大学生恋爱中常见的心理反应

在目前的大学校园里，尽管许多人会因某些理由而不去谈恋爱，但对周围同学的恋爱大多还是持肯定态度的。现在的社会环境对大学生的要求更高，需要应付各种各样的压力，这个时候，大学生谈恋爱是件非常正常的事情，这也是一种交际能力的锻炼，但既然是能力的锻炼，就会出现挫折，这个时候，大学生更重要的就是有能力调整自己。 而许多心理学家认为，大学生恋爱有利于心理上的成熟和健康。但恋爱在给人带来幸福的同时，也给人带来没有烦恼和苦涩。下面就大学生常见的恋爱问题从以下几个方面做简单分析：

1、单恋与爱情错觉。单恋是一方的倾慕情感苦于不被对方知晓和接受而造成的一厢情愿或对恋爱的渴望，俗称单相思。它仅仅停留在个体单方面爱恋而无法发展成双方相恋的状态。是一种深沉而无望的爱情，充满了毁灭性的激情和疯狂，在幻觉中自然自愿奉献一切，具有痴迷而深刻的悲哀。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情，给当事人带来很多苦恼。

2、自恋。自恋是指一个人只是在自我刺激或自我兴奋中寻求快感，而不需要旁人在场，同时它的性指向是他自己。

善于自恋有一个古老的传说：美少年厄索斯美丽得无与伦比，他爱上了自己水中的倒影，每天顾影自怜，于是跳入水中，死后变成了水仙花。

自恋现象在婴儿时期便已存在。开始只是一种身体的自慰快感，并没有性恋的成分存在。但是随着生理的成熟，性刺激的不断出现，自恋便成为一种生理和心理的需要。一般来说，自恋的过程一旦进入成年期，便完成了由自恋向他恋的转移。但也有成年后仍未摆脱自恋或不能完全摆脱自恋的，这种情况因人而异。人格成熟的人会使自恋升华为他恋，成为一种精神追求，将注意力转移到有益于社会的活动中去，而人格幼稚的人会使自恋保持下去，甚至不断地加以自我强化，使自己成为孤独的自恋“公主”或“王子”。自恋是人格幼稚、害怕现实生活的一种内化反应，是一种情感生活适应障碍。

3、多角恋。所谓多角恋是一个人同时被两个或两个以上的异性所追求或自己同时追求两个或两个以上的异性并建立了爱情关系。

多角恋是爱情纠纷的主要原因之一，实质上是比单恋更为复杂、更为严重的异常现象。由于性爱具有排他性、冲动性，因此任何一种多角恋都潜伏着极大的危险

性，一旦理智失控，就会给对
方及社会带来不良的后果。

导致多角恋的原因主要有以下几个方面：

a.择偶标准不明确。由于大学生个性不成熟和生活经验不足，择偶前没有一个较为明确的标准，不知如何才能断定与自己关系密切的异性中啊一位与自己更合适，因此只好颇费心思地多方应付，多头追逐，从而出现了选择性多角恋。

b.择偶动机不良。有的人一开始和异性交往就出现了动机冲突，一会认为张三英俊、潇洒，一会又觉得李四深沉、稳重；今天认为王某开朗可爱，明天又觉得赵某妩媚、艳丽，各人的长处他都想兼得。为了满足的不同欲求，只好在不同角色中周旋以寻求快乐，有的甚至发展到玩弄异性的程度。

c.虚荣心强。许多大学生总以为追求者越多，身份就越高，若退出竞争，就是承认失败，承认自己比别人差，这是导致恋爱上的自私自利，对别人和自己感情不负责任的多角恋的主要原因。

d.盲目崇拜。在明知对方已有对象，但由于盲目崇拜才华和容貌，加上嫉妒好强，固执任性，从而导致冲动性、竞争性的多角恋。

4、失恋。失恋是指一方否认或中止恋爱关系后给另一方造成的一种严重的心理挫折，是指恋爱的一方已无情意而提出与对方分手，而另一方却仍情意绵绵，沉湎于对恋情的怀念之中。从心理学角度来看，失恋可以说是大学生最严重的挫折之一，会引起一系列的心理反应，如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝望和报复等。如果这些不良情绪如果得不到及时的排出转移，容易导致失恋者忧郁、自卑的情怀，严重者甚至采取报复乃至自杀等极端方式

失恋者心理表现，常见的不良心理问题有以下三种。

一是自卑心理。感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。其实，失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种错误。因此，不存在什么失面子的问题。“我与女友从相识到相爱已三年，可是最近为了一些小事而争吵，之后女友提出分手。我无地自容，怎么向亲戚、朋友、同事交代？”

二是报复心理。有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋，更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下，你应该为相别而庆幸，切不可降低自己的人格，以图一时的泄愤。

三是渺茫心理。有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了。渺茫、焦虑，不但于事无补，反而可能使你们在恋爱问题上更草率。

失恋的痛

苦是可以理解的，要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡，必须克服上
述心理障碍。

首先要冷静分析失恋的原因。冷静分析一下失恋原因，可以帮助摆脱“恋”的苦恼。

其次要及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可振笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。当然，疏放要有“度”，无休止地唠叨，反而沉溺于消极的情绪之中。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境，或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中，用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。

遗忘也是一剂医治失恋的良方。有句名言，“过去的就让他过去吧！”人是有记忆的，然而记忆什么，回忆什么，却可以选择，有些失恋者喜欢回忆失恋前的欢快生活，结果越是回忆越痛苦。过去的欢乐就让它与痛苦一起遗忘吧！新的生活需要我们加紧跋涉。

再次，要努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。德国大诗人歌德，24岁时回故乡当律师，邂逅了一个名叫夏绿帝的少女，歌德一见钟情，热烈求爱，不料夏绿帝已同歌德的朋友凯士特相爱。失恋的痛苦使歌德一时不知所措，但他很快离开了夏绿帝，埋头于写作之中，结果《少年维特之烦恼》这部千古力作遂以问世。

天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。