宁波市中考体育项目及评分标准表解读
宁波镇海区中考体育项目
宁波镇海区中考体育项目摘要：一、背景介绍二、中考体育项目设置三、中考体育项目意义四、备考建议正文：一、背景介绍随着教育部门对青少年体质健康的高度重视，体育中考越来越受到关注。
宁波市镇海区作为我国一个重要的区域，其中考体育项目设置合理、丰富，旨在全面考察学生的身体素质和运动能力。
本文将分析镇海区中考体育项目的设置及意义，并给出一些备考建议。
二、中考体育项目设置宁波市镇海区中考体育项目主要包括以下几类：长跑、短跑、跳跃、投掷、游泳、篮球、足球、排球、乒乓球等。
这些项目涵盖了速度、力量、耐力、协调性、灵活性等多方面的能力，能够全面检测学生的体育素质。
三、中考体育项目意义1.提升学生身体素质：中考体育项目有助于激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，提高身体素质。
2.培养运动习惯：中考体育项目让学生在忙碌的学习之余，养成坚持锻炼的好习惯。
3.选拔体育人才：中考体育为有特长和潜力的学生提供展示平台，选拔出体育人才。
4.促进教育均衡：体育中考有助于学校和家长重视学生身体素质，实现德智体美劳全面发展。
四、备考建议1.了解考试项目：学生应熟悉中考体育项目的考试标准和要求，以便有针对性地进行训练。
2.制定训练计划：在教练或家长的指导下，为学生制定合理的训练计划，确保训练效果。
3.坚持锻炼：养成每天锻炼的习惯，提高身体素质和运动能力。
4.注意安全：在进行体育训练时，注意防范运动损伤，确保安全。
5.调整心态：保持积极的心态，面对体育中考充满信心。
总之，宁波市镇海区中考体育项目旨在考查学生的体育综合素质，培养青少年热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯。
宁波中考体育考试中长跑投篮游泳评分标准提高.doc
2018宁波中考体育考试中长跑投篮游泳评
分标准提高
2018宁波中考体育考试中长跑投篮游泳评分标准提高
中长跑、投篮、游泳评分标准提高
与往年相比，今年体育中考政策有两大变化。
变化一：根据2013年预告，中长跑、篮球运球投篮、游泳项目的评分标准进行了适度调整。
根据评分标准，中长跑项目，男生1000米满分标准从去年的3’40”提高到今年的3’25”；女生800米满分标准从去年的3’20”提高到今年的3’10”。
篮球运球投篮项目，去年男生一组动作完成时间在24秒以内的可以得满分到分，今年调整至20秒；女生的满分标准则从去年的34秒调整到26秒。
游泳项目，男生100米满分标准从2014届学生的2’40”调到2’20”；女生100米的满分标准则从由3’调到2’40”。
变化二：起，中长跑项目每个考生最多可以测试2次，并按其中最好的一次有效成绩记入总分。
去年，每个考生只能测试1次。
参加第一次中长跑测试后，若考生对测试成绩不满意，可以在测试结束48小时内，通过学校向当地体育集中考试组织实施机构(市区学校向市教育考试院)提出第二次中长跑测试申请，由该机构统一安排测试。
此外，今年市区体育中考新增宁波第二技师学院考点。
届时，市区将有2个考点(宁波四中、宁波第二技师学院)同时开展体育
中考集中测试，市区考生考试地点由市教育考试院统一安排。
宁波中考
140
5.50
46
38
6
3：50
60米
8.9
1.65
130
5.10
51
34
5
4：00
50米
9.1
1.57
120
4.70
56
9.5
1.49
110
4.30
61
26
3
5：20
30米
9.9
1.41
100
3.90
66
22
2
未在5：20内跑完全程不得分
25米
10.5
1.33
90
3.50
附件3：
2014届慈溪市初中毕业学生升学体育集中考试项目评分标准
男生
项目
分组
必测项目
选测项目
1000米跑
（分秒）
100米
游泳
(165秒)
50米跑
（秒）
立定跳远
（米）
一分种
跳绳
（次/分）
掷实
心球
（米）
篮球
运球
投篮
（秒）
引体
向上
（个）
10
3：40
100米
7.1
2.46
180
9.80
24
10
9
3：50
90米
100米游泳
(180秒)
50米跑（秒）
立定
跳远
（米）
一分钟跳绳
（次）
掷实
心球（米）
篮球运球投篮（秒）
一分种仰卧起坐
（个）
10
3：10
100米
8.1
1.97
体育中考评分标准慈溪
体育中考评分标准慈溪体育中考评分标准。
体育中考评分标准在学生的学习生活中起着至关重要的作用。
在体育课程中，学生的身体素质、运动技能和运动表现是评分的主要内容。
慈溪市作为一个重视体育教育的地方，对体育中考评分标准也有着明确的要求。
下面将对慈溪市体育中考评分标准进行详细介绍。
首先，体育中考评分标准主要包括身体素质测试和技能表现测试两部分。
身体素质测试包括身高体重指数、肺活量、50米短跑、立定跳远、引体向上等项目。
学生在这些项目中的表现将直接影响其身体素质得分。
而技能表现测试则包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球等项目，学生需要在这些项目中展现出良好的运动技能和团队合作能力，才能获得较高的技能表现得分。
其次，慈溪市体育中考评分标准还注重学生的运动态度和体育精神。
在体育课程中，学生不仅需要具备一定的身体素质和运动技能，更需要培养出积极向上的运动态度和团队合作精神。
因此，评分标准中也会对学生的运动表现、纪律性和团队合作能力进行评估，这些方面的表现将成为学生综合评分的重要依据。
此外，慈溪市体育中考评分标准还注重对学生体育知识和体育文化的考核。
体育知识和体育文化是体育教育的重要组成部分，学生需要了解体育规则、体育历史、体育精神等相关知识，并能在实际运动中加以运用。
因此，在评分标准中也会对学生的体育知识掌握情况进行考核，这将成为学生综合评分的重要组成部分。
总的来说，慈溪市体育中考评分标准涵盖了学生的身体素质、运动技能、运动态度、团队合作能力、体育知识等多个方面，旨在全面评价学生的体育素养和综合能力。
通过对这些方面的评估，学校可以更好地了解学生的体育水平和表现，为学生的体育教育提供有针对性的指导和帮助。
在实际的体育教学中，学校应该根据评分标准的要求，合理安排体育课程，引导学生积极参与各项体育活动，培养学生的体育兴趣和运动习惯。
同时，学校也应该加强对学生的体育知识和体育文化的教育，提升学生的综合素质和文化修养。
只有这样，学生才能在体育中考中取得理想的成绩，也才能在日后的生活中享受运动带来的快乐和健康。
宁波市中考体育政策
宁波市中考体育政策
1.学校日常体育项目：按体育与健康课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分，大市外回中心城区考生及往届毕业考生无学校日常体育项目。
2.集中考试项目：
（1）必测项目：中长跑（男生1000米，女生800米），分值10分。
考生最多可以参加2次中长跑测试，记录其中最好的一次有效成绩。
参加第一次中长跑测试后，若考生对测试成绩不满意，可以在测试结束48小时内，通过学校向当地体育集中考试组织实施机构（直属学校报市教育考试院）提出第二次中长跑测试申请，由该机构统一安排测试。
（2）选测项目：选测项目由5项组成，即游泳、足球运球和3项随机项，随机项在50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）等6项中公开抽签3项产生。
考生可在5项选测项目中自主选择2项进行测试，分值20分；其中游泳选测项已于2023年9月完成，已参加游泳选测但未获满分考生可在另外4个选测项目中增测1项，取最高2项成绩。
2024年宁波中心城区体育中考随机选测项目抽签仪式结束。
在宁波市天一公证处的公证下，经海曙、江北、鄞州三区学校代表抽签，确定掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）为2024年中心城区体育中考随机选测项目。
体育中考评分标准浙江
体育中考评分标准浙江体育中考是学生学习生活中的一项重要考试，而体育作为其中的一部分也是不可忽视的。
体育中考评分标准对学生的体育水平进行了科学的评定，下面我们就来详细了解一下浙江省的体育中考评分标准。
首先，体育中考评分标准主要包括了体育项目的考核内容和评分标准。
在浙江省的体育中考中，常见的体育项目包括跳远、跳高、1000米长跑、引体向上等。
对于每个项目，都有相应的评分标准，比如在跳远项目中，学生需要达到一定的跳远距离才能得到相应的分数；在1000米长跑项目中，学生需要在规定的时间内完成才能得到相应的分数。
这些评分标准既考验了学生的体能水平，也对学生的技术水平有一定要求。
其次，体育中考评分标准还包括了体育素养的考核。
除了具体的体育项目，学生在体育中考中还会接受一定的体育知识和技能的考核。
比如在体育课上，学生需要掌握一定的体育知识，比如体育运动的规则、技术动作要领等；在体育锻炼中，学生需要掌握一定的体育技能，比如瑜伽、游泳、篮球等。
这些都是体育中考评分标准的考核内容，学生需要在考试中展示自己的体育素养才能得到高分。
最后，体育中考评分标准还注重了学生的体育态度和精神风貌。
在体育中考中，学生不仅需要展示出自己的体育水平和素养，还需要展现出积极向上的体育态度和阳光健康的体育精神。
比如在体育课上，学生需要积极参与各项体育活动，乐于助人、团结合作；在体育锻炼中，学生需要坚持不懈，勇于挑战自我，积极向上。
这些都是体育中考评分标准的重要内容，也是对学生综合素质的考核。
综上所述，浙江省的体育中考评分标准综合考核了学生的体育水平、体育素养、体育态度和精神风貌，是对学生综合素质的一次全面考核。
学生在备考体育中考时，除了注重自身的体育技能和知识水平外，更需要注重培养自己的体育态度和精神风貌，做到健康快乐地参与体育活动。
希望同学们能够在体育中考中取得优异的成绩，展现出自己的体育风采，为健康体育事业添砖加瓦。
2021年宁波市奉化区初中 学业水平考试体育考试实施方案
1.场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、专用测试仪器、IC卡读卡器等。
2.考试办法：裁判员刷考生IC卡，仪器正确显示考生的姓名、考号等信息后开始测试。考生在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，双手持球在头上方，原地向前过头顶掷出，球出手后后脚才可向前迈出一步，但不得踩线或超线。仪器能自动测量判定投掷距离并识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，有语音或警鸣提示犯规。考生测试完毕，可自行刷卡打印成绩单，持IC卡离开测试区域。每人最多可测试3次，记录其中最好的一次有效成绩。
立定
跳远（米）
一分钟跳绳（次）
掷实
心球（米）
篮球运球投篮（秒）
引体
向上
(个)
10
3’25”
100米
9”1
7”1
2.46
180
9.80
20
10
9
3’35”
90米
10”0
7”3
2.38
170
9.20
24
9
8
3’45”
80米
10”7
7”5
2.30
160
8.60
32
8
7
3’55”
70米
11”5
7”7
2.22
八、仰卧起坐（女生，60秒）
1.场地器材：专用测试垫、专用测试仪、IC卡读卡器等。
2.考试办法：裁判员刷考生IC卡，仪器正确显示考生的姓名、考号等信息。裁判将专用测试仪固定在考生上半身右侧，考生仰
卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，双脚脚掌由专门器材固定，考生听到语音提示后开始做仰卧起坐，起坐时上身与水平面达到或超过90度角，仰卧时上身成水平状，姿势正确时专用测试仪会发出“嘀”的声音并自动记录成绩，60秒后仪器自动停止计时。考生测试完毕，交回专用测试仪，可自行刷卡打印成绩单，持IC卡离开测试区域。每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
宁波市中考体育项目及评分标准表
附件12014届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案一、考试目的通过实施初中毕业升学体育考试，并将考试成绩计入升学考试成绩，激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，形成健康运动的观念和习惯，掌握运动技能，增强身体素质，提高健康水平；进一步促进学校体育课程内容及方法的改革，切实增强学校体育教学的实效性。
二、参加对象所有参加升学（指升入普高、职高、中专、中技等学校）考试的初中毕业学生（含在外地就读，户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生）。
三、考试项目、分值、评分要求及标准（一）考试项目及分值体育考试采取过程性评价与终结性评价相结合，注重学生整体素质要求与个体发展差异相结合，增强学生的选择权与发展权。
依据浙江省初中阶段《体育与健康》课程标准及《国家学生体质健康标准》，考试项目分为学校日常体育项目和集中测试项目，集中测试项目又分为必测项目和选测项目，共40分。
1.学校日常体育项目：按体育课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分；2.集中测试项目：（1）必测项目：中长跑（男生1000米，女生800米），分值10分；（2）选测项目：包括游泳、50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒），分值20分。
考生可自主决定是否参加游泳选项测试，其他项目由市教育局于2014年3月组织抽签仪式，从中随机抽取3项（以下简称“随机项目”），再由考生从这3项中自主选择1项或2项进行测试。
选测项目成绩按以下方法计算：（1）已参加游泳选项测试且获满分的考生在随机项目中自主选择1项进行测试，并按游泳和随机项目实际测试成绩计入总分。
（2）已参加游泳选项测试且未获满分的考生在随机项目中自主选择2项进行测试，并在游泳和随机项目中，取其中最高2项成绩计入总分。
（3）未参加游泳选项测试的考生在随机项目中自主选择2项进行测试，并按实际测试成绩计入总分。
北仑游泳中考标准
中考体育游泳评分标准1、初中体育中考游泳采用评分标准：游泳项目男生满分时间线1分38秒，女生则为1分45秒，男生合格时间线3分08秒，女生3分15秒。
2、游泳考试将不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3、必须在长25米或50米的游泳池内进行测试，根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。
4、出发——从起点处，在水中手扶池壁离开，转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁，结束——手触池壁即到达终点。
5、基本要求考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试，考生可采用任何一种泳姿游完规定的距离。
6、考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进，违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。
中考游泳技巧(一)水中憋气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。
憋气时间越长越好。
若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
(二)水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。
一段时间后缓缓站起。
在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。
(容易呛水)中考游泳100米多少秒游泳(100米)测试及格标准：男子3分08秒之内，女子3分15秒内; 游泳(100米)测试满分标准：男子1分38秒之内，女子1分45秒之内。
100米游泳考试场地标准为室外50米(或室内25米)标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，考点全覆盖视频监控系统。
每条泳道配置1—2名裁判员，每考点设置2名医护人员和1名监察人员。
此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2—3名流动救生员。
自动计时、半自动计时和人工计时均为考试的正式计时方法，其成绩为正式成绩。
人工计时时，每道配备三名考官计时，不设终点裁判。
计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。
宁波体育中考项目
宁波体育中考项目嘿，咱来唠唠宁波体育中考项目呀，这可关系到好多同学的升学大事呢，也是大家在初中阶段得好好拼一把的事儿。
我有个表弟，就在宁波上初中，那体育中考前的准备过程，可真是有不少故事。
宁波体育中考项目还挺丰富多样的。
首先得说这跑步项目呀，男生是1000米跑，女生则是800米跑。
这就像一场和自己的耐力较量的比赛。
我表弟那时候为了这跑步，可没少下功夫。
每天早上天还蒙蒙亮呢，就被他爸妈从被窝里拽出来，迷迷糊糊地就去小区操场跑步了。
他那跑步的姿势一开始可搞笑了，两条腿就像两根不太灵活的木棍，甩得特别生硬，而且跑一会儿就气喘吁吁的，脸涨得通红，像个熟透的大苹果。
不过练着练着，就越来越像样啦，速度也提上来了。
还有立定跳远呢。
这项目看着简单，其实也有不少门道。
表弟在学校练习的时候，老是掌握不好那个发力的感觉。
有时候用力过猛，“嗖”的一下就往前冲出去了，结果没跳多远就落地了，还差点摔个跟头，惹得旁边的同学哈哈大笑。
后来老师就专门给他指导，让他先蹲好，膝盖弯曲，就像个准备起跳的小青蛙一样，然后猛地发力，把身体往前上方甩出去。
经过好多次练习，表弟终于能跳出不错的成绩啦，每次跳完还特别得意地看看自己的脚印，看看是不是比上次远了些。
篮球运球投篮也是个重要项目呀。
表弟本来篮球打得就一般般，这运球投篮更是让他头疼。
那篮球在他手里，就像个调皮的小娃娃，不听使唤。
一会儿往左跑，一会儿往右跑，他在篮球场上追着球跑的样子，真像只没头的苍蝇。
不过他不服输呀，每天放学后都去球场练，慢慢地，他能熟练地运球了，投篮的命中率也提高了不少。
到后来，他还能在规定时间内完成整套动作，顺利通过测试呢。
另外，还有跳绳项目。
这跳绳看着简单，可要是想跳得又快又多，也不容易。
表弟刚开始跳绳的时候，老是被绳子绊倒，一会儿缠住脚，一会儿打到手，那叫一个狼狈。
但他越挫越勇，每天坚持练，最后能一口气跳好几百个呢，把自己都给惊到了。
宁波体育中考这些项目呀，虽然每个都有难度，但就像一个个小挑战，让同学们在锻炼中成长。
2020年宁波中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
2020年宁波中考体育项目及考试评分标准详细说明2020年宁波中考体育项目及考试评分标准详细说明更新：2019-11-11 15:23:41体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于宁波中考体育项目有哪些，宁波中考体育考试评分标准。
一、2020年宁波中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年宁波中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。
考试项目分为学校日常体育项目和集中考试项目，集中考试项目又分为必测项目和选测项目，共40分。
从2020届初中毕业生开始，40分全部实行集中考试项目，学校日常体育项目考核列入学生综合素质评价考核内容。
1.学校日常体育项目：按体育课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分;2.集中考试项目：(1)必测项目：中长跑(男生1000米，女生800米)，分值10分;(2)选测项目：包括游泳、足球运球、50米跑、立定跳远、跳绳(60秒)、掷实心球(2千克)、篮球运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生，60秒)共8项，游泳、足球运球选测项目考生可自主决定是否参加，其他3项选测项目由公开抽签决定。
选测项目成绩20分，按以下方法计算：(1)已参加游泳选项测试且获满分的考生在足球运球和随机项目中自主选择1项进行测试，并按实际测试成绩计入总分。
(2)已参加游泳选项测试且未获满分的考生在足球运球和随机项目中自主选择2项进行测试，并在游泳、足球运球和随机项目中，取其中最高2项成绩计入总分。
(3)未参加游泳选项测试的考生在足球运球和随机项目中自主选择2项进行测试，并按实际测试成绩计入总分。
二、宁波中考最新相关新闻2020年起，中心城区3+2区域高中段招生工作将按新的模式运作，行政区划调整时明确的原鄞州区(含东钱湖)和原海曙、江北、原江东(含高新区)三区分别设立的两个招生区域的政策过渡期结束，实现全区域高中段招生的一体化。
宁波市中考体育考试评分标准及考核办法
宁波市中考体育考试评分标准及考核办法2017宁波市中考体育考试评分标准及考核办法宁波2017届初中毕业生日常体育考核学习能力成绩由八年级至九年级两个学年平均成绩组成。
下文为大家分享的是2017届宁波市初中毕业学生升学体育考试日常成绩评分标准及考核办法，仅供参考!一、考核内容及分值学生日常体育成绩考核内容由学习态度、学习能力两方面组成，满分10分，其中学习态度4分，学习能力6分。
二、考核及评分标准1.学习态度由学生参加体育课、体育活动出勤率和学习表现两部分组成。
(1)出勤率学生参加体育课、大课间活动、课外体育活动(以下统称为体育活动)的`总体出勤率达到95%以上为优秀，85%—94%为良好，75%—84%为合格，75%以下为不合格。
(2)学习表现学生参加体育活动总体表现，包括完成教师安排的体育学习任务，参加班级或学校集体性体育活动以及平时自觉参加体育锻炼时表现。
整体评价为优秀、良好、合格、不合格。
以上两项总评，优秀4分、良好3分、合格2分，不合格0分。
2.学习能力由学生参加体育活动及《国家学生体质健康标准》测试两部分成绩组成。
(1)体育活动学习能力按照初中《体育与健康》课程要求进行评价。
学生体育课平均成绩85分及以上者为优秀，75—84分为良好，60—74分为合格，59分以下为不合格。
(2)《国家学生体质健康标准》测试成绩依据《国家学生体质健康标准》全市统一年度测试内容和标准，对学生身体形态、身体机能、身体素质、运动能力以及每天体育锻炼一小时情况进行综合评价，按照测试结果给予相应分值，学生《国家学生体质健康标准》测试成绩90.0分及以上者为优秀、80.0—89.9分为良好、60.0—79.9分为合格、59.9分及以下为不合格。
以上两项总评，优秀6分、良好5分、合格4分、不合格2分。
三、考核办法日常体育考核由学校统筹组织。
各校要成立以校长任组长的领导小组，制定考核办法，考核办法及结果必须进行公示，经核准无异议后方能记入中考体育总成绩。
宁波市中考体育政策
宁波市中考体育政策近年来，宁波市一直高度重视中学生的身体素质和体育教育。
为了提高学生的体质，培养他们的健康意识和运动能力，宁波市政府出台了一系列的中考体育政策，以推动学生的健康成长和全面发展。
一、中考体育科目设置宁波市中考体育科目主要包括体育理论和体育技能两部分内容。
体育理论主要包括体育基本知识和基本规则的学习，体育技能主要包括各种体育项目的基本动作和技巧的掌握。
同时，宁波市鼓励学生参加各类体育锻炼和比赛，以提高体育素养和竞技水平。
二、中考体育成绩评定宁波市中考体育成绩评定主要采用定量评价和定性评价相结合的方式。
定量评价主要通过体育技能测试和体育理论测试来评定学生的基本功和理论知识水平；定性评价主要通过学生的体育表现、体育素养和体育精神等方面来进行评价。
三、中考体育成绩的权重宁波市中考体育成绩的权重在中考总成绩中占比15%左右。
这样的设置既凸显了体育素质的重要性，又能够促使学生重视体育锻炼和体育教育，从而更好地促进学生全面健康成长。
四、培养学生的体育兴趣宁波市鼓励学校结合学生的兴趣特点，开设多样化的体育课程和体育活动，以激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
同时，积极组织学校体育比赛和校际联赛，以提高学生的竞技意识和团队协作能力。
五、加强体育师资队伍建设宁波市加强体育师资队伍的建设，提高教师的专业素养和教学水平。
同时，引进各类体育专业人才，培养更多的优秀体育教师，为学生提供更加优质的体育教育服务。
六、推动学校体育基础设施建设宁波市致力于推动学校体育基础设施建设，配备齐全的体育设备和场地，为学生提供更好的体育锻炼和训练条件。
同时，支持学校建设体育俱乐部和体育特色学校，为学生提供更加丰富多彩的体育活动和课程。
七、加强家庭和社会的体育教育宁波市鼓励家长和社会各界积极参与学生的体育教育和训练，共同关注学生的身体健康和体育发展。
同时，鼓励家长和社会组织开展各种体育活动和公益体育项目，为学生提供更多的锻炼和发展机会。
届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案
届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案附件12014届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案一、考试目的通过实施初中毕业升学体育考试，并将考试成绩计入升学考试成绩，激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，形成健康运动的观念和习惯，掌握运动技能，增强身体素质，提高健康水平；进一步促进学校体育课程内容及方法的改革，切实增强学校体育教学的实效性。
二、参加对象所有参加升学（指升入普高、职高、中专、中技等学校）考试的初中毕业学生（含在外地就读，户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生）。
三、考试项目、分值、评分要求及标准（一）考试项目及分值体育考试采取过程性评价与终结性评价相结合，注重学生整体素质要求与个体发展差异相结合，增强学生的选择权与发展权。
依据浙江省初中阶段《体育与健康》课程标准及《国家学生体质健康标准》，考试项目分为学校日常体育项目和集中测试项目，集中测试项目又分为必测项目和选测项目，共40分。
1.学校日常体育项目：按体育课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分；2.集中测试项目：（1）必测项目：中长跑（男生1000米，女生800米），分值10分；（2）选测项目：包括游泳、50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒），分值20分。
考生可自主决定是否参加游泳选项测试，其他项目由市教育局于2014年3月组织抽签仪式，从中随机抽取3项（以下简称随机项目），再由考生从这3项中自主选择1项或2项进行测试。
选测项目成绩按以下方法计算：（1）已参加游泳选项测试且获满分的考生在随机项目中自主选择1项进行测试，并按游泳和随机项目实际测试成绩计入总分。
（2）已参加游泳选项测试且未获满分的考生在随机项目中自主选择2项进行测试，并在游泳和随机项目中，取其中最高2项成绩计入总分。
（3）未参加游泳选项测试的考生在随机项目中自主选择2项进行测试，并按实际测试成绩计入总分。
浙江宁波中考体育评分标准
浙江宁波中考体育评分标准2018浙江宁波中考体育评分标准体育中考对每一名初中学生来说都是其初中生涯必须面对的考验。
下面是店铺整理的2018浙江宁波中考体育评分标准，欢迎阅读借鉴! 2018浙江宁波中考体育评分标准浙江中考体育过关饮食技巧现在起注意恢复体能关于考前训练，王老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。
跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。
不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。
这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。
考试当天早饭别吃太多体育考试，需要充沛的体力。
王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。
考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
尿频出汗无需恐慌人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。
王老师说：“作为热身，可以慢跑600米-1000米，身体微微出汗即可。
”然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。
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附件12014届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案一、考试目的通过实施初中毕业升学体育考试，并将考试成绩计入升学考试成绩，激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，形成健康运动的观念和习惯，掌握运动技能，增强身体素质，提高健康水平；进一步促进学校体育课程内容及方法的改革，切实增强学校体育教学的实效性。
二、参加对象所有参加升学（指升入普高、职高、中专、中技等学校）考试的初中毕业学生（含在外地就读，户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生）。
三、考试项目、分值、评分要求及标准（一）考试项目及分值体育考试采取过程性评价与终结性评价相结合，注重学生整体素质要求与个体发展差异相结合，增强学生的选择权与发展权。
依据浙江省初中阶段《体育与健康》课程标准及《国家学生体质健康标准》，考试项目分为学校日常体育项目和集中测试项目，集中测试项目又分为必测项目和选测项目，共40分。
1.学校日常体育项目：按体育课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分；2.集中测试项目：（1）必测项目：中长跑（男生1000米，女生800米），分值10分；（2）选测项目：包括游泳、50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒），分值20分。
考生可自主决定是否参加游泳选项测试，其他项目由市教育局于2014年3月组织抽签仪式，从中随机抽取3项（以下简称“随机项目”），再由考生从这3项中自主选择1项或2项进行测试。
选测项目成绩按以下方法计算：（1）已参加游泳选项测试且获满分的考生在随机项目中自主选择1项进行测试，并按游泳和随机项目实际测试成绩计入总分。
（2）已参加游泳选项测试且未获满分的考生在随机项目中自主选择2项进行测试，并在游泳和随机项目中，取其中最高2项成绩计入总分。
（3）未参加游泳选项测试的考生在随机项目中自主选择2项进行测试，并按实际测试成绩计入总分。
（二）评分要求和标准2014届初中毕业学生升学体育考试中，学校日常体育项目考核工作按附件2执行；其他项目考试场地器材、考试要求及评分标准按附件3、4执行。
2015届初中毕业学生升学体育考试中，中长跑（男生1000米，女生800米）、游泳、篮球项目评分标准进行调整。
（评分标准见附件5）。
2014届宁波市初中毕业学生升学体育考试日常成绩评分标准及考核办法一、考核内容及分值学生日常体育成绩考核内容由学习态度、学习能力两方面组成，满分10分，其中学习态度4分，学习能力6分。
二、考核及评分标准1．学习态度由学生参加体育课、体育活动出勤率和学习表现两部分组成。
（1）出勤率学生参加体育课、大课间活动、课外体育活动（以下统称为体育活动）的总体出勤率达到95%以上为优秀，85%—94%为良好，75%—84%为合格，75%以下为不合格。
（2）学习表现学生参加体育活动总体表现，包括完成教师安排的体育学习任务，参加班级或学校集体性体育活动以及平时自觉参加体育锻炼时表现。
整体评价为优秀、良好、合格、不合格。
以上两项总评，优秀4分、良好3分、合格2分，不合格0分。
2．学习能力由学生参加体育活动及《国家学生体质健康标准》测试两部分成绩组成。
（1）体育活动学习能力按照初中《体育与健康》课程要求进行评价。
学生体育课平均成绩85分及以上者为优秀，75—84分为良好，60—74分为合格，59分以下为不合格。
（2）《国家学生体质健康标准》测试成绩依据《国家学生体质健康标准》全市统一年度测试内容和标准，对学生身体形态、身体机能、身体素质、运动能力以及每天体育锻炼一小时情况进行综合评价，按照测试结果给予相应分值，学生《国家学生体质健康标准》测试成绩90分及以上者为优秀、75—89分为良好、60—74分为合格、59分以下为不合格。
以上两项总评，优秀6分、良好5分、合格4分、不合格2分。
三、考核办法日常体育考核由学校统筹组织，考核办法及结果必须进行公示，经核准无异议方能记入中考体育总成绩。
2014届初中毕业生日常体育考核学习能力成绩由八年级至九年级两个学年平均成绩组成。
附件32014届宁波市初中毕业学生升学体育集中考试项目考试办法（人工测试适用）本体育考试场地采取全封闭管理，考生应携带贴有考生照片的体育中考成绩记录卡。
经检录处核对考生基本信息无误后，进入考试场地。
每项考试结束裁判应当场告知考生考试成绩并准确记入体育中考成绩卡。
所有考试结束后以学校为单位打印考生所有成绩并交学校领队签字确认。
考试场所须配备医生若干名，游泳考试场所同时须配备救生员若干名。
一、中长跑（男1000米、女800米）1．场地器材：400米标准环形跑道，考前须丈量准确。
跑道上须标有明显的起、终点线。
地面要平坦、结实、不滑，以塑胶跑道为宜。
2．考试办法：每组考生须佩带字迹醒目的小号码。
考生用站立式起跑，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑两次者成绩作零分，每人测试1次。
二、游泳（100米）1．场地器材：正规游泳池（25米或50米直道）一个，水质干净符合规定。
泳道若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。
2．考试办法：考生须着游泳衣、裤、帽。
出发姿势一律为手扶池壁开始（不得跳水），泳姿不限。
可采用任何转身动作，但须碰池壁转身，到终点时手碰池壁为结束。
如有抢游者，全组召回重游，抢游两次者成绩作零分。
考生在游泳过程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地，也不得用鼻塞。
每人测试1次。
三、50米跑1．场地器材：100米以上的直形跑道，考前须丈量准确。
跑道上须标有明显的起、终点线。
地面要平坦、结实、不滑，以塑胶跑道为宜。
2．考试办法：每组考生须佩带字迹醒目的小号码。
考生起跑姿势不限，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑两次者成绩作零分，每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
四、立定跳远1．场地器材：专用橡胶垫、沙坑或松软的泥地，表面须平整，不得有凹坑，有条件的可用专用测试垫。
起跳区域应与落地区域在同一平面上。
禁止在坚硬的水泥地上考试。
主要器材为：皮尺、扫帚、平耙、胶带纸、专用测试仪等。
2．考试办法：考生两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得垫步和小跳。
动作完成后向跳跃前方任一侧走出考试场地。
每人最多可测试3次，丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。
五、跳绳（60秒）1．场地器材：干净、平整的场地（室内外篮、排球场等）。
计次短绳、秒表等。
2．考试办法：听到“预备—开始！”的信号（同时开表）后，考生用单（双）脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次。
每人最多可测试2次，拌脚不计数，以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩，记录其中最好的一次有效成绩。
六、掷实心球（2千克）1．场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、皮尺、抹布、小铁旗等。
2．考试办法：在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，双手持球在头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线和超线。
每人最多可测试3次，记录其中最好一次的有效成绩。
丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。
七、篮球运球投篮1．场地器材：标准篮球场半个（15*14米），橡胶篮球、秒表、哨子。
篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网。
以中线与边线的相交点为圆心（0.8米为半径）作弧，成1/4圆作为运球的起点区，另一对应点作为折返点。
篮球、秒表等。
（测试场地见图示）左左左右右14米折返区起点区半径0.8米15米2．考试办法：考生从起点开始运球至篮下投篮（投中），接篮板球后运球至另一侧脚踏标志后做同样动作返回到起点。
考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球，裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意，考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球，此过程秒表不停。
运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须投中方能继续。
在考试过程中，当裁判的秒表显示考试者不能得分时，裁判应鸣哨停止考试。
每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
八、引体向上（男生）1．场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑。
2．考试办法：双手正握杠直臂悬垂。
静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
接着重复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。
每人最多可测试2次，记录引体次数。
测试中裁判应明确宣报测试学生引体的有效累计次数，记录其中最好的一次有效成绩。
九、仰卧起坐（女生，60秒）1．场地器材：体操垫子或专用测试垫若干块，铺放平坦。
秒表等。
2．考试办法：仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿屈成90度，两手指交叉贴于脑后。
另一人压住两踝关节处（不得使加任何外力帮助）。
起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次。
继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。
记取一分钟内完成的次数。
测试时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。
一经出现不规范的动作该次不计。
每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩。
2014届宁波市初中毕业学生升学体育集中考试项目考试办法（电子测试适用）本体育考试场地采取全封闭管理，考生需使用IC卡，经入口翼闸检录处刷卡核对考生基本信息无误后，进入考试场地。
所有考试项目均使用IC卡识别身份，记录成绩。
考生在每项考试结束后可以在测试器材上刷卡当场打印成绩单确认考试成绩，所有考试项目结束后使用IC卡经出口翼闸出场，可通过大屏幕再次核对本人本次体育考试所有成绩。
所有考试结束后以学校为单位打印考生所有成绩并交学校领队签字确认。
考试场所配备医生若干名。
一、中长跑（男1000米、女800米）1．场地器材：400米标准环形塑胶跑道，考前丈量准确。
跑道上标有明显的起、终点线。
IC卡读卡器、中长跑计时专用设备等。
2．考试办法：考生戴上专用臂表，并在臂表上插入本人IC 卡站在起跑线，用站立式起跑。
当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在IC卡及中心计算机上自动生成。
考生测试完毕拔出IC卡，将专用臂表交还给裁判员，可自行刷卡打印成绩单，持IC卡离开测试区域。
每人测试1次。
二、50米跑1．场地器材：100米以上的直形塑胶跑道，考前丈量准确。
跑道上须标有明显的起、终点线。
IC卡读卡器、专用背心、短跑计时专用设备等。
2．考试办法：考生将IC卡交裁判员检录并穿上专用背心站在起跑线，起跑姿势不限。
当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在IC卡及中心计算机上自动生成。
考生测试完毕将背心交给裁判员，可自行刷卡打印成绩单，持IC卡离开测试区域。