《光之手》中启动脉轮的一套身体动作(芭芭拉.布兰能)
魔法的初级修行
魔法师的初级修行（一）▲光线仪式注意事项:最好在一个全黑暗的地方或时间~点上腊蠋或油灯~烧些香精再开始仪式用途: 放松身体仪式方法: 1. 先做下来~手放在腿上~调整呼吸(也就是吸四拍~闭四拍~呼四拍~多做几次~身体自己会如此做~就可以接下去~千万不要用嘴巴呼吸!) 2.闭上眼睛~想象你面前~有一个巨大的金色光球~知道祂多么的神圣~试着去感觉祂的温暖~(如果看不到也不用担心~只要知道他在那里就好了) 3. 接下来~想象你的身体里是空虚一片~想象自己像玻璃一样纯净~想象当你吸入下一口气时~你把一些光芒拉进你的脚中~闭气时光现停在那~呼气时~金光变的更亮了 4. 再吸一口气来拉一些金光进来~这一次~想象金光升到你膝盖~闭气让祂停在那~呼气变更亮~一直做下去~直到身体充满了这神圣的光芒~仪式就宣告结束魔法师的初级修行（二）▲心灵世界仪式注意事项: 这个仪式该在职行光线仪式之后做仪式用途: 让杂念走开~使自己专心仪式方法: 1.想象你坐在一个悬崖~看着一条河~你头上是一片清澈的夜空~再一次~别担心你看不到影像~只要知道他们的存在和摆设就行了 2.看着河水在你面前流动~试着去听水的声音~这时你大概会发现一大堆杂念出现而且试着影响你的感观~别去试着压住他们~而是将他们化成图形~随着河水流走(像是如果是跟钱有关~想象一大堆钱跟着河水流走)所以你不会去多想他们 3.把杂念一个个送走千万别去想那些杂念~就直接把他们送走~久而久之~杂念会越来越少 4.先把上面的步骤免天做做差不多一个礼拜~直到没有杂念会来再接下去 5.等没有杂念会来后~让一个念头来~把他化成图形~试着专心的看着他 6.试着让图片移动~这会帮你比较容易专心~步骤5~6该一直做到完全没有杂念才行魔法师的初级修行（三）▲可视化&听觉化的第一个练习仪式 1. 选一个构造简单的物品~笔~彩色石头~钥匙都很好用的 2. 在你一般做出仪式的时间坐下来~拿着你选的物品~对了~准备一个能够调整亮度的灯~最好用油灯 3. 当你觉得你准备好后~把灯光转小~并做出光线仪式~当仪式结束后~把灯光开到最强并看着你手中的物品 4. 看着你手中物品大约一分钟~试着把每一个特殊的地方记起来~当你准备好之后~把灯光转小~并闭上眼睛 5. 想象有两个连在一起的黑色窗帘飞到你面前~想象这个窗帘之后就是灵体世界~然后~想象窗帘一个向左~一个向又打开了 6. 你眼前的世界~因该微微闪着白光~把你刚才的物品的图形~放在这个世界上7. 试着移动那个影像~并试着看到所有的小细节~如此这样子五分钟后~想象那个黑色窗帘关起来~并飞走了~接下来马上做出下面的步骤8. 拿一个会发出声音的东西~我这里用铃来当比例~最好别用录音带~因为背景的杂音会变的如雷般的大声9.当你完成了你的光线仪式及可视化仪式后~拿起你的铃~在你耳旁轻轻的摇动几下~如果可能的话~让铃声在你耳里震动~试着去感觉他~如果你够专心的话~你应该会发现你耳朵周围的空气有一点变化~这个感觉很小~可是该是像一点刺痲和一些压力10.花一点时间试着去感觉那个压力~如果开始感觉到了~想象有两个黑色的球飞到你的头附近~一个在你左耳边~一个在你右耳边~试着把他们拉进一点~同时~试着把你耳朵旁的压力变大~当球碰到你的耳朵时~你的耳朵应该感觉像在震动11. 再次摇动你的铃~发现他在你耳旁的压力做出骚动~知道这两个球通到灵体界~而铃声的骚动制造出灵之声12.接下来是重要的地方了~在摇几次铃~试着自己造出铃声所做出的震动~每次你做出这个感觉~试着同时听到1铃声~经过练习~这会变的很简单~这整个仪式得要练到能过清楚的看到和听到物体魔法师的初级修行（四）▲可视化&听觉化的练习(2) 仪式用途:得到原素的力量注意事项:得先把可视化和听觉化和光线仪式做到完美~才能开始这个练习~ 仪式用法: 1. 做出光线仪式 2.想象可视化里的窗帘出现在你面前~同时感觉听觉化里的黑球出现在你耳旁~当你能感觉到他的存在~看到那窗帘慢慢的打开~同时感觉那黑球靠近你耳朵~住意你的灵体世界打开和你耳朵的压力感应该同时出现 3. 当你感觉你准备好将可视化&听觉化用在一起时~试着可视化一个发生声音的东西~像是一个老爷钟~老爷钟是个好选择~因为你可以看到摆锤摇摆时~听到他的滴答声~当你在关察那个钟时~注意看着摆锤的摇摆时~清楚听到滴答声而不会变小声 4. 这个仪式该一直练到影像和声音不会变模糊到超过五分钟为止魔法师的初级修行（五）▲原素冥想(四风的召唤) 仪式用途:得到原素的力量注意事项:最好把可视化和听觉化和光线仪式做到完美~再开始这个仪式仪式用法: 1. 做出光线仪式 2. 坐定在你的宁静的空间,把手掌放在大腿上并向天,并打开像你在拿一个球之类的东西,想象你背脊长了个根,并插入地球的中心 3.下一个召唤四大原素的力量. 想象他们是四个不同颜色的风或旋涡. 我看到了红色代表火,蓝代表水,绿色代表地和黄色代表空气. 想象这旋转的风旋转到你的手中. 一旦你有全部的原素风在你手中旋转, 想象他们旋转上你的手臂,然后到你的胸膛,咽喉,头然后往下走到你胃和到你的脚和脚. 4.当他们在你身体里旋转并治愈你, 想象你自己轮流变成了这些原素. 例如说, 想象自己是海浪, 并冲进沙滩中, 你变成了大地的一份子, 你身上长着树, 这树在风中摇曳, 你变成了风, 在树林里, 草中穿梭, 然后飞进了一个营火,成为了火, "成为"这些原素! 5.当你是完成后,缓慢的回到你的身体,并让这彩色彩的涡旋回到你的手中,成为了一个原球,再温和的把这个能量球送回大地.。
如何打开中脉七轮
如何打开中脉七轮———天使长麦克挚爱的大师们，这是个能以最完整的方法来运用你的身体及灵性感觉的时候了，你必须重新定义并学习如何合适地使用你身体的感觉，以使用并开展那沉睡已久的更高的智慧：灵视力清晰的看见、灵听力清楚的听力，或超感应能力、心灵预言(一种已扩展的、内在觉醒并能情感移入、高度直觉的人)，所有这些至高的能力是你与生俱来的神性的一部分，正等待著你去取回。
我们曾详细讨论过身体中七个主要脉轮，并且概述每一个脉轮正面及负面的属性及功能，很重要的一点是，你必须了解身体内每一个脉轮与器官都有它们自己的意识，同时，它们都因为注入太多过去的经验及思想模式所带来的能量而负担沉重。
你不仅能以你的信念及你思想的振动频率创造出外在的世界，也能创造出内在的世界，你的身体能够以许多方法与你沟通，但你知道如何聆听及解读它们想要告诉你的是什么吗？过去我曾对你们陈述过这些真理，但它值得一再重复，很多人已经接受了可以与天使界与光的存有们沟通及互动的事实，但大部分人还是不了解你能够与你身体形式的许多层面沟通。
许久以前，我们给予你们更高意识的七个水晶宇宙体系的礼物，藉此，你们得以开始著手将你的脉轮系统从你的神圣我是的临在(Divine I AM Presence)进入身体中七个主要的脉轮中心，并以光的呼吸方法回归到和谐的状态。
当你努力的想取回自我统治的天赋时，我们曾教导你在球形的光中呼吸，然后，将那永恒的印记（infinity sign）置于每一个球体脉轮之上，以加速释放一些压缩的、不和谐的能量模式。
这种清理、调和及平衡身体七个主要脉轮的结果，会带进一个重要的启动的过程，称之为“开启神意识的七个封印”。
当每一个脉轮都回到它内在的和谐状态，这程序便藉著能量漩涡的开启而被活化了，这脉轮的完美的品质与能量都被发射出来，并向上到达下一个脉轮，同时，储存在每一个脉轮里面的创造者之光的亚当粒子也被释放出来。
当这过程不断地重覆地开始向上流动，直到顶轮被活化—也就是将允许神奇不可以思议的事物发生：脉轮系统以高速旋转，并将脊柱转变成灿烂的光束，五个更高的创造者银河之光经由光柱倾泻而下，并以你的神圣我是临在的光辉充满你的脉轮。
光影故事——走进影视文学智慧树知到答案章节测试2023年山东石油化工学院
第一章测试1.（）常常作为作为建立镜头，交代故事发生的时代背景。
A:特写B:中景C:全景D:大远景答案:D2.（）中镜头水平线是斜的，镜头内人物看起来像快要跌倒，给人的感觉是紧张、变化。
A:倾斜镜头B:鸟瞰镜头C:水平镜头D:俯角镜头答案:A3.一部影片的光影风格会随着剧情发生变化。
如电影佳作《公民凯恩》中，就采用了三种类型的光影风格，分别是：（）。
A:怀旧滤镜B:高反差C:高调D:低调答案:BCD4.五种常见光位中，常用来做拍人像主光的光位是：（）。
A:顺光B:逆光C:侧光D:顶光答案:C5.冷色调代表了热情、浪漫，亦或者是暴力、诱惑、刺激。
在色彩中较为张扬。
（）A:对B:错答案:B第二章测试1.一般而言，向摄像机（）的动作通常代表动作者的强悍和自信。
A:前进运动B:垂直运动C:后退运动D:水平运动答案:A2.《乱世佳人》有一场著名的戏，摄影机先拍郝思嘉的特写，慢慢向后拉高，银幕上出现成千上万受伤的士兵，最后在大远景时停下，远处的旗杆前，一面破烂的南军军旗在风中摇摆有如破布。
这个镜头使用的运动方式是（）A:推轨B:横摇C:跟镜D:直摇答案:A3.以下哪些摄影辅助设备可以用于空中摇摄镜头的拍摄（）。
A:变焦镜头B:直升机C:无人机D:三脚架答案:BC4.（）的效果倾向于庄严、抒情，能使平凡的动作显得优雅，多适用于悲剧。
A:定格B:慢动作C:倒拍D:快动作答案:B5.电影动作越来越强调美的表达，高层次的美不仅体现在动作的外在造型上，更包括动作背后所流露出的意境之美与哲学内涵。
（）A:错B:对答案:B第三章测试1.正是格里菲斯启发了20世纪20年代的普多夫金、爱森斯坦等（）蒙太奇学派，他们一步步把蒙太奇剪辑推向极致。
A:印度B:欧洲C:美国D:苏联答案:D2.（）是指摄影机推、拉、摇、移、跟等运动手段拍摄形成多景别、多角度的较长时间镜头。
A:变焦镜头B:固定长镜头C:运动长镜头D:景深长镜头答案:C3.心理蒙太奇通常用来展现人物的（）。
加速脉轮旋转的方法
加速脉轮旋转的方法加速脉轮旋转是一种在瑜伽和能量疗法中常见的做法，它被认为有助于平衡身心能量并提升整体健康。
脉轮（也被称为刹那）是人体内的能量中心，据传统理论，有七个主要的脉轮分布在脊柱周围的不同位置上。
每个脉轮与特定的脏腑器官和情绪状态相关联。
通过加速脉轮旋转，人们可以激活并平衡这些脉轮，从而促进能量的顺畅流动，改善身心健康。
下面将介绍一些加速脉轮旋转的方法：1. 瑜伽呼吸练习：深呼吸和调节呼吸可以直接影响脉轮的旋转。
通过深呼吸可以激活身体的能量，加速脉轮的旋转。
尤其是“涓流式（Jal Neti）”等瑜伽呼吸练习，可以清洁呼吸通道，促进能量的流动，增强脉轮的活力。
2. 冥想：冥想是一种能够深度放松身心的方法，通过冥想，人们可以集中精力并调节呼吸，促进脉轮的旋转。
特别是集中在脉轮的位置进行冥想，可以提高脉轮的旋转速度。
3. 色彩疗法：根据传统理论，每个脉轮与特定的颜色相关联。
通过观看特定的颜色或者将其应用于身体，可以激活相应脉轮，并加速其旋转。
蓝色与喉轮相关，可以通过观看蓝色的物品或者穿着蓝色的衣物进行色彩疗法。
4. 音乐疗法：特定的音乐和音调可以直接影响脉轮的旋转速度。
通过聆听特定的音乐或音调，可以激活脉轮并加速其旋转。
传统上，每个脉轮与特定的音律相关联，因此选择适当的音乐对加速脉轮旋转非常有帮助。
5. 运动：适当的身体运动可以促进血液循环和身体能量的流动，从而加速脉轮的旋转。
特别是瑜伽、太极、气功等柔和的身体运动，可以有效地平衡脉轮，并提高其活力。
通过以上方法可以在日常生活中加速脉轮的旋转，从而促进身心健康的提升。
在实践这些方法时，应当注意适度，谨慎选择合适的方法，并结合自身情况进行练习。
加速脉轮旋转的方法并非一劳永逸的，需要持之以恒地进行练习，才能够收到长期的效果。
如何给动画赋予灵魂——《动画运动规律》(山东联盟)智慧树知到答案章节测试2023年青岛农业大学
绪论单元测试1.动画运动规律是动画创作的技能课，主要研究（），以及他们之间的关系。
A:空间B:时间C:轨迹D:速度答案:ABD2.宏观动画时间是指动画导演对动画片摄影表的规划A:对B:错答案:A第一章测试1.中国动画以独特的（）特色，在世界动画历史上占有重要一席。
A:水墨B:写实C:扁平化D:写意答案:A2.迪斯尼公司于1995年与皮克斯公司推出的完全用电脑制作的动画电影是（）A:《玩具总动员》B:《飞天巨桃历险记》C:《圣诞夜惊魂》D:《埃及王子》答案:A3.迪斯尼于1937年拍摄电影史上世界上第一部动画电影是（）A:《花与树》B:《白雪公主》C:《蒸汽船威利》D:《小美人鱼》答案:B4.被日本动画界称为“漫画之父”“漫画之神”的著名艺术大师是（）A:手冢治虫B:大川博C:宫崎骏D:大友克洋答案:A5.三种动画方式包括（）A:中间画画法B:自然的范式C:规范的方式D:逐张画法和原动画画法结合答案:BCD6.一个场景中可能有很多关键张，也可能只有一两个，，这是由（）决定的。
A:原画B:画面细节C:事物本身D:场景长度答案:CD7.动画师要对照原画的指示作画，如TR，就是( )A:透描B:同描C:扫描D:白描答案:B8.对位法一般用于造型比较接近的形象之间的中间画A:错B:对答案:B9.美国动画片在题材方面以（）为主A:童话B:历险记事C:科幻故事D:神话中小人物的拟人表演答案:ABCD10.美国动画片在产量上不及日本的原因是因为制作成本高而票房利润低A:对B:错答案:B第二章测试1.转面的过程中造型会产生透视的渐变，体积也随之发生改变A:错B:对答案:A2.转头以五官比例来衡量，而转身则以（）作为标准来衡量A:头部B:肩部C:中线D:胯部答案:A3.转面的基本前提是（）A:注意细节B:找中间线C:掌握物体的运动D:分析造型结构答案:D4.制作动画时，可以把角色做成小雕塑，目的是更能直观的准确地观察物体（）A:运动规律B:中间线C:基本结构D:透视变化答案:CD5.在转头（转面）的运动规律是不变的，即在体积不变的情况下，（）；形状不变的情况下，（）A:透视发生变化，中线转动B:形状改变，体积改变C:中线转动，中线转动D:中线转动，透视发生变化答案:D第三章测试1.（）是指，两张原画之间的动画间隔的距离完全一致。
脉轮舞
【什么是心灵舞蹈】
在远古的时候, 舞蹈和我们的生活是紧密相连。无论是出生，嫁娶，征战，收割或是死亡, 我们都会透过舞蹈与天地连结。 在这个奇妙的身体里,蕴藏着生命各种元素的奥秘解答, 我们在音乐和舞蹈里，唤醒最原始的本能，延展个人直觉和智慧。透过出神忘我的舞动展开一趟亲密的自我探索之旅。当身体自然动量与心灵能量体验邂逅在一起，即产生了转化的力量，这股力量可以激发出 而非那些需要约制式学习的舞蹈, 这样我们内在的阴阳能量得以启动发展.
【脉轮舞的静心】
通常在表演艺术中的舞蹈所强调的是将舞蹈艺术视为一种与外界沟通的方式，其关注的焦点在于如何能够准确的掌握肢体语汇，以传达整体舞作的某种意境或意识形态给观者，大部分是透过舞蹈达到健身的目的。就如同、奥修说的，虽然跳舞本身很好，很健康，然而如果在跳舞的过程中舞者与舞蹈是分开的，那它只能算是一种运动，而不是静心。 脉轮舞蹈，它所关注的是在于透过舞蹈的过程向内在探索，这个舞蹈本身没有目的性，它只是一个引导个人去觉察的过程，同时找到与内在连接的管道。因此，脉轮的舞蹈表现形式或肢体动作的美丑对错并不是重点，相反的，它是在过程中引发出一种即席的自发性舞蹈，借此帮助我们透过身体与内在的心灵连接。也因为脉轮舞蹈的诉求不在于外在的形式，而在于如何与内在作连结，所以，即便是没有任何舞蹈基础的人，都能够自在地进入自发性的心灵舞蹈。
心菲梵.脉轮舞
查卡瑞(拉)梵文意思是轮；指在身体拥有旋转的能量中心，看起来就像转动的纺车，这个中心被称做脉轮；意指能量在此积聚集中，循环转动，贯穿身体的前后部份，成为一个体内能量进出的管道。在印度和它的瑜珈灵性系统中，一个脉轮被认为是在人身体的一个结点，人体分为七个能源中心,这七个能源中心因为是以盘旋的轮状出现, 所以名为七重轮。将七个主要脉轮从脊骨底到头顶排列一行的提升圆形物。
人体脉轮与水晶灵疗术
人体脉轮与水晶灵疗术一、七轮的概念：对于人体脉轮的提及是起源于古印度的瑜珈，后来也被密宗广泛使用。
大家请看图，图片上便是详细的脉轮走向和对应身体所在的位置，人体共有七个脉轮，分别是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，古时候的瑜珈行者及密宗修行者便是通过激发和打开轮位来得到异能直到大圆满境界，而同样对于脉轮的知识被广泛运用到今天的水晶灵疗术。
大家需要特别注意的是脉轮并不是指一个点，而是整个空间，人体的一个部分，图上的点位只不过是此脉轮的中心，但事实以点为中心的整个部分都是一个轮位，大家可以看冬女编辑过以后的图。
从图片上就能看出，轮位实际上是一个区域。
这个便是我们经常容易走进的一个误区，也是大家在对轮位认识上经常犯的错误。
所以大家以后一定不要认为心脏就是心轮，胃就是太阳轮，它们是正处于轮位中心而已。
二、七轮的认识和位置：在第一节中大家知道了7个轮位，他们分别是海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，当然它们还有着其他的叫法，这个是比较通俗的叫法，现在就着重为大家介绍一下这7个轮位。
第一轮—muladhara底轮，又称海底轮。
位于生殖器与肛门之间脊椎尾骨处;主生殖系统、肾上腺、小肠、肛閠，可助人脚踏实地、更有直觉及生命力对应红色光或黑色光对应宝石：红发晶、红玛瑙、石榴石；茶晶、黑发晶、黑曜石、黑玛瑙、黑星石、黑陨石、黑碧玺。
第二轮—Svadisthara脐轮，位于荐骨中心部位;主卵巢、精囊等部位的生殖器官，可增加创作力、精力及性能力。
对应光：橙色光。
对应宝石：红兔毛水晶、珊瑚、红土水晶。
第三轮—Maripura腹轮，又称太阳轮，位于太阳神经丛中心部位;对主胃、肝、胰、肾等消化器官及神经系统，可加強对情感的感受能力。
招偏財。
对应光：黄色。
对应宝石：黄水晶、黄发晶、钛晶、琥珀密腊、黄玉、黄铁矿、黄虎眼石。
第四轮－Anahata心轮，位于心脏中心部位;主心脏、肺、胸腺、手、臂，控制血液循环，可实践爱的真谛，释放被压抑的感情创伤，并招来爱情。
●光的秘密——人体12脉轮 [荐]
![●光的秘密——人体12脉轮 [荐]](https://img.taocdn.com/s3/m/69e5b282e53a580216fcfef9.png)
一、白色之光－净化之光脉轮：头顶六寸的上方白色之光聚合着所有的颜色，包含了所有颜色的元素和能量。
▲它在身体与星光体上的功能是释放负面的杂质，它对每一个系统、器官、肌肉组织都有洗涤净化的功能，让我们可以为接受来自于灵性所放射的较高能量做准备。
二、金色之光－宇宙真理之光脉轮：顶轮金色转化之光。
金色之光又称为宇宙天父之光。
象徵着和平、喜悦与和谐。
与人类自性里的创造层面有关。
金色之光具有化愤怒为祥和的能量，具有使人从厌烦中转换进入喜悦与和谐之中的能量。
三、蓝色之光－启发人性的觉知与真理智慧脉轮－眉心轮蓝色是智慧之光。
蓝色之光这个能量将会引发修持者自身原有的，以及一些深藏在意识、潜意识里的恐惧与疑惑，为了能清楚地看到自己心识里的虚妄，并净化它们，把它们提高出来是必要的过程。
四、绿宝石之光－创造之光脉轮：喉轮灿烂的绿色之光与创造有关，当习修者在绿宝石之光中动作时，会感到更具创造力，并更容易与周围的人以更流畅的方式来沟通。
它的元素也将流通在你所爱的人以及与你事业有关的人的周围，它会帮助你打开自己的心识。
五、紫色之光－至善的意愿之光脉轮：喉轮与心轮之间，意志轮明亮的紫色之光，会提高习修者身体上所有层面的频率，使学生们能与较高层中较高自我的意愿产生和谐共振的频率。
帮助习修者提高内在的心识与外在的个性，并且化除身体与星光体的沉重频率。
六、红宝石之光－治愈之光。
蕴藏着宇宙的圣爱脉轮：心轮明亮的红宝石之光，为身体及情绪体带来光明与觉醒。
在灿栏的红宝石之光中，将发生于过去的、伤害你的、使你产生痛苦的、拒绝你的、使你受到不公平待遇的怨恨，得以治愈。
红宝石之光对循环系统亦能产生特定的功能。
七、橘色之光－觉受之光。
与感受体有关脉轮：太阳神经丛橘色之光是一种开启感受力，并增强灵敏的光。
这能量在感受体上与太阳神经丛上产生作用。
在身体与星光体上，它的作用是化除习惯性的负面思想，与深藏在内心底层的焦虑。
这些负面的思想与焦虑会导致神经系统的功能失调。
欧美电影文化智慧树知到答案章节测试2023年
问答回复1.人们为什么相信看不见摸不着的事物是真实的，是因为A:因为我们想要或者需要它们这样B:这是迷信C:只是冲动D:个人选择而已答案:A2.“我完全拒斥故事。
因为在我看来他们除了带来谎言外别无所有。
而最大的谎言就是故事总是表现出事实上并不存在的有头有尾的一致性和连贯性，而现实根本不是这样的。
”这段话的作者是（）A:库斯图里卡B:维姆-文德斯C:特吕弗D:费里尼答案:B3.我们理解现实，理解我们的生存境遇，一定是建立在描述的基础上的A:对B:错答案:A4.电影《罗生门》中强调多襄丸、妻子真砂、武士、樵夫都撒谎了，谎言背后的根本原因A:禁忌B:社会地位C:利益D:权力答案:A5.《朗读者》中男主人公麦克没有发现了汉娜是文盲的秘密A:对B:错答案:B温故知新1.古典叙事模式是（）A:开头，中间，高潮，结尾B:纪录片C:如生活般的假象，生活的片段，开放式的结尾，作者中立的虚伪D:只是简单的再现事物答案:A2.现实是A:现实就是正在发生的事情B:现实就是没有钱C:现实不等于事件，而是包含了对事件的判断和确认D:客观存在的事物答案:C3.现实主义叙事模式是A:就是现实B:革命题材C:如生活般的假象，生活的片段，开放式的结尾，作者中立的虚伪D:开头，中间，高潮，结尾答案:C4.任何种类的艺术都是一种认识形式，它有助于加深我们对自己的认识，从而也加深我们对世界的熟悉性。
A:是B:否答案:A5.费里尼认为，无论现实如何，新现实主义就是一种摆脱偏见，摆脱横亘在现实与自我之间的规约去看事实的方法——消除先入之见，诚实地去看待它——这里的现实不仅仅指的是社会现实，也指一个人内在的所有现实A:是B:否答案:A难点释疑1.艺术源于生活，高于生活A:错B:对答案:A2.成长教育小说的情节主要是关于A:异国情调B:宗教和政治C:青春、成长和幻灭等问题D:历史人物答案:C3.里尔克《给一个青年的十封信》中写道，“人们爱把青年比作春，这比喻是正确的。
脉轮颜色能量疗愈(PranicHealing)
脉轮颜色能量疗愈（Pranic Healing）脉轮属于我们能量体或气息的精微世界，当然，它们不是物体的，我们看不到它们，它们是我们能量系统的一个方面，我们可能无法看到它们，但我们可以教会自己去感受它们。
但是，有一件事是肯定的，脉轮有助于我们健康和强壮的生活！脉轮强壮意味着身体更健康，脉轮虚弱意味着身体虚弱，疾病侵害！另一个事实是，用颜色，或特定脉轮颜色和颜色能量可以疗愈我们的身体。
是的，脉轮颜色和能量确实可以疗愈，并有越来越多的证据相同！如果你想了解脉轮之间的关系，它们与颜色的关系，以及身体上、精神上和情绪问题和疾病的治疗，请继续往下阅读。
我们将在这里进行探讨，因为它对我们保持健壮和健康尤为重要。
如何运用脉轮颜色疗法？我们都会听说“色光疗法”或色彩疗法，这是一个非常重要的整体疗法。
我们知道颜色会影响我们的健康和情绪，而且它们具有消极或积极影响情绪的显著能力。
因此，颜色可以用来镇定被磨损的神经，减少食物的渴望，提高情绪，激活能量，改善睡眠，也有助于减轻或增加体重。
但是，我们有多少人听说过脉轮颜色疗法？如果我告诉你，颜色不仅仅是视觉上的，而且每种颜色都具有能量形式的振动，这会对不同的系统和能量中心或体的脉轮产生影响。
欢迎来到脉轮颜色疗法世界！现在我们来深入探讨这个问题吧！七大脉轮脉轮被神秘的感觉所包围，每当谈话中突然出现“脉轮”这个词，恍惚就会产生能量轮的错觉，导致一种灵性完形或魔力。
但是脉轮疗法可以，也确实超越灵性和/或精神，也可以疗愈我们的身体！这是因为脉轮控制着身体中的几个器官; 因此，脉轮颜色疗法直接作用于我们身体的器官。
这就是大师在高级能量治疗中所做的，使用颜色来平衡和疗愈脉轮。
事实上，这种疗法能够疗愈诸多疾病。
脉轮颜色及其含义1七脉轮颜色脉轮或“旋转轮”是我们身体的能量中心，每个脉轮直接连接并控制身体的一个主要器官。
比如心轮控制身体的心脏，太阳神经脉轮控制胰腺和肝脏。
它们也控制着人身体上、精神上和情绪健康。
零基础形体舞蹈(上)智慧树知到课后章节答案2023年下广西师范大学
零基础形体舞蹈（上）智慧树知到课后章节答案2023年下广西师范大学广西师范大学第一章测试1.下列哪个选项是从体质的类型来判断体型的？（）A:苹果型B:运动型C:沙漏型D:梨型答案:运动型2.通过形体舞蹈基础知识的学习，让我们了解到形体舞蹈训练是融合了（）、舞蹈、音乐等艺术元素,是一个感受美和享受美的过程。
A:武术B:柔道C:散打D:体操答案:体操3.躯干运动的各种位置主要包括：（ )A:躯干活动的角位B:躯干活动的方位C:躯干活动的方位、角位和自转位D:躯干活动的自转位答案:躯干活动的方位、角位和自转位4.目前，大部分的国内、外专家学者们认为形体美的评价标准是什么？（）A:姿态美B:体型美C:坐姿美D:站姿美答案:姿态美;体型美5.形体舞蹈训练的特点是什么？（）A:单一性B:适用性C:艺术性D:灵活性答案:适用性;艺术性;灵活性6.人体自身及各部位的运动方位、角度和自转位与人体的哪些运动轴有着相互的联系？( )A:矢状轴B:圆状轴C:额状轴D:垂直轴答案:矢状轴;额状轴;垂直轴7.人体运动的动作方向主要有哪些？（）A:斜方向B:中间方向C:四肢相对运动的方向D:基本方向答案:斜方向;中间方向;四肢相对运动的方向;基本方向8.形体美是通过长期规范的训练形成的，它是由健美的体型、良好的姿态、敏捷灵活的动作、高雅的气质和风度等方面构成。
（）A:对 B:错答案:对9.自转圆平面是指围绕人体的矢状轴运动的平面，其中各位为角位。
（）A:错 B:对答案:错10.前上举是指臂前举与上举之间45°的方向。
（）A:错 B:对答案:对第二章测试1.低头也可以称为：（）。
A:头部的前屈B:头部的右屈C:头部的左屈D:头部的后屈答案:头部的前屈2.一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，这一描述属于芭蕾手位的几位手？（）A:三位B:五位C:二位D:四位答案:四位3.常用的下肢基本姿态主要包括哪些基本脚位？（）A:芭蕾的基本脚位和常用的基本脚位B:芭蕾的基本脚位C:芭蕾的基本脚位和正步位、大八字步、丁字步D:常用的基本脚位答案:芭蕾的基本脚位和常用的基本脚位4.在头部基本姿态的练习中，我们进行了以下哪些动作的练习？（）A:向左、向右的倒头B:向左、向右的转头C:低头和抬头D:头部的绕环答案:向左、向右的倒头;向左、向右的转头;低头和抬头;头部的绕环5.下列哪个选项属于芭蕾手型的动作要求？（）A:手腕到指尖为圆滑的弧线B:食指与中指相错靠拢，后三指轻轻靠拢C:五指并拢D:大拇指与食指平行，并在一个平面上答案:手腕到指尖为圆滑的弧线;食指与中指相错靠拢，后三指轻轻靠拢;大拇指与食指平行，并在一个平面上6.进行上肢基本姿态练习时，容易出现的错误动作有：（）A:手臂位置不准确B:肘腕部太过僵硬或太过松弛C:肩部紧张D:各手指的间隙较大答案:手臂位置不准确;肘腕部太过僵硬或太过松弛;肩部紧张;各手指的间隙较大7.下肢基本姿态练习时，常用的基本脚位动作有：（）A:并立（也称正步位）B:马步C:丁字步D:小八字步答案:并立（也称正步位）;丁字步;小八字步8.头部绕环动作的做法是向左转头、倒头、经抬头、右倒头、低头做360°头部绕环的动作，然后还原。
昆达里尼脉轮唱诵修改版【水精玉王子博客】
昆达里尼脉轮唱诵（中文引导）—————————————————————————————————————环境：免打扰。
开放音响最佳。
身体姿势：放松直背端坐，左脚跟盘腿抵住外生殖器部位（会阴部），右脚放在左腿上；或伊斯兰祈祷式、跪坐的姿势。
双手自然放腿上，闭眼。
实在无法盘腿，自然舒适直背坐亦可。
前三脉轮手印：手印1：食指尖碰触拇指尖，其余三指伸开，掌心向上放置在膝盖上。
第4第5脉轮手印：手印2：食指尖碰触拇指中缝，其余同手印1。
第6第7脉轮手印：手印3：食指尖碰触拇指根部，其余同手印1。
—————————————————————————————————————从海底轮开始，每个曼陀罗重复唱诵7-20次，逐个脉轮往上练习。
每个脉轮结束后，观想一股金色的液体沿着脊椎上升到相应的脉轮，并且从那里开始充满全身每一个细胞，全身发出金色的光芒，然后练习下一个脉轮。
脉轮位置颜色手印曼佗罗脉轮打开后的特征会阴红手印1 Lang 看见前世海底轮（Mooladhara）尾椎骨橙手印1 Vang 对五官的控制生殖轮（Swadhisthana）脐轮（Manipura）肚脐黄手印1 Rang 健康，力量，情绪稳定心轮（Anahata）胸膛中心绿手印2 Yang 无条件的爱喉轮（Vishuddhi）喉结蓝手印2 Hang 臣服，创造性眉心轮（Ajneya）两眉之间靛青手印3 AUM 直觉，看见其他空间顶轮（ Sahasrara）头顶百会穴紫手印3 OgumSatyam Om没有冲突，天人合一第一脉轮，海底轮，持手印，观想海底轮，红色四瓣莲花，发音：lang [一朵四瓣的红色莲花，莲花中心立着一根柱子，柱子上有一条蛇缠绕三圈半，蛇头朝上。
]观想金色液体充满海底轮，两条金色昆达里尼之蛇分别向上盘旋至顶轮，带动金色液体，象喷泉状喷出。
昆达里尼开始上升第二脉轮，生殖轮，手印不变，观想生殖轮，橙色六瓣莲花，发音：Vang[一朵六瓣的橘黄色莲花，莲花中心流动着蓝色的水。
现代舞基训智慧树知到答案章节测试2023年湖南师范大学
第一章测试1.现代舞之母是（）A:伊莎多拉·邓肯B:露丝·圣·丹尼斯C:玛丽·魏格曼D:玛莎·格莱姆答案:A2.伊莎多拉·邓肯生于（）A:1875B:1878C:1877D:1876答案:C3.舞蹈剧场的代表人物（）A:玛莎·格莱姆B:玛丽·魏格曼C:默斯·坎宁汉D:皮娜·包希答案:D4.新先锋派的舞蹈家有莫斯·坎宁汉、保罗·泰勒、特薇拉·莎普。
（）A:对B:错答案:A5.德国现代舞蹈家尤斯的代表作有《绿桌》、《13号房间》、《蓝胡子》。
（）A:错B:对答案:A第二章测试1.《空间点》是默斯·坎宁汉使用了（）的方式，让观众随时保持着对舞蹈动作的新鲜感，确保了观众的注意力集中于舞蹈上。
A:坎宁汉技术B:即兴编舞法C:环境编舞法D:机遇编舞法答案:D2.（）活用运动生理学及解剖学的知识，延展技巧可以使肢体在最省力的状况下，让全身的骨骼、肌肉贯连合一，完成一连串的肢体动作A:葛兰姆技巧B:李蒙技巧C:放松技巧D:韩福瑞技巧答案:C3.现代人体动作的科学思想成熟于20世纪初的德国，代表人物是（）A:库特·尤斯B:伊莎多拉·邓肯C:皮娜·包希D:鲁道夫·冯·拉班答案:D4.葛兰姆技巧、韩芙瑞技巧、李蒙技巧、何顿技巧、自由形式是西方现代舞的主要技巧与流派（）A:对B:错答案:A5.葛兰姆技巧中的中的流动组合只包括走、跑、跳、转训练。
（）A:错B:对答案:A第三章测试1.人体动律学又称（），是关于人体动作的科学分析和艺术研究的一门学科，产生于19世纪中叶的欧洲鲁道夫·拉班极大地促进了这个学科的完善A:表情论B:模仿说C:空间和声学D:游戏说答案:C2.洛伊·富勒在对舞蹈本质进行探究之中，建立了（）的概念。
生命奥秘探索：卡萨拉生命之树
生命奥秘探索：卡萨拉生命之树卡萨拉(Kathara)在GA的教导里，分成 4个主要的阶段。
Level 1 : 卡萨拉生命之树。
生命之树包含12个卡萨拉中心，与卡萨拉线，创造出第2阶与第3阶的卡萨拉。
Level 2 : 晶体封印 (Crystal Seal) 。
由3维的Partiki纯量波合成，能调整Partiki 相位，创造出基本的维度结构。
HU与维度之间的频率流(Partiki 相位的纯量驻波周期) ，Partiki扩张，收缩，振动(vib ration) ，振荡(oscollation)，粒子的纺锤角旋转，均由晶体封印控制。
Level 3 : 整流点 (Diodic/Miodic 点)能量的集中区，维度纯量网格的交错点，是维度间的频率调变区(纯量闪现的瞬时区) ，是波谱的最小涡点，能量由此流出流入。
Diodic 点又称为白洞涡点，它将能量由反粒子宇宙的Miodic点(黑洞涡点)传递入粒子宇宙。
经由这维度化的结构，HU 里形态场的Diodic/Miodic点，就能调整意识-能量的流出。
Level 4 : Ra-Sha-La 的修复。
1-1 卡萨拉网格卡萨拉网格是意识单元的主要的数学几何结构，在其中， Partiki粒子群聚形成形态场纯量网格。
卡萨拉网格是所有维度中纯量驻波创造与能量结构的核心，它也被认作是全息模板的核心，形态纯量波蓝图。
借着卡萨拉网格，所有维度被架构生成。
卡萨拉网格是所有显化的最根本元素，影响所有维度与意识。
所有显化的微观与巨观都能由卡萨拉网格反映出，所有造物都有共通的卡萨拉网格全息模板核心结构。
宇宙(Universe) ，银河，行星，万物，都能由卡萨拉网格联结起来，并扩展到全宇宙(Cosmos，英文中，cosmos = 全部的universe ) --- 经由卡萨拉网格全息核心的Part iki纯量驻波网格交织而成。
宇宙卡萨拉网格代表意识能量的宇宙统一场，纯量场。
经由宇宙卡萨拉网格，全息的显化经验连续不断被产生。
[转载]奥修《脉轮能量书》
![[转载]奥修《脉轮能量书》](https://img.taocdn.com/s3/m/45849e50a9956bec0975f46527d3240c8447a1c1.png)
[转载]奥修《脉轮能量书》原⽂地址：奥修《脉轮能量书》作者：鐝嶈垷如果⼀颗种⼦没有成为⼀朵花，它是有罪的，它的罪不在于对别⼈犯下了什么罪⾏，⽽是违背了⾃⼰的本质，违反本质是最严重的罪。
事实上，我们之所以会对他⼈犯下罪⾏，往往因为我们已经先对⾃⼰犯了罪，违反了我们⾃⼰。
所以，所有罪⾏中最根本的罪⾏就是——违背⾃⼰。
前三个脉轮与⾷物、⾦钱、权⼒、控制以及性⾏为有关。
⾷物属于最低等的层⾯，⽽性则是属于最⾼等的层⾯。
⼀个满⼼只想着吃的⼈是所有动物中最低等的，他唯⼀所想的就只是⽣存，没有其他任何⽬标，他只想着如何⽣存、⽣存、⽣存。
如果你问他为什么，他也回答不出个所以来。
少数⼈就只⽣活在这个最低等的层⾯上。
这些⼈需要觉知到：⽣命所赋予⼈类的远远不仅⽌于此，⽣活不只是为了⽣存，⽣存是为了某些更重要的事情。
没错，⽣存是必要的，但⽣存本⾝并不是终点，它只是⼀种过程。
第⼆种类型的⼈⽐那些执着于⾷物的⼈稍微好⼀点，这种类型的⼈热衷于权⼒、政治，总是想着要如何去控制他⼈。
为什么呢？因为在他们的内在深处，总觉得⾃⼰极端的卑微、渺⼩，他们想要让全世界的⼈都知道：“我是个不得了的⼈，我拥有权利，我能够控制你，我可以把你放在最适当的位置。
”⽽这种⼈甚⾄⽆法把⾃⼰放在最适当的位置上，却想要匡正整个世界。
这种类型是沉溺在⾃我之中的⼈。
⼀个真正的⼈是试着征服⾃⼰的⼈，⽽不是试图去征服他⼈； ⼀个真正的⼈会想要了解⾃⼰，⽽不会试着操控他⼈来填补内在的空虚。
⼀个真实的⼈热爱⾃由，不论是⾃⼰的⾃由，还是他⼈的⾃由。
第三种类型的⼈着重的是性⾏为。
我会说性⽐⾷物、政治都来得好⼀些，因为它拥有稍微⾼⼀点的品质，那就是分享。
性⾏为之中有着某些稍微⾼⼀点的东西，因为在⾷物的层⾯上，你就只是吞噬⽽已，你不分享；在权⼒控制上，你只是破坏⽽不创造。
所以在这些较为低等的层⾯中，性是较为⾼等的，因为在性⾏为中你会分享，你会分享你的能量，⽽这会让你变得⽐较富有创造性。
燃烧脂肪-流行健身舞蹈智慧树知到答案章节测试2023年成都师范学院
第一章测试1.Knee Lift（向上吸腿）两臂屈肘于体后,向身体前侧吸腿。
（）A:错B:对答案:B2.（）是源于特立尼达和多巴哥岛，是一个现代快节奏节拍的音乐，旋律抑扬顿挫，结合了打击乐、电子音乐和地方音乐。
A:Hip-HopB:爵士C:Soca（索卡）答案:C3.（）是尊巴公式中最重要的部分。
A:音乐B:网络C:书籍答案:A4.zumba（尊巴）让音乐完全带动练习者舞动，真正的自我，替代了许多在32拍，即4个八拍的规范节奏中填充动作的（）方式。
A:技术B:难度C:编排答案:C5.Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
A:错B:对答案:B第二章测试1.基本步法中，无冲击动作的特点是两脚始终接触地面身体重心在两脚之间，无腾空（）A:错B:对答案:B2.基本步法中,低冲击动作是总有一只脚离开地面的动作（）A:错B:对答案:A3.肢体的延展、多次转体还包括反转以及一些舞蹈化造型,反映出高低有氧发展的变化。
（）A:对B:错答案:A4.Samba (桑巴步)和baby mambo（6拍曼步）是同一个步法。
（）A:错B:对答案:A5.换脚动作是让动作自然而然的过渡到反方向组合的动作。
（）A:错B:对答案:B第三章测试1.有氧搏击强劲的音乐节奏，可以带动情绪一触即发，运动量较高低有氧更惊人，但对人们的身体素质没有过多要求（）A:错B:对答案:A2.有氧搏击的独到之处便是在节奏清晰的音乐伴奏下，英姿飒爽的拳脚之间获得身体的健康、威武与豪气（）A:对B:错答案:A3.有氧搏击中上肢被重点强调，是健身舞蹈里少有的对上肢高效强化的项目（）A:对B:错答案:A4.完成有氧搏击动作时，自身要站稳，不要抬头，最好有一种喜感，情绪也非常关键（）A:错B:对答案:A5.有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅（）A:错B:对答案:A第四章测试1.综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢( )A:错B:对答案:B2.综合有氧受场地的限制，只能在操场上练习（）A:错B:对答案:A3.综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能（）A:错B:对答案:B4.综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（）A:对B:错答案:A5.蹲姿动作要领：双脚略宽于肩，脚趾稍向前，背部平直，下降重心( )A:错B:对答案:A第六章测试1.蒙古族健身操舞中，腕部的动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以清脆、交替地上提、下压手腕，来带动臂部运动。
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《光之手》中启动脉轮的一套身体动作（芭芭拉.布兰能）
\ 《光之手》中启动脉轮的一套身体动作（芭芭拉.布兰能）2012-12-17 10:24阅读：3,329 X
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《Hands of Light》电子书：
/u/1187654031/c/6OyCf~jqfGNVnM00g 0008T以下转自阿光博客：
/dpool/blog/s/blog_62f3b8f7010143gw.ht ml?vt=4
这一套动作摘自著名的能量疗愈经典书籍《光之手》（Hands of Light），作者是世界著名能量疗愈师芭芭拉.布兰能（BarbaraBrennen），她是大家较熟知的《还我本来面目》一书的两位作者的老师。
我做下来，感觉这一套动作非常简单、快速而有效，尤其针对下面三个脉轮。
因为下面三个脉轮跟我们的身体层面联系比较紧密，所以我发现下面三个脉轮的启动必须经由身加载中...内容加载失败，点击此处重试加载全文体的运动和呼吸。
使用这些动作，每天只需要几分钟，就可以让下面三个脉轮得到非常明显的启动和疏通效果。
在博文后面，我附上了动作示范的扫描图。
我主要翻译了下面三个脉轮的动作介绍文字，而剩下的几个脉轮动作有兴趣的朋友可以参看后面的动作图学习。
第一脉轮：
两腿分得很开地站立，让脚和膝盖以一个让你舒服的角度向外打开。
然后尽可能深地下蹲。
最后你可能可以让自己的臀部低至自己的膝盖的高度。
象这样上下几次，现在加入一个摇摆骨盆的动作。
开始前后摇摆你的骨盆，让它尽可能地向前，然后尽可能的地向后。
着重在向前的动作上。
在你向下的过程中这样前后摇摆三次。
然后在膝盖弯曲深蹲的状态上做三次。
在起来的过程中再做三次。
这个运动最重要的部分在于你深蹲时的那三次。
将整个动作至少重复三次。
第二脉轮：
双脚与肩同宽站立，膝盖微曲。
前后摇摆你的骨盆。
重复几次。
现在想象你在一个需要擦的圆筒中。
用你的臀部来擦它。
让臀部转圈，将圆筒的每个部分都擦到。
第三脉轮：
跳跃。
这需要一个伙伴来共同完成。
握紧彼此的手。
其中一个人支撑的时候，另一个上下跳。
当你跳跃的时候，让膝盖尽可能高地接近胸部。
如此不停地跳几分钟。
休息一下，但不要弯腰休息。
现在让你的伙伴跳，你来支撑他或者她。
（译注：自己也可以做这个动作，就是平举双臂屈膝跳，难度大一点，不过效果应该相同。
）
书中还有一种呼吸/体位的开启方式\农行助你一解燃眉之急\ 分享我的博客微博微信朋友圈N同时转发到微博发送。