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中医治未病包括未病先防、既病防变、愈后防复等内容。
“未病先防”更重要
• 中医认为人体是一个动态平衡的“小宇宙”，脏腑、 经络生理活动正常，气血阴阳协调平衡，人就不会生病。 与此相反，如果协调关系遭到破坏，“阴阳失调”，就会
出现各种症状。中医学认为，疾病发生及变化的原因虽然 复杂，但大体讲不外乎正气、邪气两方面因素变化所致。
五、自由读课文
用恰当的语调读自己喜欢的段落
坚持才会成功
六、理清文章脉络
第一部分（1-2）：赞颂了体育的力与美。 第二部分（3-6）：赞美体育所蕴含的精神内涵。 第三部分（7-9）：赞美了体育对整个人类社会 发展的促进作用。
坚持才会成功
七、文章的三个部分能不能颠倒？
不能。因为三个部分由表及里地弘 扬了体育对人体的作用，即赋予人体以 力量和美丽，使生命绽放光华。
九、文章的主要内容？
这是一篇赞美体育精神的散文，文 章赞颂了体育的力与美，赞美了体育所 蕴含的正义与勇敢，荣誉与快乐的精神 内涵及体育对人类社会发展的促进作用。
坚持才会成功
十、课堂总结
天神的欢娱 总
生命的动力
体育颂
美丽 正义
互相呼应
勇气 荣誉
意蕴次第加深
你就是
分
乐趣 沃地
进步 和平
坚持才会成功
（1）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 （2）黑发不知勤学早，白谢首谢方观看悔读书迟。 （3）读书要三到：献心给到大家、几眼句到我很、喜口欢到的话 （4）一日无书，百事荒废。 ——陈寿 （5）我扑在书上，就天像将饥降大饿任的于人斯人扑也在面包上。 ——高尔基 （6）书到用时方恨少，必事先非劳经其筋过骨不知难。 ——陆游 （7）读一切好书，就是坚持和的许人多才会高成尚功的人谈话。 ——笛卡儿 （8）理想的书籍是智爱慧好学的习铜的匙人才。有—梦想—列夫托尔斯泰 （（91）0）书书籍籍是是造全就世灵界没魂的有的谁营努工一养力开具就品始。有就，未拥—生来有—活一雨切里果没有书籍就好像没有阳光； 智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。 ——莎士比亚 （11）问渠哪得清如许，为有源头活水来。 ——朱熹 （12）人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。——普希金 （13）贪者因书而富，富者因书而贵。 ——王安石（14）好书不 厌读百回，熟读课思子自知。 ——苏轼
【精】《体育颂》ppt课件
了解作者
顾拜旦（1863－1937） 法国巴黎人。他是现代 奥林匹克运动会的发起 人。1892年他呼吁复 兴奥林匹克运动会。 1896年至1925年任国 际奥林匹克委员会主席， 奥林匹克会徽、奥林匹 克会旗设计者。顾拜旦 对奥林匹克运动作出了 伟大的贡献，被誉为 “奥林匹克之父”。
你就是进步 坚持才会成功
你就是和平 坚持才会成功
四、把握文章的结构
1、体育给人们带来欢娱给生命注入动力。 2、体育是美丽的。 3、体育就是一种正义。 4、体育就是一种勇气。 5、体育就是一种荣誉。 6、体育本身是一种乐趣。 7、体育培养了人类自身。 8、体育反映了社会的进步。 9、体育促进了世坚界持才和会成平功 。
坚持才会成功
八、重难点句子
•你像高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。
在这里作者把体育比作晨曦，形象地歌颂了体育给地 球带来了阳光，体育让我们感觉到了生命的活力。
•我们所说的勇气，不是冒险家押上全部赌注似的蛮干， 而是经过慎重的深思熟虑。
在一般人看来，体育的内涵就是指身体技能，在体育 场上所表现出来的勇气就是指体力的拼搏。但作者不 提倡鲁莽的蛮干，他认为体育锻炼出的是“深思熟 虑”，体育的勇气应是有坚持勇才会有成功谋。
• 亚健康状态较多的表现为一些身心方面的 不适感，也包括某些重病、慢性病进入恢 复期后的虚弱及不适。它们的共同特点是， 患者有多种异常表现和感受，而通过常规 的物理、化学方法往往检查不出来，难以 做出疾病的诊断。亚健康，属于中医所称 的“未病”范畴。
中医治未病概念
《黄帝内经 》中《素问·四气调神论》篇，“是故圣人不治已病治未 病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治 之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”这段话从正反两方面强 调治未病的重要性，已成为预防医学的座右铭。
正气是指人体的机能活动和抗病、康复能力，邪气则泛指 各种致病因素。
•
治未病的指导思想之一就是在人体进入亚健康状态的
时候，及时干预，匡扶正气，通过针灸、刮痧、汤药、食
疗等各种方法调节阴阳平衡，让人体回复动态平衡的状态，
这个阶段的调节往往比生病以后再进行治疗更为有效。
中医养生的概念
• 治未病就是养生，养生就是保养生命，包括养形和养神 • 中医对疾病的认识就是阴和阳的失调 • 阴和阳的概念：
坚持才会成功
一、读准字音
畸形 匀称 矫正
jī chèn jiǎo
逾越 绞缢 卑鄙
猝然 诡计
cù guǐ
堕落 桂冠
坚持才会成功
yú yì bǐ
duò guān
你 就 是 正 义
坚持才会成功
你就是勇气
坚持才会成功
你 就 会成功
你就是健康
坚持才会成功
• 全世界亚健康人口占到75%，真正健康人口只有5%。 • 怎样成为一个生理、心理和社会功能健康的人已经成为当前医学发展的一个
趋势。 • 医学的目的已经从治疗疾病转向为促进健康。
“亚健康”常见表现
• 经常打哈欠 • 经常失眠 • 喜欢把腿放在高处 • 星期天晚上有上班恐惧症 • 不愿意跟上级或熟人见面 • 早上能睡多晚就多晚 • 经常坐着发愣、发呆 • 爬楼梯时常绊倒脚 • 不是很渴就想不到去喝水 • 怎么也想不起朋友名字，或者到嘴边突然忘了 • 体质突然下降或上升，觉得无所谓 • 便秘，或者稍有风吹草动，肚子就不舒服
十、趣味语文
目前为止，亚洲只有三个国家举办 过奥运会，它们是？分别举办过哪届奥 运会？
坚持才会成功
亚健康与中医养生
自贡市中医院 副主任医师
李传芬
健康的定义
WHO早在1948年成立之初就指出 “健康不仅仅是没 有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完 整状态。 ”
亚健康的含义
• 介于健康和疾病的中间状态 WHO称为 “第三状态” 我们称为“慢性疲劳综合症” 俗称“亚健康”
“未病先防”更重要
• 中医认为人体是一个动态平衡的“小宇宙”，脏腑、 经络生理活动正常，气血阴阳协调平衡，人就不会生病。 与此相反，如果协调关系遭到破坏，“阴阳失调”，就会
出现各种症状。中医学认为，疾病发生及变化的原因虽然 复杂，但大体讲不外乎正气、邪气两方面因素变化所致。
五、自由读课文
用恰当的语调读自己喜欢的段落
坚持才会成功
六、理清文章脉络
第一部分（1-2）：赞颂了体育的力与美。 第二部分（3-6）：赞美体育所蕴含的精神内涵。 第三部分（7-9）：赞美了体育对整个人类社会 发展的促进作用。
坚持才会成功
七、文章的三个部分能不能颠倒？
不能。因为三个部分由表及里地弘 扬了体育对人体的作用，即赋予人体以 力量和美丽，使生命绽放光华。
九、文章的主要内容？
这是一篇赞美体育精神的散文，文 章赞颂了体育的力与美，赞美了体育所 蕴含的正义与勇敢，荣誉与快乐的精神 内涵及体育对人类社会发展的促进作用。
坚持才会成功
十、课堂总结
天神的欢娱 总
生命的动力
体育颂
美丽 正义
互相呼应
勇气 荣誉
意蕴次第加深
你就是
分
乐趣 沃地
进步 和平
坚持才会成功
（1）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 （2）黑发不知勤学早，白谢首谢方观看悔读书迟。 （3）读书要三到：献心给到大家、几眼句到我很、喜口欢到的话 （4）一日无书，百事荒废。 ——陈寿 （5）我扑在书上，就天像将饥降大饿任的于人斯人扑也在面包上。 ——高尔基 （6）书到用时方恨少，必事先非劳经其筋过骨不知难。 ——陆游 （7）读一切好书，就是坚持和的许人多才会高成尚功的人谈话。 ——笛卡儿 （8）理想的书籍是智爱慧好学的习铜的匙人才。有—梦想—列夫托尔斯泰 （（91）0）书书籍籍是是造全就世灵界没魂的有的谁营努工一养力开具就品始。有就，未拥—生来有—活一雨切里果没有书籍就好像没有阳光； 智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。 ——莎士比亚 （11）问渠哪得清如许，为有源头活水来。 ——朱熹 （12）人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。——普希金 （13）贪者因书而富，富者因书而贵。 ——王安石（14）好书不 厌读百回，熟读课思子自知。 ——苏轼
【精】《体育颂》ppt课件
了解作者
顾拜旦（1863－1937） 法国巴黎人。他是现代 奥林匹克运动会的发起 人。1892年他呼吁复 兴奥林匹克运动会。 1896年至1925年任国 际奥林匹克委员会主席， 奥林匹克会徽、奥林匹 克会旗设计者。顾拜旦 对奥林匹克运动作出了 伟大的贡献，被誉为 “奥林匹克之父”。
你就是进步 坚持才会成功
你就是和平 坚持才会成功
四、把握文章的结构
1、体育给人们带来欢娱给生命注入动力。 2、体育是美丽的。 3、体育就是一种正义。 4、体育就是一种勇气。 5、体育就是一种荣誉。 6、体育本身是一种乐趣。 7、体育培养了人类自身。 8、体育反映了社会的进步。 9、体育促进了世坚界持才和会成平功 。
坚持才会成功
八、重难点句子
•你像高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。
在这里作者把体育比作晨曦，形象地歌颂了体育给地 球带来了阳光，体育让我们感觉到了生命的活力。
•我们所说的勇气，不是冒险家押上全部赌注似的蛮干， 而是经过慎重的深思熟虑。
在一般人看来，体育的内涵就是指身体技能，在体育 场上所表现出来的勇气就是指体力的拼搏。但作者不 提倡鲁莽的蛮干，他认为体育锻炼出的是“深思熟 虑”，体育的勇气应是有坚持勇才会有成功谋。
• 亚健康状态较多的表现为一些身心方面的 不适感，也包括某些重病、慢性病进入恢 复期后的虚弱及不适。它们的共同特点是， 患者有多种异常表现和感受，而通过常规 的物理、化学方法往往检查不出来，难以 做出疾病的诊断。亚健康，属于中医所称 的“未病”范畴。
中医治未病概念
《黄帝内经 》中《素问·四气调神论》篇，“是故圣人不治已病治未 病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治 之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”这段话从正反两方面强 调治未病的重要性，已成为预防医学的座右铭。
正气是指人体的机能活动和抗病、康复能力，邪气则泛指 各种致病因素。
•
治未病的指导思想之一就是在人体进入亚健康状态的
时候，及时干预，匡扶正气，通过针灸、刮痧、汤药、食
疗等各种方法调节阴阳平衡，让人体回复动态平衡的状态，
这个阶段的调节往往比生病以后再进行治疗更为有效。
中医养生的概念
• 治未病就是养生，养生就是保养生命，包括养形和养神 • 中医对疾病的认识就是阴和阳的失调 • 阴和阳的概念：
坚持才会成功
一、读准字音
畸形 匀称 矫正
jī chèn jiǎo
逾越 绞缢 卑鄙
猝然 诡计
cù guǐ
堕落 桂冠
坚持才会成功
yú yì bǐ
duò guān
你 就 是 正 义
坚持才会成功
你就是勇气
坚持才会成功
你 就 会成功
你就是健康
坚持才会成功
• 全世界亚健康人口占到75%，真正健康人口只有5%。 • 怎样成为一个生理、心理和社会功能健康的人已经成为当前医学发展的一个
趋势。 • 医学的目的已经从治疗疾病转向为促进健康。
“亚健康”常见表现
• 经常打哈欠 • 经常失眠 • 喜欢把腿放在高处 • 星期天晚上有上班恐惧症 • 不愿意跟上级或熟人见面 • 早上能睡多晚就多晚 • 经常坐着发愣、发呆 • 爬楼梯时常绊倒脚 • 不是很渴就想不到去喝水 • 怎么也想不起朋友名字，或者到嘴边突然忘了 • 体质突然下降或上升，觉得无所谓 • 便秘，或者稍有风吹草动，肚子就不舒服
十、趣味语文
目前为止，亚洲只有三个国家举办 过奥运会，它们是？分别举办过哪届奥 运会？
坚持才会成功
亚健康与中医养生
自贡市中医院 副主任医师
李传芬
健康的定义
WHO早在1948年成立之初就指出 “健康不仅仅是没 有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完 整状态。 ”
亚健康的含义
• 介于健康和疾病的中间状态 WHO称为 “第三状态” 我们称为“慢性疲劳综合症” 俗称“亚健康”