恋爱与性心理(创意ppt)

分手策略
1.提出一方必须交代其原因，切忌默然不语，一走了之，这是很不负责的伪君子所为。 2.让对方有机会发问，甚至让对方有机会指责。 3.交代清楚后，切勿以怜香惜玉，再作无谓的关心照顾;不要出尔反尔，拖泥带水； 4.提出分手的，表示歉意之余，也可谢谢对方过去给你的关顾，这是礼貌而适中的。万 勿以为对方是呼之即来，挥之即去的闲人。记着对方虽然不适合自己，但对方仍是尊 贵人物。 5.分手初期不要见面，不要过早尝试做普通朋友。
女生自己:喜欢什么样的男生 我们喜欢
她们喜欢：
1.性心理问题—伊甸园的禁
果
“爱情”是大学校园里经久不衰的话题。
讨论：什么是爱情？
• 爱情在男女之间产生；（同性） • 爱情是一种高级情感，包含认 知成分，不等于是低级情绪 • 爱情有其生理基础，包含性欲 和性感在内，不等于纯粹的精 神恋爱。 • 爱情的基本倾向是奉献
喜欢 亲密
浪漫的爱 激情+亲密 Nhomakorabea伴侣的爱 亲密+承诺
迷恋 激情 愚昧的爱 激情+承诺
空洞的爱 承诺
亲密是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属的感
觉，属于爱情的情感成分；
激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和 外在吸引力的动机，也就是与“性”相关的动机驱力， 属于爱情的动机成分； 承诺则包括短期和长期两个部分，短期的部分是指个体 “决定”去爱一个人，长期的部分是指对两人间的亲密 关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知成分。
6) 我如何用这种领悟改善自己的生活？
7) 一年之后我希望自己的状况有什么变化？我怎样才能达到这些目标？
可以这样做：
◇ ◇ ◇ ◇
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
多与朋友和家人联系。不要将自己与关心你的人隔离开。 把你的感受和想法说出来，或者把它们写在日记本上。 给自己足够的时间去恢复，不要期望过高也不要操之过急。 通过聊天、散步、看电视、听音乐或者参加一些自己感兴趣的活动来转移注意 力， 尽量不要去那些让你触景生情的地方。 尽量少与那些总批评你或他/她的人接触。 不要报复他/她。这样只会使你痛苦的时间延长。 避免使用酒精或毒品麻痹你的情感，从长远角度看，借助酒精和毒品只会加深 你的痛苦。 不要过早尝试着与他/她做普通朋友。 不要把痛苦长时间埋在心里。尝试着循序渐进地宣泄情绪。压抑得太多的情感 如果瞬间爆发会使你或你身边的朋友难以承受。 不要试图了解到底他或她是在和你分手后才开始了新恋情，还是在相处时就已 经骑驴找马了。 不要无休止地纠缠诸如分手的理由之类的那些没有答案的问题；也不要过多关 注自己或他/她的缺点。 不要让自卑、低估自己的想法困扰折磨你。 不要陷入悲伤中停滞不前，也不要伤害自己。如果你有这种想法，你需要立即 向专业人士求助。
玉环道：爱情是悔恨，
千年扯不断的恨
讨论以下问题（5分钟），并推荐其中一人作为代表汇报 本组观点
男生：想找什么样的女生做妻子 猜猜女生想找什么样的男生做丈夫 女生：想找什么样的男生做丈夫 猜猜男生想找什么样的女生做妻子
女生猜男生想找什么样的妻子 他们喜欢：
男生自己:喜欢什么样的女生 我们喜欢：
男生猜女生想找什么样的丈夫
男生的情绪需求
女生的情绪需求
一、能力被肯定：我是否让 一、时常被关怀：虽是日常 人瞧得起？ 的唠叨，请耐心倾听 二、才华被欣赏：也许他有 些嗜好和才华与其工作完全 无干，但你仍需学会喜爱和 尊重 二、再三被肯定：她可能一 二再再而三地询问你是否爱 她。其实她只是需要再三地 被肯定，你需要给她信心。
一、爱情的本质
爱情是男女之间基于性的吸引而建立起来的相互接纳相 互需要相互爱慕的一种亲密的情感关系。有三种含义：
一 爱情以性的相互吸引为前提，这是爱情与其他各种情感关
系的区别； 二 爱情是男女双方之间的相互接纳相互爱慕，相互认可相互 需要； 三 爱情是建立在二人之间的亲密的情感关系，爱情关系在本 质上讲乃是一种包含了特殊情感的人际关系。
3．求助 跟好朋友或长辈分享你的心事，你会获得有用的建 议。 （1）打电话给朋友：想打电话给他（她）的冲动又来 了，但是切记，就算他（她）还是和颜悦色地和你说话， 那也于事无补了。不如打电话给别的朋友！把一样有失 恋经验的朋友约出来聊天：互相吐吐苦水，作经验分享。 （2）试着跟年长的女（男）性说出你的感受：听听她 （他）们以前在遇到类似状况时曾采取的措施，可以作 为参考。说不定当你听到一些比你更悲惨几倍的故事时， 已经不觉得自己可怜了。 （3）向专业咨询人员求助：难过得无法承受时，不妨 这样试试找最好的朋友陪你；寂寞的时候，找你最好的 朋友陪你出去喝喝下午茶。 （4）和以前因为谈恋爱而疏远的朋友联络：跟他们在 一起吃顿饭、看部电影，重新拥有好朋友的感觉。
四、约会暴力
常 见 问 题 与 调 适
“约会暴力”指的是：当约会中一方没有发生性关系的意 愿或期望时，另一方却施与压力，使其就范。约会暴力 也是性侵犯的一种，发生的方式很多。从强迫接吻，到 威胁他人，进行挑逗或爱抚，以及施予压力使他人不得 不与之性交，这都属于约会伤害的行为。不论女性或男 性都可能是性侵犯事件中的受害者，不过，在我们的观 念中，受害者经常是女性。
1.他/她愿意接受并欣赏你的个性，没有支配你的企图和愿望。 2.他/她表达爱的方式始终是自然的，没有任何条件和矫揉造作的成分。
3.他/她不把性当作爱的主要目的或唯一目的。他/她爱的是你的整个人格。
4.他/她愿意和你分享成就、愉快的时光以及一切美好的事物，也愿意和 你分担困难和痛苦。
5.他/她愿意与你自由自然和真诚地沟通，并能充分尊重你的意见。
记住:
真爱以对方为中心。 以对方喜欢的方式去爱对方
「愿意去爱，是每个人内心的深情大 愿；但如何去爱，则需要学习。」 -----心理学家弗洛姆
初恋时我们不懂爱情 ——爱情中的困惑
• • • •
三角恋 单恋 失恋 中止恋爱关系
走出失恋四步骤
1．发泄
尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛，把情绪的垃圾通通倒掉。 （l）写日记：把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心 里一切的痛苦都写下来，你将发现自己好过多了。 （2）做运动：越有竞赛性、越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒 的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后你就不会再死气沉沉的了。 （3）想吃就吃：如果吃东西会让你好过一些，那就吃吧。但是吃完 了别忘了做运动，不然，接下来的体重会叫你更忧郁。 （4）想他（她）时写一封信给他（她）：但是别写他（她）的好， 而是尽量在信里骂他（她），写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深 处。 （5）尽情地哭泣：不需要假装你很开心，如果真的伤心，就尽情地 哭泣。失恋并不是一件很丢脸的事，让别人知道你难过，你就不需要 在人前假装自己很高兴。 （6）到户外去：到人多的地方去玩耍，跳场舞，打打保龄球，看看 其他更有素质的异性。
曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜， 等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫 过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我
会对那个女孩子说三个字:我爱你。如果非要在这份
爱上加上一个期限，我希望是……一万年!
爱情的心理特征 互爱性——你中有我，我中有你
斯滕博格爱情“三元素”论
2．接受现实 （1）尽量避开他（她）出现的地方：不要让你的心再 有任何期待了。万一你遇到的不光是他（她），还有他跟 他（她）的恋人时怎么办？ （2）把会让你想起他（她）的东西收起来：别让那些 物件唤起你的回忆。 （3）忍住不要给他（她）打电话：你还是很想他 （她），于是你拨了电话，但是又很害怕，在对方答话的 一瞬间把电话挂断了……别再做这种傻事了，他们全宿舍 人可能都知道这种电话是你打的！真的想他（她）想得受 不了的话，可以走到他（她）住处的附近远远地望一眼。 这时你感到自己怎么这么惨。这么无聊，所以这样的事情 做一次就够了，千万不要再让自己这般可怜。 （4）找相关的心理学书看看：专家给你哪些建议，书 上写的例子让你知道原来自己并不是唯一发生这种事情的 人。
五、同性恋---应被尊重的少数群体
很多不了解同性恋的人，会认为同性恋者仅仅是为了性的需 求才在一起。其实并不是这样的，同性恋者的交友过程一样 充满了了解、信任、爱的表达，比如一起玩、看电影，分手 失恋对他们一样造成痛苦。除了性的取向不同外，同性恋与 异性恋者并没有什么不同。 第一、同性恋不是性变态、不是精神疾病。 第二、要注意社会对同性恋行为的接受程度。 第三、要帮助那些已经认同自己为同性恋者的人，不歧视他 们，在他们出现困难的时候要善于倾听他们的声音。 第四、同性恋者的性心理障碍应进行心理治疗。同性恋者需 要进行性心理咨询、帮助的比例较高。
6.他/她愿意给你交往和发展自我爱好的自由，始终没有独占你的欲望。 7.在你伤心或你情绪不佳时，他/她总会陪伴在你身边，安慰、帮助你。（必备） 8.他/她愿意与你分享健康的性生活（必备） 9.他/她对你以及与你相关的人始终充满责任感，愿意为你付出时间、金 钱和心情。 10.他/她愿意帮助你成长并愿意接受你的帮助。
二、爱情的心理特征
平等性——上帝面前人人平等
你以为我穷，不好看，就没有感情吗？我也会的。 如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难于离
开我，就象现在我难于离开你。上帝没有这样，可
我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，将 同样的站在上帝面前 ... ——《 简· 爱》
爱情的心理特征 持久性——爱你一万年
常 见 问 题 与 调 适
性是美好的，但未婚的性给自己带来的各种内心和现实的冲突 却是不美好的。内心的冲突是指我们做了我们自己认为本来不 该做的事，现实的冲突是指我们周围的人，认为我我做了不应 该做的事，为此指责我们。这些都对个人的心理健康造成影响。
常 见 问 题 与 调 适
六、未婚性行为---激情也需要思考
1.是否会影响爱情的发展： 爱情是二个不同的人之间的相处，是各种人际关系中最为复杂的关系。 过早地涉足性的关系，只会让二人的关系更为复杂。并不是每一个人 都能驾驭好这样的关系。 2.是否会影响身体健康：大学生大多自在未婚年龄，发生性行为时， 无论是安全，卫生，隐秘等条件往往都不具备，极易出现各种身体的 伤害。 3.是否会影响心理健康：
三、努力被感激：他对你以 三、想法被尊重：在分享情 及对这段感情所做的努力需 绪种种时增进彼此感情 要被感激。
五、爱情需要学习
（一） 学会与人建立稳定而深厚的情感关系
（二） 学会尊重异性，学会与异性沟通
（三） 学会与不同于自己的人相处
（四） 学会接纳宽容
（五） 学会应对挫折 （六） 学会发展爱的能力
激情
亲密
承诺
①通常被称为迷恋。
激情
亲密
承诺 ② 通常被称为喜欢。
激情
亲密
承诺
③ 通常被称为空爱。
激情
亲密
承诺
④通常被称为浪漫的爱（红
颜知己）。
激情
亲密
承诺 ⑤通常被称为虚幻的爱
（闪婚）。
激情
亲密
承诺
⑥通常被称为友伴的爱
（伴侣）。
激情
亲密
承诺 ⑦通常被称为完美的爱
可以作为参考的一些标准：
失恋是危机，也是成长的契机
分手后静静地坐下来，思考下面的问题。 1) 这份恋情的哪些方面对我来说如此重要？写下一个答案后，继续问自己：
“为什么它重要？”直到想不出更多的答案为止。
2) 我从她/他那里得到了什么？ 3) 为满足自己的需求，我在哪些方面曾过度地依赖他/她？ 4) 除了和他/她在一起，有没有其他的方法能够满足我的这些需求？ 5) 这份恋情让我领悟到了什么？
6．被离弃的一方，记着这不是世界末日，趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看
看适合自己的人选。切忌为了报复或示威，随手拈来，填补实时的空洞与无奈。 7．承认不快及受伤的情绪，多与好友分享和申诉，避免辱骂或散播对方谣言泄愤。
8．扩展生活圈子，继续成长，欣赏自己仍是可爱而独特的一员，对方可能走眼了！
9.找个可以支持自己的长者或成熟的好友，详细交谈伴你同行。
关关雎鸠，在河之州。窈窕淑女，君子好逑。 ——《诗经》 哪个少年不钟情，哪个少女不怀春。 ——歌德《少年维特之烦恼》 问世间情为何物，直教人生死相许 。 ——元好问《摸鱼儿· 雁丘词》 两情若是久长时又岂在朝朝暮暮 。 ——秦观《鹊桥仙》
西施说：爱情是武器
貂蝉说：爱情是计谋 昭君说：爱情是手段