肥胖脂肪肝如何治疗
去除脂肪肝的最佳方法
去除脂肪肝的最佳方法
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，但是可以通过一些方法来改善和治疗。
首先，改变饮食习惯是非常重要的，尽量减少摄入高脂肪和高糖的食物，多食用蔬菜、水果和全谷类食物。
其次，进行适量的运动也对减少脂肪肝有帮助，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
此外，控制体重也是关键，通过健康的饮食和运动来减轻体重可以改善脂肪肝。
最后，要戒酒，因为酒精是导致脂肪肝的重要因素之一。
如果脂肪肝严重并且以上方法都无效，那么就需要寻求医生的帮助，进行进一步的治疗。
脂肪肝的饮食治疗方案
脂肪肝的饮食治疗方案（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。
肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。
以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。
标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的（3）高蛋白饮食 1 / 3，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。
蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。
（5）限制食盐，每天以6（6（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂（8）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
脂肪肝的食物选择（1（2）控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、（3（4）胆固醇含量高的食品也宜限制（5早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。
午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20晚餐：菠麦面饼（蔽麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100全日烹调用油15全日热能6972千焦（1660（1）金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。
将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。
脂肪肝s4是什么意思
脂肪肝s4是什么意思脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它的主要特征是肝细胞内积聚大量脂肪。
一般来说，轻度脂肪肝并不会导致严重问题，但如果进展到S4期，就需要引起高度关注和治疗。
脂肪肝S4的治疗方法和注意事项如下：一、脂肪肝S4的治疗方法1. 爱护肝脏：生活中要养成良好的饮食习惯，不吸烟、不酗酒，坚持适量运动，多休息，保护好肝脏。
2. 药物治疗：对于病情比较严重的患者，需要吃药来缓解病情。
常用的药物包括抗氧化剂、维生素E、植物黄酮化合物等。
3. 中药治疗：中药治疗可以清理肝脏、调节血脂等，有效提高免疫力，治疗脂肪肝。
如桑螵蛸、鸡内金、金银花、柴胡等都是治疗脂肪肝的良好中药。
4. 食疗：需要遵循低脂低糖的饮食原则，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、海带等。
少吃油腻、高热量的食物，要控制烹调油的用量，忌甜忌油腻，不吃辣椒和刺激性食品。
5. 精神治疗：心理调节也是治疗脂肪肝的重要手段。
可以采取放松技巧，如冥想、深呼吸等方法纾释压力。
二、脂肪肝S4的注意事项1. 饮食控制：在日常生活中，最重要的措施就是保持良好的饮食习惯，合理的膳食结构对身体健康意义重大。
2. 避免过度饱食：进餐过量和进食过于丰富的食物都会影响消化系统的正常工作，使肝脏负担过大。
3. 多喝水：身体需要适量的水分来维持健康，排出体内垃圾和废物，有助于减轻肝脏的负担。
4. 控制体重：肥胖是脂肪肝的大敌，需要注意控制体重，避免过度负担肝脏。
5. 适度运动：适度的运动可以帮助调整身体机能，提高人体免疫力，也可以有助于缓解压力。
6. 避免饮酒：对于肝脏有损害作用的东西要少接触，如酒精等，可以避免疾病发展。
7. 视情况服药：肝脏疾病的治疗还可以用药物，但要注意服用的方法和剂量，以避免出现不必要的副作用。
总之，脂肪肝S4阶段需要积极治疗，尽早制止其恶化，要做好日常的保健工作，特别是要严格控制饮食、避免过度饮酒，遵守医生的治疗方案，并进行中长期治疗，以保持身体的健康和稳定。
怎么快速剪掉脂肪肝
怎么快速剪掉脂肪肝脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，也是一种代谢异常症状。
它是由于肝脏脂肪代谢紊乱，导致肝脏内脂肪沉积过多所致。
长期患有脂肪肝病人不注意治疗和保健，会发展成脂肪肝炎、门脉高压、肝硬化等严重疾病，影响健康。
因此，及时治疗脂肪肝病是非常重要的。
下面我们来解析一下如何快速剪掉脂肪肝。
一、改变饮食结构，坚持适当运动1.改变饮食结构通常脂肪肝人群的饮食主要是焦油食品、高脂肪、高糖食品、过多的油炸食品等，而这些食品是致病的食物，不能多吃。
要将饮食改为蔬菜和水果为主、瘦肉摄入适量，可以加入鱼、虾等海鲜类食品，可以选择高纤维、低脂肪、低糖、低盐、清淡口味的食品，有利于脂肪肝的康复。
2.坚持适当运动运动可以帮助消耗体内脂肪，保持身体健康。
建议每天进行适当的有氧运动，如快步行走、慢跑、游泳等，每次20-30分钟，可以帮助加快身体的代谢速度，减少脂肪肝的发生。
二、药物治疗1.降低血脂药脂肪肝患者往往伴有血脂异常。
如果血脂异常不及时控制，会促使脂肪肝的发生和发展。
因此，需要及时采取一些药物降低血脂。
如贝特类药物、他汀类药物等，能够有效降低血脂，有利于脂肪肝的治疗。
2.保肝药有些保肝药可以加速肝细胞代谢，促进脂肪分解，比如乙烯酰胺等，有助于保护肝脏及治疗脂肪肝。
三、中医治疗1.中药治疗中药治疗可以针对脂肪肝的病因、病机进行综合分析，有针对性地开出方案，如调理肝气、活血化淤、清热解毒等，从而达到治愈脂肪肝的目的。
2.膏方治疗膏方治疗可以帮助肝细胞修复、增强肝细胞功能，调理身体健康，适合于脂肪肝早期阶段的治疗，比如美白亮肤膏、多维保肝膏等，可以促进肝功能恢复，促进代谢，调节体内的脂肪代谢，对于缓解脂肪肝病情有一定的作用。
四、注意事项1. 积极改变饮食结构，避免吃油腻、糖分高的食物。
2. 坚持运动，有助于身体代谢加速，拥有健康的体魄，有助于脂肪的代谢和减少肥肉的积累。
3. 在医生的指导下合理使用药物，最好每隔一段时间就检查一次身体指标。
治疗肥胖性脂肪肝的食谱
治疗肥胖性脂肪肝的食谱治疗肥胖性脂肪肝的食谱1、香菇炖豆腐材料：香菇6朵、毛豆腐500g、柿子椒1个、食盐适量、生抽少许、调和油适量、橄榄油2滴、洋葱少许做法：1、香菇泡洗干净用手掰成片状，豆腐切成块，洋葱切粒，青椒掰成片;2、另起锅子把豆腐用滚水滚一下捞起;3、炒锅内热油爆香洋葱粒，然后放入香菇翻炒;4、放入綽过水的豆腐翻炒，再放盐、生抽、半碗清开水炖煮;5、等到豆腐和香菇都快熟透的时候放入青椒，滴上橄榄油提味即可;功效：降血脂、降胆固醇、防治肥胖。
2、山楂炒肉片材料：瘦肉200克、山楂10个、食盐1/2茶匙、白糖2茶匙做法：1、肉切片，山楂捣碎去核;2、锅中热植物油，先放山楂，再放入肉片翻炒;3、最后放入一点水，放盐，放白糖，收汁;功效：开胃助消化、降血脂、防治脂肪肝3、山药薏米粥材料：薏米50克、大米50克、山药2根、枣(干，大)10颗、水适量、老冰糖2块做法：1、山药切块，红枣切碎;2、薏米大米洗净放足量水，放入山药;3、放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可;功效：主治脂肪肝预防肥胖，还可健脾和胃4、首乌汁煲猪肝片材料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量。
做法：1.首乌用煮提法制成浓度为1：1的药液，从中取20毫升备用;2.将猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片;3.姜、葱、蒜洗净后，葱切成丝，蒜切成片，姜切成米粒大小，青叶菜淘洗干净;4.将猪肝片加入首乌汁和食盐少许，用湿淀粉15克(10淀粉加水)约一半，搅拌均匀，另把首乌汁、酱油、绍酒、食盐、醋、剩余的湿淀粉 10克(淀粉5克加水)和汤兑成汁;5.炒锅置武火上烧热，放入油，烧至七成热时放入拌好的肝片滑透，用漏勺沥去余油。
锅内剩油约50克，下入蒜片、姜米略煸后下入肝片，同时将青叶下锅翻炒几下，倒入滋汁炒匀，淋入明油少许，下入葱丝，起锅即成。
功效：主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老人体虚便秘日常食疗的饮食原则1、以低脂饮食为宜，并且以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、黄油、奶油等)。
脂肪肝怎么治好得快
脂肪肝怎么治好得快脂肪肝是由于肝细胞内积累大量脂肪而引起的肝脏疾病。
早期脂肪肝症状不明显，但如果得不到及时治疗，会发展为肝纤维化，甚至肝硬化。
因此，及时治疗脂肪肝至关重要。
下面，本文将为您介绍脂肪肝的治疗方法和注意事项，以便帮助您更好地了解和应对这种疾病。
脂肪肝的治疗方法1. 生活习惯调整饮食方面：脂肪肝患者应避免暴饮暴食，减少肉类、油腻食物和高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果，适度增加蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、豆制品等。
运动方面：适当的运动可以有效减轻体重、降低血脂和胆固醇，有利于缓解脂肪肝。
建议选择轻度运动如散步、慢跑、太极拳等，可有效降低患者的胰岛素敏感度，帮助脂肪排泄。
2. 药物治疗目前，临床上常用的药物治疗主要包括类脂质调节药和抗氧化剂。
其中，较常用的降脂药物包括他汀类药物、贝特类药物和非甾体类抗炎药物等，可有效降低血脂水平。
而抗氧化剂如维生素E、N-乙酰半胱氨酸等，能够减轻肝细胞受损程度，并减少脂肪肝病变程度，有助于保护肝脏。
3. 中医药治疗中医药治疗脂肪肝主要从整体上调理脏腑阴阳平衡，改善肝胆功能，目前主要利用中药的清热、活血、利水、固肾和促进胆汁排放等功能治疗脂肪肝。
具体中药方剂如龙胆泻肝汤、苦参丸、枇杷叶等。
4. 手术治疗如果患者的脂肪肝已经发展到肝硬化或肝癌等严重程度，非手术治疗效果不明显，可能需要考虑手术治疗。
常见的手术治疗方法包括肝移植、门脉血流分流手术、腹腔动脉介入手术等。
脂肪肝治疗注意事项1. 饮食要注意脂肪肝患者必须注意饮食习惯，避免过度摄入热量和脂肪，保证适量摄入蛋白质、维生素和微量元素等营养素。
同时，应尽量选择清淡、易于消化的食物，并且避免喝酒。
2. 控制体重与肥胖者相比，体重较轻的脂肪肝患者，病情会有明显改善。
因此，控制体重是治疗脂肪肝必不可少的重要环节。
戒烟、戒酒，平衡饮食，同时进行适量的锻炼，对控制体重有益。
3. 切忌过度劳累脂肪肝患者要注意休息，避免长时间久坐或站立，减轻肝脏负担，避免劳累加重病情。
脂肪肝吃什么药能治愈
脂肪肝吃什么药能治愈脂肪肝是由于脂肪在肝脏内的积累而导致的肝脏疾病。
它通常和高血脂、高血压、肥胖和糖尿病等代谢疾病有关。
如果不及时治疗，脂肪肝还可能导致肝硬化和肝癌等严重疾病。
因此，对于脂肪肝患者来说，早期治疗非常重要。
本文将介绍脂肪肝的治疗方法、注意事项和药物治疗。
一、治疗方法：1.改变饮食习惯：脂肪肝患者需要通过饮食调节，减少脂肪的摄入，例如减少油炸、烤肉、甜点等食品的摄入。
同时，推荐增加水果、蔬菜、全麦面包等高纤维和低热量的食物，尤其是富含维生素E和C的食物，有助于减少肝脏细胞受到氧化损伤。
2.进行适量运动：适当的运动可以促进代谢，减少脂肪的积累，并有利于改善肝功能。
对于脂肪肝患者来说，应选择适合自己的运动形式和强度，建议坚持每周至少3次的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.治疗基础疾病：高血脂、高血压、糖尿病等病因可以导致脂肪肝的发生，控制这些疾病可以有效减轻肝脏负担和改善肝功能。
4.药物治疗：对于一些严重的脂肪肝患者，建议进行药物治疗，以促进脂肪代谢和修复肝细胞。
常用的药物包括：维生素E、丙戊酸、诺贝特等。
二、注意事项：1.戒酒：酒精是导致脂肪肝发生、进展的重要因素之一。
酒精会直接影响肝细胞，减缓脂肪代谢，影响肝脏的排毒功能。
因此，脂肪肝患者需要坚决戒酒，并严格禁止饮酒。
2.控制体重：肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一。
脂肪肝患者需要注意控制体重，减轻肝脏负担。
3.避免食用高热量食物：过量摄入高热量、高脂肪的食物，容易加重脂肪肝的病情，增加肝脏受损的风险。
因此，脂肪肝患者需要避免食用高热量食物。
4.避免使用有害药物：某些药物或化学物质的毒性作用容易导致肝损伤。
因此，脂肪肝患者需要避免接触或使用有害的药物或化学物质。
三、药物治疗：1.维生素E：维生素E具有抗氧化作用，通过抑制自由基的产生和损害肝细胞的膜结构，可以保护肝脏，促进肝细胞修复，降低肝脏炎症和纤维化程度。
每天口服400IU维生素E治疗脂肪肝，可以有效改善脂肪肝患者的病情。
脂肪肝怎么吃才会好
脂肪肝怎么吃才会好脂肪肝是目前较为普遍的一种肝脏病，主要是由于饮食不规律、生活习惯不健康、缺乏运动等原因导致脂肪在肝脏内堆积而导致的。
那么针对脂肪肝应该如何进行饮食上的调节呢？下面就来具体了解一下脂肪肝的饮食治疗方法及相关注意事项。
一、脂肪肝的饮食治疗方法1、脂肪肝的饮食应以清淡、易消化、高营养为主，同时要控制总热量的摄入，一般情况下脂肪肝患者每天应该摄取1800～2400千卡的热能，其中蛋白质的比例应该在10%～15%，脂肪的比例应该在15%～20%，碳水化合物的比例应该在60%～75%。
2、脂肪肝患者应该避免食用高脂、高蛋白的食物，如油腻的肉类、动物内脏、蛋黄、奶油、巧克力等，要以鱼类、鸡肉、瘦肉等为主。
3、脂肪肝患者要多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜中的维生素C和纤维素有助于使肝脏更好的代谢脂肪，降低脂肪在肝脏内的堆积。
建议每天摄入400克的蔬菜和200克的水果。
4、脂肪肝患者要多喝水，水的摄入量应该在2000毫升左右，这有助于促进肝脏的新陈代谢，利于脂肪的代谢及清除体内有害物质。
5、脂肪肝患者要适量摄入含有谷物、豆类的食物，比如大米、面条、馒头、豆腐等，这些食物能够促进肝脏正常的新陈代谢，降低血液中脂肪的含量。
6、脂肪肝患者应该适量食用富含维生素E的食物，比如有些坚果类、鳞翅鱼等，这些食物能够促进肝脏的去氧化，有助于减轻肝脏的负担。
二、脂肪肝的治疗方法1、改善饮食习惯并保持规律生活:脂肪肝的治疗首先需要注意饮食习惯，建议患者平时要保持良好的饮食习惯，饮食健康、规律，注意避免摄入过多的脂肪、糖分和酒精之类的代谢性物质。
2、适当增加运动量：增加身体的运动量，有助于减轻脂肪在肝脏内的堆积，建议脂肪肝患者每天进行半小时左右的适当运动，可以选择散步、慢跑、健身操等适合自己的运动方式。
3、药物治疗：脂肪肝的治疗也可以通过医生的处方，来选择一些特殊的药物进行治疗。
例如对于肝脏的炎症，医生可以开些抗炎类的药物，对于脂肪的代谢紊乱，可以选择特定的药物来改善。
脂肪肝怎么能恢复
脂肪肝怎么能恢复脂肪肝是指肝脏组织中脂肪含量过高而导致的疾病。
其主要原因是生活习惯不良、环境污染、饮食质量下降、缺乏锻炼等引起的肥胖。
临床上，最常见的脂肪肝类型是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
脂肪肝的治疗方法有很多，包括药物治疗、手术治疗、中医治疗、食疗宜忌等等。
在治疗脂肪肝时，应特别注意以下几点：一、改变不良生活习惯，减少肥胖。
脂肪肝的发病与肥胖和不良生活习惯密切相关，而体重过重、缺乏运动等恰恰是肝脏脂肪积累的主要原因。
因此，首要措施就是进行体重控制和全面调整生活习惯，包括少饮酒、控制饮食等。
尤其要避免高热量的食物、特别是饱和脂肪酸含量高的食品，如猪肉、羊肉、牛肉等，尽量选择红皮鸡肉、鱼肉、家禽肉等。
同时也要养成良好的生活习惯，比如每天早晨跑步或做运动、适当休息等，这样有利于提升人体的代谢和免疫功能，对减少脂肪肝的发生和恢复有帮助。
二、食疗宜忌。
脂肪肝治疗中食疗是必不可少的一环。
对于脂肪肝患者，首先要避免过量食用含糖量高的水果，如橙子、芒果等，因为这些水果含有较多的果糖，不仅与脂肪肝高度相关，还会加重糖尿病等代谢性疾病的症状。
其次，特别要注意油炸和烤制食品的摄入，这些食品会释放大量的脂肪酸，是脂肪肝的主要威胁之一。
对于脂肪肝患者，可以选用富含蛋白质、碳水化合物和维生素C的食物，如瘦肉、米饭、蔬菜等。
同时，脂肪肝患者要坚持三餐定时，避免吃迟或暴饮暴食。
三、药物治疗。
药物治疗是脂肪肝的一种常见方法，常常选择维生素E、欧洲松果实等药物，这些药物可以减轻肝脏受损的程度，并颇具抗氧化功能，有利于肝细胞的再生。
然而，人体吸收药物的效果与机体的健康状态有关。
同时，由于脂肪肝不同于其他疾病，药物治疗也要根据不同患者和病情而定，大多是医生和专家们根据个人病情特点进行治疗的综合分析。
四、手术治疗。
手术治疗是对于严重的脂肪肝疾病非常有效的方法，对于酒精性脂肪肝尤为有效。
但这种方法治疗时间长、费用高昂，而且还具有一定的风险性，应该作为治疗的最后手段。
脂肪肝要重视日常调理如何做好改善呢
脂肪肝要重视日常调理如何做好改善呢随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了变化，但也因此，很容易引起脂肪肝等与饮食相关的疾病。
在所有类型肝脏疾病中，该病患者占比仅次于病毒性肝炎，而且随着病情的持续进展，约有5-15%的患者最终会演变成肝硬化。
所以，在发现患病后需要积极的治疗，当然治疗过程中也不能忽视日常调理，这样才能更加有效的改善病情。
接下来，给大家介绍脂肪肝的日常调理改善措施。
调整饮食结构，养成良好的饮食习惯1、控制能量摄入水平大多数脂肪肝是由于摄入过多能量但消耗比较少而造成的，因此，脂肪肝患者日常调理首先需要进行体重控制，每日摄入的能量需基于自身体重、工作强度、生活强度等因素进行综合计算，确保能量摄入平衡，可以在一定范围内消除脂肪肝。
此外，还可以通过少食多餐、进餐时先喝汤后吃主食等方法，有效减少日常食量，控制能量摄入。
2、多样化饮食脂肪肝患者应该注意每日饮食的多样化，由于不同食物中含有不同的营养物质，因此需要通过多样化饮食保证均衡的膳食结构，满足患者身体运行所需的各类营养物质，脂肪肝患者日常可以食用各类谷物、奶类及奶制品、豆类及豆制品、新鲜水果蔬菜、坚果，但避免食用高脂肪类食物。
3、坚持低糖、低盐的清淡饮食高糖类食物含有较高的碳水化合物，进入人体后对对肝脏造成刺激吸收更多的脂肪，加重脂肪肝症状；摄入过多的盐分，增加人体内的钠含量，也会对肝脏造成损伤。
因此，脂肪肝患者日常饮食坚持低盐、低糖，以清淡为主，做到荤素搭配，增加新鲜水果和蔬菜。
4、控制脂肪和胆固醇摄入脂肪肝患者需避免食用高油、高脂、高热量食物，减少摄入脂肪和胆固醇，注意清淡饮食。
日常饮食中尽量以植物油为主，植物油中不含胆固醇，其中脂肪酸、谷固醇等成分对阻止肝细胞发生脂肪性病变，减少脂肪堆积、减轻肝脏负担。
同时，禁止食用动物肝脏、蛋黄、鱿鱼等高胆固醇类食物，减少食用动物类油脂、肥肉，避免食用油炸食品。
5、增加蛋白质的摄入蛋白质可以有效促进肝细胞的修复和再生，其中的赖氨酸、苏氨酸、胱氨酸、色氨酸、蛋氨酸等物质还有助于转移和清除肝细胞中的脂肪，具有抗脂肪肝的作用。
脂肪肝怎么迅速降低转氨酶[001]
![脂肪肝怎么迅速降低转氨酶[001]](https://img.taocdn.com/s3/m/4e59f818cdbff121dd36a32d7375a417876fc16a.png)
脂肪肝怎么迅速降低转氨酶脂肪肝是指肝脏内脂肪含量过高而引起的一种肝脏疾病。
常见于肥胖、饮酒、高糖高脂饮食等不良生活习惯。
脂肪肝不及时治疗会导致肝受损，严重者可能会发展成肝硬化或肝癌。
本文将介绍一些迅速降低转氨酶的方法、治疗方法和注意事项。
一、迅速降低转氨酶的方法脂肪肝是由于肝脏内积累了过多的脂肪而引起，如果不及时治疗，肝脏细胞会出现损伤、坏死，导致血液中转氨酶NALT/AST升高。
以下是一些迅速降低转氨酶的方法：1. 控制饮食脂肪肝患者需要注意饮食，少吃高脂、高糖食品。
建议多吃蔬菜、水果、低脂鱼类等健康食品，保持饮食均衡，控制总热量，减轻肝脏的负担。
2. 多喝水多喝水可以增加尿液产生，帮助肝脏代谢废物和毒素，促进解毒功能的正常运作，降低转氨酶水平。
3. 适量运动适量的运动可以加速新陈代谢，有助于消耗多余的脂肪。
建议每周进行3-4次的中等强度运动。
4. 饮食补充营养素脂肪肝患者可以补充一些维生素和抗氧化物质，例如维生素C、维生素E、硒等。
这些物质可帮助肝脏的解毒能力，减少氧化应激损伤，缓解炎症反应，优化肝脏功能。
二、治疗方法除了以上迅速降低转氨酶的方法外，治疗脂肪肝主要包括以下几个方面：1. 药物治疗药物治疗可以帮助降低血脂，改善肝脏功能。
常用的药物包括强化鱼油软胶囊、胆碱制剂、抗氧化剂等。
2. 外科手术对于肝脏严重受损、导致肝硬化或肝癌等情况，需要进行手术治疗。
手术治疗包括手术切除、肝移植等。
3. 营养治疗营养治疗采用特殊饮食及营养补充剂等方式，调节患者体重、血压、血脂及血糖等营养代谢指标，达到治疗和预防脂肪肝的目的。
4. 中药治疗中药治疗以中草药为主，可有效改善肝脏功能，降低血脂和血糖水平，减轻肝脏炎症反应和纤维化过程。
三、注意事项1. 控制饮食脂肪肝患者要注意控制饮食，避免过度摄入糖类、脂肪等高热量食品。
2. 戒酒戒酒是治疗脂肪肝的重要措施。
酒精是肝脏负担的主要来源之一，大量饮酒会导致肝脏受损加重，加速脂肪肝的进程。
如何快速消除脂肪肝
如何快速消除脂肪肝作者：左思来源：《家庭医学·下半月》2020年第07期脂肪肝划分为三种类型。
当脂肪含量为5% - 10%时为轻型，当脂肪含量为10% - 25%时为中型，当脂肪含量>30%或处于25% - 50%时为重型。
但是，脂肪肝并不可怕。
一方面，它是全身性疾病通过肝脏而产生的一种病理表现，另一方面，它也是可逆性的疾病。
若在病变尚未发展到肝硬化时就及时对症施治，则此病是完全可以逆转的。
那么，在日常的生活中，人们如何快速消除脂肪肝呢？笔者结合多年临床经验给出如下建议。
消除致病因素脂肪肝通常是多种因素引发的疾病。
因此，查清并消除病因，同时主动管控原发病，在防治脂肪肝方面有着极为重要的作用。
对于中轻度脂肪肝患者来说，通过消除致病因素，同时管控好原发病，会让肝组织得到好转，直至恢复正常功能。
大部分药物性脂肪肝可于停药2-3个月之内恢复正常功能。
酒精性脂肪肝通常是由于酒精中毒、长时间酗酒造成的，患者要及时戒酒。
对于单纯的酒精性脂肪肝，戒酒的效果非常好，肝内脂肪聚积现象通常戒酒后几个星期或者几个月之内就会全部消失。
由营养不良而导致的脂肪肝，患者要科学增加营养;由于小肠改道手术引发的脂肪肝，要通过二次手术帮助肠管回归到手术之前的状态，同时摄人必需的氨基酸;由于糖尿病及肥胖原因而引发的脂肪肝，治疗要点是成功管控患者的血糖及体重;由于胃肠外营养造成的脂肪肝，不要摄入热量太高、太多的脂肪乳剂，同时最大程度上提前实施经管鼻饲或经口饮食。
对于慢性肝炎患者来说，如果休息过度、长时间摄入高热量，都会由于体重上升而导致脂肪肝。
所以，患者要最大程度上回避此类因素。
饮食疗法脂肪肝饮食疗法的基本原则是摄取热量要合适，对于三大营养素的分配要科学，同时注意质量，恰当地增加矿物质、维生素和膳食纤维的摄取，改掉不好的饮食方式，戒酒。
亲脂性物质含量丰富的膳食，如鱼类、瘦肉、蛋清和新鲜的蔬果等，对于加速消除肝内脂肪大有裨益;高纤维食物可以强化饱腹感、管控血脂与血糖，在防治由于营养过剩而导致的脂肪肝方面特别关键。
脂肪肝怎么调理最好最快
脂肪肝怎么调理最好最快
导读：脂肪肝是肝细胞内脂肪积累过多的病变。
脂肪肝是可逆性
疾病，只要经过调理都会痊愈。
如何调理也成了许多人心底的疑问。
今儿个我就教你如何最好最快的调理脂肪肝。
脂肪肝怎么调理最好最快
1、减肥
假如是单纯的肥胖，那么就要减肥。
减肥方式许多，但万变不离
其中的就是“管住嘴迈开腿”，简洁来说就是削减热量的摄入，提
倡低糖低脂饮食，一日三餐，定时限量，不喝含糖饮料等。
降脂的
食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜
花等绿色新奇蔬菜。
还要选择不同的运动熬炼手段或增加运动量来
预防疾病和治疗疾病，是整个脂肪肝综合治疗的重要组成部分。
常
见的运动有慢跑、快走或者骑行和跳绳等等。
2、掌握原发病
对于并存高血压、高血脂、高血糖等代谢紊乱的脂肪肝患者，还
要依据医生指导按时服用降血压、调血脂、降血糖等药物防治代谢
和心血管并发症。
3、一年去医院检查一到两次
不少人对去医院都是抗拒的，甚至认为正常体检没有必要，这种
看法是错误的。
特殊是对脂肪肝的患者来说，是需要定期去医院检查，了解身体状况。
我总结：通过健康体检，可以了解自身健康状况，发觉一些不易
察觉的早期疾病，以便准时干预、终止疾病的发生进展，收到事半
功倍的效果。
脂肪肝对人体的损害是比较大的，假如不准时治疗也
可能会引起肝硬化或者肝癌。
所以脂肪肝的患者需要乐观查找病因、戒烟戒酒、留意熬炼、减轻体重、掌握肥胖，这样脂肪肝才能真正
得到掌握。
得了脂肪肝 该如何治疗
得了脂肪肝该如何治疗作者：陈跃叶军来源：《健康博览》 2010年第5期文／陈跃叶军上期文章讲了脂肪肝的发生原因和危害，那么已经患了脂肪肝的人该如何治疗呢？脂肪肝能治愈吗脂肪肝能不能治愈是很多人都关心的问题。
一般轻度脂肪肝，肝功能（转氢酶）没有变化的，通过饮食、运动、戒酒，脂肪肝的情况就能控制得很好，有一些人还会逆转，不一定都要靠吃药来治疗。
一些中重度的脂肪肝可以接受药物治疗，但还是要把重点放在调整饮食习惯、运动、戒酒上，因为目前并没有针对脂肪肝的特效药，通常就是用一些熊去氧胆酸、水飞蓟素、维生素、肌苷、辅酶A、肝泰乐，以及某些降脂药物，不过这些药物必须在医生的指导下，根据检查的结果服用。
脂肪肝可造成各种肝毒性损伤，如果能及早发现，及早治疗，可以控制其发展。
如单纯性酒精性脂肪肝，戒酒绝对有效。
大多数的脂肪肝患者及时进行治疗后，都可以得到康复，不留下后遗症。
总之，脂肪肝是一种可以逆转的疾病。
我们不要认为脂肪肝不能逆转，可以从重度变成中度，中度可以变成轻度。
反之，如任其发展，经脂肪性肝炎发展至肝硬化后，则病变不再可逆，即使积极治疗也很难使肝脏病变恢复正常。
脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。
轻度脂肪肝如何治疗脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据各人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。
单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。
过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。
制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等膳食，有助于促进肝内脂肪消退。
有脂肪肝的人还要进行运动，应采用通常所说的有氧运动方法。
脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
脂肪肝的形成及防治措施
脂肪肝的形成及防治措施佛山市中医院肝病科莫小艾医师脂肪肝的定义当人长期过多地摄入胆固醇、脂肪，或处于营养不良、饥饿的状态时，导致肝脏的代谢能力超负荷，就容易使肝内脂肪代谢发生紊乱，造成脂肪细胞堆积，产生脂肪肝。
脂肪肝的分类1. 酒精性脂肪肝（AFL）：2. 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD)脂肪肝的治疗---非药物性基础治疗和药物干预脂肪肝非药物性基础治疗脂肪肝是可逆性病变，经早期诊断和及时治疗可痊愈。
尤其是慢性脂肪肝患者，一般可恢复正常，预后良好。
治疗常采取综合治疗措施，包括去除病因、饮食调整、药物治疗等方面。
一、病因治疗：酗酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、妊娠、药物损伤及肝炎是引起脂肪肝的主要原因，因此应针对不同病因进行戒酒，运动减肥，饮食及药物调整血脂，停止服用对肝有损害的药物。
病毒性肝炎、糖尿病易合并脂肪肝，应及时治疗原发病。
二、饮食疗法：饮食疗法是改变脂肪肝最为有效的方式，脂肪肝患者以进食富含高蛋白（以鸡、蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶等动物蛋白质为主），低糖，适量脂肪（以植物油为主），大量维生素（以新鲜蔬菜、水果为主）的饮食为宜。
饮食建议1、绝对禁酒。
2、每天吃的鸡蛋黄不超过1个。
3、少吃饱和脂肪酸，如猪油、牛油、羊油等，多吃不饱和脂肪酸，如橄榄油、菜籽油、茶油等。
4、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
5、忌食煎炸食品。
6、不吃巧克力，适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
7、要常吃少油的豆制品。
8、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。
但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
10 、不要总吃大米、面粉，每周至少要吃两次玉米（建议晚上食用）。
11、每周至少要吃两次燕麦或荞麦。
12、限制食盐，每天摄入的盐量约5～6克13、忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
重度脂肪肝每天锻炼多久可以减轻
重度脂肪肝每天锻炼多久可以减轻重度脂肪肝是指肝脏脂肪堆积量超过肝脏重量的5%以上，严重程度一般为肝脏重量的10-20倍。
重度脂肪肝可以导致肝脏炎症和纤维化，甚至引发肝硬化和肝癌等多种肝脏疾病。
因此，重度脂肪肝需要及时治疗，并注意日常生活中的饮食和锻炼等方面。
本文将介绍如何通过锻炼来减轻重度脂肪肝的症状，以及治疗方法和注意事项。
一、每天锻炼时间可以逐渐延长锻炼是改善重度脂肪肝症状的重要手段之一。
锻炼可以加速血液循环，促进脂肪的分解和代谢，有利于减轻肝脏负担，降低肝脏脂肪含量。
但是，重度脂肪肝的患者不能过度运动，因为过度运动会导致肝脏进一步受损。
最初应每天进行10-15分钟的适当运动，之后每天增加2-3分钟，逐渐增加到每天30-40分钟的运动时间。
此外，运动时可以根据自身身体状况选择合适的运动方式，如散步、跑步、骑车等有氧运动。
二、有氧运动和力量训练结合效果更佳有氧运动能够加速心肺功能，促进脂肪的分解和代谢，有利于消耗多余的脂肪。
力量训练则可以增加肌肉的质量和数量，促进代谢的提高。
这两种运动方式结合起来可以起到更好的减轻重度脂肪肝的症状的效果。
例如，可以在跑步机上轻松地跑步，然后进行一些负重的力量训练。
三、饮食和锻炼相结合更有效除了锻炼以外，饮食也是减轻重度脂肪肝的重要方式之一。
患者应该遵循低脂低糖的饮食原则，多摄入高纤维、低脂的食物，并且要控制饮食量。
同时，饮食与锻炼相结合可以起到更好的效果。
例如，在进行高强度有氧运动之前，可以吃些高热量、高碳水化合物、低脂肪的食物来提供能量，同时注重饮食的平衡。
四、药物治疗和手术治疗也是治疗手段之一除了锻炼和饮食以外，药物治疗和手术治疗也是治疗重度脂肪肝的手段之一。
一些药物，如胰岛素敏感剂、胆固醇调节剂、抗氧化剂等，可以帮助患者降低血脂和血糖水平，减轻肝脏负担。
在一些严重的病例中，手术治疗是必要的，可选择肝移植等手术，以解决相关并发症。
五、注意事项锻炼时要适量，避免过度运动。
对脂肪肝的药物治疗指南
对脂肪肝的药物治疗指南脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特点是肝脏组织中脂肪含量增多。
随着现代生活方式的改变，脂肪肝的发病率逐年增加。
药物治疗是脂肪肝的重要手段之一，本文将为您介绍脂肪肝的药物治疗指南。
一、药物治疗指南的制定背景和意义脂肪肝的治疗需要综合考虑多个方面，如生活方式的改变、饮食控制以及药物治疗等。
药物治疗是改善脂肪肝的一种重要方法，可以帮助患者减轻症状，改善肝脏功能，并有效预防并发症的发生。
因此，制定一份药物治疗指南对于临床实践具有重要的参考价值。
二、药物治疗指南的原则1. 个体化治疗原则：脂肪肝患者的病因和病情各异，治疗应根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。
2. 细致化治疗原则：针对不同阶段或不同类型的脂肪肝，选择合适的药物进行治疗，以最大程度地提高治疗效果。
3. 综合治疗原则：药物治疗应与生活方式改变相结合，如合理饮食、适当运动等，以达到综合治疗的效果。
三、常用药物治疗针对脂肪肝的药物治疗主要包括以下几类药物：1. 抗氧化剂：抗氧化剂能够清除自由基，减轻肝脏氧化损伤，促进脂肪代谢的平衡。
常用的抗氧化剂包括维生素C、维生素E等。
2. 降脂药物：降脂药物主要通过调节脂代谢，减少脂肪在肝脏内的积聚。
常用的降脂药物包括他汀类药物、贝特类药物等。
3. 抗炎药物：控制肝脏的炎症反应对于改善脂肪肝有一定的作用。
常用的抗炎药物包括非甾体类抗炎药、肾上腺皮质激素等。
4. 调整肝脏功能药物：脂肪肝患者往往伴随有肝功能异常，选择适当的药物可以改善肝功能。
如谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸等。
5. 中药药物：中药治疗在脂肪肝中有一定的应用价值，常用的中药药物包括大黄、茵陈、山楂等。
四、药物治疗的注意事项1. 选择合适的药物：不同患者适用的药物可能存在差异，需根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。
2. 合理用药：药物治疗应在医生的指导下进行，遵循医嘱，按时按量服用药物。
3. 监测疗效和不良反应：在药物治疗期间应定期监测疗效，并及时向医生报告治疗效果和不良反应情况。
治疗脂肪肝最佳方法_脂肪肝怎么治疗
治疗脂肪肝最佳方法_脂肪肝怎么治疗脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
下面是给大家整理的治疗脂肪肝最佳方法，供大家阅读!一、运动治疗：运动种类：轻度脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。
不过一般在都市生活的人群，连休息都是奢望，更别谈抽出时间运动了。
患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。
二、饮食治疗：众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。
过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。
因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要。
三、药物治疗：到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。
一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等。
治疗中度脂肪肝最佳方法祛除病因寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。
中度脂肪肝的饮食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制体重;营养失调性脂肪肝，在于调整营养物质的供给。
中度脂肪肝的饮食注意那些，同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。
大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。
调整饮食脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。
中度脂肪肝的饮食注意那些，适当减少食量控制体重增长，特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。
如果饮食调整锻炼无效时，可考虑使用中西药物治疗。
绝大多数患者都可恢复正常的药物治疗，停药后可用“果丹皮”红果酱等酸性果品作零食吃既可降脂又无副作用。
此外，脂肪肝患者平时调整，这是因为五味子进入人体后能有效的中和，溶解，把体内多余的脂肪毒素排除了，达到清除体内最大致病因的目的。
脂肪肝怎么治疗最有效
脂肪肝怎么治疗最有效祖国医学认为脂肪肝归属于中医的“积证”、“积聚”、“痰浊”、“肥气”等范畴。
今天为大家推荐治疗脂肪肝的方法。
治疗脂肪肝的方法1、清痰利湿法多用于酒精性及高脂血症性脂肪肝。
患者嗜酒无度或嗜食肥甘厚味致湿热内蕴、聚湿生痰，而见痰湿瘀滞之证。
临床常见泛恶厌食或呕吐痰涎，口苦且干，脘胁胀痛，乏力肢倦，有时伴有黄疸等，舌红，苔黄厚腻，脉滑。
方用茵陈蒿汤、二陈汤配合虎杖、蒲公英、泽泻、莱菔子等。
2、疏肝理气法多用于肝炎后脂肪肝。
肝病日久，情志抑郁，肝气失于疏泄，气机滞阻不畅，致各种代谢发生紊乱，而积聚形成。
临床常见胸闷不舒，脘胁胀痛，烦躁易怒，舌红苔薄腻，脉弦。
方用柴胡疏肝散化裁，配合郁金、青皮、姜黄、决明子等。
3、化瘀通络法可用于各种证型的脂肪肝患者。
《证治准绳》云：“饮食起居，一失其宜，皆能使瘀滞不行，故百病皆由瘀血者多。
”现代中医学认为，其病邪主要为“瘀浊”。
所以，治疗可通过化瘀通络以改善肝脏微循环，有利脂质疏泄转运，除瘀浊以利气血畅行。
方用复元活血汤化裁配合三七、姜黄、生山楂、生蒲黄等。
4、补气健脾法多用于肥胖性脂肪肝。
患者形体丰盛，而肥人多痰、多湿、多气虚。
如脾虚失运，则水谷不能化为精微，升降失宜。
临床常见食少腹胀，肢倦乏力，大便稀溏，舌体胖大、边有齿印，苔薄白或腻，脉弦细。
方用香砂六君汤化裁配合苍术、葛根、黄芪、荷叶等。
5、养阴柔肝法多用于糖尿病性脂肪肝，患者多为阴虚之体。
丹溪云：“阳常有余，阴常不足”，肝体阴而用阳，赖肾水以滋养，高龄肾精亏耗，水不滋木，肝肾阴虚致成此疾。
临床常见肝区灼痛，五心烦热，烦躁易怒，口干便秘，腰膝酸软，舌红少苔，脉细弦。
方用一贯煎化裁配合首乌、大白芍、决明子、丹参等。
6、养血活血法多用于营养不良性脂肪肝，患者平素摄入食物不足或消耗过多等原因，由于营血亏损，脏腑百脉失养，日久出现血虚致瘀见证。
临床常见面白无华，头昏乏力，心悸多梦，肝区隐痛，舌淡白边有瘀点，脉细或细涩。
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肥胖脂肪肝如何治疗
肥胖脂肪肝如何治疗
肥胖脂肪肝如何治疗
肥胖脂肪肝如何治疗
脂肪肝用通俗的话来说就是我们的肝脏上有了过多的脂肪附着，这种疾病和长时间的进食大鱼大肉有着很大的关系，那么呢?和我一起来看看吧!
肥胖脂肪肝治疗方法:
1.脂肪肝的治疗原则
脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如能早期发现，针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转，脂肪肝的治疗原则可概括为：
1去除病因和诱发因素，积极控制原发病。
2调整饮食方案，纠正营养失衡。
3坚持必要的锻炼以维持理想的体重。
4维持相对正常的血脂，血糖水平。
5自我保健意识的教育以纠正不良行为。
6必要时适当辅以保肝，祛脂，抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死，炎症及纤维化。
2.去除病因
脂肪肝是一种多病因引起的获得性疾病，寻找与去除病因和积极控制原发病对脂肪肝的防治至关重要，轻度或中度脂肪肝在去除病因和控制原发病后，肝组织学改变即可获得好转，甚至完全恢复正常，大多数药物性脂肪肝在及时停药后2～3个月内可完全恢复正常，因长期酗酒，酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者应戒酒，戒酒对单纯性酒精性脂肪肝绝对有效，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内完全消退;营养不良性脂肪肝者应合理加强营养;因小肠改道手术所致的脂肪肝，应重新手术吻合，使肠管恢复到改道前的状况，并补充必需氨基酸;肥胖和糖尿病性脂肪肝治疗的关键在于有效控制体重和血糖;胃肠外营养所致脂肪肝应避免过高热量及过多脂肪乳剂的输注，并尽可能及早开放经口或经管饲饮食;慢性肝炎患者不论病情是否需要，长期过高热量摄入和过分强调休息，均可因体重增加而诱发脂肪肝，故应尽可能避免这些因素;妊娠呕吐引起的脂肪肝补充营养后肝脏损伤消失，而妊娠期急性脂肪肝在终止妊娠和控制并发症后，肝内脂肪沉积可完全消退，且不留任何后遗症。
3.合理膳食
脂肪肝饮食治疗的原则主要为适宜的热量摄取，合理分配三大营养要素并兼顾其质量，适当补充维生素，矿物质及膳食纤维，戒酒和改变不良饮食习惯，调整饮食是治疗大多数慢性脂肪肝的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进度的重要措施，饮食疗法应根据患者理想的目标体重，正确调整每天热能摄入和科学分配各种营养要素，坚持合理的饮食制度，瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富有含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱感及控制血糖和血脂，对于营养过剩性脂肪肝尤其重要，值得注意的是，脂肪肝患者饮食中仍要含适量的脂肪，并注意适当控制糖类的摄入，因为适量脂肪摄入为人体健康所必需，即使摄入不含脂肪的食物，机体仍可利用糖类及氨基酸前身物质合成脂肪;而摄入过多糖类，特别是富含单糖或双糖的甜食，可增加胰岛素的分泌促使糖转化为脂肪，对于酒精性肝病，恶性营养不良和蛋白质-热量营养不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化，特别应强调补充足够优质蛋白及热量的营养支持疗法，蛋白质摄入不足可加剧肝内脂肪沉积，而高蛋白饮食可增加载脂蛋白，特别是VLDL的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能恢复和再生，因此，脂肪肝病人每天蛋白质的摄入量不宜低于60g，素食者植物蛋白不应低于80g/d，但糖尿病性脂肪肝兼有肾病的患者蛋白质摄入量不宜过多，总之应根据患者不同的病因和病情来制定不同的饮食治疗方案，并在病情变化时及时进行调整。
4.运动疗法
对肥胖，糖尿病，高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可在医生指导下完成中等量的运动，即最大强度的50%左右，使心率达到一定标准20～30岁，130次/min;40～50岁，120次/min;60～70岁，110次/min，每次持续10～30min，每周3次以上，对肥胖者运动疗法比单纯节食减肥更重要，其原因为运动减肥祛除的主要是腹部内脏脂肪，常可引起三酰甘油，低密度脂蛋白LDL下降及高密度脂蛋白HDL升高，葡萄糖耐量改善以及血压下降，每天锻炼热能消耗1260kJ，4个月可减重4.5kg。
5.祛脂药物
药物治疗对于促进肝内脂肪及其伴随炎症的消退，以及阻止其向肝纤维化，肝硬化发展有积极意义，然而，至今尚无防治脂肪性肝炎的有效药物，现有祛脂保肝药物主要用于伴有肝功能损害和或症状明显的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的辅助治疗，目前常用的祛脂药物包括胆碱，蛋氨酸和部分B族维生素。