大学生职业生涯规划第四章技能探索
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5
能力倾向（天赋）：
从语文课文《伤仲永》探索 我们的能力倾向（先天具有、 与生俱来的能力）。
6
（一）一般学习能力倾向（G）
1、快而容易地学习新内容 2、快而正确地解数学题 3、你的学习成绩处于 4、对课文的字/词/段落/篇章的理解分析能力 5、对学习过的知识的记忆能力
强 较强 一般 较弱 弱
12
可迁移技能：
1.你所能做的事，也称为通用技能； 2.可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展； 3.可以迁移应用于不同的工作之中； 4.一般用动词来表示。
20
技能分类（三种类型）：
可迁移技能的发现 ：
1. 你都会做什么？ 2. 你参加过哪些社会实践？ 3. 哪些能力使你能够胜任这项工作？
可迁移技能的获得：
12
（七）眼手运动协调能力倾向（K）
1、玩电子游戏 2、打篮球、排球、足球一类活动 3、打乒乓球、羽毛球运动 4、打算盘能力 5、打字能力
13
（八）手指灵巧度（F）
1、灵巧地使用很小的工具 2、穿针眼、编织等使用手指的活动 3、用手指做一件小工艺品 4、使用计算器的灵巧程度 5、弹琴
14
（九）手腕灵巧度（M）
16
技能探索：
从语文课文《卖油翁》探索 我们的技能（经过后天学习和练 习培养而形成的能力）。
17
技能分类（三种类型）：
知识技能：
1.你所掌握的知识门类； 2.需要经过专门的、有意识的学习和记忆； 3.常常与我们的专业或工作内容直接相关； 4.一般用名词来表示。
18
技能分类（三种类型）：
知识技能的发现 ：
3 45
7
（二）言语能力倾向（V）
1、善于表达自己的观点 2、阅读速度和理解能力 3、掌握词汇量的程度 4、你的语文成绩 5、你的文学创作能力
8
（三）算术能力倾向（N）
1、做出精确的测量 2、笔算能力 3、口算能力 4、打算盘 5、你的数学成绩
9
（四）空间判断能力倾向（S）
1、解决立体几何方面的习题 2、画三维度的立体图形 3、看几何图形的立体感 4、想象盒子展开后的平面图 5、想象三维度的物体
[大学生职业生涯发展与规划]
第四单元：能力探索
• 中学语文课上的启示： ——天赋探索 • 我用吸管能插穿土豆？ ——技能探索
案例引入：
1. 吴雅萍的困惑 2. 杨慧的多种选择 3. 匡胜的不自信
1
尽管我们常说人们不了解自己 的缺点，但恐怕也很少有人了解自 己的长处。就像自家院子的泥土中 埋藏着一罐金子，土地的主人却不 知道。
27
28
29
30
31
32
33
34
每个人都有无限的潜能，只有 自信才能将其激发出来！
事成成于心，天助自助者！
37
11 醉翁亭记
1．反复朗读并背诵课文，培养文言语感。
2．结合注释疏通文义，了解文本内容，掌握文本写作思路。
3．把握文章的艺术特色，理解虚词在文中的作用。
4．体会作者的思想感情，理解作者的政治理想。一、导入新课范仲淹因参与改革被贬，于庆历六年写下《岳阳楼记》，寄托自己“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理想。实际上，这次改革，受到贬谪的除了范仲淹和滕子京之外，还有范仲淹改革的另一位支持者——北宋大文学家、史学家欧阳修。
1.参与实践，归纳总结 2.观察学习，模仿体会 3.专业训练， 实习培训 4.业余爱好，娱乐休闲，社团活动
21
技能分类（三种类型）：
自我管理技能：
1. 也称为适应性技能； 2. 常被看作是一个人的具有的特征或品质； 3. 是个人成功所需要的品质或最有价值的资产； 4. 一般用形容词或副词来表示。
22
1.你是什么专业？你的专业课有哪些？ 2.除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 3.你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？
知识技能的获得：
1.在校教育，业余辅导，自学相关课程 2.专业会议，讲座，研讨会 3.资格认证考试培训 4.岗前培训，在职教育 5.业余爱好，娱乐休闲，社团活动
19
技能分类（三种类型）：
2
明尼苏达工作适应论：
当工作环境能够满足个人需求时， 个人会感到内在满意；当个人能够满 足工作要求时，个人能达到外在满意。 当个人同时达到内在和外在满意时， 表明个人在该工作领域能够持久发展。
3Leabharlann Baidu
能力与个人的职业满意度、工 作适应性以及职业稳定性都具有最 直接的关系。
4
能力的分类：
能力按其获得方式的不同， 可以分为能力倾向（天赋）和 技能两大类。
技能分类（三种类型）：
自我管理技能的发现 ：
1. 请用5个形容词来描述你的优点。 2. 你的同学通常怎么评价你？ 3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
自我管理技能的获得：
1. 榜样的力量，认同与练习 2. 自我认知的提高， 意志力的培养 3. 丰富的精神生活 4. 业余爱好，社团活动，家庭职责
10
（五）形态知觉能力倾向（P）
1、发现相似图形中的细微差别 2、认识物体的形状差异 3、注意物体的细节部分 4、观察物体的图案是否正确 5、对物体的细微叙述
11
（六）书写知觉（Q）
1、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码） 2、发现错别字 3、发现计算错误 4、能很快查找编码卡片 5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）
8、专业技术
9、诚实正直
10、工作道德
11、分析和解决问题的能力
25
雇主们最重视的技能:
1、沟通能力
2、积极主动性
3、团队合作精神
4、领导能力
5、学习成绩
6、人际交往能力
7、适应能力
8、专业技术
9、诚实正直
10、工作道德
11、分析和解决问题的能力
26
自我效能感：
个人对自己的能力，以及应用 该能力将收获何种结果所持的信心 或把握程度。
23
雇主们最重视的技能:
1、沟通能力
2、积极主动性
3、团队合作精神
4、领导能力
5、学习成绩
6、人际交往能力
7、适应能力
8、专业技术
9、诚实正直
10、工作道德
11、分析和解决问题的能力
24
雇主们最重视的技能:
1、沟通能力
2、积极主动性
3、团队合作精神
4、领导能力
5、学习成绩
6、人际交往能力
7、适应能力
1、用手把东西分类 2、推拉东西时手的灵活度 3、很快地削水果 4、灵活地使用手工工具 5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性
15
统计分数：
职业能力倾向 G V N S P Q K F M
自评等级 1.5 2 2.8
总计次数 = （第一项之和×1）+ （第二项之和×2）+ （第三项之和×3）+ （第四项之和×4）+ （第五项之和×5）
能力倾向（天赋）：
从语文课文《伤仲永》探索 我们的能力倾向（先天具有、 与生俱来的能力）。
6
（一）一般学习能力倾向（G）
1、快而容易地学习新内容 2、快而正确地解数学题 3、你的学习成绩处于 4、对课文的字/词/段落/篇章的理解分析能力 5、对学习过的知识的记忆能力
强 较强 一般 较弱 弱
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可迁移技能：
1.你所能做的事，也称为通用技能； 2.可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展； 3.可以迁移应用于不同的工作之中； 4.一般用动词来表示。
20
技能分类（三种类型）：
可迁移技能的发现 ：
1. 你都会做什么？ 2. 你参加过哪些社会实践？ 3. 哪些能力使你能够胜任这项工作？
可迁移技能的获得：
12
（七）眼手运动协调能力倾向（K）
1、玩电子游戏 2、打篮球、排球、足球一类活动 3、打乒乓球、羽毛球运动 4、打算盘能力 5、打字能力
13
（八）手指灵巧度（F）
1、灵巧地使用很小的工具 2、穿针眼、编织等使用手指的活动 3、用手指做一件小工艺品 4、使用计算器的灵巧程度 5、弹琴
14
（九）手腕灵巧度（M）
16
技能探索：
从语文课文《卖油翁》探索 我们的技能（经过后天学习和练 习培养而形成的能力）。
17
技能分类（三种类型）：
知识技能：
1.你所掌握的知识门类； 2.需要经过专门的、有意识的学习和记忆； 3.常常与我们的专业或工作内容直接相关； 4.一般用名词来表示。
18
技能分类（三种类型）：
知识技能的发现 ：
3 45
7
（二）言语能力倾向（V）
1、善于表达自己的观点 2、阅读速度和理解能力 3、掌握词汇量的程度 4、你的语文成绩 5、你的文学创作能力
8
（三）算术能力倾向（N）
1、做出精确的测量 2、笔算能力 3、口算能力 4、打算盘 5、你的数学成绩
9
（四）空间判断能力倾向（S）
1、解决立体几何方面的习题 2、画三维度的立体图形 3、看几何图形的立体感 4、想象盒子展开后的平面图 5、想象三维度的物体
[大学生职业生涯发展与规划]
第四单元：能力探索
• 中学语文课上的启示： ——天赋探索 • 我用吸管能插穿土豆？ ——技能探索
案例引入：
1. 吴雅萍的困惑 2. 杨慧的多种选择 3. 匡胜的不自信
1
尽管我们常说人们不了解自己 的缺点，但恐怕也很少有人了解自 己的长处。就像自家院子的泥土中 埋藏着一罐金子，土地的主人却不 知道。
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31
32
33
34
每个人都有无限的潜能，只有 自信才能将其激发出来！
事成成于心，天助自助者！
37
11 醉翁亭记
1．反复朗读并背诵课文，培养文言语感。
2．结合注释疏通文义，了解文本内容，掌握文本写作思路。
3．把握文章的艺术特色，理解虚词在文中的作用。
4．体会作者的思想感情，理解作者的政治理想。一、导入新课范仲淹因参与改革被贬，于庆历六年写下《岳阳楼记》，寄托自己“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理想。实际上，这次改革，受到贬谪的除了范仲淹和滕子京之外，还有范仲淹改革的另一位支持者——北宋大文学家、史学家欧阳修。
1.参与实践，归纳总结 2.观察学习，模仿体会 3.专业训练， 实习培训 4.业余爱好，娱乐休闲，社团活动
21
技能分类（三种类型）：
自我管理技能：
1. 也称为适应性技能； 2. 常被看作是一个人的具有的特征或品质； 3. 是个人成功所需要的品质或最有价值的资产； 4. 一般用形容词或副词来表示。
22
1.你是什么专业？你的专业课有哪些？ 2.除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 3.你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？
知识技能的获得：
1.在校教育，业余辅导，自学相关课程 2.专业会议，讲座，研讨会 3.资格认证考试培训 4.岗前培训，在职教育 5.业余爱好，娱乐休闲，社团活动
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技能分类（三种类型）：
2
明尼苏达工作适应论：
当工作环境能够满足个人需求时， 个人会感到内在满意；当个人能够满 足工作要求时，个人能达到外在满意。 当个人同时达到内在和外在满意时， 表明个人在该工作领域能够持久发展。
3Leabharlann Baidu
能力与个人的职业满意度、工 作适应性以及职业稳定性都具有最 直接的关系。
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能力的分类：
能力按其获得方式的不同， 可以分为能力倾向（天赋）和 技能两大类。
技能分类（三种类型）：
自我管理技能的发现 ：
1. 请用5个形容词来描述你的优点。 2. 你的同学通常怎么评价你？ 3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
自我管理技能的获得：
1. 榜样的力量，认同与练习 2. 自我认知的提高， 意志力的培养 3. 丰富的精神生活 4. 业余爱好，社团活动，家庭职责
10
（五）形态知觉能力倾向（P）
1、发现相似图形中的细微差别 2、认识物体的形状差异 3、注意物体的细节部分 4、观察物体的图案是否正确 5、对物体的细微叙述
11
（六）书写知觉（Q）
1、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码） 2、发现错别字 3、发现计算错误 4、能很快查找编码卡片 5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）
8、专业技术
9、诚实正直
10、工作道德
11、分析和解决问题的能力
25
雇主们最重视的技能:
1、沟通能力
2、积极主动性
3、团队合作精神
4、领导能力
5、学习成绩
6、人际交往能力
7、适应能力
8、专业技术
9、诚实正直
10、工作道德
11、分析和解决问题的能力
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自我效能感：
个人对自己的能力，以及应用 该能力将收获何种结果所持的信心 或把握程度。
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雇主们最重视的技能:
1、沟通能力
2、积极主动性
3、团队合作精神
4、领导能力
5、学习成绩
6、人际交往能力
7、适应能力
8、专业技术
9、诚实正直
10、工作道德
11、分析和解决问题的能力
24
雇主们最重视的技能:
1、沟通能力
2、积极主动性
3、团队合作精神
4、领导能力
5、学习成绩
6、人际交往能力
7、适应能力
1、用手把东西分类 2、推拉东西时手的灵活度 3、很快地削水果 4、灵活地使用手工工具 5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性
15
统计分数：
职业能力倾向 G V N S P Q K F M
自评等级 1.5 2 2.8
总计次数 = （第一项之和×1）+ （第二项之和×2）+ （第三项之和×3）+ （第四项之和×4）+ （第五项之和×5）