五年级健康教育教案
小学五年级心理健康教育教案20篇
小学五年级心理健康教育教案20篇
以下是20篇小学五年级心理健康教育教案：
1. 自尊心——如何培养孩子的正确自我意识
2. 社交能力——如何培养孩子之间的互动能力
3. 勇气——如何让孩子勇于面对困难
4. 情绪管理——如何正确处理和把握孩子的情绪
5. 同理心——如何培养孩子的同理心
6. 良好的行为习惯——如何培养孩子的良好行为习惯
7. 健康的生活方式——如何培养孩子保持健康的生活方式
8. 自由的表达——如何让孩子将想法自由的表达出来
9. 极尽善心——如何让孩子充满善心
10. 积极情绪——如何让孩子保持积极的情绪
11. 正确应对挫折——如何帮助孩子正确应对不同挫折
12. 放松心情——如何让孩子放松心情
13. 树立信心——如何让孩子树立自信
14. 改变观念——如何改变孩子的歪曲观念
15. 认知能力——如何培养孩子的认知能力
16. 自卑感——如何帮助孩子克服自卑感
17. 成就感——如何培养孩子的成就感
18. 保持平衡——如何帮助孩子保持心理平衡
19. 目标设定——如何帮助孩子设定有效目标
20. 正确处理斗争——如何教会孩子正确处理斗争。
五年级心理健康教育教案(全册)
五年级心理健康教育教案(全册)第一课：认识自我教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
2. 培养学生积极的人生态度，懂得珍惜自己。
3. 引导学生正确对待他人的评价，学会与人沟通。
教学内容1. 自我认知：让学生通过自我描述、他人评价等方式，了解自己的特点。
2. 自尊自信：引导学生认识到自己的价值，培养自信心。
3. 人际沟通：教授学生与人沟通的技巧，提高人际交往能力。
教学活动1. 自我介绍：让学生轮流进行自我介绍，分享自己的优点和不足。
2. 他人评价：让学生互相评价，了解彼此的特点。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何提高自信心，以及如何与人沟通。
第二课：情绪管理教学目标1. 让学生了解情绪的类型及影响。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学内容1. 情绪认知：让学生了解不同情绪的类型及影响。
2. 情绪调节：教授学生调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
3. 应对压力：引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学活动1. 情绪展示：让学生通过表演、绘画等形式展示不同情绪。
2. 情绪调节方法：教授学生深呼吸、放松训练等情绪调节方法。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何应对压力，以及如何缓解压力。
第三课：人际交往教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性。
2. 培养学生学会倾听、表达和赞美他人。
3. 引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学内容1. 人际交往的重要性：让学生了解人际交往对个人成长的影响。
2. 沟通技巧：教授学生倾听、表达和赞美他人的方法。
3. 尊重他人：引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学活动1. 角色扮演：让学生通过角色扮演，体验倾听、表达和赞美他人的重要性。
2. 小组讨论：让学生分组讨论如何处理人际关系，以及如何尊重他人。
3. 实践活动：组织学生进行人际交往实践活动，提高交往能力。
第四课：网络安全与自我保护教学目标1. 让学生了解网络安全的重要性。
小学五年级健康教育教案全册
小学五年级健康教育教案全册第一课：身体的组成和功能目标：学生能够了解身体的组成和各个器官的功能，知道如何保持身体健康。
活动1：通过观察模型，学生观察人体的骨骼和内脏器官。
活动2：学生分组，每个组选择一个器官进行介绍。
活动3：小组讨论，制定保持身体健康的方法。
评价：学生能够正确地列举身体的组成和各个器官的功能，并能提出保持身体健康的方法。
第二课：健康饮食目标：学生了解健康饮食的重要性，了解各种食物对身体的影响。
活动1：小组讨论，学生讨论什么是健康饮食。
活动2：学生参观食品市场，观察不同食物的特点。
活动3：学生设计一个健康餐单，并分析每种食物的营养价值。
评价：学生能够正确地定义健康饮食，并能设计一个符合健康饮食原则的餐单。
第三课：运动与健康目标：学生了解适当的运动对身体健康的重要性，能够制定自己的运动计划。
活动1：学生讨论适当的运动对身体的好处。
活动2：学生进行不同种类的运动，比如跑步、跳绳等。
活动3：学生制定自己的运动计划，并将其实施一周。
评价：学生能够正确地列举适当运动的好处，并能制定符合自己需要的运动计划。
第四课：个人卫生目标：学生掌握个人卫生的基本常识和正确的卫生习惯。
活动1：学生观看卫生教育视频，学习正确的洗手方法。
活动2：学生制作海报，宣传正确的个人卫生习惯。
活动3：学生讨论如何保持卫生，包括日常生活、饮食和睡眠等方面。
评价：学生能够正确地描述如何保持个人卫生，并能制作能宣传正确卫生习惯的海报。
第五课：心理健康目标：学生了解心理健康的重要性，学会管理自己的情绪。
活动1：学生观看相关心理健康的视频。
活动2：学生进行情绪管理训练，比如通过绘画、写日记等方式。
活动3：学生学习如何应对挫折和压力，比如找朋友聊天、做运动等。
评价：学生能够正确地列举心理健康的重要性，并能够应对自己的情绪和压力。
第六课：性教育目标：学生了解生命的起源和性别意识，知晓如何正确对待自己和他人。
活动1：学生观看性教育教育视频。
五年级健康教育上册教案
五年级健康教育上册教案第一章：认识健康教学目标：1. 让学生理解健康的概念，知道健康的重要性。
2. 培养学生积极健康的生活态度和行为。
教学内容：1. 健康的定义：身体健康、心理健康、社会适应良好。
2. 健康的重要性：影响学习、生活、成长。
教学活动：1. 讨论：同学们对健康的理解是什么？2. 讲解：教师讲解健康的重要性及如何保持健康。
3. 小组活动：制定健康的生活方式计划。
第二章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解合理的饮食习惯对健康的影响。
教学内容：1. 合理饮食的定义及意义。
2. 均衡营养：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
3. 不良饮食习惯的危害。
教学活动：1. 讨论：同学们平时的饮食习惯如何？2. 讲解：教师讲解合理饮食的重要性及如何做到均衡营养。
3. 实践活动：学习如何制定合理的饮食计划。
第三章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解适量的运动对健康的好处。
2. 培养学生形成坚持锻炼的习惯。
教学内容：1. 运动的意义：增强体质、预防疾病、提高心理素质。
2. 适量运动的定义及原则：适度、有规律、持之以恒。
3. 运动损伤的预防及处理。
教学活动：1. 讨论：同学们平时的运动习惯如何？2. 讲解：教师讲解运动的意义及如何做到适量运动。
3. 实践活动：组织学生进行户外运动，体验运动带来的快乐。
第四章：心理健康与健康教学目标：1. 让学生了解心理健康对健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的定义及意义：情绪稳定、人际关系和谐、自我认识准确。
2. 不良心理状况的表现及影响。
3. 如何保持心理健康：调整心态、学会沟通、寻求帮助。
教学活动：1. 讨论：同学们遇到心理问题时是如何应对的？2. 讲解：教师讲解心理健康的重要性及如何保持心理健康。
3. 小组活动：分享心理健康的经验，互相学习。
第五章：生活习惯与健康教学目标：教学内容：1. 生活习惯的定义及意义：作息规律、个人卫生、学习习惯等。
2. 不良生活习惯的危害。
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
培养学生正确认识自己，接受自己的能力。
1.2 教学内容：引导学生反思自己的优点和不足。
通过小组讨论，让学生从同伴的反馈中更好地认识自己。
教师分享关于自我认识的故事，引导学生思考。
1.3 教学活动：让学生准备一张纸，写下自己的优点和不足。
将学生分成小组，互相分享自己的优点和不足，并给予积极的反馈。
教师引导学生进行自我反思，分享自己的经验和看法。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解自己的情绪，学会表达和管理情绪。
培养学生积极应对情绪的能力。
2.2 教学内容：引导学生认识自己的情绪，并学会用适当的方式表达。
教授一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松等。
2.3 教学活动：让学生画一张表达自己情绪的画，可以是快乐的、生气的等。
让学生分享自己的情绪，并讨论如何处理这些情绪。
教师教授情绪管理的技巧，并引导学生进行实践。
3.1 教学目标：让学生了解与人相处的重要性，学会与人沟通和合作。
培养学生尊重他人、理解他人的能力。
3.2 教学内容：引导学生认识到与人相处的重要性，讨论与人沟通和合作的技巧。
教授学生如何尊重他人、理解他人的方法。
3.3 教学活动：让学生进行角色扮演，模拟与人沟通和合作的情境。
让学生分享自己在与人相处中的经验和感受。
教师引导学生思考如何改进自己的人际关系。
第四章：应对压力4.1 教学目标：让学生了解压力的存在，学会应对压力的方法。
培养学生积极应对压力的能力。
4.2 教学内容：引导学生认识到压力的存在，并讨论压力的影响。
教授学生应对压力的方法，如放松、寻求帮助等。
4.3 教学活动：让学生分享自己在面对压力时的感受和经历。
教师引导学生思考应对压力的方法，并进行实践。
第五章：培养积极心态5.1 教学目标：让学生了解积极心态的重要性，学会培养积极心态。
培养学生面对困难时保持积极心态的能力。
5.2 教学内容：引导学生认识到积极心态的重要性，讨论如何培养积极心态。
五年级心理健康教案(精选6篇)
五年级心理健康教案（精选6篇）五年级心理健康教案1教学目标：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片图中描述的是什么场景？小男孩要做什么？二、活动营活动一：我是小演员请把下列情境表演出来，并认真体会主人公的感受。
情境一：爸爸妈妈不在家的一天里，明明独自整理房间，洗衣服，独立完成作业，还自己解决了午餐。
情境二：爸爸妈妈不在身边，欣欣觉得有点孤单，就去找好朋友一起玩。
游戏的过程中两人闹了点矛盾，但很快和解了。
活动二：“小鬼当家”交流会全班分成四个小组，大家围绕自己“当家”的经历进行交流。
然后，每组选一位代表与全班同学分享各自的经历。
爸爸妈妈不在家的原因：_____________________________________________________我的感受是：________________________________________________________________ 我的安排是：________________________________________________________________ 我遇到的问题有：____________________________________________________________ 我是这样解决的：____________________________________________________________ 我的收获是：________________________________________________________________三、分享屋爸爸妈妈有时候因为工作原因，可能会让我们独自在家。
要想让自己“当家”，请从这些方面做起吧！四、拓展园如果家人不在身边，你该如何“当家”管理和安排好自己的生活？评价一下自己“当家”的能力吧。
小学五年级健康教育教案(通用2024)
02
能力目标
培养学生的自我保健能力，提高 学生的健康素养和综合素质。
03
情感目标
引导学生树立正确的健康观念， 增强学生的健康意识和自我保健
意识。
课程内容与安排
课程内容
本课程主要包括身体健康、心理健康、营 养与健康、疾病预防与控制等方面的内容。
VS
课程安排
本课程每周安排一课时，共计36课时。其 中，理论授课24课时，实践活动12课时。 课程安排遵循由浅入深、由易到难的原则， 逐步引导学生掌握健康知识和技能。同时， 结合学生的实际情况和兴趣爱好，设计多 样化的教学活动和实践项目，激发学生的 学习兴趣和积极性。
生长发育规律及特点
生长发育的连续性
生长发育是一个连续的过程，各个阶 段相互衔接，逐渐成熟。
生长发育的不均衡性
生长发育的阶段性
生长发育可分为婴儿期、幼儿期、学 龄前期、学龄期和青春期等阶段，每 个阶段有各自的特点和任务。
不同年龄段生长发育的速度和重点不 同，呈现不均衡的特点。
保持心理健康的方法
增强自信心
04
运动锻炼与身体健康
运动对身体健康的益处
增强心肺功能
通过有氧运动如跑步、游泳等，可 以提高心肺功能，增加肺活量，使
心脏更加强健。
强健骨骼和肌肉
运动可以促进骨骼生长和肌肉发达， 增强身体的力量和耐力。
控制体重
运动可以消耗体内多余的热量，有 助于控制体重，预防肥胖。
提高免疫力
适当的运动可以增强免疫系统的功 能，减少生病的机会。
保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的锻炼 和良好的心态有助于提高免疫力，预防疾病。
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安全教育与自我保护能力
遵守交通规则，确保出行安全
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案一、第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自我认识的重要性，学会从不同角度认识自己，培养自信心。
2. 教学内容：引导学生通过自我介绍、互评互议等方式，了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征，认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。
3. 教学活动：开展“我是独一无二的”主题活动，让学生展示自己的特长和才华，增强自信心。
二、第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：介绍情绪的分类、情绪对身心健康的影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
3. 教学活动：组织“情绪万花筒”活动，让学生通过角色扮演、绘画等形式表达自己的情绪，学习情绪调节技巧。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：教授与人沟通的基本原则，如尊重、倾听、表达等，学习解决人际冲突的方法。
3. 教学活动：开展“人际交往我能行”主题活动，让学生通过情景模拟、小组讨论等方式，提高人际沟通能力。
四、第四章：学习方法1. 教学目标：让学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。
2. 教学内容：介绍学习计划的重要性，教授制定学习计划的方法，学习时间管理技巧，提高学习效率。
3. 教学活动：组织“学习方法大比拼”活动，让学生分享自己的学习方法，互相学习，共同进步。
五、第五章：心理健康素养2. 教学内容：介绍心理健康的基本概念，教授心理健康素养的培养方法，如保持乐观、积极面对困难等。
3. 教学活动：开展“心理健康手拉手”活动，让学生通过故事分享、心得交流等方式，提高心理健康素养。
六、第六章：压力管理1. 教学目标：让学生了解压力的来源，学会正确面对和应对压力，保持心理健康。
2. 教学内容：分析学生生活中常见的压力来源，教授压力缓解的方法，如放松训练、合理安排时间等。
3. 教学活动：进行“压力管理之旅”活动，让学生通过故事分享、讨论交流等方式，学会正确面对压力。
小学五年级上册健康教育教案
小学五年级上册健康教育教案《健康小卫士》一、教学目标1. 认识并了解自己的身体构造和功能，了解生长发育的规律。
2. 掌握保持身体健康的基本方法，学会预防常见的疾病。
3. 培养良好的生活习惯，增强自我保健和自我保护能力。
4. 培养学生对健康的认识和保健意识。
二、教学内容1. 认识身体构造和功能2. 生长发育的规律3. 身体保健常识4. 预防常见疾病5. 生活健康习惯三、教学重点1. 认识身体构造和功能2. 掌握生长发育的规律3. 学习预防常见疾病的方法四、教学难点1. 培养学生对健康的认识和保健意识2. 培养良好的生活习惯五、教学方法1. 示范教学2. 合作学习3. 课堂讨论4. 观察实验六、教学过程1. 认识身体构造和功能：通过观察图片和模型，学生了解人体的基本构造和各器官的作用。
2. 生长发育的规律：通过身高、体重、牙齿等讲解，让学生了解人的生长发育规律。
3. 身体保健常识：讲解饮食、运动、休息等保健常识，让学生掌握基本的身体保健知识。
4. 预防常见疾病：讲解预防感冒、腹泻等常见疾病的方法，让学生学会预防疾病的基本方法。
5. 生活健康习惯：讲解保持身体健康的常识，培养学生良好的生活习惯。
七、教学资源1. 课件2. 图片3. 模型4. 实验器材八、教学评价1. 课堂问答2. 小组讨论3. 实验报告4. 作业通过本教案的实施，可以让学生初步了解人体的构造和功能，掌握基本的身体保健知识，培养良好的生活习惯，为他们的身体健康打下良好的基础。
五年级健康教育上册教案
五年级健康教育上册教案一、教学目标：2. 使学生掌握基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
二、教学内容：第一课时：健康的生活方式1. 导入：讲解健康的重要性，引出健康的生活方式。
2. 教学内容：a. 均衡饮食b. 适量运动c. 充足睡眠e. 社交互动第二课时：个人卫生1. 导入：通过讲解个人卫生的重要性，引导学生关注个人卫生。
2. 教学内容：a. 洗手方法b. 刷牙方法c. 洗脸方法d. 整理床铺e. 保持衣物整洁第三课时：眼睛保护1. 导入：讲解眼睛保护的重要性，引导学生关注眼睛健康。
a. 正确的读书姿势b. 眼睛与书的距离c. 做眼保健操的正确方法d. 眼睛疲劳的缓解方法e. 定期检查视力第四课时：防火意识1. 导入：讲解火灾的危害，提高学生的防火意识。
2. 教学内容：a. 火灾的原因b. 火灾的预防c. 火灾时的逃生方法d. 灭火器的使用方法e. 防火标志的认识第五课时：交通安全1. 导入：讲解交通安全的的重要性，引导学生遵守交通规则。
2. 教学内容：a. 遵守交通信号灯b. 走人行道c. 不在车流中奔跑d. 乘坐校车的安全知识e. 遇到交通事故时的应对方法采用讲解、示范、互动、小组讨论等方式进行教学。
四、教学评价：通过课堂表现、作业完成情况、实践操作能力等方面进行评价。
五、教学资源：教材、PPT、视频、实物等。
六、第六课时：合理使用网络和电子产品1. 导入：讲解网络和电子产品对青少年成长的影响，引导学生合理使用。
2. 教学内容：a. 正确认识网络和电子产品b. 合理安排使用时间c. 预防近视和颈椎病d. 辨别网络信息的能力e. 网络安全知识七、第七课时：心理健康1. 导入：讲解心理健康的重要性，引导学生关注自身心理状况。
2. 教学内容：a. 情绪管理b. 与人沟通的技巧c. 应对压力的方法e. 寻求心理帮助的途径八、第八课时：预防传染病1. 导入：讲解传染病的基本知识，提高学生的预防意识。
五年级心理健康教育教案大全
五年级心理健康教育教案大全第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
培养学生积极面对自我，勇于接受挑战的心态。
2. 教学内容：引导学生通过自我观察、自我评价等方式了解自己。
组织学生参与互动游戏，发现自己的优点和潜力。
3. 教学方法：小组讨论：让学生在小组内分享自己的优点和不足，互相鼓励。
游戏互动：设计有趣的游戏，让学生在游戏中认识到自己的潜能。
4. 教学步骤：导入：通过热身活动，让学生放松心情，进入课堂。
自我观察：让学生思考自己的优点和不足，写在纸上。
小组讨论：让学生在小组内分享自己的优点和不足，互相鼓励。
游戏互动：设计有趣的游戏，让学生在游戏中认识到自己的潜能。
总结：让学生谈谈对自我认识的理解和体会。
第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响。
培养学生学会调整情绪，做情绪的主人。
2. 教学内容：介绍不同类型的情绪及其影响。
教授学生调整情绪的方法，如深呼吸、心理暗示等。
3. 教学方法：情景模拟：让学生模拟不同情绪下的表现，增进对情绪的理解。
小组讨论：让学生分享调整情绪的方法，互相学习。
4. 教学步骤：导入：通过故事或图片，让学生了解情绪的多样性。
情景模拟：让学生模拟不同情绪下的表现，增进对情绪的理解。
小组讨论：让学生分享调整情绪的方法，互相学习。
总结：让学生谈谈对情绪管理的理解和体会。
第三章：人际交往1. 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
培养学生学会倾听、理解他人，提高人际沟通能力。
2. 教学内容：介绍人际交往的重要性。
教授学生倾听、理解他人的技巧。
3. 教学方法：角色扮演：让学生模拟人际交往场景，提高沟通能力。
小组讨论：让学生分享人际交往的心得，互相学习。
4. 教学步骤：导入：通过故事或图片，让学生了解人际交往的重要性。
角色扮演：让学生模拟人际交往场景，提高沟通能力。
小组讨论：让学生分享人际交往的心得，互相学习。
总结：让学生谈谈对人际交往的理解和体会。
小学五年级健康教育课教案优秀7篇
小学五年级健康教育课教案优秀7篇小学五年级健康教育课教案篇一教学目标：1.认识什么是起青春期。
2.认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程一。
导入新课1.与学生谈论青春期的话题2.板书课题：迎接青春期的到来二。
新授1.讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2.师针对学生的发言小结3.课堂总结：(1)迅速长高。
(2)心肺功能明显增强。
(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。
(5)神经兴奋性加强。
4.为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：(1)养成良好的习惯。
(2)加强营养、合理安排饮食。
(3)不吸烟，不喝酒。
(4)保持正确的坐、立、走姿势。
(5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子，不大声喊叫。
板书1、迎接青春期的到来2、什么是青春期3、青春期身体发育的变化4、重视青春期的卫生教学反思：使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。
步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。
开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。
1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。
2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。
极易产生逆反心理。
小学五年级安全教育教案篇二教学目标：1、使学生认识到劳动中注意安全的重要性。
五年级健康教育教案6篇
五年级健康教育教案6篇小学五年级健康教育教案篇一教学目标：了解人体健康的定义。
教学重点：健康的定义教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证教具（课前准备）多媒体演示教学内容及过程1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）2、健康包含的几个方面（讲述）：（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。
（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。
不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。
适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。
能促进身体，心理，道德健康发展3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。
促进学生德，智，体全面发展5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生（2）如何对待残疾人（3）怎么处理和父母之间的关系（4）关于自己的健康教学反思：学起于思，思源于疑，疑解于问。
提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。
在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。
所以本节课我设计一个游戏《你健康吗？》，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。
教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。
2024年小学五年级健康教育课教案优秀
2024年小学五年级健康教育课教案优秀一、教学内容本节课选自健康教育教材第五章《健康生活，快乐成长》，具体内容为第2节“合理膳食，健康成长”。
本节课将详细介绍合理膳食的定义、重要性以及如何做到合理膳食。
二、教学目标1. 让学生了解合理膳食的基本概念，认识到合理膳食对健康成长的重要性。
3. 使学生掌握如何搭配膳食，增强身体健康。
三、教学难点与重点重点：合理膳食的定义、重要性以及如何做到合理膳食。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、膳食宝塔模型。
2. 学具：课堂练习本、彩色笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示不同学生的早餐，让学生观察并评价哪个早餐更合理，从而引出本节课的主题。
2. 知识讲解（10分钟）（1）讲解合理膳食的定义及重要性。
（2）通过膳食宝塔模型，介绍如何搭配膳食。
3. 例题讲解（10分钟）（1）举例说明如何计算每日所需热量。
（2）讲解如何根据膳食宝塔模型，设计一份合理的一日三餐。
4. 随堂练习（10分钟）让学生根据所学知识，为自己设计一份合理的一日三餐，并计算出所需热量。
5. 小组讨论（5分钟）六、板书设计1. 合理膳食的定义2. 合理膳食的重要性3. 膳食宝塔模型4. 合理膳食的要点七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份合理的一日三餐，并计算出所需热量。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的学习情况，以及教学中需要改进的地方。
2. 拓展延伸：鼓励学生在家庭中实践合理膳食，与家长共同参与，提高家庭健康水平。
同时，关注食品安全，提高学生的食品安全意识。
重点和难点解析1. 教学内容的选择与组织2. 教学目标的设定3. 教学难点与重点的区分4. 教具与学具的准备5. 教学过程的实践情景引入6. 例题讲解的深度与广度7. 小组讨论的组织与引导8. 作业设计的针对性与实用性9. 课后反思与拓展延伸的深度一、教学内容的选择与组织教学内容应紧密结合学生生活实际，以教材为蓝本，提炼出核心知识点，如合理膳食的定义、膳食宝塔的搭配原则等。
小学生五年级健康教育教案五年级健康教育课教案
小学生五年级健康教育教案五年级健康教育课教案小学生五年级健康教育教案篇11.通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。
2.引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。
教学重难点：怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。
教学准备：教师：出示一组吸烟带来的危害图片。
学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。
教学时间：一课时教学过程：一、导人新课：1.吸烟危害健康已是全世界公认的事实。
青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。
2.板书课题：吸烟的危害二、讲解新课1.出示挂图：我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。
2.读课文2、3、4自然段并指名回答，吸烟的危害主要有哪些?(1)引起尼古丁慢性中毒：(2)引起肺癌：(3)浪费金钱，牙黄口臭：学生讨论回答3.再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。
(学生总结)4.学生自主讨论内化。
5月31日“世界无烟日”商店不出售香烟不做香烟广告三、总结课文四、作业练习：1、吸烟对人体造成那些危害?2、你准备怎样劝他人戒烟?板书设计：第八课：吸烟的危害患肺癌浪费金钱牙黄口臭引起火灾教学反思：通过查阅大量资料，制定了这一节的多谋体课件，主要目标就是通过教学，使学生对周围的吸烟现象进行一个深刻的思考，认识到吸烟对自身，对他人所造成的深度影响，从而达到主动远离烟民，不主动吸烟，奉劝他人积极戒烟的效果。
从课堂的教学情况来看，我还能按照事先设定的流程比较顺利的进行下来，学生也比较主动，发言也很积极，达到了一定的教学效果。
但也在一些细节上处理得不是很好，比如在焦点访谈环节，教师的引导不够，导致有些学生讲闲话;在课堂氛围得控制上还未能做到很分寸，说明事先在这些细节上考虑得还不够充分。
小学生五年级健康教育教案篇2教学目标：1.让学生懂得保护皮肤的方法。
2.了解有关皮肤的知识。
教学重点：懂得基本的保护皮肤方法教学难点：懂得基本的保护皮肤方法教具(课前准备)广播、录像、幻灯、多媒体教学内容及过程一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。
五年级健康教育上册教案
五年级健康教育上册教案第一章：认识健康1.1 教学目标让学生了解健康的概念和重要性。
培养学生积极的健康意识和健康行为。
1.2 教学内容健康的定义：身体、心理、社交和道德健康。
健康的重要性：影响学习、生活质量和幸福感。
1.3 教学方法讲授法：讲解健康的概念和重要性。
讨论法：分组讨论如何保持健康。
1.4 教学活动引入话题：讲解健康的定义和重要性。
分组讨论：每组讨论如何保持健康，分享讨论结果。
第二章：饮食与健康2.1 教学目标让学生了解合理饮食的重要性。
2.2 教学内容合理饮食的概念：均衡摄入各种营养素。
不良饮食习惯的影响：导致肥胖、营养不良等问题。
2.3 教学方法讲授法：讲解合理饮食的概念和重要性。
示例法：展示良好饮食习惯的例子。
2.4 教学活动引入话题：讲解合理饮食的概念和重要性。
示例展示：展示良好饮食习惯的例子。
第三章：运动与健康3.1 教学目标让学生了解运动对健康的好处。
培养学生积极参加体育锻炼。
3.2 教学内容运动的好处：增强体质、预防疾病、提高心情等。
选择适合自己的运动：根据个人兴趣和身体状况选择运动项目。
3.3 教学方法讲授法：讲解运动的好处和选择适合自己的运动。
示范法：演示运动项目的正确姿势和技巧。
3.4 教学活动引入话题：讲解运动的好处和选择适合自己的运动。
示范演示：演示运动项目的正确姿势和技巧。
小组活动：学生分组进行运动项目实践。
第四章：心理健康与同伴关系4.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性。
培养学生积极的人际交往能力和同伴关系。
4.2 教学内容同伴关系的建立：尊重、合作、分享、互助等。
4.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的概念和重要性。
小组讨论法：讨论同伴关系的建立和维护。
4.4 教学活动引入话题：讲解心理健康的概念和重要性。
小组讨论：讨论同伴关系的建立和维护。
第五章：安全与急救知识5.1 教学目标让学生了解安全常识和急救知识。
培养学生遇到紧急情况时的自我保护能力。
5.2 教学内容安全常识：交通、防火、防电、防溺水等。
五年级上册健康教育教案
五年级上册健康教育教案一、教学目标：1. 让学生了解健康生活方式的重要性，提高他们对健康饮食、运动、休息和心理健康的认识。
3. 增强学生的健康意识，让他们学会自我保健的方法和技巧。
二、教学内容：1. 健康生活方式的定义和重要性。
2. 合理饮食的注意事项，如均衡营养、定时定量、避免垃圾食品等。
3. 适度运动的益处及运动建议，如每天至少30分钟中等强度运动。
4. 良好作息对健康的影响，如保证充足睡眠、合理安排作息时间等。
5. 心理健康的重要性及维护方法，如学会调整心态、积极面对压力等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解健康生活方式的各个方面，以及如何将这些知识应用到实际生活中。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解健康生活方式的定义、重要性以及各个方面的知识。
2. 案例分析法：通过具体案例让学生了解健康生活方式在实际生活中的应用。
3. 小组讨论法：引导学生就某一主题进行讨论，培养他们的合作意识和解决问题的能力。
4. 实践活动法：组织学生进行实际操作，如制作健康食谱、进行简单的运动等，提高他们的实践能力。
五、教学步骤：1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考健康生活方式的重要性。
2. 讲解与演示：讲解健康生活方式的各个方面，并结合实物或图片进行演示。
3. 案例分析：分享一些关于健康生活方式的案例，让学生了解理论知识在实际生活中的应用。
4. 小组讨论：将学生分成小组，让他们就某一主题进行讨论，并提出具体建议。
5. 实践活动：组织学生进行实际操作，如制作健康食谱、进行简单的运动等。
6. 总结与反思：让学生谈谈在本节课中的收获，以及如何将所学知识应用到实际生活中。
7. 布置作业：让学生结合所学内容，制定一个月的健康生活计划，并监督执行。
六、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，提问和回答问题的积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作态度、交流能力和创新思维。
3. 实践活动：评价学生在实践活动中的参与程度和实际操作能力。
五年级健康教育上册教案
五年级健康教育上册教案一、教学目标1. 让学生了解健康生活的基本要求，提高自我保健意识。
3. 增强学生对健康问题的防范能力，降低疾病发生率。
4. 提高学生心理素质，促进身心健康和谐发展。
二、教学内容1. 第五课《生活卫生习惯》：学习正确的作息时间、饮食习惯，以及个人卫生等方面的知识。
2. 第六课《体育锻炼》：了解体育锻炼的重要性，学习科学的锻炼方法，培养锻炼习惯。
3. 第七课《心理卫生》：掌握保持心理健康的方法，提高情绪调节能力。
4. 第八课《安全教育》：学习安全常识，提高自我保护意识。
5. 第九课《环境保护》：了解环境保护的意义，学习环保知识，培养环保意识。
三、教学方法1. 采用讨论、讲解、演示、实践等教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 结合生活实例，使学生能够将所学知识运用到实际生活中。
3. 定期进行随堂测验，了解学生对知识的掌握程度，及时进行反馈和调整教学方法。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论和实践活动，了解其学习积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生作业的完成质量，评估其对知识的掌握程度。
3. 学生随堂测验成绩：定期进行测验，评估学生的学习效果。
4. 学生日常行为表现：关注学生在生活中的行为习惯，评价其对健康教育的实践效果。
五、教学课时1. 第五课《生活卫生习惯》：2课时2. 第六课《体育锻炼》：2课时3. 第七课《心理卫生》：2课时4. 第八课《安全教育》：2课时5. 第九课《环境保护》：2课时六、教学内容2. 第十一课《疾病预防》：学习常见疾病的预防知识，提高自我保健能力。
3. 第十二课《健康检查》：了解健康检查的重要性，学习正确的体检方法。
5. 第十四课《课外活动》：组织课外实践活动，让学生将所学知识运用到实际生活中。
七、教学方法1. 采用案例分析、小组讨论、实践操作等教学方法，提高学生的参与度和实践能力。
2. 结合图片、视频等教学资源，生动形象地展示教学内容，增强学生的学习兴趣。
五年级心理健康教育教案大全
五年级心理健康教育教案大全第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，培养学生的自信心，提高自我认识能力。
2. 教学内容：引导学生通过自我观察、自我评价等方式，了解自己的特点和优势，认识到自己的价值和潜力。
3. 教学活动：开展“自我介绍”活动，让学生分享自己的兴趣爱好、特长等，互相了解。
第二章：情绪管理1. 教学目标：培养学生正确面对情绪，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：引导学生认识情绪的类型和影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、倾诉等。
3. 教学活动：组织学生进行情绪角色扮演，模拟不同情境下的情绪表现，探讨如何正确应对。
第三章：人际交往1. 教学目标：培养学生学会与人沟通，处理人际关系，提高人际交往能力。
2. 教学内容：教授与人沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等，引导学生学会尊重他人，处理冲突。
3. 教学活动：开展“人际交往情景剧”活动，让学生在角色扮演中学会有效沟通。
第四章：应对压力1. 教学目标：让学生了解压力来源，学会正确面对和应对压力，提高抗压能力。
2. 教学内容：分析学生面临的压力来源，教授压力应对的方法，如时间管理、放松训练等。
3. 教学活动：组织学生进行压力管理小组讨论，分享各自的压力应对策略。
第五章：网络安全1. 教学目标：培养学生具备网络安全意识，学会自我保护，避免上网成瘾。
2. 教学内容：引导学生了解网络安全知识，如个人信息保护、避免沉迷网络等，教授上网自律的方法。
3. 教学活动：开展网络安全知识竞赛，让学生在游戏中加深对网络安全的认识。
第六章：自尊与自爱1. 教学目标：让学生理解自尊与自爱的意义，培养积极健康的人际交往态度。
2. 教学内容：探讨自尊与自爱的概念，分析自尊自爱对个人成长的重要性，引导学生树立正确的自尊自爱观念。
3. 教学活动：组织学生进行小组讨论，分享对自尊与自爱的理解，进行自尊自爱主题的写作练习。
第七章：团队合作1. 教学目标：培养学生学会在团队中协作，提高团队意识和团队协作能力。
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第一课培养独立生活和学习的能力教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习, 会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力.教学重点: 怎样独立生活.教学难点：怎样独立生活.教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 培养独立生活和学习的能力一. 谈话提示课题 1. 板书课题培养独立生活和学习的能力. 2. 指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”.二. 展开学习 1.学生自己读书. 2. 出示考虑的问题. (1) 培养自己独立学习和生活的能力,从几方面? (2) 培养自己的能力,上课要怎样? (3) 怎样培养整洁的习惯? (4) 培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 3. 对照问题展开讨论. (1) 指明说:集体评析. (2) 老师板书: 第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”. 第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”. 第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”.三. 教学小结：第一: 培养自习的能力，第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。
第二课锻炼坚强的意志教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强的意志,才能取得好成绩.教学重点: 怎样具备坚强意志的意义.教学难点: 怎样具备坚强意志的意义.教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 锻炼坚强的意志.一. 提示新课 1. 谈话导入无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培养自己坚忍不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能取得好成绩.2. 板书课题锻炼坚强的意志二. 展开学习 1. 自学课文 2. 出示问题(1) 今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗? (2) 第一块金牌是谁拿的? (3) 在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块? (4) 他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样? 3. 讨论 4. 老师板书依靠: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志” 从小: 远大理想, 培养坚强的意志.三. 教学小结：“长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想, 培养坚强的意志。
四. 作业: 在日常生活中,可从哪些方面锻炼自己的意志?第三课团结友爱好教学目标: 使学生搞清团结友爱的好处,知道人与人之间应该团结, 协作和睦相处,养成尊重对方,尊重他人的好习惯.教学重点: 怎样团结友爱.教学难点：怎样团结友爱.教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 团结友爱一. 谈话导入.二. 板书课题,团结友爱好三.展开学习 1. 自学课文 2. 出示问题(1) 性格,脾气不相同的人有哪些种类?(2) 要团结,友爱要做到哪几点? 3. 讨论,评析4. 板书(一).相互尊重:尊重他人,别人,体谅(二).帮助,共同进步(三).谈心,解除烦恼四. 教学小结：相互尊重:尊重他人,别人,体谅，帮助,共同进步，谈心,解除烦恼。
五. 作业:同学之间应怎样做到团结友爱?第四课心情要愉快教学目标: 通过学习,使学生心情愉快的好处.学会天天都有好心情, 高高兴兴上学,高高兴兴回家,养成乐观,开朗的性格, 面对学习.教学重点: 怎样做到心情要愉快。
教学难点: 怎样做到心情要愉快。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 心情要愉快一. 导入 1. 谈话 2. 板书课题:心情要愉快二. 展开 1. 全班齐读课文 2. 对照下列问题讨论(1).人通常有哪几种心情(2).不好的心情给学生会带来哪些负面影响? (3).好心情会有哪些好处? (4).要有好心情,必须做到哪几点? 3. 板书直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想4. 齐读课文三. 教学小结：直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想四. 作业:怎样培养自己愉快,开朗的性格呢?第五课我们的心脏教学目标: 通过学习,使学生了解心脏在胸腔的位置,心脏搏动的次数,体育锻炼对心脏的好处教学重点: 认识心脏。
教学难点: 认识心脏。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 我们的心脏一. 导入新课,板书:我们的心脏1. 让学生用自己的手摸一摸心脏的位置叙述:心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小. 2. 心脏和血管共同组成了人体的血液循环系统. 3. 正常人安静时的心率是60-100次/分. 安静和睡眠/时心率较慢,运动和情绪激动时心率则加快. 4. 通过手腕处触摸到动脉的博动. 测量脉搏可以评定血管系统的功能,间接了解身体健康状况. 5. 体育锻炼的重要性通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习.二. 用右手触摸左手的脉搏计算心率.三. 教学小结心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小。
正常人安静时的心率是60-100次/分。
通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习。
第六课我们的肝脏教学目的: 了解肝脏的功能,位置,肝脏有病的危害,如何保护肝脏.教学重点: 认识肝脏。
教学难点: 认识肝脏。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 我们的肝脏一. 导入新课二. 了解肝脏的功能. 1. 肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方. 2. 解毒功能 3. 产生胆汁,对食物进行消化和吸收. 4. 如果肝脏出了问题,有哪些危害消化和吸收能力就会下降,会出现乏力,胃差,恶心,呕吐等症状. 5. 如何保护肝脏不酗酒,养成良好的卫生习惯等.三. 简要叙述肝脏有哪些功能? 四. 教学小结。
肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方。
解毒功能。
产生胆汁,对食物进行消化和吸收。
第七课耳朵的构造与功能教学目的: 通过本课的学习,使学生知道耳朵是由外耳,中耳,内耳构成.懂得怎样保护耳朵教学重点: 认识耳朵的构造和功能。
教学难点: 认识耳朵的构造和功能。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 耳朵的构造与功能一. 耳朵的构造和功能1. 外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道2. 中耳:鼓膜,鼓室,听小骨 3. 内耳:耳蜗,前庭器官,半规管耳蜗与听觉功能有关二. 保护耳朵(1).防止水流入耳朵(2).不要经常挖耳朵三. 作业 1. 耳朵由哪三部分构成 2. 它们分别由哪些器官组成四. 教学小结：外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道，中耳:鼓膜,鼓室,听小骨，内耳:耳蜗,前庭器官,半规管。
第八课骨骼的构造与功能教学目标: 通过本课的学习,知道人体有206块骨头,及骨骼的分类教学重点: 了解骨骼的构造与功能。
教学难点: 了解骨骼的构造与功能。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 骨骼的构造与功能一. 骨骼的分类成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下肢骨四部分二. 骨骼的构造与功能头颅骨:29块,起着保护脑,眼,内耳的作用躯干骨:51块.脊柱中央有一管道称椎管,里面有脊髓.肋骨共有12对,保护肺脏上肢骨:64块下肢骨:62块骨骼有支撑作用,保护作用三. 讨论 1. 人体有多少块骨头 2. 骨骼分几大类.四.教学小结：成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下肢骨四部分。
第九课肌肉的构造与功能教学目标: 通过本课学习,使学生知道肌肉的构造与功能,经常的体育锻炼可使肌肉发达教学重点: 了解肌肉的构造与功能。
教学难点: 了解肌肉的构造与功能。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 肌肉的构造与功能一. 肌肉的组成每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨, 无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置二. 肌肉的功能三角肌:收缩时前臂屈曲,伸直骶棘肌:收缩时使脊柱伸直胸腹腔之间有膈肌,形如伞臂大肌,对维持身体的直立起着重要的作用.三. 试着让自己的肌肉收缩,进行屈臂和屈腕动作.四. 教学小结：每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨,无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置。
第十课营养与健康教学目标: 知道营养素是维持生命活动的物质基础,了解营养素的分类教学重点: 了解营养与健康的重要性。
教学难点: 了解营养与健康的重要性。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 营养与健康一. 导入新课营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义. 二. 营养与健康 1. 人体需要的营养素有近50种,可分为七大类,即:蛋白质,脂肪, 碳水化合物,矿物质,维生素,水,纤维素. 2. 举例说说常食用的食物中,含有哪些营养素. 如:鱼,鸡肉,高蛋白素菜,维生素,纤维素,矿物质归纳:没有哪一种天然食物能包含人体所需要的全部营养. 3. 饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明.三. 讨论:说说人体需要哪些营养素?四. 教学小结：营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义。
饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明。
第十一课生命离不开水教学目标: 使学生知道水对人体的重要性,了解水落石出可以参加人体的哪些生理活动.教学重点: 了解水对人体的重要性。
教学难点: 了解水对人体的重要性。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 生命离不开水一. 水的重要性水是生命之源,一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%,儿童的则更多些.二. 水参与人体的代谢诸如消化的作用,物质交换,血液循环,组织合成,毒素的排出都有水的参与. 一昼夜需要2.5升左右的水如果人体的水量平衡状态一旦被破坏,就会带来不良的后果. 人体水量减少1%-2% 感到口渴人体水量减少5% 皮肤出现皱纹,唇干人体水量减少14%-15%可危及生命. 人不饮水仅能生存5-6天教学小结:水比食物对维持生命更重要三. 讨论. 1. 水可能参加人体的哪些生理活动 2. 人体内水的来源有哪些?四. 教学小结：一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%,儿童的则更多些。
水比食物对维持生命更重要。
回复第十二课合理调配膳食教学目标: 使学生知道合理调配食物,使之平衡,方可满足人体需要教学重点:了解合理调配膳食的重要性。
教学难点:了解合理调配膳食的重要性。
教具准备：挂图。
教学内容及过程: 教学内容: 合理调配膳食一. 合理调配食物的重要性食物提供机体需要的热量和各种营养素,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.合理调配食物,使之平衡膳食,满足人体需求.二. 介绍“金字塔”膳食方案“4”:指各必须有“粮,豆类” “蔬菜,水果”“肉,鱼,蛋” “1”:适当加“油,盐,糖” 每日粮,豆类摄取400-500克,比例10:1 蔬菜,水果摄取300-400克,比例8:1 奶,奶制品摄取200-300克肉,鱼,蛋,摄取100-200克三. 有计划地调配食物,编制“一日食谱”和“一周食谱”,平均每日食品都有,多样化.四. 自己试着制定一份“一周食谱”,看看是否符合“金字塔”方案.五. 教学小结：食物提供机体需要的热量和各种营养素,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.合理调配食物,使之平衡膳食,满足人体需求。