教案 教学能力大赛

2020年教学能力大赛

公共体育课

非遗体育太极拳文化的传承

--太极拳之养生功法—

方舱医院里的太极拳

单元教案

参赛组别：高职公共基础组

所选课程：二十四式简化太极拳

授课对象：高职专业一年级一班学生

单元课时：16课时

目录

一、单元整体设计 (3)

（一）整体教学分析 (3)

1.课程背景 (3)

2.教学内容 (3)

3.学情分析 (4)

4.教学目标 (4)

5.教学重难点 (4)

（二）内容设计与教学策略 (5)

1.内容设计 (5)

2.教学策略： (5)

3.教学资源和手段 (6)

（三）整体教学评价设计 (6)

1.评价要素、途径和主体 (6)

2.评价标准 (6)

二、单元详细设计 (7)

（一）任务3.1太极拳理论教案（2学时） (7)

视频片段：太极拳的起源及发展 (7)

（二）任务3.2太极拳第一组动作（1-2式） (11)

视频片段：太极拳起势、野马分鬃技术 (11)

（三）任务3.3太极拳第二组动作（3-4式） (17)

（四）任务3.4太极拳第三组动作（5-6式） (22)

（五）任务3.5太极拳第四组动作（7-8式） (27)

（六）任务3.6太极拳第五组动作（9-10式） (32)

（七）任务3.7太极拳第六组动作（11-12式） (37)

视频片段：太极拳单鞭、高探马总结与评价 (37)

（八）任务3.8太极拳第七组动作（13-14式） (42)

附件 (47)

点名册 (47)

评价标准 (47)

问卷星调查表 (48)

学生线上太极拳学习课程调查问卷（要求匿名） (48)

一、单元整体设计

（一）整体教学分析

1.课程背景

受疫情影响经教育部研究决定，2020年春季学期延期开学。课程的正常进行受到了挑战。对此，在线上教学流程的趋势下，搭建云课堂，让学生可以在线学习。现实情况中即使在后疫情时代线上教学也是重要教学方式。为响应政府号召和现实所需，教师开始探寻新的教学模式。太极拳是中华传统文化一部分，不仅对于锻炼身体有效果，而且对于医学类院校学生来说是一门必修课。体育课程实操性很强，在直播时，体育教师是否出镜教学，会不会影响到教学效果？对此，本课程将利用适合室内练习的“二十四式简化太极拳”作为教学内容，通过出镜直播的方式进行授课，提高学生的线上学习效果。

2.教学内容

⑴太极拳理论：太极拳的起源及发展

⑵起势：两脚开立，两臂前举，屈膝按掌

⑶野马分鬃：收脚抱球，左转出步，弓步分手。后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手。跟步抱球，左转出步，弓步分手。

⑷白鹤亮翅：跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。

⑸搂膝拗步左转落手，右转收脚举臂，弓步搂推。后坐撇脚，跟步举臂，出步屈肘，弓步搂推。跟步举臂，出步屈肘，弓步搂推。

⑹手挥琵琶：跟步展手，后坐挑掌，虚步合臂。

⑺倒卷肱：两手展开，提膝屈肘，撤步错手，后坐推掌。(四次)

⑻左揽雀尾：右转收脚抱球，左转出步，弓步棚臂，左转随臂展掌，后坐右转下捋，左转出步搭腕，后坐分手屈肘收掌，弓步按掌。

⑼右揽雀尾：后坐扣脚、右转分手，回体重收脚抱球，右转出步，弓步棚臂，右转随臂展掌，后坐分手屈肘收掌，弓步推掌。

⑽单鞭：左转扣脚，右转收脚展臂，出步勾手，弓步推举。

⑾云手：右转落手，左转云手，按掌，右转云手、按掌(三次) ⑿单鞭：斜落步右转举臂，出步勾手，弓步按掌。

⒀高探马：跟步后坐展手，虚步推掌。

⒁右蹬脚：收脚收手，左转出步，弓步划弧，合抱提膝分手蹬脚。

⒂双峰贯耳：收脚落手，出步收手，弓步贯拳。

3.学情分析

学生毕业后主要工作在医院从事护理工作，接触病人比较多，在照顾病人之余需要掌握一套太极拳技能带病人和身边人进行康复锻炼。

学生年龄上，集中在19岁左右。其中17岁1人，18岁10人，19岁8人，20岁2人。此年龄段学生正处于青春发育期，对新兴事物有很高的兴趣，并且吸收能力强。

学生性别上，多为女生。其中有18人为女生，另外3人为男生。整体上女生对于舞蹈动作类运动接受程度较高，且柔韧性好，打出来的技术动作优美观赏性强。

生源地多为基层农村学生。21名学生中有15名来自各县下面的乡镇，其中13人来自农村。有10人所处的县为国家贫困县。对地方基层有切身的感受，吃苦耐劳精神较为突出。

知识接受能力强，安医专在安徽省同类院校的分数线多年一直处于领先。2019年更是在高职文理科分数线双第一。护理系在省内也是在同类专业中靠前，其学生文化水平较高，理解能力和学习能力强。

专业认同感强。全班21人中，经过调查发现，有超过一半的人有护理专升本的打算，另有5人表示今后将继续攻读护理硕士。其原因在于要更好的从事护士这一神圣职业。

体育锻炼积极性高。对于体育锻炼的积极性而言，可以从学生对于体育的态度可以看出。21人中都表示体育课是他们最爱的课程之一，原因不是不用写作业，而是可以参与锻炼和感受在体育活动乐趣。

4.教学目标

知识目标：了解二十四式简化太极拳运动的起源及发展；牢记二十四式简化太极拳1-14式的名称；理解各式习练过程中的口决要点。

能力目标：具备太极拳运动起源发展历史运用在生活能力；掌握二十四式简化太极拳1-14式技术动作；掌握各式习练要点并运用在练习中。

素质目标：结合太极拳强体健身特点和护理岗位立德树人、传承优秀传统文化，提升国家认同感；提高学生吃苦耐劳、勇敢拼搏精神。

5.教学重难点

教学重点：二十四式简化太极拳步法中的迈步、转腰、坐胯、重心移动；学生特长技能的发展延伸。节奏上：心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然。