立定跳远与游戏

《立定跳远与游戏》教学设计

一、指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为核心，采用技术性为主的教学方法，着重掌握起跳，落地两个重要环节。跳跃时上肢带动下肢跳动，做到上下肢协调用力。让学生在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，学生往往为此而兴奋不已，学生情绪高涨，学习扎实有效。

二、教材分析：

《立定跳远》是四年级跳跃动作的重要内容，它是发展腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生的认识与能力的提高。并且培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。

三、学情分析：

四年级学生活泼好动，喜欢模仿，对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄，经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念，因此，在学习过程中要因势利导，确立适合他们身心发展的教学目标，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。

四、教学目标:

这一堂课所教对象是四年级的学生，结合本课特点和学生的实际情况，预设以下教学目标：

1.认知目标：让学生了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术。通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。

2.技能目标：让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接龙》的游戏方法，发展学生的跳跃能力。

3.情感目标：培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

五、教学重难点：

1.重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。

2.难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

六、场地器材：

篮球场操场跑道录音机一台

七、教学过程

1.准备部分 (收心引趣阶段)以游戏激发学生的兴趣,提高学生的参与意识及组织能力。

2.热身部分 (激发求知欲阶段)以一段徒手操练习帮助学生活动关节并激发学生的学习兴趣,激发求知欲。

3.基本部分 (运动参与体验阶段)教师讲解示范，通过教师引导，学生小组学习，展示成果，来达到教学目的。

4.结束部分(放松身心阶段)伴随着舒缓、优美的音乐放松，在优美的乐曲中结束本课。

。

八、教案

授课年级：四年级人数：32人任课教师：苗辉（城头中心小学）

数

开始部分1 分钟一、课堂常规

1.教师提前到达上课地点、布置

好场地器材。

2.整好队伍，检查人数和服装，

师生问好。

3.宣布本节课内容、任务和思想

动员。安排见习生，提出安全

组织形式；

要求：精神饱满，快、静、齐。

1＇

准备部分7～8 分钟1.游戏：“拦网捕鱼”

先选出两人作为“捕鱼者”，然

后手拉手一起“捕鱼”。“鱼”

不能走出预设正方形，否则，算

被捕获。直到全部“捕完”。

2.徒手操

（1）上肢运动

（2）肩绕环运动

（3）腹背运动

（4）体侧运动

（5）弓箭步压腿

（6）侧压腿运动

（7）膝关节运动

（8）踝关节运动

1.学生按要求游戏。

游戏场地以半个场为标准如图：

2.做徒手操

练习队形：同上

3.学生跟老师随着口令做动作。

4.学生边听口令边模仿练习。

要求：

动作幅度要大一点，不能装模作

样。

4×

4

拍

5＇

3＇

基本部1.立定跳远

动作要领：

两脚自然开立，两腿屈膝，上体

稍前倾，两臂后举。然后利用刚

才的练习方法，向上预摆双臂同

时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，

最后双臂迅速后摆，同时前脚掌

用力蹬地，向前上方跳出，落地

时小腿前伸，用两脚跟着地，即

刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

教学重点：双脚起跳，双脚轻巧

落地。

教学难点：抬腿收腹、摆臂与蹬

地协调配合。

1.学生看清动作的要领。

2.模仿教师示范的动。

3.指挥练习，指出不协调动作并及

时纠正。

练习方法：两脚自然开立，上体稍

前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听

到1时，两臂向上摆起，两腿弹性

屈伸一次，数2时，两臂向下摆至

后举，两腿弹性屈伸一次，数3时

两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬

地。.

教学要求：

动作到位，蹬地迅速有力，练习积

极，步调一致，集中注意力。

4.一对一练习，互相指正，左右交

替进行练习。

5.优生展示动作，其他学生观看。

6.指挥分组练习。学生明确立定跳

远动作要领，积极进行练习。

队形：分四组进行练习

↑

X X X X X X X

X X

←X △ X→

X X

2次

5次

6次

1次

10

次

18＇

分

28 ～29 分钟2.跳远接龙游戏

把同学分成4组，每组的第一同

学先跳，跳完后第二个同以第一

个同学的落点为起点继续跳以

此类推最远的一组为胜。

X X X X X X X

↓

7.教师巡视、纠错。

教法

1.教师讲解游戏规则，

2.跳远的要领，学生了解游戏方

法，调动学生情绪。

要求：

动作规范，

注意安全集中注意力，

动作自然放松，

蹬地迅速有力，

落地前伸小腿，

连跳时不能移动脚步，要屈膝缓

冲。

3.教师分组，组织学生跟随音乐游

戏练习。

4.调动学生参与的积极性，最大限

度地提高学生动作的协调。

队形：分四组进行比赛

X X X X X X →X—→X

X X X X X X →X—→X

△

X X X X X X →X—→X

2～

3次

10＇