小学体育30米快速跑共24页文档
小学体育免费教案：快速跑30米
一、指导思想 本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。
使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。
二、教学目标 二、教学目标 1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。
2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。
3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。
三、教材分析：三、教材分析： 30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。
并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。
为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。
首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。
适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。
改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。
在课前为学生设计了课前节奏小游戏。
（森林探险）让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的节奏与乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。
其次，根据四年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。
对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。
根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。
小学体育与健康二年级《30米快速跑》说课稿
体育说课教案----30米快速跑二年级一、构思与设计：“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。
运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。
让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教学内容：森林探险30米快速跑三、教学目标：水平（一）1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
四、教学流程【程序】（一）1、内容：森林探险2、教师行为：（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生学生参与到教师的活动中去。
如：过＊＊障碍、快速跑向另一个障碍等。
（2）提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？3、学生行为：（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。
（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。
（所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫）【程序】（二）1、内容：自由练习快速跑2、教师行为：（1）让学生自己谈谈在前面探险的经历。
小学1年级体育“30米快速跑”说课稿
目录一、教材分析 (3)二、学习者特征分析 (3)三、教学设计理念 (3)四、学习目标分析 (4)五、单元教学设计和教学内容说明 (4)六、教学策略的选择与设计 (4)七、教学流程图 (6)八、教学过程设计 (7)九、课时计划 (9)十、单元教学计划 (11)跑：30米快速跑4－1 游戏：击木柱30米快速跑(小学一年级体育)学习内容：1、跑：30米快速跑4－12、游戏：击木柱2－1授课年级：小学一年级授课教师：×××一、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
30米快速跑是小学一年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
本单元总共4课时，本节课是第1课时。
二、学习者分析一年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散，不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，“快速跑”虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、教学设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，通过游戏活动让学生在乐中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、学习目标分析1、认知目标：学会快速跑的方法，养成跑的正确姿势。
2、技能目标：在练习和游戏中，发展奔跑能力；通过游戏“击木柱”，掌握多种投掷技能，发展力量素质和协调性、动作准确性。
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2024年最新版30米快速跑精彩教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“短跑”部分，具体内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛策略。
详细内容包括：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏控制。
重点：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领，强调技术动作的重要性。
3. 示范与练习（15分钟）教师示范动作，学生跟随练习，重点指导起跑和途中跑技术。
4. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的30米快速跑视频，讲解动作细节，提高学生的技术认知。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，反应迅速加速：前倾身体，用力摆臂途中跑：保持速度，节奏稳定冲刺：全力以赴，冲向终点2. 优秀运动员30米快速跑视频分析七、作业设计1. 作业题目：观看优秀运动员30米快速跑比赛视频，分析其技术动作。
2. 答案：视频分析：优秀运动员在起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。
提高计划：针对个人不足，制定合理的训练计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织课外训练，提高学生30米快速跑成绩。
开展短跑比赛，培养学生的竞技水平。
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2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育课程标准》中的“跑”章节，详细内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
具体包括起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，以及各阶段的呼吸配合。
二、教学目标1. 掌握30米快速跑的基本技术，形成正确的跑姿。
2. 提高学生的速度素质，增强心肺功能。
3. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育道德素质。
三、教学难点与重点重点：起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。
难点：跑姿的纠正与保持，速度的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。
示范动作，让学生跟随模仿。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解动作细节，强调起跑时的身体姿势、用力顺序。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、疾跑、冲刺，教师逐一指导，纠正动作。
5. 小组比赛（10分钟）分组进行30米快速跑比赛，检验学习成果，提高竞技水平。
六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：身体前倾，用力向后蹬地。
疾跑：步频快，步幅大，身体略微前倾。
冲刺：全力以赴，身体尽量前倾。
2. 呼吸配合起跑：深呼吸，放松身体。
疾跑：两步一呼，两步一吸。
冲刺：尽量保持呼吸节奏。
七、作业设计1. 作业题目：录制自己练习30米快速跑的视频，分析自己的动作要领和呼吸配合。
2. 答案：根据学生的实际情况，给出针对性的指导和建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次教学中，学生的跑姿和速度有了一定的提高，但部分学生在呼吸配合方面仍需加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
同时，组织学生进行课外训练，巩固所学技能。
重点和难点解析1. 跑姿的纠正与保持2. 呼吸配合的技巧3. 教学过程中的实践情景引入和小组比赛一、跑姿的纠正与保持1. 起跑姿势：引导学生身体前倾，重心放在前脚掌，用力向后蹬地。
小学四年级体育教案《30米快速跑》
小学四年级体育教案《30米快速跑》小学四年级“30米快速跑”教学设计班级：401.人数：43.任课教师：1.上课时间：未知场地：操场。
器材：无认知目标：学生能够了解如何用积极摆臂和加快步频来提高跑的速度。
技能目标：通过研究，80%的学生能够初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展上、下肢的力量。
情感目标：创设良好的研究环境，激发学生研究兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
练分量：3~5次/人教学内容：1.整队、报告人数、师生问好！2.布置本课内容及要求。
3.检查服装，安排见生。
4.螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5.专门性练：各关节绕环；韧带练。
组织与教法：组织图形：四列横队教师活动：清晰地讲解课堂要求和任务；带领学生做游戏练；讲解徒手操的动作和要求。
学生活动：分散自行练；认真听讲看示范；分组练30米，以小组为单位相互观看。
教学步骤：1.练原地摆臂。
2.加大难度，原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3.XXX鱼贯练30米放松跑，做到跑得自然放松。
4.分组练30米，以小组为单位相互观看。
5.进行兴趣游戏“迎面击掌接力”。
基础部分：一、30米快速跑：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
二、兴趣游戏“迎面击掌接力”。
教学设计中存在的问题：1.缺乏上课时间的具体说明。
2.场地和器材的描述过于简单，没有提供更详细的信息。
3.教学步骤需要更加详细的说明，以便学生更好地理解和掌握。
改写后的教学设计：小学四年级“30米快速跑”教学设计班级：401.人数：43.任课教师：1.上课时间：周三下午3点场地：学校操场。
一年级30米快速跑体育教案
以下是一份一年级30米快速跑体育教案：
一、教学目标：
1.了解30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
二、教学准备：
1.场地：运动场或其他平整、宽敞的场地。
2.器材：扁平的路障。
3.教学素材：介绍30米快速跑的视频和图片。
三、教学过程：
1.热身活动：慢跑、踩步、摆臂等，为学生的身体热身做准备。
2.讲授基本规则：向学生介绍30米快速跑的基本规则，包括起跑姿势、奔跑姿势、终点冲刺等方面。
同时演示并讲解每个动作的正确方法。
3.讲解技巧：向学生介绍如何提高快速跑的技巧，如加强腰部及核心肌肉的训练、均衡呼吸、正确站立等。
4.实践练习：学生分组进行30米快速跑竞赛，通过反复练习，加强学生的速度和爆发力，并纠正其动作中存在的问题。
5.整理复盘：对学生进行总结和回顾，让学生自评、互评和分享正确的经验和技巧。
四、教学重点：
1.掌握30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力。
五、教学注意事项：
1.学生在快速跑之前要进行热身活动，避免运动损伤。
2.要注意学生的安全，选择平坦、宽敞的场地进行练习，同时设置扁平路障等器材，以避免学生受伤。
3.教师应根据学生实际情况，选择适当的课程设置和练习内容，确保教学效果。
通过以上体育教案的教学过程，旨在帮助一年级学生了解30米快速跑的基本规则和技巧，提高他们的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
同时，也需要注意学生的安全和教师的指导方法。
小学体育与健康人教版一年级全一册30米快速跑教案
1、30米快速跑 2、游戏：埋地雷
教学目标
1、认知目标：通过本课的，使学生了解“30米快速跑”的动作，使学生懂得反应迅速、跑直线，前后摆臂蹬地快速冲过终点线。
2、技能目标：通过“30米快速跑”的练习，使大部分学生掌握、熟悉30米快速跑的动作技术，完成30米快速跑。
3、情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质和团结协作的集体主义精神。
3、指导学生进行练习30米快速跑，提示学生注意力集中、跑直线。
4、指导学生体会跑动中手臂前后自然摆动（15~2021
5、请学生展示谁能做到前后自然摆臂。
6、指导学生手臂前后积极摆动，冲过终点线。
7、请学生展示，看谁能快速冲过终点。
8、师生共同评价
9、比一比看谁跑得快
方法：
起跑时双手按住胸前白纸，听哨音快速起跑，最快速度冲过终点。途中白纸不掉落。
难点：上下肢协调配合，跑直线，快速冲过终点线。
2．游戏：埋地雷
游戏方法：
学生讲地雷握在左手，快速跑到终点将地雷大力掷到指定位置，之后快速返回，和下一名同学击掌依次完成任务。比一比看哪个小组最先完成任务。
1、教师语言引导学生复习30米快速跑。
提示：
起跑时不踩线，不同手同脚。
2、教师讲解30米快速跑动作方法并示范。
1、师生问好
2、宣布本次课的内容
3、提出要求，安排见习生。
1快、静、齐
2服装轻便，精神饱满
3认真听讲
Δ
Δ——表示教师
要求：
集合快、静、齐
Δ
6
热身活动
1.慢跑
2.热身操
《运动操》
3.课课练
（1）原地摆臂练习
（2）高抬腿练习
1、带领学生成一路纵队慢跑，过程中运用口哨和语言提醒学生注意力集中
小学体育《30米快速跑》教案
《30米快速跑》教学设计——xxx一、教材分析30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械的重复跑的动作。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、学情分析低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级的学生来说仍然有一定难度。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林王国运动会”，以通话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、教学场地、器材：操场，彩带若干条、录音机一台、沙包若干、标志物若干五、教学过程：30米快速跑教学目标：1、学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。
2、在活动中掌握30米快速跑动作。
3、在活动中发展学生的奔跑能力。
4、培养勇敢顽强克服困难的优良品质，培养协同合作的良好作风。
教学重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
教学难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。
小学体育 二年级《30米快速跑》教案
基本部分结束部分（4分）讲解示范（5分）评价提高(10分)能力兴趣（8分）放松小结（5分）2.老师组织评价。
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
1.组织学生练习原地摆臂2.加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
二、兴趣游戏“运物接力”1.放松2.课后小结3.布置课后练习：跳短绳一分钟4.布置还收器材动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
如图：××××××××××××◎教师活动：1.组织学生练习原地摆臂2.加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3.成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
4.分组练习30米，以小组为单位相互观看。
组织图形：教师活动：1.组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生进行游戏比赛。
2.游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
学生活动：学生站成四列横队。
2.学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
3.分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
4.分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4.自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：1.积极参与游戏。
2.游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
组织图形：××××××××××××××××××××◎教师活动：1.师总结本节课内容。
2024最新版30米快速跑教案标准版,可打印
2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，具体内容为30米快速跑。
详细内容包括：起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术，以及跑步时的呼吸方法。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术要领，提高其短跑速度。
2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神风貌。
3. 提高学生跑步时的呼吸调节能力，增强心肺功能。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。
教学重点：起跑技巧、加速跑和途中跑的配合，以及终点冲刺。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、起跑线。
学具：运动服装、运动鞋、水瓶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解30米快速跑的意义和技巧，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术。
示范动作要领，强调呼吸与步伐的配合。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术动作。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置比赛环节，让学生在实践中提高。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 起跑技巧2. 加速跑3. 途中跑4. 终点冲刺5. 呼吸与步伐配合七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行30米快速跑练习，至少完成5次，记录每次成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。
2. 技能讲解与示范：起跑技巧、加速跑、途中跑和终点冲刺技术的动作要领。
3. 随堂练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 课后反思及拓展延伸：教师反思教学效果，学生参加比赛提高竞技水平。
小学体育与健康《30米快速跑》教案
小学体育与健康《30米快速跑》教案一、引言《30米快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它能够培养学生的爆发力、速度和协调性，提高学生的体能水平，也有利于培养学生的意志品质和团队精神。
本教案旨在帮助教师在教授《30米快速跑》时，更好地组织教学活动和指导学生，使学生在轻松愉快的氛围中收获知识和乐趣。
二、教学目标1.知识目标：学会正确的起跑姿势、奔跑姿势和终点姿势；了解快速跑的技巧和策略。
2.能力目标：掌握30米快速跑的运动技能；培养学生的协调性和反应能力。
3.情感目标：培养学生的积极参与精神和团队合作意识。
三、教学重点1.快速跑的起跑姿势和奔跑姿势。
2.快速跑的技巧和策略。
四、教学难点1.起跑姿势的正确掌握。
2.奔跑姿势的正确掌握。
五、教学内容及步骤1.热身活动（10分钟）通过跳绳、拉筋等热身活动，帮助学生预备身体和增加肌肉温度，预防运动伤害。
2.技术讲解（15分钟）（1）起跑姿势的讲解：- 双脚分开与肩同宽，身体前倾。
- 手掌与地面平行，手指朝前，手臂伸直，放在膝盖前面。
- 头部保持平行，眼睛看向远处。
（2）奔跑姿势的讲解：- 胳膊肘与肩膀呈90度，胳膊肘向后摆。
- 背部挺直，脚掌着地，步幅适中。
- 眼睛注视前方，专注于终点。
3.示范与练习（20分钟）（1）教师示范起跑姿势和奔跑姿势。
（2）学生进行模仿练习，教师进行指导和纠正。
4.技能提高（15分钟）（1）运用起跑姿势和奔跑姿势进行模拟比赛。
（2）分组进行短跑比赛，每组进行两次比赛，计时并记录成绩。
5.总结与归纳（10分钟）总结学生的优点与不足，并让学生交流彼此的体会和感受。
对于技术不熟练的学生，提出相关指导建议，鼓励他们进行个人练习。
六、教学评价1.观察学生的起跑姿势和奔跑姿势是否正确，能否按照指令进行操作。
2.观察学生的跑动速度和协调性，是否能够保持身体的平衡。
3.记录学生的比赛成绩，对学生进行成绩评价和奖励。
七、教学延伸1.组织学生参加校内校际的田径比赛，提供更广阔的锻炼平台。
三年级体育《30米快速跑》教案
小学(水平二)三年级30米快速跑教学设计授课教师：年级：三年级人数：40人课次：3教材1．30米快速跑 2．游戏看谁投得远课型复习教学目标1．能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。
2．通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。
3．能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏，同时培养学生安全意识。
重难点用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
课的顺序教学内容教师活动设计意图学生活动组织队形时间次数一1．体育委员整队，检查报告出席人数（图一）2．师生问好，宣布课内容3．复习队列队形4．慢跑小游戏（森林里的动物）5．行进间徒手操①头部运动②伸展运动③体侧运动④体转运动⑤弓步压腿⑥腹背运动⑦踢腿运动1．教师宣布内容讲解队列练习要求队列口诀：（问答式）2．在教师的引领下活动设计意图：为了能不断给学生新鲜感，以激发其练习兴趣，从而使准备活动更具实效性，于是在准备活动中，运用了形式多样、变化灵活的行进间徒手操，这样很好地提高了学生的练习兴趣，热身效果也很显著。
1．文体委员整队师生问好！要求：口令清脆宏亮1．正确做出原地三转法的动作要求。
2．由四列横队成两列横队练习，还原。
3．学生在慢跑中听教师提示迅速模仿动物跑、跳。
能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4．集体听口令练习，组织队形：（略）要求：快、静、齐1.队列整齐，精神饱满☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△△△△△△△△△△△▲场地设计：2.轻松慢跑，呼吸自然3、动作舒展大方8′12-31一、30米快速跑组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，提醒学生注意动作速率。
分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确、协调，课前划好跑道，标出起点、终点。
教师讲解示范，提出要求，纠正预评价。
设计意图通过胸前放纱巾让学生体会怎样才不会滑落到，提高难度放报纸加快速度，最后加大难度将报纸叠成2、4折放在胸前快速跑让学生在思、学、练、评、悟中提高学习效果。
2024最新版30米快速跑精品教案标准版,可打印
2024最新版30米快速跑精品教案标准版，可打印适用于体育学科一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，针对第四章“田径运动”中第三节“短跑”进行详细教学。
具体内容为30米快速跑技巧和方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。
二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑基本技巧，提高短跑运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作优良品质。
3. 增强学生速度、力量、耐力等身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：起跑和加速跑衔接，以及途中跑节奏控制。
2. 教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领。
四、教具与学具准备1. 教具：30米跑道、秒表、口哨、示范用跑步动作图解。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具（如护膝、护腕）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸，然后介绍本节课教学内容，引发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧要领，并进行示范，让学生直观地解动作细节。
3. 例题讲解（10分钟）通过示例，讲解起跑和加速跑衔接技巧，分析途中跑节奏控制方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行适当放松活动，如瑜伽、冥想，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 30米快速跑技巧2. 内容：起跑：动作要领、注意事项加速跑：动作要领、衔接技巧途中跑：节奏控制、吸方法冲刺跑：动作要领、注意事项七、作业设计1. 作业题目：设计一套30米快速跑训练计划，包括热身、训练和放松活动。
答案：心得体会：学生需根据自己实际情况，描述在课程中学习到起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技巧，以及自己在训练过程中收获和不足。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行自主训练，提高30米快速跑成绩，并关注国内外短跑运动员比赛和技术动态，拓宽视野。
小学四年级体育30米快速跑公开课教案资料.doc
小学四年级“30米快速跑〞教案班级405 人数60 任课教师胡军上课时间2021.6.14教学内容1.30米快速跑2.兴趣游戏“迎面击掌接力场地器材操场标志杆4根教学目标1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的根本技术，提高奔跑能力，开展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克制困难的优良品质。
教学重点用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的局部教学内容练习分量组织与教法学法与要求次数时间开场局部1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、踏线跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。
8分钟组织图形：××××××××××××××××××××◎教师活动：1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带着学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练学生活动：学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
根底局部一、30米快速跑能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
3~5次/人14分钟动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
小学体育与健康30米快速跑游戏设计
小学体育与健康《30米快速跑》游戏设计小学体育与健康《30米快速跑》游戏设计人民教育出版社一、动作方式 用自然站立式起跑，起跑后两脚依次使劲快速后蹬，摆动腿向前踊跃摆动，两臂以肩为轴，踊跃前后摆动，上下肢和谐配合，以最快速度跑完全程。
二、动作要点起跑后，迅速加速速度，并维持正确姿势；前脚掌先着地，直线跑进；尽全力冲过终点线。
三、教学重点 从“站立式”起跑开始，跑出后迅速发挥最快速度；跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、后蹬有力，快速冲过终点线跑完30米。
四、教学难点跑的动作和谐，跑得直，快速冲过终点线。
五、教学建议 （一）最初练习速度和距离要适当，重点要求跑的姿势正确。
快跑动作必然要用前脚掌先着地，跑得直，跑得自然放松；然后再慢慢要求跑完30米全程和提高跑的速度。
（二）多采纳游戏、竞赛方式练习，如迎面穿梭接力跑、追赶跑、让距跑、计时跑、记名次跑等游戏。
（三）有条件的能够双肩拉轮胎跑，两臂有力摆动，脚尖向前，前脚掌着地后蹬或做上坡跑。
（四）让学生参与练习的组织工作，如发令，相互交流、提示同伴跑的动作质量，记住自己成绩并记录。
（五）进行30米快速跑全程计时测样，记录男女生30米跑的基础体能成绩。
小学体育与健康《30米快速跑》游戏设计人民教育出版社 一、动作方式 用自然站立式起跑，起跑后两脚依次使劲快速后蹬，摆动腿向前踊跃摆动，两臂以肩为轴，踊跃前后摆动，上下肢和谐配合，以最快速度跑完全程。
二、动作要点 起跑后，迅速加速速度，并维持正确姿势；前脚掌先着地，直线跑进；尽全力冲过终点线。
三、教学重点从“站立式”起跑开始，跑出后迅速发挥最快速度；跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、后蹬有力，快速冲过终点线跑完30米。
四、教学难点跑的动作和谐，跑得直，快速冲过终点线。
五、教学建议（一）最初练习速度和距离要适当，重点要求跑的姿势正确。
快跑动作必然要用前脚掌先着地，跑得直，跑得自然放松；然后再慢慢要求跑完30米全程和提高跑的速度。