《当今社会形成近视的原因及如何预防》

《当今社会形成近视的原因及如何预防》近视的直接威胁———光污染，正损害着人类明亮的眼睛。

据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。

为此，我国每年都要投入大量资金和人力用于对付近视。

有关卫生专家认为，“视觉环境污染是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯”。

据有关专家介绍，视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。

视环境中的光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙；二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。

目前，很少有人认识到光污染的危害。

据科学测定：一般白粉墙的光反射系数为69%-80%，镜面玻璃的光反射系数为82%-88%，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，构成了现代新的污染源。

经研究表明，光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。

专家预计，研究视环境保护技术、开发护眼产品将会是21世纪的一大热点，视环境保护技术将逐渐形成一个前景广阔的新兴产业，产生巨大的效益。

关于近视眼的成因有很多的说法，现已不下十多种，如近视过度说，眼外肌牵拉说，结缔组织功能减弱说，以及种族、体质、营养、遗传、微量元素缺乏等等都影响近视眼的形成，对单纯性近视眼的形成有两种看法，一种是青少年眼的调节力特别强，看近时距离过近，不疲劳，而养成了不良用眼习惯，这时睫状肌过度紧张，屈光力增强，
物像不清而形成近视，称假近视。

如果采取措施使睫状肌放松，视力可以得到恢复，如果继续用眼会使眼球病理改变，眼轴延长而成真性近视。

另一种认为青少年的近视眼是长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，大多数在视力波动或下降的同时，即已经出现眼结构的改变，调节紧张，集合加强，眼肌牵引，眼压升高，长期眼球充血致眼内容增加，巩膜延伸，使眼球发育超过了正常比例，最后致眼轴延长。

1）孩子眼睛使用时间过长，强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜造成孩子眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，从而产生假性近视，不加以控制，就会逐渐转化为真性近视.
2）看电视、看书时的姿势不对，如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，严重的还可能产生弱视。

3）孩子学习，玩游戏时的注视距离。

距离过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳，容易造成近视。

4）用眼时的光的亮度。

光亮过强或者过暗，都不利于孩子眼睛的发育。

我们的眼睛仿佛一架精致的照相机，可以精确地调节进入眼睛的光的强度，过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大，增加近视发生的可能性。

阳江大明眼镜与您分享：
核心提示。

青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。

近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。

据资料显示，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万。

而青少年近视率平均达40%，大学生近视率远远超过70%。

目前，全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。

针对当今中国青少年导致近视的原因，原北京防盲办主任、同仁医院医师、副研究员、中华医学会眼科学分会委员专家郑远远教授认为：遗传因素、营养体质因素和环境因素是造成青少年近视的三大诱因，而其中的环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。

青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。

长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。

其中，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。

盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。

据美国xx 年的统计，儿童连续看彩电时间超过一小时，视力可下降30%。

因此，预防青少年近视，应从每个家庭做起。

家长要担负起家庭
环境中的重要监督责任。

专家建议，家庭护眼计划，可从以下几点着手：
一、改变游戏方式：
现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此，家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

二、注意用眼卫生：
要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

三、注意眼睛保健：
坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）;自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）;雾视疗法（戴+1.50d的眼镜视远）。

四、视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。

让专家心存担忧的是，毕竟让青少年脱离电视、电脑是很难办到的事情，从社会的角度，他建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑，这样一来。

就会把对青少年的眼睛伤害减少到最小。

专家提到，如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：
1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。

2、色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩。

3、动态观看电视画面不能出现拖尾，动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致，保证眼睛聚焦良好，防止疲劳发生。

第二篇：近视形成的原因1.内因近视眼的形成原因
（1）遗传因素。

近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。

但对一般近视，这一倾向就不很明显。

有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00d以上。

但也有高度近视眼者，无家族史。

高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

（2）发育因素。

婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。

如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。

一般都低于6.00d。

至20岁左右即停止发展。

如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00d，可到20d～25d或30d。

这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。

此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。

很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

2.外因，即环境因素
（1）用眼距离过近。

据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。

如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴
变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

正常阅读距离应是30-35厘米。

（2）用眼时间过长。

有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

（3）照明光线过强或过弱。

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

（4）在行车上或走路时看书。

有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。

因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

（5）躺着看书。

许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。

因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。

如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，
日久就形成近视。

（6）睡眠不足。

当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。

睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

（7）课桌不符合要求，写字姿势不正确。

若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。

或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

（8）目前空间的射线的影响。

经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不
可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

这些都是近视眼的形成原因，这些事情做多了，就会导致成为近视眼了。

保护好我们眼睛吧。

第三篇：近视原因，预防及危害近视的原因
1.遗传因素。

根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。

高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。

因此父代与子代可以不同时出现近视。

遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性
2.小学生眼睛使用时间过长，强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激视网膜造成孩子眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，从而产生假性近视，不加以控制，就会逐渐转化为真性近视视
3.看电视、看书时的姿势不对，如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，严重的还可能产生弱视。

4.孩子学习，玩游戏时的注视距离。

距离过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦
距系统产生疲劳，容易造成近视。

近视预防
1、注意环境因素，教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，并定期调换座位，在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，位置以不直接照射眼睛为宜，电视距离眼睛最好在3米以上。

2、眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12～18岁为高速发展期，这期间正是学习压力最重，功课最忙，作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。

所以要多做做户外活动
4、注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息，视远，不能过多的沉溺于游戏机，电视之中。

近视危害
可导致学生视物模糊，学习困难、兴趣下情绪不稳、厌倦烦躁等现象，如不及时恢复，可直接导致学生的成绩下降、记忆力下降。

影响学生的升学、就业、工作。

同时也会给生活带来诸多不便，相信绝大部分近视的人们都深有感触。

第四篇：初中生近视的原因及预防[定稿]初中生近视的原因及预防
--初一二班科技实践活动报告
【课题组组长】
：吴柏鹏[初一二班]【课题组成员】
：刘春梅、李政、魏平、于福海、许福林、廖晓芳、廖凤玲、陈芳、张永军、刘鑫雨、何清松、刘俊成等[初一二班]的部分学生【指导教师】
：何淑芬
【学
校】
：南江县高桥乡初级中学【研究目的】
：初中生近视的原因及预防【研究计划】
：xx.9.19-23走访调查
xx.9.24-25查阅资料
xx.9.26-27撰写活动报告【研究起讫时间】
：xx.9.19--24日
【活动过程】
：⑴调查三个年级各个班级近视的百分比。

⑵查阅资料弄清楚眼睛近视的原因以及我们如何预防近视。

⑶向全体同学及教师分发"请爱护你的眼睛"传单。

【活动成果及启示】
通过本次活动我们知道了眼睛的基本结构：即由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。

光线经过晶状体（相当于凸透镜）成像于视网膜上（相当于光屏），再经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清晰地看到了物体，这就是眼睛的“工作”原理。

如图：蜡烛在视网膜上成一个倒立缩小的实像
那么，近视的生理原因是什么呢。

通过光学的学习，我们知道对于一个凸透镜来说它的焦距是固定不变的。

但对于晶状体而言，它的焦距却是可以改变的，人的眼睛可以通过调节晶状体的平凸程度来改变它的焦距。

正常人既能看近又能看远，全依赖于晶状体焦距的调节。

看远时，睫状肌放松，悬韧带绷紧，晶状体变扁平，焦距变小；看近时，睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体依靠其本身弹性变凸，焦距变大。

通过如此调节，使物体反射的光线恰能聚焦在视网膜上，人就清晰地看到了物体。

在这种情况下，人的视力才算是正常的，如图⑴。

整个过程跟我们做凸透镜成像的实验原理相吻合，即当u>2f时，在视网膜（光屏）上成一个倒立缩小的实像。

如果通过调节，光线还是不能聚焦在视网膜上，就存在屈光不正。

若光线聚焦在视网膜之前如图⑵，视网膜上将不能获得一个清晰的像，因此就看不清楚物体，成为近视眼，这就是近视的生理原因。

知道了眼睛的基本结构和近视的生理原因之后，我们就更加明白了为什么近视眼要戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。

如图：但是有一种近视是不适合戴眼镜的，那就是假性近视。

长期不正确的读书、写字习惯或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不容易松弛，暂时的出现了上面近视的现象，医学上叫做假性近视。

怎样鉴别真性近视和假性近视呢。

除了到医院验光外，最简便的方法就是在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半
小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。

假性近视如经过适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。

在这次调查研究活动中，接受调查和访问的同学对这次活动特别感兴趣，参与活动的积极性很高。

本次调查结果显示我校学生约有41%的同学患有不同程度的近视，并且有增加的趋势。

近视不但影响学习，到了一定的度数还会并发视网膜裂孔、脱离及脉络膜变性和出血等严重疾病。

调查发现中学生近视的原因主要有以下四种情况：
①不良的用眼习惯。

例如。

经常躺在床上看书，或用眼时间过长，晚上经常开夜车等。

②没有理想的光源。

如在太阳光直射或在光线很暗的情况下学习。

③不科学的饮食习惯。

大量的临床资料及动物试验说明。

近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。

④来自父母亲的遗传。

此类近视眼比较明显的特点是高度近视，近视度数一般大于600度。

虽然造成近视眼的原因比较复杂，但是不良的用眼习惯无疑是极为重要的原因之一。

在分发的传单上我们介绍了一些保护眼睛的方法。

主要有下面几点在我们的学习生活中要特别注意：
①养成良好的用眼习惯。

眼与读物的距离应该在25-30cm以上，而且眼睛"工作"一段时间后，要让眼睛休息片刻。

如眺望远处或者看
看绿色植物。

②要在理想的光源下学习。

室内照明要求无眩光和闪光，光线以眼睛感到舒适为准，不能太强或太弱。

③养成合理的饮食习惯，不要偏食。

多食用一些牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏、牛肉，以补足钙与铬两种矿物元素，可预防近视。

④坚持做眼保健操，积极进行体育锻炼和户外活动。

还有一个因素是自己无法控制的即：遗传因素。

如果你的父母是近视眼，你可要比一般人要更加小心哦。

通过本次活动，除了进一步认识到眼睛的"工作"原理以及近视眼的形成原因和预防措施外，还培养了我们的组织能力和团队协作精神，这样的收获是我们在物理课堂上不敢想象。

只要我们做个有心人，在我们身边到处都是有趣的物理现象。

通过这次活动，我们也明白了：作为一名中学生，主动参与一些关注自我的社会实践活动具有重要的意义。

附问卷调查：
⑴你是否了解近视眼。

a、了解b、一般c、不了解⑵你怎么看待做眼保健操。

a、很重视，经常做
b、可有可无
c、没有必要做⑶你回家看书的姿势。

a、坐b、躺c、其它
⑷你回家看电视的时间。

a、两小时以上
b、一小时
c、一小时以下⑸你吃蔬菜和各类肉食的比例如何。

a、蔬菜=肉食b、蔬菜肉食△若你的眼睛近视，请继续回答下面的问题：⑹你是岁查出视力不良的。

⑺你的发病原因是a、
先天性b、后天性c、其他⑻近视眼给你带来过不方便吗。

a、带来过b、还可以c、没带来过⑼长时间戴眼镜你的身体有何不适的感觉。

⑽你是如何治疗的。

⑾你认为如何预防近视眼。

第五篇：小学生近视形成原因的调查小学生近视形成原因的调查
一、问题的提出
现在的中小学生由于用眼不卫生，所以导致视力直线下降，不得不戴上了近视眼镜。

为了不再让更多的小学生患上近视眼，所以我们做了一次调查。

二、调查方法
（1）通过上网或看一些有关近视眼的书籍，了解近视产生的原因。

（2）通过调查五年级段近视的人数，了解五年级段近视的状况。

（3）向近视的姐姐询问她的用眼习惯。

三、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及的方面
具体内容
上网、书籍等
近视产生的原因是什么
近视产生的主要原因是用眼不卫生。

调查
学生近视的状况
五年级段总共307人，近视人数有53人
询问姐姐
近视的姐姐的用眼习惯
写字时眼睛与书本的距离太近；长时间用眼，造成视觉疲劳。

四、结论
1、近视的原因是由于用眼不卫生造成的，如在行车上火走路时看书，睡眠不足，近距离看书、写字等。

高度近视还与遗传有关。

2、近视是可以预防的。

预防近视要做到。

读书姿势正确，眼睛和书本的距离在30厘米左右，认真做眼保健操，看书、看电视和使用电脑1小时要休息一下，不在直射的强光下看书，不在光线暗的地方看书，不躺着看书，不在行车上或走路时看书等等。

奉化市剡溪中学五年级：竺星鑫
内容仅供参考。