运动生理学3-肌肉活动的神经控制资料

高位中枢下传冲动 重力作用
r运动N元兴奋
梭内肌收缩
r
肌梭的 环 敏感性↑兴奋性↑
α运动N元兴奋
持续轻微 牵拉伸肌
梭外肌收缩
骨骼肌处于持续地轻微的收缩状态
r-环的作用
2、屈肌反射
概念：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，受 刺激一侧的肢体迅速回撤，这一反射称为屈肌 反射。
意义：保护肢体免受进一步伤害。
二、脑干对躯体运动的调节
• 一个α运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的 最基本的收缩单位叫运动单位 (motor unit,MU)。
• 运动性运动单位：肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收 缩力量大，但容易疲劳，氧化酶的含量较低，属于快肌运 动单位。
• 紧张性运动单位：肌纤维兴奋时冲动频率较低，但发放可 持续较长的时间，氧化酶的含量较高，属于慢肌运动单位。
• 脑干上承大脑 半球，下连脊 髓，呈不规则 的柱状形。
• 肌肉收缩张力增加→腱梭发生兴奋→ 冲动传人中枢→ 反射性地引 起肌肉舒张。
• 腱梭引起的反射叫反牵张反射。
• 当肌肉被牵拉时，先是肌梭兴奋，加强肌肉收缩，对抗牵拉。牵拉 加强时，腱梭兴奋，抑制牵张反射，保护肌肉。
• 运用反牵张反射的原理可有效的放松肌肉，改善关节的柔韧性。
PNF练习法——一种放松肌肉和消除 疲劳的有效方法
三、前庭器、前庭反应与前庭稳定性
• 前庭器 位于内耳，包括椭圆囊、球囊和三个半规管，是维
持姿势和平衡的位觉感受装置。 • 前庭反应
当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性引起骨 骼肌紧张性的改变、眼震颤以及自主功能反应，如心 率加快、血压下降、恶心呕吐、眩晕、出冷汗等，称 为前庭反应。 • 前庭稳定性
• 例如，不同训练水平的篮球运动员运球快速进攻时， 训练水平高的运动员其控球能力强，失球次数少， 而且运动速度快，表现出本体感受器具有较高的敏 感性。
• 肌肉活动时发生的本体感觉往往被视、听和其 他感觉遮蔽，故本体感觉也称为暗淡的感觉。 运动员的本体感觉能力必须经过长时间训练， 才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的
• 运用肌梭和腱梭形成的牵张反射和反牵张反射的 原理，进行肌肉放松的方法。
• 方法： • 缓慢逆向运动使肌肉拉伸至最大幅度 — 保持
（6-10秒）— 稍放松 — 肌肉在抗阻下作静力 性收缩 — 保持（6-10秒）— 结束
运动对本体感受器的影响
• 人体经常参加体育训练，不仅使本体感受器的机能 得到提高，而且能使肌肉运动的分析能力及动作时 间的判断精确力得到发展。
• 眼外直肌运动单位：5-7条肌纤维
• 腓肠肌运动单位：200多条肌纤维
• 一般说来，一个运动单位中的肌纤维数目越少就越灵活， 而越多则产生的张力越大。
运动单位动员
• 肌肉收缩时参与的肌纤维数目越多，产生的张力就 越大。
• 张力不但与兴奋的运动单位数目有关，而且也与运 动神经元传到肌纤维的冲动频率有关。参与活动的 运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动 员(简称MUI)。运动单位动员也可称为运动单位募 集。
过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程 度，称为前庭稳定性。
四、本体感受器——骨骼肌的肌梭和腱梭
• 本体感受器：肌肉、肌腱和关节囊中分布有各种各 样的感受器，能感受躯体在空间运动和位置的变化， 叫本体感受器。其中，肌肉中的叫肌梭，肌腱中的 叫腱梭。
• 本体感觉：本体感受器受到刺激所产生的躯体感觉。
• 局部电流形式传导
神经元间的信息传递
• 突触：前一个神经元的轴突末梢分枝与后一个神 经元的胞体或突起相互接触的部位。
•神经递质
•受体
二、神经肌肉之间的联系
1、结构基础：突触 2、功能基础：反射弧
3、运动单位 一块肌肉往往受许多运动神经元的支配，支配某一
肌肉的一群运动神经元（运动神经元池）包括α 和r运动神经元。 大α运动神经元支配快肌纤维 小α运动神经元支配慢肌纤维 r运动神经元支配肌梭的梭内肌纤维。
第三章 肌肉活动的神经调控
第一节 概述 一、神经元的基本结构和功能
基本结构: ⑴胞体:接受、整合信息部位 ⑵树突:接受、传导信息部位 ⑶轴突
始段:产生可传导信息(AP)部位N
纤维：传导信息(AP)部位
末稍：递质释放部位
基本功能：
⑴感受刺激→兴奋或抑制 ⑵整合、分析、贮存信息 ⑶传导信息或分泌激素
兴奋在神经纤维上的传导
如：膝跳反射、跟腱反射。
膝跳反射弧：
叩击肌腱 ↓
肌肉受Leabharlann Baidu牵拉刺激 ↓
肌梭兴奋性↑ ↓
Ia类和Ⅱ类 N纤维传入
↓ α运动Ｎ元兴奋
↓ 梭外肌收缩
②肌紧张(紧张性牵张反射，静态牵张反
射) ：
概念：指缓慢而持续地牵拉肌腱时所引起 的牵张反射。
意义：对抗肌肉的牵拉以维持身体的姿势， 是一切躯体运动的基础。
• 脑干某些中枢调节肌紧张是通过兴奋γ环实现的。 • γ环的意义：使肌肉维持于缩短状态。
一、脊髓对躯体运动的调节 以脊髓为中枢形成的初级反射活动，称为脊髓 反射。 牵张反射 屈肌反射
1.牵张反射
• 概念：当骨骼肌 受到牵拉时会产 生反射性收缩。
• 特点：感受器和 效应器都是在同 一块肌肉中
• 类型： 腱反射
肌紧张 • 意义：在于维持
身体姿势，增强 肌肉力量。
①腱反射(位相性牵张反射,动态牵张反射) : 指快速牵拉肌 腱时发生的牵张反射。
1、肌梭
是分布于骨骼 肌，特别是与精细 运动有关的肌肉如 手肌、眼肌等内的 梭形小体，内含210条细小有骨骼肌 纤维，称梭内肌， 受γ 运动神经元支 配。
•牵拉肌肉（长 度、张力）→ 牵拉肌梭→神 经冲动传入中 枢→被牵拉肌 反射性收缩。
由肌梭引起的
反射叫牵张反 射。
2.腱梭
• 腱梭：分布在腱胶原纤维之间，与梭外肌纤维串联，是一种张力感 受器。
运动动作。
第二节 躯体运动的神经调控
躯体运动：人类和高等动物全身或局部的肌肉活动。 分类： 反射：不受主观意识支配，运动形式固定，反应快捷的运
动。 节律化（形式化）运动：主观意识只控制运动的起始和终
止，而运动期间多可自动完成。运动形式多固定，具有 节律性与连续性，如走、跑等。 随意（意向性）运动：运动具有明确的目的性，全过程均 受主观意识支配，运动形式较复杂，一般通过后天学习 而获得。如跳高、传接球等多数运动技能。