部分成功学书籍也是都在宣传该理论，实际不可能做到。
分析
资源稀缺是客观现实，“资源并非均匀分布”体现在每个人身上。
出路
百分之百接受现实，也许痛苦，但正如凤凰涅槃，只有浴火才能重生一样。
17 《把时间当作朋友》读书笔记
现实-时间是敌是友
18 《把时间当作朋友》读书笔记
开启心智 管理人生
《把时间当作朋友》（第三版）读书笔记
A pretty pass
你能想象一张只有一个面的纸吗？ ——亚瑟 克拉克
困境
困境-问题
大多数人都会遇见的问 题：“没时间了！”
事实确实如此简单吗？
解决方案看起来似乎无非是以下几种： • 按时开始执行任务 • 正确估算任务所需时间 • 在执行任务的过程中不要出差错
笨蛋
………
过奖！
2
7 《把时间当作朋友》读书笔记
醒悟-孰主孰仆
?
遇见未知的自己
8 《把时间当作朋友》读书笔记
3号区域
4号区域
2号区域
1号区域
别人知道的 自己不知道的
自己知道的 别人不知道的
别人知道的 自己知道的
>< 别人不知道的
自己不知道的
醒悟-何谓心智
何谓心智
（1） 心智是什么？一个人的心智就是他的知识和经验的总和，也包括他的思
时间确实是可以用来管理的吗？
3 《把时间当作朋友》读书笔记
困境-慌乱
？
有些人，既勤奋又懒惰，
既聪明又愚蠢，既充满自 信又随时随地体会自卑。
4 《把时间当作朋友》读书笔记
还有些人，尽管数量上不是
大多数，他们· 从容、优雅安 静的生活，并总是有所成就。
困境-解决
5 《把时间当作朋友》读书笔记
我们无法管理时间，我们真正能够管理的 是：——我们自己。
分析
人希望自己的欲望马上得到满足的天性。 人一生中自我满意度的不断下降。
出路
接受现实，告诉自己：我有不足，我 需要时间，我没办法一蹴而就。
12 《把时间当作朋友》读书笔记
现实-交换才是硬道理
现实
不成熟的人整天都在:“我要……” 全然不顾自己其实一无所有。
出路
善用现有的资源，积累到足够资本， 去换取自己极其想要的东西。
解决方案只有一个：一切靠积累！
Wake up to reality
真理往往是简洁的。 ——爱莎克 牛顿
醒悟
醒悟-孰主孰仆 你不应该隶属于你的大脑； 而应该拥有你的大脑，并且控制你的大脑。
……无意识的大脑……遇到刺激……立即做出反应！
笨蛋
1
谁？大ห้องสมุดไป่ตู้！
……有意识的大脑……遇到刺激……进行分析……然后做出反应！
14 《把时间当作朋友》读书笔记
现实-未知永远存在
现实
大部分都有爱钻牛角尖的习惯。 未知给人们带来的心理压力远超一 般人的想象。
分析
我们希望一切都在我们的掌握之中，只是我 们永远做不到。 人们害怕未知，害怕不确定的东西存在。
出路
接受现实，告诉自己：我有不足，我 需要时间，我没办法一蹴而就。
15 《把时间当作朋友》读书笔记
+ 第二组练习
回忆并记录上一周做了什么? 回忆并记录上一个月做了什么? 回忆并记录上一个季度做了什么?
回忆并记录上一年做了什么?
+ 第三组练习
回忆并记录当天做了什么? 随时记录自己做完事情的时间
21 《把时间当作朋友》读书笔记
管理-制定预算
03时间投入到有用上
把精力和时间投放在“有用”的任务 上面而不仅仅是”有趣”的任务