制定职业生涯规划的步骤和方法

稳定型 创造型 自主型
（四）制定实施方案
在明确了学业和拟从事职业将会帮助实现 人生主要目标之后，应该考虑学业与职业规 划中的细节了。个人学业与职业发展计划可 以是一个两年的计划，也可以是一个五年、 十年的计划。不管是属于何种时间范围的计 划，它必须能够回答以下问题：
(1)我要在未来两年、五年或十年内实现哪 些学业与职业的具体目标？ (2)我要在未来两年、五年或十年内获得什 么学位或挣到多少钱或达到何种程度的 谋生能力？ (3)我要在未来两年、五年或十年内有怎样 的生活方式？
具体实施
1、在制订行动计划方案中，需要把握以下原则：
(1)设定目标的原则：先有大目标，在补充小目
标；亦可先有小目标，再形成大目标；
(2)执行计划：人生计划——两年计划——年度
计划——月计划——周计划——日计划； (3)注意“轻重缓急Baidu Nhomakorabea的原则； (4)实施“时间管理”，不断奋斗； (5)适时调整。
2、具体策略
3、制定目标的步骤
（1）花时间考虑清楚； （2）用积极向上的语言，写出自己的目标和 完成的时间； （3）再将目标分割成每年、每月、每周的目 标； （4）在你的良师益友中，找一个人与你分享 目标； （5）在不断达到目标的过程中，别忘了给自 己一点奖励。
4、职业生涯路线规划
职业生涯路线选择是人生发展的重要环 节之一。在进行职业生涯路线选择时， 必须从三个方面加以考虑： (1)个人希望向哪条路线发展，要考虑自 己的价值、理想、成就动机，确定自己 的目标取向。
（1）构建合理的知识结构；
（2）培养职业需要的实践能力；
（3）参加有益的职业训练。
（五）评估与调整
影响职业生涯规划的困素很多，有的变化 困素是可以预测的，而有的变化因素难以 预测。在此状况下，要使职业生涯规划行 之有效，就需要不断地对职业生涯规划进 行评估与修订。其修订的内容主要包括： 职业的重新选择；职业生涯路线的选择； 人生目标的修正；实施措施与计划的变更 等等。
(2)个人适合向哪条路线发展，主要考虑自 己的性格、特长、经历、学历等主观条 件，确定自己的能力取向。 (3)个人能够向哪条路线发展，主要考虑自 身所处的社会环境、政治与经济环境、 组织环境等，确定自己的机会取向。
五种典型的职业生涯路线
类型 技术型 主要职业领域 工程技术、财务分析、营 销、计划、系统分析等 典型职业通路 财务分析员—主管会计—财务部 主任—公司财务副总裁
专家建议： 在制定职业生涯规划时，一定 要发挥自己的优点和特长，规避和克服自己 的劣势和不足。
（二）环境评估
1、社会环境分析：社会政策、社会变迁、 社会价值观、科学技术的发展； 2、经济环境分析：经济改革状况、经济发 展速度、通货膨胀率、经济建设状况、 国际贸易状况。
3、行业分析 行业的评价标准： （1）未来市场或顾客需求的成长率高低； （2）该行业的企业和个人的利润、薪资的高低； （3）行业人才竞争压力的大小。 注意：冷热门行业的相对性。 4、人际关系分析： 个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪 些人将对自己发展起最要作用；工作中会遇到什么 样的上下级、同事既竞争者，对自己会有什么影响 ，如何相处等等。
管理型
政府机构、企业组织及其 各部门的主要负责人
教师、医生、研究人员、 勤杂人员 发明家、风险性投资者、 产品开发人员、企业家 学者、职业研究人员、手 工业者、工商个体 户
工人—生产组组长—生产线经理 —部门经理—行政副总裁—总裁
更多的追求职称，如：助教—讲 师—副教授—教授 无典型职业通路，极易变换职业 或干脆自己单独干 自由领域中发展自己的个人事业
1、资料详实，步骤齐全 2、论证有据，分析到位 3、言简意赅、结构紧凑， 重点突出、逻辑严密 4、目标明确，合理适中 5、分解合理，组合科学， 措施具体 6、格式清晰，图文并茂
模板
结课论文：撰写个人职业生涯规划书
撰写要求： 1、内容完整，有逻辑性，简明扼要，版面美观大方 ，正文字体、格式一致。字数不限。 2、《职业生涯规划书》封面按照模板要求制作，扉 页填写作者的真实姓名、笔名、性别、学校、学院 、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。 3、电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件），文件大小不超过2MB。 4、如有雷同，绝不认为是巧合！
职业生涯规划与就业指导
大学二年级：职业生涯发展 主讲人：王恩福
职业生涯规划流程图
自我评估
环境评估
理想职业 目标职业
职业生涯 路线选择
实施
评估与反馈
（一）自我评估
1.明确自身优势： 什么是我最优秀的品质？我学到了什么？我 曾经做过什么？我最成功的是什么？ 2.发现自身不足： 性格中有哪些弱点？经验和经历中有哪些不 足？我最失败的一次经历是什么、有什么样 的教训？
上交时间：6月30日
上交方式：以班级为单位，将电子版结课
论文以压缩包形式发送至
wangenfu@ysu.edu.cn
课外阅读：
李开复《大学四年应是这样度过 ——给中国学生的第四封信》
THANKS
（三）理想职业目标选择与路线规划
1、目标的SMART原则
（1）具体的（Specific）
（2）可衡量的（Measurable）
（3）可达到的（Attainable）
（4）相关的（Relevant）
（5）基于时间的（Time--based）
2、制定目标的注意事项
（1）尽量分解目标 （2）不求快速达到目标 （3）不求制定很多目标 （4）不中断