第十二章运动损伤的治疗与康复习题
运动损伤防治考试试题
运动损伤防治考试试题一、单选题（每题 3 分，共 30 分）1、以下哪种运动损伤是由于突然的扭转动作导致的？（）A 肌肉拉伤B 韧带扭伤C 骨折D 脱臼2、运动中出现肌肉痉挛，最常见的原因是（）A 电解质失衡B 肌肉疲劳C 寒冷刺激D 以上都是3、急性闭合性软组织损伤的早期处理原则，不包括（）A 休息B 冰敷C 按摩D 加压包扎4、以下哪种运动损伤需要立即送往医院进行治疗？（）A 轻度的肌肉拉伤B 踝关节扭伤C 骨折D 肌肉酸痛5、预防运动损伤的关键在于（）A 做好热身运动B 选择合适的运动装备C 掌握正确的运动技巧D 以上都是6、运动中出现鼻出血，正确的处理方法是（）A 头后仰B 用手捏住两侧鼻翼C 用棉花填塞鼻孔D 用冷毛巾敷额头7、常见的肩部运动损伤不包括（）A 肩袖损伤B 肩周炎C 肩关节脱位D 手腕扭伤8、跑步时出现膝盖疼痛，可能是以下哪种原因？（）A 跑步姿势不正确B 运动量过大C 鞋子不合适D 以上都是9、以下哪种运动容易导致腰部损伤？（）A 游泳B 瑜伽C 举重D 骑自行车10、运动后出现肌肉酸痛，缓解的方法不包括（）A 拉伸B 热敷C 继续高强度运动D 按摩二、多选题（每题 5 分，共 30 分）1、以下哪些是常见的运动损伤类型？（）A 擦伤B 扭伤C 拉伤D 挫伤2、造成运动损伤的内部因素有（）A 身体状况不佳B 技术动作不正确C 运动负荷过大D 心理状态不稳定3、热身运动的作用包括（）A 提高身体温度B 增加关节灵活性C 减少运动损伤风险D 提高运动表现4、运动损伤的康复治疗方法有（）A 物理治疗B 药物治疗C 康复训练D 手术治疗5、以下哪些是预防踝关节损伤的措施？（）A 加强踝关节周围肌肉力量B 佩戴护踝C 选择合适的鞋子D 运动前充分活动踝关节6、常见的运动防护用具包括（）A 护腕B 护膝C 头盔D 运动绷带三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动前进行充分的热身可以完全避免运动损伤。
运动损伤患者的康复练习题
运动损伤患者的康复练习题1. 运动创伤的早期治疗常采取“PRICE”常规治疗，其中“P”是指（）A、保护B、休息C、冰敷D、加压E、抬高2. 运动创伤的早期治疗常采取“PRICE”常规治疗，其中“R”是指（）A、保护B、休息C、冰敷D、加压E、抬高3. 运动创伤的早期治疗常采取“PRICE”常规治疗，其中“I”是指（）A、抬高B、冰敷C、休息D、保护E、加压4. 运动创伤的早期治疗常采取“PRICE”常规治疗，其中“C”是指（）A、抬高B、冰敷C、休息D、加压E、保护5. 运动创伤的早期治疗常采取“PRICE”常规治疗，其中“E”是指（）A、冰敷B、加压C、抬高D、保护E、休息6、肱二头肌断裂需要进一步信息时，最好的影像学检查方法是 ( )A、放射平片B、关节造影C、MRID、三相骨扫描E、超声检查7．膝侧副韧带损伤的查体不包括 ( )A、应检查对侧膝以获得基线情况B、检查时膝完全伸展、屈曲30°C、外旋反弓试验阳性D、应评定神经血管病E、McMurray试验8、诊断扳机指(弹响指)的关键点是压痛点的定位，其部位靠近手指的 ( )A、远端指间关节B、近端指间关节C、掌指关节D、远端指间关节与近端指间关节E、远端指间关节与掌指关节9．软组织急性扭伤24小时内首选的物理治疗是（）A、超短波B、调制中频电C、热敷D、红外线E、冷敷10.关节肱二头肌长头肌腱腱鞘炎.哪一项不正确( )A.多见于老年人B.肩痛在肩部活动后好转C.肩关节前部疼痛,可向上臂前外侧放射D.肱骨结节间沟处压痛明显E.局部封闭,常疗效显著。
运动损伤与康复智慧树知到答案章节测试2023年同济大学
第一章测试1.半月板损伤属于开放性损伤。
（）A:对B:错答案:B2.运动损伤类型与运动项目和运动技术特点有关。
（）A:错B:对答案:B3.运动损伤有哪些规律和特点？（）A:小伤、轻伤多B:慢性损伤多C:软组织损伤多D:不易恢复答案:ABC4.运动损伤的原因有哪些？（）A:比赛、训练、教学组织不好B:场地器材、环境和气候因素C:运动员生理状态不佳D:运动防护不足E:准备活动不足F:训练水平不足答案:ABCDEF5.运动损伤的分类有哪些？每种运动损伤请尝试举一个例子。
答案:第二章测试1.跟腱损伤的常用检查方法：（）A:踝关节前抽屉试验B:小腿三头肌挤压试验C:踝关节强迫内翻试验D:踝关节旋转应力试验答案:B2.T2像能显示组织含水量改变和软组织病理变化。
（）A:错B:对答案:B3.下列哪些因素可能会影响关节的主动活动范围？（）A:神经功能异常B:非正常的关节结构C:疼痛、肌肉力量不足、麻痹D:关节周围组织痉挛答案:ABCD4.当对患者实施肌肉功能检查，发现肌力不足时的判断结果有哪些？答案:5.Lovett手法分级？答案:第三章测试1.对于静态拉伸最佳的顺序和保持时间，正确的是（）。
A:自下而上，从大到小；8-10秒B:自上而下，从小到大；20-30秒C:自上而下，从大到小；10-60秒D:自下而上，小大到小；1-2分钟答案:C2.支具的作用（）。
A:矫正畸形或防止畸形加重B:预防损伤C:保护植骨或骨折处以代替负重D:稳定关节答案:ACD3.理想的体能训练结果，运动员必须让身体活动功能性体能，包括（）。
A:稳定性B:柔韧性C:加速和减速训练D:平衡能力答案:ABCD4.体能和一般的运动没有什么区别。
（）A:对B:错答案:B5.热身是运动必不可少的环节之一，请列举至少五项热身的好处。
答案:6.贴扎的作用有哪些？答案:第五章测试1.以下哪种损伤不是网球运动中的常见损伤（）。
A:腰间盘突出B:小腿拉伤C:肘关节损伤D:肩锁关节损伤答案:D2.直接接触性前交叉韧带损伤最常发生于哪项运动（）。
2022-2023年运动康复期末复习-运动损伤学(运动康复专业)考试精选专练V(带答案)试卷号;8
2022-2023年运动康复期末复习-运动损伤学（运动康复专业）考试精选专练V（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.以下哪些练习可用于提高下肢运动链的本体感觉：（章节：第十三章，难度：5）A、半圆球上半蹲练习B、平衡垫上单脚站立练习C、抗阻踢腿练习D、跳跃练习正确答案:A,B,C,D2.跨栏运动由于需要N绳肌频繁的交替收缩和舒张，因此跨栏运动员的职业伤病是（）。
(章节：第二章难度：3)A、N绳肌拉伤B、坐骨结节末端病C、椎板疲劳性骨折D、髌腱炎正确答案:B3.脊髓损伤的并发症主要有：（章节：第六章，难度：2）A、呼吸道感染B、泌尿道感染C、褥疮D、四肢瘫痪正确答案:A,B,C4.髋臼近半球形结构包绕股骨头约170度的范围，股骨头剩余部分被髋臼的盂唇覆盖加固。
（章节：第十二章难度：3）正确答案:正确跳跃膝急性发病期不合理的处理方法：(章节：第十三章难度：3)A、冰敷B、休息或减少运动量C、加强膝屈伸练习D、佩戴支持带正确答案:C6.以提高踝关节活动度、本体感觉和周围肌肉力量为目标，各设计2个练习动作（需分别说明动作名称、所用器械或道具、动作方法）。
正确答案:1、提高踝关节活动度的练习。
2、提高踝关节本体感觉的练习。
3、提高踝关节周围肌肉力量的练习。
7.肩关节盂唇属于哪一类软骨？(章节：第六章难度：3)A、关节软骨B、透明软骨C、纤维软骨D、弹性软骨正确答案:C8.以下哪一项是关节脱位具有特异性的临床表现？(章节：第六章难度：2)A、疼痛B、弹性固定C、肿胀D、畸形正确答案:B9.网球肘的触诊，压痛点位于：(章节：第三章难度：1)A、肱骨内上髁B、肘关节后方C、肘窝D、肱骨外上髁正确答案:D延迟性肌肉损伤（章节：第六章难度：5）正确答案:机体在进行大运动量或不习惯性运动后一段时间内，参与运动的肌肉所表现出的一种延迟性的结构改变，并伴随出现延迟性肌肉酸痛，肌肉僵硬，运动能力下降。
11.出现“烦躁不安、精神萎靡、表情淡漠、皮肤湿冷、血压下降、神志不清”提示患者出现了（）。
《体育保健学》课后练习题(11-19章)概述
《体育保健学》课后练习题（第十一章——）第十一章运动损伤概述一、填空1.运动损伤按伤情可分为轻伤中等伤重伤2.不同运动项目发生身体不同部位的损伤，主要是由运动项目的特殊技术要求、身体某些部位的解剖生理特点两个潜在因素决定的。
二、简答1．简述运动损伤的预防原则。
加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、合理安排教学训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督2．试述运动损伤的发生原因。
思想上不够重视、缺乏合理的准备运动、技术动作错误、运动负荷过大、身体功能和心理状态不佳、组织方法不当、动作粗野或违反规则、场地设备的缺陷、不良气象的影响。
3．简述运动损伤的潜在原因。
（请结合实例，阐述不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病的原因。
篮球运动员：易伤膝，因为篮球的一些基本动作要求膝关节呈半蹲位130-150屈伸、扭转与发力有关；膝关节的这个角度又恰是它的生理解剖弱点，关节的稳定性相对较差，易发生内外旋和内外翻，关节也会发生不和槽运动，因而引起膝关节的损伤。
体操运动员：伤肩，经常要做悬吊，转肩动作，肩部承受的牵拉力很大，而肩关节与当时的稳定性主要靠肩袖的肌肉来维持，肩袖肌腱又易受到肱骨大结节和肩峰的挤压，一旦活动过多就易肩袖损伤。
4．克服运动损伤潜在因素的措施。
（1）加强易伤部位的准备活动及专项辅助活动（2）加强易损部位的肌肉、韧带的力量练习。
易损部位的肌力提高、韧带弹性增加，有利于预防运动损伤。
（3）科学安排运动量。
根据专项多发伤病的特点，恰当地安排运动量，避免过度的易伤动作的练习和局部负担过量的现象。
（4）采取支持带保护在大运动量训练和比赛中或肌肉、关节有疼痛时，应用保护支持带固定，可减少损伤的发生。
第十二章运动损伤的病理和处理一、单选1.软组织损伤后期处理的目的是（ D ）。
A、加速局部血循环，促进淤血吸收B、消除局部肿胀C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复D、加强功能锻炼，恢复伤肢功能2.（C ）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。
运动损伤学课本练习题答案
运动损伤学课本练习题答案一、选择题1. 运动损伤最常见的类型是：A. 骨折B. 肌肉拉伤C. 关节脱位D. 脑震荡2. 以下哪项不是预防运动损伤的措施？A. 适当的热身运动B. 穿着合适的运动鞋C. 过度训练D. 学习正确的运动技巧3. 运动损伤后，以下哪个阶段不适合进行冰敷？A. 损伤初期B. 损伤后24小时内C. 损伤后48小时后D. 损伤恢复期4. 以下哪种运动损伤需要立即就医？A. 轻微肌肉拉伤B. 轻度扭伤C. 骨折D. 轻微擦伤5. 运动损伤后，RICE原则中不包括以下哪项？A. Rest（休息）B. Ice（冰敷）C. Compression（压迫）D. Elevation（抬高）二、填空题6. 运动损伤的急救措施通常包括______、______、______和______。
7. 运动损伤的康复过程中，逐渐增加运动强度的阶段被称为______阶段。
8. 运动损伤的预防措施中，正确的运动技巧包括______、______和______。
9. 在运动损伤的康复训练中，______是指在不增加损伤风险的前提下，逐步恢复运动能力。
10. 运动损伤后，为了减少肿胀，应该将受伤部位______。
三、简答题11. 请简述运动损伤的常见原因。
12. 描述运动损伤后的RICE原则，并解释每个字母代表的含义。
13. 运动损伤后，为什么需要进行适当的休息？14. 请解释运动损伤康复过程中的“重返运动”阶段，并说明其重要性。
15. 运动损伤预防中，如何通过提高身体素质来减少损伤风险？四、案例分析题16. 假设你是一名体育教练，你的一名运动员在训练中不慎扭伤了脚踝。
请描述你将如何进行现场急救处理，并制定一个初步的康复计划。
17. 某篮球运动员在比赛中被对手撞击导致肩部脱位，作为现场急救人员，你需要采取哪些措施来稳定伤情，并确保运动员能够安全地被送往医院？18. 描述一个运动损伤后的康复训练计划，包括训练的各个阶段及其目标。
第十二章 运动损伤的治疗与康复习题
第十二章运动损伤的治疗与康复一、名词解释1、拔罐疗法2、按摩3、冷冻疗法4、温热疗法二、填空题1、冰疗法具有____________、____________、____________、____________的作用，它还可以降低肌张力及肌肉的____________，起解____________作用。
2、热疗法包括____________、____________及____________疗法，该疗法主要适用于急性闭合性软组织损伤的____________期和____________损伤3、热疗法具有促进___________________的消除，促进_______________________的作用。
4、各种冰疗法主要用于急性闭合性软组织损伤的____________。
5、在运动损伤的处理中，一般常使用的中药有____________、____________ ____________ 、____________、________________________等。
6、热疗的禁忌证包括急性软组织损伤的____________、____________、____________ ____________ 、____________性肺结核、____________等，热疗中要特别注意防止____________。
7、痛点注射最常用且疗效较好的药物是和的混合液。
三、选择题1、采用肾上腺皮质激素类药物局部封闭，同一部位不直反复注射，是因为该药物（）。
A：引起组织硬结 B：使组织变性、坏死 C：使组织形成过多疤痕2、采用肾上腺皮质激素类药物局部封闭的适应征是（）。
A 骨折B 化脓性关节炎C 腱鞘炎D 出血3、采用肾上腺皮质激素类药物局部封闭的适应征不包括（）。
A 腱鞘炎B 滑囊炎C 骨折D 肌肉拉伤4、关于冰疗法作用的描述不正确的是( )。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢。
体育学院《运动伤病的防治与康复》试题
《运动伤病的防治与康复》复习题一、简述粘弹性材料的性质及三大材料力学特征？答案：即具有粘性材料的力学性质又具有弹性材料力学性质的生物固体材料。
如人体的骨骼、关节软骨、肌腱、韧带、肌肉等。
即松弛、蠕变和滞后，这三大力学特征是人体各种体力活动时骨骼、韧带、肌腱等产生良性或不可逆转的恶性形变的材料学依据。
二、简述生物材料受外力或内力牵拉产生形变时，受力变形三个“区”的变形程度和相对应的运动及可能产生的损伤？三、长时间的中上强度或小负荷强度的外力作用会导致人体粘弹性材料产生什么样的形变？四、人体骨骼强健和衰竭的受力条件及合理的运动？（问答题）答案：在人体内，成骨细胞的合成和骨小梁的排列合理化的必须力学条件——适量合理的运动。
恒定的压应力会影起骨骼萎缩，而间歇性的压应力则促使骨骼的生长。
不运动导致骨质疏松。
过劳运动导致骨疲劳。
适量合理的运动：走一走，跑一跑、跳一跳、压一压、躺一躺，坐一坐。
五、简述关节软骨的材料特征答案：（1）、成分；固体有机基质（胶原蛋白和蛋白多糖）和可自由移动的水分。
（2）、白色致密结缔组织。
（3）、一种各向异性、非均匀、粘弹性、充满液体的多孔介质可渗透性物质。
（4）、自身没有血管营养系统。
六、关节软骨获得营养的途径？答案：关节软骨是一种粘弹性多孔材料，并充满液体，在压应力的作用下，关节软骨压缩变形，液体流出；压应力消除，关节软骨膨胀，液体流入。
这种液体在压应力作用下的流进流出是关节软骨取得营养的途径。
七、简述人体材料力学特征对健身运动的影响及其指导作用。
八、简述温度对人体肌腱和韧带材料力学性能的影响？答案：（1）、低温情况时，韧带和肌腱表现为玻璃态固体，高频测量（载荷增加速度快）时，断裂形变量为原始长度的5%。
即低温情况下，人体韧带和肌腱的刚度较大。
此特性可解释冬季训练准备活动为何要做的很充分。
（2）、高温或低频测量时，韧带和肌腱可表现为橡胶态，能够经受住大的拉伸（-100%），并且没有永久性形变。
运动损伤的预防、治疗与恢复智慧树知到答案章节测试2023年
第一章测试1.下列不属于身体动作的三个平面是（）。
A:垂直面 B:水平面 C:矢状面 D:冠状面答案:A2.不属于生物学运动能力的是（）。
A:爆发力 B:摩擦力 C:协调能力 D:耐力答案:B3.人体在运动前的拉伸方式分为（）。
A:主动拉伸 B:静态拉伸 C:被动拉伸 D:动态拉伸答案:ABD4.两个最重要的本体感受器是肌梭和高尔基脯器（） A:错 B:对答案:B5.当膝关节伸直上楼梯时，肱四头肌进行离心收缩。
（） A:对 B:错答案:B 第二章测试1.发生急性扭伤时应立即采取怎样的措施（）。
A:石膏固定 B:热敷 C:加压 D:冰敷答案:D2.创建一个平衡的训练计划应包括哪些？（）。
A:耐力训练 B:交叉训练 C:力量训练 D:定期评估 E:柔韧性训练答案:ABCDE3.运动员的饮食营养主要有哪些？（）。
A:蛋白质 B:水 C:碳水化合物 D:维生素和矿物质答案:ACD4.运动损伤的后续治疗有哪些方法？（）。
A:夹板 B:绷带 C:冰敷 D:护具答案:ABD5.当运动员疑似受伤时，可减小活动量，继续当前的活动。
（） A:错 B:对答案:A第三章测试1.骨头最常见的损伤是（） A:骨折 B:骨裂 C:手腕 D:髋骨答案:AB2.撕脱性骨折的治疗重点是软组织创伤而不是骨折（）。
A:对 B:错答案:A3.韧带的主要功能是给关节提供（） A:弹性 B:拉伸性 C:灵活性 D:稳定性答案:D4.下肢的损伤可能发生在哪些部位（） A:膝盖 B:大腿 C:脚踝 D:臀部答案:ABCD5.在评估运动损伤是我们常用到哪些诊断设备（） A:核素骨扫描 B:核磁共振C:CT或CAT D:X线答案:ABCD1.失忆症是不能回想起受伤发生之前、之中和之后的事情（）。
A:错 B:对答案:B2.脑震荡后综合征的症状有（）。
A:记忆力丧失 B:头痛 C:恶心 D:视觉障碍答案:ABCD3.颌骨骨折恢复期要注意（）。
康复护理学案例分析习题及答案
康复护理学案例分析习题及答案案例一：运动损伤康复题目：应用康复护理学原理设计运动损伤的康复方案，以一个足部扭伤的病例为例。
案例描述：患者小明，男性，27岁。
在一次足球比赛中，他不慎扭伤了左脚踝并听到了“咔嚓”声。
当场感到剧烈疼痛后，他立即无法继续进行比赛。
小明希望能够尽快康复，恢复到正常的运动水平。
问题一：请根据康复护理学原理，设计小明的初期处理方案。
答案：初期处理是运动损伤康复的重要环节，旨在最大程度地减少疼痛和肿胀，控制损伤范围，避免并发症。
针对小明的情况，我们可以采取以下初期处理方案：1. 冷敷：立即使用冰袋或冷湿敷敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天3-4次。
冷敷可以减少炎症反应和肿胀，缓解疼痛。
2. 静脉输液：如果小明的疼痛和肿胀较为严重，可以考虑予以静脉输液，以补充体内的水分和营养，促进损伤组织的修复。
3. 保持休息和卧床：在初期阶段，小明应尽量减少脚部受力，保持休息，并将脚部抬高以减轻肿胀。
4. 使用石膏绷带或支具固定：为了避免进一步的损伤并稳定脚踝，可以使用石膏绷带或支具来固定小明的足部。
问题二：请根据康复护理学原理，设计小明的中期康复方案。
答案：中期康复方案旨在促进受伤组织的修复和恢复正常功能。
针对小明的情况，我们可以采取以下中期康复方案：1. 适度活动：在医生或康复师的指导下，小明可以适度进行被动和主动运动，如关节活动、瞬间拉伸和短程活动，以促进受伤脚踝周围肌肉的血液循环和恢复。
2. 物理疗法：可以采用物理疗法手段，如热敷、超声波治疗和电疗等，以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，促进损伤组织的修复。
3. 警戒疼痛和肿胀反应：在中期康复过程中，小明需要时刻注意运动后的疼痛和肿胀反应，避免超负荷运动或不当运动引起并发症。
问题三：请根据康复护理学原理，设计小明的迟期康复方案。
答案：迟期康复方案旨在恢复受伤部位的正常功能，并提高体能水平以防止再次受伤。
针对小明的情况，我们可以采取以下迟期康复方案：1. 强化肌肉力量：通过适度的肌肉训练和抗阻力训练，增加脚踝周围肌肉的力量和稳定性，提高运动能力，预防再次损伤。
运动康复考试试题及答案
运动康复考试试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 运动康复的主要目的是：A. 提高运动能力B. 预防运动损伤C. 加速康复过程D. 促进身体健康2. 下列哪种运动是不适合进行康复训练的？A. 游泳B. 骑自行车C. 跑步D. 举重3. 运动康复中最常用的恢复方法是：A. 物理疗法B. 药物治疗C. 手术D. 心理辅导4. 在运动康复训练中，适量的休息和恢复是至关重要的，以下哪种方法是有效的休息方式？A. 尽量减少睡眠时间B. 多喝咖啡提神C. 要求自己进行更高强度的运动D. 保持充足的睡眠和饮食5. 以下哪种情况是适合进行柔性训练的？A. 肌肉劲度过大B. 动作柔软度不够C. 骨骼可塑性强D. 肌肉力量过大二、问答题（每题10分，共30分）1. 运动损伤的分类及处理原则是什么？答：运动损伤主要分为急性损伤和慢性损伤两类。
急性损伤是在短时间内发生的损伤，如扭伤、骨折等；慢性损伤是长期积累导致的损伤，如肌肉拉伤、腱炎等。
处理原则包括：- 停止运动，避免进一步加重损伤；- 使用冷敷或热敷进行局部处理；- 进行适当的按摩和理疗；- 给予适当的药物治疗；- 进行康复训练和恢复运动。
2. 运动康复训练的步骤有哪些？答：运动康复训练包括以下步骤：- 评估和分析伤病情况，确定康复目标；- 制定个性化的康复计划，包括康复目标、训练内容和时间安排；- 进行逐步恢复性训练，包括柔韧性训练、力量训练和耐力训练；- 监测和评估训练效果，及时调整康复计划；- 最终实现运动功能的恢复和全面康复。
3. 运动康复训练中需要注意哪些问题？答：运动康复训练中需要注意以下问题：- 选择适合的康复方法和训练方案；- 逐渐增加训练强度，避免过度训练；- 注意伤病部位的保护，避免二次损伤；- 进行必要的体能测试和评估；- 与康复团队保持良好的沟通，及时调整康复计划。
三、应用题（共30分）某患者因跑步导致膝盖疼痛，经医生诊断为跟腱炎，并推荐进行运动康复训练。
运动损伤与康复-试题及答案
运动损伤与康复－试题及答案
1. 运动损伤分类包括哪些方面？
答：运动损伤分类包括程度、损伤部位、伴随症状及原因等方面。
2. 运动损伤的诊断方法有哪些？
答：运动损伤的诊断方法包括病史询问、身体检查、影像学检查等方法。
3. 运动损伤治疗常用的方法有哪些？
答：运动损伤治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等方法。
4. 运动损伤后进行康复训练的目的是什么？
答：运动损伤后进行康复训练的目的是恢复受损部位功能，并预防再次受伤。
5. 康复训练的原则包括哪些？
答：康复训练的原则包括逐步恢复、个体化、全面性等方面的原则。
6. 康复训练中常见的功能性训练有哪些？
答：康复训练中常见的功能性训练包括平衡训练、力量训练、柔韧性训练等。
7. 康复训练中需要注意的事项有哪些？
答：康复训练中需要注意的事项包括合理安排训练量、注意训练方式、保持适当休息等方面。
8. 运动损伤的预防应该如何做？
答：运动损伤的预防应该从运动前的准备、正确的姿势、适当的锻炼量等方面入手，同时加强保护措施和避免激烈运动。
《体育保健学》课后练习题(11_19章)
《体育保健学》课后练习题（第十一章——）第十一章运动损伤概述一、填空1.运动损伤按伤情可分为轻伤中等伤重伤2.不同运动项目发生身体不同部位的损伤.主要是由运动项目的特殊技术要求、身体某些部位的解剖生理特点两个潜在因素决定的。
二、简答1．简述运动损伤的预防原则。
加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、合理安排教学训练和比赛、加强易伤部位的练习、加强医务监督试述运动损伤的发生原因。
思想上不够重视、缺乏合理的准备运动、技术动作错误、运动负荷过大、身体功能和心理状态不佳、组织方法不当、动作粗野或违反规则、场地设备的缺陷、不良气象的影响。
简述运动损伤的潜在原因。
（请结合实例.阐述不同运动项目各有其不同的易伤部位及专项多发病的原因。
篮球运动员：易伤膝.因为篮球的一些基本动作要求膝关节呈半蹲位130-150屈伸、扭转与发力有关；膝关节的这个角度又恰是它的生理解剖弱点.关节的稳定性相对较差.易发生内外旋和内外翻.关节也会发生不和槽运动.因而引起膝关节的损伤。
体操运动员：伤肩.经常要做悬吊.转肩动作.肩部承受的牵拉力很大.而肩关节与当时的稳定性主要靠肩袖的肌肉来维持.肩袖肌腱又易受到肱骨大结节和肩峰的挤压.一旦活动过多就易肩袖损伤。
4．克服运动损伤潜在因素的措施。
（1）加强易伤部位的准备活动及专项辅助活动（2）加强易损部位的肌肉、韧带的力量练习。
易损部位的肌力提高、韧带弹性增加.有利于预防运动损伤。
（3）科学安排运动量。
根据专项多发伤病的特点.恰当地安排运动量.避免过度的易伤动作的练习和局部负担过量的现象。
（4）采取支持带保护在大运动量训练和比赛中或肌肉、关节有疼痛时.应用保护支持带固定.可减少损伤的发生。
第十二章运动损伤的病理和处理一、单选1.软组织损伤后期处理的目的是（ D ）。
A、加速局部血循环.促进淤血吸收B、消除局部肿胀C、改善伤部新陈代谢.加速组织修复D、加强功能锻炼.恢复伤肢功能2.（C ）的开放性软组织损伤.应注射破伤风抗毒素。
运动损伤与康复_苏州大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
运动损伤与康复_苏州大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.鉴别膝关节韧带损伤和半月板损伤的最佳指标是参考答案:研磨试验2.扳机指又称参考答案:屈指肌腱腱鞘炎3.短跑选手，会阴部疼痛，并向大腿内侧发散，4字实验，骨盆加压试验阳性，考虑为参考答案:耻骨骨炎4.膝关节抽屉试验阳性时，断裂或松弛的韧带可能是参考答案:前交叉韧带5.患者胫骨骨折，最快速方便的检查是参考答案:X线6.踝内翻的主要肌肉为参考答案:胫骨前、后肌7.篮球运动员抢篮板时猜到别人脚，常规会造成参考答案:踝关节胫腓前韧带撕裂8.接题干5，MRI发现小腿前方深层软组织水肿，初步诊断为参考答案:胫腓骨疲劳性骨膜炎9.踝关节扭伤较为常见的是参考答案:外侧韧带扭伤10.跟腱炎的治疗要点不包括参考答案:背伸位制动11.患者小腿前侧疼痛，半天前打篮球时反复跑跳过多，目前走路及蹬踏时疼痛，查体局部肿胀。
首先应该进行参考答案:做肌骨超声12.足球踝的病因是由于参考答案:胫骨前唇撞击距骨颈13.激活臀肌可以做以下哪些动作参考答案:俯卧伸髋_仰卧顶髋14.臀中肌综合症多见于参考答案:长跑_投掷_跨栏15.判定膝关节内是否有积液的正确检查方法是参考答案:浮髌试验16.腘绳肌损伤多因为参考答案:股四头肌力量太大17.关于膝关节半月板参考答案:内侧半月板较大，呈C形；外侧半月板较小，近似O形18.前交叉韧带参考答案:伸膝最紧张，防止胫骨前移19.前交叉韧带分为参考答案:前内侧束_后外侧束20.核心肌群包括参考答案:腹直肌_腹外斜肌_腹内斜肌_腹横肌21.关于腰椎小关节滑膜嵌顿的临床特点，正确的说法是参考答案:患者腰椎可侧凸、椎旁肌痉挛_咳嗽、震动都会使腰部疼痛加重_局部小关节囊经封闭可止痛22.踝关节急性扭伤后，需要完成的措施是参考答案:加压包扎_冰敷_抬高患肢23.足部疲劳性骨折多发于参考答案:竞走_越野跑24.腱鞘囊肿的处理原则包括参考答案:突然用力挤压，造成囊肿皮下破裂，再行轻推消肿，外敷药物，压迫包扎_腱鞘囊肿可自行消失，但耗时较长_若囊壁厚或囊肿较大，反复发作，可采用针刺、药物封闭或手术疗法25.屈指肌腱腱鞘炎的处理原则包括参考答案:极个别顽固病例反复发作而非手术疗法无效者，才需手术治疗_常规物理疗法可缓解症状或治愈_护腕或者是绷带来固定住患处_药物封闭可缓解症状或治愈26.肌肉前臂肌群共有9块，分为3层：浅层从桡侧到尺侧依次为参考答案:掌长肌_旋前圆肌_尺侧腕屈肌_桡侧腕屈肌27.以下哪个动作可以锻炼到肱三头肌参考答案:哑铃坐姿颈后臂屈伸_窄距俯卧撑_俯身哑铃臂屈伸28.半月板损伤的检查方法参考答案:MRI检查_研磨实验阳性29.2021年3月28日，在中国羽毛球国家队队内对抗赛现场，夏玉婷足踝扭伤，经过短暂处理重返赛场完成比赛，请问她的伤病属于参考答案:轻度损伤30.诊断肩关节脱位的必要条件为参考答案:X片_杜加氏症阳性31.肩袖损伤，需要做的康复训练主要为参考答案:肩袖肌群稳定性训练_胸椎灵活性训练32.肱二头肌收缩时，长头肌腱会和哪条韧带发生摩擦参考答案:肱横韧带33.男，42岁，重体力劳动致肩痛3天就诊。
运动损伤与康复-试题及答案 - 山西大学.
考试形式开卷2005~2006学年第1学期出题：任课教师体育学院汪晓阳一、简答题（共40分，每道题20分，任选2题做答,抄题号和题目）1、软组织损伤的定义？（20分）2、关节软骨的材料性质和结构？（20分）3、如何从软组织损伤患者的疼痛的询问中对其损伤的病症、性质做出准确的判断？（20分）4、康复医学的含意？（20分）二、论述题（共60分，任选2题，做答抄题号和题目）1、专业性理疗的方法和理疗对人体的生理作用和相对应的治疗作用？（必答，30分）2、椎间盘的生物力学特征？（30分，选答）3、简述粘弹性材料的材料力学特征，以及其三大力学特征对人体骨骼、韧带、肌腱锻炼和康复的指导意义？（30分）4、简述温度对人体韧带和肌腱的力学特征的影响，以及其对人体韧带、肌腱损伤后治疗与康复的提示和指导？（30分）考试形式开卷2005~2006学年第2学期出题：任课教师体育学院汪晓阳一、问答题1、软组织损伤定义？（讲义第13~16页）2、康复及全面康复的含义？（讲义第15~16页）3、光疗、电疗、磁疗、热疗、水疗是常用的理疗手段，虽然物理因子不同，请回答这些物理因子作用于人体后，对人体所产生的基本效应、共性作用和治疗作用？（讲义第25~28页）二、简述题1、简述粘弹性材料的材料力学特征，以及其三大力学特征对人体骨骼、韧带、肌腱锻炼和康复的指导意义。
（讲义第44~46页）2、简述低频调制中频电理疗的即时止痛作用的体液机制和后续止痛的作用机理。
（讲义第45页~48页）3、简述温度对人体韧带和肌腱的力学特征的影响，以及其对人体韧带、肌腱损伤后治疗与康复的提示和指导？（讲义第9~11页）山西大学本科生公共选修课《运动损伤与康复》试题答案考试形式开卷2005~2006学年第1学期出题：任课教师体育学院汪晓阳三、简答题1、软组织损伤的定义？答案：人体骨骼周围均有软组织，大致包括：人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、腱鞘、关节囊、肌腱下滑液囊、骨膜、神经、血管、脂肪垫等。
第十二章 运动伤病的防治专项练习
运动伤病的防治专项检测一、判断题（10题，每题2分）201、急救是对意外或突发的伤病事故进行紧急的临时性处理。
（）2、运动中腹痛的程度与运动负荷和运动强度有关。
（）3、刺伤的特点是伤口细小而深，甚至可伤及深部组织器官，容易引起伤口感染和破伤风等。
（）4、挫伤又称撞伤，是外力直接作用于人体某部位而引起的一种急性闭合性软组织损伤。
（）5、关节脱臼是指关节面失去了正常的连接关系。
（）6、腱鞘炎是由于某种外因刺激，如外伤或过度劳损等，导致肌腱在鞘内长期反复摩擦而引起的一种创伤性炎症。
（）（）7、经过良好训练的人，心肌发达，收缩力较强，每搏输出量较大，运动时心率的增加较少。
（）8、运动性疾病是指体育运动安排不当造成内脏系统紊乱后出现的一系列疾病或症状。
（）9、发生晕厥后应使运动员平卧休息，注意保暖。
（）10、晕厥指脑部一时血液供应不足而发生的暂时知觉丧失现象。
（）二、选择题（15题，每题2分）301、中暑高热时，应迅速降温，可用酒精进行擦浴，酒精浓度为（）A.50%B.60%C.80%D.90%2、贫血的主要症状是（）A.血压升高B.产生兴奋性C.无力头晕D.红细胞值升高3、过度紧张大多发生的运动员当中，其原因是（）A.训练有素B.缺少训练C.经验足D.比赛型4、人体全身受冻，体温下降至( ) ℃时，会出现昏迷、血压下降、呼吸心跳极度变慢。
（）A.30B.28C.26D.245、开放性骨折是穿破皮肤，直接与外界相通，这类骨折（）A.恢复较快B.容易治疗C.不易感染D.易感染6、夏天长时间剧烈运动会大量出汗，造成体内电解质流失，发生肌肉痉挛，引起（）A.肌肉兴奋性提高B.肌肉兴奋性减低C.心率变慢D.烦操不安7、预防腱鞘炎的方法是（）A.加大运动量B.热敷C.冷水刺激D.手术治疗8、肌肉突然猛烈收缩或被动牵张而引起的肌肉损伤为（）A.肌肉拉伤B.肌肉扭伤C.肌肉挫伤D.肌肉痉挛9、由于头部受到烈日直接照射，脑组织温度可达( ) ℃，但体温不一定升高。
运动损伤预防与康复知到章节答案智慧树2023年中山大学
运动损伤预防与康复知到章节测试答案智慧树2023年最新中山大学第一章测试1.心率作为反映（）功能的客观指标之一参考答案:心血管系统2.无氧运动的锻炼方式有（）参考答案:篮球比赛3.在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）参考答案:马上揉搓患处4.肱骨外上髁炎时，下列试验哪一项可能阳性（）参考答案:伸肌腱牵拉试验（Mills 征）5.热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。
参考答案:对6.网球运动是一项无氧运动。
参考答案:对7.控制心率的小法宝包括脉搏、呼吸、出汗、RPE。
参考答案:对8.急性运动损伤的RICE原则包括保护、休息、冰敷、加压。
参考答案:错9.高尔夫球运动易导致肱骨外上髁炎。
参考答案:错10.屈曲膝关节时突然扭转，易引起交叉韧带的损伤。
参考答案:对第二章测试1.落地缓冲时踝关节伸，小腿三头肌、胫骨后肌做的工作是（）参考答案:离心工作2.正确的蛙泳动作周期应有以下（）阶段参考答案:划手、蹬腿、滑行3.水中失重的状态不包括（）参考答案:水的高度超过腹部4.在进行篮球运动中最易受到损伤的部位是（）参考答案:踝关节5.在短跑项目中，股后肌群易拉伤是因为出现了“伸展性被动不足”，应采取跑前压腿的方法来预防。
参考答案:对6.跑步中常见的运动损伤发生于大腿后侧肌群、跟腱、膝关节、足底筋膜。
参考答案:对7.一般跑步动作可分为:支撑阶段、蹬地阶段、恢复阶段。
参考答案:对8.游泳的速度与动作频率有一定关系，动作频率越高，划手效能越高，驱动力越高。
参考答案:对9.自由泳时的主要驱动力来源于腿部打水。
参考答案:错10.篮球运动是一项高强度间歇性运动。
参考答案:对第三章测试1.运动护具的作用包括（）。
参考答案:降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量2.以下哪项说法不正确的参考答案:足球运动员一般选用护膝、护踝3.下列关于肌肉效贴贴布拉力的说法错误，错误的是参考答案:消肿贴扎时应使用中度拉力4.以下关于急性踝扭伤的贴扎错误的是参考答案:I形贴布促进腓肠肌5.以下关于肌肉效贴贴扎的说法，正确的是参考答案:选项说法都不对6.头盔选用的原则有:越轻越好、孔越小越好、插扣和拉带有一定的承重、切勿摔倒或者超期使用、正确的大小。
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第十二章运动损伤的治疗与康复
一、名词解释
1、拔罐疗法
2、按摩
3、冷冻疗法
4、温热疗法
二、填空题
1、冰疗法具有____________、____________、____________、____________的作用，它还可以降低肌张力及肌肉的____________，起解____________作用。
2、热疗法包括____________、____________及____________疗法，该疗法主要适用于急性闭合性软组织损伤的____________期和____________损伤
3、热疗法具有促进___________________的消除，促进_______________________的作用。
4、各种冰疗法主要用于急性闭合性软组织损伤的____________。
5、在运动损伤的处理中，一般常使用的中药有____________、____________ ____________ 、____________、________________________等。
6、热疗的禁忌证包括急性软组织损伤的____________、____________、____________ ____________ 、____________性肺结核、____________等，热疗中要特别注意防止____________。
7、痛点注射最常用且疗效较好的药物是和的混合液。
三、选择题
1、采用肾上腺皮质激素类药物局部封闭，同一部位不直反复注射，是因为该药物（）。
A：引起组织硬结 B：使组织变性、坏死 C：使组织形成过多疤痕
2、采用肾上腺皮质激素类药物局部封闭的适应征是（）。
A 骨折
B 化脓性关节炎
C 腱鞘炎
D 出血
3、采用肾上腺皮质激素类药物局部封闭的适应征不包括（）。
A 腱鞘炎
B 滑囊炎
C 骨折
D 肌肉拉伤
4、关于冰疗法作用的描述不正确的是( )。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢。
B．麻醉止痛
C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用。
D；它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用。
5、关于利用氯乙烷喷射作蒸发冷冻法的描述不正确的是( )。
A．喷射时雾体应与皮肤垂直，距皮肤30—40cm
B．喷射时间视病情而定，一般为5～10s，或皮肤上出现一层白霜即可。
C．需要较长时间治疗时，可用间歇喷射法。
D．适应证主要用于急性闭合性软组织损伤的早期。
如面部损伤、关节扭伤。
6、闭合性软组织损伤早期，红肿热痛明显者可选用的药方是( )。
A．黄柏30g，延胡索、木通各12g，羌活、独活、白芷、木香各9g，血竭3g
B．官桂1 g，生川乌、生草乌、生南星、乳香、没药、木香、木通、续断各9g，土鳖、红花、刘寄奴各12g
C．续断、土鳖各15g，紫荆皮、白芨、儿茶、羌活、独活、木通、木香、松节各9 z，檀香、乳香、官桂各6g
D．海桐皮30g，透骨草，、伸筋草、当归、红花、苏木、威灵仙、五加皮、羌活、独活、白芷、川椒各9g
7、不属于冷疗法作用之一的是（）。
A、止血
B、镇痛
C、减轻肿胀
D、解除痉挛
8、在伤部冷敷冰袋或热敷热水袋时，一般每次外敷的时间约为（）
A、10分钟
B、20分钟
C、30分钟
D、40分钟
9、用毫针治疗运动损伤时，其留针时间一般为（）
A、1～5分钟
B、5～10分钟
C、15～30分钟
D、30～50分钟
10、使用保护支持带的原则是（）
A、关节能固定于相对适宜位置
B、受伤组织不再受牵连
C、活动时不使疼痛加重
D、以上三点都是
11、下列处理方法最适合于急性闭合性软组织损伤中期的是（）
A、冷敷
B、加压包扎
C、热疗与按摩
D、外敷新伤药
四、判断题 (对的打“√”，错的打“×”)
1、冰疗法是运用比人体温度低的冰水、冰、蒸发冷冻剂等来进行治疗的一种方法。
冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢，麻醉止痛，因此，有止血、退热、镇痛、防肿的作用。
它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉的作用。
( )
2、热疗法是运用比人体温度高的物理因素来刺激肌体进行治疗的一种方法。
热因子刺激能使局部血管收缩，促进血液和淋巴循环，有利于肿胀的吸收、消散，缓解肌肉痉挛，具有促进坏死组织的消除，促进再生修复的作用。
因此热疗有消肿、散淤、解痉、镇痛的作用及减少粘连和促进损伤愈合的功效。
( )
3、红外线疗法治疗时把红外线灯移至治疗部位上方，一般以舒适温热，皮肤出现桃红色的均匀红斑为合适。
每次治疗时间为30～60min，每日3—4次，15—20次为一个疗程。
( )
4、由黄柏30g，延胡索、木通各12g，羌活、独活、白芷、木香各9 g，血竭3g组成的方剂有退热、消肿、止痛作用。
主治闭合性软组织损伤中期。
( )
5、拔罐疗法适用于急性闭合性软组织损伤的早期。
（）
6、牵引疗法具有复位、固定、解除肌肉痉挛与挛缩、减轻神经压迫和矫正关节畸形的作用。
（）
五、简述题
1、简述运动创伤各种治疗方法的治疗机理及注意事项。
2、简述运动创伤康复锻炼的目的和任务。
3、简述冷疗法的作用机理、方法、适应证及注意事项。
4、简述热疗法的作用机理、方法、适应证及注意事项。