小学四年级《蹲踞式跳远》教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 加强学生的身体协调性和灵活性，提高运动素质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本动作教学2. 蹲踞式跳远的动作要领讲解3. 蹲踞式跳远的实践训练4. 团队竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的基本动作和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃力度。
四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 沙坑或海绵垫子3. 标志杆4. 教学视频或图片五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
b. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解：教师讲解蹲踞式跳远的基本动作和动作要领，强调动作细节。
b. 示范：教师进行完整动作的示范，让学生直观地了解动作过程。
c. 分步骤讲解与示范：教师分步骤讲解并示范每个动作，让学生逐步掌握要领。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，相互纠正、指导。
c. 教师辅导：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 团队竞技比赛（10分钟）a. 比赛规则：学生按照比赛规则，进行蹲踞式跳远比赛，评选出优胜者。
b. 比赛：学生分组进行比赛，增强团队协作精神和竞技水平。
c. 总结评价：教师对比赛进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
5. 结束放松（5分钟）a. 拉伸：引导学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
b. 总结：教师总结本节课的学习情况，布置课后练习任务。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。
在实践训练和比赛环节，确保学生遵守比赛规则，积极参与。
六、教学评价1. 评价内容：学生对蹲踞式跳远的掌握程度、团队协作精神和竞技水平。
蹲踞式跳远教案设计及教案
蹲踞式跳远教案设计一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和训练方法。
2. 培养学生的爆发力、柔韧性和协调性。
3. 提高学生的竞技水平，为学校田径队选拔优秀人才。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范。
2. 蹲踞式跳远的训练方法与实践。
3. 蹲踞式跳远的比赛规则与裁判方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学资源1. 田径场地、器材（跳远沙坑、测量尺、标志物等）。
2. 教学视频资料。
3. 教学课件。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2.2 示范蹲踞式跳远的标准动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行实践训练，教师巡回指导。
3.2 对学生在训练中出现的问题进行及时纠正。
4. 比赛与评价（10分钟）4.1 组织学生进行比赛，检验学习效果。
4.2 教师对学生的表现进行评价，记录成绩。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。
5.2 学生反馈在学习过程中遇到的问题，教师进行解答。
6. 课后作业6.1 学生回家后观看教学视频，加深对蹲踞式跳远动作的理解。
6.2 完成教师布置的练习任务，加强身体素质的训练。
六、教学评价1. 评价标准：学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，能熟练完成动作，且成绩达到一定水平。
2. 评价方法：通过课堂实践、比赛成绩和课后练习反馈来评价学生的学习效果。
七、教学策略1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、竞争，提高学习效果。
2. 运用示范法，以直观的方式展示蹲踞式跳远的标准动作，帮助学生建立正确动作表象。
3. 采用循序渐进法，由简单动作逐渐过渡到复杂动作，让学生逐步掌握蹲踞式跳远技巧。
蹲踞式跳远教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：了解蹲踞式跳远的动作要领，掌握跳远的技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的蹲踞式跳远动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学对象本方案适用于小学四年级至初中二年级的学生。
三、教学场地与器材1. 教学场地：田径场、足球场等开阔平坦的场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、秒表、标志物、标志带等。
四、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：组织学生慢跑2圈，活动全身关节。
（2）徒手操：做一套徒手操，提高肌肉的柔韧性和协调性。
2. 技术教学（1）讲解示范：教师详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。
（2）分解教学：将蹲踞式跳远动作分解为助跑、起跳、腾空、落地四个阶段，逐一进行教学。
（3）助跑练习：指导学生进行助跑练习，让学生熟悉助跑节奏。
（4）起跳练习：让学生进行起跳练习，强调起跳时的摆臂、摆腿、脚掌落地等动作。
（5）腾空练习：指导学生在空中保持身体平衡，尽量延长腾空时间。
（6）落地练习：让学生进行落地练习，强调落地时的姿势，防止受伤。
3. 综合练习（1）完整动作练习：让学生进行完整动作的蹲踞式跳远练习。
（2）分组练习：将学生分成若干小组，进行互相指导和评价。
4. 比赛与总结（1）比赛：组织学生进行蹲踞式跳远比赛，激发学生的学习兴趣。
（2）总结：教师对学生的表现进行点评，总结教学过程中的优点和不足。
五、教学评价1. 学生掌握蹲踞式跳远动作的情况。
2. 学生跳跃能力的变化。
3. 学生对体育运动的兴趣和团队协作意识的提高。
六、教学反思1. 教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。
3. 加强安全意识教育，预防运动损伤。
4. 不断总结教学经验，提高教学质量。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的技巧教学。
2. 集体协作跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一块，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子两个，用于学生着陆。
3. 标志杆两根，用于指导起跳点和着陆点。
4. 计时器一台，用于记录比赛成绩。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调关键环节。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行原地模拟跳跃，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行实际的跳跃练习，教师巡回指导。
2. 学生轮流进行起跳和着陆的练习，提高动作的连贯性与协调性。
4. 比赛环节（10分钟）1. 学生分组进行比赛，每人三次机会，取最好成绩。
2. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和评价。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
组织学生回收器材，清理场地。
六、教学策略1. 采用示范法：教师亲自示范或请优秀学生示范，使学生更直观地了解动作要领。
2. 采用分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导，提高个别辅导的效果。
3. 采用比赛法：激发学生的竞争意识，提高学生积极参与体育活动的兴趣。
七、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、协作精神、运动能力等方面的发展。
2. 结果性评价：以比赛成绩为依据，评价学生的跳跃能力。
3. 综合性评价：结合学生的课堂表现、比赛成绩、综合素质等方面进行全面评价。
八、教学注意事项1. 确保运动场地安全，无障碍物，避免学生受伤。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本技巧教学2. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等3. 游戏活动：跳远比赛、团队接力等三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。
四、教学资源1. 体育器材：跳绳、跳箱、沙坑、测量工具等。
2. 教学课件：蹲踞式跳远动作要领图片、视频等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是减少运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 基本技巧教学（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 分组练习，教师示范，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等，提高学生的协调性和爆发力。
3. 游戏活动（10分钟）1. 跳远比赛：学生分组进行比赛，培养竞争意识。
2. 团队接力：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得，交流蹲踞式跳远的技巧。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高跳跃能力。
六、教学评估1. 观察学生的动作执行情况，评估他们是否掌握了蹲踞式跳远的正确技巧。
2. 通过游戏活动和比赛，评估学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 通过学生的反馈和互动，评估团队协作和集体荣誉感的培养情况。
七、教学反思1. 反思教学过程中的有效性和学生的参与度，确定是否达到了教学目标。
2. 考虑如何改进教学方法，以便更好地满足学生的学习需求。
3. 思考如何将蹲踞式跳远的教学与学生的日常体育活动相结合，以提高他们的整体体育水平。
八、课后练习与跟进1. 布置针对性的家庭作业，包括视频观看、技巧复习和跳远练习。
四年级体育下册 蹲踞式跳远教案
四年级体育下册蹲踞式跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 集体游戏：蹲踞式跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与实践（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调关键环节。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行实践。
2.3 学生分组练习，教师个别指导。
3. 集体游戏（10分钟）3.1 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，鼓励学生积极参与。
3.2 强调比赛过程中的安全事项，确保学生安全。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次教学活动的成果与不足。
4.2 学生分享学习心得，提出改进建议。
五、教学评价1. 对学生的跳跃能力进行评价，观察其动作的准确性和连贯性。
2. 观察学生在集体游戏中的表现，评价其团队合作精神。
3. 搜集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 教学场地：一片宽阔的田径场，最好有沙坑或海绵垫子作为着陆区。
2. 教学器材：标志杆、测量尺、计时器（可选）。
3. 安全措施：确保场地安全，排除隐患，准备急救箱以备不时之需。
七、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示正确动作，让学生模仿练习。
2. 分解法：将跳远动作分解成小部分，逐步教授并让学生练习。
3. 反馈法：教师对学生动作进行即时反馈，指导学生调整和改进。
4. 游戏法：通过趣味性的比赛和游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
八、教学步骤1. 复习上节课的内容，简要回顾蹲踞式跳远的要领。
2. 进行基本动作练习，如起跳、落地等，让学生熟悉动作。
小学蹲踞式跳远教案
小学蹲踞式跳远教案关键信息：1、教学目标2、教学重难点3、教学方法4、教学准备5、教学过程6、教学评价1、教学目标11 让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。
12 使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的基本动作，提高学生的跳跃能力。
13 培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。
2、教学重难点21 教学重点211 助跑与起跳的衔接。
212 腾空高度和远度的控制。
22 教学难点221 腾空时保持身体平衡。
222 落地时的缓冲动作。
3、教学方法31 讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。
32 分解练习法将蹲踞式跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
33 游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度。
4、教学准备41 器材准备软尺、标志桶、沙坑、口哨等。
42 场地准备选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。
5、教学过程51 开始部分511 集合整队，检查人数。
512 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
513 安排见习生。
52 准备部分521 慢跑 400 米。
522 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
523 专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳 20 米。
53 基本部分531 讲解示范教师结合图片和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。
助跑要轻松自然，逐渐加速；起跳时，双脚用力蹬地，同时手臂向上摆动；腾空时，身体保持正直，两腿屈膝上抬；落地时，双脚前伸，屈膝缓冲。
532 分解练习5321 助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑节奏稳定，逐渐加速。
5322 起跳练习：在起跳点放置标志桶，学生练习起跳动作，强调起跳时的蹬地力量和手臂摆动。
5323 腾空练习：学生原地起跳，体会腾空时的身体姿势和动作。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 团队合作游戏的开展。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：通过团队游戏，提高学生的参与度和兴趣。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。
重点讲解蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地等动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提高学生的技术水平。
4. 团队合作游戏（10分钟）设计一个团队合作游戏，如“接力跳远”，让学生在游戏中运用所学知识，提高团队合作能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，让学生认识到自己在课堂中的优点和不足，为下一节课做好准备。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作技巧：是否掌握蹲踞式跳远的动作要领，动作是否连贯、稳定。
（2）团队合作：在团队合作游戏中，是否能够积极协作，发挥集体力量。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师对学生的动作技巧和团队合作情况进行评价。
（2）学生自评：学生对自己的学习情况进行评价。
（3）同伴评价：同学之间互相评价，共同进步。
七、教学资源1. 教学场地：学校田径场或篮球场。
2. 教学器材：标志物、跳远沙坑、测量工具等。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习蹲踞式跳远的动作要领，进行基本动作的训练。
2. 第3-4周：进行团队合作游戏的训练，提高学生的协作能力。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的合作能力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。
2. 跳远时的助跑、起跳、落地等动作要领。
3. 安全防护知识和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳远时的助跑、起跳、落地等动作的协调与配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
五、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，引导学生进行模仿练习。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 安全防护教育：讲解跳远时的安全防护知识和比赛规则，提醒学生注意安全。
5. 总结与反思：组织学生进行总结，分享学习收获，教师对学生的表现进行点评和鼓励。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成蹲踞式跳远的动作，助跑、起跳、落地等动作协调，可视为掌握。
2. 评价方法：教师观察学生的动作表现，给予评价和反馈。
学生之间可互相评价，共同进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 引导学生进行跳跃动作的创编，培养学生的创造力和自主学习能力。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。
九、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
小学体育教案蹲踞式跳远
小学体育教案蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑的节奏与距离控制。
3. 跳远着陆的姿势与缓冲技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：跳远助跑的节奏与距离控制，着陆的姿势与缓冲技巧。
四、教学准备：1. 体育器材：沙坑、跳板、测量尺。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍蹲踞式跳远的技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范，让学生跟随教师一起模仿。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跳远比赛：组织学生进行跳远比赛，鼓励学生互相加油，培养团队协作精神。
5. 总结与反思：教师点评学生的表现，指出优点和不足之处，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课堂结束：教师宣布课堂结束，提醒学生做好拉伸放松运动，保持身体健康。
六、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作要领、助跑节奏、着陆姿势等方面。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为改进教案提供依据。
七、教学拓展：1. 组织学生进行多种形式的跳远比赛，如单人跳远、双人跳远、团体跳远等，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳绳等，进行综合性训练，提高学生的整体运动能力。
八、安全注意事项：1. 确保学生在进行蹲踞式跳远时，场地安全无障碍。
2. 教师要密切注意学生的动作，防止运动损伤。
3. 提醒学生进行充分的热身运动，避免肌肉拉伤。
4. 在沙坑附近，提醒学生注意安全，防止摔倒。
九、教学反思：1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2024年小学蹲踞式跳远教案
空中姿态调整技巧指导
身体姿势
指导学生保持身体在空中的平衡，避 免前倾或后仰。
手臂动作
强调手臂在空中的摆动对维持身体平 衡和提高跳远成绩的重要性。
腿部动作
讲解并示范在空中如何收腿、抬腿和 伸腿，以便更好地完成跳远动作。
着陆缓冲动作要领提示
着陆角度
指导学生以合适的角度着陆，避 免身体受伤。
缓冲动作
讲解并示范着陆时的缓冲动作， 包括屈膝、屈髋等，以减轻对身
安排适当的游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和积极性，营造轻松愉快的学习 氛围。
情感态度与价值观目标
培养学生积极参与体育运动的 态度和习惯，树立健康第一的 生活理念。
增强学生的自信心和勇气，敢 于挑战自我和超越自我，提高 学生的心理素质。
培养学生的公平竞争意识和团 队合作精神，遵守比赛规则和 纪律要求，树立良好的体育道 德风尚。
03
教学内容与步骤安排
热身活动设计
01
02
03
慢跑
围绕操场进行2-3圈的慢 跑，使学生身体逐渐进入 运动状态。
拉伸练习
针对大腿、小腿、脚踝等 关键部位进行拉伸，预防 运动损伤。
专项准备活动
进行原地高抬腿、后蹬跑 等练习，激活下肢肌肉群。
基本技术动作讲解示范
讲解蹲踞式跳远的基本技术环节， 包括助跑、起跳、腾空和落地。
巩固提高
通过反复练习和比赛等形式，巩 固学生已掌握的技术动作，提高
跳远成绩。
04
教学重点难点及突破策略
起跳阶段关键点掌握
确定起跳脚
指导学生根据自身习惯和力量情 况选择合适的起跳脚。
起跳姿势
讲解并示范正确的起跳姿势，包括 身体重心、摆臂和腿部动作等。
四年级体育下册 蹲踞式跳远教案
四年级体育下册蹲踞式跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧2. 助跑与起跳的协调3. 落地时的保护与缓冲三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调，落地时的保护与缓冲。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行原地跳跃练习，注意落地时的缓冲。
3. 实践训练：a. 学生进行助跑与起跳的练习，教师指导。
b. 学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师点评。
4. 游戏环节：组织学生进行“跳远比赛”游戏，增加学习的趣味性。
五、教学评价1. 对学生的跳跃能力进行评价，看是否掌握了蹲踞式跳远的动作要领。
2. 观察学生在实践中的表现，如助跑与起跳的协调，落地时的保护与缓冲。
3. 关注学生的团队协作精神，如是否能够积极配合，遵守纪律。
注意：本教案仅供参考，实际教学中请根据学生的实际情况进行调整。
六、教学策略1. 采用讲解法：明确蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解动作细节。
2. 采用示范法：展示标准的蹲踞式跳远动作，让学生建立正确动作表象。
3. 采用分组练习法：培养学生的团队协作能力，互相学习、互相纠正。
4. 采用游戏法：提高学生的学习兴趣，激发学生的竞技欲望。
七、教学资源1. 体育场地：篮球场或田径场2. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物3. 教学辅助工具：教学课件、视频资料八、安全措施1. 检查场地设施，确保安全无隐患。
2. 学生在练习过程中，教师要密切关注，防止意外伤害。
3. 提醒学生注意落地时的缓冲，避免关节损伤。
4. 建议学生佩戴护具，如跳远鞋、护膝等。
小学蹲踞式跳远教案(精选2024)
80%
起跳技术
教授正确的起跳姿势和起跳角度 ，通过原地起跳练习和短距离助 跑起跳练习进行训练。
100%
腾空技术
讲解蹲踞式跳远的腾空动作要领 ，包括手臂前伸、收腹举腿等， 通过模仿练习和腾空步练习进行 训练。
80%
落地技术
教授正确的落地姿势和缓冲技术 ，通过落地缓冲练习和完整跳远 练习进行训练。
注意事项及安全要求
反思总结
在每次实战演练或比赛后，引导学生进行反思总结，找出自身存在 的问题和不足，制定改进措施，不断完善自己的技能。
05
考核评估与反馈改进
考核评估标准设定
跳远距离
01
根据学生年龄、性别和身体素质，设定合理的跳远距离标准，
例如男生应达到多少米，女生应达到多少米等。
动作规范性
02
评估学生起跳、腾空和落地等动作的规范性，包括起跳角度、
01
02
03
04
05
热身活动要充分，避免运 跳远场地要平整，沙坑松 学生穿着要宽松舒适，鞋 在进行跳远练习时，要保
动损伤。
软适度，确保学生安全。 子要合脚且具有良好的支 持适当的距离和速度，避
撑和缓冲性能。
免过度追求远度而导致受
伤。
教师要时刻关注学生的身 体状况和运动表现，及时 调整训练计划和强度。
导下进行完整的蹲踞式跳远练习。
02
热身活动与运动技能
热身活动设计
关节活动
进行头部、肩部、腰部、膝关节和踝关节的旋转和 屈伸活动，预防运动损伤。
慢跑
围绕操场进行5-10分钟的慢跑，提升学生体温和心 肺功能。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧、小腿、臀部和背部的拉 伸动作，提高肌肉弹性。
体育-《蹲踞式跳远》教案
2）、1、2两组并为一大组；3、4两组并为一大组。前后两名学生进行讨论，根据自己的水平来定要求，教师巡回指导，并练习2~3次。
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4、游戏：滑雪
教师讲解游戏规则，安全第一，比赛第二。
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课 题
1、蹲踞式跳远 2、游戏
第 1 课时
月 日
教学目标
运动参与:激发学生对蹲踞式跳远学习的兴趣，使学生能够积极参与，善学，乐学。
运动技能：通过教学，努力使学生初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。
身心健康：通过练习，发展学生身体的协调性和下肢力量。
社会适应：培养学生的集体荣誉感、体验成功的喜悦
教学重点
单脚起跳，双脚同时落地。
教学难点
助跑起跳动作的协调与配合。
教学过程
关注差异
一、准备部分：
教学内容：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、热身活动：“逃离地雷区”
组织：由教师带领四组学生进行“S”型热身跑，而后再进行“S”型跨跳练习。
要求：注意力集中，精神饱满，保持队形。
4、准备活动：伸展、体转、腹背、膝绕环、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝绕环。
场地器材：鞋盒40个。
教后反思：我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
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三、结束部分
1、放松练习
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑的节奏与距离的掌握。
3. 落地时的保护与缓冲动作。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，跳远助跑的节奏与距离。
2. 教学难点：落地时的保护与缓冲动作，以及跳远的节奏感。
四、教学资源1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子作为落地缓冲区。
3. 标志物，用于标记起跳点和落地点。
五、教学过程1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入蹲踞式跳远的话题，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并示范动作。
3. 学生实践：学生按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习。
4. 错误纠正：教师观察学生的练习，指出并纠正动作中的错误。
5. 跳远助跑的练习：学生进行跳远助跑的练习，教师指导学生掌握助跑的节奏与距离。
6. 落地缓冲练习：学生在沙坑或海绵垫子上进行落地缓冲的练习，教师指导学生做好保护与缓冲动作。
7. 综合练习：学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师观察并给予鼓励与指导。
8. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，强调动作要领和注意事项。
9. 课后作业：学生回家后，练习蹲踞式跳远的动作，并家长签字确认。
六、教学评价1. 评价标准：动作准确性：50%动作流畅性：30%距离达成：20%2. 评价方法：教师观察：在练习中，教师对学生的动作准确性、流畅性和距离进行观察和记录。
同伴评价：学生之间互相评价，给予鼓励和建议。
自我评价：学生对自己的表现进行自我评价，反思和改进。
七、提高学生跳远距离的方法1. 增强下肢力量：进行跳绳、深蹲、跳跃等下肢力量训练。
2. 优化助跑技术：指导学生掌握正确的助跑节奏和距离，提高助跑效果。
3. 提高起跳力度：进行起跳练习，如脚跟抬起、腿部爆发力训练等。
四年级体育下册 蹲踞式跳远教案
四年级体育下册蹲踞式跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧。
三、教学资源1. 体育场地一块，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子两个，用于学生着陆。
3. 标志杆四根，用于辅助学生起跳和落地。
4. 计时器一个，用于记录学生跳跃时间。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 向学生介绍蹲踞式跳远的意义和技巧，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式跳远的感受。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成四组，每组选出一个负责人，负责组织本组成员进行练习。
b. 各组成员按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 比赛与评价（10分钟）a. 教师组织学生进行比赛，比较各组的跳跃距离。
b. 学生互相评价，总结经验教训。
c. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
五、教学反思（课后）1. 教师总结本节课的教学效果，反思教学方法的适用性。
2. 针对学生的掌握情况，调整下一步的教学计划和策略。
3. 关注学生的学习兴趣和需求，不断优化教学内容和方法。
4. 加强与学生的沟通，了解他们在学习过程中的困惑和问题，给予及时解答和帮助。
六、教学目标1. 让学生能够独立完成蹲踞式跳远动作，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
七、教学重点与难点1. 教学重点：独立完成蹲踞式跳远的动作，提高跳跃距离。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
1.2 过程与方法：通过讲解、示范、练习和比赛等环节，帮助学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
运用小组合作和团队比赛的形式，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
1.3 情感态度价值观：培养学生积极向上的精神风貌和坚持不懈的意志品质。
培养学生尊重对手、公平竞争的良好道德风尚。
第二章：教学内容2.1 技术动作：蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
腾空姿势和落地动作。
2.2 训练方法：采用讲解、示范、分组练习、比赛等形式进行教学。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：学生能够正确完成蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
学生能够正确完成腾空姿势和落地动作。
3.2 教学难点：学生对起跳时机和力量的掌握。
学生对腾空姿势和落地动作的协调性。
第四章：教学过程4.1 课堂导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意安全。
简要介绍蹲踞式跳远的技巧和要领。
4.2 技术讲解与示范：讲解蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
示范蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
4.3 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习。
引导学生相互观摩、交流和指导。
4.4 比赛与评价：组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
第五章：教学总结与反思5.1 教学总结：总结学生在本次课程中的表现和进步。
分析教学中的优点和不足之处。
5.2 教学反思：对教学内容和方法进行反思，看是否适合学生的实际情况。
考虑如何改进教学，以提高学生的学习效果和兴趣。
第六章：教学评价6.1 学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思自己的优点和不足。
6.2 同伴评价：让学生相互进行评价，给出建议和鼓励。
6.3 教师评价：教师对学生的表现进行综合评价，给出具体的建议和指导。
第七章：教学拓展7.1 相关知识：介绍其他跳远技巧，如单脚跳远、三级跳远等。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远比赛的规则介绍与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学资源：1. 体育场地（田径场或篮球场）。
2. 沙坑或海绵垫子。
3. 标志杆。
4. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，准备身体。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
（2）教师示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组，进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导。
（2）设置标志杆，让学生按照要求进行跳远练习。
（3）学生在沙坑或海绵垫子上进行落地练习，注意保护自己。
4. 比赛与评价（10分钟）：（1）组织学生进行跳远比赛，鼓励学生积极参与。
（2）教师记录比赛成绩，给予评价与鼓励。
（3）学生互相评价，总结经验教训。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
6. 教学总结（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，强调优点与不足，鼓励学生在今后的练习中不断进步。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，引导学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 运用分组练习、合作学习等方式，提高学生的学习兴趣和积极性。
3. 注重个体差异，给予不同学生有针对性的指导，使他们在原有基础上得到提高。
七、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远动作的程度，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生在比赛中的表现，关注他们的竞技水平、团队合作精神和拼搏精神。
3. 学生自评、互评，了解自己的不足和别人的优点，促进相互学习、共同进步。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 加强学生的动作协调性，提高运动素质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领教学。
2. 集体跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 田径场。
2. 沙坑。
3. 测量工具。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸运动等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行集体练习，教师观察并指导。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式跳远比赛，互相鼓励，提高竞技水平。
3.2 教师记录成绩，及时给予反馈。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行简单的放松活动，如慢跑等。
4.2 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，可以适当调整教学内容和教学时间。
六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式跳远技巧的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平。
3. 关注学生在练习过程中的态度、合作精神及运动素质。
七、教学反思1. 反思教学内容是否适合学生的实际情况。
2. 反思教学方法是否有效，是否需要调整。
3. 反思教学过程中是否存在安全隐患，如何避免。
八、教学拓展1. 引导学生参加其他田径项目的学习，提高综合素质。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
3. 结合体育节等活动，让学生体验运动的乐趣。
九、安全防护1. 教师在教学过程中要关注学生的安全，提醒学生注意运动场地和器材的安全。
2. 检查田径场、沙坑等设施是否完好，避免因设施问题导致学生受伤。
3. 教育学生在比赛中遵守规则，避免发生意外事故。
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束
部
分
7
28
5
一、课堂常规
2
二、准备活动
5
一、蹲踞式跳远
16
二、游戏（播种与收获）
12
整理放松
1、体委整队，报告人数
2、师生问好
3、教师宣布课的内容及强调同学注意安全
1、慢跑
注意间隔，步伐与呼吸协调
教师带领大家与下肢，以前全身各关节。
（2）、专项辅助性练习：
队形：
▲
************
************
oooooooooooo
oooooooooooo
注：教师讲解示范时。前两排的同学蹲下观察听讲，便于后两排的同学观察教师的。
oooooooo
3、学生在组长的带领下有秩序的进行练习，避免发生碰撞、挤压。
4、学生认真观察教师动作，根据自身条件进行三步和全程练习。
a.单脚起跳的抱膝跳，双脚落地。
b.双脚起跳后向前落地，体会双脚的投影位于膝关节前方。
c.跨步跳练习
复习：单脚起跳，双脚落地。
1.学生以列为单位，把自己的呼啦圈摆成单双组合，比一比看哪一组摆的整齐，迅速。
2.全体同学在组长的带领下进行单脚起跳双脚落地练习2到3组（教师控制时间）
3.要求双脚落地时注意屈膝缓冲。
新授蹲踞式跳远：
1.结合挂图，让学生自学蹲踞式跳远技术动作与要领：蹲踞式跳远技术动作概括为助跑，起跳，腾空，落地。教师重点讲解起跳结合腾空收腹技术
2.模仿起跳后腾空落地练习。
a.三步助跑接起跳腾空落地缓冲练习2-3组（教师哨音控制练习秩序，统一练习）
b.教师纠正学生在联系时出现的错误动作。
c.全程助跑接起跳腾空，落地缓冲练习3-5组（学生在组长的带领下自主练习，教师巡回指导）。
3、情感目标：通过学习使同学们感悟到跳远是一项技术与速度相结合的体育活动。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质
重点与难点
重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍
难点：助跑与踏跳的结合时机
顺
序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
准
备
部
分
基
本
部
分
（3）为了激起课堂气氛，可以给失败的队伍一个小小的惩罚（比如五个蹲起）
3.安全问题：强调在游戏过程中，不要随意推打，一定要注意安全。
1、教师组织学生做放松游戏，教师唱歌，学生配合
2、停止放松，组织队形
3、教师进行讲评
4、布置回收器材
5、下课解散
1、学生听口令站队
▲
************
************
d.教师找同学出来展示，注意正确的和错误的都要进行展示，让同学们点评。
e.教师综合点评，同学们再次练习2-3组（学生在组长的带领下自主练习，教师巡回指导）。
游戏
1、教师组织队形
2、教师介绍游戏规则与注意事项
（1）学生成四路纵队面向比赛场地站立
（2）第一个同学抱篮球以单双脚以及快速跑的形式将篮球放在终点的呼啦圈内，种下种子后，快速跑返回与第二个同学击掌，击掌后第二个同学以单双脚以及快速跑的形式到终点处呼啦圈处收获篮球，快速跑回来将篮球交给第三个同学，第三个同学重复第一个同学依次类推。最后一名同学收获篮球后交到第一个同学手里面所用时间最少的队获胜。
5、练习时注意安全。
1、听口令站队，认真听游戏规则
2、开始游戏
1.听教师唱歌，同学们放松
2．听口令站队，认真听点评
▲
************
************
oooooooooooo
oooooooooooo
3.回收器材。
4.宣布下课.
教
具
准
备
呼啦圈53根
体操垫5块
小体操垫 5 块
篮球4个
oooooooooooo
oooooooooooo
2、慢跑
3、学生听口令，有节奏的进行慢跑
4、活动充分，避免运动伤害的发生
1.同学们在组长的带领下进行练习，前面的同学完成以后，后面的同学才可以进行练习，特别强调不是以接力的方式进行练习，避免学生挤到一起，发生安全事故。
2.学生认真看，认真听，教师讲解动作要领
小学四年级蹲踞式跳远
教材
1、蹲踞式跳远起跳后腾空以及落地动作2、游戏：播种与收获
课的类型
新授（第二课时）
教
学
目
标
1、认知目标：通过本课的学习，让学生记住蹲踞式跳远的的动作概念，加深学生对跳远理论知识的了解，通过观察、模仿和讨论、帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的技术要领。
2、技能目标：通过学习蹲踞式跳远动作要领，使80%以上的学生初步掌握蹲踞式跳远的关键技术、发展学生协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。