健康知识试题.doc

健康素养知识试题一、单项选择1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？（）A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（）A．15g B．25g C．35g D．45g 3、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？（）A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（）A．15克 B．25克 C．20克 D．30克5、成人的理想血压为：（）A、90~140/60~90mmHgB、110~120/70~80mmHgC、120~140/80~90mmHgD、110~120/80~90mmHg6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？（）A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月7、“世界无烟日”是哪一天？（）A、4月31日B、5月31日C、6月31日D、7月31日8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？（）A、食盐B、味精C、醋D、糖9、一般成年人每天需要睡几个小时？（）A、3－4小时B、5－6小时C、7－8小时D、10－12小时10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（）A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。

11、成人正常腋下温度为：（）A、36.9℃－37.9℃B、35.0℃－37.0℃C、36.0℃－37.0℃D、37.0℃－37.5℃12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：（）A、每年1次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年1次体检13、肺结核的主要传播方式是：（）A、饮不干净的水B、食不干净的食物C、吸入带菌的空气D、输血14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？（）A、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬D、接吻15、以下哪种途径不可能传播艾滋病？（）A、输血B、性生活C、咳嗽D、静脉吸毒16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（）A、拨打120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D、送医院17、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？（）A、粮油、蔬菜B、衣服C、被子D、工具18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：（）A、25克（半两）B、50克（1两）C、100克（2两）D、200克（4两）19、“国际禁毒日”为每年的哪一天？（）A、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26日20、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（）A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.烟瘾是无法戒掉的D.老年人没有必要戒烟21、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（）A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？（）A、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）23、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？（）A、少吃肉B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D、保持进食量和运动的平衡24、关于使用抗生素的错误观念是：（）A、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素25、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（）A、3次B、5次C、7次D、9次26、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？（）A、婴儿6个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多D、添加辅食应由细到粗27、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？（）A、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理28、如果发现他人触电，首先应该: （）A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线29、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。

（）A、腌制食品B、烧烤、油炸、烟熏食品C、发霉变质的食品D、牛奶、豆制品等食品30、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。

（）A、体重增加B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向C、血压升高、血糖升高、血脂升高D、不想运动31、人体缺铁会引起（）A.心脏病B. 佝偻病C. 缺铁性贫血32、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书33、何种开水对健康有益？（）A.反复烧开的水B.搁臵三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水34、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（）A.急救中心（120）B.当地卫生行政主管部门C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构35、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。

A .消化系统B .呼吸系统C .神经系统D .内分泌系统36、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（）。

A. 有近视家族史者 B .用眼卫生习惯不良者 C .学习用功成绩优秀者 D .所处学习环境采光不良者37、我国营养学会关于合理膳食提出（）。

A. 食盐要大量、饥饱要适当 B .瘦肉要多吃、饮酒要节制 C. 粗细要搭配、食物要多样38、肥胖对人体健康有什么影响（）A .容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病B .肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C .容易得低血糖、痛风、伤寒病39、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。

下列做法中不符合合理营养原则的是？（）A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪40、某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为（）A. 处方药，必须由医生开处方才能购买B .非处方药，不用医生开处方，就可以购买 C .保健品D.不知道二、判断题1、生命在于运动，多运动对全身的组织器官都有好处。

（）2、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。

（）3、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。

（）4、要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开。

（）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。

（）6、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。

（）7、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。

（）8、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。

（）9、公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。

（）10、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使用避孕套。

（）11、专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。

（）12、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便。

（）13、健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充满苦恼与困惑，甚至因病致贫。

（）14、随地吐痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地扔掉。

（）15、生吃瓜果前应洗干净手。

（）16、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。

（）17、蔬菜烹调时先切后洗。

（）18、健康成人的理想血压水平应该≤120/80毫米汞柱。

（）19、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。

（）20、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。

（）21、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。

（）22、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。

（）23、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。

（）24、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。

（）25、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。

（）26、教育学家指出：现代社会成才的因素中，智力因素仅占20％，其余80％取决于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。

（）27、心理问题就是心理疾病。

（）28、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在的，正常人也会出现短暂的异常心理现象。

（）29、好动、调皮是孩子的天性，即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多，家长也不必在意。

（）30、把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。

当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。

对吗？（）三、多选题1、关于献血说法正确的是( )A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的B.可以降低心血管疾病的发生C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平D.献血可以促进新陈代谢2、结核病化疗的原则是( )A.早期B.合理C.联合D.规律和全程用药3、学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为( )A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊B.随意和网友会面C.与陌生人单独相处D.谢绝陌生人的好意4、你知道落入水中自救的办法吗( )A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面C.见到救援者，抓住救援者的身体不放D.见到救援者，听从救援者的指挥5、以下哪些属于危害健康的行为（）：A、不良生活方式；B、致病性行为模式；C、违规行为；D、定期体检；E、不知道。

6、健康教育的社区参与类型包括（）：A、社区管理型；B、社区代表管理型；C、社区咨询型；D、社区随意型；E、不知道。

7、健康教育市场的主要特点有（）：A、服务效益的社会性；B、营销产品的不可存储性；C、无专业技术性；D、专业权威性；E、不知道。

8、人际传播的主要功能是（）：A、不能获取与个人有关的信息；B、建立与他人的社会协作关系；C、通过人际传播达到认知他人；D、通过人际传播达到自我认知；E、不知道。

9、以下哪些属于控烟策略（）：A、允许销售无烟烟草制品；B、全面禁止烟草广告和促销活动；C、健康警语和限制焦油、尼古丁含量；D、禁止向未成年人销售烟草及制品；E、不知道。

10、职业场所健康教育的基本内容包括以下哪些方面（）：A、职业卫生知识教育；B、有医务照料职业人群的健康教育；C、职业卫生法制教育；D、职业心理健康教育；E、不知道。