实心球教案

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实心球教案(通用

实心球教案(通用一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“实心球基本技能训练”。

具体内容包括：实心球的起源、实心球的基本技术要领、投掷实心球的训练方法以及实心球比赛的规则。

二、教学目标1. 让学生了解实心球的基本知识，掌握实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的技术要领，特别是投掷时的用力顺序和身体协调。

教学重点：实心球的投掷动作，以及实心球比赛的规则。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、教学视频、投影仪、音响设备。

2. 学具：实心球、训练服、护具。

五、教学过程1. 导入：通过播放实心球比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注实心球运动。

2. 理论教学：（1）介绍实心球的起源和发展。

（2）讲解实心球的技术要领，强调投掷时的用力顺序和身体协调。

3. 实践教学：（1）示范实心球投掷动作，让学生跟随练习。

（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（3）组织学生进行投掷比赛，培养学生的比赛意识。

4. 随堂练习：（1）投掷距离比赛：让学生在规定距离内投掷实心球，比较投掷距离。

（2）投掷准确性比赛：设置目标区域，让学生在规定距离内投掷实心球，比较投掷准确性。

六、板书设计1. 实心球的基本知识起源与发展技术要领2. 实心球投掷动作用力顺序身体协调3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 课后练习：回家后，练习实心球投掷动作，每个动作至少练习10次。

2. 作业题目：（1）实心球投掷动作的用力顺序是什么？（2）实心球比赛的规则有哪些？答案：1. 用力顺序：脚→腿→腰→上肢2. 实心球比赛规则：比赛时，运动员站在规定区域内，将实心球投掷到目标区域。

投掷距离和准确性作为评分标准。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等多种教学手段，使学生掌握了实心球的基本知识和技术要领。

实心球教案合集5篇

Being with positive people can make us feel good.（页眉可删）实心球教案合集5篇实心球教案篇1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。

通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。

其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。

（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

《实心球》教学设计(优秀8篇)

《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。

三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

五、教学过程。

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。

持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。

游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

规则：1、不许抛、扔实心球。

2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。

3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。

以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

⑴、基础动作教学。

教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。

教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

掷实心球教案7篇

掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《实心球》教案

《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。

具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。

（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。

3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。

4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。

5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。

6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。

对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。

已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。

要求：计算实心球投掷时的初速度v。

2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。

公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。

体育七年级下册《实心球》教案

三、指导不及格者进行练习，并补测。
不限
结束
部分
放松部分
略
略
实施情况
班级
1
2
3
预计负荷
练习平均
密度35%心率120次/分
日期
12．8
12．8
12．9
测试结果尚可。技术动作基本合理，个别学生因身高等原因成绩不够理想，结合学习情况，综合评定为及格。
场地器材
实心球3只橡皮筋2根
篮球场一片羽毛球拍5付
皮尺记分册
2、任选教材活动分若干小组，各组由小组负责。
3、对补测成绩不好的学生进行指导，并进行补测。
27-30’
一、学生认真听讲考试的方法及规则，在教师安排下进行测试。
方法：按学号依次进行，每人投掷3次。
二、男生测试时，女生进行排球，橡皮筋，篮球，羽球活动，然后与男生交换。
要求：各小组长负责本组的活动，积极参与练习。
教材
投掷：实心球；任选教材
教
学
内
容
1、让学生讲出双手头上实心球掷远的动作要领，规则及丈量的方法。
2、使90%以上学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确，协调。
3、学生在考核中能自觉遵守纪律，注意安全，按规定测试。
4、每人正式投掷3次，取其中最后一次记载成绩，90%以上学生达及格标准以上。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
准备部分
课堂常规
准备部分
略
一、慢跑、
二、准备操
(同上次课)
8--10’
略
一、二路纵队绕场慢跑
同前
二、四列横队成体操队形
2圈
4*8

实心球公开课教案

（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、结构紧密的球类，通常由金属、塑料等材料制成。

1.2 实心球的特点：实心球具有重量大、体积小、质地硬、弹性好等特点。

1.3 实心球的应用：实心球广泛应用于体育、教育、军事等领域，如篮球、足球、铅球等。

第二章：实心球投掷技术2.1 投掷实心球的准备姿势：投掷者双脚站立，与肩同宽，实心球位于头的右侧，手臂自然下垂。

2.2 投掷实心球的动作要领：投掷者先进行旋转，用力将实心球投出，手臂要跟随实心球的运动轨迹。

2.3 投掷实心球的训练方法：进行旋转练习、投掷练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。

第三章：实心球接抛技术3.1 接抛实心球的准备姿势：接球者双脚站立，与肩同宽，手臂自然下垂，眼睛注视实心球。

3.2 接抛实心球的动作要领：接球者要准确判断实心球的运动轨迹，用手掌接住实心球，保持身体平衡。

3.3 接抛实心球的训练方法：进行接抛练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。

第四章：实心球跳跃技术4.1 实心球跳跃的定义：实心球跳跃是指在投掷或接抛实心球的过程中，利用跳跃动作增加实心球的速度和力量。

4.2 实心球跳跃的动作要领：投掷者在投掷实心球前要进行有力的跳跃，以增加投掷力量；接球者在接抛实心球时，可利用跳跃动作调整身体位置，提高接球成功率。

4.3 实心球跳跃的训练方法：进行跳跃练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。

第五章：实心球比赛规则及裁判方法5.1 实心球比赛规则：实心球比赛通常遵循国际业余田径联合会（IAFF）制定的规则，包括比赛场地、比赛方法、犯规等方面的规定。

5.2 实心球比赛的裁判方法：实心球比赛的裁判员要负责判断比赛中的犯规、记录成绩等工作，要保证比赛的公平、公正。

5.3 实心球比赛的裁判员要求：实心球比赛的裁判员应具备丰富的体育知识、敏锐的观察力和公正的态度。

第六章：实心球训练计划的设计6.1 训练计划的目标：根据运动员的水平、年龄、性别和比赛需求设定实心球训练的目标。

实心球公开课教案

实心球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。

2. 提高学生的投掷实心球能力，培养学生的团队协作精神。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。

二、教学内容：1. 实心球投掷动作要领讲解与实践。

2. 实心球投掷比赛活动。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧。

2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度控制。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 计时器。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍实心球投掷的基本技巧和重要性。

2. 技术讲解与示范：讲解实心球投掷的动作要领，并进行示范。

3. 学生实践：学生在投掷区域进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

4. 比赛活动：组织学生进行实心球投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高投掷技能。

5. 总结与反思：总结本节课的收获，鼓励学生在课后继续练习，提高实心球投掷能力。

6. 作业布置：要求学生课后练习实心球投掷，并记录练习成果。

7. 课后反馈：收集学生作业，对学生的实心球投掷技巧进行评价，为下一节课的教学做好准备。

六、教学评价：1. 评价标准：（1）投掷姿势正确：5分（2）投掷力度与角度控制良好：5分（3）投掷距离较远：5分（4）团队协作精神：5分2. 评价方法：（1）教师观察：在实践过程中，教师对学生投掷实心球的姿势、力度、角度等进行观察，并进行即时点评。

（2）同学互评：学生之间互相评价，共同学习、提高。

（3）比赛结果：根据比赛成绩，对学生的投掷技能进行评价。

七、安全措施：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。

2. 提醒学生投掷实心球时注意力度，避免击中他人。

3. 教师全程监控，确保学生在练习过程中安全。

八、教学拓展：1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。

2. 结合其他体育项目，如跳远、跑步等，进行综合性训练，提高学生的整体身体素质。

3. 开展实心球投掷专项训练，针对不同水平的学生制定合适的训练计划。

实心球教案

实心球教案【精华】实心球教案3篇实心球教案篇11．课前准备器材，检查场地。

2．集合整队，师生问好。

要求：1．整队快、静。

2．精神饱满。

制造气氛1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2．带领学生一起练习。

1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2．引出本节课要学的内容。

1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2．学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1．教师示范。

2．讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3．个别学生练习，学生点评。

4．学生练习，教师巡回指导。

5．强调注意事项。

6．加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。

1．学生通过观察，激发兴趣。

2．学生认真听。

3．学生点评。

4．学生认真练习。

5．增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球1．教师带领大家分组。

2．师讲解游戏规则。

3．教师巡回指导并参与游戏。

1．学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2．适当时教师给学生适当提示。

教师小结，布置收还器材。

实心球教案篇2【教学目标】【知识与技能】1．理解和掌握小数加法的计算方法。

2．正确计算小数加法。

3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。

【过程、能力与方法】1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。

2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。

3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。

【情感、态度与价值观】1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。

2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。

3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。

实心球教案

实心球教案（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如报告写作、总结大全、合同协议、条据书信、演讲致辞、祝福语、策划方案、作文大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as report writing, summary encyclopedia, contract agreement, article letter, speech, blessing, planning plan, composition encyclopedia, teaching materials, other sample essays, etc. I want to know Please pay attention to the different format and writing styles of sample essays!实心球教案实心球教案三篇在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

实心球教案

实心球教案实心球教案（一）：实心球教案“实心球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。

培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。

围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。

在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。

二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。

对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。

为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。

本次课为新授课，主要是熟悉球性。

安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。

安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。

㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。

㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。

实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。

教学过程教学时间：四课时第一课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。

实心球教案(精选15篇)

实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。

2.集合整队，师生问好。

要求：1. 整队快、静。

2. 精神饱满。

制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2. 带领学生一起练习。

1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2. 引出本节课要学的.内容。

1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2. 学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。

2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3. 个别学生练习，学生点评。

4. 学生练习，教师巡回指导。

5. 强调注意事项。

6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。

1. 学生通过观察，激发兴趣。

2. 学生认真听。

3. 学生点评。

4. 学生认真练习。

5. 增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。

2. 师讲解游戏规则。

3. 教师巡回指导并参与游戏。

1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2. 适当时教师给学生适当提示。

教师小结，布置收还器材。

实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。

是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。

通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。

只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

学情分析本课参与对象是四年级的学生。

具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。

《实心球》教案(精选

《实心球》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第二节“实心球投掷”。

具体内容包括：实心球的基本概念、实心球投掷的技术要领、实心球投掷的训练方法和实心球投掷的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球投掷的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生体质，提高学生身心素质。

三、教学难点与重点重点：实心球投掷的基本技术。

难点：实心球投掷的动作连贯性、力量和角度的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量工具、录音机、教学视频。

2. 学具：实心球、笔记本、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍实心球投掷的基本概念和比赛规则。

2. 技术要领讲解（10分钟）教师通过示范和讲解，让学生了解实心球投掷的动作要领，包括握球、预备姿势、用力点和投掷动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实战演练（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，体验比赛氛围，教师记录比赛成绩。

六、板书设计实心球投掷技术要领：1. 握球：双手握球，手指自然分开，掌心空出。

2. 预备姿势：双脚前后站立，重心偏向投掷脚。

3. 用力点：投掷脚用力向前踏步，同时双手向前挥动。

4. 投掷动作：双手向前用力投掷，同时身体跟随投掷动作向前倾斜。

七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷技术要领问答。

（1）实心球投掷时，握球的手应该怎么握？（2）预备姿势时，身体的重心应该放在哪只脚上？（3）投掷动作中，身体应该怎么倾斜？2. 答案：（1）实心球投掷时，握球的手应该双手握球，手指自然分开，掌心空出。

（2）预备姿势时，身体的重心应该放在投掷脚上。

（3）投掷动作中，身体应该随着投掷动作向前倾斜。

八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球投掷的基本技术，但在实践过程中，部分学生动作不够规范，需要在今后的练习中加强指导。

实心球公开课教案

一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。

2. 提高学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 实心球投掷动作要领讲解与实践。

2. 投掷实心球比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的投掷技巧。

2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度控制。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 计时器。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小球等，以调动学生的积极性。

2. 基本技能学习（15分钟）：2.1 讲解实心球的投掷动作要领，如握球、摆臂、投掷等。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行投掷比赛，提高投掷技巧。

3. 实践应用（10分钟）：3.1 组织学生进行实心球投掷比赛，比赛距离根据学生的实际情况设定。

3.2 学生互相评分，教师总结并提出改进建议。

4. 结束部分（5分钟）：4.1 学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

4.2 组织学生回收器材，清理场地。

4.3 教师总结本节课的收获和不足，鼓励学生在课后积极参与体育活动。

注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。

2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。

3. 注重学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导。

4. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

六、教学评价：1. 学生投掷实心球的准确性和力度。

2. 学生投掷动作的规范性。

3. 学生参与比赛的态度和团队协作能力。

七、教学反思：1. 教师需在课后对教学过程进行反思，总结教学方法的优缺点。

2. 根据学生的反馈，调整教学策略，提高教学效果。

3. 关注学生的进步，鼓励学生在课后继续练习，提高技能。

八、课后作业：1. 学生回家后，进行实心球投掷练习，拍摄视频，记录自己的进步。

2. 家长协助孩子完成练习，并在练习后签字确认。

《实心球》教案(优秀10篇)

《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。

游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

体育教案《实心球》【优秀】

体育教案《实心球》【优秀】教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第三节“实心球投掷”。

我们将一起学习如何正确地握住实心球、执行投掷动作以及掌握投掷技巧，同时也会探讨如何在投掷过程中保持身体的平衡和力量的最大化发挥。

教学目标1. 我们希望每位学生都能掌握实心球的正确握球手法和投掷动作，以此提高我们的投掷实心球的能力。

2. 通过本节课的学习，我们期待学生能够培养出团队合作意识和竞争精神，从而提高他们的运动能力。

3. 同时，我们也希望学生能够培养出勇敢、自信和坚韧的品质，以此促进他们身心的健康发展。

教学难点与重点重点：实心球的正确握球手法和投掷动作。

难点：如何在投掷时充分发挥力量，并保持身体的平衡。

教学工具与学习工具准备1. 教具：我们将使用实心球、投掷圈、标志杆和测量尺来进行教学。

2. 学习工具：每位学生将配备一个实心球，用于实践练习。

教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：我们开始课程前，先进行简单的热身活动，如慢跑和关节活动，以此准备我们的身体。

随后，我会介绍本节课的教学内容，并引出实心球投掷的动作要领。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：我将详细讲解实心球的正确握球手法、投掷动作和投掷技巧，并提供示范。

请各位同学认真观察，并跟随我一起进行模仿练习。

3. 分组练习（10分钟）：现在，大家分组进行实心球投掷练习，我会巡回指导，纠正当你们动作中的不规范之处。

4. 比赛与评价（10分钟）：板书设计实心球投掷正确握球手法投掷动作投掷技巧作业设计1. 实心球投掷动作要领回顾：请回顾并练习实心球的正确握球手法和投掷动作，确保你在实践中能够灵活运用。

2. 实心球投掷比赛：请按照比赛规则，自行练习并记录你的投掷成绩，以便我们下次课上的交流和提升。

课后反思及拓展延伸本节课，我们看到了学生们在掌握实心球的正确握球手法和投掷动作上的进步，但在投掷力量和身体平衡方面还有提升的空间。

在今后的教学中，我会更加关注对你们个别指导，以期提高你们的投掷技术水平。

体育教案-《实心球》

体育教案－《实心球》一、教学背景《实心球》是体育课常见的一项运动项目，它能够有效锻炼学生的协调性、平衡感和身体灵活性，并培养学生的团队合作精神。

实心球是一种重量适中、质地坚硬的球体，通过手部的运动控制球的运动轨迹，让球在指定的区域内传递、接触，是一项很有趣味性和挑战性的体育运动。

二、教学目标本节课的教学目标主要包括以下几个方面：1.掌握实心球基本的传递技巧及团队合作；2.提高学生的眼手协调能力；3.增强学生的平衡感和姿势控制能力； 4.培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐观态度。

三、教学准备•实心球：根据学生人数准备充足数量的实心球；•落地标记：用篮球场地上的粉笔或者贴纸来标记传递球的区域；•讲解板书：准备好相应的板书工具。

四、教学过程1.引入教师可以通过简单而生动的方式来引入本节课的内容，例如向学生展示一段实心球表演视频或者通过提问与学生进行互动，引发学生的兴趣。

2.讲解技巧与规则在引入过程之后，教师可以向学生简要地讲解实心球的传递技巧和规则，并将其记录在黑板上或者白板上，以便学生能够清晰地看到。

教师可以向学生介绍以下几个要点：•姿势正确：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡；•眼睛注视目标：目标是传递给队友，需要注视对方的手部；•手臂动作：将实心球握在手掌中，用手臂自然地推送；•传递路径：球的传递路径应该是直线或者弧线，要避免偏离目标；•团队合作：沟通、配合和协作是实心球传递的关键。

3.示范与练习在讲解完技巧和规则之后，教师可以进行一次简单的示范，以便学生更好地理解实心球的传递方式。

示范过程中，教师应该注意动作的规范性和流畅性。

接下来，教师可以将学生分为几个小组，每个小组内分配一个实心球。

让学生按照团队合作的原则进行实心球的传递练习，并根据实际情况进行适当的调整和指导。

4.比赛与评价在学生掌握了基本的实心球传递技巧后，教师可以将课堂氛围转变成一场小型比赛。

可以根据班级人数将学生分成若干个小组，进行实心球传递比赛，看哪个小组能够在规定时间内传递次数最多。

投掷实心球教案10篇

投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。

技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。

使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。

情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。

同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。

场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。

教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

教学难点：用力顺序及出手角度。

教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。