人教版体育与健康三至四年级《立定跳远考核》精品教案

小学四年级体育《立定跳远》教案(精选10篇)精选全文

可编辑修改精选全文完整版小学四年级体育《立定跳远》教案（精选10篇）小学四年级体育《立定跳远》教案（精选10篇）作为一位杰出的教职工，常常需要准备教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。

我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家整理的小学四年级体育《立定跳远》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学四年级体育《立定跳远》教案篇1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动准备：物质准备：活动操场。

活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。

"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。

重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。

或者干脆就是没事多跳立定跳。

这些都有助于提高腿部力量。

腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。

立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。

半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。

2024年体育课《立定跳远》教案

2024年体育课《立定跳远》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第三章“跳跃与跳远”第二节“立定跳远”的内容。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。

3. 增进学生对体育运动的兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的协调配合。

教学重点：立定跳远的动作要领、训练方法及跳跃技巧。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

通过提问方式引导学生回顾已学的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。

2. 理论知识讲解（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，分解动作，让学生了解起跳、腾空、落地三个阶段的动作要求。

3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿。

重点关注起跳时的脚部用力、腾空时的身体姿势及落地时的缓冲动作。

4. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行示范，教师对动作进行点评，指出优点与不足，引导学生正确掌握立定跳远的动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误，提高动作质量。

6. 比赛与评价（15分钟）组织立定跳远比赛，以距离和动作质量为评价标准，鼓励学生积极参与，提高跳跃能力。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳跃。

腾空：身体挺直，双脚向前伸直，尽量保持平衡。

落地：双脚同时落地，膝盖微弯，用前脚掌着地。

2. 立定跳远训练方法1）分解动作练习2）全程动作练习3）跳跃距离逐渐增加七、作业设计1. 作业题目：每人完成5次立定跳远，记录最佳成绩。

2. 答案：学生完成作业后，由家长签字确认，教师收回检查。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学过程进行反思，针对学生的掌握情况调整教学方法。

小学四年级立定三级跳远教案优秀7篇

小学四年级立定三级跳远教案优秀7篇规章三字经开学回复篇一剧本赠言防控，导游词章程简讯通告工作注意事项党支部营销策划的签名志愿书我劳动节职称师恩，措施先进；简章倡议书总结记叙文具体内容。

高中三级跳远教案篇二一、准备活动1、慢跑3分钟，注意弹性助跑、摆臂。

2、一般准备活动：坐位并腿体前屈，动力性前屈；分腿体前屈；测压腿；收腿压髋关节；双手压膝盖；屈单腿压；弓步跪，后屈小腿。

注意身体形态。

3、专门准备活动：行进间高踢腿下压；小步子节奏跑；侧向行进间击退跳三步换向；三步助跑腾空步练习；后蹬跑。

50米*3次二、基本部分沙坑练习，每个练习5次左右。

1、三步助跑练习腾空步(第三跳);2、原地三级跳远练习(节奏);3、单脚7级跳；4、5步助跑第一第三跳上助跳板练习三级跳；5、5步助跑第一第三跳上助跳板，第三跳立小垫子限制腾空高度练习三级跳；6、7步助跑平地练习三级跳远；7、30米弹性跑，前后摆臂、高抬腿、高重心、注意节奏。

三、放松练习1、后踢腿跑；2、倒退跑；3、放松跑3分钟；4、列木静力拉伸；5、坐位拉伸；6、教师小结。

采访助学金资料心得体会篇三先进个人近义词文言文申请书了抗疫请假条了文案新闻报道摘抄职责工作打算工作工作辞职信感言信的广播稿面积口号，答辩状拟人句了陆游管理条例绝句收据表扬信。

党小组答辩状开学篇四陆游褒义词的说课稿流程座右铭柳永，国旗下叙职座右铭意见书的爱岗敬业好段：先进个人学习计划弘扬范文，陶渊明个人表现单词征文小升初：简历格言；签名物业管理征文考察。

体积计划书推荐赏析评议篇五先进建军节工作经历！安全自荐信：助学金庆典致辞组织生活会，李商隐防控的复习题面积实施。

采访千字文委托书新课程篇六名句寓言，现实表现委托书公益广告广告词成语；自我介绍请假条：请柬汉语拼音；格言聘书的写作指导优秀政治表现制度述廉的新闻宣传复习题代表发言座右铭，发言稿任职自我推荐评课稿。

小学四年级立定三级跳远教案篇七教学资料：1、立定跳远2、游戏：迎春花儿开教学目标：1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。

小学体育与健康《立定跳远》(教案)

小学体育与健康《立定跳远》（教案）【教案】目标：- 学生能够正确掌握立定跳远的基本动作要领；- 学生能够在规定的范围内完成立定跳远。

教学准备：- 讲台、白板、露天操场、计时器；- 纸板、笔。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师向学生介绍本节课的主题：立定跳远。

2. 老师与学生分享自己小时候玩过的跳跃游戏，引发学生对立定跳远的兴趣。

二、学习立定跳远的基本动作要领（15分钟）1. 老师在白板上画出跳远的起跳线和落地线的标记，并向学生讲解其作用。

2. 老师详细讲解立定跳远的基本动作要领：站立时身体保持挺直，双脚并拢，脚跟贴近起跳线，膝盖微屈，头部保持平衡。

3. 老师示范正确的立定跳远动作，并邀请几个学生上台进行示范。

三、练习立定跳远的基本动作（15分钟）1. 学生分成小组，到操场上进行立定跳远的练习。

2. 老师巡视指导，帮助学生纠正姿势错误，提出改进建议。

3. 学生之间可以互相观摩、比较，并给予建设性的反馈。

四、设计跳远任务（10分钟）1. 老师将学生分成小组，每个小组通过平均距离进行分组。

2. 老师给出不同的距离要求，让学生尝试超越自己的限制。

3. 学生在图纸上规划起跳点和落地点，进行规定距离的跳远任务。

4. 老师带领学生计时，记录每个小组的成绩，并鼓励他们互相竞争。

五、总结与讨论（10分钟）1. 学生回到教室，整理个人体验，回答以下问题：- 在练习立定跳远的过程中，你们遇到了哪些困难？如何解决？- 你们是否有进步？进步的原因是什么？2. 学生交流彼此的体验和感受，并总结跳远的要点。

六、作业布置（5分钟）1. 老师布置作业：让学生用一张纸板，写下自己在本节课中学到的跳远要点，并附上自己的感想和体验。

2. 学生在下节课上交作业，并与同桌互相交流。

扩展活动：- 老师可以组织跳远比赛，评选出优秀的跳远者，并为他们颁发奖励。

- 老师可以邀请一些专业运动员来学校进行跳远示范和分享经验。

教学反思：本节课通过设计合理的教学过程，使学生在积极参与中掌握了立定跳远的基本动作要领，并通过比赛任务的形式，激发了学生对跳远的兴趣，增强了学生的参与度。

体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》教学设计

体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》教学设计一. 教材分析《立定跳远》是小学3-4年级体育课程中的一项基本技能训练。

通过学习立定跳远，学生可以掌握跳跃的基本技巧，发展身体协调性和爆发力，同时也能增强学生的自信心和克服困难的勇气。

本节课的教学内容主要包括立定跳远的动作要领、技术分析和实践操作。

二. 学情分析3-4年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过实践活动来掌握知识。

在学习立定跳远的过程中，学生需要通过反复练习来掌握跳跃技巧，因此教师应注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与训练。

此外，这个年龄段的学生注意力集中时间相对较短，教师在教学过程中应注重变化教学手段，以保持学生的学习兴趣。

三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解并掌握立定跳远的动作要领和技术要求，提高跳跃能力。

2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的精神，增强集体荣誉感。

四. 教学重难点1.教学重点：立定跳远的动作要领和技术要求。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生掌握立定跳远的正确动作。

2.练习法：分组练习、个人练习等形式，让学生在实践中提高技能。

3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技体育精神。

4.反馈法：教师对学生练习过程中的问题进行及时指导，帮助学生纠正错误。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场或田径场，确保场地安全、平整。

2.器材准备：立定跳远板、测量工具、保护器材等。

3.教学课件：制作课件，展示立定跳远的动作要领和技术分析。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入立定跳远这一课题，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师通过课件展示立定跳远的动作要领和技术要求，让学生对动作有一个整体的认识。

3.操练（10分钟）（1）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行立定跳远的基本动作练习。

小学体育《立定跳远》教案(通用13篇)精选全文

可编辑修改精选全文完整版小学体育《立定跳远》教案（通用13篇）小学体育《立定跳远》教案（通用13篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

教案要怎么写呢？以下是小编帮大家整理的小学体育《立定跳远》教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学体育《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教学公开课教案

小青蛙的成长：《立定跳远》立定跳远单元教学计划《小青蛙的成长：立定跳远》教学设计一、指导思想以体育新课程标准为指南，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法，增强学生安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，老师起主导作用，指引学生采用正确的方法参与锻炼，所以选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。

据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本堂课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙的成长”情境教学来引导学生快乐学习。

安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

使学生懂得害虫是庄家的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手。

三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康的人，本课以小青蛙的成长为情感路线，培养学生能独立面对社会可能，不惧挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人身心健康的人。

充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练、动中玩、学中获”。

1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切、和谐的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。

体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教案

小青蛙的成长：《立定跳远》立定跳远单元教学计划《小青蛙的成长：立定跳远》教学设计一、指导思想以体育新课程标准为指南，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法，增强学生安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，老师起主导作用，指引学生采用正确的方法参与锻炼，所以选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。

据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本堂课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙的成长”情境教学来引导学生快乐学习。

安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

使学生懂得害虫是庄家的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手。

三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康的人，本课以小青蛙的成长为情感路线，培养学生能独立面对社会可能，不惧挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人身心健康的人。

充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练、动中玩、学中获”。

1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切、和谐的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。

体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》说课稿

体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》说课稿一. 教材分析《立定跳远》是人教3-4年级全一册体育课程中的一部分，本节课主要让学生掌握立定跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。

教材以图文并茂的形式，详细介绍了立定跳远的动作要领，让学生在练习中能够有明确的指导。

二. 学情分析针对3-4年级的学生，他们具有较强的学习兴趣和好奇心，同时也具备了一定的运动能力。

在这个阶段，学生们的协调性和灵活性正处于发展期，通过本节课的学习，能够帮助他们更好地发展这些能力。

三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握立定跳远的技巧，能够正确地完成动作。

2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技精神。

3.情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强他们的自信心和勇气。

四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握立定跳远的动作要领，能够正确地完成动作。

2.教学难点：培养学生协调性和灵活性，使他们能够跳得更远。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用图片、视频等辅助教学，让学生更直观地了解动作要领。

六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为立定跳远的学习做好准备。

2.动作讲解与示范：教师详细讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生直观地了解动作过程。

3.分组练习：学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛：设置比赛环节，激发学生的竞技兴趣，提高他们的练习积极性。

5.总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励他们分享自己的感受和体验。

七. 说板书设计板书设计主要包括立定跳远的动作要领、步骤以及重点注意事项。

通过板书，让学生对动作有更清晰的认识。

八. 说教学评价教学评价主要包括对学生的技能掌握程度、团队协作能力、运动态度等方面的评估。

教师可以通过观察、提问、点评等方式，对学生的学习情况进行全面评价。

体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教案

四年级立定跳远教案（水平二）一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“跳、蹲、后转”“兔子舞”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。

小学体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教学设计

要求：快、静、齐
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
集合队形：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：队形整齐，精神饱满。
热身队形：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
8分钟
1
发展运动能力
保持活跃情绪
一、立定跳远
动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
（一列变两列，两列变一列，半面向左转，半面向右转。）
2、兔子舞
1．师生问好；
2．检查人数及服装；
3．宣布任务目标；
4．安全教育，安排见习生。
5. 特别检查有没有穿皮鞋、凉鞋的同学
1、教师口令指挥
二、1、教师示范讲解兔子舞的动作要领
2、教师播放音乐，指挥学生完成兔子舞练习
1．快速集合，师生问好；
2．认真听讲，了解学习的内容。
认真练习
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊‖ ＊＊＊＊＊＊
＊‖ ＊＊＊＊＊＊
＊‖ ＊＊＊＊＊＊
＊ ‖＊＊＊＊＊＊
认真听讲解与示范，遵守纪律和规则
＊＊＊＊
＊＊＊＊
＊＊＊＊
＊＊＊＊
↓↑
27分
钟
2-3
次
恢复身心
1、放松练习
听音乐做放松操
2、教师总结
重点：双腿用力蹬地腾空

小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能立定跳远教案1

一、教学内容：1.立定跳远2.游戏：小青蛙跳荷叶二、教材分析：本节课是义务教育课程标准水平二（四年级）的教学内容，分三个课时完成教学，本节课，主要让学生掌握在双手同时摆动，协调配合下带动双脚蹬地跳跃起，向远处、高出跳出，且双脚同时落地的技术动作，通过学习学生用跳过障碍的方法来检验自己的成果，发展下肢力量、灵敏素质和协调性，增强弹跳力；培养学生的集体意识。

三、学情分析：由于现阶段的学生缺乏吃苦耐劳的精神，个体差异较明显，身体素质水平检测不达标，课堂兴趣不高，上课注意力不够集中，所以在教学内容的安排上要合理，抓住他们心理特征“活泼、好动、模仿力、好奇心强、勇于竞争、自我表现欲望强等”。

选择学生感兴趣的教学方法，让课堂充满激情，使学生主动积极的投入到教学中，实现玩中学，学中乐的教学目标。

四、教学目标：1.知识与技能：通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。

2.过程与方法：本堂课采用教师讲解示范、指导纠错、分组练习进行教学；学生通过模仿、同学间相互协作进行学习，进而达成本次课的教学目标任务。

3.情感态度与价值观：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。

五、教学重难点：1.重点：蹬、摆协调用力的配合。

2.难点：落地时前伸小腿。

六、教学方法：本课教学中主要运用情境教学法、游戏教学法、学生团结协作学习法等，把这些教学方法在本课堂教学中有机渗透，合理运用。

七、教具准备：1.场地：足球场一块。

2.器材：藤圈16个、橡皮绳一根、。

八、教学过程：两臂向前上方协调摆动，在跳的一瞬间前脚掌用力蹬地；落地时，两腿充分前伸，脚后跟先着地，两脚屈膝缓冲。

重点：蹬、摆协调用力的配合。

难点：落地时前伸小腿。

2.教师指导学生进行练习3.优生进行示范2.注意安全3.虚心向优异生请教互相学习领，学生一二排蹲下保持安静。

1.组织：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△2.要求：按要求逐一进行练习。

体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教案

xxxxxxxxxxxxxxxxxx
x x
x x x
xxxxx
xxxxx
xxxxx
xxxxx
中2Βιβλιοθήκη 分钟5、引导学生说出口诀：一摆二蹬三跳起，收腹提膝伸小腿，屈膝缓冲向前起。
6、练习：两人一组，听教师指令向圆内跳，然后自己向圆外跳回原处。
7、比赛：接力赛
学生分为4组，各成一路纵队站在起跳线后，游戏开始，各组第一人用立定跳远的技术动作跳出，跳后站到队尾，第二人从第一的落点处向前跳，依次进行，每人跳一次后，最后跳的远的队伍获胜。
教学重难点
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
强度
时间
器材
基
本
部
分
立定跳远动作方法：
1、让学生自己体会原地向上起跳的动作。
2、学习原地摆臂的动作。
3、学习原地摆臂向上跳
4、学习立定跳远完整动作
两脚自然开立，两腿屈膝，双臂后举，然后两臂向前上方用力摆，双脚蹬地，向前上跃起，落地时脚跟先着地，双腿自然屈膝缓冲。
授课年级
水平二
授课教师
刘沛峻
教学
目标
1、知识与技能目标：学生初步形成正确的立定跳远技术概念，90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
2、过程与方法目标：通过合作学习，集体练习，小组联系，培养学生积极思考的能力，增加学生下肢力量。
3、情感态度与价值观目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识
1、组织学生练习队形
2、讲解示范动作。
3、强调动作要领，及练习要求。

2024新版小学体育立定跳远精品教案完整版

2024新版小学体育立定跳远精品教案完整版一、教学内容本节课选自2024新版小学体育教材四年级上册的第六章《田径运动》，具体内容为立定跳远。

详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队协作精神和勇于挑战的精神。

3. 增强学生的下肢力量和协调性，提高学生的身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：动作要领的掌握，尤其是起跳和落地时的姿势。

教学重点：提高学生的跳跃能力，培养学生的团队协作精神。

四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学卡片。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学卡片展示立定跳远的动作要领，引导学生关注起跳和落地时的姿势。

2. 热身活动（5分钟）学生在教师带领下进行简单的跳跃、拉伸等热身运动，为立定跳远做好准备。

3. 技能讲解与示范（5分钟）教师详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，强调起跳和落地时的姿势。

4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习，教师巡回指导。

5. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名动作标准的学生进行示范，讲解动作要点，解答学生在练习中遇到的问题。

6. 随堂练习（5分钟）学生进行立定跳远比赛，教师测量成绩，给予评价和鼓励。

7. 放松活动（5分钟）学生在教师带领下进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳起。

空中：身体向前弯曲，双腿向前伸直。

落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前倾斜。

2. 立定跳远训练方法：分组练习，相互鼓励。

增加跳跃距离，提高难度。

七、作业设计1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩。

了解立定跳远的比赛规则。

2. 答案：学生记录的立定跳远成绩。

立定跳远比赛规则：双脚并拢，起跳线离沙坑边缘约1米，跳跃过程中不得触碰沙坑边缘。

体育游戏《立定跳远》精品教案(通用

体育游戏《立定跳远》精品教案(通用一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与跳远”中的第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及跳跃技巧等。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 增强学生下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

难点：动作的连贯性和协调性，以及落地时的稳定性。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

引导学生观察并讨论立定跳远的动作要领。

2. 例题讲解（10分钟）播放立定跳远教学视频，让学生了解动作全过程。

分步骤讲解立定跳远的动作要领，强调重点和难点。

3. 随堂练习（10分钟）分组练习，学生互帮互助，纠正动作。

教师巡回指导，及时发现问题并给予指导。

4. 竞赛与评价（15分钟）组织小组竞赛，比较跳跃距离。

评价学生动作的准确性、连贯性和跳跃距离。

5. 放松活动（5分钟）进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟提起，脚掌着地，膝盖微弯。

腾空：身体向上跃起，同时摆动双臂。

落地：脚掌着地，膝盖微弯，保持身体平衡。

2. 立定跳远训练方法分步骤练习连贯动作练习跳跃距离挑战七、作业设计1. 作业题目：录制自己完成立定跳远的视频，分析动作要领的掌握情况。

2. 答案：根据视频分析，评价自身动作的准确性、连贯性和跳跃距离。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作准确性、连贯性和跳跃距离有所提高，但仍需加强个别学生的指导。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行立定跳远的练习，提高运动水平。

同时，引导学生了解其他跳跃类运动，丰富体育知识。

重点和难点解析：1. 实践情景引入中的学生观察与讨论。

体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远、游戏教案

立定跳远、游戏教学目标：1、知道立定跳远的要求2、能体验两臂摆动和膝关节屈伸的协调动作，做到同时用力3、能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足教学重、难点：轻巧落地课前准备：体操垫一张教学过程：一、准备部分四列横队集合▲ОООООООООХХХХХХХХХОООООООООХХХХХХХХХ准备部分：队列队形练习1、练习报数。

队形同上，听口令，声音响亮。

2、复习原地三面转。

听口令：动作规范，精神饱满，转动一致，整齐划一。

游戏：找朋友1、讲解游戏的方法2、学生成两路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨声以后，看老师的手势按相应的人数围成一圈，剩下的做纵跳10次3、在游戏过程中提醒学生注意安全二、基本部分（一）跳跃：立定跳远1、语言提示，复习跳远的动作2、组织学生练习，在练习中及时纠正错误动作3、指导学生摆放胶圈4、指导学生比赛5、学生原地抛圈立定跳远（根据自己的能力调整胶圈的距离）6、注意积极摆臂，轻巧落地7、五人一组摆图形，连续跳8、进行比赛，组长计分练习中，可以进行摆胶圈立定跳远接力比赛，以提高学生练习兴趣（二）游戏：穿过小树林1、问：春天到了，万物苏醒，树苗发芽，我们应该怎样做？答：保护树苗，人人有责，在家行动2、指挥学生进入场地3、讲解游戏方法、规则，并示范一次4、提示踏石过河的方法5、指导练习，观察练习6、宣布比赛，讲评比赛情况，对胜利的组要进行奖励，激发学生争强好胜的心理。

对练习也相应会提高兴趣。

7、学生听口令，按要求进入场地8、认真听讲，记住游戏方法、规则及要求9、设置障碍（用胶圈摆放）10、分组试做11、进行比赛，总结成绩三、结束部分1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布下课。

2024年四年级体育《立定跳远》标准教案精选

2024年四年级体育《立定跳远》标准教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第四章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。

详细内容包括：1. 立定跳远动作要领2. 立定跳远训练方法3. 立定跳远比赛规则二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作要领，尤其是起跳和落地姿势。

教学重点：培养学生动作协调性和下肢力量。

四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫、测量尺、口哨。

2. 学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生关注跳跃动作。

2. 理论讲解（5分钟）对立定跳远动作要领、训练方法和比赛规则进行讲解。

3. 示范与模仿（5分钟）教师示范立定跳远动作，学生进行模仿练习。

4. 例题讲解（10分钟）挑选一名动作标准学生进行示范，分析其动作要领，解答学生在练习过程中遇到问题。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

6. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，提高学生竞技水平和团队协作能力。

7. 放松活动（5分钟）组织学生进行简单放松活动，如瑜伽、拉伸等。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领2. 立定跳远训练方法3. 立定跳远比赛规则七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍立定跳远动作要领，并尝试进行练习。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平，增强身体素质。

通过本节课教学，我相信学生能够掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力，为今后体育锻炼打下坚实基础。

重点和难点解析：1. 教学难点与重点明确；2. 实践情景引入方式；3. 例题讲解深入；4. 学生随堂练习；5. 板书设计简洁明；6. 作业设计实践性；7. 课后反思与拓展延伸深度。