心理健康课大学生恋爱心理

第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
二 大学生的恋爱挫折心理和调适 ❖ （一）单相思 ❖ 1．客观理智地面对自己的感情。 ❖ 2．主动避开恋爱错觉。 ❖ 3．扩大人际交往圈子。 ❖ 4．体会用心灵去沟通。
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
二 大学生的恋爱挫折心理和调适
❖ （二）失恋 ❖ 1．失恋而不失意志 ❖ 2．勇敢地面对现实 ❖ 3．放松心情，调试情绪 ❖ 4．转移注意力 ❖ 5．向心理咨询机构求助
体的健康成长。大学生树立正确的恋爱观应从以下 几个方面着手： ❖ （一）必须懂得恋爱是一种高尚纯洁的情感 ❖ （二）尽量选择与自己志趣爱好相投的恋人 ❖ （三）要懂得爱情是相互理解、相互信任
“人生有两次出生：头一次是在开始生活的 那一天；第二次则是在萌发爱情的那一天。”
——雨果
ຫໍສະໝຸດ Baidu
第四节 大学生恋爱能力的培养
❖ 7．爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力,它对人的一生发 展有着重要的意义。对于当代大学生来说只有调整好自己的心 态，树立正确的恋爱价值观，正确处理爱情和事业的关系，培 养好爱的能力才能获得美丽浪漫的爱情，实现自己情感和事业 上的双赢。
❖ 8．爱的能力：表达爱的能力、接受爱的能力、拒绝爱的能力、 鉴别爱的能力、解决爱的冲突的能力、面对失恋的心理承受力、 保持爱情长久的能力。
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
二 大学生的恋爱挫折心理和调适 ❖ （三）多角恋
❖ 导致多角恋的因素有：
“爱之酒，甜而苦，二人 喝，是甘露；三人喝，酸 如醋；随便喝，毒中毒。”
——陶行知：
❖ 1．择偶动机不正确。为了满足自己不同的欲求，只好在 不现角色中周旋，以寻找快乐，有的甚至发展到玩弄异性 的程度。
❖ 总之，爱情应是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华 的产物，是人类特有的一种高尚的精神生活。一般而言， 美好的爱情要经历一个萌芽、开花和结果的过程。男女双 方培育爱情的过程，称为恋爱，按进程一般又可分为初恋 期、热恋期、恋爱质变期（失恋或结合）。
第一节 爱情的心理学理论
一
爱情的概述
❖ 滕伯格根据爱情的三种基本因素，将人类的两性关系划 分为以下七种。
一厢情愿或对恋爱的渴望，俗称单相思，它仅仅停留
在个体单方面爱恋而无法发展成双方相恋的状态。
4
失恋
❖ 是指一方否认或中止恋爱关系后给另一方造成的一
种严重的心理挫折。
第十一章 恋爱与爱的能力
第一节
爱情的心理学理论
第二节
恋爱对大学生成长发展的意义
第三节
大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第四节
大学生恋爱能力的培养
❖ 3．要善于表达爱意。恋爱双方可利 用情人节、圣诞节、感恩节等节日， 以各种方式向对方示爱，以加深双 方的感情，使爱情健康稳定地发展。
第十一章 恋爱与爱的能力
本章要点
❖ 1.爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活 理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方 成为自己终身伴侣的最强烈的感情。
❖ 你认为张玲是否真的在恋爱？爱到底是什么？
第十一章 恋爱与爱的能力
❖ 学习目标：
❖ 1.了解爱情的概念和内涵； ❖ 2.掌握恋爱对大学生成长发展的意义； ❖ 3.了解大学生恋爱中常见的心理问题以
及调适方法； ❖ 4.明确培养大学生健康的恋爱心理以及
能力的重要性。
爱就是人生，如果你错过了爱，就错过了人生。 ——李奥·巴斯卡格利亚
格再造作用，也不能从中获得全新的自我体验，反而迷失 自我，出现各种心理困惑和心理问题，这势必影响到他们 人际交往、学习及心理健康，而且可能影响到日后的职业 选择、事业发展以及家庭幸福等。
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
一二 大学生恋爱中常见的心理问题
❖ （一）爱情第一 ❖ （二）缺乏责任感 ❖ （三）功利世俗 ❖ （四）排除寂寞
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
一 大学生恋爱的动机
❖ （三）心灵的空虚寂寞 ❖ 环境陌生，大学生既好奇、兴奋又忧虑、担心，在新的环
境里常常会感到寂寞、空虚和孤独。 ❖ （四）虚荣心和从众心理 ❖ 大学校园里到处可见情侣们成双成对，这对于单身的大学
生无疑是一种心理上的刺激，再加上普遍流传着诸如“到 大三还没有女（男）朋友就太没本事了”之类的话，致使 许多大学生只是为了满足自己的虚荣而谈恋爱。 ❖ （五）补偿心理 ❖ 有些大学生恋爱是因为小时候在家庭中得不到关爱，进入 大学之后，希望能找到一个伴可以互相关爱，实际上是对 小时候缺失爱的一种补偿。
第一节 爱情的心理学理论
一
爱情的概述
❖ （一）爱情的定义
“从动物的性本能中是培养不 出人类的爱情的。恋爱的力量 只有在人类的非性爱的好感中 才能得到。”
——马卡连柯
❖ 爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的 生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并 渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。
❖ 2．择偶标准不明准。由于生活经验不足，缺少明确的择 偶标准，从而出现多头追逐，选择性多元化的情况。
❖ 3．择偶方法不正确。有的人对对象不太满意，又怕失去 机会，采取“骑驴找马”的不正确做法。
❖ 4．虚荣心强。总以为追求者越多，其自身价值越高。
❖ （四）寻觅不到男/女朋友
❖ （五）恋爱中的矛盾冲突
❖ 2.斯滕伯格提出了爱情的三因素理论。三因素理论认为爱的基 本成分是：亲密、热情、承诺。斯滕伯格根据爱情的三种基本 因素，将人类的两性关系划分为七种：喜欢、迷恋、空洞的爱、 浪漫的爱、伴侣的爱、虚幻的爱、完美的爱。
❖ 3.相爱应具备的心理因素：共同的人生观；和谐与互补；忠贞 的情感；理解和信任；尊重与自尊；节制和旁涉。
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
❖ 恋爱是指异性之间在生理、 心理和环境因素交互作用 下互相倾慕和培植爱情的 过程。恋爱虽然是追求爱 情的行为，但并不是生来 就有的。一个人对爱情的 追求，只有当他的生理和 心理发展到一定阶段时才 会产生。
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
一 大学生恋爱的动机
❖ （一）性生理的发育成熟 ❖ 绝大多数学生在中学时代就完成了性成熟的关键一步。在
❖ 1．喜欢：亲密因素 ❖ 2．迷恋：热情因素 ❖ 3．空洞的爱：承诺因素 ❖ 4．浪漫的爱：亲密和热情的结合 ❖ 5．伴侣的爱：亲密与承诺的结合 ❖ 6．虚幻的爱：热情和承诺的结合 ❖ 7．完美的爱：亲密、热情和承诺三者的结合
第一节 爱情的心理学理论
二 相爱要具备的心理因素
❖ （一）共同的人生观 ❖ （二）和谐与互补 ❖ （三）忠贞的情感 ❖ （四）理解和信任 ❖ （五）尊重与自尊 ❖ （六）节制与旁涉
猛烈些吧!大三：伤逝——我的爱情像小鸟一样不回来!
谢谢
大学生心理健康教育
第十一章 恋爱与爱的能力
第十一章 恋爱与爱的能力
❖ 【案例】张玲是某大学女生，漂亮，学习好，刚入学时，身 边有不少的追求者，但都被她拒绝了。原来，为了不影响学 业，她曾向父母作了保证，大学期间不谈恋爱。然而，随着 时间的推移，张玲发现同班的女生都有了男朋友，张玲逐渐 感到了孤独，尤其在节假日，整个宿舍往往就只有她一个人， 更有甚者，她感觉同学对她的目光也越来越不一样，有的女 同学还在一些场合说出了，漂亮女生大学不谈朋友肯定是有 问题。于是，张玲改变了初衷，很快和一位男生交上了朋友， 此后，几乎所有的时间都全在舞厅、影厅度过，学业因此受 到了影响。当别人问她以后的打算时，她说：“我现在没想 这么多，走一步算一步，大学时找个人陪着就好。”
❖ 1．好感不是爱情 ❖ 2．冲动不是爱情 ❖ 3．友情不是爱情 ❖ 4．单相思不是爱情
❖ （五）解决爱的冲突的能力
❖ （六）面对失恋的心理承受力
❖ （七）保持爱情长久的能力
❖ 1．在恋爱过程中，恋爱双方都要不 断地丰富自己，提高自己的能力， 以增加吸引力。
❖ 2．恋爱双方既要保持自己的个性， 又要保持与对方的和谐，二者互相 学习，互为补充。
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
二 大学生恋爱的特征 ❖ （一）恋爱的浪漫主义色彩浓厚 ❖ （二）恋爱的自主性和独立性较强 ❖ （三）恋爱的盲目性较大 ❖ （四）恋爱的公开性突出 ❖ （五）恋爱的情感随意性较强 ❖ （六）自我控制力与耐挫能力较弱
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
❖ 什么是真正的爱情？ ❖ 如何对待恋爱，追求爱情？ ❖ 怎样把握自己，处理好恋爱中出现的各种问题？ ❖ 如何协调恋爱中的各种关系？ ❖ 然而，不少大学生处理不好这些问题，不能发挥恋爱的人
❖ 4.恋爱对大学生发展的意义表现在：恋爱可以促进大学生心理 的成熟；恋爱能促进大学生自我意识的提高；恋爱在某种程度 上能促进大学生不断追求事业成功。
第十一章 恋爱与爱的能力
❖ 5．大学生恋爱中常见的心理问题主要有：爱情第一、缺乏责任 感、功利世俗、排除寂寞等。
❖ 6．大学生的恋爱挫折心理主要表现为：单相思、失恋、多角恋、 寻觅不到男/女朋友等。
第四节 大学生恋爱能力的培养
❖ 爱的能力是指和他人建立亲密 关系的能力,它对人的一生发 展有着重要的意义。对于当代 大学生来说只有调整好自己的 心态，树立正确的恋爱观，正 确处理爱情和事业的关系，培 养好爱的能力才能获得美丽的 爱情，实现爱情和事业的双赢。
第四节 大学生恋爱能力的培养
一二 树立正确的恋爱观 ❖ 正确的恋爱观对恋爱实践有导向作用，并能促进个
第十一章 恋爱与爱的能力
思考题
1.如何看待大学生恋爱问题？ 2.如何处理恋爱中的心理问题？ 3.请结合你的理解谈谈什么是爱情？ 4．谈谈爱情与友情、爱情与好感、爱情与虚荣、爱情与寂寞有什么样的区别？ 5.请问你是怎样看待这些恋爱顺口溜的?是赞同还是反对?为什么（请作评价）? (1)70年代是感情，80年代是热情，90年代是煽情，21世纪就滥情了。 (2)只爱一个有点傻，爱上两个最起码。四个五个也不多，十个八个才潇洒。 (3)大一爱上爱，大二爱上财，大三把爱收起来。 (4)大一：彷徨——爱情在哪里呀，爱情在哪里?大二：呐喊——就让爱情来得更
校大学生的平均年龄在20岁左右，处于性生理发育的成熟 期。性生理的成熟为大学生恋爱提供了生理基础。 ❖ （二）性心理的发展 ❖ 随着年龄的增大，特别是进入青春期后，第二性征的出现， 性心理和性生理器官的发育变化以及性冲动的出现，使青 少年性心理逐渐成熟起来，从而导致了他们对性知识的渴 求，集中表现在注意异性，关注性，关注生殖方面的问题， 对异性感兴趣，产生愿意接触异性并有与异性强烈交往的 渴求。大学生追求爱情、渴望恋爱是在性生理成熟基础上 的性心理需要。
第十一章 恋爱与爱的能力
❖重要概念
1
爱情
❖ 就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的
生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾
慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。
2 恋爱
❖ 是指异性之间在生理、心理和环境因素交互作用 下互相倾慕和培植爱情的过程。
３ 单恋 ❖ 是一方的倾慕情感苦于不被对方知晓和接受而造成的
二 正确处理爱情与事业的关系 ❖ （一）合理看待爱情与事业的关系 ❖ （二）辩证统一地认识爱情在人生中的位置
不能只为了爱，盲目的爱，而将别的人生的要义全盘疏忽了。 ——鲁迅
第四节 大学生恋爱能力的培养
三二
培养恋爱的能力
❖ （一）表达爱的能力 ❖ （二）接受爱的能力 ❖ （三）拒绝爱的能力 ❖ （四）鉴别爱的能力