建筑施工现场中暑预防与急救
施工现场急救知识
施工现场急救知识一、引言施工现场是一个高风险的工作环境，事故和突发状况可能随时发生。
因此，了解和掌握施工现场急救知识对保障工人的安全至关重要。
本文将介绍施工现场常见的急救知识和应急措施，以匡助工人在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。
二、常见施工现场急救知识1. 心肺复苏（CPR）心肺复苏是一种用于抢救心跳住手的紧急急救措施。
在施工现场，如果有人蓦地倒地且没有呼吸或者心跳，应即将进行心肺复苏。
具体步骤如下：- 拨打急救电话，请求医疗救助。
- 将患者平放在坚硬的地面上。
- 手掌交叉放在胸骨中央，用力按压胸部，每分钟100-120次。
- 进行人工呼吸，每次插管后吹气1秒钟。
2. 创伤急救在施工现场，各种创伤可能会发生，如切割伤、烧伤、骨折等。
以下是一些常见的创伤急救措施：- 切割伤：用干净的布或者纱布轻轻按住伤口，避免过度用力。
- 烧伤：立即将烧伤部位放入冷水中，以减少烧伤程度。
- 骨折：稳定受伤部位，用绷带或者其他可用材料固定。
3. 中暑和中暑急救施工现场通常暴露在高温环境中，工人容易受到中暑的影响。
以下是中暑和中暑急救的一些常见知识：- 中暑症状：头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤潮红等。
- 中暑急救：将患者移到阴凉处，赋予足够的水分，用湿毛巾冷敷。
4. 高处坠落和骨折在施工现场，高处坠落是一种常见的事故。
以下是高处坠落和骨折急救的一些要点：- 高处坠落：即将拨打急救电话，不要挪移患者，等待专业救援人员的到来。
- 骨折：稳定受伤部位，用绷带或者其他可用材料固定。
5. 化学品中毒施工现场可能存在各种化学品，如果误吸入或者接触这些化学品，可能会导致中毒。
以下是化学品中毒急救的一些要点：- 立即将受害者远离有害环境，保持呼吸道通畅。
- 拨打急救电话，告知中毒的化学品名称。
- 根据中毒程度，提供相应的急救措施，如洗眼、冲洗皮肤等。
三、施工现场急救应急措施1. 建立应急救援队伍在施工现场，应建立一个专门的应急救援队伍，队伍成员应接受急救培训，熟悉施工现场的紧急救援流程和设备。
建筑施工夏季防暑降温安全交底
建筑施工夏季防暑降温安全交底安全技术交底工程名称：施工单位：交底提要：本次交底内容为中暑的症状表现及应急措施。
中暑是在高温环境下，人体无法正常散热，体温过高导致的一种疾病。
以下是中暑的三种症状表现：1、先兆中暑：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5度。
2、轻症中暑：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5度以上。
此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
3、重症中暑：一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑（病人），导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。
此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。
发生中暑时的应急措施如下：1、有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。
2、重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。
b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。
c.用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。
最终使体温降至38C 左右，并防止温度复升。
d.按摩四肢，防止血液淤滞。
3、热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml生理盐水。
4、对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。
在高温季节，为避免中暑，应注意以下事项：1、凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。
2、避免独自一人在高处临边等危险条件下作业。
3、露天和高温作业者应多喝茶水、绿豆汤和含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。
4、加强个人防护。
选穿浅色衣服并根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。
施工现场防高温中暑应急方案
施工现场防高温中暑应急方案
背景介绍
在建筑工地、工厂生产现场等高温环境下工作，人体会感到异常疲劳，有可能
会出现中暑等危险情况，影响工作效率和工作安全。
因此，为了保障员工的身体健康和安全，应制定有效应急措施，针对高温天气下的中暑症状进行及时的预防和处理。
应急措施
预防措施
1.增加饮水量：高温天气下人体容易失水，必须多喝水增加水分摄入，
补充体内水分；
2.增加盐分摄入量：人体流失水分后，还会带走一定的盐分，加大温度
下适当增加盐分的摄入量，有助于补充体内盐分；
3.减轻劳动强度：在气温较高时适当减轻体内的劳动强度，如改变工作
强度或工作时间；
4.防止暴晒：防止暴晒，应尽量选择阴凉、通风的地方办公或者在室内
工作；
5.适当穿着：选择透气性好的衣服，尽量避免穿着暴露在阳光下的衣服，
及时更换干爽的衣服。
处理措施
1.调整：在发现初期中暑症状时应及时带到阴凉、通风处休息，并饮用
足够的水或其他运动饮料，让中暑人员直接接触到空调或者电扇等能够降温的设备；
2.消除紧急情况：如发现中暑人员面部、颈部、胸部、后背、腋下等部
位出现大量汗水且持续不减，可能是中暑危机信号，并且运动员会出现乏力、头痛、嗝气，甚至出现懒散、呕吐和紧张等危急症状。
此时应该及时报警或拨打急救电话，并采取必要的措施。
总结
在高温天气下，保障员工的身体健康和安全，应对高温天气下的中暑症状进行
及时的预防和处理。
通过增加饮水量、增加盐分摄入量、减轻劳动强度、防止暴晒、适当穿着等预防措施和谨记上述处理措施，可以有效地预防和应对中暑危机，确保工作顺利进行，员工安全健康。
高温中暑应急处置预案精选通用8篇
高温中暑应急处置预案精选通用8篇高温中暑应急处置预案精选（通用8篇）高温中暑应急处置预案精选精选篇1现正值夏季高温及台汛期时期，高温天气期间，由于工人体质不同，容易造成中暑、晕倒等事故，以及台汛期到来，经常会遇到大风、强降雨等强对流天气，将可能对施工现场的防洪排水情况、施工用电、大型起重机械的施工和外架防护造成安全事故，为了防止以上事故的发生、保障工人农民的身体健康、不断改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本安全生产预案。
一、管理目标及组织机构日最高气温大于或等于35摄氏度为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
针对高温、潮湿、闷热的天气，为保障现场施工工人的人身健康，特编制本防暑降温办法，保证工程能够安全顺利的施工。
本项目部各级人员要把夏季(防暑降温)安全生产工作列入当前工作的重要内容。
增强职工群众的防范意识和自我保护能力。
确保职工安全健康和正常的生产、生活秩序，防止安全生产事故的发生。
组织机构二、防暑降温具体措施1)、高温作业工人应进行就业前(包括新工人、临时工)和入暑前的健康检查登记。
凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性的传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。
2)、合理安排作息时间露天作业场所，适当调整工作时间，尽量设法使工人避开强烈的太阳辐射热，尽量做到合理安排劳动时间。
现正在围护桩施工期间，钢筋工及桩基施工人员需要长时间在露天场地操作，因此要及时调整工作时间，上午可以安排在6:30~10:30时间施工，下午安排在15:00~19:00时间施工，从而可以避免在太阳辐射最热的时间段施工。
若在浇筑混凝土时，可以安排人员轮流施工，以避免工人长时间暴露在高温状态下作业。
中暑现场应急处置方案
中暑现场应急处置方案中暑是由于机体在高温环境中暴露时间过长，致使机体散热不良，内外环境温差增大，导致体温调节中枢受损而引起的疾病。
中暑是一种临床常见的急诊情况，若不及时处理会造成严重后果，因此，应急处置中暑是非常重要的。
下面是中暑现场应急处置方案。
一、现场评估与处置1.现场安全评估：评估环境是否安全，检查患者是否处于危险区域，确保自身安全。
2.保护现场：将中暑患者转移到阴凉、通风处，遮挡过于强烈的阳光直射。
3.快速评估病情：检查患者的意识、呼吸、脉搏、皮肤状况等基本生命体征。
4.保持呼吸道通畅：若患者意识不清或存在呼吸困难，应及时采取措施保持呼吸道通畅。
5.患者安全体位：将患者放置在侧躺位，可防止吞咽舌根，减少胃内容物误吸。
二、急救处理1.降低体温：迅速采取降低体温的措施，如搬迁患者至阴凉通风处，脱去患者多余衣物，用湿毛巾覆盖患者头颈部以帮助散热。
2.给予冷却物品：用冷水或冰块敷在患者的额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管区域，帮助降低体温。
3.口服补液：给予患者含有电解质的口服液体，以补充体内流失的水分和电解质，避免脱水。
4.静脉输液补液：如果患者已经处于严重脱水状态，需要进行静脉输液补液。
5.监测体温：使用体温计监测患者体温变化，每隔一段时间测一次体温，及时评估疗效。
6.监测生命体征：密切观察患者的意识状态、呼吸、脉搏、血压变化，及时发现异常情况。
三、预防与教育1.提高认识：加强对中暑的认识和了解，知道中暑的症状和预防措施。
2.避免高温环境：尽量避免在高温环境中长时间暴露，特别是在高温天气中，应选择合适的时间和地点进行活动。
3.衣物透气：选择透气性好、材质轻薄的衣物，避免穿着过多或过厚的衣物。
4.多喝水：加强水分补充，每天至少饮水量保持在2000毫升以上，避免脱水。
5.饮食调理：适当增加新鲜蔬果摄入，避免食用辛辣刺激性食物。
6.预防脱水：避免过量饮酒、咖啡等含咖啡因的饮料，以免增加体液流失。
7.合理作息：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作或运动。
2022年建筑工地高温中暑应急预案五篇
2022年建筑工地高温中暑应急预案五篇建筑工地高温中暑应急预案1进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，为保障员工在高温环境下作业的健康和安全、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本工厂防暑降温方案：1.认真落实防暑降温责任制。
有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，健全、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
2.合理安排作息时间。
要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，保证劳动者身体健康和生命安全。
原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。
3.保证现场饮水供应充足。
现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
4.加强工作中的轮换休息。
在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。
加强现场巡查，增加防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提升全员安全防范意识。
5.积极改善建筑工地生产生活环境。
要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，保证施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。
建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。
6.落实防暑降温物品。
要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。
高温中暑事故应急救援预案范本(3篇)
高温中暑事故应急救援预案范本一、目的因施工现场人员多，高温持续时间长。
一旦人员发生高温中暑事故，将可能导致人员生命健康受到威胁和企业直接经济受损。
为确保我项目部万一发生高温中暑事故后，能迅速有效地开展抢救工作，并能积极而因地制宜、分秒必争地给予妥善处理，最大限度地降低员工及相关方生命安全风险，特制定本预案。
二、___机构及职责项目部成立中暑事故应急响应指挥小组，负责指挥及协调工作。
组长：成员：具体分工如下：1、负责是了解掌握中暑人员情况，___现场抢救指挥。
2、任务是根据指挥小组命令，及时布置现场抢救，对中暑人员___相关人员进行现场人工急救。
3、负责维持现场秩序、保护事故现场、做好当事人周围人员的问讯记录，并保持与当地公安部门的沟通。
4、负责妥善处理好善后工作，按职能归口负责保持与当地有关部门的沟通联系。
三、高温中暑事故应急措施1、项目部接到报告后，即指令相关人员在第一时间赶赴现场，了解和掌握中暑情况，开展抢救和维护现场秩序。
2、当机立断，尽快将受伤人员脱离危险地方，防止二次伤害。
3、迅速判断人员伤情，并视情况立即向急救中心120呼救。
讲清中暑人员症状、中暑的持续时间、人数、地点，并派人到路口接应。
4、由于中暑人员中暑迅速，现场必须立即采用人工急救法，用冷毛巾轻擦中暑人员的额头和所冒出汗滴，并将中暑人员用担架抬放置阴凉通风处（可放置在工地纳凉棚内）。
5、解开中暑人员的上衣，使其达到良好通风纳凉效果。
6、用清凉通气药品通入中暑人员的鼻孔，使其能通风、气顺。
7、安排人员陪同去医院进行救治。
8、现场安全员应会同工地医务人员对中暑事故进行原因可行性预先分析，制定相应的纠正预防措施，认真填写事故书面调查报告，并上报项管部及有关上级机关。
四、应急物资常备物资药品：急救担架、消毒用品、急救物品（湿毛巾、清凉通气药品）及各相应常用防暑降温药品：如人丹、防暑六件宝等。
五、通讯联络医院抢救中心：120匪警：110火警：119工地现场值班电话：项管部值班电话：主要管理人员电话项目负责人：手机：安全员：手机：技术负责人：手机：施工员：手机：文明施工员：手机：六、注意事项1、高温中暑事故发生时，必须现场___人员进行全力抢救，视情况拨打120急救电话和马上通知有关负责人。
建筑工程施工现场高温天气防中暑应急预案
建筑工程施工现场高温天气防中暑应急预案为了有效防范建筑工程施工人员出现中暑等身体不适情况，制定以下高温天气应急预案。
一、高温天气预防措施1. 了解预报，提前做好防护措施施工单位应及时关注气象预警信息，提前做好防晒、防暑、防中暑等防护措施。
2. 摆放遮阳伞、凉棚在施工现场摆放遮阳伞、凉棚等防护设施，为工人提供防晒、降温的场所。
3. 增加饮用水量施工单位应增加饮用水量，确保工人在高温环境下保持身体水分平衡。
4. 分时段施工、加强工人轮岗适当调整施工时间，将高温时段放在较少人员的时段进行，避免高温时段所有工人同时作业。
并加强轮岗，使工人有充足的休息时间。
5. 为工人提供适宜的劳保用品给工人提供透气性好的服装、帽子、手套等劳保用品，有效防护工人。
二、中暑应急预案1. 发现中暑症状，立即向施工现场管理人员报告工人应及时向现场管理人员报告自己或同事出现中暑症状，以便及时采取应急措施。
2. 及时转移至阴凉处休息中暑的工人应第一时间转移到阴凉的室内或遮阳棚、帐篷下休息，保持通风。
3. 给予适当的急救处理给工人提供适当的急救处理，如口服含盐食品，向患者的额头、颈部喷水等。
4. 紧急转送至医疗机构对情况危急的工人，应紧急转送至医疗机构进行治疗。
三、工地管理措施1. 优先考虑工人的安全和健康施工单位应时刻关注工人的身体状况，优先考虑工人的安全和健康，有条件的施工单位应为工人提供午休和娱乐设施。
2. 做好卫生保洁工作施工单位应定期对施工现场进行卫生保洁，保持场地清爽干净。
3. 建立健全的管理制度建立健全高温天气施工管理制度，实施中暑应急预案，对违反规定的行为进行处罚。
四、施工单位的责任1. 加强安全教育施工单位应定期组织工人进行安全教育，特别是高温天气的防护知识。
2. 管理工人健康状况施工单位应了解管理工人的健康状况，并通过合理的劳动安排和工作休息来保证工人的健康。
3. 及时处理中暑事件施工单位应及时处理中暑事件，保护工人的生命和健康。
施工现场防高温中暑应急预案
施工现场防高温中暑应急预案施工现场防高温中暑应急预案（篇1）为了保证本工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业和职工生命、财产安全，特制定本预案。
一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急资源处于良好的备战状态；而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。
施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。
二、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的`指挥、协调工作。
领导小组总指挥由项目经理梅景隆负责落实，若总指挥外出，由现场技术负责人苏光华进行落实。
实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。
三、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时，我公司接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。
在第一时间分别向项目部应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。
紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
四、在施工中紧急情况发生后，项目部即视情况成立救援现场指挥部，由项目经理梅景隆担任事故现场总指挥，并成立应急领导小组。
1、防暑降温保障小组。
夏季施工过程中，因建筑行业在作业时，露天作业环境较多；人员作业分布区域复杂、多变；劳动强度大等方面的影响，给建筑工程在夏季施工来了诸多不便。
为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长谢云青立即组织该组成员，对事故人员进行转移与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。
使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。
以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络小组。
由组长苏光华负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。
夏季施工防暑降温应急预案
夏季施工防暑降温应急预案夏季是施工防暑降温工作的重要时期，随着气温升高，施工现场容易出现中暑、晕厥等情况。
为了保障施工人员的安全和健康，制定一份夏季施工防暑降温应急预案是非常必要的。
一、温度监测：1. 在施工现场设立专门的气象观测站，实时监测气温、湿度等指标。
2. 对工地各个区域的温度进行定期监测，及时掌握施工现场的温度变化情况。
二、防暑降温设施：1. 提供充足的饮用水和清凉饮料，要求所有施工人员每小时至少喝一次水。
2. 在施工现场设置防暑降温设施，如遮阳伞、凉棚、凉帽等，保障施工人员的工作环境。
三、人员管理：1. 进行夏季防暑降温知识培训，提高施工人员的防暑意识和自我防护能力。
2. 对施工人员健康状况进行定期检查，及时发现并处理可能存在的健康隐患。
四、应急预案：1. 一旦发现有施工人员出现中暑、晕厥等症状，立即停工并送医治疗。
2. 在发生高温作业环境下，适时安排轮班作业，尽量避免在高温时段进行工作。
五、宣传教育：1. 定期组织防暑降温工作的宣传教育活动，提高施工人员的防暑意识和应对能力。
2. 利用各种宣传媒体，加强对施工现场防暑降温工作的宣传和教育。
六、领导责任：1. 建立健全夏季施工防暑降温工作的领导责任制度，保证该项工作的有效落实。
2. 加强对防暑降温工作的监督检查，确保施工现场的防暑降温措施得到有效执行。
总之，夏季施工防暑降温工作是一项极为重要的工作，必须高度重视。
通过制定上述应急预案并加强管理和宣传教育，可以有效提高施工人员的防暑意识和自我防护能力，确保施工现场的安全生产。
抱歉，我无法完成这个任务。
施工现场急救知识
施工现场急救知识在施工现场工作是一项高风险的工作，意外伤害难以避免。
因此，了解施工现场急救知识对保障工人的安全至关重要。
本文将介绍施工现场急救知识，匡助读者在紧急情况下能够正确应对。
一、施工现场急救基本原则1.1 快速反应：在发生事故时，要迅速做出反应，尽快进行急救处理，争取救治时间。
1.2 保护现场和伤者：在进行急救时，要注意保护现场，防止二次事故发生，同时要保护受伤者，避免进一步受伤。
1.3 寻求专业匡助：在急救处理过程中，如条件允许，要尽快联系专业医护人员进行救治。
二、常见施工现场伤害及急救处理方法2.1 擦伤和割伤：清洁伤口，用消毒纱布包扎，避免感染。
2.2 骨折和扭伤：固定受伤部位，用冰袋冷敷，尽快送医院就诊。
2.3 中暑和中暑：将中暑者移到阴凉处，赋予清凉水，保持呼吸通畅。
三、施工现场急救工具及设备的使用3.1 急救箱：施工现场应配备急救箱，内含常用的急救药品和器具。
3.2 AED除颤仪：在心脏骤停时使用，能够及时进行心脏除颤。
3.3 紧急呼救电话：施工现场应明确标识紧急呼救电话，方便及时联系急救人员。
四、施工现场急救培训和演练4.1 培训：施工现场工人应接受急救培训，学会基本急救技能。
4.2 演练：定期组织急救演练，提高工人应急处理能力。
4.3 紧急预案：制定施工现场紧急预案，明确各种危（wei）险情况下的应对措施。
五、施工现场急救知识的普及宣传5.1 宣传教育：定期开展施工现场急救知识宣传教育活动，提高工人的急救意识。
5.2 安全标语：在施工现场设置安全标语，提醒工人注意安全。
5.3 经验分享：定期组织施工现场急救经验分享会，促进工人之间的学习和交流。
通过以上介绍，相信读者对施工现场急救知识有了更深入的了解。
在工作中，遇到意外伤害时能够正确、迅速地进行急救处理，将极大地提高工人的安全保障水平。
希翼大家都能够时刻注意安全，做好自我保护。
施工现场中暑应急预案(四篇)
施工现场中暑应急预案一、预防措施1. 提供足够的水源在施工现场设置几个供应足够的饮用水的站点，并确保它们在整个工地范围内方便到达。
工人们应该被鼓励每小时饮用足够的水分来保持体液平衡。
2. 为工人提供防暑降温设施在工地上安装遮阳篷或遮阳棚，以减少工人直接暴露在太阳下的时间。
此外，可以提供一些降温设备，如风扇或冷却器，以帮助降低环境温度。
3. 设置工作时间限制对于高温天气，应当限制工人在高温时段的工作时间。
工人们可以在早上较凉爽的时候开始工作，并在中午到下午的高温时段进行休息。
这样可以避免工人在极端高温环境中工作。
4. 将员工培训和意识提高认识施工公司应该定期进行员工培训，向工人们传达中暑的风险和预防措施。
他们应该知道中暑的症状和急救方法，并知道何时应该寻求帮助。
二、中暑应急预案1. 监测工人健康状况在施工现场，应该有专门的人员负责監測工人的健康状况。
这些人员可以定期测量工人的体温和心率，并观察他们是否出现中暑的症状，如头晕、呕吐或意识丧失。
2. 紧急救援如果发现有工人出现中暑的症状，应立即进行紧急救援。
首先，将工人迅速移到阴凉的地方，并立即通知急救人员。
同时，为患者提供足够的饮用水，并用湿毛巾或冰块敷在患者的额头和颈部，以帮助降低体温。
3. 紧急避难所在施工现场应该设置有避难所，以便工人们在高温天气下寻找避难。
这些避难所应该有足够的遮阳设施，并提供饮用水和休息的地方。
4. 急救设备和药品在施工现场上应该配备急救箱，里面应该包含拯救中暑患者的必要设备和药品，如冰袋、止血带和解暑药。
5.紧急疏散计划为了应对极端情况，如突发天气变化或其他紧急情况，施工现场应有一个完善的紧急疏散计划。
工人们应该知道疏散路线和集合点，并接受相应的培训。
综上所述，施工现场中暑应急预案是确保工人安全和健康的重要组成部分。
通过采取预防措施、监测工人健康状况、紧急救援和设立紧急避难所，可以及时应对中暑的发生，并最大程度地减少伤害和风险。
工地高温中暑应急处置方案
工地高温中暑应急处置方案夏季高温天气给室外工作带来极大的威胁，其中高温中暑就是一个重大的安全问题。
工地是一个高温中暑的高发地，因此必须制定一份科学的应急处置方案，以确保工人的安全和健康。
本文将介绍如何应对工地高温中暑的应急处理方案。
了解高温中暑的症状在进行紧急救援之前，必须要了解高温中暑的症状。
高温中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
其中比较常见的是热痉挛和热衰竭。
热痉挛热痉挛是高温下工人的肌肉强直、抽搐，常伴有严重的疼痛。
热痉挛的发生主要是因为身体水分和电解质的失衡，所以这种情况下，给工人及时补充水分和电解质是很重要的。
热衰竭热衰竭是一种疲劳性状态，患者出现容易疲劳、头晕、心跳加速、口渴、恶心等症状。
由于高温天气下工人的汗腺分泌不畅，身体无法很好地降温，加上长时间的暴晒，导致干燥和水分不足，从而出现热衰竭。
热射病热射病是最为严重的一种情况，症状包括发热、头疼、呕吐、心跳快、甚至意识丧失。
在这种情况下必须找到阴凉的地方，尽快救治。
应急处置方案当发现工人有高温中暑的情况时，必须尽快采取应急措施。
下面是具体的应急处置方案：移动垂危工人到阴凉处发现工人有中暑症状，第一步是要迅速将其移动到阴凉处，注意不要遮挡伤员的风口，以保证有足够的空气流动。
及时补充水分给工人喝足够的水可以迅速缓解病情，因为中暑是因为身体缺乏水分和电解质，因此在应急情况下，要及时补充水分。
适当降温直接用冰袋冰敷对于受伤的工人可能造成身体温度过低的危险，因此在应急情况下，可采用用湿毛巾或冷毛巾敷头的方式降温。
如果工地条件允许，可以用冷水喷淋的方式进行降温。
给工人热源消毒用清洁巾将伤员身上的汗水擦拭干净，有条件的话可以使用消毒液进行消毒，防止发生其他感染。
疏通呼吸道用毛巾将伤员头扶高，有助于伤员的呼吸顺畅，在呼吸不畅的时候可以采取侧身或者半卧位的方法进行治疗。
送医院救治如果病情较严重，应尽快送往医院进行治疗。
总结高温中暑对工人的身体健康非常危险，工地作为一个热度较高的场所，必须采取应急处置方案，切实保护工人的身体健康。
高温中暑应急预案8篇
高温中暑应急预案8篇大家在遇到一些特别状况时，一定要启动应急预案，想要写出优秀的应急预案，就必须认真分析自己的目标，作者今天就为您带来了高温中暑应急预案8篇，相信一定会对你有所帮助。
高温中暑应急预案篇1夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。
因此，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。
1 预防中暑事故基本安全要求采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。
组织措施加强防暑降温工作的领导，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。
要加强对全体职工防暑降温知识教育，增加自防中暑和工伤事故的能力。
注意保持充足的睡眠时间。
应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。
还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。
贯彻《劳动法》，控制加班加点，加强工人集体宿舍管理；切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。
技术措施进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑业劳动强度。
在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不超过30℃；工地露天作业较为固定时，也可采用活动幕布或凉棚，减少阳光辐射。
在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。
卫生保健措施入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。
凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。
对露天和高温作业者，应供给足够的符合卫生标准的饮料；供给含盐浓度~%的清凉饮料。
暑期还可供约工人绿豆汤、茶水，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。
加强个人防护。
施工工程防暑降温措施方案
施工工程防暑降温措施方案一、背景和意义夏季是高温多雨的季节，施工工地面临着高温作业的挑战。
在高温环境下，工人易出现中暑、脱水等现象，严重时还可能危及生命安全。
因此，加强施工工程的防暑降温工作，保障施工人员的安全和健康，提高工作效率，具有十分重要的意义。
二、基本原则1. 安全第一，预防为主。
在施工过程中坚持以安全为首要原则，采取措施预防高温对施工人员的危害。
2. 综合施策，多方共治。
在防暑降温工作中，要综合运用各种有效手段，多方合作，共同推动工地防暑降温工作的落实。
3. 持续跟进，及时调整。
高温天气频繁变化，施工工地的防暑降温工作需要持续跟进，及时调整措施，以应对不断变化的挑战。
三、施工工地防暑降温措施1. 加强宣传教育，增强防暑意识。
组织开展防暑降温知识宣传教育活动，引导施工人员增强高温环境下的防护意识和技能。
2. 合理安排作业时间。
将施工工地的作业时间合理安排在早晨和傍晚，避免高温时段作业，避免直接暴露在高温环境中。
3. 提供充足的饮水和适当的休息时间。
在工地设立饮水点，保障工人充足的饮水供应，合理安排工人的休息时间，降低高温环境的对工人的影响。
4. 提供防暑药物和药箱。
在工地设立防暑药物和急救药箱，以备不时之需。
5. 提供专业防护用具。
为工人提供透气舒适的工作服装、帽子、防护眼镜、口罩等防护用具，有效降低高温环境对工人身体的影响。
6. 设立防暑降温设施。
在工地设立遮阳棚、喷淋设备、通风设备等防暑降温设施，提供工作环境的舒适度。
7. 定期进行体温检测。
对施工工地的工人进行定期的体温检测，及时发现并处理高温下的健康问题。
8. 加强安全监管。
建立健全高温天气下的安全监管制度，加强安全监督和管理，提高工地的安全生产水平。
四、总结高温环境对施工工地的影响不可忽视，只有加强施工工地的防暑降温工作，才能有效保障施工人员的安全和健康，提高工作效率，为工程的顺利进行提供保障。
同时，需要制定科学、合理的防暑降温措施方案，根据实际情况进行调整和完善。
高温防暑应急预案5篇
高温防暑应急预案5篇高温防暑应急预案【篇1】本工程要经历寒冬与酷暑施工的季节。
特别是夏季气温很高，建筑工人在艰苦的露天作业条件下施工，防暑降温工作做得不够，就可能引发工人中暑事故。
为了预防及减少该类事故发生，达到及时有效的救援目的，按照《安全生产法》、《建设工程安全生产管理条例》的精神及公司要求，项目部成立防暑降温应急救援小组，编制应急救援预案，指导应急救援工作，达到应急救援目的。
一、组织设置1)、小组成员素质:必须是遵纪守法，身体健康，热爱本职工作，责任心强，踏实肯干，懂得安全操作规程，综合素质好，并在本项目和班组负一定管理职责及有关相应资质的人员。
2)、组织机构:项目经理__、书记__组长;技术负责__，安全总监__，施工负责__任副组长，负责全面指挥救援工作和下达救援任务，进行分工，调运救援所需人力、物力、财力及即时对外联络，报告及处理善后工作。
当组长不在事发现场时，由副组长等人依序履行救援职责实施救援工作。
3)、组员由各办公室人员组成。
4)、全组人员每年按照应急预案进行训练或接受培训，不合格者要进行调整，并依照实际效果，修正和完善所编应急预案。
5)、群众安全监督员根据《中华人民共和国建筑法》、《建筑安装工人安全技术操作规程》和《建筑施工安全检查标准》等法规，对建筑工程进行安全监督，负责建筑施工安全政策、规章的宣传教育工作，检查督促指导施工企业建立安全保证体系，完善安全管理制度，检查特种作业人员证件，监督施工现场安全施工规程的执行，做好监督日记，当施工中发生事故时，监督员及时调查情况并向安质部门上报情况，参与安全事故的调查处理工作，协助安质部门抢救伤员。
二、日常防暑降温工作1)、项目部调整夏季作业时间，上午上班为:7:30-11:30;下午上班为:3:00-7:00。
2)、项目部组织采购防暑降温药物，如十滴水、仁丹、藿香正气水(液)、金灵丹、风油精、苦丁茶、毛巾、安全帽分发给工人及施管人员。
施工现场中暑应急预案范本
施工现场中暑应急预案范本一、紧急情况处理流程1. 一旦有工人中暑，现场负责人应立即发出紧急通知信号，并通知施工队员采取下列措施：a. 将中暑工人迅速转移到阴凉处，并用冷毛巾等降温工具进行降温。
b. 立即拨打120急救电话，将中暑工人送往医院进行救治。
c. 负责人要立即提醒工人们增加休息时间，保持充足的水分摄入，并建议适当减少体力劳动。
2. 如果中暑工人情况十分紧急，可由现场负责人亲自进行心肺复苏术。
二、施工现场中暑应急预案1. 工人中暑的预防措施：a. 提醒工人们在高温天气中注意防护，穿着轻便、透气的工作服，并佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
b. 设置遮阳棚、遮阳伞等防护设施，保证施工区域有足够的阴凉空间供工人们休息。
c. 根据实际需求，合理安排工人们的工作和休息时间，避免在高温时段进行剧烈体力劳动。
d. 提供充足的饮用水供工人们随时补充水分，避免脱水导致中暑。
2. 中暑工人的救治措施：a. 第一步：将中暑工人迅速搬到通风、阴凉的地方，避免继续暴露在高温环境中。
b. 第二步：立即给中暑工人降温，可以使用湿毛巾擦拭皮肤，或将其浸泡在冷水中。
c. 第三步：给中暑工人补充足够的水分和电解质，可以口服盐水或含有电解质的饮料。
d. 第四步：拨打急救电话，将中暑工人送往医院进行进一步治疗。
3. 心肺复苏术的步骤：a. 第一步：确保患者躺在平坦、硬质的地面上。
b. 第二步：确认患者是否停止呼吸，观察胸部是否有起伏。
c. 第三步：拍打患者的肩膀并呼叫其名字，观察是否有反应。
d. 第四步：如果患者没有反应，开始进行胸外按压。
e. 第五步：将两只手掌叠放在胸骨上方，向下施加足够的压力进行按压。
f. 第六步：按压30次后停止，进行两次口对口人工呼吸。
g. 第七步：检查患者的胸廓是否有起伏，如果没有可继续按压和口对口人工呼吸。
三、现场负责人应具备的能力1. 心肺复苏术的能力：现场负责人应接受过相关的心肺复苏术培训，并保持相关技能的熟练程度。
工地中暑应急预案
工地中暑应急预案随着气温的升高，工地中暑事件频发，给工人的身体健康和安全带来了严重威胁。
为了有效应对这一问题，确保工地上的每位工人都能够在高温环境下安全工作，需要制定一套科学合理的工地中暑应急预案。
本文将从预防、应对和紧急救助等方面进行探讨，为工地中暑应急预案的制定提供参考。
一、预防工地中暑1. 提供充足的饮水：为确保工人身体充分水分，工地应在每个作业区域都设立饮水点，并且定期检查水质和水量。
饮水点应放置在阴凉通风处，并配备足够的水杯或饮水器。
2. 高温下的作息调整：根据气象部门提供的高温预警，工地可以考虑调整工人的作息时间，避开高温时段。
可以安排工人在早晨或傍晚进行较为轻松的工作，而在中午高温时段提供充分休息。
3. 提供防暑降温用品：工地应储备充足的防暑降温用品，如湿毛巾、遮阳伞、冷却喷雾等，以帮助工人降低体温。
二、应对工地中暑1. 加强宣传教育：定期组织工人参加中暑应对知识的培训，提高他们的自我防护意识。
可以通过张贴宣传海报、组织讲座等形式，向工人传递中暑预防和应对的知识。
2. 搭建临时遮阳设施：在现有的工地搭建遮阳棚或帷幕，以减轻工人在高温下的直接暴露。
3. 根据工作强度调整工作时间：根据不同的工种和工作强度，合理安排工人的工作时间，避免在高温时段过度劳动。
三、紧急救助措施1. 提供急救培训：给予一部分工人急救培训，使他们能够在紧急情况下有效地进行急救。
可以邀请医护人员对工人进行基本急救知识的培训，提高工人的紧急救助能力。
2. 设立应急通道和急救站点：工地内应设置明显的应急通道，并在关键位置设置急救站点，配备必要的急救设备和器材。
在发生中暑紧急情况时，工人可以快速寻找到急救点，得到及时有效的救助。
3. 应急预案演练：定期组织应急预案演练，提升工人在紧急情况下的应对能力。
可以模拟中暑紧急情况，让工人实际操作和应对，提高其应变能力和救援效率。
结语制定一套完善的工地中暑应急预案对于保障工人身体健康和安全至关重要。
施工现场预防高温中暑措施
施工现场预防高温中暑措施.txt 施工现场预防高温中暑措施
引言
在施工现场，由于高温天气的出现，工人极易受到中暑等热相关疾病的威胁。
为确保工人的健康和安全，有必要采取一系列预防措施来防止高温中暑的发生。
措施一：提供充足的水和饮料
在施工现场供应充足的清洁饮用水和含有电解质的饮料，以帮助工人补充体内流失的水分和矿物质。
措施二：加强休息和调整工作时间
为了避免长时间的高强度工作导致工人中暑，应当合理安排工人的工作时间，并充分考虑高温时段的休息时间。
措施三：提供适当的防护装备
工人应佩戴透气性好的工作服和帽子，以减少暴露在高温下的
皮肤面积，并降低中暑的风险。
此外，还应提供防护眼镜和防晒霜，以保护工人的眼睛和皮肤免受紫外线辐射的伤害。
措施四：加强员工培训和监测
为了提高工人的自我保护意识和应对高温中暑的能力，应定期
组织培训，教育工人有关高温中暑的预防和急救知识。
此外，建立
有效的监测系统，定期检测工人的体温和身体状况，及时发现中暑
症状，并进行及时处理。
措施五：改善施工现场环境
通过喷洒水、设置遮阳篷等方式，降低施工现场的温度。
此外，合理规划施工流程，减少高温时段的工作强度，也是改善施工现场
环境的有效途径。
结论
通过以上预防措施的实施，可以有效降低施工现场工人中暑的
风险。
为了保障工人的安全和健康，施工单位应将此文档作为指导
原则，并根据实际情况进行适当的调整和改进。
建筑工地急救措施
建筑工地急救措施急救措施是指在发生意外伤害或突发疾病时，及时采取的紧急救治措施，以保护受伤人员的生命安全。
在建筑工地这样的高风险工作环境中，急救措施的重要性不言而喻。
以下是建筑工地常见伤害的急救措施：1. 创伤伤口处理：当工人在建筑工地发生创伤伤口时，首先需要将伤口清洗干净，用干净的纱布进行止血，并保持伤口干燥。
如果伤口较大或深度较深，应立即就医。
2. 骨折处理：如果工人出现骨折，应首先确保伤者的安全，避免进一步加重伤情。
然后，用固定物（如木板或绷带）固定骨折部位，并尽快将伤者送往医院进行进一步处理。
3. 中暑处理：在高温天气下，工人容易出现中暑症状。
如果有人出现中暑，应立即将其移到阴凉处，并用湿毛巾或冷水冲洗身体降温。
同时，及时给予足够的水分，并尽快就医。
4. 高空坠落处理：如果工人从高处坠落，应立即拨打紧急电话，并确保伤者的呼吸道通畅。
同时，不要随意移动伤者，以免加重伤情。
等待急救人员的到来，并按照其指示进行处理。
5. 化学品溅入眼睛处理：在建筑工地上，工人接触到化学品的可能性较高。
如果有化学品溅入眼睛，应立即用大量清水冲洗眼睛，保持眼睛开放。
然后，尽快就医进行进一步处理。
6. 电击处理：如果工人遭受电击，应立即切断电源，并确保自己和伤者的安全。
然后，检查伤者的呼吸和心跳情况，如有需要，进行心肺复苏术。
同时，及时拨打紧急电话并等待急救人员的到来。
7. 呼吸困难处理：如果工人出现呼吸困难，应立即将其移到通风良好的地方，并松开其衣领和腰带，以便呼吸顺畅。
如果症状持续或加重，应立即就医。
8. 大面积烧伤处理：如果工人遭受大面积烧伤，应立即用冷水冲洗伤口，并用干净的纱布覆盖烧伤部位。
然后，尽快将伤者送往医院进行进一步处理。
以上是建筑工地常见伤害的急救措施，希望能对您有所帮助。
在建筑工地工作时，工人应时刻保持警惕，并严格遵守安全操作规程，以减少事故的发生。
同时，建筑工地应配备急救设备和急救人员，以便在紧急情况下能够及时救治伤者，保障工人的生命安全。
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四、药物预防中暑
1.科学用“两水”
入夏后，藿香正气水与十滴水成了家中必备的防暑药品，如果两种药冒然替用， 必将引起不良后果。
藿香正气水主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘 腹胀痛、呕吐腹泻等症。夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化 而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒引发疾 病。而内伤湿滞，夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节， 当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。
心跳加快，心 肌收缩力增强
心输出量增加
散热增加↑
经皮肤血管 的血流增加
二、预ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中暑的一般招法
1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就 猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时 饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的 水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要 喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
2.喝一些稀释的电解质饮料： 要远离酒精、咖啡因和香烟。
●体温正常或略有升高。 ●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2.轻症中暑症状
●体温往往在38度以上。 ●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出
现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 ●如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3.重症中暑症状
中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可 分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 ●热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致
★保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充 足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中 暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡 眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
38~39℃，二至三级警报！一些人，特别 是体质较弱者的心肺会不堪重负，可能出现意 外，这时应该进行物理降温和药物防护。当气 温升高到 38℃，或虽然气温是35℃，但湿度 过大时，是可能发生中暑、心脑血管意外的天 气。这种天气状况下，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心 输出量增加50%~70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍， 使心脏病的死亡率增加1.5倍。
血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发 性的痉挛的疼痛。 ●热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。 主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下 降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
●日射病症状特点：强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进 而造成脑组织的充血、水肿；伤害的主要是头部，最开始出现的不适就 是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
施工现场中暑 预防与急救
一、中暑的分类和症状
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温 调节出现障碍，发生的一种急症。除了高温、烈日曝晒外， 工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见 的诱因。
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是
渐进的。
1.先兆中暑症状
●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力 不集中、动作不协调等症状。
●热射病症状特点：在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过 多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、 呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴 四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
中暑-- 病因与机制
产热增加↑
体温调节中枢
皮肤血管扩张
3.慢慢地适应气温的转变： 从事现场施工工作时要量力而为，不要逞能，适当休息。
4.及时散热：当过于炎热的时候应该 用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸 发帮助散热。
5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐
渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况， 应加以留意。
6.施工现场带好安全帽，戴安全帽可以减缓头颈吸热的速
几点小提醒
★别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温 的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而 失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消 暑饮品。
★饮食
夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、 杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品 既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应 适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、
苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡：帮汗水离开人体。
13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的 中午强烈日光下过多活动。
温度警报
37℃，一级警报！此温度下人可能因大量出汗而出现 脱水或电解质紊乱。
度，且可以保障施工安全，特别是当中暑体力不支晕倒 时可以有效的保护头部 。
7.在施工现场不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热， 通风 的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解 暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素 可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中 益气，消炎止痛。
十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适， 腹痛等症。当暑热侵入人体后，有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，有恶 心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于 暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即 可。十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。
★谨防情绪中暑
相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。 夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、 行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外； 上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿， 常因一件微不足道的小事酿成祸端……所以在施工现场工作一定要“戒焦、戒 躁”，保持平和心态，注意安全！